中医药老年病 科普
第二期健康教育讲座(老年人中医药保健)
第二期健康教育讲座(老年人中医药保健) 健康教育知识讲座资料第2期村卫生室2018年3月15日目录：1.记录表2.计划3.通知4.课件5.签到册6.总结7.照片资料内容：记录表活动时间：2018年3月15日活动形式：健康教育讲座活动主题：中医药健康知识讲座组织者：主讲人：接受健康教育人员类别：中老年人活动地点：村卫生室接受健康教育人数：30余人健康教育资料发放种类及数量：老年人中医保健30份活动内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
活动总结评价：讲座后群众对所讲的中医药保健等知识不了解的地方进行了讨论和提问，我都一一的做了解答，得到了群众的一致好评，群众反响很激烈，要求多举办此类的讲座来增加群众对健康知识的认识和提高。
存档材料请附后填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2018年3月15日健康教育讲座计划老年人中医药保健知识讲座为提高全乡人民的健康知晓率，健康行为形成率及疾病知识认知率的重要措施，开展健康教育讲座。
为提高健康文明素质、提高全乡人民生活质量，增加辖区居民的防病意识，特制订中医药健康知识讲座计划。
一、讲座主题：老年人中医药保健知识讲座主讲人：二、时间：2018年3月15日三、地点：村卫生室四、参加单位：村卫生室五、参加人员：村村民六、形式：现场讲座七、内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
村卫生室2018年3月10日通知村民：为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和使用的知识，树立健康的生活理念。
决定举办健康教育讲座活动，现通知如下：时间：2018年3月15日地点：村卫生室院内讲座内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
村卫生室2018年3月14日通知村民：为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和使用的知识，树立健康的生活理念。
老年人中医药健康管理方案
老年人中医药健康管理方案介绍本方案旨在为老年人提供综合性的中医药健康管理服务，帮助其维持身体健康、预防疾病和提高生活质量。
通过中医药的理论和实践，结合个体化的健康需求，为老年人提供全面的健康管理计划。
目标- 提高老年人身体健康状况- 增强老年人免疫力和抵抗力- 防止慢性病的发生和恶化- 缓解老年人常见病症和不适- 延缓老年人生理和心理衰退方案内容1. 中医体质辨识：根据老年人的体质和健康状况，进行中医体质辨识，为个体制定相应的健康管理方案。
2. 饮食调理：根据中医养生理论，结合老年人的体质特点和需求，制定合理的饮食方案，包括药膳推荐和禁忌食物的指导。
3. 中药调理：根据老年人的具体症状和体质，选用适当的中药进行调理，以促进气血流通和调整身体机能。
4. 中医按摩和针灸：通过按摩和针灸的手法，刺激经络和穴位，调节气血，提高老年人的免疫力和健康状况。
5. 中医养生运动：根据老年人的身体状况和需求，设计适合的中医养生运动方案，提高身体的灵活性和抗病能力。
6. 心理疏导和精神调理：通过心理疏导和精神调理的方法，帮助老年人缓解压力、调整情绪，增强心理健康。
7. 养生常识宣教：向老年人传授中医养生常识和健康知识，引导他们形成良好的养生惯，提高自我健康管理能力。
收益- 改善老年人的健康状况和生活质量- 预防和延缓老年病的发生- 增强老年人的自我养生意识和健康管理能力以上是老年人中医药健康管理方案的完整版。
通过综合运用中医药的理论和实践，为老年人提供全方位的健康管理服务，帮助他们保持身体健康、提高生活质量。
中医药文化科普知识
中医药文化科普知识
生命在于运动
中医药文化科普知识
运动有助我们锻炼强健体格，有 足够体力应付日常生活。
如果我们拥有强健体 格，对疾病便有较强 的抵抗能力，而且较 能承受压力。
中医药文化科普知识
增强心肺功能，并 预防心血管疾病。
14.起居有常
站立坐卧
中医药文化科普知识
15.过用则病
Ø劳力
五劳所伤，久视伤血， 久卧伤气，久坐伤肉， 久立伤骨，久行伤筋。
——《黄帝内经》
Ø劳神
怒伤肝，喜伤心， 思伤脾，忧伤肺， 恐伤肾
——《黄帝内经》
中医药文化科普知识
15.过用则病
眼睛 酸胀 疼痛
流泪
干涩
看东西
模糊
中医药文化科普知识
白内障 近视 青光眼
中医药文化科普知识
18.久卧伤气
中医药文化科普知识
玩玩手手机机到到深深夜夜
上上课课时时梦梦会会周周公公……
晚上辗转反侧难以入眠……
8个小时睡眠
中医药文化科普知识
6 个小时睡眠
16.按时入睡
玩玩手手机机到到深深夜夜
日出而作，日落而息！ 上上课课时时梦梦会会周周公公……
晚上辗转反侧难以入眠……
中医药文化科普知识
16.按时入睡
玩玩手手机机到到深深夜夜
夜盲ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
15.过用则病
思虑过度， 脾气郁结， 久则伤正， 运化失常， 出现食少纳 呆，胸脘痞 满，腹胀便 溏等症。
中医药文化科普知识
15.过用则病
你有过度疲劳导致疾病的经历吗？
中医药文化科普知识
中医疗法治疗老年病的优势
中医疗法治疗老年病的优势摘要：老年病主要是指随着人的年龄增加，身体机能逐渐衰老引发的疾病，常见人的疾病有糖尿病、高血压、脑梗死和冠心病等。
随着我国医疗水平的不断提高和均寿命的不断延长，老龄人口不断增加，各类老年病的发病率逐渐升高，不仅严重危及身心健康，还严重降低生活质量。
如何为老年患者提供合理、全面的医疗保健服务，最大程度改善老年患者的生命质量，是医学管理者亟待解决的重要问题。
本文以中医疗法治疗为出发点，探讨了中医疗法治疗在老年疾病管理中的有效路径。
关键词：中医疗法；老年病；优势引言中国是世界上老年人口最多的国家，占世界老年人口总数的1/5。
《老年人健康蓝皮书:中国老年人健康研究报告》(2018年)显示，2000-2018年，中国60岁以上老年人的比例从10.2%上升到17.9%，肺部感染、心血管疾病、非胰岛素糖尿病和恶性肿瘤是中国老年人疾病负担的主要原因。
据统计，自2008年以来，老年病学的研究一直在增加。
随着中国老龄化趋势的进一步加强，老年人逐渐成为医疗服务的主体，伴随老龄化而来的老年医学也将成为医学研究的重点。
1老年综合征研究临床上，许多常见疾病或因素导致老年人的相同临床表现，不同于确切的器官或系统疾病。
这种临床表现既没有疾病的确切位置，也没有传统疾病名称的定义。
它通常需要身体或认知退化、营养不良、视听感知下降、消极心理和情感问题作为表现形式，需要进行综合评估和多学科症状治疗，以维持或推迟性退化。
这种老年人特有的疾病被称为老年综合征(GS)。
研究人员将GS归纳为以下几个方面:“I”表现:肌无力、尿失禁、痴呆、稳定性差、免疫缺陷等。
" d "表现形式:痴呆、妄想、抑郁、吞咽等。
“p”的表现形式:疼痛、压力宣誓、几种药物等。
其他表现形式:便秘、营养不良、虚弱、肉瘤等。
g与老年人的传统慢性病相比，对身心健康和生活质量的影响更严重，这是老年人最常见的临床表现。
也是造成残疾、生活质量下降、住院人数增加甚至老年人死亡和残疾的主要原因。
中医药健康的知识讲座
中医药健康的知识讲座 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】健康教育知识讲座第三期2014年3月健康教育活动记录表填表时间：2014年3月22日通知联东社区居民：为了做好公共卫生服务，提高广大居民对老年人春季保健意识。
我院特在你处举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。
欢迎各位老年朋友参加。
现通知如下：时间：2015年4月22日9：00-9：30地点：河泉养老院讲座内容：社区健康教育知识科普（中医类）授课人：武蓬勃参加人员：联东社区居民峰峰矿区中医院2014年4月21日中医药健康知识讲座------上呼吸道感染(中医属感冒范畴)主讲人：武蓬勃1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。
中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。
同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。
左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。
据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。
主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。
不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。
夏季用藿香、佩兰、薄荷。
时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。
流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。
中医科普宣传文稿20则
村卫生室中医科普知识宣传中医养肾四法中医认为，肾为先天之本。
人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟；因此，中年养肾尤为重要。
鸣天鼓，以两手掌紧贴两耳，然后以中指和食指交替弹击后脑，耳中听见如打鼓之声，故名。
每日2次，每次30下以上。
中医认为，肾开窍于耳，故久行此法能健肾益耳，有利于中年肾气上输至脑乃至双耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。
按摩涌泉，足心涌泉穴直通肾经。
临睡前选用温水泡脚，再用双手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功。
对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
爬山壮腿，即锻炼下肢法。
中老年人多活动下肢，可延缓肾气之衰老，因为下肢主要为肾所主，多锻炼下肢即有补肾之功。
下肢锻炼方法很多，慢跑，步行，爬山效果尤甚。
按摩腰眼，两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼（在第四腰椎旁约2寸的凹陷处）向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩可防治中老年人因肾亏所致的慢性腰肌劳损、腰酸背痛等症。
村卫生室中医科普知识宣传八种治疗失眠的中医疗法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。
先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏仁15克，调料适量。
将柏仁去壳杂洗净备用。
猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
浅谈中医药治疗老年病的优势
在多器官功能失调， 药物敏感性降低而药物耐受 性差， 更有许多患者治疗依从性差， 使得临床治疗 困难大， 疗效差， 极易复发。 1‘ 治疗过程中， 4 容易顾此失彼 老年患者往 往需要长期服用十数种药物维持疗效，而大多数 药物在胃 肠和肝肾代谢， 在发挥治疗作用的同时， 也会损伤这些器官， 往往会造成原有疾病加重或 产生某些重要器官的不可逆损害等。
4 。
《 中国药典)2加5版第二部 尤如喜 基层药品储存条件的调研分析及对策〔 .中国社区医 J〕
师， 峙 6( 1) . 2(兀 ， 收稿日期:2仪 以 刀 拍~乃
( 中国老年保健医学》 杂志2以 刀年第5 卷第5 期
经验交谧
可用补肾益气法治疗等， 即异病同治。 . 3 3 中医组方选药有规律可循， 加减灵活 如 我们临床治疗老年病活血化窟法应用最广， 也为 业界所公认， 而活血法有多种， 根据中医“ 久病人 络” 理论， 临床上如能灵活掌握， 抓住“ 字， 久” 认清 “ 证， 寮” 正确使用活血化痕通络法， 分清各种化寮 药如养血活血、 活血化寮、 化癖止痛、 破血散结等 药物之适应症， 灵活选用相关药物， 可收久病沉向 立见疗效之功。 3. 中医特别强调“ 4 治未病” 即未病先防， 有 病防变。如糖尿病肾病早期湿热和痪血是主要病 理因素， 晚期(终末期肾病)多为肾气阴两虚， 为防 止延缓本病发展到不可逆的终末期，早期在清热 利湿、 活血化癖的同时， 适当选用益气补肾降浊的 药物， 既可提高临床疗效 ， 又可明显延缓病程， 这 即是“ 治未病” 。 . 3 5 中医可不依赖现代高新检查设备 中医 并不反对使用相关设备来提高诊断水平，但在条 件不具备或患者不能承受的情况下，仍然可以根 据望闻问切之结果， 准确辨别病性和病位， 来遣方 选药， 调节脏腑气血阴阳虚实， 而达阴阳平衡、 气
浅述中医老年病治则及养生
1317同病程中又会出现千变万化的证候，张仲景根据病人体质的强弱，病因的属性，病势的进退缓急等因素，将疾病过程中出现的各种证候进行分析，体现了《伤寒论》临床辨证的细微性、严谨性，这就是随证疗法的特点。
临床治病是复杂的，具体的，是各种辨证方法的有机结合和具体运用。
2.1随证疗法首先要求对病人的临床表现观察要细致入微，病人不同，症状不同，因此，辨证施治不同如《伤寒论》第77条“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之”，指出太阳中风兼经气不舒的证治；《伤寒论》第31条，“太阳病，项背强几几，无汗恶风，葛根汤主之”，指出太阳伤寒经气不舒的证治，同为太阳表病兼经气不舒，共有项背强几几，恶风，但一个汗出属太阳中风表证，故用桂枝加葛根汤，一个无汗属太阳伤寒表证，故用葛根汤，可见张仲景对病人观察是细致入微的，汗出和无汗就是辨证的关键，辨证不同，故治法有异。
2.2仔细询问病人病史及治疗史，通过望，闻，问，切四诊合参，归纳病人现在及误治后的症状，通过具体细致的辨证分析，给出正确的治法方药如《伤寒论》第21条“太阳病，下之后，脉促胸满者，桂枝去芍药汤主之”。
病本属太阳表证，而遭到误下的治疗，出现脉促胸满的症状，属误下后引起外邪内陷，损伤胸阳，阳郁不伸，故用桂枝去芍药汤，而不能用桂枝汤。
《伤寒论》第18条，“喘家作，桂枝加厚朴杏子佳”，即是素有喘息病人外感风寒的证治，它不同于单纯的太阳表证，仔细询问病人既往病史，宿疾喘息才不致遗漏，才能做出正确的治疗。
2.3结合病人体质，生活嗜好，生理状况等辨证分析，给出不同病人的具体治疗《伤寒论》第17条“若酒客病，不可与桂枝汤，得之则呕，以酒客不喜甘故也”。
病人素好饮酒，虽有外感，但脏腑蕴热，桂枝属甘温之剂，辛温助热，故当禁用，可用葛根、芩、连以解肌。
《伤寒论》第144条“妇人中风，七八日续得寒热，发作有时，经水适断者，此为热入血室。
其血必结，故使如疟状，发作有时，小柴胡汤主之”，因妇人得病之初，月经已来，发病之后，月经适断，体质虚弱，邪热内陷，与血相结，治用小柴胡汤，因势利导，和解枢机。
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中医药老年病科普
中医药是中国传统的医学体系，对老年病的治疗有独特的理论和方法。
中医药认为老年人的身体先天之气逐渐衰退，体内的阴阳平衡也容易失调，因此容易出现多种老年病。
老年病可以分为两类：一是由于身体机能衰退而引起的老年病，例如关节炎、高血压、脑血管疾病等；二是由于内外因素引起的老年病，例如感冒、消化不良、失眠等。
中医药对老年病的治疗主要包括调整阴阳平衡、扶正祛邪、补益元气等方面。
具体的治疗方法包括中药治疗、针灸、推拿按摩、气功等。
中药治疗是中医药治疗老年病的核心，通过选用适合老年人体质的药物，调理阴阳失衡，调整脏腑功能，来达到治疗疾病的效果。
常用的中药有补益药、清热药、活血药等。
针灸是中医独特的治疗方法之一，通过在特定的穴位上刺入针头，刺激经络，调整气血流动，达到疏通经脉、调节阴阳等目的，对老年病的治疗有一定的疗效。
推拿按摩是利用手法按摩人体的相关部位，以调整气血，舒缓肌肉紧张，促进血液循环和气流，改善老年病的症状。
推拿按摩还可以帮助老年人放松身心，缓解压力。
气功是中医药中的一项修炼方法，通过调整呼吸和姿势，运动人体的气机，增强身体的抵抗力和自愈能力，改善老年病的症
状。
总的来说，中医药对老年病的治疗具有独特的理论和方法，注重调整阴阳平衡，扶正祛邪，补益元气。
采用中药治疗、针灸、推拿按摩、气功等多种手段，可以有效地改善老年人的健康状况。
然而，需要提醒的是，中医药治疗老年病仍需在医生的指导下进行，避免误治或延误病情。