考研复习进入瓶颈状态 该如何突破
突破学习瓶颈的方法
突破学习瓶颈的方法学习是每个人成长和进步的关键过程，然而，有时我们会遇到学习瓶颈，感到进步缓慢。
这些瓶颈可能是由于缺乏动力、注意力分散、学习方法不当等原因引起的。
然而，只要我们采取正确的方法和策略，就能够突破学习瓶颈，取得更好的学习效果。
本文将介绍几种帮助你突破学习瓶颈的方法。
一、制定明确的学习目标制定明确的学习目标是迈向成功学习的第一步。
明确的学习目标可以帮助我们更好地理解自己的学习需求，为学习提供清晰的方向。
同时，它还可以激发我们的动力和决心，使我们更加专注和努力地学习。
在制定学习目标时，我们应该确保目标具体、可量化和可实现，这样有利于我们更好地监督和评估自己的学习进展。
二、合理规划学习时间学习瓶颈的一个常见原因是时间不合理地分配。
合理规划学习时间可以帮助我们更好地管理时间，避免学习过度或学习不足的情况。
首先，我们可以为每个学习任务分配适当的时间，确保有足够的时间来深入学习和消化所学知识。
其次，我们可以制定一个学习时间表，合理分配学习任务和休息时间，避免疲劳和精力分散。
最后，我们还可以利用碎片时间，比如在公交车上、午休时间等，进行一些简单的学习活动，以提高学习效率。
三、采取有效的学习方法学习方法的选择对于突破学习瓶颈至关重要。
不同的人适合不同的学习方法，我们应该根据自己的情况选择适合自己的学习方法。
有一些常见的学习方法可以帮助我们提高学习效果，比如：1. 主动学习法：积极主动地参与学习过程，例如提问、思考和总结。
2. 多种感官参与法：利用多种感官参与学习，例如听、说、读、写和观察。
3. 分散学习法：将学习任务分散到不同的时间段，以提高记忆和理解效果。
4. 积极复习法：定期回顾所学知识，加深记忆，巩固学习成果。
通过采取有效的学习方法，我们可以更加高效地学习，提高学习效果，从而突破学习瓶颈。
四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是突破学习瓶颈的基础。
首先，我们应该制定规律的学习计划，保持每天的学习时间和任务的稳定性。
突破学习瓶颈五个方法助您快速进步脱颖而出
突破学习瓶颈五个方法助您快速进步脱颖而出学习瓶颈是每个学生都可能遇到的问题，面对繁重的学习任务和越来越复杂的知识体系，如何快速突破学习瓶颈，实现自身的进步和提高呢？以下将介绍五个方法，助您快速进步并脱颖而出。
首先，调整学习方法。
在面对学习瓶颈时，有可能是因为当前的学习方法和习惯不够科学和高效导致的。
因此，建议学生在遇到困难时，要审视自己的学习方法是否合理，是否有效。
可以多尝试一些新的学习方法，比如分析性思维法、概念导向学习法等，找到适合自己的学习方法，从而更快地掌握知识点。
其次，培养自主学习能力。
自主学习是指学生在学习过程中独立思考、自主解决问题的能力。
培养自主学习能力可以帮助学生更好地克服学习瓶颈，提高学习效率。
学生可以通过自主学习的方式进行学习，比如主动寻找学习资料、主动思考问题、主动总结知识点，提高自己的学习主动性和积极性。
第三，合理规划学习时间。
在面对学习瓶颈时，有可能是因为学习任务繁重，学习时间不够导致的。
因此，建议学生要合理规划自己的学习时间，合理安排每天的学习任务和学习计划。
可以使用时间管理工具，比如番茄工作法、时间块法等，帮助自己更有效地利用学习时间，提高学习效率。
第四，寻求他人帮助。
在面对学习瓶颈时，有可能是因为自己困惑的问题无法独自解决导致的。
因此，建议学生要主动向他人求助，寻求他人的帮助和支持。
可以向老师、同学、家人或专业人士请教，分享自己的学习问题，获得有效的解决方案，帮助自己更快地突破学习瓶颈。
最后，保持学习的热情和动力。
在面对学习瓶颈时，有可能是因为自己的学习动力不足导致的。
因此，建议学生要时刻保持学习的热情和动力，不断激励自己，坚持不懈。
可以给自己树立明确的学习目标和奖励机制，激励自己不断进步，不断提高，实现自身的脱颖而出。
总之，面对学习瓶颈，关键在于调整学习方法，培养自主学习能力，合理规划学习时间，寻求他人帮助，保持学习的热情和动力。
只有不断努力，不断突破自己，才能实现快速进步，脱颖而出。
考研备考中后期想突破瓶颈,十条强心剂必须打下
考研备考中后期想突破瓶颈，十条强心剂必须打下现阶段考研迫在眉睫，相信小伙伴们都在紧张的复习备考中，下面由我为你精心准备了“考研备考中后期想突破瓶颈，十条强心剂必须打下”，将可以更多的!考研备考中后期想突破瓶颈，十条强心剂必须打下一、遇到瓶颈的表现1.拖延，拖延，拖延由于复习到了疲惫期，很多同学给自己制定的目标、规划，在执行的时候总出问题。
本来计划早上7点钟去图书馆，硬是醒来后躺床上不起来。
计划今天数学看两个小节，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就没有晚上了。
看了一天书，因为一些事情，隔两天再复习。
一再的拖延让自己的本有的信心都没了!2.质疑自己的学习能力研友们在备考后期时遇到瓶颈，诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。
考生们往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊。
3.受外界干扰严重一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。
还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。
二、备考类突破建议1、9月经过上半年和暑期的高强度学习，此时恰是各位考生融会贯通、攻克难关，顺利晋级的最好时机。
9月有两件重要工作，一是对于高频、高难度、易错的考点，要花精力重点攻克，这是提分重点;二是，一边整理一边做题，借助方法、良好习惯提升解题速度、计算速度、准确率。
2、10月10月见证实力的时刻到了。
各位考生要拿出近几年的考试真题，测试自身实力，以便准确锁定报考院校。
虽然可以报考3所院校，但最终现场确认各位只能选择一所院校，而且专硕调剂难，因此报考要慎重。
为了更准确测试自身水平，各位可以先用高质量的模拟试卷测试，逐步熟悉考试场合，初步建立应试策略，再进行真题测试，效果更佳。
3、11月一年的学习只为考场上那一套试卷，考研归根结底要通过试卷检验成果。
打破学习瓶颈：12个突破学习困境的方法
1.无论是在学习新知识还是掌握旧知识，我们都可能遇到学习瓶颈。
这些困难可能是因为我们缺乏专业知识或者是应付不了来自日常生活的压力所致。
但是，当我们打破了这些瓶颈，积极地去探索和学习新知识的过程就会变得更加轻松愉快。
2.对于很多人来说，阅读是一种非常有效的学习方式。
通过阅读，我们可以从许多不同的角度去了解某个主题或概念。
然而，如果你发现阅读使你感到疲倦或者是无法集中注意力，那么你可以尝试改变你的阅读方式，例如使用阅读器或者调节阅读环境。
3.另外一个突破学习瓶颈的方法是寻求他人的帮助。
有时我们会陷入一个思维怪圈，觉得无法理解某个概念或者是解决某个问题。
但是，如果你向他人请教，就可以从他们的经验和知识中获益，快速地打破学习瓶颈。
4.如果你正在学习一门新语言，那么你可能会遇到一些挑战。
例如，你可能会发现自己很难掌握某些语法规则或者是单词的拼写。
在这种情况下，你可以尝试使用图像和声音来帮助你记忆。
例如你可以使用生动的图片和音频来记住单词，从而加深你对新语言的理解。
5.在学习过程中，遇到挑战也可能会让我们感到失望和沮丧。
但是，要记得去看到学习的积极面，了解学习的过程本身就是一种成长和进步。
如果你意识到了这一点，无论遇到什么困难都会变得更加容易克服。
6.想要打破学习瓶颈还需要建立良好的学习计划。
这意味着要确保你为自己留出足够的时间去学习，并且要准确地制定目标和计划。
通过合理的学习计划，你可以更好地追踪自己的进度并维持动力。
7.另外一个重要的方法是寻找灵感。
有时我们会感觉缺乏创意或者是无法产生新的想法。
但是，灵感是不受时间和地点限制的。
你可以通过观察身边的环境或者是从不同的文化中吸取灵感，帮助自己打破学习瓶颈。
8.在学习新知识时，我们也需要充分利用在线资源。
现在有许多在线课程和教学视频可以免费使用。
通过参加这些课程，你可以在全球范围内与其他学生交流，并从专业人士获得指导和建议。
9.另外，要充分利用社交媒体和网络资源。
如何应对学习瓶颈期
如何应对学习瓶颈期学习瓶颈期是指在学习过程中遇到的难以突破的阶段，学习效果不再明显提升的状态。
这是每个学习者都会遇到的问题，但是如何应对学习瓶颈期却是一个需要解决的难题。
本文将从调整心态、改变学习方法和寻求帮助三个方面来探讨如何应对学习瓶颈期。
一、调整心态学习瓶颈期往往伴随着挫折感和焦虑情绪，这时候需要学习者调整自己的心态。
首先，要正视瓶颈期的存在，不要因为遇到困难就放弃或者自暴自弃。
其次，要保持积极的态度，相信自己能够克服困难，相信自己有能力取得进步。
最后，要给自己一些放松和休息的时间，不要过度压力自己，适当调整学习的节奏和强度。
二、改变学习方法当学习遇到瓶颈期时，说明当前的学习方法已经不再适用，需要进行调整和改变。
首先，可以尝试多种学习方法，找到适合自己的学习方式。
例如，可以尝试使用图表、思维导图等工具来整理和梳理知识点；可以尝试与他人合作学习，通过讨论和交流来加深理解。
其次，可以尝试采用分段学习的方法，将学习内容分成小块，逐步攻克，避免一次性学习过多的内容导致压力过大。
最后，可以尝试将学习与实践相结合，通过实际操作来加深对知识的理解和应用。
三、寻求帮助在学习瓶颈期中，寻求他人的帮助是一个有效的解决方法。
首先，可以向老师请教，寻求专业的指导和建议。
老师通常有丰富的教学经验，可以帮助学生找到突破瓶颈的方法。
其次，可以向同学请教，通过与同学的交流和讨论，互相帮助和启发，共同攻克学习难题。
此外，还可以寻求家长或者朋友的支持和鼓励，他们的关心和鼓励可以给学习者带来积极的影响。
总结起来，应对学习瓶颈期需要学习者调整心态、改变学习方法和寻求帮助。
调整心态可以帮助学习者保持积极的态度和信心；改变学习方法可以帮助学习者找到适合自己的学习方式；寻求帮助可以帮助学习者获得专业的指导和他人的支持。
只有通过这些努力，学习者才能够克服学习瓶颈期，取得更好的学习效果。
考研期间如何应对学习中的挫折和困难
考研期间如何应对学习中的挫折和困难在考研路上，学习中遇到挫折和困难几乎是不可避免的。
本文将从积极心态、合理规划，以及灵活的学习方法三个方面，探讨如何应对学习中的挫折和困难。
一、保持积极心态1.调整心态：相信自己可以克服困难，坚信自己有能力应对挫折。
要有恒心和耐心，认识到考研是一个长期的过程，并非一朝一夕的事情。
2.寻求支持：及时与家人、朋友或同学交流，寻求他们的理解和鼓励。
他们的支持和鼓励会给你巨大的动力。
3.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯是保持积极心态的基础。
充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于保持身心健康，增强学习的能力和信心。
二、合理规划1.制定学习计划：合理的学习计划可以帮助你分清轻重缓急，有效地安排时间。
根据自己的实际情况和时间安排，合理分配每一天的学习任务。
2.设定目标：明确每一阶段的目标，制定可以量化的学习目标，如每天完成一定数量的题目或读完一篇论文等，通过逐步达成目标来提升学习的积极性。
3.适度调整计划：在执行学习计划时，适度调整自己的计划。
如果遇到难以理解的知识点，可以适当增加学习时间；如果遇到疲惫或困惑，可以适当休息和娱乐，排解压力。
三、灵活的学习方法1.掌握核心知识点：优化学习内容，将重点放在考试的核心知识点上，先从易到难，逐步加深理解。
有针对性地进行知识整理和总结，帮助记忆和理解。
2.多角度学习：尝试从不同的角度和方式学习同一知识点，例如通过多个教材、教学视频或者学习小组的讨论来丰富自己的知识体系。
3.寻求帮助：当遇到学习上的困难时，不要忍受孤独，可以及时寻求他人的帮助。
可以向老师请教，加入学习小组或与同学共同学习，相互鼓励和帮助。
4.调整学习方法：如果某个学习方法效果不佳，不要拘泥于一种方式，可以适时调整和尝试其他的学习方法，比如利用心理学的记忆技巧或者采用归纳总结等方法。
总之，在考研期间，我们要始终保持积极的心态，坚持学习计划，以及灵活运用多种学习方法。
只有这样，我们才能在困难面前坚持不懈，克服挫折，为考研的胜利奋斗到底。
突破学习瓶颈五个方法助您快速进阶
突破学习瓶颈五个方法助您快速进阶学习是人类一生中不可或缺的活动，然而在学习的过程中，我们常常会遇到各种各样的困难和瓶颈。
面对这些挑战，我们应该如何有效地突破学习瓶颈，让自己快速进阶呢？以下是五个方法，助您快速进阶。
首先，探索多元化的学习方式。
传统的学习方式可能适合一部分人，但并不一定适合所有人。
当我们遇到学习瓶颈时，可以尝试采用新的学习方式，比如听课、讨论、阅读、实践等多种方式结合。
这样可以激发我们的学习兴趣，让我们在学习过程中获得更多的乐趣。
其次，注重思维训练。
学习瓶颈往往源自于我们的思维局限，无法跳出固有的思维模式。
因此，我们可以通过思维训练来解决这个问题。
比如可以尝试解决一些复杂的问题，锻炼大脑的思维能力；还可以学习一些逻辑思维或创新思维的方法，帮助我们在学习过程中打破常规。
第三，找到适合自己的学习节奏。
每个人的学习节奏都不同，在学习过程中，我们应该找到适合自己的学习方式和学习节奏。
有些人适合早起学习，有些人适合晚上学习，有些人则在午后或夜晚学习效果更好。
因此，我们应该根据自己的习惯和情况，找到最适合自己的学习节奏，并在这个时间段内集中精力学习。
第四，保持积极的学习态度。
学习瓶颈常常伴随着挫折和困难，但我们不能因此而气馁放弃。
相反，我们应该保持积极的学习态度，相信自己的能力，坚持不懈地克服困难。
只有保持积极的学习心态，才能战胜学习瓶颈，不断进步。
最后，寻求外部帮助。
当我们无法自己突破学习瓶颈时，可以寻求外部的帮助。
可以向老师、同学、导师等专业人士请教，寻求他们的建议和指导；也可以参加各种培训和讲座，拓宽自己的学习视野。
通过与他人的交流和互动，我们可以获得更多的学习资源和信息，帮助我们更好地突破学习瓶颈，实现快速进阶。
总之，要想快速突破学习瓶颈，我们需要探索多元化的学习方式，注重思维训练，找到适合自己的学习节奏，保持积极的学习态度，寻求外部帮助。
只有不断努力和探索，我们才能在学习的道路上不断前行，实现自我提升和进步。
数学复习中遇到瓶颈该如何突破
数学复习中遇到瓶颈该如何突破在数学学习的道路上，复习是巩固知识、提升能力的重要环节。
然而，很多同学在复习的过程中会遭遇瓶颈，感觉无论怎么努力，成绩都难以提高。
这是一个令人沮丧的阶段，但只要我们掌握正确的方法，就能突破困境，实现质的飞跃。
首先，我们要明确什么是数学复习中的瓶颈。
通常来说，它表现为在一定时期内，尽管投入了大量的时间和精力进行复习，但是解题能力没有明显提升，错误率居高不下，或者对某些知识点的理解始终模糊不清。
那么，当遇到这些情况时，我们该怎么办呢？要突破瓶颈，第一步是重新审视基础知识。
数学是一个建立在基础知识之上的学科，就像高楼大厦需要坚实的地基一样。
如果在某个概念、定理或公式上存在模糊或错误的理解，那么后续的学习和解题必然会受到影响。
我们可以通过回顾教材、笔记，或者请教老师和同学，把那些容易被忽视或误解的基础知识彻底弄清楚。
比如，函数的定义域和值域、三角函数的基本公式、几何图形的性质等等。
只有基础扎实了，才能在解题时游刃有余。
第二步，分析错题是关键。
在复习过程中，我们会做大量的练习题和模拟试卷，这些错题是我们的宝贵资源。
把错题整理出来，认真分析错误的原因，是因为知识点掌握不牢，还是解题思路有误，或者是粗心大意。
对于因为知识点不牢导致的错误，要及时进行补充和强化；对于解题思路的问题，要学习和借鉴正确的方法，多思考多总结；而对于粗心造成的错误，要培养认真细致的习惯，在平时的练习中就要严格要求自己。
第三步，尝试不同的解题方法。
有时候，我们习惯于用一种固定的思维方式来解题，当遇到复杂的问题时就会陷入困境。
这时，不妨拓宽思路，尝试从不同的角度去思考问题。
比如，对于一道几何证明题，除了常规的方法，是否可以运用向量的知识来解决；对于一个代数问题，能否通过数形结合的方式使其更加直观。
通过多种解题方法的尝试，不仅可以加深对知识点的理解，还能提高我们的应变能力。
第四步，加强专题训练。
当我们发现自己在某个特定的知识点或题型上存在薄弱环节时，可以进行有针对性的专题训练。
突破学习瓶颈的方法
突破学习瓶颈的方法学习是每个人发展的重要环节，但有时候我们可能会遇到学习瓶颈，感到困惑和无助。
本文将介绍几种突破学习瓶颈的方法，希望能帮助读者克服学习难关，取得更好的成绩。
一、制定明确的学习计划和目标学习计划和目标是突破学习瓶颈的基础。
制定一个明确的学习计划，列出每天要学习的科目和时间，可以帮助我们更好地分配学习时间，并且有条不紊地进行学习。
此外，设定明确的学习目标，例如提高某门学科的成绩或者掌握某种技能，可以激励我们更好地投入学习。
二、采用多种学习方法每个人的学习方式和方法都是不同的，因此，寻找适合自己的学习方法是突破学习瓶颈的关键。
有的人喜欢阅读，可以通过阅读教材、参考书和相关文献来加深对知识的理解；有的人喜欢听讲解，可以通过听课、听讲座或者看相关视频来掌握知识。
此外，还可以利用互联网平台上的学习资源，如在线课程、学习网站和学习应用程序，以丰富自己的学习内容和方法。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是突破学习瓶颈的关键因素之一。
首先，保持专注是学习的基础，可以通过减少外界干扰、选择合适的学习环境以及制定合理的学习时间来提高自己的学习效率。
其次，及时复习是巩固知识的有效方法，可以通过制定复习计划和及时回顾学习内容来加深对知识的记忆。
此外，积极参与课堂讨论和问题解答，与同学共同学习交流，也是培养良好学习习惯的重要途径。
四、寻求帮助和支持在遇到学习困难时，及时向他人寻求帮助和支持是解决问题的好方法。
可以向老师、同学、家人或者专业辅导员寻求学习上的建议和指导，他们可以给予我们鼓励和帮助，帮助我们更好地理解和解决学习中的问题。
同时，利用互联网和图书馆等资源，查阅相关资料和参考书籍，也可以拓宽自己的学习渠道。
五、保持积极的态度和良好的心理状态学习瓶颈往往伴随着困惑和挫折，但保持积极的态度和良好的心理状态是克服困难的关键。
我们要相信自己的能力，不断提高认识，相信通过坚持努力，一定能够突破学习瓶颈。
此外，运动、音乐、社交等活动也可以缓解学习压力，帮助我们放松心情，调整好状态。
突破学习瓶颈的方法
突破学习瓶颈的方法学习是每个人成长和进步的重要途径之一。
然而，当人们面对学习瓶颈时，能否找到有效的方法突破阻碍，继续提升自己的学习能力就显得尤为重要。
本文将探讨几种可以帮助个人突破学习瓶颈的方法，以期为大家提供一些建设性的指导和启示。
一、拥抱新的学习方式当我们遇到学习瓶颈时，有时是因为我们一直沿用同样的学习方式而不自知。
在这种情况下，我们可以尝试拥抱新的学习方式，来打破原有的束缚。
1. 多元学习途径人们可以多渠道获取知识，如通过书籍、期刊、报纸、网络、讲座等多种形式进行学习。
这样做可以让我们向不同的角度和视野开阔，拓宽我们的学习途径，有助于突破学习瓶颈。
2. 利用科技工具在数字化时代，科技工具为我们提供了更多的学习资源和工具。
通过使用智能手机、平板电脑、电脑等设备，我们可以随时随地获取大量的学习资料和教育资源。
这种方式可以使学习更加便捷高效，帮助我们更好地突破学习瓶颈。
3. 探索合作学习与他人一起学习和讨论，能够激发思维，并且从不同的观点和经验中获得启发。
合作学习可以通过与同学、朋友或者各种学习小组一起进行，这样能够改变我们通常独自学习的模式，帮助我们更好地解决学习中的问题，克服学习瓶颈。
二、调整学习方法与习惯除了尝试新的学习方式外，我们还可以通过内外部调整，改变学习方法和习惯。
1. 分解任务当一个学习任务过于庞大时，可能会让我们产生压力和挫败感，从而出现学习瓶颈。
在这种情况下，我们可以尝试将庞大的任务细化成更小、可行的子任务，以便更好地管理和解决。
2. 制定学习计划合理的学习计划可以帮助我们调整学习方法并提高效率。
我们可以制定明确的学习目标和时间表，以每天、每周或每月为单位安排学习内容和时间。
这样做能够让我们更好地掌控学习进程，拥有更好的自我管理能力。
3. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于突破学习瓶颈至关重要。
我们可以养成专注学习的习惯，减少干扰和拖延；通过复习和总结来巩固所学知识；合理安排休息和运动，保持良好的身心状态等等。
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考研复习进入瓶颈状态该如何突破案例：
小李汉语言文学报考华中科技大学语言学及应用学
前段时间的复习比较顺利，感觉成绩提高也非常快。
可是这两周以来，复习似乎进入了瓶颈状态。
英语阅读没有太大突破，专业课进度也非常缓慢。
辛苦一天下来，没有了成就感，人却变得越来越急躁。
每天如坐针毡地呆在自习室里，复习资料翻了一遍又一遍，却一个字也看不进去，复习效率越来越低。
要是一直这样下去，知识点根本看不完。
我开始有些灰心了!
当复习进入瓶颈状态时，人往往容易变得急躁、沮丧、灰心。
此时重要的不在于突破知识点，而在于调整心态。
试着深呼吸一下、在心里告诉自己不要着急、抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样，相信你的急躁会慢慢远离你，自信会悄悄回到你身边。
跨考教育张老师给大家支几招，希望能帮助大家突破瓶颈。
1.真诚地接受坏心情的存在
虽然我们每个人都希望自己永远拥有好心情，但事实上生活中总会碰到这样那样不顺心的事情，坏心情自然也不可避免。
尤其是在复习考研的过程中，背单词、阅读短文、上辅导班、收集专业课资料等等事情多如牛毛，不可能事事顺利。
所以，当坏心情存在时，首先要做的就是真诚地接受它的存在。
如果我们不能真诚地接受它，因由坏心情的出现而焦躁不安，反而会使我们的心情变得更加糟糕。
这样就会进入“心情不好——讨厌心情不好——烦躁——心情更不好”的恶性循环。
当我们真诚地接受坏心情的存在时，我们的各种消极情绪反而会悄悄地溜走。
这样就会进入“心情不好——接受心情不好——心平气和——心情变得好一些”的良性循环。
2.改变看法，改变心情
理性情绪疗法的核心观点认为：我们的情绪不是来源于事件本身，而是来源于我们对事件的看法。
也许大家都知道一个经典的故事：两个人走在茫茫的沙漠上，他们都有半瓶水。
其中一个人很焦急地说“糟糕，只有半瓶水了”，而另一个人却高兴地说“太好了，还有半瓶水”。
同样拥有半瓶水，两个人的心情为什么截然不同呢?原来他们看待半瓶水的角度不同，一个人看到了消极的一面，而另一个人看到的是积极的一面。
遇到不顺心的事时，换个角度看看这件事情，心情会有所不同的，正所谓“塞翁失马，焉知非福”!今天自我测试虽然成绩不佳，但从测试中找到了自己的问题所在;早上没能够早起背单词，但多睡了一会，精神饱满，更能够提高学习效率。
3.积极的自我暗示
关注了第29届北京奥运会的同学肯定知道，撑杆跳冠军伊辛巴耶娃在跳前都要蒙在被子里，准备起跑时嘴里还在嘟噜着什么。
她为什么要蒙在被子里呢?她在嘟噜什么呢?事实上，
伊辛巴耶娃蒙在被子里除了不让照相机干扰自己外，最重要的是在被子里调节自己的情绪，告诉自己“我是最好的”。
从心理学的角度来看，这是她在进行积极的自我暗示。
也是在北京奥运会上，李佳薇和张怡宁比赛时，我们通过镜头可以看到李佳薇手心里写着一个“稳”字。
还有上文提到的郭芙蓉对自己说“世界如此美妙……”，这些其实都是在进行一种积极的自我暗示。
在复习考研的过程中，我们也可以通过积极的自我暗示来调节自己的心情。
早上洗脸时，对着镜子朝自己微笑;对自己说或在显眼的地方写上一些激励性的话语，如“我很棒”、“保持好心情，提高复习效率”等。
这里特别要注意的是，千万不要给自己消极的自我暗示。
不要总对自己说“我很糟糕”、“今天真的很倒霉”等话语。
如果你总是对自己进行消极的自我暗示，你会发现你真的就会变得很糟糕、很倒霉。
就如小品《卖拐》中，赵本山的几句“拐了拐了”就真的让范伟拐了一样。
此外，同学们不妨试着调整复习思路，毕竟适合自己的复习方法才是最好的。
很多同学们不了解自己的看书习惯或者阅读习惯，所以参考别人的复习方案，或者单纯图块，就为自己制定了一个名副其实的考研计划。
其效果如何，可想而知。