大学体育课程
XXXX大学本科生体育课程管理规定
XXXX大学本科生体育课程管理规定大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是培养全面发展高素质人才不可缺少的重要途径。
根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的要求，结合我校培养目标，紧扣我校人才培养特色，特制定本规定。
一、体育课程基本要求（一）体育课是我校本科生的必修课程，分布在第一至第四学期，共4学分，含一个必选项目（游泳）1学分和兴趣选修项目3学分。
学生须通过第一至第四学期的体育课考核，获取相应的学分。
（二）我校体育课为学期选项制，按年级和学期开设，男、女生分班上课（体育舞蹈、游泳和舞龙舞狮除外）。
在校期间，学生在四个学期内至少选择2个体育专项，游泳项目必选且限选一次，其他项目可复选。
每学期学生通过教务系统选定体育项目后，不得更改。
二、体育课程考核与成绩评定体育课的成绩每学期根据教学要求进行综合评定，考核内容包括课程专项、身体素质、课堂表现、班级课外竞赛。
所有考核与测试要求均按学校相关规定执行。
三、体育课程重考、重修、免修及缓考办法（一）重考：每学期体育课程总成绩不及格者，可重考。
必选项目最多可重考四次（重考通过不可再次重考），兴趣项目只能重考一次，重考及格获得课程学分。
重考一般安排在下一学期初。
（二）重修：体育课总成绩不及格者，可直接选择重修。
重考后课程总成绩仍不及格或因缺课达到总学时1/3（含）以上被取消期末考试资格者，须重修。
课程重修及格获得相应课程学分。
（三）免修：学生因病不能参加体育课程学习时，须在教务系统中提交免修申请，并上传相关证明材料，经校医院审核、学院主管教学领导和本科生院审批同意后，按相关规定执行。
（四）缓考：学生因病不能参加体育课程考核时，需考前在教务系统中提交缓考申请，并上传相关证明材料，经任课教师、学生所在学院、校医院和本科生院批准后方能缓考。
缓考考试一般安排在下学期初。
缓考考试成绩按照期末考试成绩占比核算课程总成绩。
四、在学校规定的最长有效修业年限内，我校本科生（含港澳台学生、双培生，不包括国际留学生）须参加四次学生体质健康标准测试，且测试达标。
大学体育课程的设计与实施
大学体育课程的设计与实施1. 引言大学体育课程的设计与实施对于学生的身心健康和全面发展至关重要。
本文将探讨如何设计和实施一门高质量的大学体育课程，以满足学生的需求和促进他们的全面发展。
2. 设计阶段在设计大学体育课程时，应考虑以下几个关键因素：2.1 学生需求分析首先，进行学生需求分析是十分重要的。
了解学生的兴趣、偏好和目标有助于确定适合他们的体育课程内容和形式。
可以通过调查问卷、访谈等方式获取学生的反馈和意见。
2.2 课程目标设定根据学生需求分析的结果，制定明确的课程目标。
这些目标应既关注学生的身体素质提高，又关注他们的团队合作能力、领导力和自我管理能力等方面的发展。
2.3 课程内容选择选择与课程目标相符合的体育项目和活动，确保课程内容多样化且符合学生的兴趣。
同时，要注意体育项目的安全性和可行性，避免选择过于危险或需要特殊场地和设备的项目。
2.4 课程评估方式确定确定适合的课程评估方式，以评价学生在课程中的学习成果和进步。
评估方式可以包括体能测试、项目表现评估、课堂参与度等，确保评估公正、客观和有效。
3. 实施阶段在实施大学体育课程时，需要注意以下几个方面：3.1 教师角色定位教师在体育课程中的角色是引导者和促进者。
他们应具备专业的体育知识和教学技巧，能够激发学生的兴趣和参与度，同时关注学生的安全和个体差异。
3.2 学生参与度提高通过采用多样化的教学方法和活动形式，提高学生的参与度。
例如，组织小组竞赛、设立学生领导小组等方式可以激发学生的主动性和团队合作能力。
3.3 课程管理和安全保障确保课程管理和安全保障工作的落实。
制定明确的规章制度，加强场地设施的维护和安全管理，确保学生在体育课程中的安全和健康。
3.4 学生反馈和评估定期收集学生的反馈和评估意见，以了解课程的效果和改进方向。
可以通过学生问卷调查、小组讨论等方式获取学生的反馈，及时调整和改进体育课程。
4. 结论设计和实施一门高质量的大学体育课程需要综合考虑学生需求、课程目标、课程内容选择、评估方式等多个方面。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇篇一：《交谊舞》课程标准一、课程概述交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)。
公体课为必修课程。
交谊舞课能让学生在轻松愉快的气氛中进行共舞，学得开心，玩得痛快，在舞中健身、调节情绪、丰富业余文化生活的同时培养学生的欣赏美、鉴赏美和创造美的能力，激发参与体育活动的兴趣和爱好。
二、课程目标1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。
知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。
2．理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。
3．初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。
4．养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。
5．养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。
三、课程内容与教学要求（一）理论部分（1）基本理论：大学公体课体育与健康基本理论内容（理解）（2）专项理论知识：①交谊舞的发展概况（知道）；②交谊舞的基本常识（理解）；③交谊舞的分类及风格特点（知道）；④交谊舞的运步理论知识（掌握和学会）；⑤音乐常识（掌握）；⑥比赛规则与方法（知道）。
（二）实践部分1、身体素质（1）形体练习：基本姿态；形体操；韵律操；手位练习；肌肉控制（掌握）（2）一般与专项素质：柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏，平衡与旋转（掌握）2、专项技术技能（1）华尔兹（慢三）：基本步、“Z”字步、开式推转、并肩平步、荡步、270°转体、单转360°、纺织步、田字步、绕前转步等。
组合和套路：（掌握和学会）（2）布鲁斯：基本步：划船步、点步、探步、左，右造型、结环造型、并肩前进转步、连转360°等。
大学生体育与健康课程标准
《大学生体育与健康》课程标准第一部分前言一、课程的性质（一）课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
（二）课程价值体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。
1．增进身体健康通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。
2．提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
3．增强社会适应能力通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
4.获得体育与健康知识和技能通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
《大学体育》课程标准--本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
大学生体育活动内容
大学生体育活动内容
大学生体育活动内容非常丰富多样，以下是一些常见的大学生体育活动内容：
体育课程：大学通常会设有必修或选修的体育课程，包括篮球、足球、排球、网球、游泳、瑜伽、羽毛球等项目。
校园运动会：校园运动会是大学体育活动的重要组成部分。
学校会组织各类比赛项目，如田径、篮球、足球、乒乓球等，供学生参与竞争和展示自己的体育才能。
俱乐部和社团活动：大学通常会设有各种体育俱乐部和社团，如篮球俱乐部、足球社团、跑步俱乐部等。
学生可以加入感兴趣的俱乐部或社团，参与训练和比赛。
健身活动：学校也提供健身房和健身设施，供学生进行健身锻炼。
学生可以自行前往健身房进行力量训练、有氧运动或其他健身活动。
康体活动：学校还会组织各类康体活动，如登山旅行、户外探险、拓展训练等。
这些活动有助于提升学生的体能水平、培养团队合作和领导能力。
赛事观摩：大学可能会安排学生观摩一些体育赛事，如职业篮球、足球比赛等。
这可以帮助学生了解现代体育运动的发展和技术水平。
除了以上内容，还有其他形式的体育活动，例如舞蹈课程、瑜伽课程、健身操表演、体育讲座等。
大学鼓励学生参与体育活动，
旨在提倡健康的生活方式、增强体质、培养团队合作精神和领导能力，并促进学生全面发展。
具体的体育活动内容可以根据学校的安排和学生的兴趣而有所变化。
大学生体育理论课心得体会
大学生体育理论课心得体会大学生体育理论课是大学阶段的重要课程之一，通过学习，我们不仅可以了解体育的理论知识，还能培养健康的生活方式和身体素质。
在学习这门课程的过程中，我有以下几点心得体会。
1. 重要性和意义大学生体育理论课程的学习对于大学生来说具有重要的意义。
首先，它是培养学生全面发展的需要。
体育理论课程可以帮助学生全面了解体育运动的知识和技能，提高认识和理解体育对身心健康的重要性。
其次，它是推动学生全面发展的有效途径。
通过学习体育理论知识，学生可以增强体育锻炼的意识和积极性，改善身体素质，提高学习和工作的效率。
此外，体育理论课程还可以促进学生之间的交流和合作，培养团队精神和领导能力。
2. 积极参与课堂在大学生体育理论课程中，积极参与课堂是非常重要的。
首先，要认真听讲。
老师在讲课时会传授大量的理论知识，我们要保持专注，做好笔记，及时记录重要内容。
其次，要提出问题。
如果有疑惑或不理解的地方，要及时向老师请教，或是与同学互相讨论。
通过提问和讨论，可以加深对知识的理解和记忆。
最后，要积极参加课堂活动。
体育理论课程通常会有一定的实践活动，如集体操练、体育竞赛等。
积极参与这些活动不仅可以增强体育锻炼的效果，还可以培养合作和竞争意识。
3. 培养良好的生活习惯大学生体育理论课程不仅仅在课堂上学习，更重要的是要将所学的理论知识应用到生活中。
首先，要定期进行体育锻炼。
通过定期的体育锻炼，可以增强身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力。
其次，要注重饮食健康。
合理的饮食可以提供充足的能量和营养物质，帮助身体保持健康。
此外，要注意休息和睡眠。
充足的休息和睡眠可以帮助身体恢复和调整，保持良好的精神状态。
4. 多渠道学习和应用除了课堂学习之外，我们还可以通过多种渠道了解和学习体育理论知识。
首先，可以积极参加课外的体育活动。
加入校园运动队或社团，参与各类体育比赛，可以增加实践经验，加深对理论知识的理解。
其次，可以阅读相关的专业书籍和期刊。
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课程教学
一、课程的性质和任务
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径;
课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能,增强体能；培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式；发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度;
二、课程的教学目的和要求
教学目的：
1、通过体育理论知识的学习,使学生正确认识体质、健康与体育的关系,为体育锻炼提供有效的指导；
2、通过运动技能的教学,使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；
3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,增强体质；
4、了解各项规则与裁判法,提高欣赏高水平比赛的能力；
5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质;
教学要求：
1、坚持从实际出发注重实效的原则;以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点,力求课设置的新颖性,多样性,注重实效,实事求是；
2、教师要以提高学生身心健康为主线,培养终身体育意识;在教学过程中充分发挥主导作用,尊重学生的主体地位,调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；
3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷,把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；
4、教师必须对学生加强安全教育,避免伤害事故;
三、教学内容
一体育基础理论
教学目的：使学生提高对身体和健康的认识,掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法,提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法,提高欣赏能力;
主要内容：
1、体育概论：体育的功能
2、终身体育：终身体育原则、内容与方法
3、运动竞赛：规则与裁判法
教学重点：终身体育、各项目竞赛规则;
教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则;
4、运动解剖学、生理学、心理学;
二田径
教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质;
主要内容：
1、短距离跑
2、中长跑
3、身体素质练习
教学重点：中长跑
教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法;
三篮球
教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;
主要内容：
1、移动
2、传、接球
3、投篮
4、运球
5、持球突破
6、个人防守
7、抢篮板球
8、基本战术
9、比赛方法和规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术;
教学难点：篮球战术的运用;
四足球
教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;
主要内容：
1、颠球
2、踢球
3、停球
4、头顶球
5、运球
6、抢截球
7、掷界外球
8、基础战术
9、场地器材和竞赛规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握踢球、运球基本技术;
教学难点：基础战术的运用;
五排球
教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术,了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;
主要内容：
1、准备姿势和脚步移动
2、垫球
3、传球
4、发球
5、扣球
6、拦网
7、基本战术
8、比赛和规则简介
9、身体素质练习
教学重点：掌握排球垫球、传球技术;
教学难点：基本战术的学习和运用;
六网球
教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术,基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力,灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法,提高欣赏水平;
主要内容：
1、握拍法
2、正手击球
3、反手击球
4、发球
5、截击球
6、挑高球
7、高压球
8、步伐
9、基本战术
10、场地、器材和规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：正手、反手击球、发球;
教学难点：控制球的能力培养;
七乒乓球
教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法,并能进行一般的裁判工作;
主要内容：
1、握拍法
2、基本站位与基本姿势
3、基本步伐
4、发球
5、接发球
6、推挡球
7、攻球
8、撮球
9、基本战术
10、规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：掌握接、发球技术;
教学难点：如何提高接、发球质量;
八羽毛球
教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质;
教学内容：
1、发球法
2、接球法
3、击球法
4、球路
5、战术运用
6、力量素质
教学重点：掌握发球、接发球技术;
教学难点：如何提高接、发球质量;
九健美操
教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法,增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质;
教学内容：
1、健美操的基本姿态
2、健美操的基本步伐及基本技术
3、大众健美操一、二、三级
4、有氧耐力练习
教学重点：健美操的基本步伐;
教学难点：动作力度、节奏感;
十武术
教学目的：通过学习,使学生掌握武术基本技能,具备一定的防身自卫能力；懂得武术
的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识;
教学内容：
1、手型：拳、掌、勾
2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
4、步法：击步、垫步、弧型步
5、步型与步法组合练习
6、武术套路：三路长拳
7、24式简化太极拳
8、散打
9、身体素质练习
教学重点：手型、手法、步型、步法;
教学难点：手型、手法、步型、步法的组合;
六、教学方法
教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生的参与积极性,最大限度地发挥学生的创造性;不仅要注重教法的研究,更要加强对学生学习方法和练习方法的指导,提高学生自学自练的能力;
七、学时分配
二选修课学时分配第三学期1、篮球
2、足球
3、排球
4、网球
总学时 32学时,理论 4 学时,实践 28 学时;
5、乒乓球
6、羽毛球
7、健美操
8、武术
三、保健课学时分配
八、成绩评定
1、体育课成绩每学期评定一次,实践课考试按教学计划规定的项目,均在每项教学内容结束后随堂进行,实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行,由教务处统一安排;
2、记分比例
第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%;
第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60% ；理论成绩20%。