高校健美操教学模式创新

摘要:健美操是一项融合音乐、舞蹈、娱乐、体操等于一体的体育项目,有利于帮助练习者塑造体形,陶冶情操,增强体质。同时,健美操其多变的形式和音乐的节奏感,还可以增强联系者的个人气质。因此,这项运动也得到了广大高校学生的追捧。如何才能让学生在体操运动中得到身心的全面锻炼,帮助学生养成积极的锻炼习惯,成了高校健美操教师必须面对的问题。本文将针对当前高校健美操教学遇到的问题提出相应的解决策略。

关键词:高校体操教学模式创新

健美操是一项有氧运动,具有很强的时代感和音乐感。健美操特殊的运动形式给年轻人带来了独特的运动体验,满足了年轻人的运动需求。当前,高校体操教学应该成为高校大学生喜欢的体育运动和时尚运动,新的课程标准也对高校体操教师提出了更高的素质要求,教师不仅需要不断提升自身的专业素质,还要掌握健美操相关的知识。在这种新形势下,如何创新健美操的教学模式已经成为当前高校健美操教师必须思考的课题。

1 当前高校健美操教学中存在的问题

1.1 教学内容过于单一

当前,大多数高校的健美操课程都是按照一定的套路开展的,教师

微课与高校体操教学结合路径

微课与高校体操教学结合路径微课是在当前信息化快速发展的背景下教学改革的一个具体体现。这种教学方式主要以微型教学视频为核心，并与传统的教学方式和内容相结合的一种集合了微课件、微练习、微反思和微点评等多类资源的教学模式，这种教学模式的主要特点就是能够打破时空限制，并且能够满足高校学子对于资源传播和共享的需求。在微课中，教师的教和学生的学都能够得到一定的转变，还能够有效促进终身学习理念在人们心中的树立。在高校的体操教学中微课也能够发挥出一定的作用，有效促进体操教学的改革并解决了课程内容较少、课时缺乏、集体教学等带来的一系列问题。有效提升了教学效果、使教学活动更加多元化，为高校体育课程培养更多优秀人才奠定了坚实基础。 1微课在高校体操教学中发挥的作用 1.1培养学生对体操的兴趣，调动学习自主性。微课的课程体系和其他的教学方式相比较为简单，课程时间较短，每堂课所包含的知识点也只有一两个，这也是很多人认为微课碎片化的原因，因为这样看起来不够全面，每个知识点都是独立的没有系统性。其次，微课只能针对一部分人开展，它所包含的知识内容也是特定范围内的，所以其实微课本身就具备有强烈的系统性和全面性，它必须在囊括一些先进的教学手段、教学内容，结合当前快速发展的互联网技术，抓住当代高校学生的心理，从而最大程度上满足学生的知识渴望，挖掘学生的潜力，激发他们的学习动力。微课教学具有其独特的特点，如直观形象，具有新颖性，这些都能够吸引学生对课程产生很大的兴趣，尤其是体操课程，本身就是一种动作化的形式，通过微课能够把更多较难的动作细致清晰地展现在学生面前，同时满足学生对新事物的好奇心，通过微课设计一些和体操教学内容更加贴切的教学环境，更加能够充分调动学生的主观能动性。高校体操教学是一门实践性较强的课程，相比其他的课程来说其理论知识的积累占较小的一部分，微课开展也会更加倾向于对具体操作的分析，在对某一个体操动作进行学习时，就可以具体讲解动作之间连贯的规律，缓解学生在学习体操过程中所出现的紧张情绪，让学生事先通过观看微课来掌握基本的动作内容，在生动形象的课程下，学生的学习兴趣也能够被进一步激发，然后再组织户外实践教学，学生在基本了解的情况下，会更

创新课堂教学模式

创新课堂教学模式提高教育教学质量学习杜局长在全县教育工作会上发言材料心得体会王慧丽教学模式是指在一定的教育思想、教学理论和学习理论指导下，在一定环境中教与学活动各要素之间的稳定关系和活动进程的结构形式，它是教学思想，教与学理论的集中体现。近年来，我校紧紧围绕加强学校内涵发展这一中心，认真研究新课程改革的基本理论，在全校开展了教学模式的研究和创新活动，进一步转变教学观念，优化教学过程，提高课堂教学效益，促进了教师专业化发展，培养了学生创新学习的能力,为建设学习型校园、创建研究型学校奠定了坚实的基础。一、领会课改理念，深入开展课堂模式创新活动
多年来，我校注重引导教师积极投身课堂教学的实践与研究，根据新课程知识与能力，过程与方法，情感、态度和价值观三维教学目标，针对学校的实际情况（师资、生源、设施等），明确提出了“善导?互动?精练?反思”的课堂教学模式，构建平等、民主、和谐、共进的教与学关系，倡导自主、合作、探究的学习方式。学生在课堂中主动学习、自主探索、成功体验，取得了很好的效果。本学期以来，我校以全市第三次课改现场会为契机，把课堂教学观念与行为的转变作为实施新课程的核心，从教师角色转变、教学目标确定、信息资源整合、教学程序设计、学习过程监控及学生评价反馈等方面，进一步引导教师进行探究适应新课程要求的教学模式的实践。为保证课堂教学模式创新活动的扎实开展，学校加强了组织领导，成立了活动领导小组，多次召开全校教职工大会，进行及时的宣传、动员、指导，组织所有教师撰写教学案例和反思文章，营造探究的氛围，激发教师创新的潜能；组织文科、理科骨干教师学术沙龙活动；分别召开师生座谈会，用心了解师生们的想法，悉心听取他们的建议和意见，并及时反馈、总结、改进、完善各项工作；各教研组、备课组通过研究课、公开课、示范课，探讨适合学科教学特点的课堂教学模式。广大教师主动学习，积极探究，形成人人参与课堂教学模式创新活动的喜人局面。二、坚持以生为本，全面培养学生课堂学习能力
在新课程的背景下，创新课堂的一个重要特征就是要尊重学生的个性,营造民主、和谐、平等的学习环境，使学生学会独立思考，锻炼分析和判断能力，因而在课堂教学模式创新中，我校注重体现学生在课堂上的

健美操理论试题及答案解析(全)

健美操理论试题（全）名词解释 1、健身健美操也称大众健美操，主要目的在于“健身”，通过锻炼增强体质，促进身体有序的健康发展以提高工作效率，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。它的动作简单，实用性很强，音乐速度较慢，能保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作常有重复出现，适宜不同年龄结构的人参与。 2、表演健美操主要目的是在表演中展示自己的人生价值、美的追求。通过表演观赏陶冶情操、净化心灵，满足人们展示和表现自我的需要。它是事先编排好，专为表演者而设计的成套健美操。它比健身健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，动作较少重复，并有一定的表演效果，要求参加者具备一定的身体条件、协调性和表演意识等。 3、竞技健美操主要目的是比赛。它是在音乐伴奏下，表现连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧运动，成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。 4、拉丁健美操是将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操的巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐形成崭新的健身方式

5、身体能力是指人的身体具备某种程度的工作或运动的能力，也称身体素质 6、健美操的身体能力训练是对提高从事竞技健美操技术所需要的力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练 7、健美操训练频度是指一周进行健美操锻炼的次数 8、健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及心理运动负荷的总称 9、健美操的基本姿态指完成动作时正确的形态和身体的标准位置 10、无冲击力步伐动作是由一些简单无冲击力步伐组编而成的，其中包括膝关节弹动、踝关节弹动、半蹲、弓步、迈步移重心等步伐

对高校体育专业体操教学方法的研究

对高校体育专业体操教学方法的研究体操教学是高校体育教学中的重要课程,探索更有成效的教学方法是体操专业教师义不容辞的责任。笔者结合自己多年的体操教学实践,针对体操教学中存在的问题,结合学生的心理特点,提出应当采取灵活多样的教学手段和方法,以提高体操课的教学质量。标签：高校体育专业;体操;教学方法体操运动不仅能健美人的体型,而且能培养勇敢、坚毅、果断和克服困难的意志品质。在普通高校体育教学中,体操不仅占有相当的比重,而且是结合学生的心理特点、采取多种的教学手段来完成大纲规定教学任务、提高体操课教学质量的有效方法。教学方法是教学理论中一个重要组成部分。体育教学方法是指教师和学生为完成体育教学任务,实现体育教学目的所采用的工作方式。体操教学方法是指教师在教学中,把一定范围的体操知识、技术和技能传授给学生的途径或手段。科学地选择和运用教学方法对顺利完成教学任务和提高教学质量有重要意义。在体操教学的实践中,不同素质的学生对于体操动作的理解和掌握是大相径庭的。因此,对于教学实践中存在的具体问题需要具体分析,对症下药。一、体操教学中存在的具体问题 (一)学生对体操运动缺乏兴趣体操有众多的项目和器械,有各种类型的动作,许多器械上的练习往往在处于“反常”的状态下进行,尤其是竞技体操的器械项目。完成这些“反常”的、并在时间和空间上要求协调一致与准确性极高的动作,均具有一定的危险性。由于器械体操运动本身存在的危险性,再加上有些学生体能素质差,对体操运动缺乏兴趣就成为了情理之中的事实。 (二)教学目标单一、不能充分调动学生学习的积极性教育目标是指在一定的时间和范围内,体育教育工作所期望达到的要求、结果和标准。体操教学目标也同样是体操教师所期望达到的目标,通常地说,体育专业普修体操要求基本掌握国家三级成套动作,体育专业专修体操要求达到掌握二级成套动作的标准。体操教师只能根据体操教学大纲的要求,对所有的学生执行统一的标准,要求他们达到相同的教学目标。但是,在实际的体操教学中,学生的体能素质和技能素质是参差不齐的,而对于不同层次的学生采用单一的教学目标显然是不能调动所有学生的积极性的。比如,体能素质和技能素质好的学生很快掌握了动作的要领,如果教师仍然继续讲解动作,他就会认为是浪费时间,不如去学习其他的技术。而对于体能素质和技能素质差的学生,如果一味地讲解大大超出他的能力范围的动作,他同样会没有积极性。

如何利用微课创新课堂教学模式

如何利用微课创新课堂教学模式摘要：微课凭借其“短小精悍，使用方便”的特点，成为教育领域中的“大事件”。不可置否，微课教学模式冲破了以往授课中的局限性，增强了学生的学习兴趣，是提高打造高效课堂的有力法宝。而利用微课，使得课堂模式在创新中优化的具体运行方案还有待探究，本论文关于此问题展开了探讨。关键词：微课、创新、课堂模式教育事业应当紧随时代的潮流，在改革中寻求发展，若止步不前，固守传统，则无法培养出适合21世纪的全能人才。“微时代”席卷了整个世界，微信、微博等接踵而至。可见，加入到微课大家庭是必然趋势。一、微课特点微课导入方法决定了微课课堂的效果，导入方式唯有千变万化，才可提高课堂效率。而要想得知微课导入方法，知晓打造高效微课课堂的方案，应当先了解微课的特点。（一）趣味性。兴趣是最好的老师，导入微课时，教师应以趣味作为切入点，从而提升学生学习活跃度。例如：如果教师在微课导入时先设置悬念，或者以幽默风趣的故事引入微课，那么学生的积极性和专注性便会提升。（二）实效性。微课应当注重实际效果。教师在利用微课时，要抓准所教内容的重难点，观察学生的特点，选择合适的导入素材，在吸引学生的同时，在潜移默化中，传授重难点内容。二、微课创新课堂模式策略（一）力求微课导入巧妙有效课堂以何种方法开头，往往决定了整个课堂的氛围。因此应注重微课导入的方法，在导入时力求创新，用丰富多样的方法，打造高效课堂。具体的创新方案有以下三点： 1、衔接导入法。顾名思义，也就是通过复习旧知识引入学习内容。这一方法可帮助学生巩固所学知识，但是趣味性较低。教师可通过要求学生做练习、提问等方法，进行导入。 2、问题导入法。问题能够引起学生的关注，因此教师可通过提问，设问等方法，故作悬念的方法，打造微课课堂。

健美操理论课教案_0

健美操理论课教案_0 健美操理论课教案健美操理论课教案健美操运动基础知识教学内容: 1、健美操的概念 2、健美操运动的分类 3、健身性健美操的运动特点 4、健美操运动的功能教学任务: 1、使学生初步了解健美操运动的基本知识，为将来上好健美操实践课做好准备; 2、通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情; 3、通过健美操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的健美操概念、端正学习健美操的态度，为将来科学有效地上好健美操课打好基础。教学过程: 一、导入新课: 同学们好，今天我将带领大家学习体育课中新的内容——健美操，也许有的同学曾听过、见过或在健身馆或其他地方学过这项运动，对这项运动有所了解，但据我所知，大多同学只是听过，对其了解不多也不够全面。今天，我想让大家全面准确地了解这项运动，希望大家认真听课，从中受益。二、健美操的概念:

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。从影响人体健康角度来说，具有良好的作用，尤其对控制体重、减肥和改善体形体态、提高协调性和韵律感有良好效果。有氧运动:是中底强度的运动，以消耗O2，分解糖、脂肪供能的运动。有氧运动的心率:(220-年龄)X60%至(220-年龄)X80% 教学重点:让学生搞懂有氧运动的标准心率、项目、运动强度及有氧运动的主要功能。教学难点:心率的测试方法。三、健美操运动的分类: 根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。 1、健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康，其动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，动作多有重复，并均以对称的形式出现，严格遵循健康、安全的原则。 2、竞技性健美操竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的，其主要目的是“竞赛”。竞技性健美操是在音乐的伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，是以成套动作为表现形式，必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七中步伐的综合使用并结合难度动作完美地完成。教学重点:健身性健美操的概念。四、健身性健美操的运动特点 1、保持有氧代谢过程

新授课课堂教学模式创新

新授课课堂教学模式创新上课前在大屏幕上打出学案情况反馈：规范认真的个人及团队，予以表彰激励。 1.课前准备：（1）激情培训设计。（2）认真批阅学案，发现集中的问题，做好难点突破设计。（3）课前培训：预习要求培训;学习状态培训确保小组成员积极投入本节课学习讨论、展示、点评、质疑等环节的培训;对学习过程的达标过关、评价记录.（要对预习、讨论、展示、点评与质疑等各个环节进行不厌其烦的专题培训，通过反复培训，使学生学会预习、讨论、展示、点评和质疑，能够深下去预习与讨论，高效展示与点评，能够更加深入地探究问题，更好地解决问题。） 2.导入新课，用好学习目标，引领课堂方向： (1)板书课题：课题板书要认真、工整且醒目，通常是写在黑板的正中央。 (2)板书本节课学习目标：学习目标要明确、针对性要强，易实施、目标容易达成且效果好，如：深刻理解…；牢固掌握…；灵活运用…等。(3)导入新课是课堂教学一个重要的环节，它犹如序曲的“引子”，“戏剧的序幕”，负有酝酿情绪，集中注意力，渗透主题和带入情境的任务。新课导入的方法多种多样，体现学科特点，我们用物理学发展史、丰富的视频资源、形象的flash课件、老师制作的教具、小组自主制作的模型等等来引入课堂，引起学生强烈的好奇心和求知欲，使课堂变得生动、有趣、好玩。(附学生自制的水流星，引入新课效果非常好！) 看我做的水流星，里面盛满了水！转起来在最高点水真的流不出来呀！ (4)教师解读学习目标，并围绕学习目标展开教学，最后回扣目标，总结归纳。温馨提示：学习目标的达成要做到一到位、二围绕、三生成、四回扣。“一到位”，对学习目标阐释到位；“二围绕”，课堂学习活动要围绕学习目标达成展开；“三生成”，引导学生解决好生成目标；“三回扣”，一堂课结束时要回扣学习目标，清出学习目标的底子。 3.自主学习、整理问题（5分钟） (1)迅速整理导学案,把没做完的题作完 (2)有困难的问题红笔标记出，等待讨论时解决 (3)完成同学进行概念规律总结记忆要求：①分层目标：AB层同学积极思考，及时补充和拓展C层大胆质疑。 ②在导学案上用红笔做好勾画和补充。

高校健美操教学中俱乐部教学模式的应用

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/d32689490.html, 高校健美操教学中俱乐部教学模式的应用作者：刘泽泽来源：《年轻人·中旬刊》2019年第09期摘要：俱乐部教学模式可以将课堂教学与课外活动相结合，营造良好的有氧学习氛围。文章对健美操俱乐部训练制度相关性进行分析，并提出了高校健美操俱乐部训练对策。关键词：高校;健美操;俱乐部中图分类号：G633 文献标志码：A 文章编号：1672-3872（2019）20-0104-01 从20世纪开始，体操、健身、音乐和娱乐逐渐互相结合，使得运动更加多样化，这种活跃的有氧运动已经被世界各地的人们所接受和赞赏。现在，中国很多高校都有体育课，健美操也逐步被融入体育课程里，但其传统的体育形式比较简单，健美操教学侧重于知识和实践技能讲述，培训始终以教师为主，使得学生学习失去了主动性，阻碍了学生的个性化发展，把盲目灌输知识作为授课的主要形式。这种形式的培训阻碍了学生整体能力的提高，无法满足当下的需求。有必要及时改变教学思想，并对高校健美操教育的引入进行详细的分析。 1 俱乐部教学模式在高校健美操教学中实施的价值 1.1 可以培养学生的体育兴趣健美操俱乐部的训练模式不仅可以让学生享受动感的音乐，观看教练的视频，完全放松身心，还可以扩展自己的爱好，培养他们的兴趣，提高和调动他们的体育热情和体育活力，让学生开始喜欢健美操。俱乐部的各种表演和比赛可以展示學生的才能和风格，增强学生的集体荣誉感，展示学生的心理素质，增加学生对运动的信心。此外，俱乐部的培训计划可以充分满足学生的培训需求，并且有氧运动训练将得到普及和拓展，学生将受益于整个有氧训练过程，这也将培养学生一生对体育运动的兴趣。 1.2 提升师生之间的竞争与合作意识体育俱乐部形成选择、教师选择等机制。学生可以自由选择教师到俱乐部学习，这对体育教师来说造成了一定的竞争压力，使得体育教师成为培养或实施该项目的专家，拥有一定的权威，可以掌握几个基本的运动技能，成为多才多艺的人才。 2 “俱乐部式”教学法在高校健美操教学中的有效应用 2.1 制定完善的教学大纲

我国高校体操教学中易出现的心理问题及其解决方法

我国高校体操教学中易出现的心理问题及其解决方法厦门六中体育组林昭军摘要：本文在访问和调查了集美大学体育系学生上体操课时出现的心理变化的基础上，发现学生在学习动作时易产生的一些心理上的问题，经分析总结，并结合自己的亲身体验提出了一些解决这些心理问题的个人见解。关键词：体操动作心理问题感知觉兴趣调查方法：（1）问卷法对集美大学体育系2007级的学生发放问卷60份，收回60份，问卷成功率100％。问卷共设15道问题，前14道为是非题，第15道为开放性问题。（2）访谈法对集美大学体育系2007级30名学生进行了访谈。（3）统计法对上述两种方法的研究结果进行分析、统计、整理、分类、讨论。（4）文献法查阅有关资料5种,并作了较深入的研究。体操课程是我国体育院系的主要教学内容之一。体操项目内容丰富多样，动作多是在身体处于非正常位置下完成的，体操动作本身的特点对学生的心理能力提出了特殊的要求。调查中发现学生在学习动作时经常会遇到在上器械或练习中不同程度的精神紧张、畏惧、胆怯、动作失控等现象，而部分体操教师往往容易忽略心理学知识在体操教学中的运用，这就难免会造成教学效果不明显，甚至发生伤害事故。因此在体操教学中，教师必须认识到心理教学的重要性，并将其运用于实践，以解决学生学习动作时产生的心理问题，使学生尽快地掌握体操动作的知识、技术和技能，从而提高教学质量。 1．体操课中学生学习动作时易产生的心理问题及相应表现 1．1畏惧心理由于体操项目中一部分动作难度较大，对身体姿态的要求较高，大部分学生过去对体操动作接触少，没有形成良好的运动感知觉，心理上没有准备；动作的概念和表象不清晰，头脑中没有完整动作的形象；过去在学习体操动作时自己受过伤或亲眼目睹过其他同学因动作失误而造成的伤病现象；保护措施不到位，器械不合乎标准，学生在完成一些复杂动作时，害怕摔倒或跌下等，都会引发学生产生畏惧心理，如双杠的滚杠、单杠的杠上转体180度，跳马的纵马分腿腾跃等动作，大部分学生没有接触过此类动作，没有建立器械上的身体感知觉，不敢轻易尝试动作。调查显示有52.78％的学生在学习体操动作时会经常产生这种心理。这些学生表现为不愿意学习器械上的动作，不敢上器械，或在器械上练习时身体发抖，心跳加速。对难度较大的动作感到恐惧，不愿意接触危险性较大的动作，练习时总是想着受伤时的情景，做动作犹豫不决、唯恐失误，不按动作节奏去做，以自己认为安全的方法去完成动作，从而造成动作不协调、不规范或根本不正确，动作学习缓慢甚至停滞不前，如果继续练习会不断出现错误。 1．2厌倦心理体操课中一些内容比较枯燥、动作过于单调，如队列队形练习、广播操、素质练习等。一些同学从初中就开始学习这些动作，便觉得内容老套，学起来没兴趣，加上体操动作对学生注意力的要求较高，从而造成身心疲惫，缺乏乐趣。体操动作的技术特点决定了体操学习必须勤学多练，一些器械上的动作对身体局部环节的要求较高，如单杠动作中多数动作都需要在双手握杠的基础上完成，这就难免会造成学生手皮疼痛，起水泡等现象，另外当运动量过大时，人体的生理机能会产生一些变化，造成学生课上萎靡不振，课下腰酸背痛，从而产生厌倦心理。调查显示有62.78％的学生在上体操课时经常产生这种心理，由此可见，这种心理问题存在的较为普遍，如果得不到及时的解决，会严重地影响学习进展和教学效果。产生厌倦心理的学生主要表现为不愿意上体操课，练习时不按老师的要求做，投机取巧，不尽全力，想方设法偷懒，有时借故见习，学习情绪不高，注意力易转移，总是想着别人会怎样评价自己，或想一些无关的事情，从而降低动作质量。1．3自卑心理由于每个人在生理和心理上都存在较大的差异，如心理基础、身体形态、身体素质、生理机能、本体感知觉等，加上由于专项不同而导致的运动基础的差异，使一些学生感到自己

创新课堂教学模式精编WORD版

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创新课堂教学模式提高教育教学质量方城县赵河镇第一中心小学赵河镇第一中心小学现有55名教师，其中市学科带头人4人，省市骨干教师15人，共有21个教学班，1200名学生。新课程的实施意味着传统的课堂教学必须面临一场艰难的变革，要从根本上改变传统的课堂教学模式，最关键的是一、深化课堂改革理念，转变教师思想观念; 二、改革课堂评价机制，以“三主一目的”作为一堂好课的评价标准；三、探索新的课堂教学模式，提高教育教学质量。我们的主要做法是：一、深化课堂改革理念，转变教师思想观念课堂是素质教育的主阵地，课堂教学改革是学校教育的主旋律，学生创新精神和实践能力的培养大都通过课堂教学来实现，我校课堂改革的目标和方向就是县教研室提出的“五点要求”（“221”工程），即两个合理、两个落实、一个构建。一是合理的安排教师的讲课时间，要求教师的讲课时间不超过20分钟，给学生留有充分的预习、练习、讨论交流、表演展示时间，改变过去教师满堂灌的做法。二是合理安排教师讲的内容，学生通过知识迁移、合作学习、预习联想、查阅资料能够自己弄懂的知识教师不要再讲，充分发挥学生学习上的主体作用。三是落实课堂上的互动原则，调动学生动口、动手、动脑的积极性。四是落实现代化教学手段的运用技术。五是构建和谐课堂。我们要求每位教师深刻领会课堂改革五点要求的精神实质，做到人人会说，人人会做，切实转变思想观念，把课堂教学改革的精神落实到教学过程中去。

二、我校根据课堂教学实际情况和新课程标准要求，明确把“三主一目的”作为一堂好课的课堂教学评价机制，即：以学生为主体、以教师为主导、以质疑为主轴、以效果为目的。 1、学生是学习的主体，“为了每一位学生的发展”是新课程的核心理念，也是全面提高教学质量的需要，它是教学的出发点和归宿。因此，学生的学生的学习习惯、学习方式、学习表现是我校课堂教学评价的核心内容：看学生在学习时间、内容、方式等方面是否拥有较大的自主性，是否有自我评价学习的机会，是否有一定的自学能力等；教师能否根据不同学生的个性、特长，组织开展合作学习，学生参与合作学习的热情、情感体验如何，是否形成互相协作、互相帮助、取长补短、共同提高的风尚；学生是否通过探究问题获取知识、学习有关技能和科学的研究方法、领悟科学的思想和精神；探究问题的热情和兴趣如何；是否会质疑，质疑的质量如何。 2、课堂教学中，学生的主体地位主要是通过学生的参与程度来体现的。我校开展听课和评课时，注意观察参与课堂的学生是否是大多数，提问是否涉及到学生的各个层面；学生是否参与到课堂教学的各个环节，时间上是否有保证；看学生在参与教学中所解决的问题是否是深层次的问题，是否以一种积极主动的能够主动质疑的姿态参与。 3、我们看教师，主要是看教师教师在教学设计时，对教材、课程标准及学情是否研究透彻，课前准备是否充分，在教学中是否体现新课程理念，体现启发式及讨论式的教学方法，体现面向全体学生、促进学生发展的教学过程，注重学生学习习惯的养成和创新能力的培养。

高校艺术体操教学思路

1我国高校艺术体操教学现状上世纪50年代初，艺术体操由前苏联传人我国。1955年聘请了前苏联专家凯里舍娃在北京体育大学前北京体育学院任教，接着在上海、武汉等6所体育院校开设了艺术体操课，并将艺术体操传播到全国高校。各高校将艺术体操作为体育教学内容和素质教育的重要手段，迅速地开展起来。有的把它作为必修课程，有的则列为选修课。不仅如此，不少教育工作者从不同的角度研究了艺术体操对大学生心理、生理、健康等方面的影响，特别是对艺术体操的教学内容、教学特点、教学方法进行了较为详细的研究，如崔瑞华的《艺术体操与高校体育素质教育》，徐秀娣的《高校艺术体操课程教学效果的调查分析》，刑庆和的《关于高校女生体育教学的研究》，李荣的《艺术体操教法研究》等，在教材的编写上也不断完善，从而使得这一具有特色的体育运动项目在高校中持续地发展。从1984年起，艺术体操已成为我国大学生运动会比赛项目之一。2艺术体操的特点一是艺术体操动作具有自然性、韵律性、优美性。艺术体操动作细腻，每一个动作完成都是身体各部位的协调配合，这些协调配合动作构成了艺术体操的自然属性，动作要求自然、流畅。也就是说，艺术体操是在自然动作的基础上派生出如跳、转体等特有动作。从本质上讲，做动作时需利用身体各部位的重力和惯性作用的自然性。韵律性体现在艺术体操是在音乐的伴奏下完成各种不同器械的难度动作。因此，动作要与音乐的节奏相吻合，节奏就是动力在时间、空间上得到合理的分配。用最省力的方法完成最大动作，使肌肉紧张与

放松相交替是节奏的根本原则［1］。艺术体操不仅在音乐的结合上，而且与舞蹈、美术如动作的造型、队形的变化、动作的图案和服饰等艺术形式都有密切联系。因此，艺术体操所具有的动作美、形体美、和谐美、表现美等艺术特点充分体现其运动的价值和意义。二是融体操、舞蹈和音乐为一体。将体操中的身体、器械难度动作与舞蹈艺术和音乐的节奏融为一体，是其他运动项目和艺术都难以比拟的。音乐的选择和舞蹈的编排对于艺术体操动作的性质、练习者的风格极其重要。音乐的节奏应与动作的节奏相吻合。如华尔兹动作节奏是三步，在音乐的表现上是强、弱、弱。因此，在练习时应突出第一拍。不仅音乐与动作紧密相连，而且表现的音乐与情感的流露要相得益彰，达到以情传神、以情带动的艺术表现的境界。将动作、舞蹈与音乐分割，都难以体现出艺术体操之魅力。三是合理地运用器械。艺术体操是以持轻器械为主要练习形式。在动作练习过程中，器械自始至终地处于运动状态。因此，器械动作与身体动作是否达到一致，是艺术体操区别于其他运动项目的显著特点之一。如抛球软踹燕接球，练习者就要根据自身所要完成的徒手动作，估计器械抛起所需要的高度、方向，并要控制好出手的时机和力量。从这一角度讲，器械是肢体的延伸，是器械与身体动作完美结合的体现。四是突出地表现出女性的美。作为女子唯一的一个体育项目，充分体现出女子柔软的美、协调的美和融合的美，使得有的男子体育项目也借鉴其独特的训练方法。在日本也举行了男子艺术体操

普通高校健美操教学的探析

Vol.28No.2 Feb.2012 赤峰学院学报（自然科学版）Journal of Chifeng University （Natural Science Edition ）健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美和健心的目的.由于健美操动作美观大方,有鲜明的节奏感和韵律性等特征,可使人体匀称、和谐地发展,塑造健美的体型,尤其健美操对身体各关节、韧带、各主要肌群及心血管系统和呼吸系统都能以较大的运动负荷,可有效地发展人的身体素质,提高健康水平.自上世纪80年代，健美操传入我国以来，健美操作为高校体育课教学内容的一部分，已被越来越多的学生接受与学习.然而，随着社会的进步与发展，普通的健美操已不再能满足学生的需求，固有的健美操套路、动作已不再能满足学生求新、求异的变化心理.对高校健美操教学内容与方法的改革则显得至关重要，本文通过对普通高校健美操教学内容与方法的改革研究，不仅有利于健美操的普及与提高，更有助于体育课的教学目标与任务的完成，从而对体育课的教学改革起到了一定的促进作用.1 高校健美操教学内容高校健美操的教学内容可以分为理论部分与技术部分.对于普通高校公共体育课健美操而言，更多的注重技术部分的学习. 1.1健美操理论部分教学内容通常健美操理论课是指健美操的基本理论知识，包括健美操的概述、特点、锻炼价值及竞赛规则等；基本的乐理知识，包括节奏、韵律、风格及音乐的欣赏等；健美操运动时的生理卫生、保健卫生知识及运动常识等.通过这些内容的学习使学生对健美操有一个基本的了解，从而为建立终身体育思想打下良好的基础. 健美操理论教学，要根据学生的不同阶段进行不同安排，合理安排和分配各项目的内容.根据高校体育课的性质和特点，合理地安排理论课的教学时间，通常安排在每学期的开始和结束部分，为对健美操的认识与理解打下基础.1.2 健美操技术部分教学内容健美操的技术部分通常包括徒手操与持器械操.徒手操包括基础动作、组合动作和成套动作等.器械操包括哑铃、踏板和体操垫等.不管是徒手操还是器械操，它们都包含了健美操的基本动作、基本技术、基本姿态和乐感训练等，还有健美操的组合动作和成套动作等. 健美操的基本动作可根据人体的部位分为头颈部动作、躯干部动作、游离肢体动作.动作类型包括各个部位的屈、伸、转、绕、绕环、提、沉、含、展、跑、跳等；基本姿态则包括：动作的身体姿势、动作有意识表现出来的姿态；音乐是健美操的灵魂，一套操的好坏，音乐起到了至关重要的作用.此外，组合动作与成套动作是健美操教学中的重要部分，通过组合与成套动作的学习，有助于培养学生的全身协调能力及对健美操的表现力，从而提高运动技能. 然而，对于目前普通高校健美操教学而言，更多的偏重了组合与成套动作的学习，而忽视了健美操基本的动作、技术、姿态、乐感等方面的学习.通常一套操或几个组合动作贯穿了一学期，每次课上一个组合，使学生更多的忙于记忆动作，而忽视了动作的规范性、表现力、乐感的把握，使得学生学期结束后仅仅记得简单的几个生硬的动作，而没有掌握健美操基本的动作、姿态，没能学到健美操真正灵魂的部分.因此，要想使学生真正掌握健美操，就必须从健美操最基本的部分开始，即健美操的基本动作、姿态、音乐等等，然后再慢慢过渡到组合与成套动作的学习中.2 健美操教学方法的运用健美操教学方法是指在健美操教学中，为了完成健美操教学任务、提高教学质量，教师所采用的措施和方法.教学方法是根据教学内容、任务及学生的特点等来选用的，所以说健美操教学方法的使用合理与否是教师完成教学任务、学生掌握动作技术及技能的前提和保证. 健美操教学是一个复杂的过程，教学内容也非常丰富，所要完成的任务和达到的目标又是多方面的，因此在教法手段上，应该是个性化与多样化相结合，实现教学目标的科学化和均衡化，体现出现代教学方法、手段的科学化、综合普通高校健美操教学的探析袁继芳（安徽财经大学体育教学部，安徽蚌埠 233041）摘要：本文通过对高校健美操教学内容与方法的分析，透视现代高校在开展健美操运动所存在的一些不足，从而促进健美操教学方法的改进与提高，为终身从事健美操运动打下基础. 关键词：高校；健美操；教学中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1673-260X （2012）02-0181-02 第28卷第2期（上） 2012年2月181--

大学体操教案

教案体育系 2005级 3、4、5、12、13 班第1次课 2007年3月12、13、14日星期 1、2、3 动作要领：撑地蹬离立即屈臂低头，顺势经肩、背、臀向前屈体滚翻，经屈体立撑成直立姿势技术要点：1、撑地蹬离，做快速向前滚翻时，髋角不小于90度。2、起肩跟上体，同时两手应用力推离，3、身体折紧两臂前伸，随即上体抬起成直立。动作规格：圆滑、协调、腿直。、讲解动作的技术要领与、组织练习纠正错误

动作要领：由直立开始，上体前屈，直腿后坐，两手靠近大腿两侧撑地。接着臀部着地，上体后倒，同时举腿翻臀经屈休立撑成站立。技术要点： 1．举腿翻臀同时用力伸直两臂。2．髋角要小，脚落地时尽量靠近头部。并腿坐开始做屈休向后滚翻，成分腿立撑式屈体立撑、护者位于左侧，双手提腰，助其推手和翻转。动作规格：滚动圆滑，腿直。二、双杠：后摆挺身下 1/2 技术要领：由支撑前摆开始，身体后摆过杠下垂直部位，两腿顺势向后上方摆起／接近最高点时，重心左移，同时右手迅速推杠，于左手前换握左杠，挺胸抬头，左手摆至侧上举，保持挺身姿势落地侧立。技术要点： 1．后摆合胸直臂顶肩。杠有力，换握及时。动作规格：身体后摆应高于肩水平。保护帮助方法：保护者站在下法异侧，一手托大腿，另一手扶肩帮助完成。三、专项身体素质 1、扶持手倒立：40-60秒 2、引体向上：5-10次一、放松练习互相按摩放松二、总结下课总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。

教案体育系 2005级 3、4、5、12、13 班第5次课 2007年3月26、27、28日星期1、2、3 动作要领：由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，使身体重心移至右臂上，上体主动向右后侧倒，后举右腿；接着左手推离杠，以右臂为轴，上体带动向右转体180度，左手换握杠，右腿向左腿并拢成支撑。技术要点： 1．移重心，上体侧倒，挺身控腿。臂支撑为轴，用上休带动身体转动体与杠垂直而保持一定的倾斜角度，以便控制平衡。、提问动作的技术要领与保护帮助方法；补充纠正并进一步强调动作的技术关键和规格要求；、组织练习纠正错误

大学健美操课教案

健美操课教案课型:新授课人数:18 时间:30分钟教师:黄春强教材内容1、健美操基本步伐拓展练习 2、学习创编健美操造型教学目标1、认知目标:通过学练基本步伐及造型创编,掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法,激发学生参与练习的积极性与主动性。 2、技能目标:通过健美操口令的反复练习,培养学生独立领操的能力;学习创编造型,培养创编能力。 3、情感目标:培养学生互学互助,团结协作的精神。教学重、难点健美操基本步伐的拓展、学习创编造型课的部分教学内容教学实施步骤运动负荷教师活动学生活动组织队形与要求时间次数强度开始部分课堂常规 1、集合整队,清点人数 2、师生问好,宣布本课内容 1、师生问好,宣布本课内容 2、安排见习生 1、体育委员整队, 检查汇报人数 2、学生快速列队集合、认真听讲、集中精力组织队形:如图要求:快、静、齐 1 - 2 分钟 1 次低准备部分跟音乐绕圈做行进间跑步热身: 1、活动手腕、脚踝与膝关节 2、热身操 3、拉伸韧带 1、教师音乐领做 2、教师语言提示 3、鼓励激发学生 4、教师提出动作要求 1、跟随教师在音乐伴奏下进行热身练习,已达到热身效果 2、在练习中,注意基本姿态,前脚掌着地,手臂动作舒展有力 3、动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度逆时针方向行进间练习要求:队伍整齐调整前后距离 4 - 5 分钟 1 次中基本部分(一)、学习基本步伐拓展开合跳(Jumping) 1、教师采取镜面示范,引导学生进行基本步伐拓展练习2、抽选学生领做动作、进行点评。 1、认真观察教师的示范动作 2、发挥学生想象力,尝试对基本动作进行变移动路线、变方向、变节奏 15 - 1 次中

关于新课程课堂教学模式创新实践的反思-模板

关于新课程课堂教学模式创新实践的反思论文摘要：教学思想的更新是教学模式创新的灵魂。模式原创、模式移植、模式组合是教学模式创新的途径。教学模式创新应注意的问题是：不能为创新而创新；不能夸大模式的适应性；要注意传统与创新的结合。为适应新一轮课程改革的迫切需要，自20XX年3月以来，大庆油田教育中心针对自身特点，相继在中心所辖的六个学区75所学校中开展了落实课程标准基本理念，构建创新课堂教学模式的实验研究。通过几年的实践，经过模式构建、典型培养、实践完善，在教学方面取得了一定的成效，也存在一些不足，值得不断总结和反思。一、教学思想的更新是教学模式创新的灵魂解放思想、更新观念是教育改革与发展的先导和动力。没有教育观念的萌动，没有普遍的心理氛围，没有变革现实的要求，没有勇于改革的胆略，就谈不上教育的改革与发展。教学模式作为在一定教学思想或教学理论指导下建立起来的较为稳定的教学活动结构框架和活动程序，它的基本结构要素为教学思想与理论依据、教学目标、教学操作程序、教学实现条件等四个方面。其中，教学思想与理论依据是核心要素，起着牵一发动全身的作用。没有教学思想的变化与更新，就没有教学模式的的创新。因此，教学思想的更新是教学模式创新的灵魂。在推进基础教育新课程改革中，依据新课程教学的理念与我们教学模式创新的实践探索，教学思想的更新尤应注重四个方面的理论支持，即以学生发展为本的教学思想、探究学习的理论、合作学习的理论和情境学习理论。以学生发展为本的教学思想从根本上改变了我们对教学的关注点，从学科知识转移到学生生命发展的关注，使课堂教学展现了师生生命活力的光彩。这使得学生真正成为了课堂教学的主体，不再是“教案剧”中教师牵线下的配角演员与观众。以学生发展为本，更为重要的是使学生学会学习，提高自学能力，形成独立获取知识信息和运用知识信息的兴趣、能力，包括懂得如何寻找工具以及寻找什么样的合适工具去猎取所需的知识和信息，懂得如何检索、鉴别、分析和利用这些信息，最终学会提出问题、分析问题和解决问题。同样，探究学习、合作学习、情境学习的理论，也会极大改变我们课堂教学的面貌，使课堂在单一的接受学习、个体学习、抽象学习的状态下解放出来，更加充满科学探索

浙江大学春夏学期健美操理论练习

单选题在竞技健美操中，规则规定：必须出现明显的节奏变化。通常这种节奏变化的长度为，运动员必须在音乐的变化中完成动作的变化。 A:一个8拍或是二个8拍 B:二个8拍或是三个8拍 C:三个8拍或是四个8拍 D:二个8拍或是四个8 答案:D 单选题有氧操是一种的运动， A:长时间、中低强度 B:长时间、高强度 C:短时间、中低强度 D:短时间、中高强度答案:A 单选题发展一般耐力主要采用的各种运动方式。 A:短时间，大强度 B:短时间，小强度 C:长时间，中小强度 D:长时间，大强度答案:C 单选题竞技健美操在动作的设计上更加具有，并严格避免重复动作和对称性动作。 A:多样化 B:独特性 C:观赏性 D:艺术性答案:A 单选题基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的 A:心理素质 B:力量素质 C:基本活动能力

D:内脏器官的功能答案:C 单选题健美操运动员功底主要表现在等全面高水平发展。 A:力量、速度、爆发力 B:速度、爆发力、柔韧 C:柔韧、协调、节奏 D:力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏答案:D 单选题健美操动作有强烈的。 A:艺术性 B:节奏感 C:观赏性 D:安全性答案:B 单选题对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周为好。 A:1-2次 B:3-4次 C:4-5次 D:5-6次答案:B 单选题一般在音乐部分安排高、新难度技术动作，使音乐气氛烘托动作难度，达到健美操运动的高潮。 A:转换节奏 B:低潮 C:高潮 D:结束答案:C 单选题身体素质是指人体在的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。A:中枢神经系统 B:心血管系统

体操教学方法

重,而保护和帮助是体操教学的重要手段。仅仅依靠教师面面俱到,不仅起不到突出教学重点的效果,而且教师很容易过度疲劳,不利于长期的教学工作开展。学生骨干的发现需要教师在教学过程中仔细观察、重点培养,有些教学经验不足的教师在这方面往往不能够很好地把握,没有发挥学生骨干的作用。 (五)考试方式的单一,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量传统的教学模式一般都是平时只分阶段学习,到学期末集中考试。这种考试方式对于理论课的教学来讲,是比较有效的。而对于体操教学来讲,对每一个动作的理解和掌握需要长期持续不断的反复训练才能够定型。如果采用传统的考试方式,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量。二、改进和完善体操教学方法是提高体操教学质量的根本途径 (一)培养学生对体操的运动兴趣兴趣是人积极认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。运动兴趣是从事体育运动最积极、最活跃的心理因素。为了诱发学生对体操的兴趣,形成良好的动机,除了从理论上给学生讲解体操特有的价值,对人体的作用,还应给予直观的心理影响,如看比赛、录相等。另外,教师规范标准优美的动作示范也会给学生以美的享受,从而激发其学习的意愿。在教学过程中,按秩序渐进的教学原则,采用多种辅助或分解教法,使学生较快掌握好难度较小的动作,就会产生因成功而带来的愉快情感体验,使其对体操运动产生欢乐感。例如,在学习双杠肩倒立前滚翻的教学中,先让学生在垫子上做头手倒立前滚翻分腿起,或在双杠上放上小垫子或由同学保护帮助下做完整练习,进而达到独立完成动作。 (二)确定目标,有的放矢进行教学目标的确定一定要针对学生的具体情况:目标过易,学生感到不必要费劲就能轻松完成,对做这个动作的动机就可能会低;目标过高,学生感到难度大,心理紧张,乃至做此动作有恐惧心理,或因不能达到目标而产生不满意和失败感,而削弱了学生的学习工作的积极性,因此制定目标应稍高于能力,并经过努力就可能实现的程度。如在教学过程中,笔者发现在所教的两个年级、4个班的学生绝大部分在中学没有接触过器械体操,对单杠、双杠感到陌生,再就是身体素质差,对单杠、双杠等有恐惧心理,针对具体情况、在教学时让学生从基础动作开始,反复做单杠支撑单腿摆越成骑撑及双杠支撑摆动,前摆臂曲伸等练习,以提高学生身体素质,增加对器械的手感,把这些基础动作作为阶段性目标,并在此基础上按大纲要求的目标进行练习,采用这种有目的的、分阶段的目标教学方法,取得了比较理想的效果。 (三)精讲多练、发挥教师的主导作用 “精讲”要求抓住主要环节,突出关键点。如单杠骑撑前回环的主要环节在于储备能量阶段,关键点在于有一定的转动力矩,抓住了主要环节和关键点,骑撑前回环的动作要点可概括为:“撑”(提高重心、储备能量)、“移”(重心前移形成转动力矩)、“压”(身体前倾,加速绕单杠轴转动的速度)、“分”(抬头、分腿制动、双手握紧杠形成稳定支撑)。“多练”就是要按照正确的技术要领,不断地反复练习。体操动作的熟练牢固地掌握,是要经过上百次的反复练习才能形成动力定型,离开了“练”的实践,一切都将是空谈。

新课程理念下创新课堂教学模式的几点看法

新课程理念下创新课堂教学模式的几点看法一、创新课堂教学模式的现实意义长期以来，传统的“一言堂”注入式教学模式主宰着课堂，教师任劳任怨地主动灌输，学生神情漠然地被动接受或应付，久而久之，课堂变得了无生趣，学生的头脑被禁锢了，学生对老师形成了一种严重的依赖心理，分析问题和解决问题的能力得不到很好的培养和锻炼。实施新课程以后，教材变了，变得更贴近生活实际，更需要培养学生的实践能力了，而我们很多教师还是用传统的教学方法传授知识，老师的包办和对学生的不放心，导致学生对新教材的理解和认识更加模糊，于是，学生的学习兴趣每况愈下，上课开小差的多起来了，学生考试的分数越来越低，两极分化越来越明显，教学质量明显下降。不读书、厌学的学生也随之增多……因此，创新课堂教学模式，全面推进新课程改革便成了我们的当务之急。二、创新课堂教学模式应遵循的原则（一）关注新理念指导下的发展和创新原则尝试新的课堂教学模式要突出课程改革的基本理念，立足于学生的发展，立足于创新，立足于更新教师教学理念，开拓崭新的多彩的课堂教学模式。 1、关注人的发展，树立为了每一个学生发展的新课程理念。关注发展就是关注学生的能力的提高，特别是指向未来的继续学习的能力和培养可持续学习的意志品质、兴趣、习惯和能力，并最终培养学生的不竭的创新能力，教师必须建立全新教学思路。教学的全过程都应该在围绕学生发展上动脑筋。 2、推崇个性化的教学，发展学生的求异思维，张扬个性，反对整齐划一，给学生充分的自主学习的时间和空间以及自由度，鼓励学生大胆质疑和想象，培养初步的创新精神、创新意识、创新能力，特别是创新思维训练，提高创新思维能力。（二）关注教与学动态发展的原则我们主张活的教学，在相互促进、互动交往的过程中获得发展，关注师生“教与学”的过程，从双方动态发展的状况，来体现课堂教学过程的本质和新课程的基本理念。一是要重视学习的过程，加强实践和操作，提高实践能力；二是重视教方法、学法，导规律。让学生学会生存，学会学习，学会认知，学会做事。（三）关注“人文性”，重视情感、态度、价值观的原则在新理念的指导下，体现对人格的尊重与塑造，把情感、态度、价值观作为教学目标，重视创造和谐的课堂氛围，启发诱导、激励，立足