瑜伽知到章节答案智慧树2023年四川卫生康复职业学院
康复评定学(山东联盟-潍坊医学院)知到章节答案智慧树2023年
康复评定学（山东联盟-潍坊医学院）知到章节测试答案智慧树2023年最新第一章测试1.康复评定的目的是（）参考答案:了解功能障碍的性质、部位、范围、程度、趋势、预后和结局及评定疗效和治疗计划的依据2.下列是康复功能评定的意义，除外哪一项（）参考答案:相当于疾病诊断，确定疾病性质与类型3.康复评定是用客观的、量化的方法有效和准确地评定残疾者功能障碍的种类、性质、部位、范围、严重程度和预后。
包括躯体功能、精神状态、言语功能和社会功能等方面的评定。
参考答案:对4.常用的康复评定实施方法有（）参考答案:视觉模拟尺法;调查法;仪器测量法;观察法;量表法5.康复评定包括（）参考答案:躯体功能;感觉功能;社会适应性;心理精神功能;言语功能第二章测试1.从肩峰外侧端到（）为上肢长参考答案:中指指尖2.足长是指足跟至第（）趾尖的距离参考答案:23.若发生脊柱侧弯，下列不太可能会出现的是（）参考答案:足趾外翻4.正常人体立位从侧面看，耳屏、肩峰、股骨大转子、膝、踝应在同一条垂线上。
参考答案:对5.视前区-下丘脑前部是体温调节基本中枢。
参考答案:对第三章测试1.关节被动活动范围缩小的原因不包括（）参考答案:肌力下降2.主动关节活动度小于被动关节活动度提示（）参考答案:肌力下降3.青年男性，因“左尺骨鹰嘴骨折术后2月余”来康复科治疗，查体：量角器测量左肘关节ROM为0°～60°，被动活动时出现异常抵抗。
量角器测量时注意事项错误的是（）参考答案:在被动活动肘关节后测量4.关节活动度检查时如查出主动运动关节活动度与被动运动不一致时，应（）参考答案:其余选项都不正确5.测量前臂旋前旋后时，受检者的体位坐位，量角器的放置方法:轴心为中指指尖，固定臂与地面垂直，移动臂与包括伸展的拇指的手掌面一致。
参考答案:错第四章测试1.Lovett徒手肌力评定共分几级（）参考答案:6级2.2级肌力描述正确的是（）参考答案:在减重状态下能做全范围的关节活动3.肌肉收缩前的初长度为静息长度的（）倍参考答案:1.2倍4.决定肌力大小的因素不包括（）参考答案:肌肉收缩时间5.肌肉收缩时张力无明显增加，关节产生运动，称为（）参考答案:等张运动第五章测试1.下列有关反射的说法不恰当的是（）参考答案:巴宾斯基征阳性时可见患者足大趾及其他四趾跖屈2.反射增强或亢进的最常见原因是（）参考答案:锥体束病变3.检查巴宾斯基征划足底时应（）参考答案:棉签沿足底外侧向前4.检查戈登征时应（）参考答案:用手触捏腓肠肌5.下腹壁反射消失提示脊髓损害节段为（）参考答案:胸髓11～12第六章测试1.某患者左上、下肢痉挛，为评估其痉挛程度，你选择的评定方法是（）参考答案:改良Ashworth分级2.治疗师对患者进行被动运动检查，发现对其左上肢被动活动时，起始感觉有较大抵抗，在运动过程中的某一点，感受到抵抗减小，这种现象是（）参考答案:折刀现象3.以下关于正常肌张力特征的说法，不恰当的是（）参考答案:在进行任何方向的被动运动时，整个活动范围内阻力均增加4.肌张力评定的临床应用中，适合进行肌张力评定的是（）参考答案:神经系统疾病的患者5.治疗师对患者的右下肢进行被动运动检查，在关节活动范围之末感受到最小的阻力，该患者的肌张力评定为（）参考答案:Ⅰ级第七章测试1.协调的要素不包括（）参考答案:感觉2.意向性震颤表现为（）参考答案:随意运动时，手足越接近目标，震颤越明显3.在临床上，“小写征”多见于（）参考答案:帕金森病4.治疗师要对某患者进行非平衡性协调功能评定，他可采用的检查方法不包括（）参考答案:Romberg试验5.感觉性共济失调发生于（）参考答案:脊髓后索病变第八章测试1.平衡评定内容主要是评定个体能否做到以下几点（）参考答案:静止状态下不同体位均能保持平衡;当支撑面发生移动时能保持平衡;姿势反射;运动状态下能精确地完成运动并能保持新的平衡2.平衡障碍的关键环节包括（）参考答案:高级中枢对平衡的整合能力;本体感受器;前庭系统;视觉系统3.下列哪种情况下，身体稳定性增强（）参考答案:支撑面面积越大4.患者，男，50岁，讲话缓慢，走路蹒跚，睁眼、闭眼站立均有倾倒现象，病变可能在（）参考答案:小脑5.Berg量表共有多少项（）参考答案:14第九章测试1.步态定量分析是指用一定的仪器设备测量和分析（）参考答案:步长、步幅、步宽、足角、步长时间、周期时间、步速、步频2.步行的距离参数包括（）参考答案:步长;步宽;步频;步行速度3.痉挛型脑瘫的步态特点有（）参考答案:剪刀步态4.小脑疾患与基底疾患常出现（）参考答案:蹒跚步态5.偏瘫步态的特点有（）参考答案:划圈步态第十章测试1.神经传导速度检查时，若发现速度减慢，提示（）参考答案:髓鞘损害2.神经电生理检查的方法包括（）参考答案:所有选项都是3.肌肉失神经支配时，插入电位的波幅与频率随时间延长而逐渐降低，在音响器中可听到一种类似俯冲轰炸机的声音，称肌强直电位。
母婴护理技术知到章节答案智慧树2023年四川护理职业学院
母婴护理技术知到章节测试答案智慧树2023年最新四川护理职业学院第一章测试1.妊娠合并糖尿病对胎儿的影响以下哪项不是：（）参考答案:早产儿发病率大幅度提高2.有关孕期卫生下述哪项不正确（）参考答案:孕晚期应取仰卧位3.先兆临产临床表现包括:（）参考答案:胎儿下降感;宫缩常在夜间出现，白天加重;不规律宫缩;阴道见红4.产前准备物品中包括:（）参考答案:溢乳垫;哺乳内衣;护理垫;面巾纸5.妊娠期应多采取左侧卧位。
（）参考答案:对6.孕前准备需要准生证（）参考答案:对第二章测试1.顺产后住院的注意事项中正确的是：（）参考答案:鼓励多吃蔬菜;产后1小时进食流质饮食以后过渡普通饮食;鼓励早自行排尿预防尿潴留;按时做保健操2.剖宫产术后下述哪项不正确（）参考答案:72小时候尽早下床活动3.产妇居室，夏天可以使用空调、电风扇,但要避免直接吹风。
（）参考答案:对4.如产妇有头晕、体质虚弱,最好先在床上擦浴、卧床洗头,减少体力消耗。
（）参考答案:对5.侧切伤口青紫肿痛可以用（）的硫酸镁湿热敷。
参考答案:50%6.通乳一般适用于（）。
参考答案:堵奶;乳腺导管有结界;奶水少;生理性奶涨7.当宝妈出现堵奶时应进行热敷，以缓解奶涨。
（）参考答案:错8.产褥期生殖系统的变化包括（）参考答案:子宫下段变化;子宫颈复原;子宫肌纤维的缩复;子宫内膜再生9.产后恶露一般持续的时间为（）。
参考答案:4-6周10.产褥期生理变化最明显的是（）。
参考答案:乳房;生殖系统11.产妇预防产后抑郁的措施有（）。
参考答案:采取有效方式调节自己的情绪;当不能调节时，及时寻求帮助;识别自己的情绪;做好角色改变的适应和调整12.产后家人对产妇关心程度不够也是引起产妇产后抑郁的重要因素。
（）参考答案:对13.勤做产褥操可以促进产妇血液循环,使母乳顺利泌出,还能消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。
（）参考答案:对第三章测试1.以下选项关于人工喂养描述错误的（）。
传统康复方法学知到章节答案智慧树2023年福建中医药大学
传统康复方法学知到章节测试答案智慧树2023年最新福建中医药大学第一章测试1.《传统康复方法学》的课程目标包括（）参考答案:学会各种传统康复方法的具体操作技术;树立对传统康复的文化自信;体现大医精诚的人文关怀;学会传统康复方法临床应用，培养临床思维;熟悉传统康复方法的特色和优势第二章测试1.传统康复就是针灸、气功、推拿、食疗、药物内外治法等的相加。
（）参考答案:错2.传统康复方法只能在康复的后期介入。
（）参考答案:错3.传统康复方法的功能观是建立在中医学恒动观基础之上的。
（）参考答案:对4.传统康复方法学不考虑对日常生活和社会参与的影响。
（）参考答案:错5.传统康复方法学基本观点中的整体观的说明错误的是：（）参考答案:强调人的心神一体第三章测试1.内关穴位于（）。
参考答案:当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间2.足少阳胆经穴，位于项部，当枕骨之下，与风府相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处的腧穴是（）。
参考答案:风池3.治疗长期制动及长期卧床引起的消化功能紊乱，如肠鸣、腹胀、腹痛、饮食不化时所选用的腧穴包括（）。
参考答案:商丘4.风池的主治功能是（）参考答案:功能性头痛;听功能障碍;视力障碍;失眠及失眠引起的焦虑障碍或抑郁障碍5.外关属于（）参考答案:手少阳三焦经第四章测试1.毫针分为（）。
参考答案:针尖、针身、针根、针柄、针尾2.临床最常用的毫针规格为（）。
参考答案:长25～75mm（1～3寸）、粗细0.32～0.38mm（28～30号）3.下列关于押手的说法，错误的是（）。
参考答案:押手即指左手4.不属于辅助行针手法的是（）。
参考答案:捻转法5.适用于皮肉松软部位的毫针进针法是（）参考答案:舒张进针法第五章测试1.关于COPD的中医病因病机论述错误的是：（）。
参考答案:以肺、脾、肝虚为主2.推拿手法治疗颈椎病以下哪项不是主要原则？（）参考答案:补益气血3.膝骨关节炎的风险因素包括（）参考答案:创伤;肥胖;不正确的姿势、鞋具或运动;负荷;增龄4.治疗瘫痪等运动功能障碍以及面瘫、运动性失语的头穴线是（）。
康复评定智慧树知到答案章节测试2023年陕西能源职业技术学院
第一章测试1.临床检查与康复评定的区别有（）。
A:对象不同B:检查手段不同C:目的不同D:病情不同答案:ABCD2.功能障碍的三个层次是（）。
A:个人活动受限B:残障C:参与活动受限D:残损答案:ACD3.关于康复评定描述正确的是（）。
A:康复评定不重要B:康复评定是康复治疗的基石C:临床评定多由康复医师完成D:功能评定多由康复治疗师完成答案:BCD4.康复评定的目的是（）。
A:为客观地判定疗效B:为残损功能障碍定性C:了解功能障碍的性质、部位、范围、程度、趋势、预后和结局及评定疗效和治疗计划的依据D:客观地找到病因答案:C5.康复医学是一门单一学科。
（）A:错B:对答案:A第二章测试1.谢尔顿题体型分类法将人的体型分为三种类型，分别是内胚型、中胚型、外胚型。
（）A:对B:错答案:A2.脊柱的正常生理弯曲有（）A:向后凸的胸曲B:向后凸的骶曲C:向前凸的腰曲D:向前凸的颈曲答案:ABCD3.肩峰：肩胛冈最外侧的中心点。
（）A:错B:对答案:B4.伸肌伸张反射阳性反应为（）A:受到刺激的下肢出现失去控制的屈曲反射，足趾伸展，踝关节背屈B:下肢外展外旋，伸展，各手指伸展并外展C:伸展位的下肢一屈曲，屈曲位的下肢立即伸展D:刺激屈曲位的足底，被刺激的下肢出现失去控制地呈伸展位答案:D5.下列关于非对称性紧张性颈反射的说法哪项正确（）A:患者取仰卧位，头呈中立位，上、下肢伸展，检查者将被检者头部转向一侧，头部转向侧的上、下肢伸展，或伸肌张力增高；另一侧的上、下肢屈曲，或屈肌张力增高，犹如“拉弓射箭”或“击剑”姿势，为阳性。
B:患者取仰卧位，头呈中立位，上、下肢伸展，保持仰卧位，四肢伸展，伸肌张力增高。
C:妊娠28周出现，4个月消失。
D:4～6个月出现， 8～12个月消失。
答案:A第三章测试1.下列关于痉挛的叙述，正确的是（）A:痉挛常见于脊髓损伤B:肌张力高一定是痉挛C:偏瘫恢复期不出现痉挛D:强烈的痉挛即是挛缩答案:A2.下列哪种情况一般不会出现肌张力低下（）A:脑血管意外后遗症B:颅脑损伤的早期C:脊髓休克期D:脑血管意外早期答案:A3.痉挛是由于（）受损后引起牵张反射兴奋性增强，导致骨骼肌张力升高所致。
康复评定学(山东联盟-潍坊医学院)智慧树知到答案章节测试2023年
第一章测试1.康复评定的目的是（）A:评定功能障碍程度B:为客观地判定疗效C:客观地找到病因D:为残损功能障碍定性E:了解功能障碍的性质、部位、范围、程度、趋势、预后和结局及评定疗效和治疗计划的依据答案:E2.下列是康复功能评定的意义，除外哪一项（）A:相当于疾病诊断，确定疾病性质与类型B:评定康复疗效C:确定康复治疗目标D:制订康复计划的依据E:评定功能障碍的性质、部位、范围、程度、发展趋势答案:A3.康复评定是用客观的、量化的方法有效和准确地评定残疾者功能障碍的种类、性质、部位、范围、严重程度和预后。
包括躯体功能、精神状态、言语功能和社会功能等方面的评定。
A:对B:错答案:A4.常用的康复评定实施方法有（）A:视觉模拟尺法B:调查法C:仪器测量法D:观察法E:量表法答案:ABCDE5.康复评定包括（）A:躯体功能B:感觉功能C:社会适应性D:心理精神功能E:言语功能答案:ABCDE第二章测试1.从肩峰外侧端到（）为上肢长A:鼻烟窝C:中指指尖D:拇指指尖E:小指指尖答案:C2.足长是指足跟至第（）趾尖的距离A:2B:1C:3D:4E:5答案:A3.若发生脊柱侧弯，下列不太可能会出现的是（）A:一侧髂前上棘较对侧高B:骨盆倾斜C:高低肩D:头颈向一侧偏E:足趾外翻答案:E4.正常人体立位从侧面看，耳屏、肩峰、股骨大转子、膝、踝应在同一条垂线上。
A:错B:对答案:B5.视前区-下丘脑前部是体温调节基本中枢。
A:错B:对答案:B第三章测试1.关节被动活动范围缩小的原因不包括（）A:积血或积液B:肌力下降C:肌痉挛D:瘢痕挛缩E:韧带短缩答案:B2.主动关节活动度小于被动关节活动度提示（）A:结缔组织异常B:肌肉协调性障碍C:肌肉耐力下降E:肌力下降答案:E3.青年男性，因“左尺骨鹰嘴骨折术后2月余”来康复科治疗，查体：量角器测量左肘关节ROM为0°～60°，被动活动时出现异常抵抗。
母婴护理技术智慧树知到答案章节测试2023年四川护理职业学院
第一章测试1.妊娠合并糖尿病对胎儿的影响以下哪项不是：（）A:早产儿发病率大幅度提高B:巨大儿发病率增高C:新生儿并发症发病率增高D:围生儿死亡率增高答案:A2.有关孕期卫生下述哪项不正确（）A:孕期饮食应多样化B:妊娠最后２个月避免盆浴C:孕晚期应取仰卧位D:孕早期，激素和抗生素应禁用或慎用答案:C3.先兆临产临床表现包括:（）A:胎儿下降感B:宫缩常在夜间出现，白天加重C:不规律宫缩D:阴道见红答案:ABCD4.产前准备物品中包括:（）A:溢乳垫B:哺乳内衣C:护理垫D:面巾纸答案:ABCD5.妊娠期应多采取左侧卧位。
（）A:对B:错答案:A6.孕前准备需要准生证（）A:错B:对答案:B第二章测试1.顺产后住院的注意事项中正确的是：（）A:鼓励多吃蔬菜B:产后1小时进食流质饮食以后过渡普通饮食C:鼓励早自行排尿预防尿潴留D:按时做保健操答案:ABCD2.剖宫产术后下述哪项不正确（）A:72小时候尽早下床活动B:禁豆制品的食物C:术后禁食禁饮6小时D:去枕平卧6小时答案:A3.产妇居室，夏天可以使用空调、电风扇,但要避免直接吹风。
（）A:错B:对答案:B4.如产妇有头晕、体质虚弱,最好先在床上擦浴、卧床洗头,减少体力消耗。
（）A:错B:对答案:B5.侧切伤口青紫肿痛可以用（）的硫酸镁湿热敷。
A:50%B:40%C:20%D:30%答案:A6.通乳一般适用于（）。
A:堵奶B:乳腺导管有结界C:奶水少D:生理性奶涨答案:ABCD7.当宝妈出现堵奶时应进行热敷，以缓解奶涨。
（）A:对B:错答案:B8.产褥期生殖系统的变化包括（）A:子宫下段变化B:子宫颈复原C:子宫肌纤维的缩复D:子宫内膜再生答案:ABCD9.产后恶露一般持续的时间为（）。
A:6-8周B:4-6周C:1-3周D:3-5周答案:B10.产褥期生理变化最明显的是（）。
A:乳房B:生殖系统C:消化系统D:泌尿系统答案:AB11.产妇预防产后抑郁的措施有（）。
运动损伤的预防、治疗与恢复知到章节答案智慧树2023年汉中职业技术学院
运动损伤的预防、治疗与恢复知到章节测试答案智慧树2023年最新汉中职业技术学院第一章测试1.下列不属于身体动作的三个平面是（）。
参考答案:垂直面2.不属于生物学运动能力的是（）。
参考答案:摩擦力3.人体在运动前的拉伸方式分为（）。
参考答案:主动拉伸;静态拉伸;动态拉伸4.两个最重要的本体感受器是肌梭和高尔基脯器（）参考答案:对5.当膝关节伸直上楼梯时，肱四头肌进行离心收缩。
（）参考答案:错第二章测试1.发生急性扭伤时应立即采取怎样的措施（）。
参考答案:冰敷2.创建一个平衡的训练计划应包括哪些？（）。
参考答案:耐力训练;交叉训练;力量训练;定期评估;柔韧性训练3.运动员的饮食营养主要有哪些？（）。
参考答案:蛋白质;碳水化合物;维生素和矿物质4.运动损伤的后续治疗有哪些方法？（）。
参考答案:夹板;绷带;护具5.当运动员疑似受伤时，可减小活动量，继续当前的活动。
（）参考答案:错1.骨头最常见的损伤是（）参考答案:骨折;骨裂2.撕脱性骨折的治疗重点是软组织创伤而不是骨折（）。
参考答案:对3.韧带的主要功能是给关节提供（）参考答案:稳定性4.下肢的损伤可能发生在哪些部位（）参考答案:膝盖;大腿;脚踝;臀部5.在评估运动损伤是我们常用到哪些诊断设备（）参考答案:核素骨扫描;核磁共振;CT或CAT;X线1.失忆症是不能回想起受伤发生之前、之中和之后的事情（）。
参考答案:对2.脑震荡后综合征的症状有（）。
参考答案:记忆力丧失;头痛;恶心;视觉障碍3.颌骨骨折恢复期要注意（）。
参考答案:减少咀嚼;尽量减少局部刺激;多吃流食或易消化的食物4.“菜花耳”表现为（）。
参考答案:由钙化血肿引起;略带紫色的块状物;聚集在外耳;形状不固定5.眼部损伤的常见原因是眼部收到外力，导致眼结膜小血管破裂，结膜下出血。
（）参考答案:对1.发生急性颈部扭伤时应立即采取的措施是（）。
参考答案:固定2.颈椎间盘损伤时非手术治疗的方法有哪些（）。
瑜伽与健康生活中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
瑜伽与健康生活中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.两组核心肌肉群主要是支持（）的作用。
参考答案:脊柱2.瑜伽对自然的态度是（）参考答案:尊重自然3.完成虎式后可以用（）休息放松。
参考答案:婴儿式4.（）是人类的第二大脑。
参考答案:肠道5.下列不是中国传统养生运动的是？参考答案:瑜伽6.上伸腿式体式动作要领中，将双手（）参考答案:放于大腿两侧7.下列选项中，属于音乐的益处的是（）。
参考答案:以上都是8.平衡能力不受视觉的影响，东张西望也可以保持身体稳定。
参考答案:错误9.患严重颈部疾病者也适合练习鱼式参考答案:错误10.练习婴儿式无需配合腹式呼吸。
参考答案:错误11.体位练习是瑜伽的全部。
参考答案:错误12.存在适合的、完美的瑜伽体位练习。
参考答案:错误13.体位法的练习的基础是尊重身体、尊重呼吸。
参考答案:正确14.瑜伽中的力量体式可以塑造体型。
参考答案:正确15.我们可以通过抬小腿和抬大腿的方法来帮助测试自己脊柱是否有问题。
参考答案:正确16.练习猫伸展式时，动作要尽量缓慢。
参考答案:正确17.呼吸的参与，让力量启动更完美，拉伸更彻底参考答案:正确18.中国传统养生运动包括太极拳、五禽戏和八段锦。
参考答案:正确19.八段锦具有行气活血的能力。
参考答案:正确20.海带为悦性食物。
参考答案:错误21.伸张收缩运动会保持肌肉的力量及弹性参考答案:正确22.树立正确的审美观，我们要提高审美鉴赏能力，培养审美感知能力以及增强审美创造能力。
参考答案:正确23.轮式可以促进血液循环，滋养腺体，调整内分泌，避免身体肥胖。
参考答案:正确24.瑜伽追求一种简约的生活态度。
参考答案:正确25.脊柱可以有（）方向的的活动参考答案:326.老子名言（）让我们熟知，最优美的、境界最高的音乐是靠内心体悟的。
参考答案:大音希声27.（）沉向地面，面部肌肉放松并且平静是仰卧式的动作要领之一。
参考答案:整个身体28.（）是达到身体健康和心意稳定的关键之一参考答案:放松29.瑜伽课堂是一种（）体验，但每个人的学习感受都是不一样的。
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瑜伽知到章节测试答案智慧树2023年最新四川卫生康复职业学院绪论单元测试
1.瑜伽的流派主要分为2个。
（）
参考答案:
错
2.岗位的社会意义、岗位认同感是瑜伽教练需要的特质。
（）
参考答案:
对
3.瑜伽比赛选手必须有过硬的专业素养。
（）
参考答案:
对
第一章测试
1.轮瑜伽属于一种瑜伽流派。
（）
参考答案:
错
2.后弯的练习可以用到瑜伽轮辅助。
（）
参考答案:
对
3.阴瑜伽是一种瑜伽流派。
（）
参考答案:
对
4.阴瑜伽不适合女性练习。
（）
参考答案:
错
5.下面可以作为英语加体式的是（）。
参考答案:
束脚式
6.下列体式可以用轮辅助的是（）。
参考答案:
轮式
第二章测试
1.开肩美背可以使贝变得更薄。
（）
参考答案:
对
2.椅子瑜伽不是一种瑜伽流派。
（）
参考答案:
对
3.经常练习瑜伽可以改善圆肩驼背。
（）
参考答案:
对
4.下列体式哪个包含了脊柱扭转（）。
参考答案:
三角扭转
5.下列哪个体式可以拉伸到小腿（）。
参考答案:
下犬式
6.下面哪个提示对根基练习有帮助（）。
参考答案:
树式
第三章测试
1.空中瑜伽是一种古老的瑜伽流派。
（）
参考答案:
对
2.空中瑜伽不能减脂塑形。
（）
参考答案:
错
3.任何人都可以练习空中瑜伽。
（）
参考答案:
错
4.下面空中瑜伽不能改变的是（）。
参考答案:
变聪明
5.眼镜蛇是治疗什么疾病最有效的体位（）。
参考答案:
脊柱不良弯曲
6.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个体位（）。
参考答案:
脊柱
第四章测试
1.在备孕期间可以练习瑜伽。
（）
参考答案:
对
2.孕期不能练习瑜伽。
（）
参考答案:
错
3.在孕期练习瑜伽可以缓解焦虑。
（）
参考答案:
对
4.孕期练习瑜伽可以改善骨盆部位血液循环。
（）
参考答案:
对
5.孕妇练习瑜伽的好处（）。
参考答案:
松弛韧带;缓解便秘;放松心情;增强产力
6.下面体式哪些孕妇可以做（）。
参考答案:
束脚式;山式;坐脚式;猫式
第五章测试
1.下面哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果（）。
参考答案:
小船式
2.下面体位中，能够很好减少腰部赘肉的是（）。
参考答案:
风吹树式
3.臀部肌肉变强可以分担腰部肌肉压力，改善久坐出现的下背部疼痛，腰椎间
盘突出以及关节疾病。
（）
参考答案:
对
4.背部训练可以纤细手臂，美化肩颈。
（）
参考答案:
对
5.腹是链接上下半身的核心位置，在训练中会集合更多的肌肉参与活动，消耗
更多热量。
（）
参考答案:
对
第六章测试
1.瑜伽起源于（）
参考答案:
印度
2.长期埋头电脑工作会引起（）
参考答案:
颈后部颈部的肌肉韧带劳损
3.腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。
（）
参考答案:
对
4.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上中下部
进行呼吸。
（）
参考答案:
错
5.活化脊柱，放松肩部和颈部，收紧腹部，减缓痛经，改善月经不调的瑜伽姿
势是猫伸展式。
（）
参考答案:
对
6.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动，强壮神经和坐骨神经。
（）
参考答案:
错
第七章测试
1.收束法，清洁法的功效是什么？（）
参考答案:
强健腹部器官增加胃火清除消化道的有毒物质
2.呼吸控制的体式与注意事项有哪些？（）
参考答案:
练习呼吸控制的先决条件，洁净和食物，姿势，屏息
3.练习中始终保持鼻吸,配合均匀顺畅呼吸。
（）
参考答案:
对
4.练习前应该除去一切束缚例如手表、文胸及其他饰物,以避免受伤或气血不
畅。
（）
参考答案:
对
5.间断呼吸控制法的功效是：第一阶段的间断呼吸控制法有助于那些患有低血
糖的人，第二阶段的间断呼吸控制法咋对那些患有高血压的人有益处。
（）
参考答案:
对
6.经络清洁呼吸控制法的功效是：血液的携氧量比正常呼吸时大，因此，练习
者会感到神清气爽，惊落叶得到了镇静和净化，内心更为宁静明晰。
（）
参考答案:
对
第八章测试
1.普拉提是由德国著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。
（）
参考答案:
对
2.普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能力、改善姿态以及促进
整体健康的锻炼体系。
（）
参考答案:
对
3.普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、精确、流畅。
（）
参考答案:
对
4.人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、水平面。
（）
参考答案:
对
5.普拉提运动中除了常用的胸式呼吸法外，还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。
（）
参考答案:
对
6.按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。
参考答案:
垫上课程
第九章测试
1.瑜伽练习者应该怎样吃？（）
参考答案:
少盐少油控糖
2.下面不属于瑜伽拉伸体式是（）
参考答案:
高抬腿
3.瑜伽体位的好处（）
参考答案:
可以加强柔韧;可以塑身、美容、;可以增加力量;它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体
4.如练习前感觉饥饿、体力不足,可补充体积小、热量高食物。
如食过饱联系
中腹部挤压,容易引起胃痉挛,空腹但不饥饿,有助于心态平和。
（）
参考答案:
对
5.瑜伽的八支分法：五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩
地。
（）
参考答案:
对
第十章测试
1.瑜伽的修炼分为（）个阶段
参考答案:
8
2.1985年（）通过中央电视台推⼴瑜伽教学，瑜伽就此深受⼴民的喜爱，因
此⼴家亲切地称她为当代中国的“瑜伽之母”。
参考答案:
张蕙兰
3.瑜伽冥想⼴法很多，但体位姿势⼴都采⼴（）。
参考答案:
莲花坐
4.从瑜伽的真正意义来看，瑜伽时不可分的，因为不管哪⼴种瑜伽，对于修习
者来说都是通往（）世界的⼴具。
参考答案:
精神
5.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由
之路。
（）
参考答案:
错
6.瑜伽起源于古印度,喜马拉雅山北部，距今有五千到八千年的历史。
发展史：
1.原发展时期；2。
奥义书时期；3。
薄伽梵歌时期；4。
瑜伽经时期；5.哈
他瑜伽。
（）
参考答案:
对
第十一章测试
1.会在练习时用到瑜珈带、瑜伽砖、瑜伽椅等辅具的是（）
参考答案:
艾扬格瑜伽
2.国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅
参考答案:
冥想;收束法
3.艾扬格是哈他瑜伽。
（）
参考答案:
对
4.腰间盘突出不能练瑜伽。
（）
参考答案:
错
5.小明说他爷爷年纪大了，不能练瑜伽。
（）
参考答案:
错。