洗头手法步骤
一、指甲洗
1、现将温水将头冲湿。
2、选择洗头水后打泡，用指甲将拳头洗一遍，令客在完全止痒（洗头时应问客人力度是否合适3—5分钟）
3、如客人头脏应冲水加泡多洗一次
二、打泡、抓手、弹手
1、双手运用冲击弹手法，拇指沿太阳穴至额顶成半弧分5点每点三次，两个来回。
2、双手点按两下抓一下，位置方向同上（两个来回共45下）
3、用拇指由额顶抱在头顶上抓起左右交换。（共10下）
4、用手掌心头皮上打圈后抓手（打两圈抓两下单边各10下）
5、左手将头托起，右手弹手由后脑至劲位置（共分成3点）
6、双手交叉重新弹手
三、按摩
1、用拇指由额顶至头顶位置交叉按摩。（沿着一直线运动扩散共6行两次）
2、四指与两侧按摩（6次）
3、八指合并正前方至后脑洗按（6次）
4、八指交叉与后脑洗脑（6次）
5、用手心两侧擦按（打两圈后按两次慢放，分四点进行）
6、用手心于两侧擦后，中指点按耳下穴位，食指按太阳穴后两个来回擦，托手两个来回。
7、将耳泡擦干净，将头放侧，用拇指沿发际线按摩。
8、双手拇指交叉头顶，四指交叉额头往外活动交叉按于后脑托手。
9、八指将头托起，右手由颈于后脑洗擦。
四、按头
1、四指于太阳穴打圈6次按放一次，共6个穴位。
2、两指于眉心拉按（将眉分成三点），往太阳穴方向点按。
3、从额顶沿发际线往太阳穴方向点按。
4、把头放侧，用拇指沿发际线按擦，后脑与颈交位顶按
5、沿耳朵打圈点按耳底和面骨穴位，（打两圈点按一次）。
6、由额顶、太阳穴、耳底分成6条直线（单边）按至头顶。
7、一手将头托起，另一手（食指和拇指）由颈拉按至颈与后脑的交位穴位后顶按，松开托头的手让头自然放下。
8、双手食指由下往上，沿颈股自然位置拉颈筋。
9、单手于后脑凹位，一手于眉心拉按慢放。
五、捶头
1、双手齐捶两侧，然后用刀口斩前额。
2、双手交叉捶全头。
3、单手沿耳边捶侧面。
4、单手于手掌心捶头顶。
六、洗耳、冲耳
1、用手沾有泡沫，顺耳方向由里到外洗耳。
2、用手指刮耳边。
3、托耳仔。
4、将泡沫灌满耳仔，吸收作用。
5、用一手托一耳仔（左耳用右手托，右耳用左手托），一手慢慢将水拉高，冲完后用一手按住耳朵，反侧头部后放手指。
七、洗背
1、一手将头放侧，另一手沿颈筋位置三下快一下慢顶按至后脑穴位，拇指交替使用。
2、一手沾有小许泡沫于手心由上至肩交位后，拉拖至后脑穴位。（3次）
3、一手沾有小许泡沫由上至肩交位顺颈筋方向下按擦后拖点按至后脑穴位。（3次）
4、一手（四指并合）放在肩交位软骨处打圈点按一下（3次）。
5、由左至右肩与颈交位滑动弹骨。（3次）
6、四指合并由下至上从背骨筋位拉按至颈脑交位，点按一次（方向相同）
7、用拇指由上至下拉按背骨筋位。
8、按弹颈筋。
9、一手将头托起，另一手放入背筋深处顶拉至后脑穴位，再顶按一次，（方向相同）。
10、一手将头托起，另一手放入背筋深处，然后将头放在手臂上，另一手再放入，将头放在两手中间，顶拉至后脑穴位，再按一次。（方向相同）
11、一手用拳头抱筒后放入背筋深入，然后将头放在两手中间，拉至颈，然后再顶拉一次（方向相同）到交骨位时双手抱筒打圈。
八、冲眼。
床上洗头操作规程
床上洗头操作规程 Prepared on 22 November 2020
床上洗头操作规程 【评估】 1、患者的病情、生命体征。 2、患者的自理能力、心理反应及合作程度。 3、患者的头发卫生状况、头发长短及有无头皮损伤等情况。 4、患者的清洁习惯及需求。 【准备】 护士准备：着装整齐，洗手、戴口罩，必要时修剪指甲。 物品准备：水壶（内盛43-45℃热水或按患者习惯调制）、水温计、污水桶、小桶、浴巾、毛巾2块、橡胶单2块、纱布2块、棉球2个、梳子、洗发液、别针、电吹风、马蹄形橡胶垫或洗头车。 环境：安静、整洁、室温适宜。 体位：患者取仰卧位。 【方法】 携用物至床旁→核对→解释→移开床旁座椅，根据室温关窗→患者取仰卧位→将患者衣领松开向内反折→干毛巾围于颈下，妥善固定→上半身斜向床边→将橡胶单和浴巾铺于枕头上→将枕垫于患者肩下→置马蹄形垫于患者颈下（使患者颈部枕于突起处，头部置于水槽中，马蹄形垫下端置于污水桶中）→用棉球塞住双耳道→用纱布盖上双眼→松开头发→先用温水湿润头发→均匀涂上洗发液→由发迹向脑后部反复揉搓，同时用指腹轻轻按摩头皮→再用温水冲洗，直至洗净为止→解下颈部毛巾擦去头发上的水分→用毛巾包好头发→取下眼上纱布和耳内棉球→擦干面部→撤去马蹄
形垫→将枕从患者肩下移向床头→协助患者卧于床正中，枕于枕上→解下包头毛巾→用电吹风将头发吹干，梳理成型→协助患者取舒适卧位→整理床单元→手消→清理用物→洗手→记录 【评价】 1、与患者沟通语言文明、态度和蔼。 2、操作时动作轻稳、节力，保证患者安全。 3、洗头过程中无水流入患者眼及耳内，患者无不适。 4、洗头后患者感觉清洁、舒适。 5、床单元清洁，未沾湿患者衣物及床铺。 【理论提问】 1、床上洗头的目的是什么 （1）保持头发清洁，减少感染机会。 （2）按摩头皮，刺激头部血液循环，促进头发的生长和代谢。 （3）使患者舒适、美观，促进身心健康。 2、床上洗头的注意事项是什么 （1）操作中要随时观察病情变化，发现面色、脉搏、呼吸有异常时应停止操作。 （2）注意室温、水温，及时擦干头发防止患者受凉。洗发时间不宜过长，以免患者疲劳。 （3）防止水流入患者的眼及耳内，避免沾湿衣服和床铺。 （4）生命体征不平稳者不宜洗头。 床上洗头操作评分标准
头面部基本按摩方法
头面部基本按摩方法 头面部保健按摩共分十一步，要求被按摩者仰卧，按摩师坐于被按摩者头部前方。 第一步：抹法，分抹印堂穴到太阳穴。 按摩师用双手拇指指腹从印堂穴开始，经前额，分别向两侧分抹到太阳穴，轻抹，反复按摩5-10次。每次均需从印堂穴开始，抹到太阳穴时顺势在太阳穴按揉2-3次。腕关节要配合灵活运动，手掌和其余手指不能扶按被按摩者头部。 第二步：摩法，按摩睛明穴、眼眶。 睛明穴，在内眼角上方约0.1寸的凹陷处。按摩这个穴位对目赤肿痛、内眦痒痛、迎风流泪等有一定的疗效。 用双手拇指指端轻掐睛明穴半分钟，然后用两手拇指指腹由睛明穴开始，由内到外，由上到下轻摩眼眶3-5次。按摩时要注意，着力要轻，以免推出川字纹。双手拇指由内向外摩动，而不能由外向内摩动，以免向下牵拉外眼角，使眼角下垂。 第三步：推法，推摩鼻翼到颧髎穴。 这一步要按摩的穴位有迎香穴、巨髎穴、颧髎穴。 巨髎穴，取穴时双眼平视，在瞳孔直下，平鼻翼的下缘。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 颧髎穴，在外眼角直下，颧骨下缘的凹陷处。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 用双手拇指指端点压迎香穴半分钟，然后由两侧鼻翼经巨髎推到颧髎穴，反复按摩3-5次。推到颧髎穴时，稍向上用力，这样能提起面颊肌肉。 第四步：推法，推抹水沟穴到地仓穴。 用双手拇指指腹从水沟穴推摩到地仓穴，反复按摩3-5次。推摩到地仓穴的时候，点到为止。要注意：按摩时，拇指要稍微向上提，而不能向下推，以免使口角下垂。 第五步：摩法，轻摩下颌到颊车穴。 用双手四指指腹按摩，食指在下颌上面，中指、无名指和小指并拢在下颌的下面，分别由中间向两侧分摩到颊车穴，反复按摩3-5次。操作时，不能够
成人按摩手法
成人推拿手法操作套路 一、头面部推拿手法常规操作 被操作者仰卧位，术者端坐在患者头顶端 1. 指揉印堂。（5-10秒） 2. 开天门。（指推法20-30次） 3. 分阴阳。（三线：鱼腰线、阳白线、前发际线，各分推20-30次） 4. 压三经法。（三经：印堂－神庭—百会；鱼腰－阳白－四神聪，3条直线依次指按法2-3遍，每穴5—10秒） 5. 分抹前额法，（以大鱼际或双手拇指罗纹面着力，从额部正中向头两侧分抹5—8次）。 6. 一指禅偏锋推或按揉眼眶周围穴位（晴明，攒竹，鱼腰，丝竹空，承泣，四白，瞳子髎）。（揉30—50次） 7. 指振睛明、分抹眼眶、再做轻轻揉摩反复5～10次 8. 指揉太阳。 9. 指按揉面部穴位：睛明、迎香、人中、地仓、承浆、廉泉、大迎、颊车、巨髎、颧髎、下关、耳门、听宫、听会、太阳等穴。（每穴10秒） 10. 指按揉头部经穴：神庭，百会，四神聪，头临泣，头维、率谷、耳后高骨、翳风等穴） 11. 指推面部六线。（承浆－颊车，人中－颊车，迎香－颊车；目内眦、承泣－太阳，晴明，眉弓－太阳，前额－太阳）分推10—15次 12. 大鱼际揉面颊，拿捏下颌骨，搓掌浴面。
13. 揉捏耳垂、耳廓，推擦耳根。 14. 拿五经法。（从前发际向后拿至后枕部5～8遍） 15. 扫散法，（沿胆经操作10～20遍） 16. 搔头法（1分钟）五指指端叩击头部。 17. 拿捏颈项肌，勾按风池（20—40秒）。 18. 颈椎摇法，颈椎扳法。 19. 拿肩井，叩击、拍打肩部。…………………………结束 二、胸部推拿手法常规操作 被操作者仰卧位，术者站其身侧。 1. 术者以两手拇指分置于两侧俞府穴（锁骨下缘，前正中线旁开2寸）处，余四指固定胸部两侧，沿肋骨间隙由内向外分推至腋中线止。由上而下，分肋至第四肋间，反复操作。青年女子可分推至第3肋间隙止。 2. 按揉膻中。（先顺时针揉30次，再逆时针揉30次） 3. 按压中府、云门。 4. 术者在两肋部自上而下施滚法，紧滚慢移，反复操作。 5. 术者以两手拇指指腹置于俞府穴处，余四指固定胸部两侧，两手向外分推至腋下与第四肋间隙平齐部位，女子推至腋下第三肋间隙止。 6. 点按揉胸骨穴位，璇玑，华盖，紫宫，玉堂，膻中，中庭穴位。 7. 术者以掌跟沿腋中线从第四肋间隙推摩至第六肋间隙。反复操作。………结束
头部按摩手法教程解读
头部按摩手法教程 一.头部保健按摩法的预备 幽静清幽的环境，优良的效力语言，专业的技巧领导，或许加上轻柔的音乐享福，都是保障按摩疗法疗效的根基。 二.头部保健按摩法的操纵环节 中医按摩法是依据经脉在头部的走行方向施术，调经通络起到保健结果，笔者在实践操纵中，将其分解为： 1根基按摩：所有头部病患按摩的大致按摩 (1)额部五道线按摩 ①第一条线：印堂至百合，途经神庭，上星，脉属督脉 ②第二、三条线：鱼腰至头临泣、途经阳白、脉属胆经、三焦经。平行第一条线。 ③第四、五条线：丝竹空至头维，脉属小肠经等.平行第一条线。 (2)头侧面部各三条按摩 ①第一条线：太阳穴至头维穴 ②第二条线：太阳至率古穴 ③第三条线：太阳至听宫穴 (3)面部、顶部、颞部按摩 (4)颈、肩部按摩 (5)按摩手段：灵便利用推、揉、掐、点、抹、切、摇、拔等各种手段. 2辩证按摩：依据病症不同，抉择着重配穴位按摩. (1)太阳位痛在顶颠1、颈项后头部,取昆仑至阴,后取后湮穴 (2)少阳经痛在头部两侧,偏头部,取足少阴、阳临泉穴,后取率古穴
(3)阳明经痛在上额两眉棱骨前头部，取内廷,后取合股. 3松懈保健按摩手段：以扶、抓、拿、敲、梳开为主. 三按摩不骤要决：头部保健按摩法手段演艺 压印堂,抹至顶,分两眉,达太阳,索八线,掐经穴,三位到，全放懈.开天门,推软宫,分合阳阴,清眸明目法,清窍利肺法,运水入土法,麻姑拜寿法,鸣鼓清脑法,啄木取虫法,悬发利骨法,力劈华山法,难逃法网法,双龙摆尾法。 四头部保健按摩法的留神事项 1习惯症：非急危病症惹起的所有头部疾病. 2切忌症：急危病症,面部外伤出血性伤害,急性化脓性疾痛等 头是人体神经操纵中枢的部位,当代医学实践证实：头(即大脑)，人类性命行动的神经中枢，身躯神经首要分为中枢神经和方圆神经形成.中枢神经是人接纳、剖析、解决外在感知和应变激动发生的中枢掌控组织,而四周神经体系所含的脑神经,脊神经和植物神经是感触外在感知(感觉器)并向中枢神经输入号令以及领受中枢神经的实行号令并完结机能反响(效应器)的高等神经组织,固然神经性能盘根错节,可是正常情形下却摆置有序,保持人体各种正常性命运动,当因环境、因素或某种形势波及下,会使人体神经的感知、效应或传导反常即造成病理形势,从而使大脑皮层.髓质以及机体某中机能形势的电位、负荷产生变换产卧病理反响.我国传统医疗学以为，头为诸阳之汇,十四正经络、奇筋八脉交通纽带.在中医致病因素(七情六淫)波及之下，会因肝阳上元、血气虚、痰浊湿淤、肾虚等各种头部病患.在人类常年与疾病做战斗的历程中，经过常年的实践和概括.构成了诸多保健治疗手段来缓和和治疗头部病患，随着疗法的不停深入，在当代保健按摩学中，施术者对受术者头部,联结经穴同源的中医原理和当代医学的神经体液
正确的洗头洗发的方法
一、正确的洗头洗发的方法 是最基础护理头发的步骤，很多人每天都洗头洗发，可是还是发现自己的头发不够营养，干燥枯黄，那就要反省下自己洗头是否科学。 ★、洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。★、梳头的秘诀 花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。洗头发前从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳，很容易扯断头发。 ★、将头发打湿的方法 从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，*用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。 ★、绝不要盘起头发 把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。 ★、洗发 （1）、头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。 （2）、不要直接把洗发水倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果不起泡可能是头发还不够湿，应该再浸些水而不是加更多的洗发水。 （3）、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。 （4）、不要勤换冼发水。除非你的发质变化了。 （5）、用温水洗发，洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且头皮发痒。.不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易断发。 （6）、为了增加发根对头发的支撑力，可以使用带有橡胶触头的硬发发刷。 （7）、临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡二、坚持使用护发素，护发素是保持头发健康的重要环节
(完整版)面部穴位及按摩手法(专业版)
常见面部穴位 一、常见的面头部穴位 1.百会穴：定位：将耳廓向前对折，由两耳间连线跨越头顶，与头部前后正中线中点 作用：主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴：定位：百会穴的前后左右各旁开一寸，共4个 作用：主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前发际线正中直上0.5寸 作用：主治眩晕、头晕 4.头维穴：定位：额角直上0.5寸 作用：主治而神经痛、面部神经麻痹等 一、常见的面头部穴位 5.上星穴：定位：前发际线正中直上一寸处 作用：主治头痛、目痛 6.太阳穴：定位：眉梢与外眼角向后约一寸 作用：头痛、眼部疾痛等 7.风池穴：定位：颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处 作用：眼部近视、鼻炎等 8.风福穴：定位：后发际直上一寸处 作用：颈部强痛、中风不语等 二、眼部穴位 1.印堂穴：定位：两眉连线中点 作用：眼头痛、眩晕、鼻病等 2.攒竹穴：定位：眉头内部凹陷中 作用：头痛、流泪、目赤肿痛等 3.鱼腰穴：定位：眉毛中间 作用：眼部疾病等 4.丝竹空：定位：眉梢外侧凹陷处 作用：偏头痛、眼部疾病等 5.瞳子髎：定位：外眼角外侧0.5寸 作用：头痛、目肿痛等 二、眼部学位 6.晴明穴：定位：内眼角上方0.1寸 作用：远视、视网膜炎等 7.球后穴：定位：眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处 作用：远视、视网膜炎等 8.承泣穴：定位：眼平视瞳孔直下，眼下眶缘边缘止 作用：远视、视网膜炎等 9.四白穴：定位：眼平视瞳孔直下一寸 作用：眩晕、头痛等 三、鼻周穴位 1.素髎穴：定位：鼻尖正中 作用：鼻炎、鼻塞等 2.迎香穴：定位：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中 作用：鼻炎、鼻塞等
刷牙洗脸洗澡洗头的正确方法要快又干净
洗脸最好的用一丁点白醋， 洗头发，最好用陈醋 那个鸡蛋我知道是先用洗发水洗好再用鸡蛋拌均匀涂头上然后洗掉。那隔夜茶呢。也是先用洗发水再用隔夜茶？那个隔夜茶是不是隔夜茶叶茶？（一定要回答）要多烧时间呢。 问题补充： 是茶叶茶？ 还是就一般的水？ 最佳答案 先用隔夜茶就是喝过的茶水 隔一夜就行了！ 一刷牙 科医生一般都采用这种方法刷牙。因为不用牙膏 ，医生们饭后边聊天、边刷牙，成为一景。毕教授解释道：“牙刷得干净不干净，起决定作用的是正确的刷牙方法，牙膏只是起辅助作用。实际上，用清水刷牙，只要刷牙方法正确，也完全可以达到清洁牙齿的目的。”毕教授说，刷牙，靠的是牙刷毛的机械磨擦来完成的。正确的方法是把牙刷呈45度角侧贴在齿龈和牙根界面处，微颤几下，牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动，再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出，最后用清水漱口。牙膏在刷牙过程中起的是增加口感舒适等辅助作用，而洁齿的关键是除掉牙缝和牙周袋中的食物残渣。牙膏中所含的牙粉可对牙齿表面产生擦痕，损害牙体；其中的发泡剂、芳香剂让你在觉得很舒服的同
时，容易混淆刷牙的真正效果。采用何种方式刷牙，是个人的一种行为习惯，只要能起到好效果，就不妨尝试。 二洗头 头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。 2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。 3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。 4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。
中医头部按摩手法
中医头部按摩手法 文章目录*一、中医头部按摩手法*二、头部按摩的好处*三、头部按摩后的注意事项 中医头部按摩手法1、中医头部按摩手法之按摩印堂穴 1.1、坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。 1.2、放松神经,然后伸出双手,用拇指按住太阳穴,然后四指并排地按住额部,由下往上地从眉毛上端开始推向额部。 1.3、按摩的力度应该是从轻到中等,然后按摩30次,直到额部局部微微发红为止。 2、中医头部按摩手法之按摩前额 2.1、处于放松状态,伸出双手,双手拇指按住太阳穴,然后弯曲食指,其余三个手指呈握拳状态。 2.2、然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头,从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。 2.3、然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。 2.4、一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。 3、中医头部按摩手法之推前额 用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。
4、中医头部按摩手法之摩掌熨目 两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次,对于用眼疲劳,视力不佳者可多做几次。 5、中医头部按摩手法之疏通经络 用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始,平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨,轻重以患者能耐受为度。 头部按摩的好处1、头部是人体活动最重要的部位,管理着人的思维、运动、语言、平衡等功能。 中医学认为,头为十二经络的会聚之处,百脉所通,对于控制对控制和调节人体的生命活动起着非常重要的作用。 2、当各种原因导致头部的神经、血管、脑膜等组织受到不良影响,就会出现头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力下降等多种不适,严重地影响了人们正常的工作和生活。 3、做头部的保健按摩,可以促进清阳上升,百脉调和,清醒头脑,增强记忆,又能改善面部皮肤营养状况,使人精神振作,容光焕发。
(推荐)床上洗头操作规程
床上洗头操作规程 【评估】 1、患者的病情、生命体征。 2、患者的自理能力、心理反应及合作程度。 3、患者的头发卫生状况、头发长短及有无头皮损伤等情况。 4、患者的清洁习惯及需求。 【准备】 护士准备：着装整齐，洗手、戴口罩，必要时修剪指甲。 物品准备：水壶（内盛43-45℃热水或按患者习惯调制）、水温计、污水桶、小桶、浴巾、毛巾2块、橡胶单2块、纱布2块、棉球2个、梳子、洗发液、别针、电吹风、马蹄形橡胶垫或洗头车。环境：安静、整洁、室温适宜。 体位：患者取仰卧位。 【方法】 携用物至床旁→核对→解释→移开床旁座椅，根据室温关窗→患者取仰卧位→将患者衣领松开向内反折→干毛巾围于颈下，妥善固定→上半身斜向床边→将橡胶单和浴巾铺于枕头上→将枕垫于患者肩下→置马蹄形垫于患者颈下（使患者颈部枕于突起处，头部置于水槽中，马蹄形垫下端置于污水桶中）→用棉球塞住双耳道→用纱布盖上双眼→松开头发→先用温水湿润头发→均匀涂上洗发液→由发迹向脑后部反复揉搓，同时用指腹轻轻按摩头皮→再用温水冲洗，直至洗净为止→解下颈部毛巾擦去头发上的水分→用毛巾包好头发
→取下眼上纱布和耳内棉球→擦干面部→撤去马蹄形垫→将枕从患者肩下移向床头→协助患者卧于床正中，枕于枕上→解下包头毛巾→用电吹风将头发吹干，梳理成型→协助患者取舒适卧位→整理床单元→手消→清理用物→洗手→记录 【评价】 1、与患者沟通语言文明、态度和蔼。 2、操作时动作轻稳、节力，保证患者安全。 3、洗头过程中无水流入患者眼及耳内，患者无不适。 4、洗头后患者感觉清洁、舒适。 5、床单元清洁，未沾湿患者衣物及床铺。 【理论提问】 1、床上洗头的目的是什么？ （1）保持头发清洁，减少感染机会。 （2）按摩头皮，刺激头部血液循环，促进头发的生长和代谢。（3）使患者舒适、美观，促进身心健康。 2、床上洗头的注意事项是什么？ （1）操作中要随时观察病情变化，发现面色、脉搏、呼吸有异常时应停止操作。 （2）注意室温、水温，及时擦干头发防止患者受凉。洗发时间不宜过长，以免患者疲劳。 （3）防止水流入患者的眼及耳内，避免沾湿衣服和床铺。 （4）生命体征不平稳者不宜洗头。
20种常用按摩美容手法汇总
20种常用按摩美容手法汇总 按摩美容手法1、捏法 捏法是用手指夹挤治疗养护部位。可分为三指捏、五指捏及捏脊。 ［操作要领］①三指捏法是用拇指与食、中二指指腹相对用力挤压某一部位；②五指捏法是用拇指与其余四指相对用力挤压某一部位。挤压时用力要均匀、和缓而有节律性。临床上可根据不同部位选用三指捏法或五指捏法，也可双手同时使用。③捏脊法是在长强至大椎一条直线上捏挤操作的专用手法。可拇指在后，食、中二指在前，从长强穴起，用三指捏起皮肤，双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎穴上。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指桡带及拇指从长强穴起，捏起皮肤双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎前。捻动的过程中可捏三下提一下局部皮肤，以增强疗效。 ［作用与应用］捏法可舒筋通络，活血祛瘀，行气导滞。适用于颈、背、腰、臀、腹及四肢等美形。捏脊法可调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。捏脊法用途广泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是人体保健及治疗多种疾病的常用手法。 按摩美容手法2、振法 振法是以第5掌指关节背侧为吸定点，用腕关节的伸屈和内
外旋转，带动手法做往返的滚动。 ［操作要领］操作时以手背尺侧近1／2处为附着点。腕关节摆动时力要均匀，外旋及内旋时均应用同样大小的力，频率120～160次／分。操作时不可在表皮拖动、碾动。 如以食、中、无名、小指的第一指间关节为着力点，腕部作往返均匀摆动的方法称为“振法”。 ［作用与应用］舒筋活血，温经通络，散寒止痛。可增强肌肉的活动能力，促进局部血液循环及消除肌肉疲劳。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉积部位，还可用于因肥胖而引起的膝关节疼痛及颈部美容等。 按摩美容手法3、揉法 揉法是用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动的方法。揉法可分为带动皮肤揉法及不带动皮肤揉法。 ［操作要领］带动皮肤揉法多在点法、按法的基础上，用指腹（拇指或食指、中指、无名指），掌根或大鱼际，贴附在一定部位或穴位上，带动皮肤作局部按揉，以增强点、按法的疗效，临床称为按揉法。操作时必须吸定在所需治疗或养护的部位及穴位。不带动皮肤揉法是用拇指末节桡侧缴或大鱼际贴附在一定部位或穴位上，腕关节放松并摆动，带动大鱼际或拇指末节桡侧缘，在局部做轻柔和缓的摆动，手法向下的压力要轻，动作要谐调而有节律性，操作时不可带动皮
神奇洗发方法
用面粉和醋洗头，让你的头发黑亮又浓密 去年到苏州开会，遇到一位熟悉的医生朋友，看到她那一头浓密的黑发，我感到非常惊奇。记得三四年前，她的头发还稀疏得能看到头皮，几年不见，怎么长出了一头新发呢？看出我的疑惑后，她对我说，这都是用面粉和醋洗出来的啊！别看这些最廉价、最普通的东西，却能带来意想不到的效果。她告诉我，调配这种洗头液很简单，取50～100克面粉，加入少许凉水调成稀面糊，倒入沸水中煮开，然后加入25～50克醋，放凉后就可以用来洗头发了。用这种天然“洗发水”洗头，头发不仅变得柔顺、光亮，而且还更加浓密了。别小看面粉，它的去污能力很强，加水湿润后面粉里的粗纤维、淀粉等遇水膨胀，对油污有很强的吸附力。由于面粉是纯天然材料，用起来不仅成本低而且非常环保，对人体无害，又能把油污去除干净，因此，被称为“绿色去污剂”。醋的用途也不小，它能杀菌、止痒、去头屑，还能改善头皮环境。 一般人的头皮是偏碱性的，而油脂分泌过多的人头皮碱性过重，影响头发的正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋洗头具有去除头发油腻的好处。另外，还可以有效改善头皮环境，有利于头发生长。听了她的介绍，我试着用面粉和醋洗头，几个月下来，我的头发也发生了可喜的变化。 用面汤洗头，最重要的有两点：第一，面汤要煮熟了用；第二，面汤要很新鲜。
我是隔天洗的，现做现洗，有半个月了。刚开始第一次的时候，头发还发黄，枯枯的，摸上去象稻草，现在，好多了，头发也黑了，摸上去有用了精华素的感觉。 用水半碗（平时吃饭的碗）加醋一勺放在火上烧开，面粉大半勺用冷水拌匀，不要有结块，拌匀后慢慢倒入烧开的醋水中，一边倒一边搅拌，烧开，再倒入姜汁，熄火，晾凉后装瓶即可使用，一次不要做太多，留久了效果不好，会残留醋味。9°米醋，下面条的汤应该就可以吧，可以的，加点醋，晾凉就可以当做洗发水来用了，有一次我煮多了面粉汤,洗头用不完,怕浪费就拿去洗锅和碗,天哪,超去油,以前我洗碗和洗锅都是直接抓点面粉洒在锅碗里面加点水洗,感觉去油还行,没想到煮熟的面汤去油更是超级棒。大家可以试一下。 其实我用也就觉得可以洗干净就好了，还没有什么新的体会。我选择的理由只是因为它纯天然，推荐你们上网搜索百年以来化学合成品对这个世界造成的伤害，包括疾病的成倍爆发。我看了一下洗面奶的成分，然后发现好像不是那么乐观呢。那个“月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠”都不知道是什么，貌似还能生成强致癌物质。所有洁面化妆品的产品都是由： 1、界面活性剂 2、溶剂3.保湿剂4、润滑剂5、抑菌剂6、柔软剂7、收敛剂8、酸碱剂9、乳化剂10、稠化剂11、防腐剂12、控油剂 1 3、皂性剂1 4、各种功效性添加剂等混合组成。
正确的洗头方式可以有效防止脱发
官方网站https://www.360docs.net/doc/d47557470.html, 正确的洗头方式可以有效防止脱发 提到正确的洗头方式，很多人可能会呲之以鼻，洗头谁不会?这还能有什么正确的方式?其实不然，洗头虽然是我们日常生活中的一件小事，其实是一门不小的学问。正确的洗头方式不但有益于头发健康，还能防止脱发现象的出现。那么如何正确的洗头呢? 具体来说有如下的步骤： 一、洗发先梳发。 这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。 二、彻底湿发。 把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。 三、正确的涂抹洗发水。 很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护? 四、正确的洗发手法。 将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。 五、适度的冲洗。 护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，较后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。
头面部常用的按摩手法
头面部常用的按摩手法 1.开天门法 （1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。 （2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。 (3) 要领 1)两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感，术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2.抹双柳 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外，经鱼 腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。 (3)要领 1)此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮，头脑清爽。 3.掐鱼腰 (1)体位仰卧位，术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指尖掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指腹自攒竹 穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶上缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。 4．掐四白 （1）体位仰卧位，术者坐其头前方。 （2）操作术者以两手拇指指尖掐四白穴1～2分钟。然后用拇指指腹自四白穴推至瞳子髎，反复摩动2～3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶下缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐四白后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。 5.揉太阳法 (1)体位仰卧位，术者坐其头前方。 (2)操作术者用两手拇指桡侧，分别置于头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、前后环转 揉动2～5分钟，再以两拇指指腹同时用力白头维穴起向外下方，经太阳分推至耳 门穴止，反复推摩2～5分钟。 (3)要领
头面部常用穴位及其作用
头面部常用穴位 面部按摩的目的与功效 一、增进血液循环，给组织补充营养。 二、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行 三、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂积累。 四、使皮肤组织密实而富有弹性 五、排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效的减缓皮肤衰老 六、消除疲劳，减轻肌肉疼痛和紧张感 七、改善睡眠质量 头面部常用穴位 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。 主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。 感觉：按压有酸胀感。
迎香穴 位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。 主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。 感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。 水沟穴（人中穴） 位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。 主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。 睛明穴 位置：目内眦旁上方0.1寸处。 主治：常用于目疾病的治疗与保健。 攒竹穴
位置：在眉头，当眶上切迹处。 主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。 穴名定位主治 百会头顶正中线与两耳尖连线的交点头痛，头晕，昏迷 印堂两眉内侧端连线之中点头痛，前头痛，失眠，鼻疾 人中鼻唇沟上1/3与下2/3交界处昏迷急救，急性腰扭伤 四白正视，眼眶下1寸，眶下孔处眼疾，口眼歪斜 承泣眶下缘上方，目下七分近视眼，角膜炎 颊车下额角前0.5寸牙痛，面疾 迎香鼻翼旁开0.5寸鼻部疾患 太阳眉梢与外眼角中间向后移一横指眼疾，偏头痛的凹陷处 风池胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处头痛，颈部痛，耳鸣 头面部常用的按摩手法 1.开天门法 （1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。 （2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际 处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。 (3) 要领 1)两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感，术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2.抹双柳 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外，经鱼 腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。 (3)要领 1)此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮，头脑清爽。 3.掐鱼腰 (1)体位仰卧位，术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指尖掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指腹自攒竹 穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶上缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。 4．掐四白 （1）体位仰卧位，术者坐其头前方。（2）操作术者以两手拇指指尖掐四白穴1～2分钟。
头面部常用穴位的功用及按摩
头面部常用穴位的功用及按摩 一．教学目标： （1）明确头面部常用穴位及功用介绍，能指出每个穴位的具体位置。 （2）在了解功用的基础上掌握几种基本的按摩手法。 二．教学重点 （1）穴位的位置及功用 （2）按摩的基本手法 三．教学内容 （一）介绍穴位的来源 早在石器时代，人在肢体受冻时，就知道按摩取暖；在受伤时也本能地去揉按受伤部位等等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 （二）取穴法 指寸法，是以本人的手指宽度为标准，进行取穴的方法。（图1） （三）头面部常用穴位及功用介绍（图2） 穴名定位主治 百会头顶正中线与两耳尖连线的交点头痛，头晕，昏迷
印堂两眉内侧端连线之中点头痛，前头痛，失眠，鼻疾人中鼻唇沟上1/3与下2/3交界处昏迷急救，急性腰扭伤 四白正视，眼眶下1寸，眶下孔处眼疾，口眼歪斜 承泣眶下缘上方，目下七分近视眼，角膜炎 颊车下额角前0.5寸牙痛，面疾 迎香鼻翼旁开0.5寸鼻部疾患 下关耳屏前0。5寸耳部疾患 太阳眉梢与外眼角中间向后移一横指眼疾，偏头痛 的凹陷处 风池胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处头痛，颈部痛，耳鸣 四．头部穴位的推拿与按摩 （一）推额法 （1）操作步骤 以大拇指指侧自鼻尖起，向上沿头部正中线经印堂到百会穴止，反复操作1min。 （2）操作要领 推法用力应均匀一致；推经穴位处，应配合点按；按压以后额前有微胀及舒适感。 （二）揉太阳法 （1）操作步骤 用两手拇指指侧分置头部两侧太阳穴处揉动1—2min。
（2）操作要领 指揉时用力轻揉，点按时可着力；操作时有酸胀及放射至 额前的感觉。 （三）掐鱼腰，推攒竹法 （1）操作步骤 先以两手拇指指甲掐两眉弓中点之鱼腰穴1—2min。再以两 拇指自攒竹穴起沿上眼缘经鱼腰.丝竹空。反复摩动数次。 （2）操作要领 指掐法用力较重，术后加轻揉法，以减轻局部不适感；操 作时，受术者有酸麻胀的感觉，术后有局部温热和增益视 力感！ （四）按耳法 （1）操作步骤 先以两手拇指分置其两耳前，按盖两耳孔后，做深吸气，闭口中暂停呼气，并迅速用两手中指分置鼻孔两侧并按压之，稍停，随即两手中.拇指突然放开，同时使其用力呼气，反复操作3—5次。 再以两手掌心分置两耳孔，并密切按紧，其余两手四指交叉置于枕骨粗隆处，以一手食指轻扪另一手中指末关节，此时在耳中有“嗒”声，反复轻扪数次。 （2）操作要领 按压耳孔及鼻孔时应着力，放松时应同时猛然放开，放开的
头面部保健按摩程序
头面部保健按摩程序 1、开天门按摩师以两手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴上。两手拇指轮流进行，反复推抹20~30次。 2、分推前额以两手拇指挠侧置于前额正中线，向外进行分推，由轻至重，重而不滞，反复进行3~5次，然后两拇指挠侧在头维、丝竹空长按1~2分钟。 3、抹双柳按摩师以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹穴沿眉弓，自内向外经鱼腰至丝竹空穴止，推抹数次。 4、掐鱼腰按摩师以两手拇指指端掐两眉弓中点的鱼腰穴，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴、丝竹空穴到上关穴止，反复推摩数次。 5、环抹眼周以双手拇指指腹置于上、下眼皮，由内向外进行摩动，使眼眶上的皮肤跟着运动，分抹的力度宜轻，不宜重，反复进行3~5次。 6、揉太阳按摩师以两手拇指挠侧分别置于头部两侧太阳穴处，进行上下、左右、前后环转揉动，再以两拇指指腹同时用力自头维穴起，经太阳太阳穴推至耳门穴止，反复推抹。 7、掐四白按摩师以两手拇指指甲掐四白穴，然后以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴。 8、掐睛明以两手拇指甲缘轻掐两眼内眦处睛明穴，持续1~2分钟。再以两手拇指端轻揉睛明穴，然后以双手拇指指腹向外下方推抹，经四白、颧髎到下关穴止，反复推抹3~5次。 9、点按巨髎以双手拇指指腹置于巨髎穴反复点按3~5次，力度逐渐渗透，以有酸胀感为宜，切勿暴力。再以双手拇指指腹置于迎香穴，经巨髎、颧髎穴至耳门穴进行分抹反复2~3次。 10、点按鼻通以双手中指指腹置于鼻两侧的鼻通穴，反复点按3~5次，力度宜轻，不宜重。再以双手中指指腹推摩鼻翼两侧，力度宜轻，频率不宜太快，向下用力大于向上用力，反复推摩8~10次。 11、推颊车按摩师以两手拇指指腹置于两侧颊车穴进行按揉，然后以拇指置于两耳前下方听会处，沿下颌外缘经颊车至大迎穴，反复推摩。 12、环摩嘴周以双手拇指指腹置于嘴唇上人中穴处，子内向外分推，动作要缓慢，力度不要太重，推抹到地仓穴，反复2~3次。再在唇下承浆穴分推抹到地仓穴，反复2~3次，并点按地仓穴，持续2~3分钟。 13、双揪铃铛按摩师双手分别以拇指、食指指腹捏两侧耳部，并向下方揪耳垂3~5次。 14、点按承浆以双手拇指指端置于承浆穴，双手拇指指端对按，持续1~2分钟，力度要渗透，并有酸胀感，然后以双手拿捏下颌，由下至上，反复数次。
正确洗头的方法
正确的洗头方法 1.清水预洗先用清水冲洗头发，这样可加强洗发皂的洗净力，手工皂需要较高水温才易起泡，（比洗澡水的温度稍高一点即可） 2. 使用茶油皂洗头时，应先冲洗头发在洗头皮，使用适量洗发皂 迅速洗发，洗发皂的碱性会使毛磷片打开，用热水让皂起泡，使用泡沫洗发泡沫越多效果越好。 直接拿茶油皂在头上搓，这样起泡速度很快，而且能让头皮撤底的清洁及让头皮吸收茶油的养分。 然后慢慢的指腹按摩头皮（之前没有用过洗发皂的人，使用初期要先使用新手皂，洗完头发后不要冲掉，接着使用其他含中药成分的洗发皂洗头皮，方法和上面的一样）矽灵去除后，新手皂可不用，含中药成分的洗发皂交替使用即可。男性可不用使用新手皂。3 泡沫不够多时，用热水冲一下头赶快用肥皂搓就会起泡 4 冲洗时请务必使用莲蓬头，从发根往发尾一鼓作气冲洗，冲洗时会出现皂垢，所以要在短时间内一鼓作气冲干净，从发根象发尾的方向冲洗，用脸盆洗是不对的。 5可用古造工坊特制迷迭香润发液润发后，冲洗干净。 （头发长而多的卷发的，也可以使用柠檬酸润丝方法是半盆温水半小勺柠檬酸泡一下头发，请务必要冲洗干净。短发头发少和油可以不用。）注意，柠檬酸尽量不要搞在脸上。 正确的洗脸方法特别注意 因为茶油是最好的天然的溶剂，所以说卸妆洗脸一步到位。
可直接卸妆 1.用皂洗脸25岁以内最多一天一次，一次一遍，早上用清水就可以。30岁以上的一开始也是一天一次，以后适应后可增加到一天二次，但也不能洗过头，洗过重。 2.请不要给皂起泡，洗脸是不可用泡来洗的，要用丝来洗 在洗脸的时候，尽量不要有泡。（我总结的经验是，先把脸打湿，然后用湿手放点水揉几下皂，出丝后，把丝涂在脸上，洗的时候，手紧贴皮肤，这样就不会起泡） 3.请不要让皂液在脸上停留超过2分钟，我们脸上皮肤是很娇嫩的，发现很多人拼命洗脸和按摩，是不正确的（敏感皮肤和角质薄的，二天洗一次，一次不可超过一分钟。） 4.对敏感性皮肤的情况，请轻轻的一带而过，不要很重的洗。 5.选皂也是关键，希望大家多买二块试用皂试一下，找到自己最合适的，现在我发现很多妹妹根本不了解自己的肤质。 6.请大家结合自身的情况，还有就是洗好脸后，最好脸上什么也不要涂，不要以为涂很多东西就是好，要让皮肤呼吸。我有遇到一个妹妹洗好脸在涂6样东西，您说这个脸会好吗? 而且现在市售的化妆品和护肤品都是化学原料调制成的，长期使用对皮肤是没有好处的，自然才是最美的。 7.洗脸皂在使用时最好是切成小块使用，比较省。店中有提供代切服务。
7种不正确的洗头方式
7种不正确的洗头方式 1、洗头时用指甲挠头皮 指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。 在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。 2、头发刚浸湿就抹洗发水 有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。 正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。 3、洗完头马上外出 头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢！紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。 若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。 4、不梳头直接洗 皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 5、湿着头发睡觉 洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。 如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。 6、护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。 其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。 7、护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。 建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。 如何洗头最健康？ 1、洗发先梳发。 这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死皮细胞）弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。
洗头手法步骤
一、指甲洗 1、现将温水将头冲湿。 2、选择洗头水后打泡，用指甲将拳头洗一遍，令客在完全止痒（洗头时应问客人力度是否合适3—5分钟） 3、如客人头脏应冲水加泡多洗一次 二、打泡、抓手、弹手 1、双手运用冲击弹手法，拇指沿太阳穴至额顶成半弧分5点每点三次，两个来回。 2、双手点按两下抓一下，位置方向同上（两个来回共45下） 3、用拇指由额顶抱在头顶上抓起左右交换。（共10下） 4、用手掌心头皮上打圈后抓手（打两圈抓两下单边各10下） 5、左手将头托起，右手弹手由后脑至劲位置（共分成3点） 6、双手交叉重新弹手 三、按摩 1、用拇指由额顶至头顶位置交叉按摩。（沿着一直线运动扩散共6行两次） 2、四指与两侧按摩（6次） 3、八指合并正前方至后脑洗按（6次） 4、八指交叉与后脑洗脑（6次） 5、用手心两侧擦按（打两圈后按两次慢放，分四点进行）
6、用手心于两侧擦后，中指点按耳下穴位，食指按太阳穴后两个来回擦，托手两个来回。 7、将耳泡擦干净，将头放侧，用拇指沿发际线按摩。 8、双手拇指交叉头顶，四指交叉额头往外活动交叉按于后脑托手。 9、八指将头托起，右手由颈于后脑洗擦。 四、按头 1、四指于太阳穴打圈6次按放一次，共6个穴位。 2、两指于眉心拉按（将眉分成三点），往太阳穴方向点按。 3、从额顶沿发际线往太阳穴方向点按。 4、把头放侧，用拇指沿发际线按擦，后脑与颈交位顶按 5、沿耳朵打圈点按耳底和面骨穴位，（打两圈点按一次）。 6、由额顶、太阳穴、耳底分成6条直线（单边）按至头顶。 7、一手将头托起，另一手（食指和拇指）由颈拉按至颈与后脑的交位穴位后顶按，松开托头的手让头自然放下。 8、双手食指由下往上，沿颈股自然位置拉颈筋。 9、单手于后脑凹位，一手于眉心拉按慢放。 五、捶头 1、双手齐捶两侧，然后用刀口斩前额。 2、双手交叉捶全头。 3、单手沿耳边捶侧面。