耳朵超负荷工作易导致耳聋
避免长时间使用耳机带来的耳聋危害
避免长时间使用耳机带来的耳聋危害现代社会中，人们越来越依赖电子设备，而耳机作为音频传输的一种标准设备，受到了广泛的欢迎和使用。
然而，长时间使用耳机可能会引发或加剧一系列耳聋危害。
本文将深入探讨如何避免长时间使用耳机带来的耳聋危害。
1. 确认耳聋的危害耳聋是指听力逐步或突然丧失，可以是一侧或双侧。
医学上分为传导性、感音性和混合性耳聋三种，其中感音性耳聋是最为常见。
造成耳聋的原因多种多样，如遗传、感染疾病、药物、深耳硬化等。
而长时间使用耳机，则是引起或加剧耳聋的重要因素之一。
2. 制定正确的使用方法对于长期经常使用耳机的人来说，制定正确的使用方法是非常重要的。
首先，应当规定合适的音量，一般来说，在60分贝以下的声音对人耳而言是比较安全的。
尽量避免高噪声环境下使用耳机，例如在地铁或大型演唱会现场，都不是良好的使用环境。
此外，频繁地调整音量和过高的音量变化也会加剧耳聋危害。
适当地减少长时间使用耳机的次数和使用时间，定期佩戴耳机并进行必要的清洁和保养，都有助于减轻耳聋危害。
3. 注意儿童使用耳机问题在人们中，年轻人和儿童是长时间使用耳机的主要人群之一。
针对儿童，他们的耳朵还在发育，比成人更容易受到听力伤害。
因此，对于儿童的耳机选择也要更加慎重，不宜使用过大或过小的耳机，并限制他们使用时间，经常提醒孩子要用耳机的正确方式来使用。
4. 寻求帮助如果你在使用耳机时出现了任何异常情况，比如听力突然下降，或者出现噪声、高声响等症状，那么你需要迅速寻求医生的帮助。
在许多状况下，出现以上情况其实是身体受到损害的表现，及时就诊将有利于发现和治疗症状。
总之，没有人想忍受耳聋的折磨。
长时间使用耳机的人们需要关注耳聋危害问题，时刻注意使用和保养的方式，并且在有效的方法下进行使用。
切换到选择安全的耳机和低音量的环境是最好的选择，同时，如果你感到不适，请及时向医生寻求帮助。
让我们一起培养正确的耳机使用习惯，共同守护大家美好的听力。
爆震性耳聋及预防
爆震性耳聋及预防爆震性耳聋是由于强烈的冲击波传导到耳蜗和耳膜上造成的一种聋病。
它通常发生在爆炸、炮击、枪声等高声压环境中，对于军人、炮手、警察等职业人群来说是一种常见的职业病。
爆震性耳聋的主要特点是听力突然丧失或严重下降，伴随着耳鸣、眩晕等症状。
其致聋机制是冲击波经过外耳、中耳，传导到内耳，引起内耳蜗神经结构和细胞的损伤，导致听力受损。
对于爆震性耳聋的预防非常重要。
以下是一些预防措施：1.佩戴耳塞或耳罩：在高声压环境中，佩戴耳塞或耳罩可以有效地将冲击波传导到耳蜗和耳膜上的能量减少，从而降低耳蜗和耳膜受损的风险。
2.远离高声压环境：避免长时间在高声压环境中工作或居住，尽量减少接触高声压的机会。
这不仅可以预防爆震性耳聋，还可以保护其他听觉器官。
3.注意爆炸物的安全使用：在使用爆炸物时，务必遵守相关的安全规定，正确操作，并采取必要的防护措施，如佩戴耳塞、耳罩等。
同时，要定期检查爆炸物的质量和状态，确保其安全可靠。
4.接受定期听力检查：定期进行听力检查，特别是在高声压环境工作的人群。
通过检查听力状况，可以及早发现和治疗潜在的听力问题，避免进一步的损伤。
5.避免长时间暴露于噪声环境中：除了高声压环境，长时间暴露于噪声环境中也会对听力造成损伤。
因此，在平时的生活中，要尽量避免长时间暴露于噪声环境中，如音乐会、娱乐场所等，或者采取相应的防护措施，如佩戴耳塞。
6.保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的锻炼等，可以提升身体的抵抗力和自愈能力，对于预防爆震性耳聋也具有积极的意义。
综上所述，爆震性耳聋是一种严重的聋病，对于有高声压环境暴露的人群来说，预防非常重要。
通过佩戴耳塞、远离高声压环境、注意爆炸物的安全使用、定期听力检查、避免长时间暴露于噪声环境中以及保持健康的生活方式等措施，可以有效预防爆震性耳聋的发生。
六成“耳聋”祸起药物与噪声
六成“耳聋”祸起药物与噪声一、引言耳聋是指由于内耳或听神经的病理改变导致听力下降，严重影响生活质量的一种疾病。
近年来，随着药物使用和噪声环境的改变，药物与噪声引起的耳聋越来越为人们所关注。
据统计，全球有60%的耳聋患者与药物和噪声有关。
本篇文章将从药物和噪声两个方面详细阐述耳聋的病因，以及预防和治疗方法。
二、药物引起的耳聋1. 耳毒性药物介绍耳毒性药物是指使用后会对耳部产生不良影响的药物。
常见的耳毒性药物有氨基糖苷类抗生素、利尿药、抗肿瘤药、解热镇痛药等。
这些药物对耳部组织和听觉神经产生直接或间接的损伤作用，导致听力下降或耳鸣等听觉障碍症状。
2. 耳毒性药物的作用机制耳毒性药物作用机制主要有两种：一种是直接损伤内耳感觉细胞和听觉神经，破坏听觉信号的传导；另一种是引起内耳的血供障碍，导致听觉细胞缺血、缺氧，从而引发耳聋。
3. 预防和治疗方法为了预防和治疗药物引起的耳聋，我们可以从以下几个方面入手：•合理用药：避免滥用耳毒性药物，尤其是进行长期或大剂量使用时，应遵医嘱，控制用药剂量和用药时间。
•定期检查听力：长期使用耳毒性药物的患者应定期进行听力检查，及时发现和处理听力下降情况。
•个体化治疗：对于出现药物耳聋的患者，应根据具体情况采取个体化的治疗方案，包括药物治疗、康复治疗和手术治疗等。
三、噪声引起的耳聋1. 噪声与耳聋的关系噪声是一个普遍存在于生活中的环境因素，长期暴露在高强度的噪声环境下会对听力造成损害。
根据统计，长期暴露在噪声中的人群，其中有30%会出现不同程度的耳聋。
噪声引起的耳聋主要表现为高频听力下降，可伴有耳鸣等症状。
2. 预防和治疗方法为了预防和治疗噪声引起的耳聋，我们可以采取以下几个措施：•环境噪声控制：尽量减少长时间处于高噪声环境中的时间，如佩戴耳塞或耳罩等防护用具。
•个体保护：在高噪声环境中工作的人员，应佩戴适当的个体防护设备，如耳塞或耳机等。
•定期检查听力：长期接触噪声的人群应定期进行听力检查，及早发现和处理耳聋情况。
多少爱好与耳朵为“敌”
多少爱好与耳朵为“敌”作者：婷宜来源：《家庭科学·新健康》 2018年第3期随身听，随时随地在伤害你如今，到处都是戴着耳机边走边听的时尚男女。
长时间用耳塞式耳机听音乐，会对听力造成伤害。
耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时，甚至十几个小时地反复受刺激，特别容易出现鼓膜疲劳。
久之，会造成噪声性耳聋和耳鸣、记忆力减退等严重后果。
【温馨提示】1．戴耳机的时候音量不可过大，尤其是在公交车和大街上等噪音很大的地方，别为了盖过噪音就开更大的音量。
2．不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过1 小时，1 天不要超过2 小时。
3．当感觉耳朵不舒服时，立即摘下耳塞，在家里尽量用音箱听。
强刺激，快感也是一种伤害K 歌、蹦迪等高强度的音乐刺激，不但会使人心理不适，还会伤害听力。
很多人觉得自己年轻体格好，偶尔有点儿耳鸣、耳闷也无所谓，但是，噪音对听力的损伤是缓慢的、进行性的，而且很难治，它会从偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，继而引起听力衰退，甚至失聪。
【温馨提示】1．不要长时间或频繁置身在嘈杂环境里，即使是偶尔涉足，也要隔半小时或者20 分钟就到外面透透气。
2．在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩。
乱掏耳，舒舒服服掏出毛病很多人没事的时候喜欢用发卡、火柴棒儿、挖耳勺等工具掏耳朵，感觉挺舒服，殊不知这样很容易伤害耳朵。
外耳道的皮肤非常娇嫩，和软骨膜连接很紧密，而鼓膜是一层非常薄的膜，血液循环差，对疼痛的敏感性比较低，当你掏耳朵感觉疼痛时，实际上已经对耳朵软骨膜造成比较重的伤害了，因此，掏耳朵时用力不当就会伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。
【温馨提示】耳屎（耵聍）是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的，一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万不要自己掏。
【温馨提示】关于耳朵的生活细节1.年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就恢复正常，这很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激或工作紧张、压力大，失眠等多种原因造成的，注意日常的生活和用耳习惯就会缓解；倘若持续1 ～2 天出现耳鸣，就一定要到医院检查。
耳聋饮食禁忌
耳聋饮食禁忌：守护听力，远离危害耳聋，一种常见的听觉障碍，给患者的生活质量和社交活动带来了极大的影响。
除了医学治疗和助听设备的应用，合理的饮食也对耳聋患者的康复起着重要的作用。
有些食物可能会加重耳聋症状，甚至对听力产生进一步的损害。
本文将详细阐述耳聋患者在饮食方面应注意的禁忌，以帮助他们更好地管理听力健康。
一、高盐食物，听力隐形杀手高盐食物是导致内耳液体失衡的罪魁祸首之一。
摄入过多的盐分会使体内液体浓度失衡，进而影响内耳的正常功能。
耳聋患者应尽量避免食用过咸的食品，如腌制品、加工肉类和罐头食品。
为了控制盐分摄入，患者可以选择使用香料和香草替代部分盐，以降低钠的摄入量。
定期检查食品的钠含量标签也是一个良好的习惯。
保持适度的盐分摄入有助于维护听力的稳定。
二、高脂食物，堵塞听觉通道高脂食物也是耳聋患者需要警惕的饮食禁忌之一。
过多的脂肪摄入会导致血液黏稠度增加，影响内耳的血液循环，从而加重听力损失的症状。
患者应避免摄入过多的油炸食品、肥肉和高脂奶制品。
替代高脂食物的健康选择包括富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果和种子。
这些食物不仅有助于改善血液循环，还提供了丰富的营养素，对听力健康具有积极的影响。
三、高糖食物，损害听觉神经高糖食物可能对听觉神经产生直接的损害。
长期大量摄入糖分会导致血糖水平剧烈波动，进而引发神经炎症和氧化应激反应，损害内耳的神经结构。
耳聋患者应限制高糖食品的摄入，如糖果、甜点和软饮料。
作为替代，患者可以选择富含天然糖分的食物，如水果和蔬菜。
这些食物提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护听觉神经免受损害。
四、咖啡因和酒精，刺激听觉系统咖啡因和酒精是两种常见的刺激性物质，它们可能对听觉系统产生不良影响。
过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋和失眠，进而影响听力的稳定性。
酒精则可能对内耳产生毒性作用，损害听觉神经的结构和功能。
耳聋患者应适度摄入咖啡因和酒精。
如果需要提神或放松身心，可以选择其他方法，如进行适度的运动、听音乐或进行冥想等。
六个小症状预示肾虚
六个小症状预示肾虚上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。
其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。
其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。
此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。
哈欠连连，精力不足。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
听力下降、耳鸣心烦。
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
牙齿松动。
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
头发脱落或须发早白：从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
腰部不适。
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
记忆力下降，变得“贵人多忘事”。
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状。
肾虚常见的病因主要有以下几点：先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。
除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。
生活中哪些行为会加重耳鸣
生活中哪些行为会加重耳鸣在我们的日常生活中，耳鸣是一种较为常见的症状，它可能会给我们的生活带来诸多不便和困扰。
而一些不经意的行为，可能会在不知不觉中加重耳鸣的情况。
下面就让我们一起来了解一下这些需要避免的行为。
首先，长期处于高噪音环境是加重耳鸣的一个重要因素。
现代社会中，各种噪音无处不在，比如建筑工地的施工声、交通道路上的车辆轰鸣声、娱乐场所的高分贝音乐等等。
如果长时间暴露在这样的环境中，耳朵会受到强烈的刺激和损伤，导致内耳毛细胞的受损，进而加重耳鸣。
很多在工厂车间工作的人，由于长期接触机器运转的噪音，耳鸣的症状往往会更加严重。
其次，过度使用耳机也是一个不容忽视的问题。
如今，耳机已经成为很多人生活中不可或缺的一部分，无论是在通勤路上、运动时还是休闲时光，都习惯戴上耳机听音乐、看视频或者打电话。
然而，如果耳机音量过大、使用时间过长，对听力的损害是巨大的。
长时间的高分贝声音直接传入耳内，会使耳部神经和听觉细胞疲劳，甚至造成不可逆的损伤，从而使耳鸣问题愈发严重。
再者，吸烟和饮酒这两种不良习惯也可能会加重耳鸣。
吸烟会使血管收缩，减少耳部的血液供应，影响耳部细胞的营养和氧气供应，进而加重耳鸣症状。
而酒精则可能会影响血液循环和神经系统的功能，对耳部的神经和血管产生不良影响，导致耳鸣的加重。
另外，压力过大和情绪不稳定同样会对耳鸣产生负面影响。
当我们处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，身体会分泌一些应激激素，如肾上腺素和皮质醇。
这些激素会导致血管收缩、血压升高，影响耳部的血液循环，从而加重耳鸣。
长期的精神压力还可能导致睡眠质量下降，进一步影响身体的恢复和调节功能，形成恶性循环。
还有，不健康的饮食习惯也可能成为加重耳鸣的“帮凶”。
摄入过多的咖啡因、盐分和高脂肪食物，可能会引起血压波动、血管硬化等问题，影响耳部的血液供应。
而缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、锌等，也会影响耳部神经的正常功能，使得耳鸣症状加剧。
滥用药物是儿童致聋主因
滥用药物是儿童致聋主因
*导读：庆大霉素曾经是导致耳聋的罪魁祸首。
幼年感染麻疹可能导致双侧感音神经性耳聋，感染腮腺炎可能导致单侧感音神经性耳聋。
平时鼻子容易堵，睡觉时打呼噜、张嘴呼吸的孩子出现传导性耳聋可能是由于腺样体肥大引起，大前庭水管综合征孩子头部碰撞后诱发耳聋加重。
……
耳聋的常见原因是什么？刚出生的孩子双耳神经性耳聋可能与先天性遗传有关，如父母近亲结婚、父母携带耳聋基因等。
母亲怀孕时感染风疹病毒、新生儿溶血性黄疸等为先天性非遗传因素。
庆大霉素曾经是导致耳聋的罪魁祸首。
幼年感染麻疹可能导致双侧感音神经性耳聋，感染腮腺炎可能导致单侧感音神经性耳聋。
平时鼻子容易堵，睡觉时打呼噜、张嘴呼吸的孩子出现传导性耳聋可能是由于腺样体肥大引起，大前庭水管综合征孩子头部碰撞后诱发耳聋加重。
滥用药物是儿童致聋的主因
据最新统计数据表明，在我国2780万听力残疾人群中，新生儿发病率占3％，6岁以下的聋儿有80万之多，且新发生的聋儿仍以每年2万至4万的速度递增。
专家介绍，我国7岁以下儿童因不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万，占总体聋哑儿童的比例高达30%-40％，滥用耳毒性药物仍是儿童后天致聋主因。
此外，耳机的不当使用是导致青少年噪声性耳聋的新杀手。
对于
成人来讲，噪声、外伤、中耳炎、耳部肿瘤都能导致耳聋。
大多数老年人的耳聋和身体本身功能退化有关。
另外，精神打击、过度忧郁、压力太大也可导致精神性耳聋。
近年来，随着生活节奏的加快，成人中突发性耳聋等疾病发生率上升，已越来越引起人们的重视。
不良生活方式列举
不良生活方式列举常见不良生活方式方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。
这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
方式2：有病不求医。
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
方式3：缺乏主动体检。
实验统计表明，932人中，有219人从来不体检。
方式4：不吃早餐。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
方式5：与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。
在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
方式6：长时间处在空调环境中。
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。
“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
方式7：常坐不动。
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。
久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
方式8：不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
方式9：面对电脑或电视过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。
过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
方式10：听歌长时间戴耳机。
长期戴耳机易致耳聋，人的听力是非常娇嫩的。
耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降。
这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，根本不可逆。
经常戴耳机对听力影响非常大，这个已有相关试验证明，尤其是塞入式耳机危害更大。
避免长时间使用耳机的危害
避免长时间使用耳机的危害随着科技的不断发展，耳机已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间使用耳机可能会对我们的听力和健康造成潜在的危害。
本文将探讨长时间使用耳机所带来的危害，并提供一些有效的预防措施。
一、听力受损的风险长时间使用耳机可能导致听力受损，特别是在高音量下使用。
过高的声音会对我们的内耳产生损害，长期积累下来可能导致永久性听力损失。
事实上，世界卫生组织估计，超过1.1亿年轻人面临由于长时间使用耳机引起的听力问题。
为了保护我们的听力，我们应该注意以下几点：1. 控制音量：在使用耳机时，要确保音量适中，不要过高。
一般来说，我们可以使用“60/60规则”，即音量设置为不超过60%的最大音量，持续听60分钟后要休息至少60秒。
2. 使用降噪耳机：降噪耳机可以有效减少周围环境噪音的干扰，从而使我们不需要增大音量来弥补噪音。
这样可以减少听力受损的风险。
二、影响耳朵健康的问题除了听力受损，长时间使用耳机还可能导致其他耳朵健康问题。
以下是常见的几个问题：1. 耳痛和耳朵堵塞：过长时间长时间使用耳机可能会导致耳痛或堵塞感。
这部分是由于长时间戴耳机压迫耳道导致的，可以通过减少戴耳机的时间和经常休息来减轻这些不适。
2. 感染：耳朵是一个温暖潮湿的环境，长时间使用耳机会增加细菌滋生的风险，从而导致感染。
为了避免感染的发生，我们应该保持耳朵的清洁干燥，并定期清洗耳机。
3. 平衡问题：一些研究表明，长时间使用耳机可能会对人的平衡感产生负面影响，特别是在听力受损的情况下。
这可能增加发生意外事故的风险。
为了保护耳朵的健康，我们应该采取以下措施：1. 限制使用时间：尽量减少使用耳机的时间，避免连续使用耳机超过2个小时。
让耳朵有时间休息和恢复。
2. 定期休息：在使用耳机一段时间后，要给耳朵和身体休息的时间。
可以每小时休息10-15分钟，远离噪音环境。
3. 共享音乐体验：有时候我们可以选择使用扩音设备或者蓝牙音箱与朋友一起分享音乐，这样我们可以减少对耳机的长时间使用。
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耳朵超负荷工作易导致耳聋
快节奏便捷的现代生活中，手机已经成为个人必备品，“手机病”已十分常见。更是有
专家指出，由于现代人与手机的亲密接触，使得电磁辐射悄然地在无形中伤害着我们的身体，
对耳朵而言，严重者可直接诱发耳聋。
耳朵超负荷工作易导致耳聋
现代年轻人的生活方式导致耳朵成为五官中最受累的一个，耳朵不管什么时候都处于工
作状态中，上班听电脑里的歌曲，下班听mp3，晚上去泡吧，回来不想睡觉还接着戴耳塞玩
游戏，可以说耳朵除了睡觉一天到晚都处在噪声当中。长期以这样的方式生活，很容易引发
噪音性耳聋。
人耳所能承受的最大音量是90dB，当耳边突然出现100dB以上的噪音时，就有可能瞬
间造成鼓膜穿孔出血，丧失听力。而且听力损害是日积月累形成的，如果长期接触噪音，尽
管每次时间很短，但是也会造成听力下降。
耳朵是人体的听觉器官，如果不注意保护就会出现问题，导致听力下降，甚至是耳聋。
在日常生活中，要科学用耳，不要长时间的听歌或打电话，音量也不要过大，以能听的清晰
为准，时间不要太长最好不超过一小时。不要让耳朵长时间处于噪声环境中。
预防耳聋须科学使用手机
1、私密电话“躲到墙角悄悄说”
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物
角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身
处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
2、拨电话时把手机紧贴耳朵
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟
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后再通话。
3、“一只耳”煲“手机粥”
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通
话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两
分钟轮换左右耳接听。
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