小学生人际交往团体心理辅导方案
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案1小学生人际交往集体教导方案活动名称：敞高兴扉交伴侣活动方针：1、增进集体成员间的领会。
2、协助成员树立积极自动的人际交往立场。
3、检视集体的凝集力，以及成员在集体中的介入、互动水平。
4、让成员学会敞高兴扉，自动去采取、喜好和必定他人。
5、在伴侣之间，要学会信赖和尊敬他人，如许，才能获得真正的财富。
活动预备：各类颜色的新型到卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个品级的表情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动法式：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂彼此交叉地坐在地上。
当带领者发出“举行”的指令时，两人合力使两边一同站起。
要求在站起的过程中，手不克不及松开，也不克不及触碰地面。
假如成功站起，则该小组继续增添一人，三人一路手挽手地坐地起身。
假如掉败则从头再来一次，直到成功方可再增添一人。
如斯类推，小构成员全数成功地一路坐地起身者为胜方。
3、在游戏过程中，带领者负责发出“举行”的指令，并监视各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1、活动过程将集体成员分成相等的两组，一构成员围成一个内圈，再让另一构成员站内圈同窗的死后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同窗面向圆心。
即表里圈的成员两两相视而站。
成员在带领者口令的批示下。
做出响应的动作。
当带领者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指暗示“我此刻还不想熟悉你”；（2）伸出2个手指暗示“我愿意初步熟悉你，并和你做个颔首之交的伴侣”；（3）伸出3个手指暗示“我很兴奋熟悉你，并想对你有进一步的领会，和你做个通俗伴侣”；（4）伸出4个手指暗示“我很喜好你，很想和你做好伴侣，与你一路分享欢愉和疾苦”。
当带领者发出“动作”的口令，成员就按下列法则做出响应的动作：（1）假如两人伸出的手指纷歧样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）假如两小我都是伸出1个手指，那么各自把脸转向本身的右边，并重重地跺一下脚；（3）假如两小我都是伸出2个手指。
小学生人际心理教育活动方案
小学生人际心理教育活动方案活动名称：了解你的同学活动目的：通过各种互动游戏和讨论，帮助小学生建立良好的人际关系，增进彼此之间的了解和尊重。
活动流程：1. 冰破游戏（5分钟）- 安排小组，每组5-6人。
- 每个小组成员互相介绍自己的名字、喜欢的事物或特长，并分享一个有趣的故事。
- 整个小组一起分享其中最有意思的事情。
- 目的是帮助小学生快速破冰并建立初步的互动。
2. 树形图活动（10分钟）- 每个小组成员轮流站在教室中间，向其他小组成员提问一个问题（例如：你最喜欢的动物是什么？你觉得自己的优点是什么？）。
- 提问者根据回答者的回答，将线条画在一个大纸上，连接问题和回答。
- 整个小组形成了一个树形图，展示了每个人的问题和回答。
- 目的是帮助小学生了解彼此的兴趣和优点，并培养倾听和理解的能力。
3. 分组讨论活动（15分钟）- 将小学生分成小组，每个小组讨论一个给定的话题，如“友谊是什么？”，“如何在困难时期帮助朋友？”等。
- 每个小组选出一名代表，向其他小组报告他们的讨论结果。
- 整个班级通过讨论活动，共同分享对人际关系和友谊的理解。
- 目的是帮助小学生思考和表达关于人际关系的观点，并培养他们的合作和沟通能力。
4. 同伴合作游戏（15分钟）- 安排小学生成对，每对小学生腿用绑带绑在一起，进行一个合作游戏，例如跳远、过障碍等。
- 规定一段时间后，他们需要合作完成任务。
- 目的是帮助小学生体验与同伴之间的合作和信任，并培养团队合作精神。
5. 闭幕活动（5分钟）- 所有小学生坐在一起，每个人分享他们从活动中学到了什么。
- 以一个积极和鼓励性的方式回顾这个活动的经历。
- 目的是鼓励小学生总结和反思他们在活动中学到的知识和技能。
备注：在活动中要注意小学生的年龄特点，运用适当的语言和方式来引导他们参与活动。
同时，也要注意保证活动的公平和包容性，让每个小学生都能融入其中，并尊重彼此的差异。
小学生人际心理教育活动方案
小学生人际心理教育活动方案活动名称：小小人际达人活动目的：通过游戏和互动，向小学生传授人际交往的基本原则和技巧，提高他们与他人沟通、合作和解决问题的能力。
活动流程：1. 游戏介绍（5分钟）- 简单介绍活动主题和目的，让孩子们对活动有初步了解。
2. 团队合作游戏（15分钟）- 分为小组，进行团队合作游戏，如传球比赛、拼图比赛等，让孩子们体会团队合作的重要性和团队协作的乐趣。
3. 角色扮演（20分钟）- 分组进行角色扮演活动，每组分为两个人，一个扮演自己，一个扮演朋友或同学，通过对话和情境模拟，让孩子们学会尊重他人、以及如何适应和解决问题。
4. 沟通小练习（15分钟）- 孩子们两两分组，一人扮演倾听者，一人扮演说话者，倾听者需要用合适的肢体语言、眼神和言辞来表现出对说话者的关心和倾听，说话者则可以选择一个话题进行表达。
之后双方交换角色，练习沟通和倾听的技巧。
5. 分享与总结（10分钟）- 邀请孩子们分享在活动中的学习和感悟，以及遇到的困难和解决的办法，进行小结和讨论。
注意事项：1. 活动内容要简单易懂，符合小学生的认知水平，尽量通过游戏和互动来进行。
2. 引导孩子们尊重他人、学会倾听和沟通，并鼓励他们主动表达自己的想法和感受。
3. 活动中要求孩子们尊重他人，不批评或嘲笑他人的表演，鼓励积极向上的评价和反馈。
4. 活动中可以适当加入奖励机制，给予参与者积极的反馈和鼓励，增强他们的学习动力。
这是一个初步的小学生人际心理教育活动方案，可以根据实际情况进行调整和改进。
该方案通过游戏、角色扮演和互动等形式，帮助小学生学会与他人合作、沟通和解决问题的能力，培养良好的人际交往能力。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
小学生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育
小学生人际交往辅导系列课一、设计背景人际关系和谐，是心理健康的重要标准之一，也是人心理需要的内在需求。
然而，有些小学生在与同伴交往之中缺乏技巧，容易遇到困惑或产生偏差行为，而在五六年级学生人际关系正转向以同伴关系为主的情形下，如果人际关系出现问题，会对学生的学习及生活造成较大的影响。
为了对学生进行同伴交往的教育，开展人际交往训练课，结合素质拓展的特点，将专题细分成四个课时。
二、框架介绍1、破冰之旅：迅速打破同学间的藩篱；学会主动交往；组建新的团队。
2、团队合作：培养学生团结合作意识；学会如何与他人合作。
3、人际沟通：了解沟通的重要性；初步学会沟通的技巧；体验与人沟通的乐趣。
4、团队信任：了解信任的重要性；体验信任的感觉；学会取信于人。
三、分工情况第一课时《很高兴认识你》引导学生主动交往，认识同伴，组建团队，为后续的活动打一个人际基础；第二课时《学会合作》培养学生的合作意识，让学生在活动中体会如何与他人合作；第三课时《人际沟通的艺术》让学生在人际沟通中学习一定的技巧，让沟通更顺畅更高效；第四课时《信任之旅》有了前三课时对于人际关系的引导，也来到了更深层次的交往，信任是人际交往中不可缺失的部分。
四、教学设计：第一课时《很高兴认识你》设计理念：人际交往是小学生最重要的社会技能之一，合作、助人、友爱等许多优良品质都是在人际交往中获得的。
小学生正处于心理和行为发展的关键期，他们迫切需要更多的交往，特别是同伴间的交往。
小学生的心理发展特点让他们常常以自我为中心，习惯从自身的角度去看待、思考问题，从而导致他们的片面认识和评价事物。
小学生的交友局限较大，可能是同一个学习小组，或者前后桌，该活动旨在让学生学会主动交往，认识新朋友。
教学对象：小学五、六年级学生教学目标：学会主动交往；组建新的团队。
重点：让学生在活动中认识同伴，组建团队。
难点：引导学生主动交往，在团队中有有一定的归属感。
课前准备：同盟卡1套、关于友谊的音乐教学过程：一、导入活动钱多多（10分钟）流程：1、首先约定，女生代表 1元钱，男生代表5角钱。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的发展，小学生面临着越来越多的心理压力，如学习压力、人际关系压力等。
为了帮助小学生更好地应对这些压力，提高他们的心理健康水平，学校决定开展团体心理辅导活动。
二、活动目标1. 增进小学生对心理健康的认识，提高他们的心理素质。
2. 帮助小学生建立良好的人际关系，学会与人沟通和合作。
3. 培养小学生的自我调节能力，使他们能够更好地应对生活中的压力和挑战。
4. 为小学生提供一个安全、温馨的环境，让他们在活动中感受到关爱和支持。
三、活动对象本活动面向全校小学生，特别是面临较大心理压力的学生。
四、活动时间建议活动每周进行一次，每次活动时间为60分钟。
具体时间可以根据学校的课程安排和学生的实际情况进行调整。
五、活动内容1. 主题讲座：请专业心理咨询师为学生讲解心理健康知识，帮助他们了解自己的心理特点，学会如何调整自己的情绪。
2. 小组讨论：将学生分成若干小组，让他们围绕某个话题展开讨论，分享自己的经验和感受。
通过小组讨论，学生可以学会倾听他人的意见，增强同理心。
3. 角色扮演：设计一些情景剧，让学生扮演不同的角色，体验不同角色在面对问题时的心理状态。
通过角色扮演，学生可以更好地理解他人的情感，提高自己的人际交往能力。
4. 心理测试：为学生提供一些简单的心理测试题目，让他们了解自己的心理状况。
通过心理测试，学生可以发现自己的优势和不足，为自己制定合适的心理调适策略。
5. 心理咨询：设立专门的心理咨询室，为有需要的学生提供一对一的心理咨询服务。
教师可以作为学生的引路人，引导他们找到解决问题的方法。
6. 心理小贴士：编写一份心理小贴士手册，内容包括如何调整心态、如何处理人际关系等方面的建议。
鼓励学生在日常生活中运用这些方法，提高自己的心理素质。
六、活动组织与管理1. 学校成立心理辅导活动小组，负责活动的策划、组织和实施。
小组成员包括教师、心理咨询师和志愿者等。
2. 制定详细的活动计划和时间表，确保活动顺利进行。
小学生人际交往指导方案
小学生人际交往指导方案随着社会的发展，人际交往能力在我们的日常生活中变得越来越重要。
对于小学生来说，培养良好的人际交往能力不仅能够帮助他们建立良好的人际关系，还有助于促进他们的学习和成长。
本文将就小学生人际交往指导方案提供一些建议。
一、倾听与尊重有效的人际交往要从倾听和尊重开始。
小学生需要学会倾听他人的意见和想法，并且尊重他人的权利和感受。
在与他人交流的过程中，他们应该耐心倾听对方的观点，理解对方的感受，并且不打断对方的发言。
二、表达与沟通良好的沟通能力是人际交往不可或缺的一部分。
小学生应该学会用简明扼要的语言表达自己的想法和感受，并且尽量避免使用攻击性的言辞。
在交流过程中，他们还应该学会注重面部表情、手势和语速的适度运用，以提高交流的效果。
三、合作与团队精神小学生在团队活动中培养合作和团队精神非常重要。
他们应该学会倾听他人的意见，分担任务和责任，并且尊重他人的贡献。
在集体活动中，小学生还应该学会与他人合作解决问题，共同实现团队目标。
四、包容与友善对于小学生而言，友善和包容是建立良好人际关系的基石。
他们应该学会尊重他人的差异和个性，并且在与同学相处时保持友善和热情。
小学生还应该学会接受不同意见和观点，尽量避免偏见和歧视，以增进彼此之间的理解和友谊。
五、解决冲突与妥协在人际交往中，冲突是不可避免的。
小学生需要学会以积极的态度面对冲突，并且寻找解决问题的办法。
他们应该学会倾听对方的意见，寻求妥协，并且在解决冲突的过程中保持冷静和理智。
六、建立信任与分享信任是人际关系的基础。
小学生应该努力建立信任，通过信守承诺、保守秘密等行为增进彼此之间的信任感。
另外，小学生还应该学会分享自己的快乐和困扰，与他人建立更加亲密和真诚的关系。
七、培养同理心和同情心同理心和同情心能够帮助小学生更好地理解他人的感受和需要。
他们应该学会关心他人，展示关怀和体谅，并且在他人遇到困难或者失败的时候给予支持和鼓励。
通过培养同理心和同情心，小学生能够建立更加温暖和友善的人际关系。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案团体目标协助成员掌握人际交往的基本技巧以及发展良好的人际关系。
第一次团体单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体标准，促进成员尽快相互认识。
活动程序：〔一〕“叠罗汉”1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：〔1〕先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：以及自己与众不同的特点。
〔2〕从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起，直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。
〔3〕一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
〔4〕在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：〔1〕在刚刚的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?〔2〕你采用了哪些方法来记住别人的名字?〔或者你为什么没能记住别人的名字?〕〔3〕当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?4．领导者小结〔1〕准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
〔2〕记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
〔二〕“我的期望”1．按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
〔1〕我加入团体的希望是：〔2〕我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
〔三〕“你我的约定”1．领导者说明订立团体标准的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体标准，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，而在团体中的人际交往更是影响团队合作与发展的关键。
然而，由于每个人的个性、经验和背景的差异，人际交往问题可能会在团体中引发矛盾和冲突，影响团队的正常运转。
因此，为了提升团队的凝聚力和合作性，需要进行人际交往团体心理辅导，以解决人际交往问题，促进团队的发展。
目标本文档旨在提供一个人际交往团体心理辅导方案，帮助团队成员识别人际交往问题，并提供有效的解决方案。
借助这个方案，团队成员能够改善团队中的人际关系，增强团队的协作能力和工作效率。
方案步骤1：了解团队成员在开始团体心理辅导之前，了解团队成员的个性、经验和背景是至关重要的。
通过个人访谈、问卷调查和观察等方式，收集团队成员的信息，包括他们的交往方式、习惯和障碍。
步骤2：识别人际交往问题根据步骤1收集的信息，识别团队中存在的人际交往问题。
这些问题可能包括沟通不畅、冲突和误解等。
在识别问题时，要客观公正，并采用被动观察和听取相关当事人的意见。
步骤3：设定团体目标为了解决人际交往问题，需要设定团体目标。
这些目标可以是团队成员之间改善沟通、提升信任、加强合作等方面的目标。
目标的设定应该是明确、具体和可测量的，以便于后续的评估和改进。
步骤4：制定个体行动计划针对每个团队成员的人际交往问题，制定个体行动计划。
行动计划应该包括可行的解决方案和具体的行动步骤。
例如，对于沟通不畅的问题，可以设定每天抽出一定时间进行团队交流和分享，以提升沟通技巧和理解能力。
步骤5：开展团体辅导活动在团体辅导活动中，可以采用多种形式，包括小组讨论、角色扮演和团队建设等。
这些活动旨在加强团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
步骤6：持续跟进和评估团体心理辅导并不是一次性的活动，而是一个持续的过程。
在辅导过程中，需要及时跟进团队成员的进展情况，并进行评估。
评估的目的是确定辅导方案的有效性，并根据需要进行修订和改进。
结论通过人际交往团体心理辅导方案，可以帮助团队成员解决人际交往问题，增进彼此之间的了解和信任，提高团队的协作性和工作效率。
同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]
第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2、协助成员发展良好的人际关系。
三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2、小结人际沟通是一个双向的过程。
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小学生人际交往团体心理辅导方案
1.团体名称
“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导
2.团体性质
封闭式、结构式、同质性、成长性
3.团体目标
本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。
帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象
邵庄小学在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模
12~16人（团体人数为偶数）
6.团体时间
活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点
西平县柏城邵庄小学
8.团体领导者
领导者：张秋菊，国家三级心理咨询师。
现为柏城邵庄小学教师。
9.理论依据
1.人际沟通理论
人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。
人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2．社会学习理论
社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
3．社会交换理论
社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。
其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚；并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。
而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。
海斯（Hays，1988）对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。
为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。
4.马斯洛需要层次理论
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。
马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。
10.团体方案
单元名称：有缘来相识
单元目标：
1.打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解。
2.订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感。
活动准备:
大白纸1张，大头笔1支，彩色卡纸（剪成各种形状不一的三角形或正方形，并一分为二），团体活动心得记录表
活动程序：
（一）开火车（10分钟）
活动目标：活跃团体氛围，打消拘谨气氛。
步骤：
1、全体成员为一组进行游戏。
2、在开始之前，每个成员要说出一个地名，代表自己，地名不能重复。
3、游戏开始后，假设甲来自北京，乙来自上海，甲就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”全体成员一起问：“往哪开？”，甲说：“往上海开。
”那代表上海的乙就要马上快速反应，接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由乙迅速地选择另一个游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就算输了。
输者要受到惩罚。
（二）最佳搭档（15分钟）
活动目标：彼此相识，建立互动关系。
步骤：
1、每位成员抽取一张裁好的彩色纸。
2、成员拿着自己的彩色纸在团体里找到与自己同色、同形状的另一半。
3、找到后，两人自由交谈2分钟，互相认识。
4、共进行3轮。
5、在领导者的带领下，全体成员交流分享。
（三）自我介绍（30分钟）
活动目标：通过轻松的氛围与活动，使全体成员彼此更加认识。
1、领导者要求成员在介绍自己的名字时，在名字前面加上一个标号，如“我是紧张的小明”等。
2、当每一个成员介绍完后，领导者引导大家分别解释为何会得此标号，同时分享感受。
（四）许愿（20分钟）
活动目标：探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想。
步骤：
1、按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：
（2）我希望我们的团体是：
2、领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
（四）你我的约定（20分钟）
活动目标：建立团体规范加强我们的团体凝聚力，为后续活动做好准备。
步骤：
1、领导者说明订立团体规范的原因。
2、团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3、每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
（五）小结（15分钟）
1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。
2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。
第二单元
单元名称：心灵不设防
单元目标：
1、进一步增进团体成员间的了解。
2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：纸笔每人一份，眼罩一个，桌子椅子若干，
活动程序：
（一）背背佳（20分钟）
活动目标：消除组员之间的隔阂，增进组员间的了解。
步骤：
1、先请每两人组成一组进行。
两人背靠背坐在地上，然后两个人的手臂扣住手臂。
各组成员都准备好后，领导者下达站起来的命令，各组组员依靠背靠背的支撑一起站起来。
2、组员在站起来的过程中，扣在一起的手臂不能松开，不得借助其他的外力站起来。
3、当两人站起来成功后，将两组合并成一组，一同样的方法站起来。
以此类推，直至全体成员共同站起来为止。
4、分享感受。
(二）积极倾听（10分钟）
活动目标：让成员学会倾听。
步骤：
1、每位成员闭上眼睛，用1分钟时间，注意力放在耳朵上，用心去听你所处的环境中存在的声音。
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