《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案教学提纲
《常见运动损伤的处理及预防》优秀教案
运动损伤的预防及处理（教学设计）一、教材分析以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，学生掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。
对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。
第一步：引导法教师提问：同学们是不是经常参加体活动？在体育运动中是否受过伤？那你们为什么会受伤？第二步：通过展示一些运动中的失误和意外，让学生理解运动中存在的潜在危害，激起学生想要了解、学习危害的原因和避免的方法。
教师提示每个项目受伤的原因。
欣赏后教师提问运动损伤原因最后总结。
一、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
4、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
第三步：揭示重难点通过学习引导理解运动中的危险行为都有什么，及时引导学生讨论运动中的危险行为都有什么伤害？常见的运动损伤与处理：（踝关节扭伤、肌肉拉伤、韧带损伤、肌肉痉挛、骨折、胫腓骨疲劳性骨膜炎）1、踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。
多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。
踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。
处理：停止锻炼，高抬伤肢，1 2小时冷敷, 24-36小时后需热敷。
恢复性练习。
预防: 做足准备运动有旧伤的戴好护踝等，做好保护性工作运动前擦相关药水2、肌肉拉伤机理: 1 由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章第三节《运动损伤的预防和处理》。
详细内容包括：运动损伤的定义、分类及常见原因；常见运动损伤的识别和预防措施；紧急处理原则及具体操作方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因，提高预防意识。
2. 使学生掌握常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高自我保护能力。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的精神。
三、教学难点与重点难点：常见运动损伤的识别和紧急处理方法。
重点：运动损伤的预防措施及紧急处理原则。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救包。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片和案例，引发学生思考，导入新课。
2. 新课内容：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）常见运动损伤的识别和预防措施。
（3）紧急处理原则及具体操作方法。
3. 实践情景引入：（1）分组讨论：让学生结合自身经历，讨论运动损伤的预防和处理方法。
（2）角色扮演：学生模拟发生运动损伤的场景，进行紧急处理。
4. 例题讲解：（1）识别运动损伤的类型。
（2）如何预防运动损伤。
（3）紧急处理运动损伤的方法。
5. 随堂练习：让学生结合教材内容，进行常见运动损伤的识别和紧急处理练习。
六、板书设计1. 常见运动损伤的预防和紧急处理（1）定义、分类及常见原因（2）识别和预防措施（3）紧急处理原则及具体操作七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）列举三种常见运动损伤的预防措施。
（3）描述踝关节扭伤的紧急处理方法。
2. 答案：（1）见教材第四章第三节。
（2）见教材第四章第三节。
（3）见教材第四章第三节。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了运动损伤的预防和紧急处理方法，但在实践操作中，部分学生操作不够熟练，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加体育活动，提高运动技能，降低运动损伤发生率。
《常见的运动损伤预防及处理》教学设计
《常见的运动损伤预防及处理》教学设计一、指导思想高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
二、教材分析：现今高中学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。
三、学情分析本次课针对的是高一年级学生，学生对体育活动有着浓厚的兴趣，尤其是男生，经过初中三年的学习，自主学习能力也得到了提高。
部分同学对运动安全保障一知半解，部分同学可能一无所知，当他们在运动损伤后往往采用不当额处理措施造致伤情的加剧。
因此，使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得尤为重要。
一、教学目标：知识目标：1、了解运动损伤的定义及发生的原因；2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。
能力目标：学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。
情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。
三、教学重难点：1、教学重点：常见运动损伤的简易处理2、教学难点：终身安全运动意识的培养。
四、教学方法：讲授法、询问法、小组讨论法、演示法、多媒体教学法。
五、教学过程：一、导入新课：通过播放图片，导入教学内容。
二、运动损伤的概述1、举例：刘翔，姚明毛艺：2018美国杯体操比赛首轮跳马赛中，中国选手毛艺落地时不慎跌倒，左腿呈现恐怖弯曲，经确诊为左大腿股骨骨折。
2、运动损伤的原因、及预防1）、对运动损伤的预防认识不足。
2）、缺乏准备活动或准备活动不正确。
3）、技术水平低，动作不熟练。
4）、运动参加者自身状态不良5)、未遵守科学的训练原则6）、训练中缺乏保护与帮助7）、场地、器材、服装不符合卫生要求三、运动损伤的预防1、准备活动（参加运动之前要做准备不同种类的运动要有不同的准备活动）2、伸展3、合理安排训练4、充分的恢复5、运动保护器材6、预防损伤的功能锻炼四、常见的运动损伤处理：1、开放性软组织损伤在体育运动中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤。
运动损伤的预防及应急处理教案
运动损伤的预防及应急处理教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章“运动损伤的预防及应急处理”，具体内容包括：运动损伤的定义、分类及常见原因；运动损伤的预防措施；常见运动损伤的应急处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因，提高学生对运动损伤的认识。
2. 使学生掌握运动损伤的预防措施，提高自我保护意识。
3. 让学生学会常见运动损伤的应急处理方法，提高应对突发状况的能力。
三、教学难点与重点教学难点：运动损伤的预防措施及应急处理方法。
教学重点：运动损伤的分类、常见原因及预防。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救包等。
2. 学具：笔记本、笔、运动器材等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动场上发生运动损伤的图片，引发学生思考，激发学习兴趣。
2. 知识讲解：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）运动损伤的预防措施。
（3）常见运动损伤的应急处理方法。
3. 实践操作：（1）分组讨论：让学生分组讨论如何预防运动损伤，提高自我保护意识。
（2）模拟演练：分组进行常见运动损伤的应急处理方法演练。
4. 例题讲解：讲解一道关于运动损伤预防及应急处理的例题。
5. 随堂练习：布置相关习题，让学生巩固所学知识。
六、板书设计1. 运动损伤的预防及应急处理2. 内容：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因（2）运动损伤的预防措施（3）常见运动损伤的应急处理方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份关于运动损伤预防及应急处理的宣传海报。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：（1）让学生关注身边的运动损伤案例，提高警惕。
（2）鼓励学生参加体育活动，增强身体素质，降低运动损伤风险。
（3）组织学生参观医院急诊科，了解运动损伤的急救知识。
重点和难点解析1. 教学难点：运动损伤的预防措施及应急处理方法。
体育运动中常见运动损伤的预防与处理教案
体育运动中常见运动损伤的预防与处理教案第一章：体育运动与运动损伤概述1.1 体育运动对身体的益处1.2 运动损伤的定义与分类1.3 运动损伤的常见原因与预防措施第二章：运动损伤的识别与评估2.1 运动损伤的症状与体征2.2 运动损伤的诊断方法2.3 运动损伤的评估与分级第三章：常见运动损伤的处理方法3.1 软组织挫伤的处理3.2 肌肉拉伤的处理3.3 关节扭伤的处理3.4 骨折与脱臼的处理第四章：运动损伤的康复与训练4.1 运动损伤的康复原则与方法4.2 康复训练的阶段与内容4.3 康复过程中的注意事项与调整第五章：体育运动中的自我保护与紧急处理5.1 体育运动中的自我保护技巧5.2 运动损伤的紧急处理步骤5.3 运动损伤的紧急处理方法与技巧第六章：运动损伤的常见部位与处理策略6.1 膝部损伤的处理6.2 踝部损伤的处理6.3 肩部损伤的处理6.4 腰部损伤的处理6.5 手腕和手指损伤的处理第七章：特殊运动项目的损伤预防与处理7.1 田径运动的损伤预防与处理7.2 足球运动的损伤预防与处理7.3 篮球运动的损伤预防与处理7.4 网球运动的损伤预防与处理7.5 游泳运动的损伤预防与处理第八章：运动营养与运动损伤的关系8.1 运动营养的基本原则8.2 运动营养与运动损伤的关系8.3 常见运动损伤的营养补充策略8.4 运动饮食的合理安排第九章：心理因素与运动损伤的关系9.1 心理因素对运动损伤的影响9.2 运动心理学的基本原理9.3 运动损伤的心理干预策略9.4 提高运动员心理素质的方法第十章：运动损伤的预防与处理实践案例分析10.1 案例分析一：膝关节扭伤的预防与处理10.2 案例分析二：肩部拉伤的预防与处理10.3 案例分析三：踝关节韧带损伤的预防与处理10.4 案例分析四：网球肘的预防与处理10.5 案例分析五：腰椎间盘突出的预防与处理重点和难点解析一、体育运动与运动损伤概述难点解析：理解运动损伤的概念，掌握不同类型运动损伤的特点，以及如何根据原因进行有效的预防。
常见运动损伤预防与处理学习教案
常见运动损伤预防与处理学习教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第七章第三节“常见运动损伤的预防与处理”。
详细内容包括：运动损伤的定义、分类及常见运动损伤的识别；运动损伤的原因及预防措施；常见运动损伤的处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类，掌握常见运动损伤的识别方法。
2. 使学生了解运动损伤的原因，学会预防运动损伤的措施。
3. 使学生掌握常见运动损伤的处理方法，提高自我保护能力。
三、教学难点与重点教学难点：运动损伤的处理方法。
教学重点：常见运动损伤的识别、预防及处理。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救箱。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入新课（1）通过展示运动员受伤的图片，引发学生对运动损伤的关注。
（2）提问：“你们在运动过程中是否遇到过类似的损伤？如何处理的？”2. 知识讲解（1）运动损伤的定义、分类及识别。
（2）运动损伤的原因及预防措施。
（3）常见运动损伤的处理方法。
3. 实践操作（1）分组讨论，让学生分享自己的受伤经历及处理方法。
（2）教师示范常见运动损伤的处理方法，学生跟随操作。
4. 例题讲解讲解一道关于运动损伤处理的例题，引导学生运用所学知识解决问题。
5. 随堂练习（1）让学生判断几个运动损伤案例，识别损伤类型并给出处理方法。
（2）分组讨论，如何预防运动损伤。
（2）教师点评学生的表现，指出不足之处。
六、板书设计1. 常见运动损伤的识别2. 运动损伤的原因及预防3. 常见运动损伤的处理方法七、作业设计运动损伤的预防措施（1）充分热身：在运动前进行充分的热身，提高关节的灵活性和肌肉的伸展性，减少运动损伤的发生。
（2）合理安排运动量：根据自身的身体状况和运动能力，合理安排运动量和运动强度，避免过度训练。
（3）正确使用运动器材：选用适合自己的运动器材，并掌握正确的使用方法，避免因器材不当导致的损伤。
（4）加强肌肉力量和柔韧性训练：加强关键部位的肌肉力量和柔韧性训练，提高运动能力，降低损伤风险。
2024年完整版体育课教案常见运动损伤处理及防治
2024年完整版体育课教案常见运动损伤处理及防治一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《运动保健》第二节“常见运动损伤处理及防治”。
具体内容包括：运动损伤的定义、分类及原因；常见运动损伤的识别与紧急处理方法；运动损伤的预防原则及措施；实际操作演练。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能理解运动损伤的定义、分类及原因，掌握常见运动损伤的识别与紧急处理方法，提高运动保健意识。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习，培养学生观察、分析、解决问题的能力。
三、教学难点与重点重点：常见运动损伤的识别与紧急处理方法。
难点：运动损伤的预防原则及措施。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救箱。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过实际案例，引导学生关注运动损伤的危害，激发学习兴趣。
2. 基本概念：讲解运动损伤的定义、分类及原因。
3. 常见运动损伤识别与处理：（1）关节扭伤（2）肌肉拉伤（3）骨折（4）皮肤擦伤采用图文并茂、模型展示、现场演示等方式，让学生直观地了解各种损伤的特点和处理方法。
4. 运动损伤的预防：（1）原则：预防为主，防治结合。
（2）措施：加强锻炼、合理安排运动负荷、注意运动器材和场地、遵循运动规则等。
5. 实际操作演练：分组进行模拟急救演练，提高学生的实际操作能力。
六、板书设计1. 常见运动损伤处理及防治（1）运动损伤的定义、分类及原因（2）常见运动损伤识别与紧急处理1）关节扭伤2）肌肉拉伤3）骨折4）皮肤擦伤（3）运动损伤的预防原则及措施七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及原因。
（2）列举三种常见运动损伤的处理方法。
（3）谈谈你对运动损伤预防的认识。
2. 答案：（3）结合教材内容和个人实际，阐述运动损伤预防的意义和措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的掌握情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育社团，了解更多运动保健知识，提高自身运动素养。
《运动损伤的预防及处理》教案
《运动损伤的预防及处理》教案 指导 思想 理论 基础
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及教育 部印发的《中小学健康教育指导纲要》对健康教育提出的工作要求，进一步实施《上海 市中长期教育改革和发展规划纲要》及其“学生健康促进工程”，树立“以学生为本、健 康第一 ”的理念，进一步加强学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，使 其掌握健康知识和技能并养成健康的行为和生活方式。 根据兴趣化教学的实施要求，本课设计结合三年级学生的身心发展特点，以多样的呈 现方式吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，发展学生的思维，锻炼学生的身体。
教学 背景 分析
健康教育是学校教育的一部分，以促进学生健康为核心，为每一位学生的终身发展奠 定坚实的基础 。在健康教育中融合体育学科，既是为进一步加强学校健康教育，培养 学生的健康意识与公共卫生意识，使其掌握健康知识和技能；又是探索健康教育和体 育教育融合的新渠道，提升学生养成健康行为和生活方式、增强身体素质的新尝试。 本节课授课内容是运动损伤的预防及处理，是小学《体育与健身》课程中的体育健康 知识，也是小学生常见的问题和必须掌握的方法，因此应加强安全、组织纪律性教育， 让学生了解运动损伤产生的原因、预防及处理措施，并能用于实践 。同时日常体育课 会因雨天、雾霾等特殊天气，无法室外上课，需要进行室内的体育教学，使传授健康知 识技能与实现体育活动的目标得以实现，故本课是以一节室内体育课的形式来呈现 的健康教育课。 本课授课对象为小学三年级学生，他们活泼好动、模仿能力强，但意志较薄弱、自制能 力较差、互帮互助意识淡薄 。因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展 的教学目标，以创设情景化、游戏化场景为主，让学生在一个又一个的趣味体能小游戏 中正确认识处理运动损伤的方法，引导学生进行自救、开展同伴间帮助、学会主动帮助 并增强求援意识，鼓励学生善于合作、善于交流、勇于竞争、发挥所长、弥补所短。
运动损伤的预防及应急处理 教案
运动损伤的预防及应急处理教案一、教学目标：1. 让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
2. 让学生掌握运动损伤的预防措施。
3. 让学生学会运动损伤的应急处理方法。
二、教学内容：1. 运动损伤的定义和分类。
2. 运动损伤的原因。
3. 运动损伤的预防措施。
4. 运动损伤的应急处理流程。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动损伤的预防措施，运动损伤的应急处理方法。
2. 教学难点：运动损伤的预防措施的实施，运动损伤的应急处理流程的掌握。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解运动损伤的定义、分类、原因、预防措施和应急处理方法。
2. 演示法：展示运动损伤的预防措施和应急处理流程。
3. 实践法：让学生进行实际操作，巩固所学知识。
五、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考运动损伤的重要性。
2. 新课导入：讲解运动损伤的定义、分类和原因。
3. 知识讲解：讲解运动损伤的预防措施和应急处理方法。
4. 演示环节：展示运动损伤的预防措施和应急处理流程。
5. 实践操作：让学生进行运动损伤的预防措施和应急处理方法的实践操作。
六、教学评估：1. 课堂讲解评估：观察学生对运动损伤的定义、分类、原因、预防措施和应急处理方法的掌握程度。
2. 实践操作评估：检查学生在实际操作中是否能正确执行运动损伤的预防措施和应急处理方法。
七、教学反思：1. 反思教学内容：是否全面讲解了运动损伤的预防及应急处理知识。
2. 反思教学方法：是否适合学生的学习需求，是否激发了学生的学习兴趣。
3. 反思教学效果：学生对运动损伤的预防及应急处理的掌握程度是否达到预期目标。
八、拓展活动：1. 组织学生进行运动损伤案例分析，让学生学会分析运动损伤的原因和预防措施。
2. 邀请专业教练或医生进行讲座，让学生更深入了解运动损伤的预防及应急处理。
九、教学资源：1. 教材：运动损伤预防及应急处理相关教材。
2. 图片：运动损伤图片，用于直观展示各种运动损伤。
3. 视频：运动损伤预防及应急处理操作视频。
常见运动损伤预防与处理学习教案
常见运动损伤预防与处理学习教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“运动损伤的预防与处理”，具体内容包括：运动损伤的定义、分类、常见运动损伤的案例解析、预防措施、现场急救原则及处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类，掌握常见运动损伤的预防措施。
2. 培养学生具备现场急救的基本能力，能够对运动损伤进行初步判断和处理。
三、教学难点与重点教学难点：常见运动损伤的处理方法及现场急救原则。
教学重点：运动损伤的分类、预防措施及初步处理方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救包等。
2. 学具：笔记本、笔、实践操作所需材料等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片，让学生了解运动损伤的严重性，激发学习兴趣。
2. 理论讲解：（1）运动损伤的定义、分类。
（2）常见运动损伤的案例解析。
（3）运动损伤的预防措施。
3. 实践操作：（1）现场急救原则。
（2）常见运动损伤的处理方法。
4. 例题讲解：结合实际案例，讲解运动损伤的处理方法。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，针对某一运动损伤案例进行初步判断和处理。
六、板书设计1. 运动损伤的定义、分类2. 常见运动损伤的预防措施3. 现场急救原则4. 常见运动损伤的处理方法七、作业设计案例一：篮球比赛中，小明扭伤了脚踝。
案例二：跑步时，小红不慎摔伤，擦破了膝盖。
2. 答案：案例一：立即停止比赛，对脚踝进行冷敷，抬高伤肢，尽快就医。
案例二：清洗伤口，涂抹红药水，保持伤口干燥，避免感染。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了运动损伤的基本知识，但对部分处理方法还需加强实践操作练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育活动，了解其他运动项目的损伤特点及预防措施，提高自我保护意识。
重点和难点解析1. 常见运动损伤的分类及预防措施2. 常见运动损伤的处理方法及现场急救原则3. 实践操作环节的设计与实施4. 作业设计中的案例分析与答案一、常见运动损伤的分类及预防措施1. 分类：根据损伤部位和性质，可分为关节损伤、肌肉损伤、韧带损伤、骨折等。
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《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学 内容 （一）运动损伤发生的原因。
（二）预防运动损伤的方法。
重难点
（一）教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤等开放性损伤和关节扭
伤等闭合性损伤的处理方法。
（二）教学难点：学会冷静处理运动损伤。
教学
目标
（一）在知识回忆过程，经过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和
方法。
（二）利用已有经验，结合具体事例，在教师帮助下，了解擦伤等开放性损伤
和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。
（三）在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高
安全运动能力。
课的结构 教学组织方式与组织措施
导入
部分
新课导入 2分钟
1.教师提问：同学们都喜欢参加体育运动，哪位同学说一说你在运动中看
到的或自己亲身经历的运动中受伤的经过。
学生：举手回答。
2.教师小结，导出本课学习内容。
学习
提高
部分
（一）运动损伤发展的原因 14分钟
1.活动目的：明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的
危害性，唤起对运动损伤预防的思考。
2.活动形式：自主学习，分组讨论，老师小结。
3.具体步骤：
（1）学生自学教材中运动损伤发生的原因内容。
（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造
成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？
（3）提出讨论要求，各组推选讨论主持人和记录员。
（4）分组讨论，教师巡视指导。
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（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组汇报讨论结果（小
组内的其他成员可以做相应补充）。
（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。
4.教师小结：大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体型健美，还
可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。但是，在体育锻炼中，
可能由于准备活动不充分或场地不平整、器械失修，或因疲劳和其他原因引发
运动伤害事故。一旦发生损伤，既影响身体健康，也影响学习和生活。因此，
在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身
体。
（二）预防运动损伤的要求 13分钟
1.活动目的：掌握运动前预防措施，明确运动前应做哪些准备，知道运动
过程中有哪些基本要求。
2.活动形式：分组讨论，教师小结。
3.具体步骤：
（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤，运动前应该采取哪些预防措
施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。
（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。
（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。
（4）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组讨论结果（小组
内其他成员可以做相应的补充）。
（5）在学业讨论、全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解。
4.教师小结：体育运动中的安全防范主要体现在运动前的预防和准备、运
动中活动要求和注意事项、运动后的行为调节上。体育运动中的防范措施多种
多样，真正做到有效防范，要求在运动中树立牢固的安全运动理念，掌握预防
运动损伤的方法，提高预防能力。
（三）提问讲解 18分钟
在日常生活和体育锻炼中，由于各种原因可能会有小的伤害事故发生。如
不小心铅笔刀划破手指，学习篮球时挫伤手指，在酷暑的天气里有人可能中暑。
如果懂得一些简单的紧急处理方法，就会减轻伤痛，促使伤病尽快治愈。所以，
我们要学习运动中损伤的紧急处理知识。
1.教师提问：常见的运动损伤有哪些？
2.学生回答，教师补充归纳，针对学生回答归类。
3.教师结合生活和体育锻炼中的实例讲解擦伤、关节扭伤、骨折的概念和
处理方法，同时介绍体育锻炼中的几种常见的运动损伤的发生环境。
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4.徒手模仿教材中损伤的处理方法。
5.两人一组互相进行各种处理方法演练。
6.两人一组一问一答，演练教材中的处理方法。
7.学生自荐运动损伤紧急处理演练（全班展示）。
8.教师小结：运动损伤一旦发生，需要主动做出准确的判断并正确、有效
地处理。此时一定要冷静、机智、高效地处理。
整理 部分 教师总结：发生运动损伤的原因，运动损伤预防的要求，运动中常见损伤的处理这三部分知识与技能是今天我们课堂学习的主要内容。运动损伤是有原因的，客观原因要改造，主观原因要改变，预防运动损伤从自我做起，规范学习行为，
安全选择练习环境，明确运动过程中的基本要求，学习掌握常见运动损伤的处
理方法，这些既是体育与健康课程学习的要求，也是我们安全运动的需要。
2分钟
课后 反思