EQ教养绘本陈书梅老师的101本情绪教育绘本书目
孩子总发脾气无法控制情绪？这14本情绪绘本或许能有帮助
孩子总发脾气无法控制情绪？这14本情绪绘本或许能有帮助当妈几年后，相信各位都已经发现了，这些小娃除了吃喝拉撒，最难搞的就是情绪问题。
这不，前两天，家里的小主又玻璃心了一回。
那天，把潼潼从绘画班刚接回家，近日连续加班难见人影的潼爹就回来了。
本来潼潼兴高采烈的想给我俩讲她画画的事，可我俩当时只顾着沟通一些这几天需要去处理的事情，并没有太走心地去回应她的话，也没太注意她的情绪和反应。
过了一会儿，到了每天固定的睡前程序了，潼潼却开始无缘无故的耍起了赖，“我还想玩一会积木”、“我现在还不想刷牙”、“等一会再去洗澡好不好”，眼看我俩之间的氛围就有升级成定时炸弹的危险。
我当时也有些纳闷，这些平时完成得顺顺当当的事儿，她今天为什么会百般拒绝？左思右想，亏得这几年“斗智斗勇”中练就的“揣摩圣意”的本事，很快，我的右脑和她的右脑“啪嗒”一下对接成功。
我坐到她的身边，一把将她搂进情里：“潼潼，是不是刚才爸爸妈妈说话没顾上跟你聊天，你不开心了？”刚才还是一脸倔强赌气模样的妞，听了我的话，瞬间将紧锁的眉舒展开来，有些委屈地说：“嗯！是啊！你们刚才都不理我！”“对不起了宝贝，爸爸妈妈刚才顾着说事儿忽略了你。
我猜你刚才被蚊子波泰咬了一口，马上就要变成喷火龙了吧！”听到我理解她的感受，又提起她大爱的绘本《我变成一只喷火龙》，她的情绪一下子平复了许多：“他的汉堡包，变成烧焦的炭堡包。
他也不能刷牙了。
玩具也被烧焦了。
”我俩开始你一言我一语的回忆起了喷火龙的故事。
“我真怕你刚才变成喷火龙烧到我呀！下次你可以直接告诉妈妈，你们不理我让我很伤心，我想让你们听我讲话。
”帮助潼潼平复了情绪的风浪，我尝试引导她开动左脑，解决问题。
潼潼点点头：“妈妈，下次我会跟你们说的。
”就这样，一场小风波在娃崩溃大哭、妈妈愤怒大吼之前，被顺利化解。
当然，这早已不是第一次，我想到借助于绘本的力量，来帮助潼潼平复情绪了。
正是在跟孩子情绪波浪的一次次的“过招”之后，我终于意识到引导孩子的情绪最重要的三点是：情绪的认识、情绪的接纳和情绪的调节。
儿童绘本生气汤
合作与分享
通过绘本中的故事情节，引导儿 童学会与人合作和分享的精神。
自信心建立与挫折应对
自我认知
帮助儿童了解自己的优点和不足，形成积极的自 我认知。
鼓励尝试
鼓励儿童勇于尝试新事物和挑战自己，培养自信 心。
面对挫折
教授儿童如何正确面对挫折和失败，培养他们的 抗挫能力和解决问题的能力。
06
家长陪伴阅读建议
开心等。
情绪表达
引导儿童学会用适当的方式表达自 己的情绪，如通过语言、绘画或游 戏等。
情绪调节
教授儿童有效的情绪调节技巧，如 深呼吸、冥想和积极思考等。
社交技能提升途径
社交认知
培养儿童对社交规则和礼仪的认 知，学习如何与人相处和沟通。
倾听与表达
鼓励儿童学会倾听他人的意见和 感受，并表达自己的看法和需求。
在阅读过程中，家长可以引导孩子观察绘本中的图画和细节，鼓励其提出问题和发 表看法，增加互动性。
通过角色扮演、情景模拟等游戏化的方式，让孩子参与到故事中，提升其阅读体验 和兴趣。
家长还可以与孩子一起制作与生气汤主题相关的手工或绘画作品，以延伸阅读活动， 增加实践性。
引导孩子表达内心感受
在阅读生气汤主题的绘本时，家长可以引导孩子认识和表达自己的情绪， 如生气、愤怒等。
角色形象塑造
霍斯
故事的主人公，一个充满活力和情感的小男孩。他经历了一 天的不如意，通过煮“生气汤”来发泄情绪，最终找到了平 复心情的方法。
琳达
霍斯的同学，给霍斯写情书的女孩，展现了同学之间的情感 交流。
妈妈
霍斯的母亲，一个理解并关心孩子的母亲形象。她不仅接纳 了霍斯的情绪，还引导他找到合适的方式来处理情绪。
对于他们的心理健康和社会适应能力至关重要。
窦桂梅老师推荐阅读书目(一至六年级)
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绘本书单
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儿童绘本推荐3-6岁情绪管理
儿童绘本推荐3-6岁情绪管理情绪管理——教你认识各种情绪《生气汤》适读年龄：3岁+这本书是愤怒指南，可以帮助孩子正确面对负面情绪。
也教会了家长:当孩子的小火山爆发时，不要批评、教导、提问，而要教会孩子如何引导自己。
《菲菲生气了》适读年龄：3岁+幼儿园推荐的情绪管理绘本。
菲菲从生气到平静下来的过程，不仅引起了孩子的共鸣，还生动地向他们展示了如何控制和缓解负面情绪。
《逃家小兔》适读年龄：3岁+这本图画书讲述了一只兔子和它的妈妈玩捉迷藏的故事。
这个故事很简单，简单到只有几段对话，但正是这些治愈的对话，让全世界的大人孩子都感到温暖。
《我的大喊大叫的一天》适读年龄：3岁+绘本里描述了孩子发脾气的各种场景，但是面对孩子的坏脾气，妈妈并不说教和训斥，而是耐心的陪伴和等待。
这本书与其说是儿童图画书，不如说是成人的解药。
《手不是用来打人的》适读年龄：3岁+在幼儿园，可能会有打骂和推搡。
通过阅读这本图画书，父母可以告诉孩子他们的手可以做很多事情。
比如学习技能，照顾好自己，帮助别人等等。
，让孩子学会控制自己的情绪，学会尊重和关心身边的人。
《生气的阿瑟》适读年龄：3岁+这是一本优秀的世界畅销绘本，夸大了亚瑟愤怒的样子。
让孩子学会了解自己的情绪，意识到自己的情绪。
明白不良情绪会对自己和他人造成伤害，逐渐学会管理自己的情绪。
《亲戚们来啦》适读年龄：3岁+这本书描写了一次温馨的亲人聚会，幽默的画面能让人处处感受到团圆的欢乐气氛。
给孩子们上了一堂生动而必要的家庭礼仪课。
《我的情绪小怪兽》适读年龄：3岁+线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，童真质朴的绘本语言。
告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒……教会孩子做最真实的自己。
经典儿童情绪管理绘本
经典儿童情绪管理绘本【篇一：经典儿童情绪管理绘本】贝，别害羞》苏菲是一只非常害羞的小恐龙。
参加聚会时，一看到那些她从没见过的恐龙，她就会变得十分害羞；在学校里，当她不得不上台演讲的时候，她也同样如此。
她到底能不能不再害羞呢？《亲爱的，不烦不烦》威廉是一只充满忧虑的小恐龙。
出门时，他担心自己不会飞。
坐电梯时，他担心电梯关门时会夹住他的翅膀。
忧虑就像是一条蠕动着的小虫子，始终在他的脑袋里爬啊爬。
他到底能不能摆脱忧虑情绪，大胆尝试呢？《亲爱的，你也很棒》贾马尔总是嫉妒别人，每次嫉妒别人，他的眼睛都会发亮。
他嫉妒弟弟高超的技艺，嫉妒朋友们的新自行车。
后来，贾马尔发现这种心态可不好哦，现在他的心态已经改好啦。
小朋友们快来看看吧！《别说我是胆小鬼》胆小的小恐龙塞缪尔害怕很多东西。
他怕蜘蛛，怕奇怪的声音，怕黑黑的影子，还害怕独自一个人待着。
他最终能够勇敢面对自己的恐惧吗？《宝贝，别生气》安娜是一只小恐龙，她总是气鼓鼓的。
当她弟弟在比赛中打败她赢得奖牌的时候，她会生气；当她没看到她想看的电视节目时，她也会生气。
生气时，安娜会大声咆哮，嚎叫，并且拼命地跺脚。
她到底能不能摆脱愤怒情绪，保持平静呢？《再见，坏脾气》格蕾西的脾气不好，从早上醒来到晚上睡觉，格蕾丝就一直在闷闷不乐。
她的父母都尽量安抚她，但是毫无作用。
小朋友，你能哄格蕾西开心吗？或许你们不开心的时候，格蕾西也能帮助你哦！【篇二：经典儿童情绪管理绘本】孩子情绪管理一直以来都是家长头痛的问题，如何处理孩子的情绪？如何教育孩子学会控制情绪？与其和孩子讲道理，不如讲几个和他“同病相怜” 的故事给他们听。
每次听到“别生气、别上火、别难过”之类的劝慰，我都会更来气、更上火、更难过。
说这话的人要么不是真心安慰，过嘴不过脑；要么就是不会安慰，谁不知道生气伤身？这种居高临下、唯我清醒的安慰实在效果不佳。
安慰首先要做到共情，你连他为什么生气、生气到何种程度、如何才能不生气这些要素都不清楚，只是张嘴说“不要……”，有什么用呢？随着孩子慢慢长大，孩子无忧无虑的天性一点一点消失，而属于成年人的烦恼则一点一点来临。
孩子生气、摔东西、哭闹怎么办？这6本绘本必看
孩子生气、摔东西、哭闹怎么办？这6本绘本必看孩子从2岁时经历生活中的第一个小叛逆期，这个时期的孩子倔强，喜欢生气喜欢说不，生气的时候，孩子可能会大哭、再大一点学会赌气、在地上打滚、或者顶嘴。
我们应该怎样正确面对孩子生气这一问题？一、帮助孩子认识生气情绪告诉诉孩子什么是生气，生气又有什么危害。
和孩子一起去探索何为生气的情绪，用“显微镜”把“生气”这件事看个仔细。
二、接纳孩子生气的情绪自家孩子生气时，一定要先控制好自己的情绪，心平气和地询问他们为什么生气。
三、把生气的情绪发泄出来如果有充足的理由使孩子发怒，这种情况下鼓励孩子坦率地把心中的不满讲出来，比如《生气汤》中妈妈同孩子一起把生气的情绪发泄到煮沸的汤中。
也可转移目标发泄出来，为孩子制作一个即便大喊大叫也不会反抗的“消气箱子”，比如在《杰瑞的冷静太空》中，妈妈和杰瑞一起制作的“冷静角”。
四、绘本的神奇作用我平时会给孩子看一看生气类的绘本，里面的故事具有疗愈的能力，可以潜移默化地帮助孩子排解自己生气的负面情绪。
今天我为大家收集了6本非常经典的关于生气的绘本，赶紧收藏吧！11、《菲菲生气了》作者：[美]莫莉·卞/著出版社：河北教育出版社绘本启发：带孩子去看看美丽的大自然，转移注意力，慢慢地平静下来。
故事中的菲菲因为被抢了玩具很生气，把所有的东西都砸掉了，还发出了火红火红的咆哮，像一座喷发的火山。
因为生气，跑出了家，爬上了老榉树，看着浪花，吹着微风，看着外面广大的世界，她觉得好多了。
作者对这个过程形象细腻的描画，加上对孩子心理感受贴切地了解，使得小读者自然而然地认同了菲菲，也毫不设防地进入情节与氛围的中心，同时获得了阅读的乐趣以及对情绪历程的了解。
2、《生气的亚瑟》作者：[英]奥拉姆/著，[日]北村悟/绘出版社：河北教育出版社绘本启发：教孩子认识生气的情绪，和孩子一起用“显微镜”把“生气”这件事看个仔细，弄清楚它到底怎么回事。
这种坦诚面对、探索情绪的态度，也是一种健康的呈现方式。
故事绘本《生气汤》
01绘本背景与作者简介Chapter绘本创作背景社会文化背景儿童文学发展趋势作者生平及代表作品作者介绍代表作品《生气汤》创作动机与目的创作动机贝西·艾芙瑞表示，她创作《生气汤》的灵感来源于自己与孩子相处过程中的真实体验。
她希望通过这个故事，帮助孩子们学会表达和沟通情绪，同时增进亲子之间的理解与关爱。
创作目的本书旨在通过生动有趣的故事情节和精美的插图，引导孩子们认识和理解情绪，学会用适当的方式表达和处理愤怒、沮丧等负面情绪。
同时，通过亲子共读的形式，增进家长与孩子之间的情感交流，促进家庭和谐氛围的营造。
02故事情节梳理与角色分析Chapter主要角色介绍霍斯妈妈霍斯的母亲，一个充满智慧和耐心的女性。
面对儿子的愤怒，她没有责备，而是用独特的方式帮助他释放情绪。
故事情节发展脉络起始发展高潮结局角色性格特点及其变化霍斯妈妈03绘本艺术风格与表现手法Chapter抽象与具象的结合线条的表现力夸张与变形的运用030201独特画风展示色彩运用与情感表达色彩的对比与调和色彩的象征意义作者巧妙地运用色彩的对比和调和，突出画面的重点，引导读者的视线，同时营造出和谐统一的视觉效果。
色彩的情感传递构图技巧及视觉冲击力视角的转换绘本中灵活运用不同的视角，如俯视、仰视、平视等，使画面具有立体感和空间感，增强读者的阅读体验。
构图的层次感作者通过前景、中景、背景等元素的安排，形成丰富的画面层次，引导读者深入故事情境。
特写与全景的运用绘本中既有对细节的特写描绘，也有对场景的全景展现，形成了多样化的视觉表现力，使读者能够更好地理解故事。
04主题思想探讨与价值观传递Chapter生气情绪处理方式探讨识别生气情绪表达生气情绪转化生气情绪表达关心与支持通过言语和非言语的方式表达对孩子的关心和支持，让孩子感受到家庭的温暖和力量。
倾听孩子心声家长应耐心倾听孩子的想法和感受，理解孩子的需求和困惑，建立良好的沟通基础。
尊重孩子个性尊重孩子的个性和意愿，鼓励孩子自由表达自己的想法和感受，培养孩子的自主性和创造性。
《绘本教案《生气汤》》
《绘本教案《生气汤》》（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于分离焦虑的书
以下书籍中涉及了分离焦虑的主题：《汤姆上幼儿园》：这本书介绍了幼儿园里的生活，同时提供了一个可操作的办法，即让孩子带一样小物品去幼儿园以缓解分离焦虑。
《贝贝熊·上学》：这本书中，熊妹妹到了该上幼儿园的年龄，通过学校参观和与老师的交流，她对上学有了初步的认识并缓解了分离焦虑。
《大卫上学去》：这本书主要描述了大卫在学校学习规矩的状况。
与《大卫，不可以》最大的不同是，在前一本书里大卫唯我独尊、一个人胡闹；而在后一本书里，大卫的身边有了其他的小朋友，他必须得学会与别人相处，并且尊重学校里的规矩。
此外，《妈妈，今天是我第一天上学!》和《上学第一天》也是介绍孩子入学情绪，特别是缓解分离焦虑方面非常不错的绘本。
在选择书籍时，请确保所选书籍适合孩子的年龄和兴趣，并以此为基础进行选择。
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EQ教養繪本
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問題
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我的小小傷口(系列) 負面情緒 面對各種負面情緒的抒發
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問題
國語日報
壞心情！ 憤怒 面對惡劣的情緒 小魯文化
我好生氣 憤怒 遭遇諸多不如意之事而衍生的憤怒情緒 天下雜誌
糟糕的一天 憤怒/沮喪 遭受諸多挫折而衍生的沮喪與憤怒情緒 漢聲雜誌
野獸國 憤怒 面對因調皮闖禍而遭受責備的心理調適問題 英文漢聲
第一次大發脾氣 憤怒 負面情緒的宣洩問題 天衛文化
愛生氣的安娜 憤怒 面對易怒的情緒困擾 天下遠見
14 招克服恐懼 恐懼 面對恐懼的情緒 全美文化
我好害怕 恐懼 面對令人苦惱的害怕情緒 天下雜誌
阿蓮娜、老鼠和巨貓 恐懼 面對恐懼的情緒 格林文化
祖母的妙法 恐懼 面對恐懼的情緒 漢聲
我要來抓你啦！ 恐懼 面對恐懼的情緒 格林文化
勇敢的莎莎 恐懼 面對恐懼的情緒 三之三
安娜害怕的時候 恐懼 面對恐懼的情緒
阿布拉教
育文化
誰偷走了月亮 恐懼 面對怕黑的問題 童心房
黑夜黑夜不要來 恐懼 面對怕黑的問題 格林文化
你睡不著嗎 恐懼 面對怕黑的問題 上誼
鱷魚怕怕，牙醫怕怕 恐懼 面對怕看牙醫的問題 上誼
第一次拔牙 恐懼 面對怕拔牙的心理障礙 上誼
第五個 恐懼 面對怕看醫生的問題 三之三
雷公糕 恐懼 面對怕打雷的問題 遠流
床底下的怪物 恐懼 面對未知的恐懼之心理調適問題 上誼
小凱的家不一樣了
恐懼/面對未知產生的恐懼與擔台灣英文
擔憂 憂情緒 雜誌社
潔西卡與大野狼 恐懼 做惡夢的恐懼感 遠流
小美一個人看家 恐懼 面對一個人看家的恐懼感
台灣英文
雜誌社
啊！煩惱 煩惱 面對煩惱的情緒 格林文化
公主四點會來 不安 面對說謊而衍生的不安感 三之三
我好難過 難過 面對諸多挫折而衍生的難過情緒 天下雜誌
阿比，為什麼傷心 傷心 /沮喪 面對目標不確定而衍生的情緒低潮 親親文化
小熊的小船 悲傷 /失落 面對成長帶來的改變與調適問題 東方
我想念你 寂寞 / 憤怒/沮喪 親人不在身邊的思念之苦 天下雜誌
想念的沙漠 寂寞 因親人遠離而衍生的思念之情 米奇巴克
我畫的窗子 寂寞 親人不在身邊的孤寂感 飛寶國際
烏鴉郵局 寂寞 與親友分隔兩地之苦 小魯文化
小恩的秘密花園 寂寞 /不安 寄宿在外的寂寞與不安感 格林文化
我好擔心 擔憂 面對未知事物的恐慌與無所適從感 三之三