大班春季育儿的保健知识总结
春季幼儿园卫生保健工作总结8篇
春季幼儿园卫生保健工作总结8篇春季幼儿园卫生保健工作总结 (1) 通过全体教师的共同努力，我们在工作上取得了让人瞩目的成绩，得到了上级主管部门和家长的肯定和赞誉：一、团结一心，共同创造辉煌成绩。
1、三名教师的活动设计教案分别被省教育厅评为“现代教育技术研究成果”三等奖。
三名教师的优质课活动实录和教案参加了全市幼儿园优质课评选，10名教师的教案和论文也参加了市教研室举办的学前教育教案、论文征集比赛。
(评比结果尚未评出)2、成功举行了“弘扬民族精神月---童谣歌曲演唱会和粉笔画比赛”，全园幼儿共演唱歌曲童谣50余首，学前班和大班幼儿画粉笔画50余幅，15名幼儿分别获得一、二、三等奖，培养了幼儿良好的思想品德，教育电视台为我园做了报道宣传。
3、成功举办了秋季运动会，表演器械操10个，集体项目15个，单项2个，亲子项目10个，运动项目具有趣味性、教育性，既增强了幼儿体质，又培养了幼儿竞争、团结、乐观的个性品质。
深受幼儿、家长的赞誉，这些都是大家平时努力训练的结果，尤其是大二班两个有身孕的教师，她们能够克服困难，且出色的完成了训练任务。
4、在元旦联欢活动上，我们集思广益，以各班为单位自主创新活动形式，大、中、小班在各班举行，邀请家长参与表演、联欢，活动形式丰富多彩;三个学前班在一起联欢，节目丰富且新颖：有相声、打击乐演奏、钢琴独奏、歌表演家长独唱、教师独舞等等，家长参与踊跃，幼儿情绪高昂，展现了学前班老师和幼儿的才能，得到在场观众的一致好评。
各班还向家长汇报了珠心算、中华字经教学情况，这两科特色教学也得到家长们的普遍认可。
二、以家园共育为基石，不断开创家教新思路。
1、组织召开了家长会,向家长宣传新“纲要”精神,向家长宣传多元智能理论的教育内涵，让其了解幼儿园的教学特点。
学前三班在班组长王惠带领本班老师，家长会上对家长热情周到，自己买杯子、茶叶，给家长倒茶，让家长深切感受教师的细心服务。
2、督促各班办好家园桥栏目,向家长宣传育儿知识，公布每周教育内容。
大班春季育儿知识
大班春季育儿知识春天到了，宝宝们都会进入大班，以扩充他们对世界的认知。
因此，知道大班春季育儿知识是至关重要的。
大班育儿知识范围涉及宝宝们的身体、精神、情感发展，以及培养宝宝们社会技能。
第一，大班春季育儿知识要重视宝宝在身体发育及运动技能方面的发展。
宝宝们要经常参加各种类型的活动，增强体能，对外界的观察能力及分析能力，以及好奇心也会受到鼓励。
建议宝宝们参加室外活动，像骑自行车、攀登或大自然中的各种游戏，这有助于宝宝们的身体发展，也可以帮助他们发现自己的兴趣和才能。
其次，大班春季育儿知识要注重宝宝们精神发育方面的技能。
宝宝们可以参加一些有创意的活动，比如写歌、剧等，这可以开发他们的创造性思维，让宝宝们有机会表达他们的想法和情感，既可以得到成功的感觉，又能提高他们与他人之间的沟通能力。
此外，大班春季育儿知识还要强调宝宝们的情感发展。
宝宝们的情感是通过他们的家庭、社会关系等，与他人的互动而影响发展的，大班可以为他们提供积极的情感环境，教他们感恩、宽容、乐观等社会责任感。
另外，宝宝们需要受到正确的价值观教育，以培养独立思考能力，识别和把握机会，承担责任和义务等。
最后，宝宝的社会技能也是大班春季育儿知识必不可少的一部分，主要包括如何与他人沟通、分享、承担责任、尊重他人、调节情绪等。
宝宝们可以结合实践活动进行实践，比如收发电子邮件、分享知识、参与公共活动、派对等，可以让宝宝们实践如何与他人合作，培养他们社会技能和团队精神。
综上所述，大班春季育儿知识包括宝宝们身体发育、精神发展、情感发展，以及培养他们社会技能等，让宝宝们在家庭、学校和社会中学会正确的行为准则。
家长也应在这一学期里积极参与宝宝的成长，帮助宝宝们学会更多的能力，找到自己的方向，把握人生。
2月份育儿知识
2月份育儿知识春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?以下是小编精心整理的2月份育儿知识，欢迎阅读!!!2月份育儿知识：春季育儿常识一,家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度.幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬.尤其要避免让幼儿被动吸烟.二,经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.三,合理营养，科学安排膳食。
一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力.四,悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,保育员随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
幼儿园大班育儿知识,大班育儿小常识
幼儿园大班育儿知识,大班育儿小常识大班育儿小常识一1、自我评价能力逐步进展5岁以后，儿童的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的进展。
这一时期儿童自我意识的进展要紧体现在自我评价的能力上。
儿童的自我评价从依从性评价向独立性评价进展，他们不再轻信成人的评价，当成人的评价与儿童的自我评价不一致时，他们会提出申辩。
同时，儿童的自我评价开始从个不性评价向多面性评价进展，例如;大班儿童在评价自己时会讲：“我会唱歌跳舞，但画画不行。
”2、情感的稳定性和有意性增长5、6岁儿童的情感尽管仍会因外界事物的阻碍而发生变化，但他们情感的稳定性开始增强，大多数儿童在班上有了相对稳定的好朋友。
儿童开始能够有意识地操纵自己情感的外部表现，例如，摔痛了能忍着不哭。
如今，由社会需要而产生的情感也开始进展;例如当自己的表现或作品被忽视时会感到不安。
而当让他们照顾比自己小的小孩时会表现得非常尽职。
3、自理能力和劳动能力明显提高这一时期的儿童在生活自理方面较前更独立了，他们能选择喜爱的、适合自己的衣服，能用筷子吃饭、夹菜，也能不阻碍不人安静地入睡。
学前后期的儿童已能将劳动与游戏分开，对劳动持认真态度，关怀劳动结果，也能初步理解一些劳动的社会意义：他们喜爱参与成人的劳动，在家里会扫地、擦桌子、整理自己的用品。
在幼儿园里能做一些力所能及的种植、喂养、值日生劳动等：在劳动中表现出一定的责任感。
4、合作意识逐渐增强在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。
他们会选择自己喜爱的玩伴，也能与三五个小朋友一起开展合作性游戏。
他们逐渐明白公平的原则和需要服从集体约定的意见，也能向其他伙伴介绍、解释游戏规则。
比如，在小舞台表演游戏中几个小朋友能一起分配角色、道具，能以语言、动作等进行表现，并有一定的合作水平。
5、规则意识逐步形成大班儿童的规则意识逐步形成，他们开始学习着操纵自己的行为，遵守集体的一些共同规则，例如，游戏结束了要把玩具整理好放回原处，上课发言要举手等等。
春季育儿知识
春季育儿知识
1. 注意孩子的营养：春季是孩子生长发育的关键时期，要注意
提供营养丰富的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类等，以及含
有丰富维生素的食物，如鱼、肉、豆制品等。
2. 适当增加运动：春季是孩子运动的好时期，可以适当增加孩
子的运动量，增强孩子的体质，帮助孩子更好地发育。
3. 注意防护：春季天气变化较大，容易引起感冒，要注意给孩
子穿衣保暖，室内要通风，外出时要注意防晒，避免孩子感冒。
4. 加强睡眠：春季孩子发育迅速，要注意保证孩子充足的睡眠，
让孩子每天有8小时的睡眠，以保证孩子身体健康。
大班卫生保健工作总结(精选5篇)
大班卫生保健工作总结（精选5篇）幼儿园的卫生保健工作在校领导的关心支持下，牢固树立健康第一，预防为主、防治结合、加强教育的思想，采取一系列的有效形式和措施，认真执行卫生保健工作计划，通过齐抓共管，营造全园教职工关心和支持幼儿园卫生保健工作的局面，从而确保了全园幼儿的健康成长。
现将一年来卫生保健工作总结如下：一、合理安排幼儿的一日生活，做到科学有序我园根据幼儿年龄特点指定了科学有序的生活制度和作息时间表，并要求全体保教人员严格执行作息时间，规范操作程序。
在一日活动中保证有两小时的户外活动时间，其中体育活动一小时，午睡时间为2小时，两餐间隔时间在3.5小时以上。
同时我们针对肥胖儿要求多运动，吃饭时做到最后一个吃，吃前先喝汤，不挑食，不吃零食的好习惯。
而且我们还针对孩子卫生习惯差的特点，特别注意教育儿童养成良好的生活卫生习惯，做到饭前便后用肥皂流水洗手，吃饭不挑食，不偏食，饭后漱口擦嘴，平时注意勤洗澡，勤剪指甲，不咬手指，在注意自身卫生的同时，还要求小朋友注意保持公共场所卫生，做到不随地吐痰，不乱扔瓜皮果壳，保持幼儿园的环境整洁美观。
二、保证幼儿膳食均衡合理1、我园本着卫生、安全、富有营养利于消化的总要求，每周为幼儿制定营养带量食谱，做到品种多样，搭配合理并保证按量供给。
为了提高伙食质量，我们在菜肴的搭配、烹饪上下功夫，保证幼儿吃饱吃好。
2、每天坚持到班级观察幼儿进食情况，观察饭菜的数量是否恰当，通过检查调节菜谱，使之充分满足幼儿生长发育生活活动等所需热量及各种营养素的量。
3、定期召开膳食委员会会议，广泛听取教师、厨房人员、家长的意见建议，调整食谱，保证幼儿各类营养素摄取均衡。
同时我们还将每周食谱向家长公布，让家长了解自己孩子在园的用餐情况，增加幼儿伙食的透明度。
三、抓好教师培训为了更好的掌握卫生保健方面的各种知识，我们每月都对全园教师进行卫生保健知识培训，内容有：《春季传染病防控知识(一)》、《预防人感染H7N9禽流感知识》、《春季传染病防控知识(二)》、《猩红热及其防治知识》、《儿童四病防治小知识》、《教你正确饮用纯牛奶》、《幼儿园日常卫生消毒及方法》、《84消毒液的配比使用方法》、《幼儿常见病常识及突发事故的应急处理》、《儿童冬季如何保健防病》、《小孩出水痘怎样症状》。
大班育儿知识(精品15篇)
大班育儿知识（精品15篇）大班育儿知识推荐度：大班育儿知识推荐度：大班育儿知识推荐度：相关推荐大班育儿知识（精品15篇）大班育儿知识1四季交换周而复始，每个季节的饮食调理都不尽相同，吃对食物有助于身体健康，秋季慢慢到来，正是食疗的好时节，对于细心周到的父母来说，此时就要根据节气变化来为宝宝们调理饮食了，那么立秋之后适合宝宝的饮食有哪些呢?第一、莲藕莲藕具有清热止咳，润肺生津的功效，如果是经常上火的宝宝不妨多吃一吃，莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将莲藕炒着吃，口感都很不错，如果选择煲汤也是很不错的食疗方式，南方地区就经常有煲汤的烹饪，口感好且营养价值丰富。
第二、百合百合是一种常见的食用花卉，具有良好的滋补作用，同样具有润肺止咳，清心安神的作用，百合可以用来煮粥或是干炒，味道都很不错，秋季吃百合有着很好的食疗功效，妈妈们不妨给宝宝的爱心餐内加入百合哦。
第三、南瓜南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值，富含了多种维生素，补充身体所需营养，1而且常吃南瓜还具有保护孩子视力的.作用哦，南瓜经常用来做成南瓜粥，具有养胃的功效。
第四、木耳常吃木耳可以预防贫血，因为它富含铁元素同时还具有滋阴润肺，平衡营养的功效，木耳可以凉拌也可以煮汤，根据宝宝的饮食偏好来做具体的处理就好。
第五、蜂蜜晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的作用，是防止秋燥的健康饮食之一，但是需要注意的是，给宝宝喝的蜂蜜不要选择蜂皇浆，因为蜂皇浆含有激素，不利于生长发育时期的孩子服用。
总结：秋季正是调养身体的时候，孩子的健康成长离不开父母的悉心照顾，其中包括饮食健康，秋天吃得好，冬天少烦恼，希望各位爸爸妈妈对于孩子的饮食健康都能够重视起来。
大班育儿知识2春季的温度不稳定，时而刮起大风，温度骤降，事儿太阳高空挂，温度回升，在春天，细菌病毒传播极快，因而春季幼儿流感一直是高发疾病之一，儿童感染流感之后容易引发像肺炎、中耳炎和心肌炎等并发症，对孩子的身体健康构成威胁。
幼儿园大班保健知识
幼儿园大班保健知识幼儿园大班保健知识大全育儿保健最重要的季节是春和冬季。
春天气温不定。
冬天寒冷，孩子不适应容易生病。
下面店铺为大家整理了幼儿园大班保健知识大全，希望大家喜欢！幼儿园大班保健知识 1一、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。
因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。
秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。
具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。
同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。
此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。
健康儿童应避免与病儿接触。
二、及时驱虫蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。
据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在九周后完全恢复。
何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。
从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。
如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等)，可将其一网打净，不留后患。
三、冷水洗浴冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。
包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。
冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。
开始时，宜用与体温接近的温水，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。
冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。
春季大班育儿知识
春季大班育儿知识 春季大班育儿知识 春季的温度不稳定,时而刮起大风,温度骤降,事儿太阳高空挂,温度回升,在春天,细菌病毒传播极快,因而春季幼儿流感一直是高发疾病之一,儿童感染流感之后容易引发像肺炎、中耳炎和心肌炎等并发症,对孩子的身体健康构成威胁。我们为您归纳总结了一系列的春季幼儿流感预防知识,让抵抗力薄弱的宝宝告别流感,健康成长。
春季幼儿流感预防知识十分重要,据研究表明,儿童的流感感染率可以达到30%-40%,想要预防春季幼儿流感最直接的方式就是接种疫苗,家长可以带孩子到指定的接种点进行接种,预防流感侵袭。然而,变化多端的流感并非完全都能被击败,只有坚持执行上述健康卫生理念才能帮助孩子及时预防。
1.尝试按照学校的作息制度来生活。如:听铃声进教室,上课时不上厕所、不去喝水,知道上课不能随意走动,准时上床休息等。
3.做好幼小知识衔接。适当增加一些汉语拼音的读写,强调执笔姿势和书写习惯。经常布置简单的家庭作业,培养幼儿的任务意识。
4.特别培养幼儿的时间观念,增强幼儿的独立意识。让幼儿学会自理、自立,逐步脱离成人的直接照顾。小学生课间和课余时间由自己支配,生活需要自理,这就要求他们有较强的独立生活能力。
5.在6月份开展了“我要上小学了”主题活动。让幼儿了解、知道小学有些什么课程,有规律的作息时间,书包里要背些什么等。带幼儿参观了扎西小学,观摩小学生上下课、升旗等,孩子们感受了小学的作息时间和学习氛围。
通过一学期的努力,大部分幼儿能够较认真的完成 老师每次交给的任务,社会交往能力和自理能力得到了很好的提高,初步具备了小学课堂式的时间观念,了解了上小学的一些相关内容。总之,通过一学期来对幼儿幼小衔接的培养,为孩子能顺利的进入小学打下一定的基础。相信孩子们进入小学后能很快适应小学生活,好好学习,天天向上。
三月阳光明媚,春回大地。三月新的一学期开始了,我们一起播种新的希望。
经过了一个寒假,孩子们返校以后,我们两位老师发现,幼儿们的常规有些松散,于是我们用了两周的时间加强了幼儿的常规管理。从堂课、游戏、用餐到午睡我们处处提醒幼儿该怎么做得更好。渐渐的课堂上插话、相互聊天的现象减少了,幼儿能够积极举手回答问题了。游戏中争抢玩具、争抢角色的现象没有了,遇到问题他们能商量解决。用餐时候幼儿能吃好自己的饭菜,不把米粒弄得到处都是了。午睡前也能叠好自己的衣裤,然后安静入睡。老师的付出没有白费,看到了幼儿的进步,对老师这学期更加有信心了。
幼儿大班春季育儿知识
幼儿大班春季育儿知识 宝宝又拉肚子了!到了春天很多家长都会遇到宝宝拉肚子的问题，由于引发的原因不同，所以很难预防治疗。儿童春季腹泻怎么办?面对那些性状异常的大便，我们请您首先考虑孩子的胃肠道功能紊乱。我们为您详细的介绍了儿童春节腹泻的病因，临床症状及治疗手段，帮助您更全面的了解儿童春季腹泻。
1、儿童春季腹泻的病因 我们常见的稀便、水样便、粘液便、脓血便等异常的大便性状主要由内外两种因素造成。内在因素主要是指消化系统发育未成熟，消化能力差;神经系统功能调节能力差，容易发生肠道功能紊乱;防御感染功能差或者因生长发育快，需营养物质多，使消化道负担重等。而外在的因素又可以细分为感染因素和非感染因素。肠道内感染细菌、病毒或肠道外感染(如肺炎、中耳炎、上感、泌尿道感染等)引起的称为感染因素。而由于喂养不当(过多、过少、突然改变饮食品种)，对牛奶等食物过敏，腹部受凉等引发的腹泻称为非感染因素。
2、儿童春季腹泻的临床表现 如何判断孩子腹泻的程度是否严重呢?我们为您划分了轻型儿童腹泻及严重型儿童腹泻。轻型一般情况良好，仅大便次数增多，大便由于病原体的不同而呈现不同的表现，可为黄色稀便、黄绿色蛋花汤样、粘液脓血样等;中型每日10余次或多，精神较差，可伴呕吐、发热、食欲减低;重型全身情况差、高热、精神萎靡，并可发生脱水、酸中毒及电解质紊乱(低钙血症、低钾血症、低镁血症)等;如四肢冰凉，脉搏细弱或摸不到，说明脱水达严重程度，发生了休克可危及生命，故应密切观察病情，特别注意四肢温度与小便量。此外，如发现呼吸深快，说明有酸中毒，亦可危及生命。
3、儿童春季腹泻的治疗 新手妈妈如何能迅速的帮助宝宝逃离腹泻带来的困扰呢?以下几个方面值得您提高注意：
①春季腹泻中的感染型腹泻是比较普遍的情况之一，最有效的治疗方法就是根据致病菌选用抗菌药，常用氨卞青霉素、庆大霉素等控制感染。
②病从口入是我们常说的俗语，因此对于非感性腹泻，我们通常要严格控制宝宝的饮食来治疗。新手妈妈应立即适当减少进食，饮食易消化，给予足够的液体防止脱水。
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大班春季育儿的保健知识总结
春天是孩子生长发育较快的一个季节，了解更多的春季
育儿保健知识，以便使幼儿适应春季干燥的气候，同时，家
长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面以确保孩健康成
长。
1.多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神
经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和
抗病幼儿园春季能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用
春季多风，气候干燥，易引发出血症。维生素c对防止出血
有很好的作用，必须及时供给补充维生素c的方式也有两种：
其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬
菜和水果。
2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿
物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。
其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班再次是具有特殊结
构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等而且食物的多样化
对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很
有帮助常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄
豆等。健康知识
3.多吃含自然糖分的食物春季气候转暖和昼长夜短，使
孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，暖量和营
养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿因此，春
季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质适宜的加
餐时间为上午10-11时，下午3-5时加餐食品可选花生米、
红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食
品。
4.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子
长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。因此，春季
应供应孩子充足的钙孩子天天需要的钙量是700-800毫克适
宜的供给量是每科学日不少于1000毫克补钙一般有两个办
法：一个是药补，另一个是食补最好采用食补法，含钙丰富
的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、
虾皮等再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且
有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，
因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。