自驾西藏攻略装备篇
西安到拉萨自驾游攻略
西安到拉萨自驾游攻略简介西安是中国历史悠久的城市，而拉萨则是著名的西藏自治区首府，两地之间的自驾游线路是一条令人兴奋的旅程。
在这条线路上，您将能够欣赏到壮观的自然美景、体验不同地域的文化风情，同时也需要注意一些自驾安全事项。
本文将为您详细介绍西安到拉萨自驾游的攻略和准备工作。
行程规划路线选择从西安到拉萨的自驾游路线主要有两种选择：经青藏高速公路和经川藏线。
前者路程较短，大部分都是高速公路，适合时间有限的旅行者；后者路程较长，但沿途的风景秀丽，适合有充裕时间和探索欲望的旅行者。
路线安排以下是一份经川藏线自驾游的大致路线：•第一天：从西安出发，沿着G5京昆高速公路一直到达成都，约需要8-10小时。
•第二天：从成都继续沿G318国道前往康定，途中可以欣赏到美丽的塔公草原景色，在康定过夜。
•第三天：从康定出发，经过雅安、九寨沟、红原，一直到达理塘，途中可以欣赏到雪山、峡谷和草原的壮丽景色。
•第四天：从理塘继续沿G318国道前往拉萨，途中会经过色达、白玉和当雄等地，最终抵达拉萨。
需要准备的物品1.行车证、驾驶证和身份证原件及复印件2.车辆年检合格证明3.交通工具使用证明（如购置税票、购置税完税证明等）4.车辆行驶证原件及复印件5.高原反应药物、氧气瓶、应急救援物资6.行车工具箱、备胎、防滑链等紧急工具7.塞车器、手机充电器、导航仪等电子设备8.食物和饮用水的储备9.充足的现金和银行卡10.车辆保险单及电话号码自驾安全注意事项1.提前进行车辆保养和检查，确保车辆在行驶前处于良好状态。
2.规划好行程时间，合理安排行车里程和休息时间，避免疲劳驾驶。
3.遵守交通规则，安全驾驶。
注意路况、路标和交通信号，保持驾驶专注力。
4.在行驶过程中，应保持与车辆的安全距离，避免紧急制动和变道。
5.注意气候变化和交通限制，谨慎驾驶。
尤其是穿越高原地区时，要注意高原反应和氧气供应。
6.注意停车时的车辆安全，尽量选择有监控和照明设施的停车场，将贵重物品放入行李箱或车内储物柜中。
川藏线青藏线自驾游攻略
川藏线青藏线自驾游攻略川藏线和青藏线是中国著名的旅游线路，拥有壮丽的自然景观和丰富的文化遗产，是自驾游的绝佳选择。
下面是川藏线青藏线自驾游的攻略，供参考。
1.准备工作在自驾游前，需要做一些准备工作。
首先，确保车辆状态良好，包括发动机、轮胎、刹车等方面。
其次，检查车辆的保险和行驶证是否齐全，必要时购买附加的车辆保险。
此外，还需要准备好自驾游所需的装备，如地图、指南针、火机、手电筒、药品等。
2.行程规划川藏线和青藏线都是长途线路，行程规划非常重要。
考虑到海拔高度的变化和道路条件的不稳定性，行程应安排充足的时间。
一般建议整个行程至少需要10天左右。
另外，为了避免高反应和高原病，可以在行程开始前多做运动，逐渐适应高海拔环境。
3.路线选择川藏线是指从四川进入西藏的线路，而青藏线是指从青海进入西藏的线路。
根据自身偏好和时间安排，可以选择其中一条线路或者两条线路的组合。
川藏线途经雅安、康定、甘孜等城市，而青藏线途经西宁、格尔木等城市。
不论选择哪条线路，都可以欣赏到壮丽的山川河流和独特的藏族文化。
4.交通工具自驾游川藏线青藏线需要选择合适的交通工具。
一般而言，SUV或越野车更适合行驶在复杂的道路上。
此外，为了应对高海拔地区的气候条件，车辆还需要配备雪链、应急药品等。
在选择交通工具时，还要考虑车辆的油耗和维修保养等因素。
5.食宿安排川藏线和青藏线的沿途地区并不是很发达，所以在食宿安排上需要提前规划。
可以选择住在沿途城市的宾馆或者旅馆，也可以选择露营。
在青藏线上，还可以选择住在寺庙或者用户提供的住宿设施。
同时，注意在高海拔地区的饮食偏好和限制，避免给身体带来不适。
6.景点推荐川藏线和青藏线上有许多著名的景点，其中一些必看的景点包括：雅安的九寨沟、康定的四姑娘山、甘孜的亚丁草原、西宁的塔尔寺、格尔木的可可西里自然保护区等等。
在游览景点时，注意保护环境和文物，不要随意破坏或乱扔垃圾。
7.安全注意事项自驾游川藏线青藏线需要注意安全。
1,写一份10天的旅游攻略,旅游地点西藏自驾游或者香港澳门台
1,写一份10天的旅游攻略,旅游地点西藏自驾游或者
香港澳门台
自驾游物资必备
西藏自驾游需要带哪些东西？
1、出行必备：首先出行必备的几大件：身份证、钱包、手机、充电线、充电宝等一定要准备好。
像我这种去了西藏疯狂拍照的人来说，手机电量耗得会比较快，就需要单独准备一个便携式充电宝。
2、衣物：不用看西藏的天气预报上的温度，因为西藏海拔高，山上常年有积雪，而且昼夜温差也相对较大，所以建议大家一年四季的衣物都要带好，一件厚羽绒服或者冲锋服是必不可少的。
3、防晒：除了女孩子日常的护肤用品以外，防晒霜一定一定要带男孩子也需要。
西藏的紫外线很强，而且天气很干，所以防晒霜和防晒服或者帽子类似的一定要准备；另外，由于阳光很刺眼，而且雪山上容易雪盲，所以墨镜也需要准备的，如果是我这种近视眼日常戴眼镜的，可以在淘宝上买一个墨镜夹片，也非常方便。
4、防高反类：这次拼车自驾游的4个游客里，我是高反最厉害的；进西藏的第一天就开始一路吐，头昏，吃饭时恶心吃不下；虽然我提前已经准备好红景天口服液红景天胶囊等等，但是我发现喝了一瓶后还是没有好转。
后来在当地买了点葡萄糖喝了补充能量。
后面才慢慢好转。
个人建议大家买点葡萄糖就好，当地买也行，价格也不贵。
红景天感觉作用不大。
5、其他：雨伞雨衣这种建议大家也可以准备下，山上下雨也是常有的事。
简要行程
10天丨成都→新都桥→芒康→八宿→波密→林芝→拉萨→羊湖→纳木错→拉萨。
青藏线自驾游攻略
青藏线自驾游攻略1. 引言青藏线是世界上海拔最高、跨度最宽的公路，也是许多自驾旅行者梦寐以求的目的地之一。
自驾游青藏线，不仅是一次壮丽的旅行，更是一次对自己勇气与毅力的挑战。
本文将为大家提供一份青藏线自驾游攻略，希望能帮助大家更好地准备和规划自己的旅行。
2. 准备工作自驾游青藏线需要充分的准备工作，以下是一些必备的准备事项：2.1 车辆准备•车辆选择：选择一辆适合长途自驾的越野车或SUV，并确保车况良好，机械配件完好。
•车辆保养：提前进行一次全面的汽车保养，包括检查机油、刹车片、轮胎、防冻液等维修保养项目。
•零件备件：备好一些常用的汽车零件和工具，比如备胎、千斤顶、打气筒等。
2.2 路线规划•线路选择：根据自己的时间和路况选择合适的线路，一般有西线（西安出发）和北线（成都出发）两个主要线路。
•行程时间：根据自己的行程安排，预估所需的时间，并合理安排每日的行车里程。
•地图及导航：下载离线地图或使用GPS导航设备，确保能在无网络的情况下准确导航。
2.3 必备装备•防寒衣物：青藏线沿途气温较低，尤其是高原地区，建议携带足够的冬季防寒衣物，包括羽绒服、厚毛衣、手套等。
•高海拔药品：购买一些高海拔所需药品，如红景天、山茱萸、感冒药等，以备高原反应。
•其他物品：携带必要的个人用品，如帐篷、睡袋、食品、炉具等。
3. 自驾路线根据自己的时间和出发地选择适合的自驾路线。
3.1 西线路线•起点：西安市•途经城市：兰州市、西宁市、拉萨市•终点：藏南林芝3.2 北线路线•起点：成都市•途经城市：西安市、兰州市、西宁市、拉萨市•终点：藏南林芝4. 常见景点青藏线沿途有许多壮丽的自然景点和人文遗迹，以下是其中一些值得一游的景点：•青海湖：中国最大的内陆湖泊之一，湖水碧绿而明净。
•塔尔寺：西宁周边的一座藏传佛教寺庙，是西北地区最重要的藏传佛教寺院之一。
•班公湖：位于西藏阿里地区的一座淡水湖泊，湖面辽阔，风景迷人。
•布达拉宫：西藏拉萨的标志性建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。
新藏线自驾攻略
新藏线自驾攻略《新藏线自驾攻略篇一》**一、前期准备**1. **车辆**- 一定要选一辆靠谱的越野车，像丰田普拉多或者陆巡就很“耐造”。
这新藏线可不是闹着玩的，路那叫一个“坑坑洼洼”，普通轿车去了估计得散架。
你要是开个小轿车上去，那可就像是让一个娇弱的小书生去参加角斗士比赛，根本不行。
我有个朋友，不听劝，开着他那小破轿车就想去新藏线耍耍，结果没走多远，车胎就爆了，还得等救援，那叫一个狼狈。
- 出发前把车辆全面检查一遍，特别是刹车、轮胎这些关键部位。
换个好点的轮胎，就像给车穿上了结实的“靴子”，才能在新藏线的道路上稳稳当当的。
2. **证件**- 身份证那是必须的，没有它你连路都上不了。
边防证也不能忘，新藏线很多地方都靠近边境，就像一个神秘的边境守护者，没有边防证它可不会让你轻易通过。
你要是到了那儿才发现没带边防证，那就只能干瞪眼，像个迷失方向的小羊羔，不知道该怎么办了。
3. **物资**- 水要多带，在新藏线上，水就像金子一样珍贵。
也许你会想，路上总能找到地方补充吧，错！有些路段那是荒无人烟的，要是没水了，就像在沙漠里没了骆驼，那可惨了。
我曾经在一段路上，水壶里的水都快见底了，嗓子干得冒烟，当时就想，哪怕用所有的钱换一瓶水都愿意。
- 食物也得准备充足，像压缩饼干、方便面这些方便保存又能填饱肚子的东西。
还有高能量的食物，比如巧克力，在高海拔地区，人容易疲惫，巧克力就像“能量小炸弹”，吃一块能让你瞬间精神起来。
- 衣物的话，要带厚衣服，新藏线海拔高，气温低，特别是晚上，冷得像冰窖一样。
我有次晚上在路边露营，裹了三层被子还觉得冷，那风呼呼地吹，就像有无数个小冰针往身上扎。
**二、路线规划**1. **叶城 - 三十里营房**- 这一段路开始海拔就逐渐升高了。
沿途的风景一开始是那种干旱的戈壁地貌，满眼都是黄沙和裸露的岩石，就像走进了一个巨大的黄色调色盘。
不过可别小瞧了这一路，虽然看起来荒凉，但也有一种独特的美。
西藏旅游注意事项和必备物品清单大全
西藏旅游注意事项和必备物品清单大全哎呀呀，亲爱的朋友们！西藏，那可是一片神秘而令人向往的土地呀！当你准备踏上这片神奇的土地时，旅游注意事项和必备物品清单可一定要牢记在心哟！
先说注意事项，这可太关键啦！首先呢，高原反应可不能小觑呀，就像一只隐藏在暗处的小怪兽。
提前做好身体准备，适当锻炼，别一下子就冲过去，那可不行！在西藏旅游，要尊重当地的宗教和文化习俗，这可不是闹着玩的呀，千万别冒犯了当地人的信仰！还有哦，当地的气候多变，一会儿阳光灿烂，一会儿可能就狂风大作，所以要随时关注天气预报，别让自己措手不及啦！
再聊聊必备物品清单。
嘿，保暖衣物那是必须的呀！西藏的夜晚可是很冷的，别冻着自己哟。
防晒用品也不能少哇，高原的紫外线那可不是吃素的，不然回来变成“小黑炭”可别哭鼻子！药品也要准备齐全，比如抗高原反应的药、感冒药、肠胃药等等，就像给自己带了个小小的医疗团队！还有相机，这么美的风景，不拍下来怎么行呢？那简直是暴殄天物呀！
另外呀，充电宝也别忘了，万一手机没电了，怎么记录美好瞬间，怎么跟家人朋友联系呢？还有舒适的鞋子，让你的双脚能轻松应对各种路况，可别让它们受委屈啦！
哇塞，去西藏旅游是一次难得的经历，但一定要做好充分的准备哟！只有这样，才能尽情享受西藏的美景，才能让这次旅行成为一生中难忘的回忆呀！朋友们，一定要记住这些哟！。
川藏318线自驾游看这份超详细攻略就够了
川藏318线自驾游看这份超详细攻略就够了一、前期准备1.路线规划：川藏318线起点在成都，终点在拉萨，全长约2,500公里，道路艰苦且复杂，需要提前规划好路线，选择合适的停靠点。
2.车辆准备：保证车辆状态良好，进行检查和保养，确保其能够适应高原环境和复杂的路况。
最好携带备用轮胎、工具箱和急救箱等必备物品。
3.许可证办理：在自驾前，需要办理相关许可证，包括西藏入藏许可证、车辆通行证等，以确保行车的合法性。
4.行李准备：精简行李，尽量不要带太多不必要的物品。
同时，需要准备好高原地区的防寒衣物、紫外线防护用品等。
二、行程规划1.成都至康定：从成都出发，第一站可以选择康定，这里有着美丽的四姑娘山和藏族风情。
路上可以途径都江堰和康定古城。
2.康定至稻城亚丁：接着前往稻城亚丁，这是一座被誉为“世外桃源”的自然保护区。
路上会经过美丽的塔公草原和色达县。
3.稻城亚丁至理塘：然后前往理塘，途径红原、洛扎和磨西等地。
理塘是一个宁静的小县城，这里有着清澈美丽的澜沧江。
4.理塘至加查：接下来可以前往加查，沿路穿越草原和高山。
加查是一个古老的藏族聚居地，这里有着丰富的自然景观和文化遗产。
5.加查至拉萨：最后一站是拉萨，这是西藏自治区的首府，也是川藏318线的终点。
可以参观布达拉宫、大昭寺和色拉寺等著名景点。
三、注意事项1.高原反应：行驶在高原地区时，可能会出现高原反应的症状，如头痛、呼吸困难等。
可以提前做好适应训练，携带红景天等高原药物以备不时之需。
2.驾驶技巧：川藏318线的路况复杂，有些路段陡峭且狭窄，需要具备一定的驾驶技巧。
注意安全，保持缓慢且稳定的车速。
3.燃油和食宿：沿途加油站不多，最好提前规划好加油点。
同时，预定好住宿点，尤其是在偏远地区，可以在网上提前预订。
4.环保意识：自驾游要注意保持环境卫生，不乱丢垃圾，爱护自然资源。
格尔木到拉萨开车攻略
游玩路线：提前规划好游玩路线， 可参考官方推荐路线或自行设计
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游玩时间：根据个人时间和兴趣安 排游玩时间，建议预留足够时间以 充分体验景点
注意事项：遵守景区规定，保护环 境，不乱丢垃圾，不损坏景点设施
安全保障
特色美食推荐
格尔木：烤全羊、酥油糌粑
拉萨：藏式糌粑、酥油茶、青稞酒
景点游览
格尔木周边景点
昆仑山口：观赏昆仑山脉的壮丽风光 察尔汗盐湖：领略盐湖的奇特景观 格尔木胡杨林：感受胡杨林的神秘与美丽 玉珠峰：挑战自我，征服高山
拉萨周边景点
羊卓雍错：湖光山色优美， 是西藏三大圣湖之一
纳木错：世界上海拔最高的 盐水湖，湖面宽阔壮观
实时路况信息：使用地图应用程序 或交通广播了解实时路况信息，避 开拥堵路段。
季节性路况影响：在某些季节，如 雨季、雪季，需特别注意道路通行 条件，准备相应装备。
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道路状况报告：关注当地政府或旅 游部门发布的路况报告，了解道路 维修、事故等可能影响通行的信息。
道路封闭和限行：部分路段可能因 施工、自然灾害等原因封闭或限行， 需提前了解并调整行程。
注意观察路面情况，特别 是夜间能见度较低时
保持车速稳定，不要超速 行驶
保持注意力集中，避免疲 劳驾驶
紧急情况处理方法
遇到恶劣天气：减速慢行，保持车距，开启雾灯和危险报警闪光灯
车辆故障：靠边停车，开启危险报警闪光灯，设置警示牌，拨打救援电话
道路堵塞：保持冷静，听从交警指挥，避免随意穿插和抢行 遇到交通事故：立即停车，开启危险报警闪光灯，设置警示牌，拨打救援电话，记录事故现场 情况
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1
必备
大小脸盆各一个
2
推荐，洗脸、擦身体、洗衣服都需要，比用旅馆的脸盆要干净卫生，平常去打水擦车玻璃也方便
吹风机
1推荐，洗完头头发不马上吹干容易 Nhomakorabea冒、高反
隐形眼镜及药水
1
有需要的话带
卫生巾
若干
女士必备
驱蚊水
1
高原上没有蚊子，可以不带
乐扣水杯
2
推荐，喝水及刷牙必备，干净卫生
饮食
矿泉水一箱
1
必备，路上随时补充
一次性雨衣
2
我们全程没用上，不过占地小，带着以防万一也无妨。
雨伞
1
必备，遮风挡雨遮太阳
拖鞋
2
必备，坐车上时穿，放松透气，另外洗澡也需要
B卫生用品
洁具
1
必备，（牙刷/毛巾/牙膏/洗发水/沐浴露）
西部住宿条件差，有些地方不提供一次性洗漱用品，一定要自备。
梳子
1
必备
护肤品
若干
高原干燥，选保湿的带
面膜
1
为了皮肤好，还是带上吧
1
装小瓶子里，如果要做饭就需要洗洁精
抹布/洗碗海绵
1
同上
主食
方便面
若干
必备、中途找不到饭店或赶时间的时候吃
榨菜
若干
配方便面吃
小蛋糕
若干
当早餐吃
面条
若干
一次都没吃过
饼干
若干
饮品
茶叶
若干
提神、缓解水土不服
咖啡
若干
提神
红牛
若干
提神
红糖姜茶
若干
推荐，防止感冒
维C泡腾片
若干
推荐，防止感冒
西洋参枸杞
若干
补充精力
太阳镜
1*2
必备，高原阳光猛烈，太阳镜不用说，一定得带
围巾
2
女生必备，用途非常广泛，适合遮太阳、挡风遮雨、保暖、凹造型。我带了一条麻的围巾以及一条丝的围巾，分别用在天冷跟天热的时候。
手套
3
两人各一双户外手套，外加一双劳保手套。事实证明户外手套完全可不带，只是开车没有户外探险活动根本就用不着。劳保手套倒是可以多带些，修车的时候用。
我在塞里木湖穿的婚纱是这款
价格便宜，才198好像，而且不是裹胸的，不会常常掉下去，重量也比较轻，适合携带。
淘宝搜：韩式婚纱一字肩公主绑带豪华蕾丝立体婚纱礼服之类的关键词应该能搜到
为避免广告嫌疑，我就不放地址啦，想要地址的可以私信我
保险
保险我们是直接从网上买过来的
买了旅游意外险以及自驾游意外保险，包含全国24小时道路救援
眼罩
这款眼罩是立体的，不会压着眼睛，挺好用的
淘宝搜：3D立体遮光眼罩
腰包
我的装备里面貌似忘了讲到包了，其他包可以随意带，腰包我认为是必须要带的。一来携带方便，二来也能防偷。注意不要将腰包朝后放置，一定要放在前
腰靠
长途自驾，有个腰靠可以缓解疲劳，我们买了一个放在驾驶员座位那。
一次性内裤
出门在外洗衣服不方便，把衣服晾干就更不方便了。尤其是西藏那些偏远地方，房间里面连个水龙头都没有，洗脸都麻烦，更不用说洗衣服了。这个时候一次性内裤就派上用处了，方便、卫生、省时、省力。
我买的这款质量还不粗：蓓安适品牌女士纯棉无菌旅游出差100%棉一次性内裤
炉头炊具
我们买的是火枫牌的，还是挺好用的。
这类户外用品网上一搜一大堆。
对讲机
我们买的是这款，一般，接受距离并不长
淘宝搜：对讲机艾特瑞斯UU2一对598民用5-15公里双段双显手台手调频
登山杖
这款登山杖的质量还不错，有缓冲效果
淘宝搜：Black Diamond BD Trail Shock四级减震登山杖
户外桌椅
这套桌椅折叠起来空间挺小的，也挺实用。如果是平常短距离野游我认为带着不错，带去西藏的话就没多大必要了。我们全程就用了一次，后来东西实在放不下了，就送给了日土一个旅馆的工作人员。
油桶
如果后备箱空间足够的话，建议大家事先买好，网上买只用二十几块钱一个，或者打听打听在拉萨买也行，不要到了日土再买。日土那边只有塑料的油桶，没有这种铁的，塑料油桶毕竟不大安全
水果
苹果
一箱
推荐，出行前我们买了一箱放车上，每天吃一个，防止旅行便秘，保持身体健康。
各类零食
若干
猪油渣、鸡翅、上好佳等各种自己爱吃的
水果糖
若干
给沿路孩子
药品
板蓝根
√
其中打勾的是我们有用到的，没打勾表示没用到。药品类与其他东西不一样，就算没用到，也一定要备着以防万一。
其中，板蓝根可以预防感冒，受寒淋雨以及上火的时候可以喝；午时茶是吃坏了东西，肚子疼，拉肚子的时候喝的；感冒灵、泰诺不用说是有感冒症状的时候吃的，消炎药备一种就行了，我们备的是阿莫西林；被虫子咬了后可以用风油精，困的时候也能用风油精提神。
大保温瓶
2
必备，喝热水比冷水舒服
应急食物
若干
巧克力、牛肉干、压缩饼干等，紧急时刻吃
炉头、户外炊具
1
烧开水、煮面条，万一被困路上可以吃到热的食物，喝到热水。
气罐
4
配合炉头使用
小高压锅
1
建议不带，自己煮饭的机会其实少之又少，一路过去都有饭店，去饭店比自己煮要省事多了。我们全程只在如美用过一次高压锅。
洗洁精
对付高反：感觉到不舒服时先用温度计测量下体温，如果没发烧，那就可以肯定是高反了。氧气罐是最后关头救命用的，不要轻易去使用，最好的办法是敲几剂葡萄糖注射液口服。口服葡萄糖注射液是大家公认的抗击高反妙方。
午时茶
√
999感冒灵
√
泰诺
阿莫西林
芬必得
吗丁啉
牛黄解毒片
葡萄糖注射液
√
体温计
√
便携氧气罐
创可贴
√
眼药水
摄影包
线控
汽车用品
千斤顶
拖车绳
备用油桶
修车工具箱
充气泵
补胎胶及工具
备胎
2
一定要是全尺寸备胎
快乐跑
若干
玻璃水
其他
笔、笔记本
必备，沿途记下花费、感受等
瑞士军刀
1
必备，多用途
睡袋
必备，从珠峰开始几乎每天用。晚上天气冷，躺在睡袋里再盖被子更加暖和，另外沿途旅馆卫生条件不行，睡自己的睡袋卫生放心。
野餐垫
我们全程没用上，其实还是蛮实用的，比如坐在风景漂亮的草地上吃东西，比如修车的时候铺在底下防止衣服弄脏，随自己发挥。
√
润喉片
风油精
√
证件
身份证
到了西藏境内后，检查是一路接着一路过去的，身份证、边防证、驾驶座、行驶证请用小袋子装在一起，放在容易拿到的地方。
学生证，一路帮我们省了不少钱，不细说了。
边防证
驾驶证
学生证
行驶证
车辆保险单
数码产品
笔记本电脑
1
必备，平常查资料、拷照片
手机
2
必备
iPad
1
推荐，查阅攻略很方便，出行前我将有用的攻略、资料都放在了iPad里，省去了打印，查看起来还方便
手台
1
必备
摄影器材
佳能5DII
这个主要是我老公用
佳能D500
这个从妹妹那借来的，我用，不过很少用
佳能数码相机
体积小，平常带着方便，不过现在手机的像素都挺高，不带也行
备用电池
若干
我们带了充电电池
UV滤镜
若干
镜头
24-105
5DII套机镜头，最常用
广角
这个套在D500上用，不常用
三脚架
读卡器
相机清洁工具
防晒霜
1
必备，（水宝宝SPF 70+）
润唇膏
2
必备，高原干燥，不抹的话嘴唇很容易脱皮
指甲钳
1
出门时间长一定要带
剃须刀
1
男士必备
湿纸巾
2
必备，这个比纸巾擦的更干净，卫生条件不够的时候用来擦洗身体
卫生纸/面巾纸
若干
必备
保鲜袋
一卷
必备，装各种东西
空塑料袋
若干
必备，放在车上装垃圾，装脏衣服等。车里的垃圾一定不要乱扔，脚边放一个垃圾袋，吃完扔袋里，请做个热爱环保的好青年
内衣裤
若干
袜子
若干
一次性内裤
6*2
推荐，没有洗衣条件的地方穿。穿完即扔，干净、卫生、省时、省力。
速干衣
2*2
我全程没穿，我老公倒是常穿，看个人喜好
登山鞋
1*2
推荐，不仅可以用来徒步，雨雪天气泥地都能穿，比运动鞋更耐脏，且防水。
运动鞋
1*2
与登山鞋换着穿，避免一双鞋子进水后没得换。
遮阳帽
4
此行我们带了好几顶帽子，老公一顶，我三顶（纯粹为了好看）。推荐户外防晒帽，全方位无死角，适合烈日暴晒的情况下带，比如徒步亚丁、冈仁波齐转山。
补胎工具及充气泵
都是必备的，请事先准备好
车贴
这个问的人比较多。我是淘宝上买来的，只要搜西藏藏文车贴就能搜到很多，我们后备箱上的那个车贴：进藏六条线路车贴
户外遮阳帽
全方位无死角，而且是速干的，非常适合徒步、爬山的时候使用
淘宝搜：防晒帽速干帽丛林帽
头灯
这个一定要带，西部很多地方厕所在房间外面，而且没灯乌漆麻黑，头灯可以把手解放出来，比普通手电筒要方便很多。
插线板
2
必备，我们带了两个，一个放车里，一个晚上带到宾馆里。数码产品太多了，这个实在不可缺少
打火机/火柴
必备，不多说了，哪都用得着
登山杖
1
如果需要爬山、徒步的话带一个，爬起山来可以轻松很多