学校田径运动会的基本规则及注意事项

田径运动会的基本规则及注意事项

教学目标：让学生了解田径运动会的基本规则和注意事项，在校运会上学以致用。

教学重点：兼项处理与接力区

教学难点：径赛犯规的判定

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教学内容：

一、径赛的流程：

1、运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。以及比赛的场次、时间、组别、道次、有无预赛和决赛等。

2、根据秩序册的时间，提前30分钟检录处检录。检录完毕，由检录员将运动员带到起点，交给发令员。

3、在上道前，发令员再次点名，运动员准备上道。

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4、运动员上道，听发令员发令枪响后起跑，在无犯规情况下跑完全程。

5、到达终点后，运动员回道，经过终点裁判员和计时员核准成绩无误，运动员方可离开终点。此赛次比赛结束。

二、田赛的流程：

1、运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。以及比赛的场次、时间、组别。

2、根据秩序册的时间，提前30分钟检录处检录。检录完毕，由检录员将运动员带到比赛场地。

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3、远度项目的运动员每人跳或投3次，取成绩最好的前8名运动员再跳或投3次。最终以这8名运动员跳或投6次的最好成绩来排定名次顺序。

4、裁判员核准成绩无误，运动员方可离开比赛场地。比赛结束。

5、在整个比赛过程中，所有人员必须在比赛区域以外的安全地带。以保证安全。

三、起跑

1、起跑姿势：400米及400米以下比赛项目的起跑可以用蹲踞式也可以用站立式起跑，其他径赛项目采用站立式起跑。

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2、起跑口令：

400米及400米以下各项径赛，“各就位”――“预备”――鸣枪；800米以上的各项赛跑，“各就位”―――鸣枪。

3、起跑犯规：

对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，第二次起跑无论谁犯规都将取消其比赛资格。

四、途中跑

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1、在400米及400米以下各项分道跑的径赛中，运动员在各自跑道内跑完全程；途中不得踩踏分道线；不得串道、阻挡、跌倒后影响他人。

2、在不分道跑的径赛中，运动员不得①推、挤、撞、踩脚。②有意控制、阻挡、夹击他人跑进。③强行从他人左侧超越。④离开跑道、路线后又继续跑进。运动员离开该项比赛场地或与场外人员对话。⑤本单位的非运动员在场外陪跑。

3、4×400接力：第一棒运动员分道跑，第二棒运动员接到棒后分道跑一个弯道后，进入抢道标志后抢道；后面的跑程为不分道跑。即：在4×400米接力的全程1600米距离中，前面500米是分道跑，后面1100米为不分道跑。

4、800米：运动员起跑后分道跑一个弯道后，进入抢道标志线后抢道；后面的跑程为不分道跑。1500米、3000米起跑后，可立即切入内道。

五、田赛：

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1、轮次：

远度项目：田赛远度项目以运动员每人试跳（掷）一次为一个轮次。

高度项目：田赛高度项目一个高度为一个轮次，一个高度有三次试跳机会，即3个跳次。3次试跳中的任何一次成功，该运动员可以晋升下一个高度的试跳；任何高度的3次试跳都失败了，该运动员被淘汰。

2、免跳：

高度项目：运动员可在裁判员事先宣布的横杆升高计划的任何一个高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度的任何轮次、任何跳次上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一高度上第1次或第1次和第2次试跳失败后，仍可请求免跳，但在下一高度上试跳的次数，只能是前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。一经申请免跳，不得恢复该轮次或跳次的试跳。

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3、兼项：

如运动员有兼项，该运动员提出申请，有关裁判长可以允许该运动员在某一轮次比赛中或在跳高每轮次试跳中，以不同于赛前抽签的顺序进行试跳（掷）；如果某运动员后来又决定不参加试跳（掷），或轮到其试跳（掷）时不在场，一旦该次跳（掷）时限已过，应视其试跳（掷）失败。

4、远度项目的名次判定：

预赛时，每人可先试跳（掷）3轮，有效试跳（掷）成绩最好的前8名进入决赛；决赛的运动员再试跳（掷）3轮，总共跳或投掷6轮。决赛的运动员试跳（投）的顺序与他们前3次试跳后的排名相反，即预赛成绩最差的运动员第一个跳或投，成绩最好的运动员最好一个跳或投，6轮跳或投中，谁的成绩最好，谁是冠军。如成绩相等，以其次优成绩判定名次，如次优成绩也相等，则以第3较优成绩判定名次，依此类推，直到分出冠军。

5、高度项目的名次判定：

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（1）在最后高度上，谁跳过的高度最高，谁是冠军。

（2）如果在相同跳次上跳过同样的高度，就出现成绩相等。这时，按如下判定：①在出现成绩相等的高度中，试跳失败次数少者名次列前。②如成绩仍相等，全部比赛中试跳失败次数少者名次列前。③如成绩还相等，涉及第1名时，令成绩相等的运动员在其造成成绩相等失去了继续试跳权利的最低高度上，每人再试跳1次。如有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定，则将横杆提升或降低（跳高升或降2厘米，撑竿跳高为5厘米），他们在每个高度上只试跳1次，直到决出名次。其他名次成绩相等则并列。

六、怎样判定跳远试跳失败

（1）超过规定时限完成试跳动作。

（2）不论在未做起跳的助跑中或在跳跃动作中，运动员身体任何部分触及起跳线以外的地面者。

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（3）从起跳板两端之外，不论是起跳线的延长线前面或后面起跳者。但在起跳板后面起跳则有效。（4）在落地过程中触及落地区外地面，而区外触地点较区内最近触沙点离起跳线近者。

（5）完成试跳后，向后者出沙坑者。

（6）采用任何空翻姿势者。

七、怎样判定三级跳远成功或失败：

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1、违反三级跳远的3跳顺序。

2、与判定跳远相同。

八、怎样判定推铅球成绩有效

凡违反下列之一者，应判失败：

1、身体任何部分触及圈外地面或抵趾板上面。

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2、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内。

3、铅球落地后，运动员方可离开投掷圈。

4、运动员从投掷圈的后半场进入，亦从后半场退出。

九、接力赛跑违反哪些规定应判犯规

1、未在20米接力区内完成传接棒者。

2、未手持接力棒跑完全程者。

3、传接棒时抛掷者。

4、接受助力（如推动跑出）跑进者。

5、跑出各自的分道影响他人者。

6、部分分道接力项目，未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线，就切入里道跑进者。

7、传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者。

十、运动员的跑鞋、跳鞋规定：如果使用钉鞋，鞋钉必须用短钉。

十一、号码布：号码布应装订在比赛服的前胸位置，比赛中不能有其它饰物遮盖住号码布，字体必须清晰可辩。

十二、此文只是规则条文中的最基本部分，并将规则和注意事项揉合一起进行解释说明。在实际比赛过程中，以裁判员的判定为准。