儿童冬天能补钙吗
冬季育儿知识大班(精选7篇)
冬季育儿知识大班（精选7篇）冬季育儿知识大班第1篇大班幼儿的家长应维护好孩子生理器官无意识的练习幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时间知觉。
★可有意识、有打算地训练幼儿的听力，平时要按期丈量幼儿听力情形，及早医治跟防备。
★让孩子逐渐识别?红、黄、橙、绿、浅蓝、深蓝、紫等色?并逐步按名称选色及按色彩讲名称。
★教孩子用手摸,鉴别物体的精细、软硬、轻沉、毛糙、润滑。
★用捉迷躲或找物的游戏培养孩子逐步分辨高低、前后、左右。
如用同种物体摇成不同的'空间地位?让幼儿指出方位。
又如用娃娃晃成一上一下、一前一后、一左一右等。
★家长可以通鼓励领孩子通过一些观察去培育孩子的时间知觉。
如带孩子视察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片，并讲出先后次序。
还可以通过故事、童话等辅助幼儿掌握“从前”、“很久良久”、“起初”、“开端”、“停止”等词汇。
中班幼儿感知动作思维水平很高。
他们可边动息边说边记，形象思维占主导位置?但逻辑思维程度差，处于萌芽状况。
他们掌握事物概思时能概括事物重要特征,特别是功能特点。
如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对马是拉车的”，“水果是抛掉的”，“错,生果是吃的”。
中班的数概念可控制到“10”。
词汇的把握也跟着年纪增添，这为幼儿心头语言、书面语言的倒退创造条件,有前提的家长可以让幼儿学书法、学画绘、学语言。
冬季育儿知识大班第2篇首先，要为孩子创造良好的生活环境在日常生活中，尽可能地避免让宝宝接触过敏原。
室内要清洁、通风，严禁吸烟;尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥;桌上、床下等处的灰尘要经常打扫;家里不要养猫、狗、兔子等动物;不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。
家长要为孩子建立一份“病案”通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来。
注意孩子当时的情绪，有无接触化学物品，有无疲劳或剧烈活动，以及其他特殊事件，从而逐步积累经验，以便找出与哮喘发作有关的因素，采取措施加以避免。
9岁小孩子怎么补钙
9岁小孩子怎么补钙
一、9岁小孩子怎么补钙二、儿童补钙的注意事项三、补钙就能预防佝偻病吗
9岁小孩子怎么补钙1、9岁小孩子补钙吃虾仁豆腐
虾去虾头和虾线,豆腐切小块。
锅中烧开水焯豆腐和西兰花。
虾仁中放料酒、盐、淀粉腌15分钟入味,锅中放油,七成热放入虾仁炒熟盛出备用。
余油放葱、蒜炒香,倒入豆腐,放耗油和盐翻炒。
再放入虾仁和西兰花,加淀粉水勾欠炖3分钟即可。
2、9岁小孩子补钙吃虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋放入碗中。
把虾皮切碎,放入碗中,加豆油少许,盐少许,味精少许。
清水烧温,不要过热,用饭碗量,七分碗就可以。
把水倒入碗中,加入葱碎,搅匀,可以尝一下味道。
放到蒸锅上,开锅10分钟左右即可,中间可以开盖用勺子试试熟了否。
出锅啦。
3、9岁小孩子补钙吃虾肉小馄饨
虾肉剁泥,鲜肉剁泥用骨头高汤搅打上劲,玉米、甜豆煮熟剁碎。
将馅料混合搅拌均匀,加入少量盐调味。
包小馄饨。
水煮开放入小馄饨煮熟捞出就可以吃啦。
4、儿童补钙的最佳时间
儿童最佳的补钙时间是在18岁骨骼生长发育完全之前,个子的高矮和钙。
儿童防晒与补钙的医学科普
儿童防晒与补钙的医学科普咱当家长的，都希望孩子能健健康康、白白嫩嫩地长大。
可这大太阳一晒，就有了个让人头疼的问题：儿童防晒和补钙，到底咋整？
您说这太阳，就像个热情过头的朋友，有时候太过热情也让人受不了。
孩子的皮肤那叫一个娇嫩，可比不得咱大人那“久经沙场”的皮糙肉厚。
大太阳一晒，很容易就晒伤了。
这晒伤可不仅仅是变黑那么简单，严重的还会发红、脱皮，孩子得多难受啊！
那怎么给孩子防晒呢？出门的时候，宽边的帽子、太阳镜，这都是必备的“武器”。
就好像战士上战场得有头盔和护目镜一样。
防晒霜也不能少，可别觉得孩子小就不用，这就大错特错啦！不过得选儿童专用的，那些化学成分温和的，不然刺激了孩子的皮肤，那可糟糕了。
再说说这补钙，孩子就像小树苗，钙就是他们成长的养分。
要是钙不足，那小树苗能长得茁壮吗？不能啊！那怎么补钙呢？食物可是个好帮手，牛奶、豆制品、鱼虾，这些都是“钙的宝库”。
您想想，要是孩子不防晒，晒得黑不溜秋的，长大了会不会埋怨咱们当家长的？要是钙没补好，长不高，那得多遗憾呐！
有的家长可能会想，哎呀，防晒霜会不会对孩子不好啊？这您就多虑啦，只要选对了产品，那都是经过严格检测的，不会有问题。
还有家长觉得，多晒太阳补钙，就不用防晒了，这不是瞎胡闹嘛！太阳晒多了，皮肤受伤了，那可就得不偿失啦。
所以说，儿童防晒和补钙，一个都不能少。
咱们得精心呵护着，让孩子在阳光下快乐成长，又不会被太阳“伤害”，健健康康地长大，成为咱们的骄傲！您说是不是这个理儿？。
补钙就能让孩子长身高 家长您别太天真
在中国，“补钙”观念早已深入人心，一说到帮孩子长高的问题，家长们可能想到的第一件事就是给孩子补钙。
钙对于儿童骨骼发育和身高增长确实重要，但孩子个矮，补钙就能实现快快长高吗？钙如何被人体吸收钙主要是由肠道吸收。
人无论吃什么东西，都是通过肠道中的十二指肠和空肠吸收，钙也是如此。
钙必须在维生素D的帮助下，吸收并利用沉积到骨骼中。
钙的重吸收又离不开肾脏的帮助，钙的代谢80%在肾脏，肾脏同时也会对钙进行重吸收，维生素D有促进重吸收的作用。
如果肾功能不好的人，那他体内钙的重吸收就会少，没有被重吸收利用的钙就会随尿液排出。
哪些儿童可能需要补钙两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少，接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充。
早产儿、生长过快的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应提前预防。
长牙.换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐等现象的发生。
处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加。
过度补钙的危害科学均衡的营养能提供孩子生长发育的需要以及增强孩子的抗病能力。
家长们掌握一定的儿童营养知识是非常重要的！如果过度给孩子补钙会带来什么后果呢？短期内过多补钙，多余的钙会通过尿液或粪便排出体外，主要增加孩子的肠胃负担，个别孩子可能出现厌食、便秘、消化不良等轻微症状，一般不会有更严重的反应。
长期过多补钙会加重孩子代谢负担，影响孩子的大脑发育、易发生骨折、骨骼过早钙化、骨骷提前闭合、终身高受限等等多种危害，由此可见，担心孩子个矮拼命补钙并不可取。
孩子个股补钙就能追赴身髙调控孩子生长的因素有哪些？婴幼儿期（快速生长期：生长的第一个高峰期）主要调控因素为营养和生长激素；儿童期（稳定生长期）主要调控因素为生长激素和甲状腺激素；青春期（快速生长期：生长的第二个高峰期）主要调控因素为生长激素和性激素。
儿童补钙你选对了吗？
儿童补钙，你选对了吗？现现在，家家户户的经济条件愈来愈好了，生活水平愈来愈高了，吃的方面天然也愈来愈有营养了，可是儿童缺钙的现象却愈来愈遍及，这不由让许多爸爸妈妈感到百思不得其解，分明现已给孩子天天补钙了，可是，为何孩子仍是有夜间盗汗、睡觉不实、枕秃、鸡胸等等连续串各式各样的缺钙症状呢？其实，这与咱们中国人的饮食结构存在很大的联系，例如天天的日常饮食中吸取的钙缺乏，没有从小养成喝奶的杰出习气等等。
虽然此刻很多爸爸妈妈现已留意让孩子养成喝奶的习气，乃至也给孩子弥补了一定量的钙剂，但又往往因为轻忽了科学的补钙办法而影响了补钙的作用，因此不论是哪一种钙质弥补办法都有需求特别留意的事项。
一、食物。
首要来讲说饮食补钙，儿童的胃容量有限，通过食物对钙质的弥补量也相对限制，因此在儿童通过饮食补钙上特别需留意“开源节省”。
“开源”就是多吃绿色蔬菜、杏仁、黑芝麻等高钙食物。
“节省”就是削减会致使钙质丢失的食物，例如猪肉、牛肉等红肉和咖啡因、盐等影响钙质吸收或加速骨质丢失的食物。
二、牛奶。
牛奶含钙量丰厚且远高于其他食物，牛奶中钙的含量是菠菜的21倍，甘薯的11倍及卷心菜的6倍，而儿童的食量较小，不可能通过很多食物做到足量的钙质弥补。
因此，儿童补钙最常常利用、最传统的补钙办法莫过于喝牛奶；而且牛奶中的钙又很简单被儿童吸收利用，关于协助儿童的骨骼添加对错常有协助的。
可是因为儿童的肠胃还没完全发育杰出，因此在饮用牛奶时要稳重挑选方式办法，避免饮用牛奶后发作胃胀、腹泻等不适症状，专家建议家长无妨挑选一些天然、无添加并易于儿童消化吸收的牛奶，如仅含A2β-酪蛋白的a2源生牛奶。
原因是市面上遍及存在的牛奶多为A2β-酪蛋白与A1 β-酪蛋白混合的牛奶，可是当含A1 β-酪蛋白被人体吸收体后，它在人体内部生成β-酪啡肽（BCM-7）”引发的，这种物质可与人体内多种体系彼此作用，致使消化功用紊乱，呈现各类腹痛、厌恶、胀气、腹泻等症状；相反，A2β-酪蛋白通过消化则不会发生此类物质，因此若选用仅含有A2β-酪蛋白的a2源生牛奶则能有效避免消化不适等症状，能够更好的呵护儿童软弱的消化体系。
儿童补钙吃什么 宝宝补钙必备8大食物
儿童补钙吃什么宝宝补钙必备8大食物现在每个家庭都是独身子女的较多，宝宝的健康成长是家长们最关怀的问题。
儿童在成长的过程中要补充分够的钙才能更加健康，你们知道儿童补钙吃什么吗？日常生活中儿童补钙方法都有哪些呢，下面和我一起来了解一下儿童补钙的食谱有哪些吧！宝宝吃什么补钙现在市场上有很多的补钙的产品，但是不是全部的补钙产品都适合宝宝食用的哦！儿童的肠胃和消化系统都还处在发育阶段，没有成年人的消化力量强，所以有些产品不能给宝宝盲目的食用！那么生活中有哪些食物是可以关心宝宝有效补钙的呢？1：鱼肝油说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。
这是由于鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的汲取，因此鱼肝油对补钙有显着作用。
但要留意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过肯定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能每天吃2：豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆简单被人体汲取。
但值得留意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3：深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。
所以宝宝应当多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4：牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。
牛奶养分丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例特别适当，利于钙的汲取。
故牛奶被称为最"接近完善的食品"，最抱负的自然食品。
5：奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量特别高，而且简单被宝宝汲取。
奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6：海带海带除了富含钙，还有丰富的碘。
碘有助于甲状腺素合成。
此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7：虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。
虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好方法。
8：橙汁橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
牛初乳加钙咀嚼片适不适合小孩,吃了补钙又能增强免疫力
在小朋友的眼中，父母就是守护自己成长的“大大英雄”。
在这个过程中，作为家长，也往往需要练就“十八般武艺”，才能更好地帮助孩子在生活中闯关。
这里以“补钙”为例，众所周知，钙元素是孩子长高必不可少的营养物质。
而市面上的含钙产品种类繁多，其中就包括了牛初乳加钙咀嚼片。
为了确保孩子吃得好、吃了有用，想要入手的家长便有必要学会甄别该产品是否适合小孩吃、是否值得买。
一、牛初乳加钙咀嚼片适合孩子吃吗1.适合多大的孩子吃正常情况下，等孩子到了4岁后，再让他们吃为宜。
而之所以不建议4岁以下的小儿吃，一方面是因为这个年龄段的孩子平时一般以母乳或辅食喂养为主，家长在此期间也会特别注重他们的饮食营养均衡，在这般精心料理下，他们基本不需要额外的营养补充。
另一方面，3岁或3岁以下的孩子自主进食意识偏弱，若让他们吃片剂，可能会出现卡喉咙的情况，而易咀嚼、易吞咽的食物相对更适合他们。
2.适合什么样的孩子吃由于含有钙质，所以牛初乳加钙咀嚼片适合需要补钙的孩子，同时它还适合免疫力低的孩子吃。
因为牛初乳是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁，它和人类幼崽母亲的初乳一样珍贵，经特殊加工后，可提供丰富的钙质、蛋白质、维生素、多种微量元素等营养物质，这样有助加固加牢孩子身体的免疫屏障。
不仅如此，牛初乳中还含有大量免疫球蛋白（抗体），尤以免疫球蛋白G（IgG）的含量更多，它能够结合、凝集抗原，发挥免疫作用[1]，在小孩自身免疫系统发育成熟之前，保护他们身体少受病原的侵袭。
所以，牛初乳算得上是守护孩子茁壮成长的“免疫之盾”。
在这里也要特别提醒家长：其实对于4岁以上儿童来说，补钙与增强免疫力是同等重要的。
要知道，到了4岁之后，孩子身体对钙的需求量会逐渐增大。
例如，4-7岁时的钙需求量是800mg/d，7-10岁时则是1000mg/d[2]。
所以，如果孩子偏食、挑食，平日里少吃菠菜、白菜、卷心菜等含钙蔬菜以及奶类、豆制品等高钙食物，那么额外让他们吃点牛初乳加钙咀嚼片是有益处的，可以弥补饮食中钙摄入的不足。
你给孩子补钙的方法对了吗,牛初乳加钙咀嚼片告诉你
现代人越来越注重健康养生，现在的家长都会注意孩子各方面健康指数，精细到每周都会记录孩子的身高和体重，并且严格控制孩子的食量。
尤其对于孩子补钙方面，朋友常常会生出许多偏方，比如喝一周骨汤法，鸡蛋壳补钙法。
其实现在十有八九的家长会得一种“缺钙焦虑症”。
虽然现在的家长都知道补钙的重要性，但普遍欠缺科学的补钙方法，很容易走入补钙的误区，那么正确的补钙方式有哪些？儿童补钙4大误区1、补钙越多越好有些人偏执的认为，钙补得越多，自然吸收得也多，孩子就能长大越健康，其实不是这样的，儿童正处于成长发育的黄金期，每天的钙质摄入量只需要800mg-1000mg之间。
过量补钙只会加重我们肾脏的负担，钙过量的孩子容易患高钙血症、碱中毒等，这样会危害儿童身体健康。
2、喝骨头汤补钙首先我们要知道藏在骨头中的钙，属于生物钙，普通的烹饪方法，很难将骨头汤中钙与骨头分离，所以我们平时熬制出来的可供人体吸收的都是游离钙，因为钙只有完全转化为离子状态，才能在体的肠道内被吸收，而骨头汤中的钙含量微乎其微。
3、鸡蛋壳补钙鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，经过科学检测蛋壳中含碳酸钙83—85%，确实有补钙的功效，但要知道鸡蛋壳上比较脏，还有可能含有沙门菌，不是光清洗就可以保证卫生安全可食用的。
而且鸡蛋壳的钙含量虽然很高，但是对肠胃的刺激很大。
而且鸡蛋壳较硬，在食用时，容易划伤食道，所以这种既不安全又不卫生的补钙方法真心不建议家长采纳。
通过以上儿童补钙误区，我们了解到，钙不能乱补，也不能补过头，否则会对身体健康产生很多不良后果。
要知道钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。
北京市卫生防疫站对298种食品的钙含量监测结果表明：乳类食品含钙量是最高的，平均可达863.25毫克／100克；其次是豆类食品，但平均含量也仅为156.12毫克／100克。
所以家长在为孩子补钙时，应多选择含钙主的乳类和豆类食品。
但要知道食物来源的钙，难以满足人体正常钙需要量，尤其是对钙需求量大的人群——儿童。
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儿童冬天能补钙吗
1、儿童在冬天能补钙吗
儿童冬天是需要补钙的。
随着气温的逐渐下降,冬季已不知不觉得临近了。
对于有宝宝的家庭来说,户外活动的时间也在大幅减少,而机体对钙的吸收和利用率却在提高。
因此在这个季节,宝宝对钙的需求也更为迫切,晒太阳少了,易引起维生素D缺乏,影响骨骼生长。
中医专家建议,5个月内的婴儿,每日钙摄入量应该在300毫克;6个月-1岁者,每日钙摄入量为600毫克;4-10岁儿童的钙摄入量为800毫克。
秋冬季节,应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面,保证幼儿钙摄入达标。
2、儿童冬天怎样补钙
2.1、多带宝宝晒太阳
尽管冬天较冷,但是父母也可以挑好天气,带孩子外出晒太阳。
带孩子晒太阳也有策略,尽量选一天中最暖和的时候,即上午10点以后,下午4点之前,各一次。
晒太阳活动,别遮掩太严实,尽量多露出皮肤,隔着玻璃晒太阳效果不如直接沐浴在阳光下。
专家建议,宝宝每天晒太阳的时间不要少于两个小时。
对于6个月以内的小婴儿来说,就尽量不要带到户外去。
如果孩子有缺钙的表现,可以在医生指导下,服用适量维生素D,促进钙的吸收。
2.2、饮食上多吃含钙食品
俗话说,食补最健康、安全。
给宝宝准备辅食的时候,要把握两个重要原则：多吃含钙食品、合理吃影响钙吸收的食品。
2.3、在医生指导下补充适量维生素D
儿童维生素D缺乏在国内外都较为普遍。
各国儿科权威机构都建议,孕晚期母亲及儿童额外补充维生素D。
目前推荐,1岁以内的婴儿,每天应补充维生素D400IU。
1~18岁儿童为每天600IU。
3、儿童吃什么钙片好
常见的天然乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙,其实都是钙的化合物,俗称钙盐。
人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素该”。
不同的钙剂,“元素钙”的含量也千差万别。
如葡萄糖酸钙中含元素钙仅为9%,磷酸氢钙含元素钙为23%,而天然乳钙的钙含量是相对最高的。
因为0-3岁的宝宝,从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长,从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,处处都离不开钙的支持。
这个时期的宝宝,按照体重比例计算,对钙的需求量是成人的2-4倍。
因此专家建议：处于快速生长期的宝宝,应选择含有足量元素钙的产品,以保证宝宝快速茁壮成长。
如果0-3岁宝宝补钙不足,不仅会出现缺钙症状,还会错过最佳生长期,甚至影响今后的每一步成长。
儿童补钙吃什么食物好
1、腐竹拌海带
原料：熟猪肉,水发腐竹、海带适量,胡萝卜,黄瓜,麻油,熟豆油,醋、酱油、蒜瓣、芝麻酱、葱、盐各适量。
制作方法：将腐竹、海带切成长丝,放进开水中焯熟,捞出后沥净水待用。
将胡萝卜、黄瓜洗净切成细丝,同时将熟猪肉切丝;把葱、蒜瓣切末。
将腐竹丝、海带丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、熟猪肉丝、葱、蒜瓣放入盘中,加入芝麻酱、盐、醋、酱油、熟豆油、麻油腌渍,拌匀即可。
功效：海带、腐竹、猪肉均富含钙质,同时胡萝卜、黄瓜也含有一定的钙质。
2、海米油菜豆腐羹
原料：豆腐,海米,油菜,植物油,麻油、盐、水淀粉、葱花各适量。
制作方法：将豆腐切成小丁;同时将海米用开水泡发后切成末;把油菜摘洗干净后切碎。
热锅加入食用油,加入葱花炝锅后放入豆腐丁、海米末翻炒。
放入油菜炒透后调入适量盐、水淀粉勾芡、麻油后翻炒熟透即可。
功效：海米、油菜、豆腐都是富含钙质的食物,尤其是海米含钙量很高。
儿童补钙要注意什么
钙剂不与植物性食物同吃。
有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
钙剂不与油脂类食物同食。
由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
每餐不吃过多的肉、蛋。
因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。
补钙的时间。
由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。
注意钙磷比例。
磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。
研究表明,食物中的钙磷之地为2：1,牛奶中的钙磷之比为1.2：1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2：1.所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。
以矫正钙磷之比。