教会你如何拥有一个好的气质——(哈佛管理学院) ps：附上要培养的99个好习惯
培养气质的99种方法
培养气质的99种方法1. 从容从大方开始2. 培养自信的语言3. 让你的笑容像阳光一样4. 积极表露你的热情5. 让表达自己成为一种习惯6. 让你的肢体语言更有感染力7. 谈吐讲究“不凡”8. 站坐走要“有形”9. 让你的行动更干练10. 用知识来武装自己11. 用音乐来熏陶自己12. 让自己的穿着大方得体13. 时时注意自己的形象14. 做个懂得静修的人好习惯带来好心情15. 关键时刻要放松16. 紧张的时候深呼吸17. 别为小事生气18. 学会控制自己的情绪19. 让自己冷静而不狂躁20. 及时给自己减压21. 悲观时，进行自我暗示22. 自觉保持谦逊23. 人生不时要冒险24. 用变通打破困境25. 让自己充实起来26. 虚心接受别人批评27. 偶尔吃亏心要宽28. 时时提醒自己要从容29. 经常进行自我对话30. 定期进行自我评估31. 每天自省一小时32. 进行适当的自我肯定33. 正确认识自己的缺点34. 做你害怕的事好习惯造就好生活35. 每天晨炼半小时36. 养成用早餐的习惯37. 吃饭只吃八分饱38. 要养成吃鱼的习惯39. 蔬菜水果天天吃40. 充分利用纤维食品41. 多喝水，再多喝一点儿42. 常喝绿茶。
细品茶的意蕴43. 经常服用维生素44. 戒烟戒酒，戒掉恶习45. 要养成按时作息的习惯46. 静心养神一刻钟47. 随时随地活动身体48. 走走楼梯好处多49. 带上绳子去运动50. 学会用游泳强健心肺51. 永远是跑步一族52. 保持快速步行53. 爬爬山，出出汗54. 定时走进健身房55. 爱上单车瘦身运动56. 隐形体操，忙里偷闲57. 定期体检，为健康护航58. 经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59. 制定有效目标的习惯60. 经常进行战略思考61. 用计划来掌控全局62. 遵循规则，尊重规则63. 大事化小，分段完成64. 要事第一，主次分明65. 管理好你的时间66. 心动就快行动67. 效率从办公桌开始68. 每天一张图表69. 全力以赴地做事70. 注重细节71. 快速处理小事72. 一次只做一件事73. 让电话变简洁74. 养成不屈不挠的风格75. 尽善尽美，方成就大事76. 把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77. 准时赴约78. 用“眼睛”去倾听79. 记住别人的姓名80. 认认真真去握手81. 少谈些自己，多谈些他人82. 投其所好来交流83. 欣赏之感溢于言表84. 做个好听众85. 多多鼓励，善于激励86. 双赢思维87. 不要抱怨别人88. 别总指责别人89. 学会交流，与人协作90. 尊重别人的隐私91. 善待他人92. 宽容是交友之道93. 用心经营你的家庭94. 充满爱与感激的小纸条95.每天说句“我爱你”96. 别把工作带回家97. 温情的家庭日98. 小礼物的惊喜99. 把他的优点说出来。
职场情商解读：培养气质的98个好习惯
职场情商解读：培养气质的98个好习惯1、从容从大方开始2、培养自信的语言3、让你的笑容像阳光一样4、积极表露你的热情5、让表达自己成为一种习惯6、让你的肢体语言更有感染力7、谈吐讲究“不凡”8、站坐走要“有形”9、让你的行动更干练10、用知识来武装自己11、用音乐来熏陶自己12、让自己的穿着大方得体13、时时注意自己的形象14、做个懂得静修的人好习惯带来好心情15、关键时刻要放松16、紧张的时候深呼吸17、别为小事生气18、学会控制自己的情绪19、让自己冷静而不狂躁20、及时给自己减压21、悲观时，进行自我暗示22、自觉保持谦逊23、人生不时要冒险24、用变通打破困境25、让自己充实起来26、虚心接受别人批评27、偶尔吃亏心要宽28、时时提醒自己要从容29、经常进行自我对话30、定期进行自我评估31、每天自省一小时32、进行适当的自我肯定33、正确认识自己的缺点34、做你害怕的事好习惯造就好生活35、每天晨炼半小时36、养成用早餐的习惯37、吃饭只吃八分饱38、要养成吃鱼的习惯39、蔬菜水果天天吃40、充分利用纤维食品41、多喝水，再多喝一点儿42、常喝绿茶。
细品茶的意蕴43、经常服用维生素44、戒烟戒酒，戒掉恶习45、要养成按时作息的习惯46、静心养神一刻钟47、随时随地活动身体48、走走楼梯好处多49、带上绳子去运动50、学会用游泳强健心肺51、永远是跑步一族52、保持快速步行53、爬爬山，出出汗54、定时走进健身房55、爱上单车瘦身运动56、隐形体操，忙里偷闲57、定期体检，为健康护航58、经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59、制定有效目标的习惯60、经常进行战略思考61、用计划来掌控全局62、遵循规则，尊重规则63、大事化小，分段完成64、要事第一，主次分明65、管理好你的时间66、心动就快行动67、效率从办公桌开始68、每天一张图表69、全力以赴地做事70、注重细节71、快速处理小事72、一次只做一件事73、让电话变简洁74、养成不屈不挠的风格75、尽善尽美，方成就大事76、把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77、准时赴约78、用“眼睛”去倾听79、记住别人的姓名80、认认真真去握手81、少谈些自己，多谈些他人82、投其所好来交流83、欣赏之感溢于言表84、做个好听众85、多多鼓励，善于激励86、双赢思维87、不要抱怨别人88、别总指责别人89、学会交流，与人协作90、尊重别人的隐私91、善待他人92、宽容是交友之道93、用心经营你的家庭94、充满爱与感激的小纸条95、每天说句“我爱你”96、别把工作带回家97、温情的家庭日98、小礼物的惊喜职场兵法：精明员工教你如何给上司送礼送礼往往也让人患得患失：送还是不送？送轻还是送重？送到家还是送到人？这一连串的问题让平时在老板、客户面前谨小慎微的职场白领心力交瘁，甚至出现失眠、烦躁的不良精神状态。
气质培养、转自哈佛管理世界【整理版】
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一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
ps：附上培养的99个好习惯习惯从细节做起1. 从容从大方开始2. 培养自信的语言3. 让你的笑容像阳光一样4. 积极表露你的热情5. 让表达自己成为一种习惯6. 让你的肢体语言更有感染力7. 谈吐讲究“不凡”8. 站坐走要“有形”9. 让你的行动更干练10. 用知识来武装自己11. 用音乐来熏陶自己12. 让自己的穿着大方得体13. 时时注意自己的形象14. 做个懂得静修的人好习惯带来好心情15. 关键时刻要放松16. 紧张的时候深呼吸17. 别为小事生气18. 学会控制自己的情绪19. 让自己冷静而不狂躁20. 及时给自己减压21. 悲观时，进行自我暗示22. 自觉保持谦逊23. 人生不时要冒险24. 用变通打破困境25. 让自己充实起来26. 虚心接受别人批评27. 偶尔吃亏心要宽28. 时时提醒自己要从容29. 经常进行自我对话30. 定期进行自我评估31. 每天自省一小时32. 进行适当的自我肯定33. 正确认识自己的缺点34. 做你害怕的事好习惯造就好生活35. 每天晨炼半小时36. 养成用早餐的习惯37. 吃饭只吃八分饱38. 要养成吃鱼的习惯39. 蔬菜水果天天吃40. 充分利用纤维食品41. 多喝水，再多喝一点儿42. 常喝绿茶。
人生故事：哈佛博士5招教你培养好气质_故事先生网.doc
人生故事：哈佛博士5招教你培养好气质_故事先生网人生故事：哈佛博士5招教你培养好气质只需30天让你变身气质美眉，只需30天让你变身英伦绅士，这个社会看的不仅仅是外貌，气质比外貌更重要！培养气质的最佳守则：每天练习一点点只需30天，你将会变成一个闪亮的明星。
一、沉稳（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二、细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识（1）不要常用缺乏自信的词句。
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四、大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五、担当（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
人生故事：坚持就是你的资本_故事先生网人生故事：坚持就是你的资本1、当最绝望的时候来临，你还是有选择的机会，你可以选择变得浮躁，也可以选择想办法改变现状。
气质的培养-精品文档
气质的培养（哈佛管理世界）2010-01-18 22:55 |(分类:默认分类)从哈佛管理世界中看到这样一篇小文，感觉非常不错，拿来与诸位分享。
一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
提升气质的100个细节
提升气质的100个细节1. 保持良好的姿势：挺直腰背，显得自信和端庄。
2. 衣着整洁：穿着衣物要整齐干净，有条理感。
3. 注意个人卫生：保持身体清洁，保持口气清新。
4. 微笑：微笑能给人一种友善和亲和力。
5. 眼神交流：与人交流时，注视对方眼睛，表达出真实的关注和兴趣。
6. 散发自信：保持良好的姿态和肢体语言，显得自信和坚定。
7. 控制情绪：学会控制自己的情绪，不轻易发脾气或表露不适。
8. 语言幽默：不时适当运用幽默，让人感到愉快和舒适。
9. 温柔待人：以善良和温柔的态度对待他人，展现出内涵和修养。
10. 保持微笑：无论遇到什么困难，都要保持微笑，给人一种乐观向上的感觉。
11. 保持干净的指甲：修剪指甲，保持干净整洁的手指。
12. 练习正确的礼仪：学习和运用正确的礼仪，给人留下良好的印象。
13. 文雅言谈：善用正确的词汇和语言，显得文雅有教养。
14. 学习外语：学习一门外语，能够加强自己的语言和交流能力。
15. 遵守纪律：严格要求自己，遵守各类规则和纪律。
16. 读书：多读书能够提升自己的知识储备和修养。
17. 学习文化艺术：接触和学习文化艺术，培养自己的审美能力。
18. 社交活动：积极参与社交活动，增加人际关系和社交能力。
19. 学习音乐或舞蹈：学习音乐或舞蹈，培养自己的艺术修养和才艺。
20. 培养正面思维：积极乐观地看待事物，培养积极的思维方式。
21. 保持专注：无论是做事还是与人交流，都要全神贯注，展现出专业和细致的态度。
22. 学习沟通技巧：学会倾听和表达自己的观点，有效沟通。
23. 学习解决问题的能力：面对问题时要冷静思考，找到解决方法。
24. 关心他人：关心他人的需要和感受，给人以温暖和关怀。
25. 高尚品味：追求高品质的生活，选择有品味的事物。
26. 学习管理时间：合理安排时间，增加效率和自律性。
27. 维持良好人际关系：与他人友好相处，建立良好的人际关系网。
28. 注意形象：与他人交往时，注意自己的仪态和形象的维护。
气质怎么练出来
气质怎么练出来
练出气质来的方法如下、
1、身体挺拔
当你养成了挺拔的习惯，那么无论何时何地，你是坐着还是站着，都比周围其他那些缩肩弓背的人要提升一个档次。
2、不熬夜
熬夜很伤元气，现在很多人晚上睡得晚，到了白天常常犯困，这是因为元气不足，所以不由自主的就会弯腰驼背，因此尽量要早睡，时常锻炼自己，元气足了，我们才会有精神劲，腰板也自然就挺直了。
3、培养静气
静气是在练就自己的定力，做事有定力的人，才会有自己的主见和目标，无论是做事还是做人都会成功，外人无法进入，自己才是自己的主宰。
会静气的人给人留下沉稳、大气、认真的印象，静气需要一步一个脚印的做事情的过程中培养出来的。
4、行为举止
平时说话要注意太多的肢体动作和身体晃动，就算有动作，动作幅度也不要太大。
和别人打招呼或者说话时要注视对方的眼睛到鼻子间的区域，要注意时常面带微笑。
5、经常健身
养成健身的习惯后，你会发现你整个人的毅力和精神气都在成长，这样会增加你的霸气值，通过健身，你的体型也会越来越好，
给人一种很精神的感觉。
6、多读书
从根本上决定一个人气质的是一个人思想。
多读一些能够改变你思想的书，这也对改善你的气质有很大的作用。
多读书也可以提升一个人的格局，而一个人的格局便决定了他成就的上限。
读书是一种扩充我们人生见识的捷径，多读对自己有意义的书是十分重要的。
让你有气质的30个好习惯
让你有气质的30个好习惯古时就有“窈窕淑女，君子好逑。
”现在也有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
”不论是古时候，还是当今现代社会，我们都会对气质有佳的人“羡慕嫉妒恨”。
因为有气质的人悦人又悦己，不仅给人留下好印象，还能给自己的生活增添几分色彩和自信。
那么气质从何而来呢？不多就是来自于自己小习惯的培养和个人的日常修养，最终汇集在一起。
下面关于提升气质的30个好习惯，希望对你有所帮助，让你成长为一个抬头举足之间都透漏着气质韵味的人。
端庄大方的体态：1、走有走姿走路要有走路的姿势，走路时抬头挺胸、目光一致向前，不低头哈腰、含胸，给人自信满满的感觉，气质自然飘飘然。
2、坐有坐姿有句话叫作：“男抖穷，女抖贱。
”就是说，如果男性坐着时经常抖腿，会影响他将来的运势发展，走霉运变得贫穷；如果女性坐着时经常抖腿，会给人一种轻浮、散漫、不稳重的感觉。
所以，坐有坐姿，坚持不抖腿、不跷二郎腿，不会影响到血液循环，气质自然来，不信你可以试试？3、站有站像大人经常教导我们说：“坐要有坐姿，站要有站像。
”可见，一个人的站像也很重要，君子一向有“稳如泰山，屹立不倒”的英雄气概。
一个人站着不金鸡独立，不盘脚，不歪脚，不扭扭捏捏，不仅有利于体态端庄，还一种教养的体现。
4、练习瑜伽套餐坚持练习过瑜伽的人，因筋骨方面受到拉升，所以整个人的体态给人的感觉会更加匀称和丰腴，这就是坚持练习的效果。
5、面带微笑一个人的笑有很多种，就拿“大笑”来说，大笑虽然也是乐观开朗、热爱生活的一种表现，但是经常大笑的人，因脸上的动作拉升比较大，会加快皱纹和鱼尾纹的出现。
而换做是微笑，则动作会相对较小，还会更加迷人，给人留下气质佳的好印象。
6、养成天鹅颈想要拥有天鹅颈，首先就要从一个人的体重开始，根据体重指数BMI的计算公式，健康适当地进行增肥或者减肥来保持好体重。
通过不断锻炼，天鹅颈也是自然而然的事，气质当然就不用说了。
穿衣搭配的方式：7、选择大众风格衣服“大众风格”的衣服，不一定是指时尚前线的衣服，而是选择大家都能普遍接受的衣服类型，符合大众眼光，不挑选奇装异服，重在得体大方即可。
如何培养一个人良好的气质
如何培养一个人良好的气质一、沉稳1、不要随便显露你的情绪。
2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
3、在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
4、不要一有机会就唠叨你的不满。
5、重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
6、讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二、细心1、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系2、对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
3、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
4、做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5、经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6、自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识1、不要常用缺乏自信的词句.2、不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
3、在众人争执不休时，不要没有主见。
4、整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5、做任何事情都要用心，因为有人在看着你6、事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四、大度1、不要刻意把有可能是伙伴的人，变成对手。
2、对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
3、在金钱上要大方，适当消费。
4、不要有权力的傲慢和知识的偏见。
5、任何成果和成就，都能开心地与别人分享快乐。
五、诚信1、做不到的事情不要说，说了就努力做到。
2、虚的口号或标语不要常挂嘴.上。
3、停止一切“不道德”的手段。
4、不要卖弄小聪明，会自食恶果。
5、和别人的约定，要努力遵守，不能遵守要提前告知原因。
六、智慧1、学会发现别人的优点，像别人的优点学习。
2、不嫉妒别人，不把自己跟别人比，只拿自己跟昨天的自己比。
3、保持阅读的习惯，坚持每天看书。
4、每天记录下自己的心情，每天对自己的行为和心情，进行复盘。
5、制定定期的学习计划，从现在开始坚持。
女孩子终生受益的六种气质和99个习惯
女孩子终生受益的六种气质和99个习惯女孩子需要自我培养的六种气质一、沉稳Gradually（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二、细心Attentive（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识Courage and Insight（1）不要常用缺乏自信的语句。
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。
四、大度Magnanimous（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）。
（4）不要有权利的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五、诚信Credibility and Integrity（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六、担当Assume（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
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一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
培养的99个好习惯
习惯从细节做起
1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
好习惯带来好心情
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
21. 悲观时，进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事
好习惯造就好生活
35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
37. 吃饭只吃八分饱
38. 要养成吃鱼的习惯
39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纤维食品
41. 多喝水，再多喝一点儿
42. 常喝绿茶。
细品茶的意蕴
43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
48. 走走楼梯好处多
49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
54. 定时走进健身房
55. 爱上单车瘦身运动
56. 隐形体操，忙里偷闲
57. 定期体检，为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触
好习惯成就好前程
59. 制定有效目标的习惯
60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
62. 遵循规则，尊重规则
63. 大事化小，分段完成
64. 要事第一，主次分明
65. 管理好你的时间
66. 心动就快行动
67. 效率从办公桌开始
68. 每天一张图表
69. 全力以赴地做事
70. 注重细节
71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
75. 尽善尽美，方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来
好习惯赢得好人缘
77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
84. 做个好听众
85. 多多鼓励，善于激励
86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人
89. 学会交流，与人协作
90. 尊重别人的隐私
91. 善待他人
92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
96. 别把工作带回家
97. 温情的家庭日
98. 小礼物的惊喜
99. 把他的优点说出来。