Beck抑郁症调查问卷
贝克抑郁量表第2版
贝克抑郁量表第2版
病人姓名日期
指导语：本问卷有21组陈述句，请仔细阅读每个句子，然后根据您近两周（包括今天）的感觉，从每一组中选择一条最适合您情况的项目。
如果一组句子中有两条以上适合您，请选择最严重的一个。
请注意，每组句子只能选择一个条目。
１= 我对自己做过或该做但没做的许多事感到内疚
２= 在大部分时间里我都感到内疚
３= 我任何时候都感到内疚１= 我比过去哭的多
２= 现在任何小事都会让我哭３= 我想哭，但哭不出来
１= 我的睡眠比过去略少，或略多３= 我对性的兴趣已经完全丧失
总分：
0 -13=无抑郁
14-19=轻度抑郁
20-28=中度抑郁
29-63=重度抑郁。
2021年beck自杀意念量表(最抑郁时)
下述项目是一些有关您对生命和死亡想法的问题。
请您思考最近一周是如何感觉的，每个问题的答案各有不同，请您注意看清提问和备选答案，然后根据您的情况选择最适合的答案。
欧阳光明（2021.03.07）1. 您希望活下去的程度如何？中等到强烈弱没有活着的欲望2. 您希望死去的程度如何？没有死去的欲望弱中等到强烈3. 您要活下去的理由胜过您要死去的理由吗？要活下去胜过要死去二者相当要死去胜过要活下来4. 您主动尝试自杀的愿望程度如何？没有弱中等到强烈5. 您希望外力结束自己生命，即有“被动自杀愿望”的程度如何？（如，希望一直睡下去不再醒来、意外地死去等）没有弱中等到强烈如果上面第4或第5项的答案为“弱”或“中等到强烈”，请继续问接下来的问题；否则，请继续做后面的题目。
6. 您的这种自杀想法持续存在多长时间？短暂、一闪即逝较长时间持续或几乎是持续的近一周无自杀想法7．您自杀想法出现的频度如何？极少、偶尔有时经常或持续近一周无自杀想法8．您对自杀持什么态度？排斥矛盾或无所谓接受9．您觉得自己控制自杀想法、不把它变成行动的能力如何？能控制不知能否控制不能控制10．如果出现自杀想法，某些顾虑（如顾及家人、死亡不可逆转等）在多大程度上能阻止您自杀？能阻止自杀能减少自杀的危险无顾虑或无影响11．当您想自杀时，主要是为了什么？控制形势、寻求关注、报复逃避、减轻痛苦、解决问题前两种情况均有近一周无自杀想法12．您想过结束自己生命的方法了吗？没想过想过，但没制订出具体细节制订出具体细节或计划得很周详13．您把自杀想法落实的条件或机会如何？没有现成的方法、没有机会需要时间或精力准备自杀工具有现成的方法和机会或预计将来有方法和机会近一周无自杀想法14．您相信自己有能力并且有勇气去自杀吗？没有勇气、太软弱、害怕、没有能力不确信自己有无能力、勇气确信自己有能力、有勇气15．您预计某一时间您确实会尝试自杀吗？不会不确定会16．为了自杀，您的准备行动完成得怎样？没有准备部分完成（如，开始收集药片）全部完成（如，有药片、刀片、有子弹的枪）17．您已着手写自杀遗言了吗？没有考虑仅仅考虑、开始但未写完写完18．您是否因为预计要结束自己的生命而抓紧处理一些事情？如买保险或准备遗嘱。
贝克(beck)抑郁自评量表
贝克（beck）抑郁自评量表下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。
你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。
全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。
依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
1、我不感到悲伤。
我感到悲伤。
我始终悲伤，不能自制。
我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
2、我对将来并不失望。
对未来我感到心灰意冷。
我感到前景黯淡。
我觉得将来毫无希望，无法改善。
3、我没有感到失败。
我觉得比一般人失败要多些。
回首往事，我能看到的是很多次失败。
我觉得我是一个完全失败的人。
4、我从各种事件中得到很多满足。
我不能从各种事件中感受到乐趣。
我不能从各种事件中得到真正的满足。
我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
5、我不感到有罪过。
我在相当的时间里感到有罪过。
我在大部分时间里觉得有罪。
我在任何时候都觉得有罪。
6、我没有觉得受到惩罚。
我觉得可能会受到惩罚。
我预料将受到惩罚。
我觉得正受到惩罚。
7、我对自己并不失望。
我对自己感到失望。
我讨厌自己。
我恨自己。
8、我觉得并不比其他人更不好。
我要批判自己的弱点和错误。
我在所有的时间里都责备自己的错误。
我责备自己把所有的事情都弄坏了。
9、我没有任何想弄死自己的想法。
我有自杀想法，但我不会去做。
我想自杀。
如果有机会我就自杀。
10、我哭泣与往常一样。
我比往常哭得多。
我一直要哭。
我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
11、和过去相比，我生气并不更多。
我比往常更容易生气发火。
我觉得所有的时间都容易生气。
过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。
12、我对其他人没有失去兴趣。
和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
我对别人的兴趣大部分失去了。
我对别人的兴趣已全部丧失了。
13、我能像平时一样做出决定。
我推迟作出决定比过去多了。
我作决定比以前困难大得多。
我再也不能作出决定了。
14、觉得我的外表看上去并不比过去更差。
我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
贝克抑郁自评量表(BDI)
贝克抑郁自评量表（BDI）说明：贝克抑郁自评量表(BDI)是专门评测抑郁程度的。
下面有13组项目，每组有4句陈述，你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况。
开始测试：1 以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到忧郁或沮丧—1分C、我整天忧郁，无法摆脱—2分D、我十分忧郁，已经承受不住—3分2 你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望—0分B、我感到前途不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分3 你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉—0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分D、我觉得我是个彻底失败的人—3分4 你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活—1分C、任何事情都不能使我感到满意一些—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5 你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分6 你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分7 你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分8 你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分9 做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断—0分B、我尝试避免做决定—1分C、对我而言，做出决断十分困难—2分D、我无法做出任何决断—3分10 与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分11 你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情—3分12 和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦—0分B、我比过去容易觉得疲倦—1分C、我做任何事都感到疲倦—2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13 与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、现在我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。
贝克抑郁量表
贝克抑郁量表指导语：下面有21个问题，请仔细阅读每一个问题，选择适合的答案。
评定时间范围应是“最近一周”内的自我体验。
不要漏项或重复评定。
量表应自行填写，要求独立完成。
每题的涵义有不明白的地方，应及时提问并弄明白。
注意：每一个问题都需要作答。
请在每一题下选择0. 1. 2. 3.中的一个数字划圈。
如划错，可在划错的圈上再划一杠，表示放弃。
第1题0.我不感到悲伤。
1.我感到悲伤。
2.我始终悲伤，不能自制。
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
第2题0.我对将来并不失望。
1.对未来我感到心灰意冷。
2.我感到前景黯淡。
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。
第3题0.我没有感到失败。
1.我觉得比一般人失败要多些。
2.回首往事，我能看到的是很多次失败。
3.我觉得我是一个完全失败的人。
第4题0.我从各种事件中得到很多满足。
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
2.我不能从各种事件中得到真正的满足。
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
第5题0.我不感到有罪过。
1.我在相当的时间里感到有罪过。
2.我在大部分时间里觉得有罪。
3.我在任何时候都觉得有罪。
第6题0.我没有觉得受到惩罚。
1.我觉得可能会受到惩罚。
2.我预料将受到惩罚。
3.我觉得正受到惩罚。
第7题0.我对自己并不失望。
1.我对自己感到失望。
2.我讨厌自己。
3.我恨自己。
第8题0.我觉得并不比其他人更不好。
1.我要批判自己的弱点和错误。
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
第9题0.我没有任何想弄死自己的想法。
1.我有自杀想法，但我不会去做。
2.我想自杀。
3.如果有机会我就自杀。
第10题0.我哭泣与往常一样。
1.我比往常哭得多。
2.我一直要哭。
3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
第11题0.和过去相比，我生气并不更多。
1.我比往常更容易生气发火。
2.我觉得所有的时间都容易生气。
3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。
第12题0.我对其他人没有失去兴趣。
Beck抑郁问卷Beck Depression Inventory
Beck抑郁问卷（Beck Depression Inventory，BDI）(Beck，1967）简介Beck (1967)将抑郁表述为21个“症状一态度类别”，Beck量表的每个条目便代表一个类别。
这些类别包括：心情、悲观、失败感、不满、罪感、惩罚感、自厌、自责、自杀意向、痛哭、易激惹、社会退缩、犹豫不决、体象歪曲、活动受抑制、睡眠障碍、疲劳、食欲下降、体重减轻、有关躯体的先占观念与性欲减退。
其目的是评价抑郁的严重程度。
在1967年的版本中，对每个类别的描述分为四级，按其所显示的症状严重程度排列，从无直到极重，级别赋值为0-3分。
对不少症状类别，就某一严重程度给出两种不同的描述，其权重值相等，分别标以a和b，说明它们描述的严重程度相同，第一个症状类别忧伤(sadness)就是如此：0：我不觉得忧伤1.我觉得悲伤或忧愁a.我每时每刻都悲伤或忧愁，不能自拔。
b.忧伤或不愉快使我很痛苦3.优伤或不愉快使我无法忍受在最新的版本中，每一分数只有一种描述，而21个类别的每类都分四级评分，总分范围为0一63。
尽管判断抑郁程度的临界值因研究目的而异，但作者提出的以下标准可作为参考：镇4分，无抑郁或极轻微；5一13分，轻度；14-20，中度；21分或更高，重度。
信效度测试Beck (1967)报告了两项研究结果，样本是某家城市精神病院的住院及门诊病人。
第一个样本226人，时间跨度为7个月；第二个样本有183人，时间跨度为5个月，受试中39％为男性，黑人占35％，年龄中位数为34岁，15％属中下阶层。
2/3在门诊，1/3住院。
该量表在编制后又进行了大规模的测试。
内部一致性：奇、偶数劈半信度系数为0.86 (Spearman-Brown相关系数为0.93)。
重测一致性：该量表在数周内重测的稳定系数通常为0.70-0.80。
病人当时的心理状态对该测验很关键。
如果让病人按当天的情况回答，BDI评价的就是状态抑郁，这种回答的稳定性肯定不好；如果让病人按过去一周的情况回答，稳定性就好得多。
青少年自测抑郁量表
青少年自测抑郁量表以下是一个常用的青少年自测抑郁量表，称为Beck青少年抑郁量表（BDI-Y）。
请根据您自己的情况，选择最符合您当前状态的答案，并将其编号填写在括号内。
1. 我觉得很伤心或者沮丧。
（0-3）2. 我哭泣的次数比以前多。
（0-3）3. 我发现自己比其他人更容易生气和烦躁。
（0-3）4. 我很难入睡或者睡眠质量很差。
（0-3）5. 我觉得紧张或者坐立不安。
（0-3）6. 我失去了兴趣，对事物感到漠不关心。
（0-3）7. 我觉得自己没有价值。
（0-3）8. 我觉得生活没有意义。
（0-3）9. 我觉得疲劳或者没有精力。
（0-3）10. 我的食欲有所改变，要么增加要么减少。
（0-3）11. 我没有自信心。
（0-3）12. 我觉得有些人比我更好地完成了我做不到的事情。
（0-3）13. 我觉得有些人在背后议论我，批评我或嘲笑我。
（0-3）14. 我觉得自己是个失败者。
（0-3）15. 我觉得自己对家人和朋友来说是个累赘。
（0-3）16. 我觉得自己比以往更容易受到伤害或者感到羞愧。
（0-3）17. 我发现自己的注意力比以前更难集中。
（0-3）18. 我觉得自己的记忆力下降了。
（0-3）19. 我觉得自己很难作出决定。
（0-3）20. 我觉得生活没有希望，没有未来。
（0-3）请将您的答案加总，得出总分，然后参考以下标准：0-13分：正常14-19分：轻度抑郁20-28分：中度抑郁29-63分：重度抑郁请注意，这只是一个自测量表，不能作为临床诊断的依据。
如果您对自己的情绪有任何担忧或者需要进一步了解，建议您咨询专业的心理健康专家。
Beck Depression Inventory 贝克抑郁量表
Beck Depression InventoryBECK抑郁自评问卷（BDI）简介抑郁自评问卷（Beck Depression Inventory，BDI），又名Beck抑郁自评量表（Beck Depression Rating Scale），由美国著名心理学家A．T．Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一，早年应用本量表者甚众，至今仍有一定影响。
BDI有好几种版本，早年的版本为21项。
其项目内容源自临床。
以后发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定，常常是前半部分完成得还可以，后半部分却草草了事或干脆放弃。
因此，Beck于1974年推出了仅13项的新版本，经实践认为新版本品质良好，本测验使用BDI的13项版本。
该量表自1967年以来，被应用于600个以上的研究项目，该版本是由采用修订经国内量表协作组（郑洪波等人）于1987试用并在国内推广的全国常模。
BDI各项症状分别为：（1）抑郁，（2）悲观，（3）失败感，（4）满意感缺如，（5）自罪感，（6）自我失望感，（7）消极倾向，（8）社交退缩，（9）犹豫不决，（10）自我形像改变，（11）工作困难，（12）疲乏感，（13）食欲丧失。
各项都以四级评分。
施测时间建议：约5-10分钟注意事项：1．同其它自评量表一样，一定要让被试对评定方法了解清楚后，方可开始评定。
2．一定要强调评定的时间范围。
本量表评定此时此刻一今天和现在的情况人/心情。
3．一般而言，本量表不适合于文盲和低教育人群。
应用评价根据Beck（1967）的研究，该量表的内部一致性：奇、偶数劈半信度系数为0.86。
重测一致性：在数周内重测的稳定系数通常为0.70—0.80。
聚合效度：BDI与临床抑郁评定显著相关，相关系数为0.60—0.90，因样本大小而异。
区分效度：BDI与临床抑郁量表评定的相关（0.59）大于焦虑相关（0.14）。
BDI是最常用的量表，适合于成年之各年龄阶段。
贝克抑郁自评量表(BDI)
开始测试：1以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到忧郁或沮丧—1分C、我整天忧郁，无法摆脱—2分D、我十分忧郁，已经承受不住—3分2你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望—0分B、我感到前途不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分3你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉—0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分D、我觉得我是个彻底失败的人—3分4你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活—1分C、任何事情都不能使我感到满意一些—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分6你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分7你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分8你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分9做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断—0分B、我尝试避免做决定—1分C、对我而言，做出决断十分困难—2分D、我无法做出任何决断—3分10与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分11你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情—3分12和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦—0分B、我比过去容易觉得疲倦—1分C、我做任何事都感到疲倦—2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、现在我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。
Beck-Depression-Inventory-贝克抑郁量表
Beck Depression InventoryBECK抑郁自评问卷（BDI）简介抑郁自评问卷（Beck Depression Inventory，BDI），又名Beck抑郁自评量表（Beck Depression Rating Scale），由美国著名心理学家A．T．Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一，早年应用本量表者甚众，至今仍有一定影响。
BDI有好几种版本，早年的版本为21项。
其项目内容源自临床。
以后发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定，常常是前半部分完成得还可以，后半部分却草草了事或干脆放弃。
因此，Beck于1974年推出了仅13项的新版本，经实践认为新版本品质良好，本测验使用BDI的13项版本。
该量表自1967年以来，被应用于600个以上的研究项目，该版本是由采用修订经国内量表协作组（郑洪波等人）于1987试用并在国内推广的全国常模。
BDI各项症状分别为：（1）抑郁，（2）悲观，（3）失败感，（4）满意感缺如，（5）自罪感，（6）自我失望感，（7）消极倾向，（8）社交退缩，（9）犹豫不决，（10）自我形像改变，（11）工作困难，（12）疲乏感，（13）食欲丧失。
各项都以四级评分。
施测时间建议：约5-10分钟注意事项：1．同其它自评量表一样，一定要让被试对评定方法了解清楚后，方可开始评定。
2．一定要强调评定的时间范围。
本量表评定此时此刻一今天和现在的情况人/心情。
3．一般而言，本量表不适合于文盲和低教育人群。
应用评价根据Beck（1967）的研究，该量表的内部一致性：奇、偶数劈半信度系数为。
重测一致性：在数周内重测的稳定系数通常为—。
聚合效度：BDI与临床抑郁评定显著相关，相关系数为—，因样本大小而异。
区分效度：BDI与临床抑郁量表评定的相关（）大于焦虑相关（）。
BDI是最常用的量表，适合于成年之各年龄阶段。
各项均为0～3分四级评分。
(0)无该项症状，(1)轻度，(2)中度，(3)严重。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
Beck抑郁症调查问卷
通过填写此问卷，你可以判断自己是否抑郁或抑郁的状况如何，是否需要向心理
咨询专家或精神科医师的帮助。
在过去的几天内，请根据下面各种情绪对你的困扰程度，在适合你的情
况的项的数字上打钩或画圈。
在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的
项目。注意在21个问题中，每一项里只能圈出1个。答完测试题后，把21个问
题中每1个所得的分数加起来就是你的总得分。
由于每道题的最高得分是3分，所以你最高可以得63分（这意味着21
道题中的每一道你都选3分项）。
如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业帮助了。
1. 0 我没觉得悲伤
1 我感到悲伤
2 我一直感到悲伤,没法儿摆脱这种感觉
3 我这以悲伤,不快乐,我都顶不住了
2. 0 我对将来并不特别感到泄气
1 我对将来感到泄气
2 我感到没有盼头
3 我感到将来没有希望, 情况也不可能改善
3. 0 我不觉得自己是一个失败者
1 我觉得自己比一般人要失败
2 回首往事, 我发现我的人生充满失败
3 我感觉我是一个彻底失败的人
4. 0 我像过去一样对事情感到满意
1 我不像过去那样欣赏事物
2 我不再对事情真正感到满意
3 我对什么事情都满意, 甚至感到烦躁
5. 0 我没觉得有什么特别的负罪感
1 好多时候我有一种负罪感
2 我大部分时间感到有一种负罪感
3 我一直有一种负罪感
6. 0 我没有觉得我正受到惩罚
1 我感到自己或许受到了惩罚
2 我期望受到惩罚
3 我觉得自己正受到惩罚
7. 0 我不对自己感到失望
1 我对自己感到失望
2 我讨厌我自己
3 我恨我自己
8. 0 我没觉得自己比其他人更糟
1 我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评
2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己
3 我为发生的所有坏事情而责备自己
9. 0 我压根儿就没有想过要杀掉自己
1 我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施
2 我愿意杀掉自己
3 只要一有机会我就杀掉自己
10. 0 我不再像过去那样哭泣了
1 我现在比过去哭得要多
2 我现在总是哭
3 我过过去还能哭, 但是现在想哭也哭不出来了
11. 0 我不再像过去那样容易被激怒了
1 我比过去稍稍容易被激怒
2 很多时候我很苦恼或恼怒
3 现在我一直感觉很恼怒
12. 0 我一直没有对别人失去兴趣
1 我不像过去那样对别人有兴趣了
2 我对别人基本上失去了兴趣
3 我对别人完全失去了兴趣
13. 0 我像过去那样做出决定
1 和过去相比,我现在总是推迟做决定
2 和过去相比, 我现在做起决定来更加困难了
3 我不再能够做出决定
14. 0 我没觉得自己比过去看起来更糟
1 我担心我看起来老了, 不再吸引人了
2 我感到自己的形象老是在变化, 已经变得不再吸引人了
3 我相信我很丑陋
15. 0 我可以和过去一样工作得很好
1 需要加倍努力我才能够开始工作
2 我需要费很大的劲才能做成一件事
3 我什么工作也干不了了
16. 0 我和过去一样能睡
1 我不像过去一样能睡
2 我比过去要早醒1-2个小时, 而且很难再入睡
3 我比过去要早醒好几个小时, 而且没法儿再入睡
17. 0 我和过去一样不知疲倦
1 我比过去更容易疲劳
2 我几乎做任何事情都容易疲劳
3 我很疲劳, 什么也做不了
18. 0 我的胃口和过去一样好
1 我的胃口没有过去好
2 我的胃口现在更糟了
3 我一点胃口都没有
19. 0 最近, 我的体重没有怎么(如果有的话)减轻
1 我的体重已经减轻了五磅多了
2 我的体重已经减轻了十磅多了
3 我的体重已经减轻了十五磅多了.
20. 0 我和过去一样并不担心自己的健康
1 我为自己身体出现的问题感到担心, 如腰酸背痛, 胃烧,
便秘
2 我很担心自己身体出现的问题, 很难再想别的事了
3 我非常担心自己身体出现的问题, 根本顾不上别的事了
21. 0 我对性的兴趣依然不减
1 我不像过去那样对性那么有兴趣了
2 我现在对性很少有兴趣了
3 我对性完全失去了兴趣
现在你可以根据下表来评估你的抑郁状况了。正如你所看到的，总分越
高，你的抑郁程度就越严重。相反，得分越低，你的感觉就越好。
总分 抑郁程度
1-10 这个上下的分数可以认为是正常的
11-16 轻度情绪紊乱
17-20 临床临界抑郁
21-30 中度抑郁
31-40 严重抑郁
40以上 极端抑郁