【医学ppt课件】护眼行动六招式
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小学生爱眼护眼ppt课件
• 远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充 分利用休息时间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺 或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
• 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机 的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
A. 下巴B. 上腹部C. 下腹部D. 胸部
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
8、得了近视就应立即配眼镜
错误
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
（4）还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少 吃糖果及甜食
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
3、如何预防近视
运动预防近视
1.练练对眼
2.乒乓球
3.放风筝
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 2)军事院校: – 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、潜艇、水面潜艇、 坦克、测绘、雷达专业学 员不合格.
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机 的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
A. 下巴B. 上腹部C. 下腹部D. 胸部
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
8、得了近视就应立即配眼镜
错误
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
（4）还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少 吃糖果及甜食
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
3、如何预防近视
运动预防近视
1.练练对眼
2.乒乓球
3.放风筝
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 2)军事院校: – 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、潜艇、水面潜艇、 坦克、测绘、雷达专业学 员不合格.
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
小学主题班会：爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
爱眼护眼主题班会ppt课件校园健康教育
家庭与学校共同关注孩子的视力健康 定期开展爱眼护眼知识讲座，提高孩子保护视力的意识 家长要了解孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯 学校与家庭要共同配合，加强宣传教育，提高孩子的护眼意识。
爱眼护眼的自我教育与实践
自我意识：认识 到眼睛健康的重 要性，了解自己 的眼睛状况，及 时采取措施保护 眼睛
健康习惯：养成 良好的生活习惯， 如保持正确的坐 姿、避免长时间 用眼、定期休息 等
坚持做眼保健操
Part Three
眼睛的基本结构与功能
眼睛的基本结构
眼球：包括角膜、虹膜、晶状 体和视网膜等
眼附属器：包括眼睑、结膜、 泪器、眼外肌和眉等
视觉通路：从视网膜到大脑皮 层的一系列神经结构
眼血液循环：包括眼动脉、视 网膜中央动脉和睫状后长动脉 等
眼睛的视觉功能
眼睛是人体的视觉器官
近视的矫正方法
配戴眼镜 隐形眼镜 屈光手术 其他矫正方法
近视的注意事项
保持正确的读写姿 势
认真做眼保健操
经常参加户外活动
定期检查视力
Part Five 爱眼护眼的日常保健方
法
保持正确的读写姿势
坐姿端正，不弯腰驼背
书本与眼睛保持一定距离
不要在强光或弱光下读书写字
定期检查眼睛健康状况
合理安排作息时间
眼睛的保护功能
防止眼部受伤
减少眼部感染
预防视力问题
保护眼睛免受光线的伤害
Part Four
近视的成因及预防措施
近视的成因
用眼时间过长 用眼距离过近 照明光线过强或过弱 眼睛调节力不足 睡眠不足 遗传因素
近视的预防措施
保持正确的读写姿势
认真做好眼保健操
积极参加体育锻炼和户外活动
爱眼护眼的自我教育与实践
自我意识：认识 到眼睛健康的重 要性，了解自己 的眼睛状况，及 时采取措施保护 眼睛
健康习惯：养成 良好的生活习惯， 如保持正确的坐 姿、避免长时间 用眼、定期休息 等
坚持做眼保健操
Part Three
眼睛的基本结构与功能
眼睛的基本结构
眼球：包括角膜、虹膜、晶状 体和视网膜等
眼附属器：包括眼睑、结膜、 泪器、眼外肌和眉等
视觉通路：从视网膜到大脑皮 层的一系列神经结构
眼血液循环：包括眼动脉、视 网膜中央动脉和睫状后长动脉 等
眼睛的视觉功能
眼睛是人体的视觉器官
近视的矫正方法
配戴眼镜 隐形眼镜 屈光手术 其他矫正方法
近视的注意事项
保持正确的读写姿 势
认真做眼保健操
经常参加户外活动
定期检查视力
Part Five 爱眼护眼的日常保健方
法
保持正确的读写姿势
坐姿端正，不弯腰驼背
书本与眼睛保持一定距离
不要在强光或弱光下读书写字
定期检查眼睛健康状况
合理安排作息时间
眼睛的保护功能
防止眼部受伤
减少眼部感染
预防视力问题
保护眼睛免受光线的伤害
Part Four
近视的成因及预防措施
近视的成因
用眼时间过长 用眼距离过近 照明光线过强或过弱 眼睛调节力不足 睡眠不足 遗传因素
近视的预防措施
保持正确的读写姿势
认真做好眼保健操
积极参加体育锻炼和户外活动
爱眼护眼,从我做起 主题班会课件6张
爱眼护眼、从我做起
中小学视力健康保护教育课
目录
CONTENTS
01
近视的定义
02
近视的成因
03
近视的预防
04
宣誓
一、近视的定义
近视是在调节放松状态下,平行光线经 眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,这 种屈光状态称为近视。
二、近视的成因
遗传因素
高度近视的遗传性比一般近 视的倾向明显
行为因素
用眼卫生习惯、用眼距离及 时间、用笔姿势和握笔姿势、 眼睛休息效果不好
三个一：
眼睛距书本一尺 胸口离桌面一拳 握笔距笔尖一寸
谢谢聆听
01 03
02 04
环境因素
采光、照明、课桌椅、印刷 品
饮食习惯
挑食、偏食
三、近视的预防
六不要：
1、不要在光线暗的地方看 书；
2、不要在耀眼的强光或日 光下看书；
3、不要在走路或乘车时看 书
4、不要躺着看书；
5、不要歪着头写字；
6、不几分钟； 2、注意读书写字的姿势； 3、注意认真做眼保健操、积 极参加体育锻炼 4、注意营养均衡，不挑食， 不偏食；
中小学视力健康保护教育课
目录
CONTENTS
01
近视的定义
02
近视的成因
03
近视的预防
04
宣誓
一、近视的定义
近视是在调节放松状态下,平行光线经 眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,这 种屈光状态称为近视。
二、近视的成因
遗传因素
高度近视的遗传性比一般近 视的倾向明显
行为因素
用眼卫生习惯、用眼距离及 时间、用笔姿势和握笔姿势、 眼睛休息效果不好
三个一：
眼睛距书本一尺 胸口离桌面一拳 握笔距笔尖一寸
谢谢聆听
01 03
02 04
环境因素
采光、照明、课桌椅、印刷 品
饮食习惯
挑食、偏食
三、近视的预防
六不要：
1、不要在光线暗的地方看 书；
2、不要在耀眼的强光或日 光下看书；
3、不要在走路或乘车时看 书
4、不要躺着看书；
5、不要歪着头写字；
6、不几分钟； 2、注意读书写字的姿势； 3、注意认真做眼保健操、积 极参加体育锻炼 4、注意营养均衡，不挑食， 不偏食；
爱眼护眼常识ppt课件
普瑞眼科 全国连锁
为何要进行医学验光配镜
• • • • 近视、远视、散光同弱视、斜视一样都是眼病。 治疗眼病只有去专业的眼科医院，才会得到更好的治疗。 眼镜不是通用的商品，而是一种医疗工具。 从验光师来讲，必须接受过高等教育，具备医学、眼科 学、光学、金属加工学理论知识和临床医学、视光学的 技能，才具有验光处方权。 • 从眼睛来说，如果验光不准、镜片和镜架的质量达不标 准，就会影响眼部健康，甚至影响我们一生的事业和生 活。
普瑞眼科 全国连锁
隐形眼镜保养
• 连续戴镜不应超过72小时,以减少眼部并发症和延长镜片寿 命。 • 最好另有一副框架眼镜供替换使用. • 必须注意镜片的消毒，并在清洁双手后再戴、取镜片,在污 染的环境中不要戴接触镜. • 戴镜后要密切注意眼部反应,出现任何异常应立即停戴,并及 时到医院诊治.以上建议虽然听起来有些麻烦,但若严格遵守, 却比较安全。
普瑞眼科 全国连锁
医学验光配镜
• • • • • • 什么是医学验光配镜 为何要进行医学验光配镜 医学验光配镜与普通验光区别 劣质眼镜对人体的危害 如何保养镜框眼镜 隐形眼镜保养
普瑞眼科 全国连锁
什么是医学验光配镜
验光是一个复杂的医疗服务过程，医学验 光配镜是通过验光师或眼科医师一系列专 业、精确、科学的验光检查，由配镜师、 磨片师配制出适合患者的眼镜，从而达到 矫正屈光不正的目的。
普瑞眼科 全国连锁
普瑞眼科 全国连锁
爱眼护眼常识
普 • • • • 预防近视 读写时间不宜过长 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏 注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理 不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共 用毛巾、脸盆等浴具 • 不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛 • 患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人
爱眼护眼小常识ppt课件
• 12、屈光不正者要佩戴合 格、合适的眼镜
• 13、高度近视者不要做剧 烈活动，忌暴怒，以防止 视网膜脱离
爱眼护眼小常识（电脑篇）
• 长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常 感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检 查一下，那会改观很多的
6
• 步骤 1：调整电脑荧幕 • 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼
9
• 步骤 4：3B视力保健口诀
• 在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识， 只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
• Blink：多眨眼
• 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥， 因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
• Breathe：深呼吸
• 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持 呼吸顺畅，并放松身体与精神。
爱眼护眼小常识 （保健篇）
1
• 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，
那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就
是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
2
• 1、人与电视机的距离 应为荧光屏斜对角线长 度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境 灯光
• 3、少玩游戏机，上网 切忌痴迷
• 4、读书写字时，光线 要明亮、柔和、稳定
• 5、不写过小过密的字， 以免看字过近，增加眼 的调节
3
• 6、保持书写距离30～35厘米 • 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉
过度疲劳 • 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节
状态 • 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 • 10、合理安排作息时间
4
• 11、保证充分和全面营养， 纠正偏食，多吃水果和各 种蔬菜
• 13、高度近视者不要做剧 烈活动，忌暴怒，以防止 视网膜脱离
爱眼护眼小常识（电脑篇）
• 长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常 感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检 查一下，那会改观很多的
6
• 步骤 1：调整电脑荧幕 • 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼
9
• 步骤 4：3B视力保健口诀
• 在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识， 只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
• Blink：多眨眼
• 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥， 因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
• Breathe：深呼吸
• 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持 呼吸顺畅，并放松身体与精神。
爱眼护眼小常识 （保健篇）
1
• 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，
那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就
是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
2
• 1、人与电视机的距离 应为荧光屏斜对角线长 度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境 灯光
• 3、少玩游戏机，上网 切忌痴迷
• 4、读书写字时，光线 要明亮、柔和、稳定
• 5、不写过小过密的字， 以免看字过近，增加眼 的调节
3
• 6、保持书写距离30～35厘米 • 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉
过度疲劳 • 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节
状态 • 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 • 10、合理安排作息时间
4
• 11、保证充分和全面营养， 纠正偏食，多吃水果和各 种蔬菜
爱眼护眼课件PPT模板
80%
预防眼部疾病
爱眼护眼可以降低眼部疾病的发 生率，如近视、远视、散光等。
02
常见眼部问题及原因
近视、远视、散光等
近视
近距离用眼时间过长、用眼姿 势不正确、遗传等因素导致眼 球前后径过长或折光系统折光 能力过强。
远视
眼球发育障碍、眼轴过短或折 光系统折光能力过弱，使得平 行光线无法在视网膜上清晰成 像。
。
做眼保健操
03
通过一些简单的眼部运动，如眼球转动、按摩眼周等，促进眼
部血液循环，缓解疲劳。
均衡饮食，补充营养
富含维生素A的食物
富含维生素C的食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于维持正 常视力。
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于保 护眼睛免受自由基的损害。
富含Omega-3脂肪酸的食物
补充水分
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等，有助于降 低干眼症的风险。
注意事项和禁忌
月经期、妊娠期妇女应谨慎选择按摩手法和时间； 饱食、醉酒后不宜进行眼部按摩。
05
儿童青少年近视防控策略
增加户外活动时间
鼓励儿童青少年每天至少进行2小时的户外活动，如 散步、跑步、骑车等。
在学校课间休息时，鼓励学生们到室外活动，避免 长时间在教室内用眼。
家长可安排周末或假期带孩子进行户外活动，如爬 山、郊游等。
在视力检查中，除了检查裸眼视 力和矫正视力外，还应关注孩子
的眼位、眼肌运动等情况。
06
成人职场人士爱眼护眼建议
调整屏幕设置和亮度
01
02
03
亮度适宜
将电脑屏幕亮度调整到与 周围环境相匹配的亮度， 避免过亮或过暗对眼睛造 成刺激。
对比度调整
适当提高屏幕对比度，使 文字和图像更加清晰，减 少眼睛的疲劳感。