《第五节 用眼卫生课件》小学体育与健康人教版三、四年级全一册48330
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人教版体育四年级上册保护眼睛预防近视(课件)
谢谢大家！
人教版小学体育四年级上室内体育课程
保护眼睛 预防近视
教学目标：
• 1、了解眼睛的基本构造，掌握近视的发病原因。 • 2、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的小常识。 • 3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯。
教学重点和难点：
• 1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯
养成教育。
• 2、难点：眼睛的基本构造。
7、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
8、提倡户外活动休息时，经常进行远眺，每日3—4次。每次 5—10钟。
9、注意饮食营养，多吃一些含维生素A 的食物，如羊肝、猪 肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
保护眼睛的正确方法
坚持做到三个“一”： 一拳，胸离书桌一拳 一尺，眼离书本一尺 一寸，手离笔尖一寸
预防近视小常识：
• 1、经常做眼保健操 • 2、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，
光线最好从左边照射过来。
• 3、看书写字时间控制在一小时左右。 • 4、使用电脑、手机不宜超过两小时。
5、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大 于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。 6、不偏食挑食，不要过多吃甜食。
环境因素：
1、用眼距离过近 2、用眼时间过长 3、 照明 光线过强或过弱 4、躺着看书 5、睡眠不足
近视眼的危害：
一、看远看不清，所以对学习有影响。老师黑板上一个词。一个句子 看不清，影响理解。 二、在紧张脑力劳动后容易疲劳，产生头痛头晕眼花的症状。 三、日常生活带来不便，打球时被碰。 四、更大的危害，考大学或工作时职业的选择：航空航天，精密仪器 制造等。
眼睛的结构
小学生近视发病率：
2018年我国学生视力不良检出率为：
小学四年级体育健康教育《爱护眼睛,预防近视》课件
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部 分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一 致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。
在平时的学习和日常生活中， 怎样保护眼睛呢？
近视眼的预防
“三个一”
1、 眼离书本一尺远；
2、 胸离书桌一拳远；
3、手离笔尖一寸远。
知识拓展
1、除了近视，还有那些眼睛疾病？
远视眼、青光眼、白内障，弱视等 2、全国爱眼日是什么时间？
每年6月6日
祝大家都拥有一双明亮的眼睛
健康教育
爱护眼睛，预防近视
游戏《盲人画像》
请四位同学走上讲台，用事先准备好的眼罩 蒙住其中四位学生的眼睛，在老师准备的脸形 图片上画上眼睛、鼻子、嘴和耳朵，然后打开 眼罩看看画得怎么样？
这些学生有什么共同特点？
他们都戴眼镜， 是近视眼。
眼睛眼的睛作的用作用
正所谓，眼睛是心灵的窗户。在我们日常生活中，处 处离不开眼睛。大家来说说，有了一双美好的眼睛， 我们能干什么？
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
1、戴上眼镜，出入温差 较大的环境（如空调房 或冬天从室外进入温度 湿度较高的房间），镜 片上会立即蒙上一层雾 气，严重阻挡了视线。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
2、戴上眼镜做各种运动 极为不方便，摘下眼镜 又看不清楚，不知如何 是好!
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药 水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又 是一件让人心烦的事。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
4、今后的前途受到限制：高考升学受到限制：根据 高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、 心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大 门。
小学主题班会：爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
小学三年级体育健康《保护眼睛》
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确
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势
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谢谢欣赏
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保护眼睛
健康教育
三年级
眼睛的用处
怎样保护眼睛
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眼眼睛睛的用的处用大处大
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
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同学们，你们知道 眼睛有哪些用处吗？
眼睛的作用
工业上 军事上
医学上 学习上
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继续
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怎样保护眼睛
• 不躺着看书 • 不用脏手擦眼睛 • 不近距离看电视 • 玩耍时不要伤害眼睛 • 保持正确的读写姿势
பைடு நூலகம்编辑ppt
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玩耍时不伤害眼睛
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不
用
脏
手
揉
眼
睛
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不躺着看书
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不近距离看电视
小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)
怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增 加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源 的食物是有益的。适量食用动 物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要， 多吃蔬菜不挑食， 背直头高要做到， 走路乘车不看书， 暗的地方要开灯， 用眼时间要控制， 保护眼睛很重要， 人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保 持约 30 厘米的距离，桌 椅高度需与个人身高相适 应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五 、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致 身体疲劳，从而大大增加 患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放 松眼部肌肉。，促进眼部血液循 环，有效缓解眼部过度充血时， 应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要 合理控制时间，避免长时间 专注于同一种活动。为了保 持身心健康，建议每隔30分 钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三 、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张， 请保持正确的姿势做功课， 不要弯腰驼背或近距离趴 着。否则，长期如此会导 致近视。
怎样保护视力
四 、看书距离应适中：
人人都要保护好。 写字姿势要端正。 一拳一尺要牢记。 躺在床上别看书。 阳光底下不看书。 要让眼睛休息好。 眼保健操不偷懒。 远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴 将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手 指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有 节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外 运动时间
幼儿园视力低常标准
爱眼护眼健康教育完整课件
爱眼护眼健康教育完整课件一、引言眼睛是人体重要的感觉器官之一，对于我们的日常生活和学习至关重要。
然而，随着现代社会的发展，我们的眼睛面临着越来越多的挑战和压力，如长时间使用电子设备、环境污染等。
因此，为了保护我们的眼睛健康，我们需要进行爱眼护眼的教育。
二、眼睛的结构和功能1. 眼睛的结构：角膜、巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体等。
2. 眼睛的功能：视觉感知、调节焦距、保护眼球等。
三、常见眼部问题及其预防1. 近视：长时间近距离用眼、缺乏户外活动等是近视的主要原因。
预防方法包括：正确用眼姿势、适度户外活动、保持良好的学习和生活习惯等。
2. 远视：眼球过长、眼球屈光度异常等是远视的主要原因。
预防方法包括：保持正确的用眼距离、适度休息眼睛、定期进行视力检查等。
3. 散光：角膜曲率不均匀、晶状体屈光度异常等是散光的主要原因。
预防方法包括：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、定期进行视力检查等。
4. 干眼症：长时间使用电子设备、环境干燥等是干眼症的主要原因。
预防方法包括：适度休息眼睛、保持室内湿度、使用人工泪液等。
四、爱眼护眼的生活习惯1. 正确用眼姿势：保持适当距离、避免长时间注视同一物体、注意眼睛与屏幕的垂直角度等。
2. 适度休息眼睛：每隔一段时间闭目休息、眺望远方等。
3. 定期进行视力检查：每年进行一次视力检查，及时发现眼部问题。
4. 保持良好的学习和生活习惯：合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠等。
5. 保持室内湿度：使用加湿器或其他方法保持室内湿度，避免眼睛干燥。
五、爱眼护眼的饮食建议1. 多摄入富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、红椒等。
2. 多摄入富含维生素C的食物：柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
3. 多摄入富含维生素E的食物：坚果、鳕鱼、橄榄油等。
4. 多摄入富含ω-3脂肪酸的食物：深海鱼类、亚麻籽等。
5. 适量饮用绿茶：绿茶中的茶多酚有助于保护眼睛。
六、爱眼护眼的运动建议1. 眼球运动：上下左右、画圈等眼球运动有助于放松眼部肌肉。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
扮演着 重要角色，如交通出行、 运动、游戏等都需要良好 的视力作为基础。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
阅读时妥善分配时间，课间休息应多活动，眺望远处以放松眼睛。从
1
事电脑工作 45 分钟后，切记让眼睛得到充分休息。
2 阅读时，请保持眼睛与书籍约一尺的距离，这是正确的阅读姿势。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： 关注普遍的眼健康
眼睛的作用
眼睛是人体最重要的感官器官之一。它负责读书、观画、察人、赏景等活动，以及 识别不同颜色和亮度的光线，并将其转化为神经信号传递给大脑。大脑中约 80% 的 知识都依赖眼睛的获取，因此，爱护眼睛，让它更好地为我们服务十分重要。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿态对于维护良好视力至关重要。执笔时，手指与笔尖保持一寸距离（约 3 厘米），避免 手指遮挡视线。胸腔与桌面保持一拳距离（约 5-7 厘米），有助于顺畅呼吸。眼睛与书本保持一尺距 离（约 33 厘米），以防眼睛疲劳。此外，端正坐姿，脊背挺直，避免弯腰驼背。
建议在自然室内光线下阅读，如不能满足，可使用书桌台灯，选择白
3
炽灯泡以提供柔和、舒适的光线，减轻眼睛负担。
4 学生应拓展视野，走出教室和家庭的局限，拥抱户外活动和广阔的天地。 5 坚持做眼保健操，搭配适度穴位按摩，能有效缓解用眼疲劳。
爱护眼睛养成良好用眼习惯主题班会PPT课件
放松心情眼睛
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
小学健康课爱眼护眼有方法PPT课件
武汉市汉南区纱帽街江下小学 何爱红
第1页/共14页
眼睛的作用可真大
第2页/共14页
盲人出门
每位参加游戏的同学认真体会没有眼睛的感受
第3页/共14页
小眼镜找朋友
第4页/共14页
眼睛最喜欢和谁交朋友？ 你愿意和眼镜交朋友么？为什么？
第5页/共14页
第6页/共14页
第7页/共14页
1.光线充足。 2.反光要避免。 3.阅读时间勿太长。 4.坐姿要端正。 5.看书距离应适中。 6.看电视距离勿太近。 7.睡眠作息有规律。 8.多做户外运动。 9.营养摄取应均衡。 10.定期第做8页视/共力14页检查。
愿每个小朋友都能பைடு நூலகம்有一双明亮的眼睛。
第13页/共14页
感谢您的观看。
第14页/共14页
你有没有不良的用眼习惯？ 准备怎样改正？
第9页/共14页
第10页/共14页
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
第11页/共14页
6月6日是世界爱眼日， 希望我们小朋友，保护好 自己的眼睛，人人争当爱 眼宣传员。
第12页/共14页
第1页/共14页
眼睛的作用可真大
第2页/共14页
盲人出门
每位参加游戏的同学认真体会没有眼睛的感受
第3页/共14页
小眼镜找朋友
第4页/共14页
眼睛最喜欢和谁交朋友？ 你愿意和眼镜交朋友么？为什么？
第5页/共14页
第6页/共14页
第7页/共14页
1.光线充足。 2.反光要避免。 3.阅读时间勿太长。 4.坐姿要端正。 5.看书距离应适中。 6.看电视距离勿太近。 7.睡眠作息有规律。 8.多做户外运动。 9.营养摄取应均衡。 10.定期第做8页视/共力14页检查。
愿每个小朋友都能பைடு நூலகம்有一双明亮的眼睛。
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感谢您的观看。
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你有没有不良的用眼习惯？ 准备怎样改正？
第9页/共14页
第10页/共14页
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
第11页/共14页
6月6日是世界爱眼日， 希望我们小朋友，保护好 自己的眼睛，人人争当爱 眼宣传员。
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• 三不要：不要在光线过强或过弱 下看书，不要走路坐车看书，不 要躺下看书。
顺口溜：
读写习惯四件宝 ，注意“三要、三不要”， “三个一” 要记牢 ，头 正 脚 平 不 弯 腰， 还要做好眼保操 ， 预 防 近 视 有 成效。
眼睛是心灵的 窗 户！
“三个一”
眼离书本一尺 胸离桌子一拳 手离笔尖一寸
练习篇
请同学们写出我们 的班级和姓名
眼睛离书本一尺
手指离笔尖一寸 -----------胸1 距离桌子一拳
----------- 两臂同时放桌上
练习篇
请同学们写出我们 本次的课题“巩固读、写
姿势，保护我们的眼睛”。
横搭型
埋头型
直线型
拳头型
扭曲型
常见 错误 握笔 姿势
握笔练习
练习篇
牢记读、写姿 势，保护明亮的眼睛！
111 2
----腰背直
1Байду номын сангаас
正确的读书3姿势
黄鹤楼送孟浩然之广陵
李白
故人西辞黄鹤楼， 烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽， 唯见长江天际流。
“三要”、“三不要”
• 三要：读书写字的姿势要正确， 看书写字40分钟要向远眺望；要 坚持做眼保健操。
顺口溜：
读写习惯四件宝 ，注意“三要、三不要”， “三个一” 要记牢 ，头 正 脚 平 不 弯 腰， 还要做好眼保操 ， 预 防 近 视 有 成效。
眼睛是心灵的 窗 户！
“三个一”
眼离书本一尺 胸离桌子一拳 手离笔尖一寸
练习篇
请同学们写出我们 的班级和姓名
眼睛离书本一尺
手指离笔尖一寸 -----------胸1 距离桌子一拳
----------- 两臂同时放桌上
练习篇
请同学们写出我们 本次的课题“巩固读、写
姿势，保护我们的眼睛”。
横搭型
埋头型
直线型
拳头型
扭曲型
常见 错误 握笔 姿势
握笔练习
练习篇
牢记读、写姿 势，保护明亮的眼睛！
111 2
----腰背直
1Байду номын сангаас
正确的读书3姿势
黄鹤楼送孟浩然之广陵
李白
故人西辞黄鹤楼， 烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽， 唯见长江天际流。
“三要”、“三不要”
• 三要：读书写字的姿势要正确， 看书写字40分钟要向远眺望；要 坚持做眼保健操。