难忘的引体向上作文800字
关于引体向上和低姿匍匐的作文
关于引体向上和低姿匍匐的作文引体向上，就是爽！
每次做引体向上，我都觉得特爽。
那种手臂酸痛，背部紧绷的
感觉，就像是在告诉我，“嘿，你这身体还挺有劲儿的！”而且，
每次做完，都有种小小的成就感，感觉自己又挑战了自己一次。
匍匐前进，真不容易。
说到低姿匍匐，我得说，这真不是件容易的事。
每次都得趴地上，弄得一身土，有时候还会被小石头什么的扎一下。
但就是这样，每次当我完成一段距离，都会有种“我做到了！”的满足感。
引体向上，就是要有范儿。
引体向上这动作，我觉得挺有范儿的。
每次做的时候，都会尽
量让动作标准，让自己看起来像个专业健身的。
虽然有时候也挺累的，但那种范儿，让我觉得一切都值得。
匍匐前进，得有耐心。
低姿匍匐的时候，你得有耐心。
不能急，得一步一步慢慢来。
有时候觉得累了，想放弃，但一想到目标就在前方，就又有了动力。
这种耐心，我觉得在生活中也挺有用的。
引体向上，就是要挑战自己。
对我来说，引体向上就是一种挑战。
每次我都想试试能不能多
做几个，看看自己的极限在哪里。
这种挑战，让我觉得生活充满了
可能性。
匍匐前进，就是要有毅力。
低姿匍匐，得有毅力才行。
有时候地上不平，或者有其他障碍物，你得想办法克服。
这种毅力，我觉得在生活中也挺重要的。
不
管遇到什么困难，只要有毅力，就一定能够克服。
引体向上训练作文
引体向上训练作文引体向上，这可是个让人又爱又恨的运动项目啊。
我和引体向上的初次邂逅，那可真是一场“灾难”。
看着那单杠高高地悬在那里，就像一个等着看我笑话的家伙。
我双手握住单杠，心里还想着：“哼，这有啥难的。
”结果呢，我使出了吃奶的劲儿，两条腿在空中乱蹬，就像一只被挂起来的青蛙，那模样要多滑稽有多滑稽，可我的身体就像被施了魔法一样，纹丝不动。
旁边的小伙伴都笑得直不起腰来，我那脸啊，一下子就红到了耳根子。
这可激起了我的斗志。
我就不信了，我还征服不了这小小的引体向上。
于是，我开始了我的训练之旅。
刚开始的时候，我连一个标准的引体向上都做不了。
我就先从最基础的挂杠练起。
每天放学后，我就像个树懒一样挂在单杠上。
那感觉可不好受，手像是被火烧一样，胳膊也酸得要命。
我心里不停地给自己打气：“坚持住，坚持住，这是在和地心引力作斗争呢。
”有时候挂着挂着，我就开始幻想自己像超级英雄一样，轻松地在单杠上做着引体向上，然后飞檐走壁。
可现实总是很残酷，没一会儿，我就“噗通”一声掉了下来。
后来，我又加了个辅助练习，就是用脚踩着东西减轻一点自身的重量来做引体向上。
这时候我才发现，原来我不是完全没有力量，只是我的力量还不足以对抗我的体重。
每次做的时候，我都咬牙切齿的，感觉自己的五官都要扭曲在一起了。
我就像一个在拔河比赛中处于下风但又不甘心失败的选手，拼命地把自己的身体往上拉。
随着训练的日子一天天过去，我能感觉到自己的进步。
从最开始的一个都做不了，到能做半个，再到后来能勉勉强强做一个。
当我第一次成功地做了一个标准的引体向上的时候，我兴奋得差点从单杠上掉下来。
那种感觉就像是打游戏终于通关了一样，满满的成就感。
但是，引体向上这个“小怪兽”可不会这么轻易就被我彻底打败。
有时候我会进入瓶颈期，不管我怎么努力，做的个数就是不见增长。
我就开始改变训练方法，增加手臂和背部肌肉的力量训练。
我每天都像个大力士一样举哑铃，做俯卧撑，感觉自己都快变成肌肉男了。
引体向上比赛作文
引体向上比赛作文朋友！你知道引体向上比赛不？哇，那可真是个超有趣又超有挑战性的事儿呢。
我呢，就先跟你唠唠我自己和引体向上的那些事儿吧。
想当年啊，我刚接触引体向上的时候，那叫一个狼狈。
我记得好像是在我们小区那个破破烂烂的健身器材那儿，我看着那横杆，心里想着：“这有啥难的呀？”哼，结果呢，我双手一抓，脚一蹬，嗯...就只上去了一点点，然后就“啪”地掉下来了。
那时候真是懊恼极了，就像个斗败的公鸡似的。
后来啊，我就下定决心要把引体向上给拿下。
我每天都去那个健身器材那儿练习，也不管别人异样的眼光。
有时候练得手臂酸痛，就像被人狠狠揍了一顿似的，那滋味可不好受。
不过呢，我就想着，总有一天我要在引体向上这个事儿上牛气一把。
再说说我参加的那场引体向上比赛吧。
那是在我们社区的小广场上，那天的太阳可大了，晒得人暖洋洋的。
参加比赛的人啊，那真是形形色色的。
有个小伙子，看起来瘦瘦弱弱的，我当时心里还寻思呢：“这小身板能做几个呀？”结果人家一上去，那手臂就像装了小马达似的，“嗖嗖嗖”地就往上拉，可把我惊到了。
比赛开始的时候，我心里紧张得就像揣了只小兔子，“扑通扑通”直跳。
我排在中间的位置，看着前面的人一个个上去做，我就更紧张了。
终于轮到我了，我深吸一口气，双手紧紧抓住横杆。
哇，那横杆还有点凉凉的感觉呢。
我开始往上拉，一开始还挺顺利的，可是拉到几个的时候，我就感觉手臂没力气了。
我心里那个急呀，就像热锅上的蚂蚁。
我就想：“我这平时练的都去哪儿了呢？”在比赛的人群里，我还看到了我们社区的老张。
老张这人可有意思了，平时就爱吹牛说自己引体向上多厉害。
结果呢，他在比赛的时候，脸憋得通红，就像个熟透的大苹果，费了好大的劲儿才做了几个。
我当时就想笑，可又怕不礼貌，就忍着。
哦，对了，我还得跟你说个引体向上界的小传说。
我听说啊，有个大神能一口气做一百个引体向上呢，也不知道是真是假。
不过呢，我觉得这就像武侠小说里的绝世高手一样，让人特别向往。
我在这个引体向上的学习过程中啊，也明白了一个道理。
写引体向上的作文初中
写引体向上的作文初中初中的体育课，那可真是充满了各种挑战和惊喜，而引体向上，绝对是其中的“大魔王”。
记得第一次接触引体向上这个项目的时候，我站在单杠下，抬头仰望着那根冰冷的杠子，心里满是好奇和一丝丝的畏惧。
看着班上那些身强体壮的同学轻松地一个接一个往上拉，我心里暗暗较劲：“这有啥难的，我也能行！”轮到我了，我信心满满地走到单杠前，双手紧紧握住杠子。
可刚一用力，我就发现事情远比我想象的要困难得多。
我的身体就像一块沉重的石头，怎么也拉不上去。
好不容易使出了吃奶的劲儿，把下巴勉强凑到了杠子边上，可坚持不了一秒，就又掉了下来。
那一瞬间，我感觉周围的同学都在笑话我，脸一下子就红了起来。
回到家，我满心郁闷，向老爸诉苦。
老爸听了，拍着我的肩膀说：“儿子，这引体向上可不是一下子就能做好的，得练！”从那天起，老爸就成了我的“引体向上教练”。
每天放学后，老爸都会带着我到家附近的小公园练习。
一开始，老爸让我先练习悬挂。
我双手握住单杠，就那么直挺挺地挂着，不一会儿，手就开始发酸，感觉自己像一只被挂在架子上的烤鸭。
“坚持住，儿子！”老爸在一旁不停地给我打气。
好不容易熬完了悬挂练习，接下来就是俯卧撑。
这对我来说，也是一项巨大的挑战。
每次做俯卧撑，我都感觉自己的胳膊要断了，趴在地上大口大口地喘气。
“起来，继续！”老爸严厉的声音在耳边响起，我只好咬着牙，一次又一次地撑起自己的身体。
经过一段时间的基础练习，我感觉自己的力量好像增加了一些，于是迫不及待地又来到了单杠前。
双手握住杠子，深吸一口气，我用力一拉，这次居然真的拉上去了一个！我兴奋得差点叫出声来，可还没等我高兴太久，第二个就怎么也拉不上去了。
“别着急，慢慢来，注意发力的技巧。
”老爸在旁边耐心地指导着我。
就这样，在老爸的陪伴和指导下，我每天都坚持练习。
引体向上从一个都拉不上去，到能拉两个、三个……每多一个，我心里都充满了成就感。
有一次，体育课上又要测试引体向上。
我心里既紧张又期待，紧张的是怕自己发挥不好，期待的是想检验一下这段时间的练习成果。
引体向上作文
篇一:《引体向上》篇二:《引体向上》引体向上引体向上，体育中考和高中体育会考的考试选择项目之一，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。
是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。
引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。
它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。
初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。
同时做直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等练习。
引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上（可以摆动身体）两大类。
另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。
起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。
然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。
可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
呼吸方法：身体上拉时呼气，下垂时吸气。
注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。
下垂时脚不能触及地面。
可在腰上钩挂杠铃片来加重。
拍篮球动作方法：自然姿势站立，双脚微曲，上体微前倾，抬头原地进行拍球动作练习，看谁拍的次数多。
动作要点：动作柔和，张开手指，手接触球后，抓和压结合拍球。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
引体向上训练作文
引体向上训练作文
《我的引体向上训练之旅》
哎呀呀，说起引体向上训练，那可真是让我又爱又恨呀！
记得那是一个阳光明媚的周末，我雄赳赳气昂昂地来到了小区的健身器材区，准备大显身手，挑战一下引体向上。
我看着那根横杆，心里想着：“哼，不就是拉上去嘛，能有多难。
”我信心满满地跳起来抓住横杆，然后使出了吃奶的力气往上拉。
哎呀，我的胳膊怎么这么不争气呀，才拉了一点点就感觉没力气了。
我那两条腿在空中晃呀晃的，就像两只无处安放的小鸭子的脚。
旁边还有几个小朋友在玩耍呢，他们看着我这副狼狈的样子，都嘻嘻哈哈地笑了起来。
哎呀，真是太丢人啦！我脸一下子就红了，心里暗暗发誓，我一定要好好练习，让这些小家伙们看看我的厉害！
从那以后，我就开始了艰苦的引体向上训练。
我每天都去健身器材区报到，一开始还是只能拉那么一点点，但是我不放弃呀，我就这么一点点地坚持着。
慢慢地，我能拉上去一个了，哇，那时候我可高兴坏了，感觉自己就像是个超级英雄。
然后我继续努力，两个、三个……我的进步越来越大。
现在呀，我再去拉引体向上可就轻松多啦，再也不会像当初那么狼狈了。
每次拉完，我都觉得自己特别牛，特别有成就感。
我也终于明白了，只要坚持努力，就没有什么做不到的事情。
嘿嘿，这就是我的引体向上训练故事，虽然过程有点搞笑和艰辛，但真的很值得回忆呀！我还会继续加油训练的，让自己变得更强！。
初中最精彩的事情作文引体向上
初中最精彩的事情作文引体向上你们知道吗？在那个阳光明媚的早晨，我和我的小伙伴们一起参加了学校组织的运动会。
我们的心情就像刚刚出炉的面包，热乎乎的，充满了期待和激动。
我们来到操场上，只见彩旗飘扬，人声鼎沸。
比赛项目五花八门，有跑步、跳远、还有我最感兴趣的——引体向上！我站在起跑线上，心里既紧张又兴奋。
旁边的同学们都在摩拳擦掌，跃跃欲试。
我深呼吸一口气，鼓足了勇气，准备挑战自己。
比赛开始了，我像一只脱缰的野马，飞快地冲了出去。
我的目标是尽可能多地做引体向上，争取拿个好成绩。
可是，现实总是残酷的，当我做到第十个时，就已经气喘吁吁了。
这时，旁边的小李同学突然发力，一下子做了十五个，把我远远地甩在了后面。
我心里一紧，心想：“这下可怎么办啊？”就在这时，我想起了老师常说的一句话：“不怕慢，就怕站。
”我咬咬牙，继续努力。
终于，在比赛的最后一刻，我做到了二十个！虽然不是第一，但我已经尽力了。
我跑到终点线，看着小李同学得意的笑容，心里暗暗发誓：下次一定要超过他！这次运动会让我明白了一个道理：无论做什么事，只要坚持不懈，就一定能够成功。
做引体向上真的是一项超级有趣的运动呢！它不仅能锻炼我们的肌肉，还能让我们体验到那种“力拔山兮气盖世”的感觉。
回到教室，我还沉浸在刚才的比赛经历中不能自拔。
同学们纷纷围过来询问结果，我骄傲地告诉他们：“我做到了！”大家都为我鼓掌欢呼，那一刻，我觉得自己是世界上最棒的人！从那以后，我变得更加自信和坚强了。
无论是学习还是生活中的挑战，我都敢于面对，勇敢地去尝试。
因为我知道，每一次的努力都不会白费，它们都会变成我成长路上宝贵的财富。
所以，亲爱的朋友们，不要害怕困难和挑战，勇敢地去追求自己的梦想吧！记住，只要你肯付出努力，就一定能够收获满满的幸福和快乐！。
引体向上的作文
引体向上的作文《引体向上》说起引体向上，这可真是让我又爱又恨。
还记得那是一个阳光明媚的午后，体育课的铃声清脆地响起，我们像往常一样冲向操场。
体育老师一声令下，让我们进行引体向上的测试。
我当时心里就“咯噔”一下，这可是我的老大难项目啊！来到单杠前，看着那根冰冷的铁杆，我的手心开始冒汗。
前面的同学一个接一个地上去了，有的轻松自如，有的则咬牙坚持。
终于轮到我了，我深吸一口气，跳起来抓住横杆。
可刚一开始，我就发现自己的双臂像灌了铅一样沉重，怎么也拉不上去。
我使劲地往上拽，脸憋得通红，脖子上的青筋都爆出来了，可身体就像被地球引力牢牢吸住一样，纹丝不动。
“哎呀，你倒是使点劲啊！”旁边的同学忍不住喊了起来。
我心里那个急啊，这不是没劲儿嘛！我又尝试了几次，可每次都是以失败告终，最后只能无奈地松手，从单杠上掉了下来。
那一瞬间，我觉得自己简直太丢脸了，恨不得找个地缝钻进去。
回到家，我心里越想越不服气。
不行，我不能就这么被引体向上给打败了！于是，我暗暗下定决心，一定要攻克这个难题。
从那以后，每天放学后，我都会跑到小区的健身区练习引体向上。
一开始，还是很艰难，我只能拉上去半个，那半个还是靠身体的惯性甩上去的。
但我没有放弃，一次不行就两次，两次不行就三次。
慢慢地，我能拉上去一个了，虽然动作还是不太标准，但这对我来说已经是巨大的进步了。
有一天，我正练得满头大汗的时候，旁边来了一位老爷爷。
他看着我，笑着说：“小伙子，挺有毅力啊！引体向上可不光靠胳膊的力量，还得用腰腹的劲儿。
”说着，他还给我示范了一下。
我按照老爷爷教的方法试了试，嘿，还真有点效果！就这样，我坚持练习了好长一段时间。
胳膊上的肌肉渐渐鼓了起来，身体也感觉越来越有力量。
终于，又到了体育课。
当老师再次让我们进行引体向上测试的时候，我自信满满地走到单杠前。
双手紧紧抓住横杆，深吸一口气，然后猛地发力。
这一次，我的身体居然很轻松地就向上移动了。
一个、两个、三个……我一口气做了五个！当我从单杠上下来的时候，同学们都惊讶地看着我，纷纷给我鼓掌。
青春引体向上的作文
青春引体向上的作文在我的青春岁月里，有一项运动，它看似简单，却充满挑战，那就是引体向上。
记得那是一个阳光明媚的午后，体育课的铃声欢快地响起。
同学们像脱缰的野马一般冲向操场，而我，心里却有些忐忑。
因为这节课的内容是引体向上测试，对于我这个平时不太爱运动的人来说，这简直就是一场“噩梦”。
操场上的单杠在阳光的照耀下，闪闪发光，仿佛在向我们挑衅。
体育老师一声令下，同学们纷纷排好队，准备一展身手。
我站在队伍里，看着前面的同学一个个轻松地完成引体向上，心里越发紧张。
终于轮到我了，我走到单杠前，双手紧紧握住横杆，手心已经开始冒汗。
我深吸一口气，双脚用力一蹬，试图将身体拉上去。
可结果却不尽人意，我使出了全身的力气，脸憋得通红，身体却像被铅块拖住一样，纹丝未动。
同学们的目光聚焦在我身上，我感觉自己就像一个小丑，尴尬极了。
“再来一次！”体育老师在旁边鼓励道。
我重新调整了一下姿势，再次尝试。
这一次，我感觉自己的胳膊好像有了一点力量，身体向上移动了一点点，但很快又掉了下来。
我沮丧地站在那里，心里充满了失落。
“别灰心，多练习就会好的。
”老师拍了拍我的肩膀说。
从那以后，我下定决心要攻克引体向上这个难题。
每天放学后，我都会来到操场的单杠前，独自练习。
一开始，依然进展缓慢，我只能做一两个，而且做完后胳膊酸痛得抬都抬不起来。
但我没有放弃，咬着牙坚持着。
渐渐地，我发现自己的力量在一点点增长。
从能做两个到三个，再到四个……每次多做一个，我都会感到无比的兴奋和自豪。
我能感觉到自己的肌肉在变得更加强壮，那种力量感让我对引体向上不再那么恐惧。
有一天，我像往常一样在练习引体向上。
突然，我发现自己竟然一口气做了八个！那一刻，我的心情简直无法用言语来形容。
我兴奋地大喊起来，仿佛整个世界都在为我欢呼。
在之后的体育课上，我再次站到了单杠前。
这一次，我充满了自信。
当我双手握住横杆时，我感觉到一种前所未有的坚定。
我深吸一口气，用力向上拉。
一个、两个、三个……同学们在旁边为我计数，加油声此起彼伏。
引体向上作文800字
引体向上作文800字 英文回答： Pull-ups are an effective bodyweight exercise that targets multiple muscle groups, including the back, arms, and core. They are a challenging exercise that can be modified to suit different fitness levels.
To perform a pull-up, grasp a pull-up bar with an overhand grip, with your hands shoulder-width apart. Hang from the bar with your arms fully extended. Pull yourself up until your chin is above the bar, then slowly lower yourself back down to the starting position.
Pull-ups can be modified to make them easier or more difficult. For beginners, a modified pull-up can be performed using a resistance band or a pull-up assist machine. As you get stronger, you can gradually decrease the assistance until you are able to perform a full pull-up without assistance. Pull-ups are a great exercise for building strength and muscle mass. They can also help to improve flexibility and range of motion in the shoulders. If you are new to pull-ups, start with a few sets of modified pull-ups and gradually increase the number of repetitions as you get stronger.
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难忘的英语节作文字
一年一度的英语节盛大开幕了！今年的英语节里有许多丰富多彩的活动等着我们，让人不免
有些小期待呢！
星期一，学校大门附近铺上了一条长长的红毯来迎接我们，我们所有人都穿了靓丽、最特殊
的服装，有些人穿的是形态各异的动漫人物服装；有些人穿了蕴含浓郁中国风的古装；有的
人穿的是其它国家的服装；我们班里有人穿了蜘蛛侠的服装；有人穿的是日本人的服装；有
人穿的是哈利波特的服装；而我却穿了件风度翩翩的红色西装，特别神气。昔日里一直关着
的大屏幕上出现了一张红毯的图片。我刚到就看见一大群人在学校门口，不知道为什么被堵
在外面，有些人焦急地问旁边的人：“为什么不让我们进去啊？”而学校里，红毯两侧，好多
人端着照相机准备拍照，像准备打仗一样。好多人蜂拥而上，只要一个人走过就有一台照相
机闪一下，今天早上，不知闪了多少下。
升旗仪式时，姚教我们绕口令，我就像刚学会说话一般牙牙学语，这可真有趣呀。之后，全
班学生跟随着音乐开始跳交谊舞，我变成了一个小绅士。还边唱歌边跳舞。
仅仅周一的活动便令人难忘，这下我更期待接下来几天的活动了呢。
难忘的引体向上作文字
人生没有捷径，面对困难，不懈努力、永不放弃，就能实现梦想，拥有美好！
——题记
我仰头看向那横在上方的单杠，怀着一丝期待一丝忐忑。在距中考只剩一百天，我终于完成
了自己人生的第一个引体向上。固然如此，我上初中开始就从未停过训练与请教，却因体质
纤瘦，在力量的项目上进展格外缓慢。
想到自己历经几年的锻炼仅能完成一个引体向上，而有些力气大的同学却刚上初中就轻松能
做十几个了，失败的沮丧与对命运的愤恨立即充斥了我的心灵。这是为什么？！黑暗中，拳
头狠狠的砸在书桌上发出一声沉闷的响声，宣泄着我的愤恨与不平。
忽然，灯亮了，爸爸走进我的房间，轻拍我的肩膀鼓励道："万事开头难，你现在能做一个，
坚持不懈地锻炼，就能够完成更多。"爸爸回忆起了学生时代，同样清瘦的他加强锻炼，引
体向上取得了满分。爸爸和我一起分析，我体重轻，力量不足，这是劣势；但需要做功克服
的重力也小，这又是优势。我回望着爸爸殷切的目光，暖流在心中荡漾，信心充溢了胸膛。
我制定了力量训练计划，每天练习半小时哑铃、俯卧撑，增强臂力；墙上安装了一个单杠，
随时进行引体向上的练习。训练开始很轻松，可随着哑铃逐渐加重、训练组数增多，我完成
得越来越吃力，胳膊也越来越酸痛。爸爸告诉我："这是肌肉在生长，挺过这段时间，臂力
会很快增加，如果半途而废，就会前功尽弃。"
又坚持了两周，我的胳膊紧绷绷地疼着，不敢轻易触碰；手上磨起了厚厚的茧子和血泡，一
抓单杠就钻心地疼。盯着地上该死的哑铃，真想让它们立即消失得无影无踪！
这时，我看到了日程表里的一个个对勾，那代表着日复一日的坚持训练；想起了爸爸的鼓励、
老师的教诲。不，我不能放弃锻炼，也不能放弃坚持。我咬紧牙关握住了哑铃，"，……，！"
我扔下哑铃躺在地上，却无比快乐。
两个月，三个月，操场上，客厅里，都是我吊挂在单杠上的身影，练习哑铃、俯卧撑的身姿。
手腕受过伤，体力不支摔倒过，可是我不再沮丧，不再退缩，不懈地努力着，坚持着。渐渐
地，我的胳膊粗了，肌肉硬了，感觉哑铃越来越轻，单杠不再高高在上。我慢慢强壮起来，
身体上，心智里。
当烈日笼罩了中考体育考场，汗水挥洒在绿茵上，我满怀信心地跳起、抓住单杠。一组漂亮
的引体后，我不紧不慢地从杆上跳下，耳边回响着老师洪亮的声音。
面对困难，不懈努力，就能实现梦想，拥有美好！