“阳光总在风雨后”挫折教育主题班会ppt
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面对挫折主题班会演示幻灯片
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。
四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
8
如何正确面对挫折？ （学生讨论并归纳）
面对挫折，我们无须害 怕，更无须逃避、退让， 而应勇敢面对！
9
☆乐观、灵活、理智与现实地对待挫
折与逆境
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子
14
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不 扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好， 曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教 练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕 的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是 学习成绩太差。
不妄自尊大，不自以为ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ；
如果你是个追梦人——不被梦主宰；
如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；
如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；
你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；
如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败，
坚信失败过后，东山再起；
如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在
阳光总在风雨后 —— “如何面对挫折”主题班会
小学生主题班会课件—阳光总在风雨后(共32张PPT)-
29
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
11
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
12
☆与他人建立密切关系
快乐多一个人分享就变成一倍 快乐，伤痛多一个人分享就变 成一半伤痛。
13
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
14
☆乐观战胜烦恼
15
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
28
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
6
请你判断下面的句子符合哪种性格。（A代表乐观，B 代表悲观）
1、司马光：黄梅时节家家雨。
(B )
曾 纡：梅子黄时日日晴。
(A )
2、一人说：还有半杯水呐。
(A )
一人说：只有半杯水了。
(B )
3、放学回家时，大家都没有带伞。 小玲说：“太好了，我又有锻炼的机会了。” 小成说：“太糟了，我总是倒霉。”
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
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☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
12
☆与他人建立密切关系
快乐多一个人分享就变成一倍 快乐，伤痛多一个人分享就变 成一半伤痛。
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☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
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☆乐观战胜烦恼
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☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
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因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
6
请你判断下面的句子符合哪种性格。（A代表乐观，B 代表悲观）
1、司马光：黄梅时节家家雨。
(B )
曾 纡：梅子黄时日日晴。
(A )
2、一人说：还有半杯水呐。
(A )
一人说：只有半杯水了。
(B )
3、放学回家时，大家都没有带伞。 小玲说：“太好了，我又有锻炼的机会了。” 小成说：“太糟了，我总是倒霉。”
主题班会：阳光总在风雨后ppt1
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
2、改变习惯是需要一个过程的，所 以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
小 结：
• 中国有句古话：江山易改，本性难 移。这句话的涵义有两层：人的本 性是很难改变的；人的本性虽然很 难改变，但并非改变不了。无论是 什么做法，贵在坚持。只要坚持你 就可以成功。
勤奋使他
青春无悔
我们
成功的秘诀
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学 生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最 容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后 再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。 “从今天开始，每天做300下。大家能做到吗 ?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不 到的 ? 过了一个月，苏格拉底问学生们：“每 天甩手 300 下，哪些同学坚持了 ?” 有 90 ％的同 学骄傲地举起了手。
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。 2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。 3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。 4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。 6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。 7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。 8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。 9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。 10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。 11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。 13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。 15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。 16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。 18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。 19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。 20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。 21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。 22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。 24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。 25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。 26、没有热忱，世间便无进步。 27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 28、青春如此华美，却在烟火在散场。 29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。 30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。 31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。 32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。 33、只要有信心，人永远不会挫败。 34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。 35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。 36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。 37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。 38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。 39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。 40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。 41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。 42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。 43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。 44、每天告诉自己一次：我真的很不错。 45、人生最大的挑战没过于战胜自己！ 46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。 48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。 49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。 50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。 51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。 52、汗水是成功的润滑剂。 53、人必须有自信，这是成功的秘密。 54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。 55、只有一条路不能选择――那就是放弃。 56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己 57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。 58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。 59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。 60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。 61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。 62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。 63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。 64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。 65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。 66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。 67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。 68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。 69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。 70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。 71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。 73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。 74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。 75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。 76、人总是在失去了才知道珍惜！ 77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。 78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。 79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！ 80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。 81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。 83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。 84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。 85、有梦就去追，没死就别停。 86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。 87、因为一无所有这才是拼下去的理由。 88、只要我还有梦，就会看到彩虹! 89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。 90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。 91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。 92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。 93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。 94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。 95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。 97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。 98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。 99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。
主题班会：阳光总在风雨后ppt1
一个真实的故事
我听说过“勤能补拙”，也知道 “天才就是百分之一的灵感加上百分 之九十九的勤奋”，我甚至还常常感 叹“水滴石穿”的精神。但是我一直 没有真正领悟到勤奋所具有的惊人力 量，一直没有领悟到勤奋能如此彻底 地改变一个人的命运，直到听说这个 我身边的真实故事。
一个真实的故事
有这样一位同学，无论老师还是同学， 没一个说他聪明。他的成绩其实还不错， 但所有的人都认为那是他过度使用自己的 体力和智力的结果。他是靠勤奋，也就是 笨功夫才维持着还说得过去的成绩。如果 他稍一松劲，就很难考上大学。但他也许 并不知道或许是不理会人们对他的这种评 价，一如既往的刻苦学习，即便如此，他 仍然没有达到本科分数线，上了一所大专。
成功的秘诀
又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学 生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我， 最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时， 整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来 成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说 它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难， 是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚 持。这是一个并不神秘的秘诀。
声响来看自己是否该学习了，有少数
同学经常有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
班会课件PPT-阳光总在风雨后
·小陈遇到了: ·小陈得心情 :
被淘汰了,理由是学习成绩太差.
·小陈没能进入市队得原因:
2022-05-01
班会课件PPT
17
小陈得梦
小陈是某中级学校得一名网球队员,别看他个子不高,
其貌不扬,但在网球场上却是生龙活虎,敢打敢拼,速度快、
耐力好,曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名得好
·成小陈绩遇,他到了是: 教练眼中得好苗苗.他梦想能早日进入市队,然后 ·小进陈入得令心情人: 羡慕得国家队,但是在一次市队选拔过程中他却 ·小陈没能进入市队被得淘原因汰: 了,理由是学习成绩太差.
阳光总在风雨后
——笑对挫折·永不言败主题教育教学 学校班级会议
汇报人：XXX
2022-05-01
班会课件PPT
1
前言
在生活中,we常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人 真得相信能够像他人祝愿得那样,那些祝福只是人们良好得愿望而已.
人生是一条漫长得旅途.有平坦得大道,也有崎岖得小路;有灿烂得鲜花,也有密布 得荆棘.在这旅途上每个人都会遇到不如意,只是有大有小而已,这些崎岖、荆棘和不 如意,他们就是we平时说得挫折.
2022-05-01
班会课件PPT
16
小陈得梦
小陈是某中级学校得一名网球队员,别看他个子不高,
其貌不扬,但在网球场上却是生龙活虎,敢打敢拼,速度快、
耐力好,曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名得好
成绩,他是教练眼中得好苗苗.他梦想能早日进入市队,然后
进入令人羡慕得国家队,但是在一次市队选拔过程中他却
班会课件PPT
7
人得一生,似洪水奔流,不遇着礁石,又怎能激起美丽得浪花？人得一生,似天空辽阔,不经历风雨,又 怎能出现绚丽得彩虹？翻开历史长卷,we不难发现,很多伟大人物,都是经过挫折和困难得磨练后才走 向成功得.
阳光总在风雨后笑对挫折永不言败主题教育班会简约清新PPT模板
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生， 似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不 难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同 学们自己说说知道的实例。
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失 败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的 青睐，取得了成功。请同学们自己说说知道的实例。
9．生活中会出现各种困难和挫折，它（B） A．只会给人带来痛苦和磨难。 B。对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作用。 C．使人意志消沉，从此一蹶不振。 D．削弱了人们奋发向上的动力源泉。 10．美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例，给我们的启示是（C） ①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面对并战胜挫折。 ③只有挫折多才能成功。④艰难困苦玉汝于成。 A、①②③④ B、①②③ C、①②④ D、①③④ 11 海伦凯勒患有那些残疾（C） A 眼瞎 B 耳聋 C 耳聋眼瞎 D 耳聋口痴
如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一 天。
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将 降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身， 行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说： “挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱 者是一个万丈深渊！
7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随 随便便成功。”这句歌词说明了（ACD） A 挫折孕育着成功 B 挫折具有两重性 C 成功的取得是非常艰难的 D 要取得成功，经受挫折是必然的
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失 败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的 青睐，取得了成功。请同学们自己说说知道的实例。
9．生活中会出现各种困难和挫折，它（B） A．只会给人带来痛苦和磨难。 B。对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作用。 C．使人意志消沉，从此一蹶不振。 D．削弱了人们奋发向上的动力源泉。 10．美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例，给我们的启示是（C） ①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面对并战胜挫折。 ③只有挫折多才能成功。④艰难困苦玉汝于成。 A、①②③④ B、①②③ C、①②④ D、①③④ 11 海伦凯勒患有那些残疾（C） A 眼瞎 B 耳聋 C 耳聋眼瞎 D 耳聋口痴
如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一 天。
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将 降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身， 行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说： “挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱 者是一个万丈深渊！
7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随 随便便成功。”这句歌词说明了（ACD） A 挫折孕育着成功 B 挫折具有两重性 C 成功的取得是非常艰难的 D 要取得成功，经受挫折是必然的
阳光总在风雨后-主题班会[1]PPT课件
![阳光总在风雨后-主题班会[1]PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/42eb26ff0722192e4436f6d0.png)
拼了！ • 我唯有
.
28
用拼搏、用奋斗去创造希望
.
29
.
5
春秋时期的越王勾践，
曾经被吴国打得大败，
成了吴王的奴仆。面
对这样惨重的失败，
他不是从此消沉，而
是卧薪尝胆，从失败
中吸取教训，积聚力
量，终于战胜了强大
的吴国。
.
6
司马迁遭受宫 刑后，忍受着 精神和肉体的 双重痛苦，经 过几十年的艰 苦努力，终于 完成了旷世名 著. 《史记》。7
还有孙中山，奔 走革命，屡战屡 败，但最终一举 推翻封建帝制； 邓小平，几起几 落，最终带领我 们开创了改革开 放的新局面。
美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情
绪得以调适，情感得以升华。
4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”
是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利
法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失
有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者
“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方
法调整心态。
以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自
己的意志。
2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压 力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅
解、同情与帮助，这样可以减轻压力，
增强克服挫折的信心。
.
12
3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，
遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这
时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、
我想超越这平凡的生活 我想要怒放的生命
我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量
.
28
用拼搏、用奋斗去创造希望
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29
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5
春秋时期的越王勾践，
曾经被吴国打得大败，
成了吴王的奴仆。面
对这样惨重的失败，
他不是从此消沉，而
是卧薪尝胆，从失败
中吸取教训，积聚力
量，终于战胜了强大
的吴国。
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6
司马迁遭受宫 刑后，忍受着 精神和肉体的 双重痛苦，经 过几十年的艰 苦努力，终于 完成了旷世名 著. 《史记》。7
还有孙中山，奔 走革命，屡战屡 败，但最终一举 推翻封建帝制； 邓小平，几起几 落，最终带领我 们开创了改革开 放的新局面。
美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情
绪得以调适，情感得以升华。
4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”
是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利
法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失
有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者
“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方
法调整心态。
以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自
己的意志。
2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压 力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅
解、同情与帮助，这样可以减轻压力，
增强克服挫折的信心。
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12
3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，
遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这
时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、
我想超越这平凡的生活 我想要怒放的生命
我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量
主题班会：阳光总在风雨后ppt
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。 说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到； 说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数 人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。
请大家记住：只要你比一般人做得好一 点——仅仅是好一点——你就一定能出人 头地！
扪心自问
请同学们扪心自问：我 和班上和年级里品学兼 优的同学相比，我输在 哪里？我还会重蹈以往 失败之覆吗?
第四句话是：只有知道如何停止的人 才知道如何加快速度
我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。练了一个 星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。 这个时候我就发现自己会滑雪了。因为我知道只要我想 停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞 上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只 有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
改变人一生的五句话
第一句话是：优秀是一种习惯
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优 秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。我们的一 言一行都是日积月累养成的习惯。所以我们从现在 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀 起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习 是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。我们的一言一 以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去 行都是日积月累养成的习惯。所以我们从现在起就要 创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对 把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常， 别人友好，习惯性地欣赏大自然。 变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考， 习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯 性地欣赏大自然。
背起责任上路
坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学 一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量 往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。 大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格 拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲 地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
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“阳光总在风雨后”挫折教育主题班会ppt
阳光总在风雨后——挫折教育主题班会
开幕曲：《阳光总在风雨后》
一、设计目的：
现在的学生大多是独生子女，他们生活在掌声和鲜花之下。他们
都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的
“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采
取过激的行为：或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出
现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特
别重要的意义。
二、教学目标：
1、认知目标：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的
不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2 情感目标：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚
石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3 行为目标：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗
挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动班级：七（7）班
活动地点：七（7）教室
四、活动过程：
导入语：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一
帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样平安
如意，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生
活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆
棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。它们都
是我们平时所遭受的“挫折”。
（一）、认识挫折
1、个案分析
1831年，经商失败。 1832年，竞选州议员——但落选了！
1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。 1833年，
向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。
1835年，再次竞选州议员——赢了！ 1835年，订婚后即将结婚
时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。
1840年，争取成为选举人——失败了！ 1843年，参加国会大选
——落选了！ 1848年，寻求国会议员连任——失败了！
1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！
1854年，竞选美国参议员——落选了！ 1858年，再度竞选美国
参议员——再度落败。 1860年，当选美国总统。 1964年，连任
总统 他就是美国政治家，第16任总统：亚伯拉罕·林肯。他废除了
奴隶制度，维护了国家的统一。2006年，林肯被美国的权威期刊《大
西洋月刊》评为影响美国的100位人物第1名。最新版5美元纸币正
面就是：亚伯拉罕·林肯。
2、组织学生讨论： （1）林肯遇到了什么问题？他是怎样对
待的？
感悟：失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那
些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。
总结：每个人都有他自己的人生理想和奋斗目标。有志者总会不
断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇
到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产
生紧张、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这
就是挫折。挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫
脚石。
（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？
（二）、了解挫折
1、谈谈你自己心目中能算得上“挫折”的事例：
你遇到挫折的时间
你遇到的是什么挫折
你是怎样克服的
2.你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。
（三）、感悟挫折：
请同学谈谈你知道的伟人或名人是如何对待挫折从而赢得鲜花与
掌声的？看看挫折带给他的究竟是什么？（出示名人名言资料：——）
1. 周杰伦。相信大家应该比我更了解他。听过杰伦的歌吗？什么
歌？
学生说一说，例如东风破、发如雪、菊花台、千里之外、青花瓷
等等。
共同走进周杰伦的成长故事：
周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大。1996年高中毕业后
没考上大学，在一家餐馆当服务生。1997年参加一家电台的娱乐节目，
结果演砸了。但其复杂、工整的乐谱被音乐公司老板吴宗宪看中，邀
他进公司作音乐助理。尽管一开始他的很大一部分时间都在帮同事买
盒饭、打杂，但他依然坚持音乐创作。可是，他那“怪怪”的音乐风
格并不被当时的人们喜欢，老板甚至当面把乐谱扔进垃圾桶内……周杰
伦并没有放弃，反而更加努力，他以每天一首歌的速度进行创作，连
续7天，老板总能在一上班时就看到他的新作品。终于老板被他的坚
持和勤奋感动，答应找歌手演唱他创作的歌曲。1998年2月，他创作
了一首《眼泪知道》，被公司推荐给当时的天王巨星刘德华演唱，结
果遭到拒绝。