小学体育与健康浙教版水平二(小学3、4年级) 武术武术游戏全套教案模板范文
小学体育与健康浙教版水平二(小学3、4年级)武术武术
游戏全套教案模板范文
【比赛获奖教案】
1教学目标
1. 能熟练完成武术的基本手型、步型动作。
2.掌握所学游戏方法,发展学生的奔跑能力。
3.能做到遵守游戏规则,不起始于变动能力弱的同伴。
2学情分析
三年级同学运动能力较差,教师需多示范,讲解。
3重点难点
能熟练完成武术的基本手型、步型动作。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【讲授】武术与接力游戏
一、上课常规
1.体育委员整队,报告人数,师生问好。
2.宣布本课内容及注意事项。
3.安排见习生在游戏时当裁判员。
热身运动
游戏:火车赛跑
小学四年级第二学期体育与健康全册教案
小学四年级第二学期体育与健康教学计划 一、学生学情分析 小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 二、教学目标 1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动； 认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动 2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。 3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。 4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根
据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。 5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。 三、教材分析： 小学教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。 四、教学措施： 1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。 2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。 3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 龙城街道爱联小学周文明 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：45-50% ，平均心率110-120次／分
新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 武术 一、武术基本功、基本动作 1.正踢腿》公开课教案_18
小学体育与健康人教版三至四年级武术《1.正踢腿》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案 1教学目标 1、认知与技能目标:通过教学,使80%左右的学生能够基本上掌握武术基本功(正踢腿)的动作,初步体现出武林的风格和动作的力度 2、体能与健康目标:通过教学,使学生的协调性、反应性、表现力等身体素质得到发展 3、情感目标:通过教学,培养学生学生自信团结、刻苦学习、坚忍不拔的精神和克服困难的良好意志品质 2学情分析 本次授课对象为水平二(小学四年级)的学生,直观思维能力较强,模仿能力较强。但学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全,武术动作虽然简单,可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。3重点难点 重点:挺胸立腰,勾脚尖 难点:上踢速度快 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】开始热身部分 1、慢跑(听哨声摆造型) 教师带领学生绕场地进行慢跑,慢跑中听教师哨声,教师哨声一响,学生摆出武术造型。 2、热身操(音乐:精忠报国) (1)伸展运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6).跳跃运动 活动2【导入】学习提高部分
一、武术基本功——正踢腿 动作方法:两腿并立,两臂侧平举立掌,左脚上半步,重心前移成左腿支撑,右脚尖勾起向前额处猛踢;然后右脚放松下落至左脚侧,再上半步,踢左腿。如此交替进行。 重点:挺胸立腰,勾脚尖 难点:上踢速度快 教学活动: 1、教师导入:猪八戒的武器是什么?(九齿钉耙)那你能用身体部位(比如手、脚等)比划出来吗? 2、引出内容:正踢腿。教师讲解与示范动作,学生跟着做模仿练习 3、两人一组,原地勾脚尖直角坐勾脚尖练习;(要求:直腿,勾脚尖) 4、两人一组,做平躺勾脚尖直腿后踢的练习;(要求:背躺平,勾脚尖直腿后踢,) 5、原地正踢腿的练习 6、四人一组,原地正踢腿碰红腰带的练习(要求:快速摆腿) 7、教师巡回指导学生 8、优生展示 9、学生巩固反复练习 二、游戏:狭路相逢勇者胜 游戏方法:使用口号“狭路相逢勇者胜”代替“石头、剪刀、布”。所有同学面向教师站立,听教师口令边喊:狭路相逢勇者胜,边进行有节奏的上跳,当听到“胜”时,落地成三种姿势: 并步当石头, 马步当布, 弓步当剪刀。 规则: 落地姿势摆成后定住,不能更换 用红腰带摆出各自赢的次数 当每一组做10次以后,可进行弓步、马布和仆步的定势比拼进行加时赛,坚持久的一方获胜,可记录在赢得次数里。 活动3【活动】恢复整理部分 1、教师带领学生跟随音乐做放松操 2、教师总结本节课教学 3、布置课外作业 4、师生道别,收拾器材
人教版小学音乐四年级下册五单元《中国功夫》教案
第一课《中国功夫》 教学内容：歌曲《中国功夫》 教学目标： 1、通过申奥短片的播放，使学生了解中华武术的博大精深及在全世界的影响，它代表华夏子孙自强不息的顽强精神。 2、通过歌曲的学唱，懂得中华武术魂，懂得做人也是“外练：强身健体，内练：一身正气”。引导学生有感情地歌唱。 3、了解旋律的压缩在音乐中的作用。 教学过程： 一、新课导入 播放北京申办2008奥运会的纪录片，定格在成龙表演功夫一幕。 师：同学们，知道这是什么运动项目吗？ 生：武术。 师：这是北京申办2008奥运会的宣传片。为什么短短的几分钟内要用这么大的篇幅来表现武术呢？ 生：因为武术是我们中华民族的传统项目，又是诞生于中国…… 师：对了，谁知道中国的武术都分什么门派，有什么招式，有什么武器啊？ 学生回答略。 师：其实武术不但有同学们说的那些，它还代表了中华民族的一种精神，一种中华武术魂。师：今天我们就来学习一首描写中华武术的歌曲好吗？ 生：好！ 二、歌曲新授 教师播放录音，引导学生看黑板上的歌词。 很多学生跟着录音唱起来。 师：刚才在播放录音的时候，老师发现很多同学都会唱这首歌曲。那么老师提问一个问题：这首歌曲分几段呢？ 生：4段。 师：有哪一段与众不同呢？ 生：第3段！ 师：为什么呢？ 生：第3段是说的，不是唱的！ 师：哦，第3段不是“唱”歌而是“说”歌，这就是一种新的演唱形式──说唱，我们一起来把第3段读一遍好吗？ 教师与学生一起按节奏朗读第三段歌词，中间不停顿。 师：刚才大家读的时候啊，老师觉得少了一点气势，我们先来看看这段歌词都说了些什么好吗？ 师：大家看其中提到棍、刀、剑，这都说的什么啊？ 生：武术中的器械。 师：歌词中提到的“内练一口气”“豪气冲云天”呢？ 生：练武之人的豪气、正气。 师：好，我们就再来朗读一次，要读出其中的气势哦！ 教师带领学生再次朗读歌词。 师：老师看到在歌曲中有两处歌词是一样的，同学们发现了吗？ 生：是第1段和第2段。
小学三年级上册《体育与健康》全册
新课标小学三年级上册《体育与健康》精品教案全册 教学计划 一、指导思想 新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。 二、教材分析 依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。 三、德育要求 把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。 四、学生基本情况分析 身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控
制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。 心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。 社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。 五、改进教学和提高教学质量的措施 1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴 趣。 2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器 材，培养学生的动手能力。 3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教 学质量的提高。 4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标 和评价方法。 六、教学目标 1、运动参与学习领域：乐于学习和展示简单的运动动作，向同伴 展示学会的简单运动动作，向家人展示学会的运动动作。 2、运动技能学习领域：说出所做的简单运动动作的术语；会做简 单的组合动作；做出多项球类运动的简单组合动作；做出体操的简单组合动作；做出武术的简单动作。 3、身体健康学习领域：知道如何在运动中避免危险；基本保持正 确的身体姿势；发展灵敏和平衡能力；描述身体特征。 4、心理健康学习领域：体验体育活动中的心理感受；观察并说出
武术优质课教案讲解学习
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
小学三年级体育《武术》教案
小学三年级体育课教案 一、指导思想 本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合我校的武术学习和师资的实际情况，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥教师的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 度的。因此，在教学时， 四、设计思路 1、引发兴趣 本课开始讲解一些武术明星事迹并以教师展示武术来吸引学生的注 意力，给学生一个直观的印象，提高了学生的学习兴趣 2、学练结合 由于低年级学生对动作模仿能力较强，而且也愿意模仿。本课在教学上积极引导学生，以学生的学为主体，以教师的教为主导，进行直观教学，不停的给予学生鼓励，提高他们的积极性。 3、勇于创新，树立自信 针对低年级学生有强烈的表现欲望，努力让每位学生都有展示自我、体现自我的机会，增强学生学习自信心。
4、游戏结合主题 游戏作为小学体育课的教学，不仅能够提高学生学习的兴趣，还能使学生在玩中学，学中乐，有着不可忽视的作用。本课中以马步、弓步、虚步来代替学生常玩的猜拳游戏，有利于结合和加深、巩固本课的主题，又有利提高学生的学习兴趣，为课堂教学渲染气氛，提高了学习的兴趣。 五、教学目标：（水平二） 1、能对武术感兴趣，并能积极的配合教师参与练习，培养认真学习的 品质。 2、发展学生协调、柔韧、灵活等素质，提高体能 3、通过学练，激励学生喜爱武术运动，启发学生进一步去了解中华瑰 宝——武术。
武术操英雄少年教案
武术健身操英雄少年教案第1次课 地点：篮球场班级：403 人数：50 教师:屈风雷 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标1、通过武术健身操英雄少年的学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉 运动。 2、提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，促进学生身体全 面均衡的发展。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性，养成严肃、认真的态度。 教学重、难点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法 准备部分 一、课堂常规组织：××××× 1.整队，检查人数××××× 2.师生问好××××× 3. 宣布本节课的教学内容与要求××××× 4. 检查着装，安排见习生。▲ 二、准备活动 1、环形跑、“∞”型跑教法： 2、徒手操 1、声音宏亮 （1）头部运动（2）肩关节运动2、精神饱满 （3）体侧运动（4）腹背运动3、语言亲切 （5）膝关节运动（6）踝腕关节要求：1、学生集队快、静、齐 （7）弓步压腿（8）仆步压腿 2、认真练习，动作规范 基本部分 一、抱拳礼组织：四列横队成体操队形散开 抱拳礼动作要领：教与学： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，1、教师讲解示范指导练习 拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴2、学生练习 右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳3、教师纠错指导学生练习 眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，4、学生练习 肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30 要求：1、教师讲解清楚，纠错及时 厘米。头正，身直，目视受礼者，2、学生认真听讲，注意观察 面容举止自然大方。难点及易犯错误： 两臂不能端 第一节：起势（4×8拍）动作组织：四列横队成体操队形散开 第一个八拍：××××××× 1—2拍:双掌上托××××××× 3—4拍:胸前插掌××××××× 5—6拍:双臂斜举××××××× 7—8拍:并步按掌▲ 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。教与学：
人教版音乐四年级下册 第五单元《中国功夫》教案
《中国功夫》 【教学内容】 演唱歌曲《中国功夫》。 【教学目标】 1、知识技能目标：让学生了解歌曲中说唱形式的特色以及中国功夫的相关背景文化，激发学生的兴趣，感受中国武术音乐的气魄； 2、过程与方法：了解什么是男生四重唱，能听辨出歌曲《少林少林》中齐唱与重唱的区别，在歌曲的学习中，融入感情的演唱歌曲，分角色演唱，体会武术音乐的特色； 3、情感态度与价值观：在学唱和欣赏中，学会歌曲，让学生深知身为中国人为之骄傲而自强不息的顽强精神，培养学生的爱国主义情操。 【教学重点难点】 1、熟练地、有表情地演唱歌曲《中国功夫》。 2、重点处理歌曲的第三部分。 【教学准备】 电子琴、多媒体课件。 【教学过程】 一、师生问好 二、谈话导入（播放课件。） 1、现在请一位同学朗读歌词，正如歌词中所唱的那样“有多少神奇故事到处把你传扬”，下面我们来欣赏《少林少林》。 2、师讲解男生四重唱，齐唱及合唱，在歌曲中的作用。 3、再次听赏乐曲，提出问题：你再来感受一下男生四重唱这种形式能给我们带来什么样的音响效果。 三、谈话导入课题《中国功夫》 老师：你们怎样理解“武术”一词？谁查过资料？说说看？ 学生：武术有南拳、北拳，武术刀具：刀、棍、棒。武术姿势：卧象弓、站如松等。 师生总结：中国武术源远流长，博大精深，过去武术用来保家卫国，现在武术大多是用来强身健体，休身养性。 四、学词部分
学习方法过程 1、播放歌曲《中国功夫》VCD碟片。（由屠洪刚演唱。） 2、播放第一遍：①跟乐曲画面哼唱。②乐曲分几段。③你喜欢哪段，为什么？（互相讨论。） 3、播放第二遍：要求师生起立一起随媒体画面欣赏并演唱《中国功夫》。 4、学习歌曲第一段、第二段。 学习方法过程： 5、师：请同学随琴唱第一段与第四段：要求演唱中体会感受两段旋律情绪、速度特点。 师生总结：第一段、第四段旋律相同。第一段速度稍慢，矫健地。第四段速度唱稍慢，饱满地并且第四段最后一句八度结束。 6、师：学习第二段，请同学边唱边思考，前8小节和后8小节音乐旋律特点有什么不同？要求演唱时吐字要清晰和句末的休止符。 师生总结：第二段旋律特点：前后八小节形成显明对比，后八小节是前八小节学习的压缩，音乐变得稍活跃起来。 7、师：全班随伴奏带放声歌唱全歌歌词。 要求：注意既要唱得高亢、雄健，又不能扯直嗓子拼命喊，注意第三段加衬词处理部分。 五、教唱歌曲旋律 【设计意图】边唱边指导学生认识歌曲速度、情绪、旋律结构特点，不利于学生进一步理解歌曲的内涵。 1、师：请学生随琴轻唱乐谱第一段、第二段。 2、师：分角色随歌曲录音唱全曲乐谱（男女唱第一段乐谱，女声唱第二段乐谱前8小节，后八小节男女合唱。第四段男生唱词，女声唱谱，且同时进行。 六、歌表演 1、师：请全班会做表演武术的部分同学上台自由表演助兴。（全体同学伴唱。） 2、师：请同学欣赏老师表演的由武术改编的舞蹈，学生模仿跳。（播放课件。） 七、课题小结 中国武术源远流长，博大精深，还代表华夏子孙自强不息顽强的精神。最后让我们再次唱起这首《中国功夫》，希望同学们学习中国武术的精神，热爱武术，强身健体，健康快乐的成长，并把我们博大精深的中华文化传承下去。
人教版小学音乐四年级下册《中国功夫》教案
《中国功夫》教案 一、教学内容 自选教材歌曲《中国功夫》。 二、教学目标 1、学会演唱歌曲《中国功夫》,感受歌曲所体现的豪气与正气。 2、让学生了解中国武术的精髓,心爱中国武术。 三、教学重点、难点 1、重点：从演唱中感受、理解中国武术的精髓，唱出歌曲的豪气与正气； 2、难点：第二段歌词的第三部分：“说唱”的节奏与气势。 3、难点：四个“中华有神功”的演唱区别。 四、教学方法 视听法、模唱法、体态律动法。 五、教学准备 1、奥运会男子长拳、女子太极拳、电影《少林寺》少林拳等视频； 2、屠洪刚演唱的《中国功夫》视频和MP3。 3、课件。 六、教学过程： 1、师：刚才大屏幕上播放的是什么项目的比赛？（学生回答）08年的奥运会上，就增加了一个非正式比赛项目，那就是中国武术。 师：老师这里有一段精彩的电影视频，同学们看完以后谈谈自己的感受。 2、播放李小龙电影《精武门》武打精彩片断。
老师：请同学看完短片后，谈谈感受或者看完短片后，你想说什么？学生：我被中国武术的宏伟所感染，我也想学一身功夫，保家卫国……师：我们从刚才的画面中、影视作品中有了自己的偶像、明星，那同学们心目中的功夫明星有谁？（学生们畅所欲言） 3、师：今天，老师就和你们一起来好好研究一下博大精深的“中国武术” 师：出示课件总结武术的分类、流派、姿势等目的是让学生通过观赏画面，感受中国功夫特点及表现的民族精神。 播放课件，介绍武术总体分类，散打和套路；南拳、北腿和太极八卦连环掌属于套路中的拳术类， 老师这里有一首歌曲《中国功夫》，向我们惟妙惟肖地介绍了中国武术。出示《中国功夫》的视频课件，进一步激发学生演唱欲望。 一、带着问题整体欣赏歌曲 1、播放歌曲《中国功夫》视频课件，（由屠洪刚演唱） 播放第一遍，让学生整体感受歌曲《中国功夫》。 师：谁能先说说，歌曲分为几段？几拍子的？它的强弱规律是什么？你听完歌曲之后后什么感受？（学生回答）你听完歌曲之后后什么感受？（学生回答） 2、师：再次播放歌曲《中国功夫》视频课件，聆听前提出问题：歌曲的情绪怎样？ 歌曲的表现力怎样体现的？它的速度？力度是什么？ 歌曲与其他歌曲相比有什么特色？演唱形式有什么例外？ 你从歌曲中听出了哪些中国功夫？ （学生回答：南拳、北腿、太极八卦连环掌。）
小学体育武术教案
小学体育教案 授课人：于英杰 一、本课的设计思路。 本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，学生为主体，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生按脚印进行自主练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，与伙伴进行武术操动作的延伸，激发学生的创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。 二、教材分析。 1、教学内容：少年拳（第一套） 2、教材分析：本课教材是根据新课程标准设置的武术模块内容设计的。本节课在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。 3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，以优带差达到相互促进的目的。 4、教学重难点： 重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。 难点：动作准确，有力、有神。 三、教法。 采用创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。 四、教学流程。 课前准备→激趣导课→武术操热身→学习动作→集体展示→游戏玩乐→调节身心 (一)课前准备：激发学生学习兴趣。 (二)激趣导课：教师介绍：武术是我们的国粹，是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。世界上有名的拳法都是在中国武术的基础上演变而来的，像韩国的跆拳道、日本的空手道、泰国的泰拳等。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。
体育教学教案-武术
体育教学教案－武术 教 学 内 容 健身拳： 1、起势 2、戳掌冲拳 教学目标 1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。 2、发展学生的柔韧性、协调性 3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。 二、教师点名并宣布本课任务。 三、热身运动 慢跑一圈 （1*400m） 四、徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝关节绕环 6、踝、腕关节运动
五、健身拳 1、介绍五种步伐和三种手型 2、预备势： 并步直腿，目平视前方。 要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。 3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 4、戳掌冲拳 ①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。 ②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。 要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 六、放松操
七、集合小结 1、指定集合地点，鸣哨集合； 2、向学生问好！ 3、宣布课的内容； 4、检查服装，安排见习生。 5、导入本课内容 武术的悠久历史及奥运项目 1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。 1、教师边喊口令带操 2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。 2、分解动作 3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习 4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。 5、强调武术的动作要领 6、全体一起喊口令，进行练习 1、体委整队集合。 2、向教师问好！听讲。 3、见习生随堂听课
四年级体育《武术与游戏》教案
四年级体育《武术与游戏》第1课时教案 学习目标： 1．熟记武术的基本手型、步型的动作名称和动作方法。 2．约90%以上的学生能较规范地做出基本步型弓步、马步、仆步、歇步和基本手型拳、掌、勾的动作。 3．认真学练，服从命令，听指挥。 教学内容： 1．武术：复习基本手型和步型小贴士： 2．游戏：蚂蚁搬家武术的基本手型和步型是做好武术套路的基础， 教学重点：规范动作。必须反复练习、强化。 教学难点：动作的力度和精气神。 安全预案：加强课堂常规训练 教学准备：沙包
学习目标： 1．知道所学武术操各节的动作名称和动作方法。 2．通过学习，学生基本能掌握武术操手型变换、击掌俯腰、摆掌勾手的动作，其中60%左右的学生能做到手型变化自然，动作有力度。 3．能愉悦地向同伴展示武术动作。 教学内容： 1．武术操：手型变换、击掌俯腰、摆掌勾手小贴士： 2．游戏：虚步对拉武术操动作名称：手型变换、击掌俯腰、 教学重点：规范的动作姿态。摆掌勾手、分掌正踢、仆步亮掌、推掌 教学难点：动作的精、气、神。冲拳。 安全预案：做好充分的准备活动和整理活动
学习目标： 1．能说出武术操1-6节的动作名称。 2．能连贯地做出武术操1-6节的动作，做到动作规范、有力度。 3．在游戏中敢于与强手对抗。 教学内容： 1．武术操：分掌正踢、仆步亮掌、推掌冲拳小贴士： 2．游戏：掌拍肩部武术操练习时提示学 生动作的精、气、神。教学重点：动作连贯、规范。 教学难点：动作幅度和力度。 安全预案：做好充分的准备活动和整理活动
学习目标： 1．知道武术组合动作格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳的动作名称。 2．初步掌握格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳的动作，其中70%的学生做到动作路线清晰。 3．在学习中能与同伴合作完成动作。 教学内容： 1．武术组合动作：⑴格挡拗弓步冲拳⑵蹬腿冲拳小贴士： 2．游戏：独木柱武术组合动作包括：并步抱拳、格 教学重点：完整清晰的动作路线。挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳、弓步冲 教学难点：蹬腿冲拳。拳、拗弓步冲拳 教学准备：短绳 安全预案：做好充分的准备活动和整理活动。
小学四年级上册体育教案[全册]
小学四年级体育 教案. 小学四年级体育教学工作计划. 一、学生分析： 学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本的单、双脚跳跃方法；正确地跑步姿势和方法；正面、侧面屈臂投掷方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼腿部力量；女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼；本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。 二、教学内容： 1 、体育与健康常识：运动前后的注意事项；过量饮水也会中毒；玩
与心理健康；学会调控自己的情绪。 2 、基本韵律体操：趣味垫上运动；棍棒操；武术操等；韵律活动等； 3 、运动技能：掌握快速跑方法；基本跳跃技能；侧向投掷方法；几种篮下传接球方法；足球简单的踢球和运球基本动作；掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能； 4 、游戏：几种快速跑游戏；花样踢毽子游戏；跳绳游戏。 5 、大课间韵律操等等。 三、教学重点和难点： （一）教学重点： 1 、体育与健康常识：运动前后的注意事项；过量饮水也会中毒；玩与心理健康；学会调控自己的情绪。 2 、运动技能：掌握快速跑方法；基本跳跃技能；侧向投掷方法；几种篮下传接球方法；足球简单的踢球和运球基本动作；掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能； 3 、游戏：几种快速跑游戏；花样踢毽子游戏；跳绳游戏。 4 、大课间韵律操等等。 （二）教学难点： 1 、运动技能：掌握快速跑方法；基本跳跃技能；侧向投掷方法；几种篮下传接球方法；足球简单的踢球和运球基本动作；掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能； 2 、大课间韵律操
小学四年级武术课教案
小学三、四年级武术课教案
武术教学教案|《武术》组合动作说课教案 一、教材分析：本课为苏教版《体育与健康》(程度三)五年级第一学期第2课《武术》组合动作（三）武术作为一种民族体育项目 受到学生们的普遍喜爱学生通过演练武术得到美育熏陶小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始 该当把姿态教育和培养武术兴趣放在方针的榜首 为学习少年拳奠定基础 初步建立武术套路的概念 成长身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感 提高动作的速度和连贯性 培养学生的武术兴趣 激发民族自豪感 养成经常运用套路熬炼身体的习惯使学生在提高所学动作质量的基础上
学习和体验认识不同风格的武术套路动作 了解武术的攻防含义 培养崇注重军事德的精神武德教育应从“抱拳礼”开始上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼使学生真正做到“以礼始 以礼终” 规其行为方式二、学情分析1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期 他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我2、五年级学生运动参与能力、性格喜好都具有很大的差异 部分女生往往会表现出怕羞的一面 而男生则会无所顾忌地表现自我因此 一些带有模仿性、表演性的练习 很能激起学生的学习兴趣武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目 既能表现出男生的刚强 又能体现出女生的柔美三、教学方针及教学重点、难点1、认知方针：掌握组合动作（三）动作名称和挨次 提高学生对武术的兴趣 成长协调性、力量等素质 培养崇注重军事德的精神2、技能方针：通过学生观察、模仿、彼此交流、尝试练习使学生体会每个动作的攻防含义 做到线路清楚 手形、步形正确到位3、感情方针：使学生能以积极认真的态度学习 在课堂上培养学生谦善好学、连合协作、开拓创新的学习能力教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌教学难点：动作线路清晰 手形、步形正确到位四、教学方法运用1、教法根据本课教学容枯燥的特点 结合体育与健康的教学新理念 大胆运用创新教学 一改以往先示后讲解再练习的常规教学模式 以学生自主探索追究学习为主线首先接纳情绪激励法和情境教学法进行教学 以激发学生的学习兴趣 促使学生能积极主动地去学习还接纳示法、镜面示法 以正确优美的示动作感染学生 激发学生“我很想学”的感情 为学生能更快、更好地掌握组合动作方法而打下基础2、学法本课 学生主要接纳：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题而后在练习中 通过学生间彼此对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作方法 理解含义最后通过集体表演、个人展示相结合 解决所发现的问题促进学生积极主动参与学习 提高学习的自主性五、场地设计与社团如要借班上课 教师与学生彼此之间缺少了解 配合不够配合完美 所以在上课和练习队形上不会进行大的调解思量到学生的个体差异 以学生自由结合、散点为主六、教学过程（一）导入（13′）1、师生彼此介绍（抱拳礼）问好（1′）2、小游戏：“模仿秀”猜猜是什么动物（3′）社团形式：（1）教师模仿动
小学体育武术课教学设计与反思
小学体育武术课教学设计与反思 红光小学李平 一、教学内容： 1.武术的起源与功能。 2.武术的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（马步、弓步）和武术组合动作（马步冲拳、弓步推掌)。 3.合作练习。 二、教学目标： 1.了解武术的起源和功能；会做简单的手型、步法及组合动作。 2.通过学生观察、模仿、互相交流、尝试学习，提高参与活动的意识和互帮互助的能力。 3.培养学生对武术的兴趣，崇尚武德的精神。 三、教学重点、难点 教学重点：手型、步法及组合动作。 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 四、课前准备：多媒体课件的制作。 教学步骤： 一、出示课题： 1、教学常规 （1）.用武术的抱拳礼引出课题——武术课。 （2）.简单介绍抱拳礼。 （3）.引导学生用武术的“抱拳礼”向老师问好。
（设计意图：对学生进行武德教育，武德教育应从“抱拳礼”开始。） 2、武术的基本知识 出示多媒体课件，然后学生回答。 （1）武术起源于什么地方？ 武术起源于我们中国，武术在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小学体育教学内容的一部分，它是为了培养学生记忆力、注意力、思维想象能力，让学生逐渐地体验动和静、修和练、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓，激发学生热爱祖国和民族自豪感；为今后学习打下良好的基础。 （2）.武术的功能：强身健体，自我保护、见义勇为等！ （3）你们都知道哪些武术明星？ （设计意图：通过多媒体的演示，让学生了解武术的起源和功能；通过设问：你们想不想成为武术明星？来激发学生学习武术的兴趣。从而为武术基本动作的学习打下基础。） 二、武术的实践知识 1、搏击操 目的：准备活 队形：四列横队体操队形
新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 武术 一、武术基本功、基本动作 2.侧踢腿》公开课教案_4
武术——基本功练习单元教学计划 一、单元计划设计与说明 1.指导思想 本课以“健康第一”“健身育人”为指导思想。依据《体育与健康课程标准》水平二的要求来设计和实施整个教学过程。在教学过程中，结合学生的心理特点，不但注重学生技能的学习，而且积极引导学生对武术的学习产生浓厚的兴趣。学习过程由易到难、循序渐进，促使学生逐步掌握武术中常用的基本功及动作，使学生学的主动、练的愉快，并发挥学生在课堂教学中的主体作用和合作学习的能力，增加对民族传统文化的了解，为以后武术动作组合和今后武术套路的学练打好基础。 2.教材分析 武术是中华民族优秀传统文化中最具代表性的体育项目，其内容丰富，便于教师根据不同年龄段学生的特点进行教学，通过武术动作的学练，能发展学生力量、柔韧、灵敏、协调等素质，增强肌肉的伸展性和弹性，加大各关节的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器管的功能。通过教学，还可以培养学生良好的身体姿态，对传承中华民族优秀传统文化，形成良好的武德，培养坚忍不拔、勇于进取的品质都具有重要意义。 3.学情分析 三年级学生思维活跃，模仿能力和好奇心强，有一定的自主、自立能力，在教学过程中往往出现不能较长时间专注于某一项内容的学习、个体差异、柔韧性差、力量差等等，这些都会影响学习效果，这就促使教学内容要有基础性、趣味性，教学方法要多样性、针对性要强一些，教学评价要具有激励性。因此，结合该阶段学生身心年龄特点，从实际出发，合理规划单元教学全过程。 4.设计思路 本单元主要以武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿为主。针对三年级学生的身心年龄特点，多采用激趣引导法、讲解示范法、完整与分解法等与游戏有机结合，由浅入深、循序渐进地展开教学，在学练中启发引导学生细心观察，体会动作，并在统一学习的基础上加强个人和小组练习，培养学生对武术学习的兴趣和合作学习的良好学习习惯，充分体现教学的趣味性和多样性。
三年级体育教案全套
第1周第1次课 学习目标：较准确掌握武术操的动作方法；游戏中相互配合，互相帮助。 学习内容：复习武术操操及游戏活动 学习步骤： 一、统一规章、身体力行 教师活动：1?集合队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做些什么和应该怎样做。 2?简单的队列练习（要调动学生的积极性，使得精神饱满，充满生机和力量）。 学生活动：1?快速安静地集合队伍，和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。 2?在自己定好规章后，身体力行，积极进行队列练习。 组织：四列横队 二、合作探究、掌握技能 重点：前四节操的动作名称和方法路线。 难点：手脚间配合协调，不僵硬，动作较熟练。 教师活动：1?讲解做好操的意义，示范动作方法，并带领学生集体复习，对练习中出现的问题及时纠正。 2?播放音乐，禾U用同伴间相互比试和比赛的方法进行巩固提高练习，达到较熟练的 程度。 学生活动：1?学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复认真练习。 2?对自己充满信心，积极参与比评活动。 教师活动：1?分发红绳，提示红绳的作用，组织学生自行体验，并启发学生思考应该如何来用这根红绳。 2?红绳飘飘，健儿飞驰，组织学生进行接力游戏。 学生活动：1?积极思考，利用红绳想出各种活动的方法。 2?全力投入到活动中去，各个小组的成员出没划策，为自己队伍的胜利而奋斗。 3?集体总结成功和失败的原因，然后集体讨论。 组织：四列横队（左右间隔两臂，前后一臂距离）四路纵队 三、创新延伸、展示技能 教师活动：带领学生进行柔韧性练习。 学生活动：充分展示自己，积极进行练习。 组织：四列横队，图示同一 场地器材：田径场一片录音机一台 课后小结： 今天是第一天上课，比起二年级真的是要轻松的多了。虽然课上在复习武术操比较 单调，但是向学生说明事情的原委，学生都能够决心坚持把课上到底。（老师要密切注意学生的反应，适时给予强调、鼓励或和表扬，及时做出相应对策，合理调空好课堂气氛。）
四年级武术变步冲拳说课稿
小学四年级（水平二）《武术操变步冲拳》 说课稿 彭都都 西安育英小学
武术变步冲拳说课稿 尊敬的各位领导老师大家下午好: 今天我说课的内容选自,水平二未来出版社《体育与健康》四年级教材第十章武术类活动《武术操变步跳绳》的内容下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程、场地器材、教学效果等九个方面来进行说课。 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学会生的自主，自练能力，旨在增强学生的体育意识，培养学生的适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以武术操变步冲拳为主教材，结合学生对运动比赛所表现出来的浓厚兴趣，将小兔快跑的简单双脚跳跃和快速奔跑结合在一起，运用与教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立起学生间和谐的人际关系，突出学生为主体教师为主导的作用。 二、教材分析 武术操变步冲拳选自水平二,《体育与健康》中第十章武术类活动。武术是广大青少年儿童喜爱的一项体育运动。它以技击动作为内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的民族传统体育项目。小学3-4年级武术教学内容是在小学1-2年级学习基本功、基本动作和组合动作的基础之上，主要学习武术基本功串联和武术操，其目的就
是在初步掌握基本功的基础之上进一步提高武术技能，了解武术的基本常识，体验武术的神韵，激发学生的民族自豪感，为将来武术套路的学习打下基础。 三、学情分析 本课的授课对象为四年级《5》班学生，共45人男女生人数相当，他们身体正处于成长的关键期，他们好动、爱玩，好胜心强，模仿能力强，对新事物接受的快，合作精神也在逐渐树立。因此在教学过程中针对学生的心理和生理特点，在课堂上让学生通过合作、带问题观察以及相互评价、展示让学生主动参与在学习得到成功感，以此来调动学生学习的积极性。 四、教学目标 根据上面的教材分析和学生的实际情况特制定教学目标如下： 1初步掌握武术操第一节1-4动的动作方法，使学生掌握正确的技术动作。 2通过启发、引导、练习85%的学生能够连贯协调的完成一个个方向4拍的完整技术动作。 3通过教学提高学生参与武术运动的兴趣，增强学生团队合作的意识，培养学生顽强拼搏的意志品质。 五、教学重难点 重点：步型，手法间的协调配合 难点：正确的发力顺序以体现武术的精气神 六、教法与学法
小学武术教学计划
xx中心 1、指导思想 丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。 2、培训目标 通过一定时间的训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的武术表演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。 3、本学期目标 每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。 4、具体安排 第一、二周：制定工作计划 第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳 第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌 第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳 第十二、十三xx：基本组合教学 第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。 第十八xx：组织学生比赛、考核。 5、兴趣小组学生名单 石泉中心小学武术活动计划篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。 一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。 2、着重把握基本功练习。 3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作 品。 4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等 单个练习动作。 二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。 2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队伍中来。 3、安排武术表演队的训练工作。 4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队 员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。 三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。 2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为 先。 3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身 体素质，避免单一、枯燥的素质练习。