单桂敏分享艾灸调理好颈椎病方法以及穴位

大家好，欢迎收听香怡御艾家庭艾灸法，我是艾灸师刘超，今天来和大家聊一聊颈椎病方面的知识吧，如果患有颈椎病那么常见的情况就是颈椎不舒服例如颈椎僵硬，而且颈椎痛，严重的有些人会觉得恶心、头晕以及手痛或者头疼，还有些人感觉浑身软绵绵的走路非常无力，就像踩在棉花上一样，如果你平时有这样的情况，那么可能就是患有颈椎病了！！因为颈椎是脊椎中活动频率最高的椎体，有些时候你长期的生活不良习惯或者姿势导致颈椎错位，刺激到相关的神经，那么可能会引起很多连锁反应的。·

而中医中常说颈椎综合征是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节以及软骨和肌肉等发生退行性改变和继发性改变，那么就会形成颈椎病了。

什么是退行性改变呢？通常就是我们说的人体的细胞、组织、器官发生的一种异常改变，通俗来讲就是老化，就像我们人生老病死一样，而且这种老化可以发生在我们身体上任意一个部位，任意一个关节，像关节磨损啊，关节软骨坏死之类的都是退行性改变。

而什么是继发性改变呢？在现代病理学中，继发改变指的是由于一些基础疾病或病理过程而引发，继发性的病理改变。举个简单例子来讲吧，有些人可能腰椎间盘突出，腰痛的厉害，但是腰突也可能引起颈椎方面有问题，让颈椎发生病变，这就是继发性改变。

引起颈椎病的原因其实有两种一种的话是先天性的，一种的话就是后天性的，其中大部分人都是后天性形成的颈椎病，或肝肾亏虚，筋骨衰退等引起，亦可因急性颈椎外伤，慢性劳损，风寒湿邪侵袭，及附近部位疮肿所致

什么是先天性呢？有的人先天颈椎椎管就小，能够缓冲和代偿的空间就小。一旦椎管受到压迫就比正常人容易发病！也就是颈椎先天性畸形或者颈椎管狭窄。

那么什么是后天性呢？后天性就是人为原因引起的，例如肝肾亏虚、慢性劳损、等等，例如生活中的不良习惯让咱们颈椎超负荷工作，例如睡眠姿势不正确，喜欢枕着比较到的枕头入睡或者说有些人喜欢躺在床上玩手机，长时间低头玩手机保持颈椎不动等等，这些都是后天性的，有些时候可能理发师得颈椎病问题更多一些，因为他们理发长期低头之类的。。。或者有些人肾虚或者气血虚弱不旺盛的人也很容易得颈椎病。

除了我们这种不良的生活习惯，也还有其他原因会引起颈椎病，例如创伤，也就是颈椎受伤之类的，颈椎受伤会引起颈椎间盘及椎体和韧带损伤很容易引起的颈椎病。还有些人可能是因为年龄大了，岁数大了，身体免疫力以及颈椎退化，从而失去了弹性以及任性，从而引起颈椎凸出从而压迫

神经和脊髓，那么这种情况也会引起颈椎病的。

中医中常说颈椎病是痹症，痹症就是因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血不能畅行，引起肌肉、筋骨、关节等酸痛、麻木等各种问题！而艾灸是中医外治的最好方法，所以是可以调理颈椎病的。

颈椎病我建议大家取穴：阿是穴，也就是患处艾灸，另外取穴大椎，肩井穴 、天柱穴,艾条建议大家可以用香怡御艾石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈不错的。

为什么主穴取穴这几个穴位呢，因为大椎穴在督脉上，主管咱们人体的阳气啊，而颈椎病的话一般也是体内阳气不足引起的，导致外邪入侵，所以很有必要艾灸大椎穴的。而像肩井穴的话，中医书上常说“主肩背痹痛，臂不举”意思就是肩膀啊或者背部受到寒邪或者外邪入侵引起的疼痛 导致手臂不举，那么就艾灸肩井穴效果很好的，如果说把人体比作一口井，涌泉穴的话就是井底儿，而井口就是肩井穴了。而天柱穴的话一般就是治疗肩膀酸痛以及肌肉僵硬的，而且艾灸天柱穴话对充盈肩背的气血效果更好的。


辅穴的话建议大家根据自己情况决定，如果颈椎病问题引起头疼头部不舒服，那么可以加上百会穴以及合谷穴，头面合谷收也就是头部和面部的疾病都可以艾灸合谷穴。如果说压迫到手臂的话，那么大家可以加上手三里，曲池以及肩髃穴，艾条用香怡御艾是很不错的选择，注册商标，质量更有保证。

艾灸之后也可以配合拍打，大家网上可以拍个拍打棒之类的，在脖子、肩、手臂酸痛、麻木处拍打按摩， 拍打按摩也是非常好的方式，结合艾灸会好的更快！

最后想说的肯定是大家要注意平时减少低头的动作，不要长时间保持一个姿势，没事的话多活动活动，晚上睡觉的时候枕头也要选择合适的，枕头别太高，不然睡着之后长期让颈椎保持压迫，起床之后就会觉得颈椎不舒服了。有些虽然是生活中的小事情，但是大家也要注意，毕竟颈椎与我们的生活及工作等各方面都息息相关，所以，大家一定要重视颈椎病的预防和治疗。

好了，本期音频就和大家讲解到这里了。 至于艾条大家可以去淘宝上看看！