工作与休闲的平衡

铜陵学院《休闲学》（论文）

工作与休闲的平衡

摘要：工作与休闲都是人类最基本的生存活动，它们犹如一枚硬币的正反面，虽有差别却又无法截然分开，具有对立统一性。工作与休闲是一个连续且不可分割的过程。

关键字：工作；休闲；休闲化工作

一工作与休闲的关系工作与休闲都是人类最基本的生存活动，它们犹如

一枚硬币的正反面，虽有差别却又无法截然分开，具有对立统一性。工作与休闲是一个连续且不可分割的过程。我们知道，“工作”、“休闲”都是复杂具有多个层面的概念，没有哪种简单的模式或隐喻足以体现工作与休闲之间的所有关系。

自工业革命以来，机械化生产逐渐取代了手工生产，人们的工作压力也在逐渐地降低。从工业化早期到20世纪50年代，每周工作时间不断被减少，人们有更多的时间与精力可以投入休闲。另外，上班的时间安排决定了家庭、学校与休闲的社会时间表的基本结构。工作场所与住所之间的距离拉开既增加了用于工作的时间，同时也影响了休闲的的环境。

关于工作与休闲的关系，Stanley Parker（斯坦利·帕克）在The Future of Work and Leisure（《工作与休闲的未来》）中勾画出了一个可能性框架，即提出了工作与休闲的三种关系类型：

（一）同一（Identity），即共组到休闲的延伸。

（二）对比（Contrast），即工作与休闲的两级对照；休闲成为工作的逃避补偿。

（三）分离（Separation），即两者之间没有持久一贯的关系，它们大体上都被包含在各自的社会空间内。

Parker还运用延伸（Extension）、对立(Opposition)、中立（Neutrality）三个词来指称这三种可能性。Parker的休闲与工作三项关系模式可如下表所示。

[1]

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二工作与休闲的演化与融合休闲与工作的关系从整合到分离又到整

合，呈现螺旋式上升的趋势。而休闲伦理与工作伦理也相应的产生了变化，我们称之为“范式转换”。在工作与休闲的演化和融合过程中，它们的关系并不是此消彼长、截然对立的，而是逐渐达到一种自然、和谐、平衡的状态。

休闲是人们“从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由”状态；是人们按照自己所选方式活动的相对自主状态；是人们自我完善并使自己愉悦的自为状态。因此，自由、自主和自为可以被视作休闲的本质特征。而工作之所以是我们必须做之事，缘于人们生命的维持和再生产需要衣食住行以及其他东西，而只有工作才能为社会、为自己提供这些生活资料。因此,“由必需和外在目的规定”，为社会创造必要财富可以被视为工作的本质特征。如果有某种活动既是人们喜欢做之事，又是人们必须做之事；既是人们的自我实现，又为社会创造财富，那么，这种活动就不能被简单划归休闲或工作，而应被视作休闲和工作的融合。

人们曾经认为，全面自由发展(休闲) 和工作是此消彼长的关系:“自由王国只是在由必需和外在目的规定要做的劳动终止的地方才开始，因此按照事物的本性来说它存在于真正物质生产领域的彼岸。”[2]而社会生产力发展对人的最大意义就在于，它能缩短社会的劳动时间，增加人们的自由时间。但是，对知识经济及其发展趋势的分析表明，休闲和工作并非一定是此消彼长的。知识经济的发展不仅使休闲和工作走向现代化，也不仅使休闲和工作互相渗透，它还有可能使休闲和工作这两类不同性质、不同目的、不同功能的活动融为一体。而这正是知识经济时代休闲和工作值得我们特别关注的第三个新动向。

知识经济时代休闲和工作融合的秘密深藏于知识经济时代特殊的工作方式—智力型工作之中。如前所述，知识经济时代人们的主要工作将是以科技开发应用为核心，以知识创新为主要特征的智力型工作。

（一）就工作目的而言，这种智力型工作的最终目的虽然也要为社会提供物质产品，但这类工作指向的目标并不是自然界的某种现成物质形态，而是人们创造的最符合自己需要的理想客体。在这一意义上，现代智力型工作既是人们的必需工作，又是人们追求理想的自我实现活动。

（二）就工作过程而言，现代智力型工作虽然也要受自然条件和社会条件的约束，但这些约束只是给工作者规定了一个可能性空间。在这个广阔的可能性空间中，智力工作者可以充分自由地发挥自己的能动性，大胆地探索和创造。在这一意义上，现代智力型工作既是遵循客观必然性的劳动,又是人们的自由自主活动。

（三）就工作的微观方式而言，智力型工作是工作者以个体方式阅读资料，观察分析，按照个体特有的思维方式和价值取向，在个人头脑中，对个人掌握的信息进行操作、组合的活动。在这一意义上，现代智力型工作既是社会必要劳动的组成部分，又是每一个人全面展示并提升自己独特才能的个性化活动。

（四）就工作成果而言，现代智力型工作除了物质产品之外，还生产大量的知识。由于知识对于知识生产者具有内在的不可剥夺性，知识生产者一定能够享有自己所创造的知识成果，因此，在这一意义上，现代智力型工作既是人们为社会创造财富的劳动，又是人们自我完善的活动。

总之，在其理想形态上，智力型工作是集高级休闲和必需工作于一体的特殊劳动。

[2]楼慧心·《从互相影响、互相渗透走向互相融合—知识经济时代的休闲和工作》·《自然辩证法研究》·2004年第5期

铜陵学院《休闲学》（论文）

三休闲化工作在经济繁荣，收入增加的今天，人们越来越重视工作所能

提供的体验。杰弗瑞·戈比曾经指出：“在一个理想社会中，外界驱使我们去做的事，同时也将是我们自己心里想做的事。工作会更像休闲，休闲也会更像工作。”[3]，“那些认为工作是生活中最重要或者最有趣的事情的人，并不见得会说他们在生活中全无休闲式的体验，只不过他们将这种体验融入到工作之中，从工作之中得到一定的满足，而其他人却是从休闲生活中获得这种满足感的。”[4]社会工作者一般将此类工作称之为“休闲化工作”，其主要特点有：

（一）自我肯定。工作能创造出某种认为将自我的一部分融入到产品中的感觉，工作是确定自身存在的最佳方式，人类借着工作表现自己的能力。

（二）象征着社会地位。人们所从事的工作形态和场所影响着工作者及其家庭的社会状况：社会地位、居住地点、子女就学以及家庭朋友的交往等。

（三）具有发挥技能的广阔空间，而不论这种技能是属于制造业还是其他行业。

（四）全神贯注而不会被人武断地干扰。

（五）具有开创性和责任心，能够自由地做出决定。

（六）与熟悉本职工作的人以及具备良好素质的老板和同事一起工作。

（七）有宽阔的人机互动场景。工作提供了一个聚集的场所，又有人交谈互动、缔结友谊的机会。

休闲化工作将休闲的心态带到工作之中，它并不局限于某一工作形式。这正是我们所追求的最理想的工作状态。先进的技术力量，广阔的交流平台，开放的思维模式以及全新的工作观念使得休闲化工作成为可能，也必将成为后工作时代的潮流！

参考文献

【1】Robert Parker. The Future of Work and Leisure[M].New York: Praeger Publishers, 1971:88

【2】郭鲁芳·当代浙学文库《休闲学》·清华大学出版社2011.12

【3】楼慧心·《从互相影响、互相渗透走向互相融合—知识经济时代的休闲和工作》·《自然辩证法研究》·2004年第5期

[3]郭鲁芳·当代浙学文库《休闲学》·清华大学出版社2011.12：Page:110

[4]郭鲁芳·当代浙学文库《休闲学》·清华大学出版社2011.12：Page:110

关于平衡生活和工作的文章1

关于平衡生活和工作的文章1 (2013-12-22 08:57:28) 转载▼ 分类：糊口之本标签：杂谈分享寻求工作于生活的平衡（很好的文章）来源：刘玲的日志 15种方法——在工作和生活之间获得平衡 “工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。” -----Brain Dyson 可口可乐首席执行官在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。这里有15个小贴士，可以帮助你达到平衡点——或

者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。 1.不要过多预订。对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。 2.分清主次。高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。 3.定制计划。反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。 4.利用选择权弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。

浅谈工作与生活平衡

工商管理学院考查课论文浅谈工作与生活平衡学院：工商管理学院专业：财务管理年级： 2010级作者：学号：成绩：

浅谈工作与生活平衡摘要：实现生活与工作的平衡一直是每个人的渴望。然而，我们生活在一个现实的世界里，现实中有太多的不确定因素影响工作与生活平衡。那么，生活与工作平衡是什么，为什么要实现工作与生活平衡，影响它的因素有哪些，如何实现生活与工作平衡。在此，我将和大家一起分享我的浅薄之见。关键词：工作生活平衡现实原因影响因素实现途径一、工作生活平衡的定义工作生活平衡，又称工作家庭平衡计划，是指组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系，调和职业和家庭的矛盾，缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划。一般来说，单身成人的主要问题是寻找配偶和是否婚后组建家庭。婚后初期，是否生育和实现家庭财务为主要考虑。子女出生后，抚养和教育子女成为首要任务。子女成人时，父母又要为之提供衣食和财务上的照顾。这些压力会影响员工的工作情绪和精神状态，最终影响员工对工作的参与程度。为此，如何实现工作与生活平衡，这不仅是个人的需要，也是每一个企业的渴望。二、实现工作与生活平衡的现实原因那么工作与生活的平衡是否存在，是否具有实现可能性，是我们探讨这个问题的关键所在。不过，对于为何人们渴望实现工作与生活平衡，具体原因归纳起来有以下几点。一、人是具有惰性的。每个人都愿意追求一种安逸的生活，生活对个人是具有价值的。如果我们因为工作而放弃生活，像一个持续不断地去工作的机器，那么这种平衡就毫无价值可言。而且假设人是理性人，每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价，辨别其效用的大小。二、效用具有可传递性。即个人因减少工作时间而失去的效用能够通过生活中的效用得到补偿。而且，个人对工作和生活的效用评价在一定时期内是既定不

职业女性如何平衡工作和家庭的关系

浅谈职业女性如何平衡工作和家庭的关系海外工程分公司侯红玮在现代社会中，职业女性扮演着妻子、母亲、子女等家庭角色，同时，又扮演着工作者、公民等社会角色，这种家庭与社会的双重责任，让许多职业女性在精神上、体力上都承受了相当大的压力。如何使职业女性平衡好工作与家庭的关系，轻松在“舞台”上演绎自己的人生，撑起“半边天”是目前我们应该关注的一个问题，对于此，我有如下建议：一、改变观念树立信心女性朋友要从思想意识上改变女人不能兼顾事业，甚至工作的观念，更不要因为自己女性而降低要求，要以能够成功地平衡家庭与事业关系的女性为榜样，树立起“只要积极努力，就一定能做到”的必胜信心。二、平和心态克制情绪罗慧兰教授说，从生理上看，男女两性有着不同的生理结构和功能，受到不同激素分泌方式的影响，女性具有感受性强、情绪易于波动的特点。从社会上看，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力，因而不可避免产生更多的情绪问题。因此，女性朋友要善于完善和调整自我，培养积极健康的心态，以平和的心态去接纳生活中所发生的一切。对此，女性朋友可多参与专业组织、会议及社团，结交志趣相投的朋友，保持良好的人际关系，

有利于调适自己的情绪，从而体会到工作的愉快、提高生活的质量。三、强化沟通获取支持女性朋友要想取得家庭与事业的平衡，就必须得到家庭的理解和支持，特别是丈夫的理解和支持。夫妻在家庭中的地位是平等的，双方都有自己的事业，作为女性要采取沟通协调的方式，获取对方的理解和支持，共同承担家庭的责任。同时，获得父母、公婆等的“支援”,来看护孩子，作为女性成就工作的另一坚强后盾。四、善于转换营造和谐女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。因此，在家庭中要学会以柔制刚，要注重夫妻之间的沟通，要了解两性的性别差异，善于以对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。五、科学规划合理安排从长远来看，要做好职业规划，且在职业生涯规划中，要结合自己的专业和兴趣爱好，通过自我评估和机会评估来明确职业发展目标和发展方向，以便使学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯预定的方向前进。从短期来看，在经过职业定位，确定职业发展目标后，需要制定行动计划并采取具体的行动。同时，要立足岗位成才，相信“路就在你脚下，机会就在你身边”。六、扬长避短发挥优势相对男性来说，女性具有在处理问题上，不够果断，比较感性或

平衡工作与生活的关系

平衡工作与生活的关系怎么平衡工作与生活的关系创新的人不看不同的事物，他们不同地看待相同的事物。因为这种独特的视角，他们往往将传统智慧颠倒过来。另一方面，很多人通过发表吸引眼球和追随者的古怪言论来让自己出名。他们使用语义学、统计学以及狭隘而自私自利的研究去证明自己的观点。例如，一些专家建议，工作和生活的平衡是一个过时的概念，在当今每个人都应该是全天候的世界里不再起作用。一些人通过将工作和生活的平衡狭隘地定义为将工作和生活完全分开来证明他们的观点。就个人而言，我从来都不赞成这一古老的概念。我忽然想到你可以边走路边嚼口香糖。我知道我可以。我的所有朋友几乎都工作。过去的三十多年，我一直将业务和娱乐混在一起。我努力工作，成为一名成功的高级主管，沿途充满快乐和美好时光。我总是设法把工作做好，但我也了解我自己。当我需要休息的时候，我就去休息。

有时你需要 ___断开并释放压力。其他时候，你可以将之混合起来。这是个平衡问题。这也和了解你自己，你的需求，你爱的人的需求都有关。你如何决定你的生活完全和你照镜子并作出选择有关。作为一名企业的主管，我努力工作，奋力进取。当我出差的时候，在会议开始之前，我早晨穿上运动鞋和运动短裤去跑步。这让我感觉好极了，而且有助于倒时差。晚上，我和客户以及我公司的本地同事一起出去吃饭，唱卡拉OK，诸如此类。回到办公室，我每周至少和同事或我的员工出去聚会一次，时常带上我们的家人。当我整天奔忙于各种会议的时候，我仍然设法回家吃晚饭。然后，我手端一杯酒坐在沙发里，做一两个小时的 `PPT，而我的妻子在看电视。这些天，我做咨询并写作。我在家工作。昨天我带着我的狗出去跑步，然后坐在外面写这篇文章，这篇文章是一位从奥斯汀将想法发短信给我的老朋友兼同事的心血结晶。

如何平衡工作与家庭的关系

如何平衡工作与家庭的关系对于企业主来说，在工作和生活之间做出严格的区分几乎是不可能的。你的生意是你的一部分。你可能会把工作带回家。你也许会在半夜接电话。你可能会在家的时候也心事重重。这是拥有一个企业的常见现象。不过很多企业主都希望能够将两者分开。Corporate Executive Board March进行了一项调查，询问企业主是否满意他们的公司。如何保持健康的工作-生活平衡是他们评价满意程度的最重要的考量因素，其次是“让客户高兴”，第三名有点让人吃惊，是“做我爱的事。” 看，如果你觉得你没有同家人相处足够的时间，或者如果你的家人痛恨你的工作干扰了家庭生活，那么就是工作生活平衡失调的。你的家庭成员痛恨你的业务，因为他们并没有感觉到自己是你业务的一部分，或者是你生命的一种驱动力。你有两个选择：假装努力争取更好的工作生活平衡点，就好像在沙滩上画下一些符号一样，或者在你的行为和相关的人方面创建一种更好的平衡。关键在于要抓住机会让你的家人参与到你的业务之中来，而不是把他们排挤在外：让家庭成员出现在工资单上。（仅仅是减税的好处就让这一行动变得值得。）我们希望让孩子学习我们的价值观。还有什么方法能够比让他们和你一起工作更好呢？他们会感到自己是你生意的一部分，因此能够更好地理解你的行为。在一起的时间就是在一起的时间。我在一个夏天帮主我的父亲建设一套住宅，那段时光是我们共同拥有的“最好的时光”。带上家庭成员去出差。你是愿意自己坐飞机，还是希望和你的伴侣或者孩子一起坐飞机？当然，你还是必须要完成出差的任务，可是这样一来，出差感觉上就像是一次小型假期，特别是对你的家人来说更是如此。让你的家人感觉到你的业务并不总是从家庭生活里窃取宝贵的时间，它也可以带来迷你探险的乐趣，让家人有更多时间和你在一起。寻求建议。我的妻子和孩子喜欢充当我的顾问。（谁不喜欢呢？）我不一定能够从他们的建议中获得多少真知灼见，但是有时候，谈论问题会帮助我自己找到问题的答案。而且，如果你的伴侣和我的一样充满智慧，你会很高兴你向她求助了。讨论你的失败。做生意不容易。生活也不容易。作为父母，我们通常不喜欢谈论我们自己犯下的错误，但是分享我们犯下的错误可以让我们的孩子能够更放松地谈论自己的错误，并且向我们寻求帮助和建议。而且他们能够更好的理解你在做的事，以及你的做法。下面两种说法哪种会更好呢？“今天晚上我必须要工作，”还是“我今天晚上必须工作，这样才能完成一个我们已经进度落后了的订单。我的客户指望着我呢，我怎么能让他们失望”？你的孩子能够更好地理解你必须加班的事实，并且学会理解达成使命的重要性。而且，如果你能够将两者很好地协调起来：把工作和个人兴趣协调起来。希望你创办的公司所从事的事业是你所爱的事业，但是随着

女性如何处理家庭与工作的关系心得体会

女性如何处理家庭与工作的关系心得体会前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是把工作放在第一位，而另一个人的回答却是要视事情的轻重缓急而定。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走二者兼顾的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家庭和工作的关系有一下几点： (1)系好感情纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上奋斗离不开丈夫的理解和支持。对此，作为妻子首先应在感情上给予丈夫充分的满足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于不顾，当丈夫事务繁忙的时候，病倒在床的时候，事业受挫、苦闷彷徨的时候，或为生活的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语、体贴宽慰的爱抚或风趣幽默的笑谈，都能给对方精神上带来极大的满足。大家都耳熟能详的玫琳凯女士就是一位在平衡家庭角色与社会角色冲突上做得很成功的一位，她处理家庭与事业关系的诀窍就是换帽子。玫琳凯说，女人有多重角色，要做女儿，要做母亲，要做妻子，要做管理者，要做领导者，这样多的角色，一定会很累，因为有很多顶帽子，但是如果你把帽子戴好了，不同的时间段戴不同的帽子，你就会很轻松，就能平衡得很好。她的做法是，早上出门，戴上管理者的帽子走进办公室，下班后，先把管理者的帽子摘掉，戴上妻子的帽子，回到家里就全身心的去对先生，陪先生聊天，陪先生看电视；当她跟儿子在一起的时候，她又脱下妻子的帽子，戴上母亲的帽子，全身心的放在儿子身上面。根据不同的时间地点场合不断的换帽子，从而使角色冲突变成角色平衡，这就是戴帽子故事，给我们的启发。事业有成,家庭幸福，是我们大多数人都向往的一种生活模式，但不是人人都能获得这样的生活模式，就象事业需要学习经营一样，家庭也需要经营学习，成功一定有方法，事业与家庭的平衡也有方法，关键在于我们要用心去学习与经营。作为女性必须在事业与家庭之间找到适合自己的平衡点，只有实现二者的平衡，我们才有可能实现自己的卓越，实现家庭的和谐。

组织的工作与家庭平衡策略

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/e47467149.html, 组织的工作与家庭平衡策略作者：林媛来源：《合作经济与科技》2009年第05期提要随着我国经济的高速发展、竞争的日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡，如何减少工作－家庭冲突已成为困扰员工个人和企业组织的普遍问题之一。本文从这一现状出发，对西方企业实施的工作－家庭平衡计划进行介绍分析，以供我国企业学习与借鉴。关键词：压力；工作－家庭冲突；工作－家庭平衡计划中图分类号：C93文献标识码：A 工作与家庭是个人生活的两个基本领域，也是人生的两个支点。时至今日，人们已经不仅仅是为了满足家庭生活的需要而工作，对个人价值的追求驱使人们给予工作更大的热情。但是，很多人在事业上也许很成功，但对事业的投入或牺牲却影响了他们的个人以及家庭的生活，甚至造成无法弥补的缺憾。传统观念认为，工作与家庭、事业与生活是一种“零和游戏”，只能选一头，无法两全，正如“鱼与熊掌不可兼得”。但是，残缺的家庭最终会成为工作的最大阻力，因为这不仅有悖于人性，也不符合“以人为本”的现代管理理念。因此，如何平衡工作与家庭，做到“顾此”而不“失彼”，就成为员工个人和企业组织共同关心的问题。一、鱼，吾所欲也；熊掌，亦吾所欲也前不久，国际权威调研机构IriS（国际研究协会）发起组织了一项关于工作与生活关系问题的调查研究，全球24个国家的140，000人接受了访问。作为IriS在中国大陆区唯一会员的捷思市场研究及顾问公司，在北京、上海、广州随机访问了600名18岁及以上、工作满一年以上的人群。调查结果显示，高达59%的中国人深受“工作与生活失衡”问题困扰，高出24个国家的平均值10个百分点，说明中国人工作生活平衡状况不容乐观。数据表明，26～35岁的人是中国压力最大的群体，他们占据了中国工作－生活失衡人群的33%以上。而在这群人中又以男性最为突出，高达67%的26～35岁男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。实际上，随着我国经济高速发展、竞争日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡。而现代社会强调人的全面发展，即实现自我价值（生理、心理发展，生活知识和技能，社会交际，休闲娱乐等）、职业生涯、家庭生活的发展与协调。完全舍弃家庭生活的人生

15种方法——在工作和生活之间获得平衡

“工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。”Brain Dyson 可口可乐首席执行官1959－1994 在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐..... “工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。” Brain Dyson 可口可乐首席执行官1959－1994 在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。这里有15个小贴士，可以帮助你达到平衡点——或者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。 1.不要过多预订。

工作与家庭的平衡的短文章

工作与家庭的平衡的短文章 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。” 特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和

事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。工作与家庭的平衡的短文章篇2：如何平衡你的工作和家庭工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道

家庭与工作的平衡-

家庭与工作的平衡前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。” 特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情

感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。

【人力资源】如何实现员工工作和生活的平衡精编版

HR们也开始意识到很多员工无法承受工作的压力，或者无法忍受因工作导致的与家人逐渐疏远而不得不选择放弃自己的事业，毅然离开。面对员工生活和家人的众多难题，看着员工面容憔悴、工作效率低下，HR们“看在眼里，疼在心里”。显然，如何实现员工工作和生活的平衡，已经成为现代社会高节奏下人力资源管理的一个重要课题。鱼和熊掌：老难题有了新内涵所谓“工作与生活的平衡”主要是指职业人士如何进行工作和生活的时间支配，在做好工作的同时，兼顾自己的健康和家人的生活。有人还专门针对这一问题提出了与IQ、EQ并行的TQ（TimeQuotient：时商）的说法。上世纪90年代，世界范围内的经济竞争日益激烈，职业人士的“工作与生活平衡”问题日渐凸现，引发了一系列的经济发展、社会生活问题，对它的研究也越来越受到重视。在中国，随着改革的深入、人才竞争的加剧，人们也十分关注这一问题。据调查显示：在中国，有65％的人抱怨自己工作生活失衡；韩国是最“失衡”的国家，这一比率高达92％；而情况最好的荷兰人，也只有57％的人认为自己工作和生活是平衡的。中国压力最大的群体是26～35岁的人，他们占据了中国工作和生活失衡人群的33％以上。而在这群人中又以男性最为突出，高达67％的男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。同时，18～25岁的年轻女性的工作和生活平衡问题也令人担忧，有70％左右的人认为自己工作与生活失衡。有35％的中国人被来自家庭内部的压力困扰，认为“照顾他人”是难以平衡生活与工作的重要原因。这可能是由于中国的独生子女政策和人口老龄化问题让人们背上了沉重的生活压力。中国的女性认为“工作和生活平衡”是工作满意度最重要的一方面，而男性则将之排到第4位，但是他们也普遍对自己的现状表示不满。

浅论工作和生活的平衡点

浅论工作和生活的平衡点市政园林监理部：史传祥春节期间闲来无事，看了几本书，来丰富下自己的假期生活，过程中也得到了很多感悟，分享出来与大家共勉。书中看到这样一段的故事，就是同村的两个男人，一个在农村终老，一个在城市奔波，最后奔波者患病辞世，终老者子孙绕膝。故事的始创者，估计是想借用这个来警示世人，要平淡看待人生，悠着些。我初看这个故事，也没破绽。但再看，却发现似曾相识，便想起了晒太阳的流浪汉的故事。流浪汉在海边晒着太阳，度假的富翁问他干嘛不去做事，结果流浪汉一连番的提问，使得富翁只能得出一个最终还是在海边晒太阳的结论。初看也无破绽。再看却发现，不论是晒太阳也好，还是农村终老也好，故事的作者，虽然一再想提醒人们平淡生活，享受人生，但是却不知道，每个人对平淡生活的理解是不同的，每个人的承受力也是不同的。这就是工作与生活的平衡问题。一个精力高度充沛，对事业野心勃勃，充满了战斗力和开拓力的人，如果要求他在乡间悠然一辈子，无异于对他提前宣告死亡。而一个精力一般，安于平淡，没有野心的人，如果硬要给他套上千里马的笼头和缰绳，他也是要过劳而亡的。每个人对人生的理解不同，个人的能力、性格、特点不同，自我的期许也不同，所以他们各自的工作

与生活的平衡点也必然不同。平淡没罪，奔忙也没罪，有罪的是做着不合适的事，过着不匹配的人生。若真要我说，奔波的人生，与海边度假的富翁，他们的过程比起平淡的终老和晒太阳的流浪汉，必然是要更精彩丰富，也必然给周围更多的人带去正面的影响。更何况，有人也说过，中国的现状，还不是在晒太阳的时候，国家还不富强，过早鼓励宣扬晒太阳，其实也是在倡导一种懒惰。但这其实也是我的一家之言，个人感受。因为对于我来说，我有我个人的特点、标准和对此问题的感受。我的个人感受也不适用于所有人。那么最好的状态是什么呢？就是找到适合于个人特点的工作与生活的平衡点。在这个平衡点上，你的工作与生活都处于最佳状态，你个人感受和体会处于高峰体验，你周围的人也因为你的存在而感受到温暖和幸福。但是这种最佳的状态的取得，不是那么容易的。也不是人人都能够得到的。它依赖于个人对自我的准确认知，对个人选择的全面把握和了解。某些人终其一生，也不知道自己的特点是什么？或者不知道人生的选择有哪些备选答案？又怎么可能做出正确的选择呢？这就回到教育的本意。教育要实现人的全面自由发展。首先得提供备选答案给受教育者。让他们知道，世界上有很多种人生选择，职业选择。然后要为他们介绍这些选择，打开所有的大门和窗户。再者，要为他们修好通往这些目标的道路，保证他们按照自己的特性，能够顺利的做出这些选择。不论是选择做一个农民在乡间终老，还是选择做一个

关于工作、家庭和幸福三者间的关系

关于工作、家庭和幸福三者间的关系在如今这个社会，家庭、事业和幸福一直围绕在我们身边，我们大多的时候在茫然的处理这三者间的关系。不同的人有不同的认知，而几乎每一个都想拥有一个幸福的家庭和快乐的生活；除此之外还要有一份稳定的工作。这就让我们不得不深思一下这三之间的关系以及怎么处理这三者间的关系。首先我们要了解到家是什么家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台。幸福呢在一个物质丰裕、精神困惑的时代，关于幸福的界定显得愈加迫切和重要。幸福似乎就在我们身边，简单的触手可得，平凡的招之即来，然而，问问现实中的我们，有多少人会承认自己已经领悟了幸福的真谛，得到了真正的幸福但幸福的来源可以分为四个方面：来着物质的满足，比较短暂并且递减；来源于情感层面的亲情、友情、爱情，比物质层面持续稳定，有益无害；来源于信仰的，如各种宗教对幸福的期盼和沉思；来源于自我实现的，如科学家、艺术家、慈善家等，通过幸福他人达到永恒幸福。随着社会的进步、科技的发达，越来越多的人更加注重事业、金钱和享乐，而把家庭放在其后，但在他们获取成功后，在家庭方面却背上了沉重的包袱，或是忙于离婚，或是穷于应付来自于家庭内部的烦恼。可见，工作、家庭和幸福之间的影响是深刻而全面的。工作、家庭和幸福之间关系及其平衡计划已成为我们首应解决的问题。当我们没有处理好时，矛盾和烦恼常常伴随在我们左右。因此，弄清工作、家庭和幸福间相互影响的机制，深入探讨工作、家庭和幸福之间关系的理论，并积极构建工作、家庭和幸福的平衡计划，对促进组织发展和个人发展都具有十分重要的意义。在我看来工作、家庭和幸福三者间的关系相互联系相互制约的，事业是家庭的和幸福的支柱；家庭是事业和幸福的根基；幸福是家庭和事业的保证，它们

如何平衡你的工作和家庭

如何平衡你的工作和家庭工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨过我工作太努力。在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器（当时很贵的），就这样每天在家把我的论文做完的。上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假（20天）休完。当然，这也有破例的时候，在家里最忙的那些日子（像在盖房子时、生孩子后），我一天只工作8小时；公司很忙时，周末我也去加班。但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在努力中。现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的个人主页。孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。偶尔她们也会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。 1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。

工作家庭关系理论与工作家庭促进

工作家庭关系理论与工作家庭促进 Newly compiled on November 23, 2020

工作—家庭关系理论与工作家庭促进摘要：工作家庭促进关注是工作-家庭关系中的积极方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促进，需要多种因素。个体通过工作获得薪酬，提升整个家庭的生活水平，同事家庭生活也随之提高，工作家庭关系的促进从纯粹的思想层面。关键词：工作-家庭关系、平衡、促进、工作、家庭一、工作、家庭关系理论在生活中，我们除了在家的时间，在工作上的时间应该是最多的了，工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台

怎么才能更好平衡工作和生活之间的关系

怎么才能更好平衡工作和生活之间的关系各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢是XX最新发布的《怎么才能更好平衡工作和生活之间的关系》的详细范文参考文章，感觉写的不错，希望对您有帮助，看完如果觉得有帮助请记得收藏。据小编了解，现在有一些人他们明明学历、经验都挺不错的，有资格有条件进入到一些大型企业内部工作，但是他们还是选择加入一些小型企业内部，为什么？因为他们觉得，工作只是生活的一部分，不能为了工作完全放弃生活，毕竟小企业不用频繁加班。那么，怎么才能更好平衡工作和生活之间的关系？在工作时间里将主要精力都放在跟工作相关的事宜上面，为什么有一些人他们需要不停长时间持续性的加班？很多时候并不是因为他们的工作难度很

大，他们的工作强度很大，而是因为他们在上班的时候将主要时间都放在一些无谓的事情上面，比如说看看小说，刷刷视频，做一些其他的事情，因此他们的工作就没有办法有效完成，所以就会在下班之后还是要留下来不停加班加点。试想一下，你都留下来加班加点了，没有办法回家吃饭，当然了就没有办法让工作和生活得到有效平衡，不是吗？需要多花一些时间去尽可能提升自我的能力，也有这样一种情况，就是我现在的工作能力做这项工作还存在着一定不足，热门思想汇报所以我在工作过程中可能会遇到比较多的麻烦和问题，所以我在工作的时候需要花比别人更多时间才能完成。为了避免这样的情况，一定要注意，在边工作的过程中进行有效总结，这样才能通过不停总结的方式，让自我的能力得到有效提升，有太多的人他们就是因为忽略了这一点，所以才会导致一种比较不好的结果，不停加班加点，无法下班。

为了要更好平衡工作跟生活之间的关系，一定要注意，必须要尽可能告诉大家自己的态度是怎样的，很多时候今天要加班，但是今天的加班工作并非一定要由你来完成，为什么企业领导就会在这么多的人中唯一选择你？主要是因为他们觉得你没有生活，你不需要那么早下班回家，如果你没有一开始就告诉大家，生活对我来说很重要的话，有可能就会导致凡是有加班的任务就会落到你头上。最全面的范文参考写作网站上述就是小编围绕怎么才能更好平衡工作和生活之间的关系这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，到底有哪些技巧能让自己更好在工作和生活之间找到一个平衡点，让自己以更好的姿态把握好工作和生活之间的关系，希望这部分内容的分享会对大家后期发展有一定的帮助。

如何实现工作与生活的平衡的演讲稿

如何实现工作与生活的平衡的演讲稿我原本想以一个简单的请求开场。我请求在座的各位思考片刻，你们这群可悲的懦夫，扪心自问，审视一下自身可怜的存在。其实这正是5世纪时圣本笃给信众的建议，可以想见，当时他们必定相当惊诧。而在我40岁的时候我也决定采纳并实施这个建议。在那之前，我绝对是个典型的业务精英——我吃的太多，喝得太多，工作太努力，我忽视了自己的家庭。于是我决定试着改变我的生活。而且我决定我要尝试处理一个棘手的问题：即工作与生活的平衡。于是我递交辞呈，赋闲在家，与妻子和四个儿子相处了一年。但是在那一年中关于工作与生活平衡这个问题，我唯一的收获是：如果我不工作，这个问题就会迎刃而解。这的确不怎么管用，尤其是缺钱的时候。所以我回到工作岗位，七年以来我的挣扎，学习与写作都围绕着工作与生活的平衡这个主题。今天我想跟各位分享四点心得。但问题是在这一问题上，人们大多沉浸在毫无意义的争论之中。无论是弹性时间还是星期五的休闲装政策亦或是育儿假，这些都只是进一步掩盖了核心问题，即某些职业和某些职业选择从根本上讲就与每天与自己的家庭亲密相处这一生活方式水火不容。要解决任何问题，都必须首先认清自己所处的境况。而现实社会中的情况是成千上万的人们都在无声的绝望中煎熬。他们夜以继日的

从事他们痛恨的职业目的只是为了购买无用的商品以博得无关痛痒的邻人的艳羡。我的观点是，星期五穿牛仔体恤并不能解决关键问题。我们不能再寻找外援，而应该作为个人承担起掌控自己生活轨迹的重任。如果你不规划自己的生活，那么别人就会为你规划，而他们对于平衡的处理你往往并不认同。最重要的是——这东西不会传到互联网上吧，要不然我可要被解雇了——最重要的是，你绝不能让商业公司来掌控你生活的质量。我指的并不仅仅是那些糟糕的公司——我把那些公司叫做人类灵魂的屠宰场。我指的是所有的公司。因为商业公司本质上就是为了尽可能多的榨取你的价值而同时尽量逃避责任。这是深植于商业公司之中的基因。它们以此立足——包括那些好的，有善心的公司。一方面，在工作场所开办儿童保育中心是个很妙的，具有启发性的好主意。另一方面，这同时是个噩梦；因为这意味着你得在万恶的办公室里耗上更多时间。我们自己得担起责任去设定并强化我们生活中的各种界限。在一年赋闲时就在我回到工作岗位之前，我坐下来细细地一步一步地勾勒了一幅我向往的完美一天的理想蓝图。具体如下：充足的睡眠之后，精神抖擞的醒来。做ai。遛狗。与妻儿共进早餐。做ai。上班的途中送孩子去学校。工作三小时。午休时和朋友玩玩体育。

【如何平衡工作与生活】如何平衡工作和生活

【如何平衡工作与生活】如何平衡工作和生活如何平衡工作和生活如何平衡工作和生活本文作者安妮－玛丽·斯劳特（anne-marieSlaughter）是普林斯顿大学BertG.Kerstetter’66大学的政治和国际事务教授。她曾担任美国国务院政策规划主任和普林斯顿大学woodrowwilson公共和国际事务学院的院长。最近我与普林斯顿的一些学生共进晚餐。将我介绍给大家的那位学生宣布，我准备谈谈他们关心的一些问题：总统辩论、对外政策、工作和家庭。有几个学生提问了有关外交政策的一些问题，之后，一位年轻的女学生问我，对于我夏天时在《大西洋月刊》封面文章（《为什么女人依然无法内外兼顾》）发表后所收到的反馈有何看法。我做出了回答，其他的女生接着发表了看法。大约有10分钟左右，我发现屋内差不多一半的男生变得沉默不言。当我指出这种突然变得一边倒的谈话局面()时，一名男生主动说，他是在一个非常强的女性主家的家庭中长大的，他认为自己对于男女平等是完全支持的，但是他不愿出来说话，担心被误解。其他一些男生点头表示同意。男士保持沉默是很普遍的，至少在公众场合。我个人收到的对我文章的反馈大约有15%至20%是来自于男性。有许多是来自于父亲，他们对自己的女儿面临的选择非常不满。其他一些是来自于年轻男性，

他们希望有更多的时间与孩子们在一起，并且与他们的职业女性妻子成为完全平等的父母拍档，但是却感觉到他们也没有这样的选择。实际上，有不少男士哀叹他们遭遇到的强烈的性别意识的旧框框，一个男人希望休陪产假，有灵活的时间，由于晋升后会有太多的出差而希望推迟晋升，或者只是简单地需要每晚六点钟下班去接孩子，但是却被看作是没有完全投入工作，或者只是“不像个男人”。正如琼·威廉姆斯（Joanwilliams）和我为《旧金山纪事》的劳动节专栏所写的文章说的那样，男人们开始控诉这种类型的性别歧视。还有一位男士，曾参加过特种部队，他写信给我问道，我的丈夫是否能够写写他在我们婚姻中的经历，以“证明他是一个体贴的人，同时又是一个真正的男人。”我比从前更加相信，我们需要作出改变，允许职业人士去建立、提供和关注强大的家庭，唯一途径是，同时为男性和女性在条件和文化方面做出更多的改变。但是，男士们必须参与对话，公开地、自愿地，并且高调地参与。少数男士冒险出来发表看法；他们的意见很有启发。就在上周，戈登（Gordon）写了一篇很好的文章，问道，为什么他不能被看作是个“职业父亲”，尽管他每天从早上5点到晚上10点，以她的妻子同样的方式尽着为人父母的职责。他看到“职业母亲”的标签，所以说，职业父亲应该得到同样的认可，他说得很对。我认为他的立场非常有吸引力，因为我一直从另一个角度考虑，为什么我们不能用谈论“职业母亲”的方式去谈论“职业父亲”呢。由此，我看到，当我们谈论母亲的时候，

职场老爸如何平衡工作和家庭

职场老爸如何平衡工作和家庭 Now it's a common question for high flying femalechief executives with childre n--how to balance thedemands of being a mom with running a company?But what about all the male CEOs with kids? AndHe's decided to quit the job he lo ves to spend moretime with his family. 对于有了孩子的职场女强人来说，如何在家庭和工作之间保持平衡是一个永恒的话题。那么，当了爸爸的男老板们会怎么解决这个问题呢？下面这位父亲选择辞掉自己热爱的工作，全身心投入家庭。 The workload was just getting to be too much for me to sustain. I was flying about 300,000miles a year. I was away from home too much. And when I was home, I was working a lot and Ijust felt like I'd be happier and my family will be happier if I could take a step back, work a morenormal schedule. 工作压力太大了，我有点承受不了。大概每年要飞30万英里，回到家也要工作，如果我退一步，工作量正常一点，我和家人都会更开心。 Work life balance is something that people often associate with working mot hers, don't they? 人们通常把工作和生活之间的平衡和职场妈妈联系起来，对吧？ I've traveled a lot and so I've missed a lot and just being there to help with h omework, puttingthe kids to bed and helping with dinner and all those things. And then a few moments that Ireally regret missing--I was in New York when we found out that our dog could be hit by a carand the kids were just devast ated. And I would reflect to have been there with them. 我经常出差，错过了很多事情，比如说教孩子写作业，哄孩子睡觉，帮忙准备晚餐，等等。有后悔错过了几个时刻。有一次我在纽约出差，当时家里的狗有可能被车撞了，孩子们都很害怕。我会反思如果和他们在一起就好了。 So I mean, do you think this reflects wider in the modern working world? Doe s it makeparenting more difficult the way that we all work so many more hour s and so many more daysin a week? 那么，你认为这反映了一个大的社会问题吗？我们一天工作这么多个小时，一周工作这么多天，会影响到带孩子吗？ Yeah, I think the intensity of work does make it a challenge to be the paren t that I'd like to beand I think many of us would like to be. 是的，我认为高强度的工作为我们做父母的带来了挑战，很难达到自我要求。