中考体育的备考方案
中考体育复习备考方案
中考体育复习备考方案体育作为一门综合性的学科，对学生们综合素质的培养具有重要意义。
中考体育考试不仅对学生们的身体素质要求较高，还需熟练掌握各项具体技能。
为了帮助同学们高效备考，在这里我将为大家提供一份中考体育复习备考方案。
一、了解考试要点在开始备考之前，我们首先要了解中考体育考试的要点。
通常，中考体育考试主要包括以下内容：运动健康知识、技能测试和体育项目实践。
具体考试内容以当地教育部门颁布的考试大纲为准，在此基础上进行备考。
二、运动健康知识的复习1. 学习运动的基本知识：复习运动的发展历程、运动的定义及分类等。
2. 运动与健康的关系：了解运动对身体健康的影响，包括心肺功能、肌肉骨骼的发展、身体的协调性等。
3. 各种运动技能和规则的学习：学习不同体育项目的规则和技巧，例如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。
4. 运动损伤的预防和处理：了解常见的运动损伤，学习正确的预防和处理方法，例如拉伤、扭伤、韧带损伤等。
三、技能测试的备考技能测试是中考体育的重要组成部分，主要考察学生在各项基本技能上的掌握情况。
在备考过程中，我们可以采取以下措施：1. 学习专业技能书籍：阅读相关的技能书籍，学习正确的姿势和技巧。
并通过视频教学等方式观摩优秀选手的表演。
2. 制定合理的练习计划：根据个人情况，制定合理的练习计划，并坚持进行。
例如，分配每天一定的时间进行技能训练，逐步提高自己的水平。
3. 参加相关培训班或课程：如果条件允许，可以参加一些专业技能培训班或课程，由专业教师指导训练。
4. 练习技能考试题目：根据往年的中考试题，进行模拟练习，熟悉题型和答题技巧，提高解题能力。
四、体育项目实践的备考体育项目实践是中考体育的另一个重要环节，学生需要在具体体育项目上进行实际操作。
备考时，我们可以采取以下措施：1. 熟悉各项体育项目的规则：通过学习相关的体育规则，了解比赛的流程和各项要求。
2. 练习基本动作和技巧：熟练掌握各项体育项目的基本动作和技巧要求，例如投掷、跳远、游泳等。
中考体育训练方案（精选14篇）
中考体育训练方案中考体育训练方案（精选14篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，我们需要事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编帮大家整理的中考体育训练方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
中考体育训练方案篇1为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。
）2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
学校体育中考备考方案范文
学校体育中考备考方案范文一、考试概述体育中考是对学生体质素质的综合评价，旨在考查学生的体育素养和动作技能。
考试内容主要包括体育理论知识与运动项目两部分，其中运动项目分为必考项目和选考项目。
体育中考的成绩对学生高中阶段的学业选择以及体育专业录取有一定的影响。
二、备考计划1.了解考试内容和要求在备考之前，学生首先要全面了解考试内容和要求。
查看体育中考的考试大纲和评分要求，明确各项目的要求和配分，有针对性地进行备考。
2.制定学习计划根据自身的情况，制定合理的学习计划。
将备考时间分配给不同的项目和知识点，合理安排每天的学习时间，确保每个项目都得到足够的关注。
3.理论知识的学习体育中考的理论知识一般包括运动和健康、运动训练和运动技能三个方面。
学生可以通过认真听课、做好笔记，并参考相关教材和习题集进行复习。
要注意重点、难点的学习和记忆，形成知识框架和体系。
4.技能训练的实施技能训练是体育中考备考的重要部分。
学生要针对每个项目进行具体的技能训练，不断提高技能水平。
在专业教练的指导下，掌握正确的动作技巧和训练方法，注重基础动作的训练和练习。
5.模拟考试的进行在备考阶段，学生可以进行模拟考试，检验自己的备考成果。
可以组织同学之间的比赛，模拟考试环境，检验自己在真实考试环境下的应变能力和技能水平。
三、备考技巧1.注重基础训练体育中考的考察项目多为基本的体育技能，如跑步、跳远、足球等。
因此，学生在备考过程中要注重基础训练，通过反复练习基础动作，提高技能水平，夯实基础。
2.方法正确，动作规范技巧是体育中考的关键，学生在备考过程中要注重方法的正确性和动作的规范性。
要仔细学习每个项目的技巧要领，掌握正确的动作技巧，做到动作规范、动作流畅。
3.创造有利条件在备考过程中，学生可以创造有利条件，提高备考效果。
可以组织集体训练，互相观摩和交流经验，相互督促，激发备考的动力。
4.保持良好的心态在备考过程中，学生要保持良好的心态，积极面对考试。
初三体育中考备考方案 初三体育中考内容(十篇)
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7:10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
项目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）项目3:单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）1、长跑训练：每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7:10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。
每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。
中考体育备考方案
中考体育备考方案一、认真学习体育知识中考体育科目主要考察学生对体育知识的掌握程度。
因此，认真学习体育知识是备考的首要任务。
学习内容涵盖了体育的基本知识、规则、技术动作和策略等方面。
建议同学们可以购买一本中学体育教材，深入学习其中的知识点，有针对性地进行复习和提升。
二、制定学习计划制定学习计划是备考体育的重要环节。
合理的学习计划能够帮助同学们有效地安排时间，提高学习效率。
备考期间，可以将时间分为不同的模块，每天安排一定的复习时间，并将重点内容、学习目标明确地规划在计划表上。
同时，还可以将学习计划与周边的教师、同学和家长进行沟通，获得帮助和支持。
三、参加课外体育活动参加课外体育活动是备考体育的重要方式之一、通过积极参与各类体育运动，在实践中锻炼技巧、熟悉规则和加强体育能力的同时，还能够提高身体素质和心理素质。
可以到学校的体育社团或运动队报名参加，也可以参加社区或市区举办的体育活动。
这将有助于培养兴趣、增强毅力和意志力，对备考体育科目起到积极的促进作用。
四、切实做好基本功训练体育科目的基本功是学生体育学习的重要基础。
备考期间，需要重点训练一些基本技能，如跑步、跳远、投球等。
可以参考体育教材的训练方法，选择适合自己的训练方式，并定期进行训练。
此外，还可以通过观看相关视频或参加专业指导的培训班，从专业人士那里获取更多的指导和意见。
五、加强技战术训练技战术训练是备考体育的重要环节之一、技术训练主要包括运动技能和动作技术的掌握，战术训练主要包括战术理论和实践的学习。
针对中考体育科目的要求，可以选择相关的训练项目进行练习。
同时，还要注重对策略的理解和应用，从而提高实践能力和解决问题的能力。
六、进行真题练习进行真题练习是备考中考体育的重要手段。
通过分析真题，了解考点和考题类型，有助于同学们更好地掌握体育知识并提高解答能力。
可以找到过去几年的中考体育真题，进行分类整理和按部就班地练习。
此外，还可以参加模拟考试，检验自己的备考效果，并总结出不足之处，加以改进。
体育中考考前训练方案（通用11篇）
体育中考考前训练方案体育中考考前训练方案（通用11篇）为了确保事情或工作能无误进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家整理的体育中考考前训练方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育中考考前训练方案篇1一、指导思想以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，端正学生训练的.态度，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
在中考项目训练中，以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的训练模式进行。
加强安全教育、医务监督，使训练有组织、有计划，有秩序地进行。
二、训练目标1、通过集体学习、分组练习、培优辅差练习，使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。
2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
4、争取在体育中考中取得好成绩。
三、组织领导组长：韩润成员：四、训练项目1000米（男生）、800米（女生）、掷实心球（2公斤）、1分钟跳绳。
五、参训人员20xx-20xx年度九年级在校毕业生六、训练时间安排上学期第18周：宣传动员，安全教育，身体素质训练第19周：速度、力量、协调、柔韧、耐力素质练习第20周：三项综合练习寒假期间身体素质综合练习，800米、1000米跑专项练习，1分钟跳绳专项练习下学期第1周：(开学第一周)：身体恢复适应性练习，安全教育，身体素质训练第2周：速度素质练习，耐力素质练习，中长跑专项练习第3周：三项综合练习第4周：三项综合练习，模拟考核第5周：三项综合练习第6周：三项综合练习第7周：三项综合练习，模拟考核第8周：考前身体调整练习七、训练内容安排1、体育课围绕考试项目对学生进行相关身体素质训练和技术指导，以发展学生速度、力量、耐力和柔韧性及应考技能。
2024年部编体育中考复习方案(含详细步骤)
2024年部编体育中考复习方案(含详细步骤)2024年部编体育中考复方案（含详细步骤）为了更好地帮助考生备战2024年部编体育中考，我们制定了一份详细的复方案。
本方案将指导考生分阶段、有针对性地进行复，以达到最佳备考效果。
一、复目标1. 熟练掌握体育中考考试大纲规定的各项技能和知识点。
2. 提高体育中考各项成绩，确保考生在考试中取得优异成绩。
3. 培养考生的体育锻炼惯，提高考生身体素质。
二、复时间安排1. 第一阶段：2024年1月至2024年2月，共计6周。
2. 第二阶段：2024年3月至2024年4月，共计6周。
3. 第三阶段：2024年5月至2024年6月，共计6周。
三、复内容与步骤第一阶段：基础训练1. 技能训练：跑步、跳绳、投掷、跳跃等基本运动技能。
2. 知识点研究：了解体育中考考试项目及评分标准。
3. 身体素质训练：增强力量、速度、耐力、柔韧性等。
第二阶段：巩固提高1. 技能训练：针对第一阶段研究的技能进行巩固，提高技术水平。
2. 模拟测试：进行阶段性模拟测试，了解自身优劣势。
3. 身体素质训练：针对性地进行身体素质训练，提高各项指标。
第三阶段：冲刺阶段1. 技能训练：优化技能动作，提高考试项目表现。
2. 模拟考试：参加全真模拟考试，熟悉考试流程和氛围。
3. 身体素质训练：保持身体素质，确保考试时状态最佳。
四、复方法与要求1. 严格按照复方案进行训练，确保每个阶段目标的达成。
2. 注重理论与实践相结合，提高自身运动水平。
3. 认真参加模拟考试，分析考试成绩，及时调整训练策略。
4. 保持良好的作息时间和饮食惯，确保身体健康。
五、监督与评价1. 考生需定期向教练或老师汇报训练进度，接受指导和评价。
2. 每个阶段结束时，进行一次全面评估，总结经验教训。
3. 鼓励考生相互监督、交流，共同提高。
通过以上复方案的指导，相信考生能够在2024年部编体育中考中取得优异成绩。
祝各位考生备考顺利，身体健康！。
体育中考前备考方案
体育中考前备考方案前言体育科目是中考的一门重要科目，也是学生全面发展的必备课程之一。
为了顺利通过中考体育科目的考试，学生在考前需要制定备考方案，科学安排学习和训练时间，合理规划学习内容。
本文将为各位学生提供一份体育中考前备考方案，帮助大家高效备考，取得优异成绩。
一、了解考试内容和方式在制定备考方案之前，首先需要详细了解体育中考的考试内容和考试方式。
根据当地教育部门发布的考试大纲，了解考试科目、考试形式和考试要求。
一般来说，体育中考包括学科知识考核和实践操作两部分，学科知识考核占总分的一部分，而实践操作则占据了更大的比重。
因此，备考时需要注重学科知识的学习，同时也要进行实践操作的训练。
二、制定学习计划一个合理的学习计划是备考的关键，它能帮助你合理安排时间，高效学习。
制定学习计划时，首先确定备考的时间范围，将备考期间划分为不同的阶段，根据自己的实际情况制定每个阶段的学习目标和计划。
在制定学习计划时，要考虑到自己的日常作息时间和其他学习任务的安排，尽量合理分配时间。
同时，要确保每天都有充足的休息时间，以保持良好的学习状态。
三、学科知识的学习体育中考学科知识的学习是备考的基础。
根据考试大纲，确定具体的学科知识范围，并按照学习计划进行有针对性的学习。
可以通过学习参考书、查阅相关资料、参加培训班等多种途径进行学习。
在学习过程中，要做好笔记，整理出重点难点知识点，方便日后复习。
四、实践操作的训练实践操作是体育中考的重要环节，需要学生具备一定的体育基本功和技能。
在备考期间，需要加强实践操作的训练。
可以选择参加学校的体育俱乐部或者找一位专业的教练进行指导。
在实践操作的训练中，要注重技巧的掌握和练习的频率。
要通过多次的练习，不断提高自己的技术水平。
五、合理饮食和休息在备考期间，要注意合理饮食和充足休息。
保证每天摄入足够的营养，饮食要均衡。
适量的碳水化合物和蛋白质可以给身体提供能量，促进恢复和生长。
此外，要保持良好的睡眠质量，保证每天的睡眠时间不少于8小时，以确保身体的正常机能运转。
学校中考体育备考方案
学校中考体育备考方案体育考试对于中学生来说是一项重要的考试科目。
它不仅考察学生的体能素质，还培养学生的团队协作能力、竞争意识和毅力。
为了确保学生在中考中取得优异成绩，学校制定了以下中考体育备考方案。
一、了解考试内容中考体育考试一般包括1000米长跑、跳远、引体向上、仰卧起坐和50米短跑等项目。
学生在备考之前要仔细了解每个项目的具体要求和评分标准，确保在考试中做到心中有数，有针对性地进行复习。
二、科学制定备考计划根据体育考试内容和考试时间表，学生应科学制定备考计划。
备考计划要合理安排每个项目的练习时间，注重练习弱项，形成全面的训练。
同时，计划中要包括充分的休息时间，避免过度训练导致疲劳和伤病。
三、合理安排训练内容针对不同项目的要求，学生应合理安排不同的训练内容。
比如，在1000米长跑项目中，学生应注重提高耐力和速度，可以进行长跑和间歇训练。
在跳远项目中，学生应注重提高爆发力和技巧，可以进行弹力训练和技术练习。
其他项目也需要有针对性地进行相关训练，以提高成绩。
四、合作训练与竞技训练相结合体育考试不仅要求学生个人能力的发挥，也需要学生具备团队合作和竞技意识。
因此，学校将合作训练和竞技训练相结合，既注重个人能力的培养，也注重学生之间的合作与配合。
学生可以组队进行集体训练，互相督促、互相帮助，在竞技过程中培养团队协作和要求。
五、注意饮食和休息体育备考期间，学生要注重饮食和休息的调节。
合理的饮食可以提供充足的能量和营养，有助于体能的提高。
学生应保证每天充足的睡眠时间，以便身体能够得到充分的休息和恢复，减少疲劳和压力。
六、心理调适和自信心培养体育考试往往伴随着竞争和压力，学生需要具备良好的心理调适和自信心。
学校为学生提供心理辅导服务，帮助他们克服紧张情绪，正确对待考试，保持良好的心态。
同时，学校也通过举办比赛、选拔活动等，培养学生的自信心和竞争意识。
中考体育备考方案的实施将全面提高学生的体质素质和竞技水平。
通过科学而有针对性的训练，学生可以在中考体育考试中取得优异成绩，不仅展示自己的潜力和能力，也为未来的发展打下良好基础。
学校体育中考备考方案范文
第 1 页 共 12 页 学校体育中考备考方案范文 （经典版）
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中考体育的备考方案中考体育的备考方案(15篇)为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要预先制定方案，方案属于计划类文书的一种。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是店铺为大家整理的中考体育的备考方案，欢迎大家分享。
中考体育的备考方案1一、指导思想坚持以学生为本，以“健康第一”为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的身体素质，为初三学生把握好时间，争取主动提前进入中考体育备考。
二、中考体育项目1、坐位体前屈2、男生1000米，女生800米三、学生存在问题分析经过上个学期期末考试对本届初三学生进行身体素质测试以及对学生身体状况进行全面的分析，发现存在以下几个方面的问题：1、学生的锻炼意识不强。
上体育课时对教师安排的学习任务不积极参与，怕太阳晒，对真正能够提高身体素质的项目统统缺乏足够的耐心与兴趣。
课外辅导时，学生活动过于随意，请假过多。
2、学生的锻炼习惯没有形成。
很多学生没有锻炼的习惯，每周用于锻炼身体的时间不足一个小时。
3、基本技术技能掌握较差，在上课时，教师已示范正确的动作，但是学生没有认真听讲学习，练习时很多学生的动作要领明显不规范、变形。
四、具体应对措施1、加强思想教育，提高学生的思想认识。
学校、班主任、家长应该多向学生宣传中考体育的重要性。
体育教师分析学生目前的情况并告知学生，让学生意识到中考体育成绩对他们升学的重要性。
通过这种方式，一方面通过外部环境，让学生感到中考体育的重要性；另一方面，让学生从内心深处感到中考体育的重要性。
内外结合，促使学生尽早重视中考体育成绩并为此作出努力，用心坚持锻炼。
2、改进学生的动作技术中考体育考试最重要的是掌握正确的动作技术，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变形，例如跑的项目关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配但不少学生根本没做到。
对于存在的问题，体育教师在上课或者课后练习时，必须加以提醒和重点指导，利用好每次练习的时间，帮助学生纠正错误的动作技术，提高动作的质量。
3、采取有效的教学手段（1）按照中考体育项目的内容给学生测试，按测试成绩的总分排名，让学生及时了解自己现在的成绩。
（2）印发往年中考体育考试项目评分标准，让学生根据自己现在成绩估算的中考体育成绩，让学生心中有数，产生危机感，从而改变懒惰的习惯，积极训练，提高自我成绩。
（3）初三年级每周三节体育课，全部安排中考体育项目内容，根据学生情况逐渐加强练习的次数或者强度，加强中考体育项目训练方法的指导。
五、分阶段制定工作计划第一阶段（20xx年9月—10月中旬）1、体能恢复调整阶段1、紧抓体育课，完成必要技能练习和体能练习2、充分利用早操、课间操发展耐力跑3、合理安排课后（下午放学后）进行中长跑4、利用体育课进行系统训练和测试，抓好培优补差，强化训练第二阶段（20xx年11月—12月）1、体育课中加强练习强度，并及时纠正错误动作2、教师对汇总的差生进行专门的辅导和监管3、12月中旬（期末考试）全年级统一进行一次测试第三阶段（20xx年1月）1、对能未达到目标的学生加强训练，专门性针对性的练习2、对能够达到目标的学生，给予鼓励和制定巩固练习内容。
3、安排期末寒假作业第四阶段（20xx年2月—3月中旬）1、充分抓紧时间（体育课和课后辅导）恢复体能，强化练习强度次数2、按测试的标准，以班为单位、分场进行各项中考体育项目统一测试3、体育教师讲解中考体育考试中，学生应该注意哪些事项及考试说明总之，我们会尽自己最大的努力完成本学期的教学目标，争取让学生在中考体育考试中正常发挥。
中考体育的备考方案2活动目标1.巩固练习手脚着地爬。
2.能积极主动参加活动，遵守游戏规则。
活动准备猴子头饰，拱形门，小方垫若干，悬挂的桃子图片若干。
活动过程1.玩游戏我是快乐的小司机，进行热身活动。
2.设置场景激发兴趣，出示猴子头饰，设置猴子钻山洞的场景，激发幼儿模仿猴子手脚着地爬。
3.增加游戏难度，幼儿进行闯关游戏。
猴子要跳过大陷阱(方垫)，爬过山洞，才能摘到桃子。
幼儿扮演猴子，做摘桃的闯关游戏，巩固练习手脚爬。
4.分组竞赛游戏，加强训练幼儿手脚爬的协调性和灵活性及爬行速度。
幼儿分成四组，每组要跳过4个馅饼，爬过3个山洞，摘到一个桃子返回，先到为胜。
5.放松活动，播放轻柔的音乐，幼儿做全身放松运动。
中考体育的备考方案3活动目标1.能持物走高30厘米、宽20厘米的平衡木。
2.练习上下肢的协调性，发展平衡能力。
活动准备布置场地：在场地两端画起跑线，相距50米，中间摆放平衡木，小型月饼盒两个。
活动过程幼儿分成人数相等的两队，每队分成两组，分别站在场地两端的起跑线上。
游戏开始，两队第一组的排头手持月饼盒，跑到小桥前，走过小桥，跑到本队的另一方，将月饼盒交给第二组的排头，站到队尾。
第二组排头按上述方法过小桥送月饼，依次进行，先完成任务的队为胜。
规则：在小桥上只能走，不许跑。
如果人或月饼盒从平衡木上掉下来，要从掉下之处重走;等待跑的幼儿不能越过起跑线接月饼盒。
中考体育的备考方案4一、考试时间安排：4月23日，12：40考生集中学校教室；13：00统一坐车出发；13：30到实验中学，考生下车排队到职专学校热身；14:30检录，开始考试；15：30考试结束，返程。
二、组织机构组长：组员：三、职责分工：1.考务组：xxxx及各班主任与带队老师。
主要负责考务工作：联系家长、通知学生、组织报到检录等。
2.安全组：xxxx及各班主任。
主要负责安全工作：预案制订、来回交通、安全管理等。
3.技术组：xxxx。
主要负责技术指导：考试注意事项、考前准备工作等。
主要工作有：做好班级考生考勤工作，并强调考生纪律，确保考试的顺畅进行；学生考完后，指导学生及时查阅成绩；确认无误后督促学生集合上车返校；四、纪律要求：1、听从学校安排，不得随意离开岗位。
2、分工协作。
做好本职工作的同时，做好学生的服务性工作。
3、班主任考前要向学生强调考试纪律要求，做好学生的心理辅导工作。
4、联系电话：20xx年中考体质测试工作在市中招工作领导小组统一领导下，由市教育考试中心具体组织实施，方案如下：一、测试对象全市所有参加初中升学考试的在校在籍学生及社会考生。
二、测试项目测试共三项：1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳远（男女）。
3、男生掷实心球（2kg），女生1分钟仰卧起坐。
三、测试分值（后附评分标准）总分30分，其中每项满分为10分。
四、测试时间测试时间：5月5日20日。
五、免试、缓试（后附免试申请表）（一）免试1、对确实丧失运动能力的残疾考生，有国家民政部门的残疾证明，其他因患有严重疾病或受伤严重不能参加剧烈运动的考生，持市级或以上医院出据的有效诊断证明以及相关病例和化验、诊查资料，经本人申请、家长签字、学校审核、旗县区教育局审核汇总后报市教育局体卫艺科批准后可以免试；免试考生还应提供初中3年的体检档案。
免试学生中考体质测试成绩按18分计入中考升学考试总分。
2、参加市级及以上教育部门组织的中小学生运动会、篮球赛、校园足球联赛三项比赛，获得个人前八名或团体前六名的学生成绩按满分计。
由旗县区教育局在规定时间内将考生提供比赛成绩证书原件及复印件（初中学生在校期间）报市教育局体卫艺科审核，审核通过方可按满分计。
（二）缓试因测试前或测试中患病、受伤、女生月经期等原因，经本人申请，经考务领导小组审核批准，可以缓试。
缓试时间原则上安排在本校正式测试后一周进行。
因测试中受伤需缓试的考生在缓试时必须参加全部规定项目的测试。
六、要求在统一组织中考学生体质测试时，提前安排好具备各项目测试要求的场所，提前对测试所用器材进行安装调试，确保在测试过程中不出差错。
加强安全保障措施，提高安全防范意识，防止伤害事故的发生。
中考体育的备考方案51、点式学习数学知识由一系列的基本定义、基本定理、基本方法组成，这些基本的知识点两两结合，三两结合就能构成不同难度，不同层次的考题，但追根究底，若没有对这些小知识点透彻的学习是不可能漂亮求解复杂问题的。
所谓“不积跬步无以至千里”就是道理所在。
如何才能深刻理解这些知识点的内涵呢?一般也需要分三步：一、这个点在讲什么?二、这个点揭示了什么?三、这个点如何使用?例如，中值定理里有一个拉格朗日中值定理，从以上三个层次理解就是：一、讲切线与两端点连线的问题;二、揭示了导数与函数的内在关系;三、可以用来沟通函数与导数，出现在不等式证明及中值定理证明题目中。
2、线式学习在掌握好第一步单个知识点的学习后，就好比我们手里有有一把珠子，要想便于携带需要把这些散珠穿起来，这就是线式学习。
那么这条穿珠子的线是什么呢?我认为应该是各章节之间的联系。
至于如何找到这条线，其实不难，大家手头的教材的编排都是按照一定的逻辑关系进行的，我们只需深刻理解教材的编排方式就可以将珠子穿起来了。
当然，每个人的水平又是不同的，有人理解的深刻，有人理解就浅见一些，不过，只要多下功夫，“读书百遍，其意自现”。
3、面式学习过线式学习，我们已经把知识做成了一根根线，现在需要把这些线织起来。
线与线之间的联系就需要站高一些来看了，各个章节是要解决什么问题，综合起来又是要解决什么问题，这需要较高的抽象综合能力，分析问题的能力。
例如，从整体上看高等数学，首先研究函数极限连续，那这是在说明高等数学研究的对象及使用的工具，以极限的手段研究连续函数;后续研究导数及其应用以及中值定理，这是进入一元函数微分学的，一元函数微分学学清楚了后边多元微分的学习就可以轻松进入，对比学习即可;再者就是一元函数积分学的学习，这是整个积分学的基础，后续多元的积分学，包括二重积分、三重积分、曲线面积分从本质上说要想计算出来都要转化成一元函数的积分来处理等。
中考体育的备考方案6一、指导思想1、以“健康第一”为宗旨，提升学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提升学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间每一天要跑步，一定要坚持住每一天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提升，对各个项目都有基础的保障。