〖中医佳方〗5位国医大师治失眠方
国医大师李济仁养生秘方
国医大师李济仁养生秘方国医大师李济仁养生秘方--央视曾反复播放秘方:枸杞子6-10克、西洋参3-5克、黄芪10-15克、黄精10克，早上就泡茶喝到晚上全部吃下!一个月就有效!感冒、便秘、手脚冰冷，请不要补!枸杞子功效:补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
作用:1、抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。
如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。
枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
2、拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。
它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。
甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。
故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
副作用枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效【性味归经】甘，平。
①《别录》:"微寒，无毒。
"②《药性论》:"味甘，平。
"③《食疗本草》:"寒，无毒。
神牡安神三服解除解失眠困扰
神牡安神三服解除解失眠困扰失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。
许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。
同时，失眠还会增加患者的心理负担，长久下去，对人体的各项机能都会带来不良影响。
在众多的失眠原因中，心理因素引起的失眠占有很大的比例。
精神压力过大、情绪紧张不安、心情压抑郁闷、兴奋激动、敏感多疑、生气愤怒等都能引起失眠。
此外，无规律的生活方式、缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯和睡眠环境也是引起失眠的重要原因。
失眠是困扰着许多人的大问题，怎样才能减少或摆脱失眠呢?(1)正确对待失眠失眠并不可怕，怕就怕有心理负担。
失眠先要解除对失眠的顾虑，树立“少睡一晚也无碍”的观念。
睡眠就和吃饭一样，不是每个人的饭量都一样的。
每个人需要的睡眠时间也不同，有些人即使长时间睡眠偏少，也不会影响身体健康。
所以，如果没有严重的睡眠不足感，哪怕一天只睡5个小时，者连续几个晚上睡眠都较差，也是正常的，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。
许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是觉得自己睡眠不足，担心睡不着，于是就越来越睡不好，形成恶性循环。
其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。
(2)调整睡眠习惯生活不规律是造成失眠的重要原因。
要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。
每晚不管睡不睡得着。
也要按时上床，即便是周末也不能试图补补觉。
也不要因为昨夜睡得少，今晚则早早上床以“弥补”损失。
因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
此时，当您实在难以入睡或半夜醒后再也睡不着时，你可以试着起床做些单调而轻松的事情。
如上上网、看看电视或听听音乐等，等到确实感到有了困意时再上床就寝。
但切记，不要做让自己激动的事情。
(3)心理上放轻松些生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。
国医大师张志远运用竹茹经验
论著·名医经验国医大师张志远运用竹茹经验田迎春1，刘桂荣2（1.山东中医药大学中医文献与文化研究院，山东 济南 250355； 2.山东中医药大学中医学院，山东 济南 250355）［摘要］ 介绍国医大师张志远教授应用竹茹的经验。
张老临床知药而用，遣方用药时常突出竹茹的用量，通过将其与诸药配伍，以更好地发挥竹茹清热泻火、降逆止呕、解郁安神的功效。
同时善用经方、创制经验方治疗多种杂病、顽证，如四皓汤治疗“灯笼病”、三竹汤治疗神经衰弱、南阳理胃汤治疗顽固性呕哕，方中突出竹茹的地位，常作为君药发挥作用。
附验案3则。
［关键词］ 国医大师；张志远；竹茹；四皓汤；三竹汤；南阳理胃汤［中图分类号］ R249 ［文献标志码］ A ［文章编号］ 0257-358X （2024）03-0290-05DOI ：10.16295/ki.0257-358x.2024.03.013Experience of Chinese Medical Master ZHANG Zhiyuan in Applying Zhuru （Bambusae Canlis In Taenias ）TIAN Yingchun ，LIU Guirong（1.Institute of Traditional Chinese Medicine Literature and Culture ，Shandong University of Traditional Chinese Medicine ，Jinan 250355，China ；2.College of Traditional Chinese Medicine ，Shandong University of Traditional Chinese Medicine ，Jinan 250355，China ）Abstract This paper introduces Chinese medical master Professor ZHANG Zhiyuan ’s experience in applying Zhuru （Bambusae Caulis In Taenias ）. Master ZHANG knows Zhuru thoroughly and often applies it in clinical practice ，and the dosage of Zhuru is often highlighted in prescription medication. By combining Zhuru with various drugs ，the efficacy of Zhuru in clearing heat and purging fire ，reducing adverse reactions and relievingvomiting ，relieving depression and tranquilizing mind can be better exerted. At the same time ，he makes good use of classical prescriptions and creates empirical prescriptions to treat a variety of miscella⁃neous diseases and intractable syndromes ，such asSihao Decoction （四皓汤） in the treatment of“lantern disease ”，Sanzhu Decoction （三竹汤） in the treatment of neurasthenia ，Nanyang Liwei Decoction［收稿日期］ 2023-12-04［基金项目］ 国家中医药管理局国医大师传承工作室建设项目（批文号：国中医药人教发〔2018〕119号）；齐鲁医派中医学术流派传承工作室建设项目（批文号：鲁卫函〔2022〕93号）［作者简介］ 田迎春（1997—），女，山东潍坊人，2021年级硕士研究生，研究方向：历代医家临床学说研究。
专利中药巧治老失眠
专利中药巧治老失眠
资料来源：《生命时报》
《黄帝内经》有云：不觅仙方觅睡方。
古代长寿老人的饮食习惯给了研究人员很大启发。
他们选用五味药材作为主要配比原料，结合独家工艺，研制出一种国家专利中药——五味安神颗粒。
该药源自于东汉医圣张仲景《金匮要略》中的甘草大麦汤，并在此基础上科学改良，加上葛根和银杏叶浸膏，并经严格配比。
“五味安神颗粒”：选取道地药材，采用小分子量化技术及临界超微提取工艺，高倍浓缩，药物活性成分滋养心脾肺肾，促进气血充盈，五脏平衡，自然恢复睡眠，组方温和，辨证严谨，配伍合理，安全有效。
功能主治为：养心安神，健脾和中，适用于心脾两虚证，症见心烦，烦躁易怒，心悸口干，易出汗，睡眠多梦易醒，神疲乏力，食欲不振，肌肉酸楚。
“五味安神颗粒”综合调理失眠问题，作用温和持久。
患者服用后可出现自觉困意，入睡过程缩短，睡得踏实；继而，入睡变得简单，夜梦减少，头晕目眩症状逐渐缓解，白天精神足，记忆力也好转起来。
坚持按疗程服用，人体生物钟被激活，恢复健康睡眠，机体得到充分休养，神清气爽，精力充沛！。
路志正运用温胆汤加味治疗不寐经验
路志正运用温胆汤加味治疗不寐经验石瑞舫【摘要】@@ 路志正(1923-),男,教授,主任中医师,国医大师,临床崇尚脾胃学说,辨证重视湿邪为患,并提出湿邪伤人甚广、湿邪伤人缓而治之宜缓、北方燥地亦多湿及疑难重症多兼湿等观点.临床对眩晕、风湿性关节炎、类风湿关节炎、脾胃病、甲状腺功能亢进和甲状腺瘤、白塞综合征、干燥综合征、胸痹、不寐、多寐等疑难病症,均有自己的独到见解,临床疗效显著.路志正教授治疗疑难病,往往从湿邪着眼,每取良效.笔者有幸侍诊左右,得窥大师风范,现将其运用温胆汤加味治疗不寐经验介绍如下.【期刊名称】《河北中医》【年(卷),期】2011(033)006【总页数】2页(P810-811)【关键词】入睡和睡眠障碍;温胆汤;路志正;名医经验【作者】石瑞舫【作者单位】河北省廊坊市广阳区人民医院中医科,河北,廊坊,065000【正文语种】中文【中图分类】R277;R741.05路志正(1923—)，男，教授，主任中医师，国医大师，临床崇尚脾胃学说，辨证重视湿邪为患，并提出湿邪伤人甚广、湿邪伤人缓而治之宜缓、北方燥地亦多湿及疑难重症多兼湿等观点。
临床对眩晕、风湿性关节炎、类风湿关节炎、脾胃病、甲状腺功能亢进和甲状腺瘤、白塞综合征、干燥综合征、胸痹、不寐、多寐等疑难病症，均有自己的独到见解，临床疗效显著。
路志正教授治疗疑难病，往往从湿邪着眼，每取良效。
笔者有幸侍诊左右，得窥大师风范，现将其运用温胆汤加味治疗不寐经验介绍如下。
1 病因病机历代对于不寐的病因病机认识颇为丰富，《黄帝内经》以昼夜阴阳节律的影响为出发点，以营卫运行为理论基础，创立的阳不入阴的病机理论，一直被后世医家作为不寐的总病机，但在临证辨证治疗过程中，后世医家又对《黄帝内经》脏腑藏神的理论大加发挥，病因学的特点也相应发生了变化，在以营卫阴阳为主导的阳不入阴的病机理论指导下，凡是可以影响营卫运行的一切致病因素皆为不寐的病因，更加重视不寐与精神、情志相关的发病学特点，对于病因学的认识，也更为看重精神情志的致病作用。
国医大师邓铁涛治神经官能症药方
国医大师郑铁涛治疗神经官能症药方情志不舒,气机郁滞所引起的病症,中医称为郁证。
包括心情抑郁,情绪不宁,表现岀表情淡漠,对事物兴趣减少,思想悲观或易怒善哭,并常伴有心悸失眠,胃纳不佳,震颤自汗,胁肋胀痛,咽中如有异物黏着,如梅核梗塞等症状。
现代医学中神经官能症,神经衰弱,癔病以及更年期综合症等多属于本证范畴。
病因病理郁证成因,多是情志所伤,气机失调,另与体质因素有密切关系。
情志所伤,气机郁滞,一者可导致脏腑功能失调,再者由气郁导致湿、痰、热、血、食等五郁。
情志失调,肝失调达气失疏泄,肝气郁结,表现为精神抑郁,胸闷太息;气为血帅,气行则血行,气滞则血滞,肝气郁则肝络不和,而胁肋胀痛,痛无定处,若气郁化火,则兼见易怒,口苦,目赤等肝火证候。
肝气伤脾,脾失健运生湿聚痰,食不消化,故临床上常同时出现湿郁,痰郁,食郁及胃肠方面的证候。
痰气郁结而上逆,咽中梗阻感,咯之不出,咽之不下,发为梅核气;脾气虚弱,水谷之气不能生化气血,则见气血心脾俱虚之证。
肝气上逆于心,心气耗伤,心神失养,可见精神恍惚,悲忧善哭,时时欠伸,发为脏躁痘。
肝气逆肺则肺气不展,咳嗽喘逆,內伤肺阴,并可发为百合病之类。
肝郁化大,脏阴受损,肾阴不足,相火妄动,男子遗精腰酸,女子月经不调。
同一情志因素,并非所有人均可致病,只有脏腑阴阳气血脆弱之人,易虚易实,遇情志所伤,容易导致脏腑阴阳气血失调,发为本病中医认为神经官能症多为气滞血瘀、闭阻心脉所致，症状以心悸、胸痛、胸闷气短为主，可将神经官能症辨证分心虚胆怯、心血不足，阴虚火旺、血瘀痰阻四型。
1、心虚胆怯：除主症外伴有烦躁易怒，善惊易恐，寐少多梦，坐卧不安，脉虚弦。
治以疏肝解郁，化瘀通络，养心安神。
方用逍遥散、血府逐瘀汤合方加减调治。
2、心血不足：除主要症状外同时伴有头晕目眩，面色无华，倦怠乏力，寐差，动则心悸加重，舌质淡，苔白，脉细弱。
治以健脾补血，养心安神，化瘀通络。
方以归脾汤、血府逐瘀汤合方加减调治。
顾锡镇教授辨证治疗失眠经验研究
顾锡镇教授辨证治疗失眠经验研究张若怡;顾锡镇【摘要】[目的]总结顾锡镇教授治疗失眠的临床经验.[方法]通过临床跟诊、聆听讲授,收集整理相关临床资料,从失眠的病因病机、治则治法等方面探讨顾教授治疗本病的经验,归纳用药特点及加减规律,并予典型病案分析.[结果]顾师认为,失眠辨证以实证多见,分肝气郁结证、肝郁化火证、痰热内扰证及瘀热证,治疗上分别以疏肝解郁、清肝泻火、清热化痰、凉血化瘀药物配伍重镇安神之品;虚证以心脾两虚证多见,治疗上以养心安神为主.所举验案中肝气郁结证,治以疏肝解郁、重镇安神,以柴胡疏肝散合龙骨牡蛎散加减治疗;肝郁化火证,治以清肝泻火、重镇安神,以丹栀逍遥散加减治疗;痰热内扰证,治以清热化痰、重镇安神,以菖蒲郁金汤加减治疗;瘀热证,治以凉血化瘀、重镇安神,以犀角地黄汤加减治疗;心脾两虚证,治以养心安神,以百合地黄汤加减治疗.以上验案均获得良好疗效.[结论]顾锡镇教授认为失眠辨证实多虚少,强调本病以重镇安神和养心安神为治疗大法,辅以疏肝、清火、化痰、祛瘀等,临床效果显著,值得借鉴.【期刊名称】《浙江中医药大学学报》【年(卷),期】2019(043)005【总页数】5页(P453-456,459)【关键词】失眠;不寐病;辨证论治;瘀热;医案;顾锡镇;名医经验【作者】张若怡;顾锡镇【作者单位】南通市中医院江苏,南通 226001;江苏省中医院【正文语种】中文【中图分类】R221随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠已经逐渐成为神经内科门诊的常见疾病。
焦虑、抑郁等情绪状态的持续与失眠互成因果，互相加重病情[1]。
目前现代医学对于失眠的治疗以苯二氮卓类及新型非苯二氮卓类药物为主，对于有情绪障碍的患者常辅以抗焦虑、抗抑郁药物，此类药物不良反应较为明显，且在实际临床应用中药物依赖及停药反跳的情况较为普遍。
中医药治疗失眠具有独特的疗效，且具有不良反应小、无明显药物依赖及停药反跳等特点。
顾锡镇教授是江苏省中医院脑病中心主任中医师、南京中医药大学硕士生导师，从事中医脑病临床工作30余年，师从国医大师周仲瑛教授。
【名医效方集锦】国医大师治胃炎秘验方
【名医效方集锦】国医大师治胃炎秘验方【方源】杨继荪效验方【组成用法】黄芪15g 党参12g 北沙参15g 麦冬12g 制玉竹12g 石斛30g 蒲公英30g 佛手柑12g 炙甘草5g 乌梅9g 无花果15g 炒枳壳12g 赤芍12g 白芍12g 丹参30g 延胡索15g 水煎服。
【功效主治】本方有益气养阴，和中活血的作用，可用于治疗脾胃阴虚型（阴阳两虚）的慢性萎缩性胃炎，症见上腹部隐痛，伴餐后脘胀、嗳气、纳差，或胃中热灼、嘈杂、大便干燥、口干或苦，喜饮水；舌质虽淡，多偏干或苔微黄者。
肥厚性胃炎方【方源】杨继荪效验方【组成用法】黄连5g 黄芩12g 蒲公英30g 厚朴12g 枳壳12g 姜半夏9g 佩兰12g 吴茱萸1g 延胡索30g 娑罗子12g 炒白芍12g 水煎服。
【功效主治】本方有清热化湿，健脾和胃的作用，可用于治疗肥厚性胃炎，症见上腹部胀痛，嗳气、泛酸、热灼，纳食减退，口苦而干；苔黄根腻；脉象弦滑者。
【加减应用】腹胀甚者，加白蔻仁粉6g （冲服），炒莱菔子12g；泛酸者，加白螺壳30g，或海贝散；大便秘结者，加决明子30g，全瓜蒌30g。
化腐复胃汤【方源】李玉奇效验方【组成用法】黄芪40g 重楼10g 甘草20g 苦参20g 皂刺10g 刺猬皮10g 白术20g 山药20g 莪术15g 桃仁15g 浙贝20g 白花蛇舌草40g 射干15g 蚕砂15g 香橼15g 砂仁20g 知母20g 天冬20g 水煎服，3个月为1疗程。
【功效主治】本方有益气养阴，祛腐生新的作用。
可用于治疗胃津已亏，阴虚火旺，水火不济的萎缩性胃炎，症见面色灰垢无华，面容憔悴，神疲倦怠，懒言，消瘦，脉多弦实有力。
【加减应用】口吐苦水者，加黄连；口吐清水者，加干姜；多睡而不止者，加益智仁20g，射干10g；口吐酸水者，加红豆蔻、乌贼骨；经久便秘者，加桃仁、杏仁、郁李仁、皂角子、黑芝麻；厌食者，加蓼实子、马蔺子；体重骤减者，加山药40g；伴有低热（结核除外）者，加鳖甲40g；乏酸者，加马齿苋40g，乌梅10g；少寐多梦者，加合欢、莲子心；妇女更年期，身痛浮肿者，加柴胡30g，桑皮40g；呕吐（吐食）者，加薏苡仁40g，当归20g，茴香5g；服药过敏起皮疹者，加白鲜皮、蝉蜕；服药呕吐者，加半夏、干姜；服药立即泄下者，加党参40g，升麻15g，白芍20g，大枣15g。
“巧”安心神治疗心悸失眠经验及验案举隅
“巧”安心神治疗心悸失眠经验及验案举隅摘要：笔者系全国第六批名老中医药专家学术继承人，师承国医大师熊继柏教授。
在心血管内科临床工作15年，发现心悸、失眠二症在临床上经常同时出现或伴随出现。
通过对这两种疾病病因病机，疾病本质及其内在联系的思考，发现二者都与“心神”密切相关，通过临床实践，笔者发现通过养心安神、镇心安神可以同时治疗心悸、失眠。
心悸是由于心之气血阴阳亏虚致心神失养，或痰饮火瘀邪扰心神致心神不宁，出现心中悸动不安，甚则不能自主的一种病证。
临床一般多呈发作性，每因情志波动或劳累过度而诱发，常伴失眠、健忘、胸闷、气短、眩晕、耳鸣等症[1]。
失眠中医称之为“不寐”，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为主要临床表现的一类病证。
主要表现为睡眠时间、深度的不足。
以致于不能恢复体力和精力，影响日常工作和学习，常伴有心悸、健忘、神疲、乏力、眩晕等症状[1]。
【关键词】心悸；心之气血阴阳亏虚；失眠；心神失养；心神不安结合《中医基础理论》相关知识，并联系这两个疾病的定义我们可以看出心悸、失眠病性都有虚实两端，其疾病本质都有心神失养或心神不安，病理特点为心神不宁。
在《中医基础理论》中我们学习过心的生理功能即心主神明，心主血脉。
心主神明的“神”有广义和狭义之分，与心悸、失眠密切相关的主要是狭义的神，即精神、意识、思维、情感等心理活动。
心又主血脉，血液是神志活动的物质基础，心神赖心血滋养、赖心阴宁静。
气血充足，心有所养，神安则能安寐，神安则内心安宁无心慌心悸；反之心失所养或邪扰心神，神不安则不寐，神不安则心悸不宁。
根据“司外揣内”的原理，反映在外的症状必然对应着机体内部产生着相应的变化，正所谓“有诸内必形诸外”。
因此，心悸、失眠在中医辨证论治时有多个重合的证型如心虚胆怯证、心脾两虚证、心肾不交证、痰热扰心证等，因此临床遇到这些证型的患者二症常相兼出现，现结合其临床辨证特点分述如下：心虚胆怯证，心悸以心悸不宁，受惊易作为特征，失眠则以平时善惊，睡后多梦易惊醒为特征，兼见心气虚（少寐多梦易惊醒）和胆虚怯（善惊易恐，坐卧不安，恶闻声响）的症状。
国医大师禤国维治疗失眠经验
国医大师禤国维治疗失眠经验刘婵柯; 范瑞强; 李红毅【期刊名称】《《中国中医药信息杂志》》【年(卷),期】2019(026)012【总页数】3页(P111-113)【关键词】名医经验; 禤国维; 失眠; 特色疗法; 平衡阴阳【作者】刘婵柯; 范瑞强; 李红毅【作者单位】广东省中医院广东广州 510120【正文语种】中文【中图分类】R256.23失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，具体表现为睡眠起始及维持困难、早醒等，日间功能障碍则表现为注意力、注意维持能力或记忆能力减退，学习、工作和/或社交能力下降等[1]。
中医认为，睡眠的节律性与阴阳平衡关系密切，《灵枢•口问》所谓“阳气尽，阴气盛，则目暝；阴气尽而阳气胜，则寤矣”；若阴阳失衡，阴不潜阳，阳不入阴，易致失眠。
故治疗当平衡阴阳，《灵枢•邪客》所言“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，以去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳以通，其卧立至”。
广州中医药大学首席教授禤国维主任医师是第二届国医大师、全国著名中医皮肤科专家，从事中医临床、科研、教学工作50余年，积累了丰富的临床经验，不仅善于治疗皮肤疾病，而且提挈阴阳，巧治失眠。
笔者有幸跟师临证，现将禤老治疗失眠经验介绍如下。
失眠属中医学“少寐”“不寐”等范畴，以入睡困难、睡后易醒、甚则彻夜不眠为特征。
根据病性不同，可分虚实两证，实者多为邪扰心神，心神不宁，虚者多为阴血亏虚，心失所养，正如《景岳全书•不寐》所言“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳”。
当代人殚精竭虑，夜而不寐，忧思悲恐，嗜食辛辣煎炸油腻，易致阴火、郁火、痰火内生，灼伤津液，久病及肾，暗耗阴精，故病性多以肾阴亏虚为本，心火亢盛为标。
禤老指出，阴血亏虚、神失所养，则神无所归；又肾内藏元阴元阳，系水火之源，阴阳互根互用，阴虚则阳亢，阴不潜阳则阳气浮越于外，故为失眠。
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〖中医佳方〗5位国医大师治失眠方
【中医佳方】5位国医大师治失眠方小编导读失眠是让很多人头疼
不已的事情，无数个失眠的夜，失眠之人或者在床上不知道翻了多少
遍，或者迫于无奈数绵羊
，或者愤而起身看书、看电视……失眠之人听过夜晚小虫低吟之声，
看过凌晨清冷的街道……总之，失眠不好受，没有人想要失眠。如何摆
脱失眠？
今天是世界睡眠日，小编带来了5位国医大师治疗失眠的妙方，
希望大家都能拥有安眠夜。王琦：血府逐瘀汤加味【配方】柴胡12g，
当归12g
，川芎10g，干地黄10g，赤芍10g，枳壳10g，桃仁10g，红
花10g，丹参15g，鸡血藤15g，葛根15g，郁金10g，桔梗
10g，牛膝15g。【用法】水煎服，每日1剂。【功效】健脾益
胃，升阳化湿。【主治】血脉瘀滞不畅之失眠。【方解】瘀阻血脉，
心神失养则
失眠。方中血府逐瘀汤方取四逆散理气疏肝，桃红四物活血化瘀，
以桔梗引气上升，牛膝导血下降，一升一降以通阴阳。刘祖贻：枣仁
安神饮【配方
】炒酸枣仁30g（打碎），夜交藤30g，三七10g，延胡索15g，
龙齿15g。【用法】水煎服，每日1剂。【功效】养心安神。【主治】
心神失养之不寐。症见不易入睡，多梦易醒；神疲乏力，触事易
惊或反复思虑；舌暗、苔薄，脉细或兼弦。常见于焦虑状态、抑郁状
态、脑疲劳等所
致多种睡眠障碍。【方解】方中酸枣仁宁心安神之效颇佳，为治
不寐要药，重用为君；夜交藤配酸枣仁，滋心阴、宁心神为臣药；予
三七、延胡索疏
肝活血，以不寐患者常有肝气郁、肝血瘀证，魂舍不净，则心烦
难寐、多梦寐浅，且药理研究表明两药有镇静作用，可助枣仁入静定
志之效，为佐药
；龙齿引药入心、肝经，且有潜阳镇静、清热除烦之功，为使药。
诸药协同，养心阴、行肝血、潜浮阳，达宁心安神、镇静定志之用，
使阴阳平和，
则寤寐有度。本方为刘老治疗不寐的基本方，加味后运用于虚证、
实证之不寐均有良好疗效，且能缓解焦虑、抑郁症状，确为安神定志
之良方。李士
懋苓桂术甘汤合真武汤加减【配方】茯苓15g，白术12g，桂枝
15g，附子15g（先煎），干姜7g，炙甘草7g，泽泻15g，黄芪15
g，焦山楂、焦麦芽、焦神曲各10g。【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】温阳健脾。【主治】阳虚水停中焦，阻遏清阳之失眠。【方
解】李老
认为，胸为清旷之野，清阳所居，头为神明之府，阳气载清阳达
于头目，神明安则可安眠。阳气虚衰，神无所依而不寐。方中以附子
为君药，用苓桂
术甘汤可健脾祛湿，使清阳上达，真武汤既可温化水饮，又可温
补肾中阳气，加黄芪补气益气之源。段富津：仁熟散加减【配方】熟
地黄20g，炒
酸枣仁20g，柏子仁20g，枸杞20g，五味子15g，茯苓25g，
煅龙骨30g，煅牡蛎30g，黑芝麻25g，炙甘草15g，白参15
g，陈皮15g。【用法】水煎服，每日1剂。【功效】清热化痰，
镇心安神。【主治】痰热内扰之失眠。【方解】肝血不足，魂无所居，
故见寐差
多梦。胆虚气怯，故见恐畏不能独自处，故失眠。方中熟地黄甘
温，养血补肝。白参大补元气，宁神益智，与熟地黄配伍则有气血双
补之用，故两药
共为君。柏子仁补心气，养心血，安心神；酸枣仁养心血，益肝
血，宁心安神，二者为臣药，使阳生阴长，气旺血生。佐以枸杞之甘
润，助熟地黄以
滋补肝肾；陈皮能理气，使诸药补而不滞；煅龙骨、煅牡蛎镇惊
安神。茯苓、五味子能宁心安神，收敛欲散之神。黑芝麻补益精血并
能乌发。使以炙
甘草调和诸药。徐经世：交通心肾经验方【配方】北沙参20g，
淮小麦50g，熟女贞15g，墨旱莲15g，炙龟甲15g，杭白芍30g，
酸
枣仁30g，煅龙骨、煅牡蛎各20g，石斛20g，桂枝5g，甘草5g。
【用法】水煎服，每日1剂。【功效】调养肝肾，交通心肾。【主治】
更年期综合征所致失眠。【方解】更年期综合征是女性卵巢功能
逐渐衰退及消失的过渡时期，由于生理及心理改变而出现的一系列临
床症状，表现为
潮热、出汗，心烦易怒，眩晕，疲乏，睡眠障碍，月经紊乱等症
候，是卵巢萎缩及自身激素水平下降所引起。徐老认为本病是因肾气
衰竭，冲任亏虚
，精血不足，天癸渐绝而致。肾精衰少，肾水不足，阴不制阳，
阳失潜藏，虚热内生，则烘热汗出、五心烦热等；肾水不足，不能上
济于心，心肾不
交，心火独亢，热扰心神，以致失眠多梦，心悸怔忡，潮热盗汗
等。基于以上认识，徐老认为，调养肝肾、交通心肾是治疗本病的基
本大法。方中北
沙参、石斛、熟女贞、墨旱莲、炙龟甲等以滋养肝肾之阴，以固
下元；以煅龙牡潜其虚阳，以杭白芍、桂枝调其营卫；以淮小麦、酸
枣仁、甘草解郁
以安眠。国医大师经验丛书国医大师们勤求博采，传承创新，积
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