中医中药治疗失眠.doc
4个治失眠中药古方
4个治失眠中药古方失眠是指睡眠质量不理想，难以入睡或者睡眠中频繁醒来等现象。
它会严重影响人们的身心健康和生活质量。
虽然现代医学已经有了各种药物来治疗失眠，但是有些人更愿意选择中药古方来缓解这个问题。
在传统中医领域中，有很多经过千百年验证的中药古方可以帮助改善睡眠质量。
本文将介绍四个治失眠的中药古方。
第一个古方是“当归生姜羊肉汤”。
这个古方主要用来治疗因寒冷引起的失眠。
制作这个药物需要以下材料：当归10克，生姜10克，羊肉100克。
先将当归和生姜洗净切片备用，再将羊肉切成块状。
将所有材料放入煲汤锅中，加适量清水煮沸后转小火慢炖2小时。
待羊肉煮烂即可食用。
这个古方具有温补作用，可以舒缓寒冷引起的失眠症状。
第二个古方是“南五味子饮”。
这个古方适用于经常因情绪压力导致失眠的人。
需要准备的材料有：南五味子10克，枸杞10克，龙眼肉10克，茯苓10克，白术10克。
将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火炖煮30分钟。
将煮好的药物过滤出汁液，分成两次饮用，早晚各一次。
这个古方有镇定安神的作用，可以改善情绪不稳定引起的失眠。
第三个古方是“柠檬薄荷茶”。
这个古方适用于经常被噪音、环境刺激所困扰而导致失眠的人。
制作这个药物需要以下材料：柠檬半个，薄荷叶10克，蜂蜜适量。
先将柠檬切片备用，将薄荷叶用开水冲泡后加入柠檬片，再加入适量蜂蜜搅拌均匀。
这个古方具有清凉解暑的作用，可以帮助放松身心，减轻噪音、环境刺激对入眠的影响。
第四个古方是“黄连解郁汤”。
这个古方适用于因郁闷、烦躁等情绪问题引起的失眠。
需要准备的材料有：黄连10克，桔梗10克，黄芩10克，茯苓10克，当归10克。
将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火慢炖40分钟。
将煮好的汤液过滤出来，饮用。
这个古方具有清热解毒、疏肝理气的作用，可以帮助缓解压力和情绪问题引起的失眠。
这些中药古方对于缓解失眠问题有一定的帮助，但是每个人的体质和症状可能不同，所以在使用这些药物之前最好咨询专业中医师的建议。
失眠中药处方大全
失眠中药处方大全失眠是一种常见的睡眠障碍问题，给患者的身心健康带来了不小的困扰。
中医药认为，失眠是由于情志不畅、脏腑功能失调、气血不足等因素引起的，因此采用中药治疗失眠可以调整人体的阴阳平衡，帮助患者恢复正常的睡眠模式。
下面将介绍一些常见的中药处方，希望对失眠患者有所帮助。
1. 养心安神汤。
【组成】黄芪、当归、白术、茯苓、酸枣仁、熟地黄、远志、甘草。
【功效】益气养血，调和脏腑，安神宁心。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
2. 安神补脑丸。
【组成】首乌、远志、丹参、酸枣仁、夜交藤、鸡内金、石菖蒲、天麻、天冬、枸杞子、红枣、茯苓、当归、白术、熟地黄、甘草。
【功效】滋补心肾，安神补脑，益气健脾。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
3. 安神补心丸。
【组成】当归、酸枣仁、远志、丹参、首乌、夜交藤、鸡内金、石菖蒲、天麻、天冬、枸杞子、红枣、茯苓、白术、熟地黄、甘草。
【功效】滋补心肾，安神补脑，益气健脾。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
4. 安神定志丸。
【组成】当归、酸枣仁、远志、丹参、首乌、夜交藤、鸡内金、石菖蒲、天麻、天冬、枸杞子、红枣、茯苓、白术、熟地黄、甘草。
【功效】滋补心肾，安神补脑，益气健脾。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
5. 安神补脑颗粒。
【组成】当归、酸枣仁、远志、丹参、首乌、夜交藤、鸡内金、石菖蒲、天麻、天冬、枸杞子、红枣、茯苓、白术、熟地黄、甘草。
【功效】滋补心肾，安神补脑，益气健脾。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
6. 安神养心颗粒。
【组成】当归、酸枣仁、远志、丹参、首乌、夜交藤、鸡内金、石菖蒲、天麻、天冬、枸杞子、红枣、茯苓、白术、熟地黄、甘草。
【功效】滋补心肾，安神补脑，益气健脾。
【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。
以上所列的中药处方都是经过临床验证，对失眠患者具有一定的疗效。
但在使用中药治疗失眠的过程中，患者应该遵医嘱，按照医生的建议进行用药，避免过量或者长期服用中药。
中药治疗失眠的方法
中药治疗失眠的方法失眠是指无法获得足够睡眠，或者睡眠质量差而导致白天疲劳和注意力不集中的一种症状。
中医学认为，失眠是由内外因素引起的身体不平衡所致。
传统中药具有独特的治疗失眠的功效，下面将介绍一些中药治疗失眠的方法，帮助您摆脱失眠困扰。
一、黄连治疗失眠黄连具有疏肝胆、清热解毒的功效。
根据中医学理论，失眠多由于肝火亢盛或肝胆湿热所致。
可以用黄连加水煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
亦可使用黄连口服液，每日一瓶，分两次服用。
坚持使用一段时间后，可以改善失眠症状。
二、菊花治疗失眠菊花有清热、平肝、明目等功效，对条件性失眠尤为有效。
可以用菊花泡水饮用，或者用菊花煎剂搭配其它中药一同服用。
常见的方法是将菊花、枸杞子、茯苓、酸枣仁等药材一起煎煮，每日两次，每次10克。
菊花对于安神宁心也有良好的效果，有助于改善睡眠质量。
三、酸枣仁治疗失眠酸枣仁能够安抚神经，缓解紧张情绪，对于失眠症状有明显的疗效。
可以用酸枣仁煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
也可以用酸枣仁研磨成粉末，加入温水中调匀后饮用。
酸枣仁具有安神镇静的作用，有助于入眠和延长睡眠时间。
四、丹参治疗失眠丹参有活血化瘀、舒筋活络的作用，对于心脑血管疾病引起的失眠尤为适用。
可将丹参研磨成粉末，加入蜂蜜调成糊状服用。
也可以将丹参与茶叶一同泡水饮用。
丹参对于改善血液循环、增强睡眠质量有一定的疗效。
五、当归治疗失眠当归是常用的补血良药，也是治疗失眠的好选择。
当归具有温补、养血、安神的功效，对于血虚引起的失眠症状有良好的缓解效果。
可将当归泡水饮用，或者将当归与其它中药搭配煎煮，每日两次，每次10克。
常与黄芪、白术等药材一起使用，共同调节失眠的症状。
总结：中药治疗失眠是一种温和、有效的方法。
黄连、菊花、酸枣仁、丹参和当归都是常见的中药材，它们具有不同的功效，能够从调节肝胆、清热平肝、安神宁心等方面改善失眠症状。
在使用中药治疗失眠时，应遵循医师建议，合理用药，注意个体差异，避免出现不必要的副作用。
中药良方只有三味药的失眠特效方
中药良方只有三味药的失眠特效方失眠是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量和身体健康。
中医药提供了多种有效的治疗失眠的方法，其中有一种特效方是只使用三味药材。
本文将介绍这种中药良方的配方、作用机制以及使用方法。
这种特效方的配方包括：酸枣仁、远志和黄连。
这三种药材在中医学中都被广泛应用于失眠的治疗。
它们的组合能够协同作用，帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。
首先是酸枣仁，它具有镇静安神的作用。
酸枣仁富含多种活性成分，如酸枣仁内酯等，这些成分能够减轻焦虑、舒缓神经系统。
研究表明，酸枣仁能够增加GABA（γ-氨基丁酸）的含量，GABA是一种神经递质，能够抑制中枢神经系统的活动，从而产生镇静和抗焦虑的效果。
其次是远志，它被称为“安神草”。
远志具有安神镇静、降低焦虑和促进睡眠的作用。
研究发现，远志中的多种成分，如远志内酯、远志甙等，能够通过调整神经递质和神经受体的活性，改善睡眠问题。
此外，远志还具有抗炎、抗氧化和抗抑郁的特性，有助于改善身体的免疫功能和心理状态。
最后是黄连，它被称为“天然安眠药”。
黄连具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量和延长睡眠时间。
研究表明，黄连中的多种活性成分，如黄连素、黄连苷等，能够通过增强GABA的活性，促进睡眠。
此外，黄连还具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，有助于改善慢性炎症和免疫功能。
使用这种三味药的特效方十分简单。
首先，取适量的酸枣仁、远志和黄连，研磨成粉末。
然后，将粉末放入热水中冲泡，浸泡10-15分钟。
最后，饮用泡制好的药水。
每天可饮用1-2次，最好在临睡前饮用，以帮助放松神经系统，促进睡眠。
需要注意的是，这种特效方适用于一般的失眠问题，但对于长期、复杂的失眠病例，建议咨询专业的中医医生，并根据个体情况进行调配。
综上所述，中药良方只有三味药的失眠特效方使用了酸枣仁、远志和黄连这三种药材，它们通过不同的作用机制协同发挥治疗失眠的效果。
这种特效方使用简单，能够帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。
失眠的中医中药治疗
材 料 ：柿 叶 、 山楂 核 各 ３ Ｏ克 。
方法 ：先将柿叶切成条状晒干 ，再将山楂 核炒 焦捣 裂 ， 水煎服 ， 每晚一次 ， 天 为一疗程 。 ７ 功效 ：补 肾、涩精 、安神。
睡眠质量下降 ，如提神药物 、减肥药物等。 此外，气喘药 、消炎药 、偏 头痛药物 、高
血压药物 、治疗／ Ｊ 多动症的药物等 ，均 ｜Ｌ ￣
有可 能 引发 失 眠 。
／
低质量睡眠的危害
影 响 大脑 的创 造 性 思 维 人 的 大脑 要 思 维 清 晰 、反 应 灵 敏 ，必 须 要 有 充 足 的睡 眠 ，如果 长 期 睡 眠 不 足 ，大 脑 得 不 到充 分 的休 息 ，就 会 影 响 大脑 的创 造 性思 维和 处 理 事物 的 能 力 。
致 种 种 疾 病 发 生 ，如 神 经 衰弱 、感 冒 、 胃 肠 疾 病 等 。 睡眠 不 足 还会 引起 血 中 胆 固 醇
再加花生嫩叶共捣研 ，放入锅 内加水 一碗 半 ， 煮粥一碗 ，加入米醋 ，每晚睡前一次服完 。 功效 ：补气养血 、敛心安神。
偏 方二
含量增高 ，使得发生心脏病的机会增加 ；
便 秘 尿 黄 ，心烦 不 能 人 睡 。 痰 热 内扰 型 痰 多 口苦 ， 目眩 头 晕 ，睡 眠 不 安 。 心 阴亏 虚 型 五 心 烦 热 ，心 悸 耳 鸣 ，多 梦 易 醒 ，心 烦 难 睡 。 心 脾 两 虚 型 疲 乏 无 力 ，心 悸 健 忘 ，多 梦 难 眠 。 心 胆 气 虚 型 恐 惧 不 安 ，多 梦 易惊 ．睡 眠 不 实 。 肝 肾 阴虚 型 头 晕 眼 花 ，耳 鸣 健 忘 ，腰 膝 酸 软 ，难 睡 早 醒 。
治疗失眠的中医偏方
失眠会给人们带来很多的麻烦，失眠会影响我们的工作或者学习，失眠的人经常萎靡不正，给生活带来了很多的不便，治疗失眠的方法也比较的多，今天小编为大家准备了中药治失眠与治疗失眠的几个小妙招，希望能够帮助失眠的人。
中药治失眠1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、紫灵芝可以试试紫灵芝泡水喝，紫灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上，泡水喝一般服用一到两个星期即可见效，不仅能治疗失眠之症还可以治疗经衰弱，长期喝能提高免疫力，增强人体的抗病毒能力。
用紫灵芝治疗失眠的方法是：取祁达堂半野生椴木紫灵芝15克，用水煎服后，可在晚上睡前一次服完。
4、琥珀琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、珍珠母珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6、柏子仁柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
中医治疗失眠案例
中医治疗失眠案例失眠是指无法正常入睡或维持睡眠的一种病症，患者常常感到疲倦、头晕、思维迟钝等症状。
中医认为失眠是由于气血不和、心神不宁所致，因此中医治疗失眠主要通过调理气血、安定心神来改善患者的睡眠质量。
下面是一例中医治疗失眠的案例。
患者女，31岁，因工作压力大、思虑过多导致失眠。
患者每天入睡困难，经常半夜醒来再也无法入睡，导致白天疲倦不堪，影响工作和生活。
经过详细的病史询问和中医四诊观察，医生得出了以下诊断：气血不和、心神不宁、失眠。
根据患者的病情，医生给予了以下治疗方案：补气血，安定心神。
治疗方案包括中药治疗和心理疏导。
中药方剂：1. 归脾汤：主要成分是黄耆、党参、白术等，具有益气健脾的作用，可以提高患者的气血水平。
2. 安神补脑丸：主要成分是夜交藤、远志、酸枣仁等，具有安神、补心脑的作用，可以改善患者的心神状态。
心理疏导：1. 让患者调整工作和生活规律，保证充足的睡眠时间。
2. 教导患者进行放松训练，学会放松身心，缓解紧张和压力。
3. 给予患者心理支持，鼓励其积极面对问题，培养良好的心态。
经过一个月的治疗，患者的睡眠质量明显改善。
患者反映入睡困难的情况减少了，再也没有半夜醒来后无法入睡的情况出现。
患者的精神状态也有所改善，白天不再疲倦，头脑清晰，工作效率也有所提高。
总结：中医治疗失眠主要通过调理气血、安定心神来恢复患者的睡眠质量。
在治疗失眠的过程中，中医医生通常会根据患者的具体病情给予个体化的治疗方案，包括中药治疗、心理疏导等。
在治疗期间，患者还需要积极配合医生的治疗，调整好自己的作息时间和生活习惯，保证充足的睡眠时间，改善自身的心态，才能真正达到治疗失眠的效果。
中医治疗失眠的偏方
中医治疗失眠的偏方1.蝉蜕治失眠【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。
主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。
【病例验证】郝某，女，24岁。
患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。
曾经中西药治疗，效果不佳。
改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。
依法巩固治疗半个月，旧症消失。
随访3年，未见复发。
2.半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。
本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。
【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。
3.绿茶酸枣仁治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。
8时后忌饮茶水。
晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。
凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
4.生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。
【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。
血府逐瘀汤合参芪五味子片治疗失眠症的临床疗效
血府逐瘀汤合参芪五味子片治疗失眠症的临床疗效【摘要】失眠症是一种常见的睡眠障碍，给患者带来严重的身心困扰。
中医药治疗失眠症具有独特的优势，通过调理人体气血运行，达到平衡阴阳的效果。
血府逐瘀汤和参芪五味子片是两种常用的中药方，具有各自独特的药理作用，同时合用后能够增强疗效。
血府逐瘀汤能够活血化瘀，参芪五味子片则具有滋补益气的作用。
临床研究表明，血府逐瘀汤合参芪五味子片对失眠症有显著的疗效，其治疗作用机制主要在于调理人体生理环境，促进睡眠质量的提升。
未来，中医药对失眠症的治疗前景值得期待，血府逐瘀汤合参芪五味子片的临床有效性为失眠症患者提供了新的治疗选择。
【关键词】失眠症、血府逐瘀汤、参芪五味子片、临床疗效、药理作用、作用机制、中医药治疗、有效性、前景1. 引言1.1 失眠症的相关介绍失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足或睡眠过多，导致白天疲倦、注意力不集中、情绪波动等问题。
失眠症严重影响患者的生活质量，甚至会引发其他心理和身体健康问题。
失眠症的发病原因复杂，可能与精神压力、情绪问题、生活作息不规律、环境因素等有关。
现代医学常用药物治疗失眠，但部分药物会产生依赖性和副作用，且长期使用可能导致耐药性。
中医药治疗失眠症具有独特优势，强调整体调理，兼顾根本和症状。
中医认为失眠症与脏腑功能失调、气血不畅、心神不宁等有关，对“心肝脏”的调理尤为重要。
中药在治疗失眠症中被广泛应用，具有疗效确切、副作用少的特点，受到越来越多患者和医生的青睐。
通过中医药治疗失眠症，不仅可以改善患者的睡眠质量，还可以调整脏腑功能，提升免疫力，促进全身健康。
中医药治疗失眠症的疗效已逐渐被认可，并在临床实践中得到广泛应用。
1.2 中医药治疗失眠症的优势中医药治疗失眠症的优势在于其独特的理论体系和治疗方法。
中医药认为失眠症是由多种因素导致的疾病，包括情绪不稳、脾胃功能失调、肝脏郁火等。
通过中医辨证施治的方法，可以对病因进行全面分析，制定针对性的治疗方案。
治疗失眠的中药处方
治疗失眠的中药处方一、针灸二、吃中药三、泡脚浴泡脚浴（配方）:1、川穹30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为宜一般为30分钟以上;泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
治疗失眠的中药药方：药方一：百合12g，党参12g，龙齿30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麦30g ，红枣5枚，麦冬12g。
功效：养心宁神，安脏润燥。
用法：水煎服，日1剂。
药方二：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
功效：益气养血安神。
用法：上方药用50%乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀释至40%浓度备用。
用时加单糖浆稀释至20%浓度，每日3次，每次口服10ml。
1个月为一疗程。
治疗失眠症可用醋泡脚：用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中医中药治疗失眠
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中医中药治疗失眠》的内容，具体内容：失眠无疑是痛苦的，特别是对于上班族来说，晚上睡不着早上醒不来实在是让人头疼，以下是我为你整理的，希望能帮到你。
百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止...
失眠无疑是痛苦的，特别是对于上班族来说，晚上睡不着早上醒不来实在是让人头疼，以下是我为你整理的，希望能帮到你。
百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
合欢皮
合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等
血不养心症状的失眠患者服用。
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
灵芝
灵芝，有益气、养心安神、止咳平喘之功效，用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。
《中国药植图鉴》记载，灵芝"治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患"。
现代研究证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;能降血脂、调节血压;有良好的安神定志作用，所以对长期失眠有明显的临床改善疗效。
治疗失眠的五款药膳
桑椹大枣汤
桑椹15g，大枣50g煮汤吃。
每日1次，2周为一疗程。
珍珠汤圆
珍珠粉0.3g，枣泥50g拌匀，加糖适量，包入糯米粉中做成汤圆20个，每次10个。
经常吃可缓解精神紧张，有助于改善失眠。
五味鸽蛋
五味子50g煎汁、鸽蛋30枚，煮熟去壳后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。
每次吃鸽蛋3枚，食前煮沸一下。
一日1～2次，连服2
周可见效果。
枣仁莲子粥
酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许，常吃可减少失眠频率。
玫瑰蜜炙羊心
玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和;羊心一只洗净切成块状，放入上汁中浸1小时，然后用钢签或竹签穿上羊心块，置炉火上慢慢烤。
在烤的过程中，时将玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁热食用。
可分2次服完。