六年级体测标准表
小学生体侧标准Word编辑
全国小学生体质健康测试标准（2015年版）
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2
）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
等级
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
等级
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑。
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑。
六年级体育测试标准
六年级体育测试标准嘿，小朋友们！六年级啦，马上要面临体育测试咯！这可不像平时随便玩玩闹闹，得认真对待呢！你想想看，体育测试就像是一场小小的挑战，就像打游戏过关一样。
跑步，那就是和时间赛跑，看谁跑得快，冲过终点线的时候就像英雄凯旋！跳绳呢，就像小猴子在欢快地跳跃，一下又一下，可带劲啦！还有仰卧起坐，那是在和自己的小肚皮较劲儿呢，看能做多少个。
咱先说说跑步吧。
跑起来的时候可别慢悠悠的，要像小火箭一样冲出去！别小看这跑步，它能让你的身体变得棒棒的，以后爬山、打球啥的都不在话下。
要是你在跑步的时候偷懒，哎呀，那可不行，就像小火车没了动力，怎么跑得动呢？所以啊，每次跑步都要全力以赴，感受风在耳边吹过的感觉，多爽呀！再来讲讲跳绳。
跳绳可有意思啦，就像在跳舞一样。
你得掌握好节奏，不能乱了套。
跳得快的时候，就像蝴蝶在飞舞；跳得慢的时候，也不能停下来呀。
要是你不会跳绳，那可得赶紧学起来，不然到时候测试可就尴尬咯！仰卧起坐呢，虽然有点累，但是坚持就是胜利呀！想想看，每多做一个，就离成功更近一步呢。
就像爬山一样，一步一步往上爬，最后就能到达山顶。
做仰卧起坐的时候，要把肚子收紧，用劲儿起来。
别软绵绵的，那可不行。
还有啊，平时可别老是坐着不动，要多出去活动活动。
和小伙伴们一起踢踢球、跑跑步，多好玩呀！别总是抱着手机、电脑不放，那可对身体不好。
体育测试可不是闹着玩的，这关系到你的身体健康呢！要是测试成绩不好，那多没面子呀！所以呀，从现在开始，就好好锻炼起来吧。
每天跑跑步、跳跳绳、做做仰卧起坐，让自己变得更强壮。
反正记住咯，体育测试就像是一场小小的战斗，我们要勇敢地去面对，去挑战！别害怕困难，别偷懒，加油加油！到时候，让大家都对你刮目相看，哇，这孩子体育这么棒！那多威风呀！。
小学生体质健康测试成绩标准对照表
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 等级 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格 单项得分 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 50米跑 （秒） 25米×2往返 跑（秒） 9.8 9.40 10 10.3 10.6 11 11.4 11.5 11.8 12 12.3 12.5 12.8 13.2 13.6 14.1 14.6 15 15.7 16.4 17.3 18.2 25米×2往返 跑（秒） 10.1 10.3 10.6 11 11.4 11.9 12 12.3 12.5 12.7 13 13.3 13.7 14.1 14.6 15.1 立定跳远 （米） 1.56 1.55 1.54 1.53 1.51 1.49 1.47 1.43 1.39 1.35 1.3 1.27 1.23 1.19 1.13 1.07 1.06 1.03 1 0.97 0.93 立定跳远 （米） 1.47 1.46 1.44 1.43 1.4 1.38 1.36 1.32 1.29 1.25 1.2 1.18 1.14 1.1 1.05 0.99 投沙包 （米） 23.6 22.3 20.5 18.6 16 13.5 12.9 11.9 10.9 9.6 8.4 7.9 7.3 6.7 5.9 5 4.8 4.5 4.1 3.7 3.2 投沙包 （米） 21.6 20.1 17.9 15.7 12.8 9.9 9.4 8.6 7.8 6.8 5.7 5.4 5 4.6 4 3.5 坐位体前屈 跳绳（次/1 （厘米 分钟） 12.4 140 12.1 11.6 11.2 10.6 10 9.4 8.5 7.6 6.4 5.3 4.6 3.5 2.5 1.1 -0.3 -0.9 -1.7 -2.5 -3.7 -4.8 134 124 115 103 90 86 81 75 68 60 56 51 45 38 30 28 24 20 2.5 2.4 2.2 2 1.7 1.5
国家学生体质健康标准测试项目与评分表
国家体质健康标准测试项目
中小学评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。
全国小学生体质健康测试各项指标评分标准对照表xxxxxxxx
全国小学生体质健康测试各项指标评分标准对照表xxxxxxxx以下是全国小学生体质健康测试各项指标评分标准对照表：等级。
相应得分正常。
100偏低。
80较低。
60优秀。
90-100良好。
80-89及格。
60-79不及格。
10-59年级。
性别。
身高范围（厘米）。
体重范围（千克）。
体重指数范围（千克/米2）一年级男生。
13.5-18.1.≤13.4.10.4-10.2二年级男生。
13.7-18.4.≤13.6.10.6-10.4三年级男生。
13.9-19.4.≤13.8.12.6-10.6四年级男生。
14.2-20.1.≤14.1.13.6-12.6五年级男生。
14.4-21.4.≤14.3.13.0-16.1六年级男生。
14.7-21.8.≤14.6.11.0-13.0女生。
13.3-17.3.≤13.2.0.0-11.0女生。
13.5-17.8.≤13.4.-4.0-0.0女生。
13.6-18.6.≤13.5.99-109女生。
13.7-19.4.≤13.6.87-99女生。
13.8-20.5.≤13.7.17-87女生。
14.2-20.8.≤14.1.1300-1500备注：删除了多余的空行和段落。
对表格进行了重新排版，使其更加清晰易读。
对表格中的数字和单位进行了规范化处理，遵循了国际标准。
对表格中的错误进行了修正和调整，确保了数据的准确性和可靠性。
根据提供的信息，无法确定哪些是文章中的格式错误。
因此，以下是已删除明显有问题的段落并对每段话进行了小幅度的改写。
肺活量是衡量一个人肺部功能的重要指标，单位为毫升。
良好的肺活量意味着肺部功能健康，能够提供足够的氧气供应。
不同年龄段的人的肺活量标准不同，但一般来说，肺活量越大越好。
50米跑是测试一个人爆发力和速度的好方法，单位为秒。
良好的50米跑成绩意味着身体爆发力和速度较强，反之则表明需要加强相关训练。
坐位体前屈是一项测试身体柔韧性的指标，单位为厘米。
良好的坐位体前屈成绩表明身体柔韧性好，反之则表明需要加强相关训练。
学生体质健康测试标准
小学一年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学二年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学三年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学四年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学五年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学六年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学一、二年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟1 优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 452 优秀98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 433 优秀96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 404 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 385 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 346 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 307 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 298 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 289 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 2610 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 2411 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 2212 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 2113 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 2014 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 1915 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 1716 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 1517 不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 1418 不及格40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 1219 不及格30 13.0 16.4 1.0 4.1 -2.5 20 1020 不及格20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 821 不及格10 13.4 18.2 0.93 3.2 -4.8 10 5小学一二年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟）1 优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 402 优秀98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 383 优秀96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 354 优秀94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 335 优秀92 10.3 11.4 1.4 12.8 13.5 104 296 优秀90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 257 良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 248 良好84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 229 良好81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 2010 良好78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 1811 良好75 12.5 13.0 1.2 5.7 7.5 60 1512 及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 1413 及格69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 1314 及格66 12.9 14.1 1.1 4.6 4.4 45 1217 不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 818 不及格40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 719 不及格30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 620 不及格20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 521 不及格10 14.1 17.0 0.86 2.4 -2.3 10 3小学三四年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 482 优秀98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 473 优秀96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 464 优秀94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 445 优秀92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 426 优秀90 9.1 10.3 1.7 7.0 10.5 110 407 良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 398 良好84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 389 良好81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 3710 良好78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 3511 良好75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 3412 及格72 10.6 12.3 1.5 5.9 4.7 75 3213 及格69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 3016 及格60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 2117 不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 2018 不及格40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 1819 不及格30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 1720 不及格20 11.7 14.1 1.2 2.8 -4.2 21 1521 不及格10 11.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 15 13小学三四年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 482 优秀98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 473 优秀96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 464 优秀94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 445 优秀92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 426 优秀90 9.5 10.3 1.6 5.2 13.0 115 407 良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 398 良好84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 389 良好81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 3710 良好78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 3511 良好75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 3412 及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 3213 及格69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 3014 及格66 11.5 12.6 1.3 3.2 4.1 65 2716 及格60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 2117 不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 2018 不及格40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 1819 不及格30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 1720 不及格20 12.3 14.1 1.1 1.7 -1.7 25 1521 不及格10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13小学五六年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀1081′12〞1′24〞678.0 8.81.9812.713.351611.840 302 优秀98791′14〞1′26〞668.1 8.91.9711.66913.4915512.338 293 优秀96781′18〞1′28〞658.2 9.11.9511.16812.54814813.35 284 优秀94761′20〞1′30〞648.3 9.31.9310.56712.1471413.633 265 优秀92741′24〞1′33〞638.4 9.51.919.86511.4451314.529 246 优秀90731′28〞1′36〞628.5 9.81.899.06410.8431215.425 227 良好87711′31〞1′39〞68.7 9.91.878.96210.14211615.824 21好9 33〞43〞9 1 3 0 0 1 59 良好81661′37〞1′47〞579.210.41.798.5578.13910517.221 191 0 良好78631′41〞1′51〞559.610.61.748.3546.8379818.118 181 1 良好7561′45〞1′55〞539.910.91.7 8.0515.4359019.16 161 2 及格72581′47〞1′58〞5210.11.11.677.8494.6338419.915 151 3 及格69551′49〞2′02〞510.111.41.627.4473.3317621.214 141 4 及格66531′51〞2′06〞4910.211.71.587.0442.1286822.513 131 5 及格63491′53〞2′10〞4710.412.11.526.540.4255624.212 111 6 及格60451′55〞2′15〞4510.512.41.466.037-1.3224526.10 91 7 不及格50442′05〞2′25〞4410.612.61.455.736-1.9214127.19 81 8 不及格40422′15〞2′35〞4310.712.91.425.235-2.8193628.88 71 9 不及格3042′25〞2′45〞4210.813.21.394.734-3.8183030.57 62 0 不及格20372′35〞2′55〞4111.13.61.364.132-5.162332.75 52 1 不及格10352′45〞3′05〞411.114.1.323.43-6.2141535.3 3小学五六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指400跑（分．秒）50米×8往返跑台阶试验50米跑（秒）25米×2往返立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重坐位体前屈（厘仰卧起坐（次跳绳（次/1篮球运动（秒）足球颠球排球垫球钟）1 优秀10731′12〞1′24〞648.4 9.71.8612.46415.9516512.940 272 优秀98721′14〞1′26〞638.5 9.81.8511.76315.6491613.538 263 优秀96711′18〞1′28〞628.6 9.91.8310.76215.14815314.535 254 优秀9471′20〞1′30〞618.710.1.819.76114.64714515.433 245 优秀92681′24〞1′33〞68.810.11.798.3613.94513516.729 236 优秀90671′28〞1′36〞598.910.21.776.95913.34312518.25 217 良好87651′31〞1′39〞589.110.31.746.75712.64212118.824 208 良好84631′33〞1′43〞569.410.51.716.45511.5411619.922 199 良好81611′37〞1′47〞549.610.71.676.25310.4391121.21 181 0 良好78581′41〞1′51〞5210.11.1.625.858.93710322.518 171 1 良好75551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.4359524.16 151 2 及格72531′47〞1′58〞4810.411.41.545.2466.6338924.915 141 3 及格6951′49〞2′02〞4710.611.81.5 4.9445.3318126.214 131 4 及格66471′51〞2′06〞4510.712.11.464.6424.1287327.513 121 5 及格63441′53〞2′10〞4310.912.51.4 4.2382.4256129.312 111 6 及格6041′55〞2′15〞4111.13.1.343.8350.7225031.10 91不50 32′2′411.13. 1.33.730.224632.9 8精品文档.格18不及格40372′15〞2′35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.88 719不及格30362′25〞2′45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57 62不及格20342′35〞2′55〞3711.516.31.252.93-2.4162837.85 521不及格10322′45〞3′05〞3511.617.51.222.628-3.4142040.3 3。
一~六年级体育测试项目及评分标准
2.1
45
49
17
17
不
及
格
50
1030
880
11.3
11.7
-3.2
1.3
42
46
15
15
40
960
860
11.5
11.9
-4.2
0.5
39
43
13
13
30
890
840
11.7
12.1
-5.2
-0.3
36
40
11
11
20
820
820
11.9
12.3
-6.2
-1.1
33
37
9
9
10
750
800
17
17
不
及
格
50
660
580
12.8
14
-0.8
1.6
14
14
40
620
560
13
14.2
-1.6
0.8
11
11
30
580
540
13.2
14.4
-2.4
0
8
8
20
540
520
13.4
14.6
-3.2
-0.8
5
5
10
500
500
13.6
14.8
-4
-1.6
2
2
二年级测试项目及评分标准
等
级
单项得分
肺活量
1.4
4.4
48
53
20
20
小学生体育测试评分标准表
小学生体育测试评分标准表小学生体育测试评分标准表以下是小学三、四年级男生和女生各测试项目的评分标准。
评分标准包括单项50米跑、25米×2往返跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈和跳绳（次数/1分钟）。
小学三、四年级男生各测试项目评分标准：等级 50米跑往返跑立定跳远掷实心球坐位体前屈跳绳得分（秒）返跑（秒）（米）（米）屈（厘米）/1分钟）(次/1分钟)优秀 8.6-9.0 9.4-10.9 1.78-1.61 160-88 48-13良好 9.1-9.8 11.0-12.5 1.60-1.45 87-75 12-5.5及格 9.9-11.9 12.6-14.5 1.44-1.17 74-21 5-2.8不及格 12.0及以上 14.6及以上 1.16及以下 20及以下 2.7及以下小学三、四年级女生各测试项目评分标准：等级 50米跑往返跑立定跳远掷实心球坐位体前屈跳绳得分（秒）返跑（秒）（米）（米）屈（厘米）/1分钟）(次/1分钟)优秀 9.0-9.2 9.3-10.5 1.35-1.50 123-80 40-17良好 9.3-9.8 10.6-11.9 1.49-1.65 79-68 16-10及格 9.9-12.1 12.0-14.1 1.66-1.93 67-28 9-3.5不及格 12.2及以上 14.2及以上 1.92及以下 27及以下 3.4及以下小学生体育测试评分标准表以下是小学一、二年级男生各测试项目的评分标准：等级。
得分（秒）。
50米跑。
得分（秒）。
25米×2返跑。
得分（米）。
往立定跳远。
得分（米）。
投沙包。
得分（厘米）。
坐位体前屈（1分钟/30秒）。
得分（次）。
跳绳。
得分（次）。
踢毽子优秀。
9.4-9.5.100.18及以下。
100.1.67及以上。
100.4.6及以上。
100.30及以上。
100.50及以上。
100良好。
9.6-9.7.98-96.19-20.98-96.1.64-1.66.96-92.4.2-4.5.96-92.27-29.96-90.45-49.96-90及格。
六年级体育测试项目及评分标准
六年级体育测试项目及评分标准哎呀呀，说起我们六年级的体育测试项目和评分标准，那可真是让我们又爱又恨呐！先来说说跑步吧，这可是个重头戏。
50 米短跑，那发令枪一响，就跟火箭发射似的，大家都拼命往前冲。
你能想象吗？就像一群小兔子在比赛谁先跑到终点。
老师拿着秒表，眼睛瞪得大大的，一点儿也不放过我们的成绩。
“我就不信我跑不快！”我心里暗暗较劲。
还有400 米长跑，这简直就是一场耐力的大考验！一圈又一圈，跑得气喘吁吁，感觉腿都不是自己的了。
我一边跑一边想：“这难道不是对我们的‘酷刑’吗？”可是看到同学们都在坚持，我又咬咬牙继续跑。
跳绳也不容易呀！一分钟要跳那么多下，手和脚就像在打架似的。
“这绳子怎么就不听我使唤呢？”我急得直跺脚。
仰卧起坐呢，做得我肚子都快抽筋啦！每次起来都好像有个大力士在把我往下按。
我问旁边的小伙伴：“你做得怎么样？”他苦着脸说：“别提了，我感觉自己都要累瘫了！”再看看立定跳远，大家都像青蛙一样，卯足了劲往前跳。
“我难道还跳不过那根线？”有人不服气地喊着。
那评分标准呢，也是够严格的！比如说50 米短跑，男生8 秒以内优秀，女生8.5 秒以内优秀。
这可真是不容易达到啊！400 米长跑，男生1 分30 秒以内优秀，女生1 分40 秒以内优秀。
跳绳一分钟男生150 个优秀，女生160 个优秀。
仰卧起坐一分钟男生45 个优秀，女生40 个优秀。
立定跳远男生1.9 米优秀，女生1.8 米优秀。
体育测试虽然累，但是能让我们知道自己的身体有多棒，也能让我们更努力地锻炼，变得更强壮！难道不是吗？所以呀，就算再辛苦，我们也要加油，争取在体育测试中取得好成绩！。
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六年级体测标准表
六年级体测标准表包括以下项目：
1. 身高
男生：平均值为132厘米，标准差为6.3厘米。
女生：平均值为131厘米，标准差为5.9厘米。
2. 体重
男生：平均值为35.2公斤，标准差为5.7公斤。
女生：平均值为34.9公斤，标准差为5.5公斤。
3. 握力
男生：平均值为24.2千克，标准差为4.3千克。
女生：平均值为16.1千克，标准差为2.6千克。
4. 50米跑
男生：平均值为9.6秒，标准差为0.9秒。
女生：平均值为9.9秒，标准差为1.1秒。
5. 立定跳远
男生：平均值为155.2厘米，标准差为13.6厘米。
女生：平均值为142.9厘米，标准差为12.5厘米。
6. 坐位体前屈
男生：平均值为-6.3厘米，标准差为4.4厘米。
女生：平均值为-9.1厘米，标准差为3.6厘米。
7. 800米长跑
男生：平均值为3分22秒，标准差为20秒。
女生：平均值为3分41秒，标准差为23秒。
以上是六年级的体测标准表，但不同地区和不同学校可能会有差异，具体还需参考当地相关部门或学校的标准。