辟谷中怎么服气

辟谷，在常人的理解中就是不吃五谷。可是在常人的观念中一顿不吃都饿得心慌。我会辟谷前，由于练武，肠胃消化非常之好，两顿不吃那是会全身冒冷汗，心情急躁。若多几天不吃，那就胃出血，会去思考死亡的事情了。这是普通人的常理，所以好多科学家也认为辟谷，十天或几十天不吃五谷，只喝水。还要正常生活工作是不可能的事情。但我只能以身作则的告诉大家，这是完全真实，可能的。

当然，要突破常理，那是要有一整套完整的理论基础和实际操作方法的。对，辟谷在中国自古以来就有这么一套完整的理论和操作方法。当然，不仅仅只是中国有人能掌握，其他很多民族也对此深有研究。

那么，辟谷的基础是什么呢？

服气，对，在辟谷中，心理层面第一要做的就是生起信心，能对一切发生的事物保持愉悦的心态，随时都不慌乱急躁。而生理层面第一要掌握的就是会服气。去胃酸入肠，吸气饱肠胃，和天地交换能量。

在古人记载中，甚至辟谷服气就是连贯起来的。所谓“咽津纳气是人行”。在《抱朴子·内篇·杂应》中记载：“有冯生者，但单吞气，段谷已三年，观其步陡登山，提一斛许重，终日不倦。又时时引弓而略不言语，言语又不肯大声。问之，云：断谷亡精费气，最大忌也。“又有我们的历史名人张衡，也有记载其吐纳不食。再如北魏寇谦之弟子李皎，服气绝粒数十年，九十岁而有童颜。历史上的总总例子不胜枚举。但辟谷却始终和服气连在一起。可见服气真的是辟谷的第一基础操作手法。

那么，辟谷中的服气法究竟是怎么操作的呢？

根据我们观蒙之家的老师的亲自教导示范，以及我们学员的具体操作中，观蒙之家也总结了那么些实例。现言说一二，以作交流。

1、压胃去酸。人产生饥饿感都是因为我们的胃酸在胃里消化食物后胃空而产生。

而其实在辟谷期间操作好了人是不会有半点饥饿感。这我们好多学员都有切身感受，10多天就每天只喝两碗白水，但半点都不会感觉饥饿。就是因为已经把胃酸给先压到肠里去了。操作也简单，就是做深呼吸时，在吸气时用双手压腹部，把它压到最扁，都感觉胃要贴到后背为好，呼气时引导胃酸入肠下行。刚开始的人最多49个，胃酸基本上就已经全部压到肠道中了。

2、吸气饱肠胃。普通人几天不吃东西真的会胃摩擦出血，造成极大的伤害。但掌

握方法的人辟谷则绝对不会存在这种现象。就是因为他们掌握了吸气饱肠胃的方法。其实也简单易行，用我的总结就是：一口气，一根管；闭气让他全身

暖。一口气指的是慢慢的吸一口气进来；一根管就是整个呼吸管道全部放松打开，像一根通管一样打开让气能不断开的进入。到自己的最大极限时把息闭

住，千万不能呼出，而是让他自己缓缓的流遍全身，好的时候整个手指脚趾末都会舒服暖和起来。

3、和天地交换能量。对于普通人来说，掌握前面两点其实就足以体验辟谷了。而

对于修行人当然还不够。而需要打开身体的通道，和天地交换能量信息并贴身感受。里面太复杂具体，需老师亲自指导护持，在此就不展开了。

总而言之，辟谷是人间的瑰宝，也是我们人类甚至是许多动植物的一大财富。

我们绝对应该发扬和传承，不能让其消灭，只能不断的记录研究和完善。观蒙之家愿以研究者的身份与天下诸君共勉，以期为人类的健康贡献一份薄力。