健康教案体育锻炼与社会适应能力
[初中体育教案100篇免费]初中体育教案优秀6篇
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[初中体育教案100篇免费]初中体育教案优秀6篇初中体育教案篇一依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的。
意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。
那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
小学四年级体育教案优秀10篇
小学四年级体育教案优秀10篇四年级体育教案篇一运动项目障碍跑教学目标运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程一、课堂常规1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1．慢跑400米2．徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3．专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。
要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10．进行第三次比赛。
11．宣布第三次比赛结果。
并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2．宣布下课，师生再见！四年级体育教案篇二教学目标：1、能对生活中具体事物的数量用不同的方法进行估计。
2、能与同学交流自己估计的方法。
教学重点：让学生结合具体情境对估计方法进行归纳。
教学难点：学生能用多种策略去估计，并对估计方法进行归纳总结。
学习方式：自主探索、合作交流。
教具：同样大小的两个杯子，分别装有400粒和800粒豆子，并在杯子背面注明数量。
学具：一份报纸。
教学过程：一、估计生活中的大数。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案体育与健康基础知识课教案篇一：七年级体育与健康理论教案七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。
因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
（二）、通过实践教学，使学生能够做到：1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改革1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
三年级体育与健康教案(精编版)
三年级体育与健康教案小学阶段的第三年，三年级是比较重要的一年。
因为三年级已经不像一、二年级那样学习很简单的知识了，再加上新增了很多学科(县级市)，下面是给大家整理的三年级体育与健康教案，仅供参考希望能够帮助到大家。
三年级体育与健康教案1一、指导思想根据《小学体育课程标准》(水平二)和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
在教学过程中充分体现学生的主体表现能力;充分发展学生的思想能力;充分发挥体育骨干的作用;培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。
先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。
通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。
为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。
整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。
多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标(一)认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
初中体育教案【优秀10篇】
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。
因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
初中体育教案
初中体育教案初中体育教案合集4篇作为一名老师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的初中体育教案5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中体育教案篇1一、指导思想《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。
本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。
在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d) 通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、发展快速跑的能力五、课的流程一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍一、教学目标：1. 让学生了解《体育与健康》课程的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。
3. 引导学生掌握基本的运动技能，提高学生的运动水平。
二、教学内容：1. 课程简介：《体育与健康》课程的内容包括田径、球类、体操、武术等体育运动项目。
2. 课程目标：通过本课程的学习，使学生达到锻炼身体、增强体质、提高运动技能的目的。
三、教学方法：1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
2. 分组教学，让学生在合作中学习，提高学生的团队协作能力。
四、教学评价：1. 学生学习成绩的评价以过程性评价和终结性评价相结合，注重学生的全面发展。
2. 评价内容包括学生的出勤、课堂表现、运动技能、团队合作等方面。
五、教学资源：1. 教学场地：学校操场、体育馆等。
2. 教学器材：田径器材、球类器材、体操器材等。
第二章：田径运动一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技能，提高他们的运动水平。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容：1. 短跑：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等。
2. 跳远：助跑、起跳、落地等。
3. 投掷：投掷技术、投掷动作等。
三、教学方法：1. 采用讲解法、示范法、练习法等多种教学方法，引导学生掌握田径运动的基本技能。
2. 组织学生进行分组练习，提高学生的团队合作能力。
四、教学评价：1. 学生学习成绩的评价以过程性评价和终结性评价相结合，注重学生的全面发展。
2. 评价内容包括学生的出勤、课堂表现、运动技能等方面。
五、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：短跑器材、跳远器材、投掷器材等。
六章：球类运动一、教学目标：1. 让学生掌握球类运动的基本技能，提高他们的运动水平。
2. 培养学生团队协作、战术意识。
二、教学内容：1. 篮球：传球、接球、运球、投篮等。
2. 足球：传球、接球、射门、防守等。
3. 排球：传球、垫球、扣球、发球等。
安全运动促健康活动教案(精选4篇)
安全运动促健康活动教案（精选4篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育锻炼与社会适应能力
（一）体育锻炼与价值观念、竞争意识和竞争手段
1、体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观
（1）体育锻炼促进人们和平相处
（2）体育锻炼处处体现着自由与和平
（3）体育锻炼最能体现付出与收获的关系
（4）体育锻炼可以培养人们崇尚知识、崇尚人才
2、体育锻炼可以培养适应社会需要的竞争意识和竞争手段
（1）体育竞争是以实力而获胜
（2）体育的竞争最体现公平性
（3）体育的竞争最能锻炼参与者遭遇挫折和失败的适应性
（二）体育锻炼与协作意识、社会角色、个性形成及人际关系
1、体育锻炼促进协作意识和协作能力的形成
（1）体育锻炼对协作意识的影响
协作意识是体育意识的基本内容之一，协作即协同配合、齐心协力。坚强集体的力量是巨大
的。而坚强集体的形成和保持，则取决于每一个成员是否具有强烈的协作意识和群体精神。
体育运动的集体性特点，为培养学生的协作意识、群体精神提供了有利条件。
(2) 体育锻炼能够促进协作能力的提高
体育锻炼以其明显的特殊交往方式，培养着每一位锻炼者的协同配合能力、待人接物能力、
豁达坦荡的心胸和“忍辱负重”的涵养。这些在处理人际交往中的协作能力是奠定人们走向
未来成功的阶梯和基础。
2、体育锻炼可以形成社会需要的个性并胜任社会角色的需要
（1）体育锻炼所固有的特性，直接影响着人们形成适应社会需要的个性
个性是指个人在其生理和心理素质的基础上，在一定生活环境条件下，通过实践锻炼和陶冶，
逐步形成的观念、态度、习惯和行为。人们的个性心理特性包括人的能力、气质和性格等内
容。
①体育锻炼对人的个性形成具有调整功能
② 体育锻炼对人的个性形成具有约束功能
③体育锻炼可以使人形成积极向上的个性
④体育锻炼可以培养人们具有丰富情感的个性
（2）体育锻炼是培养人们胜任社会角色的有效途径
通过体育角色的学习，可以使练习者懂得社会角色是与人们的某种社会地位、身份相一致的
一整套权利、义务的规范与行为模式。也可使练习者体会到经过个人努力是可以成功扮演各
种角色的，从而体验出人的主观努力是改变社会地位的重要途径。
3、体育锻炼可以培养良好的人际关系能力
（1）体育锻炼可以提高人的沟通能力
（2）体育锻炼可以增强对身体语言的理解和使用能力
（3）体育锻炼可以改善自我意识水平、移情能力和社交技能
（三）体育锻炼与民主意识
1、体育程序的民主化是影响人们形成民主意识的有效途径
民主是指人们对事情具有参与或自由发表意见当然权利。民主包括目标的民主和程序的民主
两个含义。
由于体育自身的特殊性，在从事体育活动的过程中，他可以使每一位体育锻炼者受到平等、
公正、正义和荣誉的启蒙，它可以让体育活动者在锻炼中懂得在今后的生活中既要珍惜自己
获得胜利的权利，也要懂得如何承担起尊重对方，去尽起所能得义务。所以，体育锻炼对民
主意识的形成是最好不过的方式。
2、体育目标的民主化处处规范着人们的民主行为
体育比赛极大的公开性和极大的透明度，使体育目标民主化的保证，同时，体育目标民主化
的产生也影响着人的民主行为养成，是教育和引导人们成为民主法制成员的有效方式。所以，
体育锻炼对培养人们适应社会的民主意识，养成民主行为，具有示范作用。
（四）体育锻炼与现代生活方式
1、体育锻炼可以缓解、转移现代化生活方式所造成的疲劳性。
2、体育锻炼可以提高人们对现代生活节奏的适应性。
3、体育锻炼可以丰富余暇活动的内容。
人的现代化的过程就是从传统人向现代人转变得过程。在这一转化中体育运动所产生的影响
为：
①体育运动传播着现代人的社会知识；
②体育运动灌输着现代人需要的行为规范；
③体育运动培养着现代人正确的价值观念；
④体育运动支撑着现代人树立生活的目标；
⑤体育运动锻炼着现代人具备生活角色的能力。