肝胆肠排毒

1.什么是胆结石？

肝胆会分泌胆汁（由水、胆固醇、其它脂肪、胆汁盐和胆色素组成）帮助消化食物，但当胆内物质失去平衡时，便会形成结石。而依结石生长位置不同便有不同的名称，胆囊位置称为“胆囊结石“，总胆管位置称为“总胆管结石”，而肝内胆管位置则称为“肝内结石”。

2.为什么会有胆结石呢？

主要的原因是不当的生活起居与饮食，日积月累形成胆结石。

A饮食过量、口味重、饮水不足，肉、油、糖等摄取过多（使胆汁中的胆固醇增加）。肥胖、年龄、长期节食、减肥、长期口服避孕药之妇女、生育过多、疾病（糖尿病、肝病、胰脏疾病以及动过肠道手术）、遗传。患胆结石的女性多于男性。

B情绪不好、熬夜、劳心劳力、长期外食，整体生存环境污染，以上原因引起发肝功能受损，因体内多余和变质的油脂无法完全排出体外，积留在胆囊或胆管、肝内胆管，长期累积所形成。

3.肝胆肠排毒全身净化的主要作用是什么？

从活化肝胆胃肠的排毒运作始,协助启动人体整体的排毒运作。同时，能在不需服药及动手术的情况下，协助身体有效地排出体内毒素及肝胆结石。肝胆肠排毒全身净化可改善许多问题，对养生、美容、纤体、回春都有良好的作用。

4.什么样的人群适合进行肝胆肠排毒全身净化？

凡亚健康状态者如循环不良、消化系统欠佳、免疫力下降、肌肉酸痛等，都可以进行排毒以改善体内环境，改善体质。若是使用肝胆肠排毒套餐进行肝胆肠排毒全身净化，就需是个人体重做出相关调整。40kg以下者，一般建议产品的用量至少减半或遵循专家医嘱。此外，身体处于极度虚弱、有出血发烧的病人，或怀孕期间，如无必要不建议使用肝胆肠排毒套餐。您可进行自我检测，了解自己是否有你酸化体质或亚健康状态，以便可以提早调整过来。预防永远胜于治疗。

5、我身体很健康，也没任何症状，需要进行肝胆肠排毒全身净化吗？

预防胜于治疗，每个人在生病之前都是健康的。身体没感觉不代表没毒素积累。（B超只能发现1mm以上的结石，对于沉积的泥沙状结石是看不到的；就算是照X光片也不明显。这些沉积物却对健康不利。）每个人都应该进行排毒，以调整体内环境，让五脏六腑处于平衡状态。

在服药期间暂时不建议使用，不可随意断药；严重病患、体力虚弱者，应严遵医生的指示。慢性病患者，如高血压、糖尿病等，则建议在服药后2—3小时，才使用肝胆肠排毒全身净化，不可随便断药。而严重病患及体力虚弱者，应根据医生的指示谨慎处理。

8、要怎样进行肝胆肠排毒全身净化才能发挥最好的效果？多久需进行一次？

首先，根据每个人的体质、生活习惯及工作性质而定。其次，看第二次的毒素排解状况而定。一般健康的人，以保养为目的，则一年两次即可。有高血脂、脂肪肝、肥胖、尿酸偏高者则间隔2---3个月做一次。慢性疾病患者如高血压、糖尿病、肿瘤等最好能在45—60天内做3次或遵循专家的指示。正常状态的肝胆肠排毒最好4个月做一次或者须有很好的排毒后的平衡维护才能进行多次的肝胆肠排毒。

9、素食的人是不是也须要进行肝胆肠排毒全身净化来保护肝胆呢？

素食的人难以避免食物中毒素的累积，所以也有必要进行肝胆肠排毒全身净化。虽说，素食在某个程度上能减少摄入毒素，但仍难免会有毒素累积。再说，现今的蔬果种植大量应用农药、化学试剂等，绝不能低估毒素的害处。素食者在烹饪时若喜欢选择煎炸或烧烤方式，大量吃面粉、人工调料或油脂，都会导致肠道宿便累积，引起便秘、血液浓稠、体质酸化等问题。长期下来会对肝脏造成重大的负担。

3、如何处理进行肝胆肠排毒全身净化时出现的种种不适反应？

排毒期间，因毒素大量被分解并进入血液，故会出现不适反应，如恶心、头痛、敏感、咳嗽等。每个人的体质不同会产生不同的症状，可采取适当的方法来处理。这些症状多为短暂性现象，、属正常现象，无须过度担心。好转反应出现时，尽可能采取以下步骤减低状况；（1）多喝清水，每天至少3-3.5L清水。

（2）多排汗以协助加速毒素的排解。

（3）确保排便顺畅，多吃蔬果等高纤食物。

（4）饮食尽可能清淡，戒食刺激性食物。

（5）当出现胀气、消化不良、想呕吐、食欲不振现象，可服食梅子、姜茶、食用醋等促进脾胃功能。凡只有胃痛、胃溃疡、胃酸倒流等症状则补充碱性饮料如离子钙、藕粉等舒缓胃部不适。

（6）适量运动以提升循环，有助于降低精神不振、疲倦无力等现象。

（7）好好的休息，运用呼吸疗法全面放松，也可进行经络按摩等稳定神经系统的方式。

肝胆排毒法

肝膽排毒法一、所需材料 1、橄榄油（特级初榨，超市里一瓶500ml大概100元左右） 2、橙汁（100%，如汇源100%橙汁） 3、精盐（最好是竹盐) 二、混合液制作方法 1、在玻璃杯中放入橙汁（90cc）和橄榄油（90cc），搅拌均匀。提示：儿童减量，根据体重适当进行增减即可。12岁以上的儿童也可以排毒。 2、用矿泉水瓶子（1.8~2L）制作盐水（放入17~20g盐，灌满水，浓度即为1%）。在盐水中掺入葡萄柚1/2个（榨汁），如果没有葡萄柚，也可以掺入梅子汁30cc。（葡萄柚或梅子汁估计是为了口感。如果没有口感要求，不掺入这些也可。）盐的量提示：市场上有的大矿泉水瓶容量为2L，上图中酒杯里的盐为20g。混合的话，成为1%的盐水。不论冬夏，水温最好是10度左右。希望参考上图准确把握盐的量。三、饮食指导 1、肝胆排毒需要2天，因此，选择周六比较好。 2、在排毒的2天时间里，最好是停止服用一切药物。

3、第一天的早餐和午餐以素食为主，最好是避免肉类和油腻的食物。 4、第一天下午2点开始禁食（可以喝水或果汁）。下午8点~1 0点，完全禁食。四、操作要领晚上10点，喝下混合液（橄榄油+橙汁）后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体必须要一动不动（手和脚稍微动弹无妨），不然，排毒可能会失败。30分钟后，入睡即可。床要预先铺好，另外，为了防止中途去洗手间，在喝混合液之前，要解决大小便问题。五、第二天早晨 1、早晨6点左右（喝混合液8小时后）起床后，重新制作一份混合液（橄榄油+橙汁），喝完后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体一动不动，然后继续躺着等待60~90分钟。之后，连续喝下2杯（啤酒杯大小）盐水，以后每隔5~10分钟喝一次，30分钟内喝完2L盐水。如果没等喝完就开始排泄，那么剩下一些盐水也无妨。根据体格，可增减盐水的量，体格大的人可以喝完2L；体格小的人或者儿童，可以减量。（注：喝盐水时，可能有呕吐症状，那样的话，可以一点一点慢慢地喝。） 2、喝盐水后，会马上去洗手间或者排泄几次。排泄后，观察便桶的话，会看到草绿色和黄褐色的大大小小块状东西。这些是从肝

肝脏排毒最好的方法

肝脏排毒方法？肝脏排毒的方法？肝脏排毒？肝脏排毒时间？如何肝脏排毒？肝脏怎么排毒？帮助肝脏排毒的食物？肝脏排毒不好？肝脏排毒功能不好怎么办？等等一大堆的问题：本文尽量介绍全面。简介肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。肝脏排毒与微循环肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的睡眠，生活习惯即饮食。肝脏需要排毒的症状症状1，全身倦怠感日趋严重。症状2，食欲不振，有恶心感觉。症状3，持续性微热，或发恶寒。症状4，注意力不容易集中。症状5，酒量突然减少。症状6，脸色晦暗失去光泽。症状7，尿液变为啤酒色。症状8，头昏耳鸣。如何给肝脏排毒肝脏排毒的食物 1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 5.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 6. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 7.樟芝菁华液含有丰富的高分子多醣体及三萜类化合物，所以对于抗病毒、保护肝脏、促进肝细胞再生、对抗肝脏方面疾病有非常明显的疗效。对于病毒携带者可减少病毒数量，两对半全阴性者产生抗体；樟芝菁华液对甲肝、丙肝、丁肝等人群同样适用。补充酵素给肝脏排毒

肝胆排毒法操作

肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！透过自然安全的肝脏净化法，你能创造健康活力、青春不老的人生！准备物品： 1、苹果汁（汇源牌即可，批发价10元可以买到1升）每天1升（1000CC），供准备6天份量； 2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20 —30克，溶于1升(1000CC)的温水中； 3、冷压初榨橄榄油（一瓶500cc橄榄油大约50-60元）：125CC 4、新鲜葡萄柚汁（如果你不喜欢葡萄柚汁的味道，可以用等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200CC（大约需要一个半葡萄柚） 5、罐子：2个，1个要有盖（可以用350CC矿泉水瓶）实行方式：准备期：第一至第五天，每天喝1升（1000CC）的苹果汁在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，也不要在准备吃饭时喝、或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。于此同时，你仍每天要喝6至8杯的白水。这五天内的饮食要注意： 1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物最好是温的，或是室温状态的； 2、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物； 3、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。 4、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。 5、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。净化的最佳时间：最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。新月是净化最有助益的一天。

肝胆肠排毒操

肝胆肠排毒操肝胆肠排毒操1：腹式深呼吸动作：头部正直，肩部放松，腰部挺直，双手轻轻按放腹部。意念在手所在的腹部，用鼻子吸气，用嘴巴吐气。可以选择站立或坐着。要点：腹部完全放松，鼻子吸气，感觉气体慢慢流入腹部，腹部慢慢鼓起来; 嘴巴吐气，感觉气体慢慢排出，腹部慢慢瘪下去。功效：深呼吸可以最大限度地排出体内浊气，吸入新鲜氧气; 可以帮助身心放松，祛除紧张，并激发身体的排泄机能; 同时还有利减少身体躯干中部的脂肪层。深呼吸能帮助把注意力集中在身体，使大脑远离杂乱的事务思考，全然放松。肝胆肠排毒操2：按摩鼻翼动作：用双手大拇指的外侧上下按摩鼻翼两侧20～30次。要点：把注意力放在被按摩的部位，保持呼吸自然。

按摩结束再深呼吸，感觉氧气充满整个鼻腔。功效：鼻翼两侧有很多穴位，且有丰富的毛细血管，按摩时刺激穴位，加快血液循环，祛风寒，预防感冒，提升免疫力。肝胆肠排毒操3：按摩头部动作：搓热双手，然后用手指指肚按压头部，从头顶慢慢到后脑勺到脖子再到脸部。要点：整个按压过程保持呼吸自然，意念放在双手按摩到的部位。按压过程中带着一颗感谢的心，感谢大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵让我们能记忆、看到、闻到、品尝和听到自然一切的美好。功效：头是人体经络的起点，有众多穴位，并是人体五官所在处，人体感觉和感知自然大部分依赖于头，此动作可刺激头部穴位，排出头内的浊气紧张和压力，使大脑更加清醒，使头更加放松，让自然正向能量更好地进入身体。肝胆肠排毒操4：腰部练习动作：吸气时慢慢举起双臂，身体微微后仰，双膝弯曲，尽量打开身体; 吐气时身体慢慢往前，双臂慢慢往下，双膝伸直，找到极限位置停留一下。要点：用鼻子吸气，用嘴巴吐气。功效：

三焦排毒

三焦排毒药油理疗培训资料（一）关于三焦的专业知识一、西医三焦：淋巴系统、网油胰腺系统、神经系统二、中医三焦： 1、上焦：从头到心脏的部分，（心肺）主清净； 2、中焦：从心脏至肚脐的部分（肝胆脾胃）主运化 3、下焦：从肚脐至足部的部分（大肠、小肠、肾膀胱子宫卵巢）主排毒三、面部三焦： 1、上焦：眉毛以上； 2、中焦：眉毛至人中； 3、下焦：人中至下颌四、人体的毒素沉积的部位 1、淋巴：下颌淋巴、腮腺淋巴、颈侧淋巴、耳后淋巴、锁骨淋巴、腋下淋巴、鼠蹊淋巴、腘窝淋巴、等 2、血液：轻的可得汗疱疹，重的可得血栓、心梗等； 3、膀胱：尿频尿急尿等待、尿血、癃闭、尿路感染、 4、肠道：痔疮、直肠癌 5、子宫：月经周期不准、经少必经、肿瘤、提前进入更年期、性冷淡 6、皮肤：皮肤发炎，色素沉着、湿疹、牛皮癣、银屑病、皮肤癌五、毒素对重要器官的危害 1、血管堆积的脂肪—脂毒垢：脂毒垢在血管壁上的沉积形成动脉血管粥样硬化，会引发高血压、冠心病、脑中风、心肌猝死、成为多种心脑血管疾病的根源； 2、肝脏：分泌胆汁，产生巨噬细胞，给胚胎供血，解毒，防御机能。毒素的沉积轻者导致脂肪肝，重者肝硬化； 3、肠道：淤堵肠道，引发慢性中毒及便秘，口臭、痔疮、结肠炎、肠梗阻； 4、女性内分泌：月经不调、经前综合症、不孕、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、皮肤光泽差，容易长斑； 5、骨关节：骨质疏松、颈椎病、类风湿性关节炎、痛风等；六、毒素对人体的危害 1、身体免疫力下降，毒素造成中枢神经受损、器官免疫力下降，如感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木； 2、致癌：70%的肿瘤由于环境因素引起的，又有90%为化学因素，因此癌是污染外环境导致内环境污染的必然； 3、毒素刺激免疫系统使人出现过敏反应； 4、毒素使皮肤失去弹性，出现皱纹、脓包； 5、体内毛细血管脆性增加，导致脑血管的有关疾病；（二）三焦排毒理疗套的特色功效 1、清宫血排宫淤，预防妇科疾病、调理妇科炎症； 2、净化八大淋巴结 3、泻三焦火，清净上焦养心肺，预防心脑血管疾病； 4、解决皮肤问题； 5、预防乳腺疾病； 6、预防上呼吸道感染、调节咽喉疾病、缓解眼干眼涩眼疲劳； 7、润肠、通便改善肠道问题、以排毒为主瘦身为辅，瘦身、塑型、体雕； 8、有效改善腿部水液血液循环预防水肿（三）三焦排毒理疗套适用人群腿部浮肿，静脉曲张、妇科疾病经久不愈；头晕头痛、睡眠不好、经前乳腺胀痛、血毒过重、牙痛腮腺发炎

肝胆排毒法

肝胆排毒法肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。肝胆的胆道以及胆囊里面会堆积胆汁所形成的结晶，影响了胆汁的正常分泌量，导致胆汁分泌不足，影响了消化的机能以及代谢能力。阻塞的胆汁也影响了肝脏的排泄，形成肝脏发炎、肝硬化、甚至形成肝肿瘤。同时肝脏的机能低下，也影响了全身的生化代谢系统，无法被肝脏代谢的毒素蔓延全身，形成其它各器官的逐渐病变。随着肝胆排毒，过敏症状会逐渐降低，免疫力会大幅度提升。肝胆排毒后，由于肝脏参与了全身所有的营养物质的生化工作，所以，肝功能的提升会改善全身的健康状况。，特别是对充满压力以及毒素的现代人来说，更加需要肝胆排毒。下面就来说说促使肝胆排毒的方法。肝胆排毒的目的 1. 1 通过肝胆排毒，能够改变人体的内在环境，排除血液内产生结石的有毒物质，祛除其产生结石的物质基础，清理肝胆内的有害物质并将其排出体外。清除体内毒素后，由于净化了肌体的内在环境，能防止结石的再次发生和发作。 2. 2 每次肝胆排毒间隔时间，一般为2-3周，肝脏由四个部分组成，每次清肝，通常只能很好的清理其中一个部分，其余部分并未得到应有的清理。所以，全面彻底性质的清肝，需连续、短间隔地做4-8次，最少4次，算是一次大清理，这样的大清理每年做一次。

1. 1 24小时肝胆排毒法： ·早晨起床后不可进食及饮水，抱着愉悦的心情做好准备。 ·全天流程8点钟、11点钟、3点钟。早晨8点开始用30cc酵素代餐。餐后可做户外运动多流汗。 ·一天喝3次酵素，每3小时用30cc酵素，不可进食及饮水，保持肠胃排空状态。 ·中午休息配合音乐及静坐疗法。 ·晚上5点用30cc酵素。 ·晚上8 点再用30cc酵素。 ·洗漱干净后，晚上10点喝30cc酵素，平躺床上1小时。1小时内不可翻身及坐起。尽量控制到第二天早上排便。 ·第二天，如感觉体力不错可再重复一次。 2 牛樟芝肝胆排毒法肝胆排毒，可以一年或者半年进行一次，对于身体保健有不错效果！

人为什么要清肝胆排毒

人为什么要清肝胆排毒人体最基本的清理:一是清理大肠，二是清理肝脏。为什么清理肝脏如此重要呢？肝脏是消化器官，同时也是血液循环器官、新陈代谢器官。人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及荷尔蒙的代谢，都与肝功能密切相关。肝脏最主要的功能是滤血解毒。由于肝脏具有的许多重要功能，才使人体内环境总保持某一恒定状态，才能保证正常的生命活动。有健康的肝脏，才有健康的身体。但是，如果不遵循科学的饮食规律，就会使新陈代谢紊乱，特别使在大肠内滞积大量垃圾和病毒的情况下，由于渗透作用和血液循环中流入肝脏的是“脏血”，肝脏就成为废物堆积场，使肝脏的解毒功能不堪重负。在肝管壁上，还有大量的胆红素微型硬粒，就像赘疣一样黏附着。

胆红素硬粒是由生活了120天后坏死的红血球形成的。它们由于新陈代谢不良而滞积在肝内，堵塞肝细胞。肝脏内的胆固醇也沉积并堵塞肝脏管道。由于肝细胞受到损害，会使胆汁中的胆酸含量下降，加上胆囊中胆汁陈腐坏死，就会在胆囊和胆道中形成结石。据统计，平均10%的人有结石；从年龄上看，16~20岁就可能患结石，而70岁的人中，平均1/3的人患结石，女性患结石的人比男性多5倍。如果不从清肝上治疗，即使手术除石，甚至连同胆囊全部切除，也不能恢复或增强肝脏的过滤解毒功能。此外，在肝脏和胆囊中还沉积有坏死的、形状各异的片状黏膜、腐坏的胆汁等。医学家已查明，人到了30~40岁，肝细胞的50%~60%已被堵塞。这时期，人就进入了亚健康状态：表面看上去是健康人，很快就开始衰老，变的容易生病。血液循环系统，呼吸系统，消化系统，神经系统以及运动系统等开始生各种疾病，包括慢性病，有人说，“老了，病找上来了”。其实，如果早早进行预防性清肝，虽然你的“日历年龄”在增长，但你的“生理年龄”并不会老，致病的根源，除了肠内垃圾，就是肝脏细胞被堵塞，肝脏细胞严重被堵塞后，吃什么补养药也都不管用了。所以说，进补不如“清毒”。当肝细胞被严重堵塞后，肝便不能发挥其正常的消化、血液循环、物质代谢功能，因而，不能保证向全身细胞充分供送营养物质和氧气，而二氧化碳及其他废物也不能充分排出，这样使全身细胞形成营养失调和某种窒息状态。在细胞的正常生命活动得不到调节和保障情况下，肌体内部污垢和各类有毒物质会使细胞分类异常，造成突变，导致出现肿瘤和癌变。

老中医：春天,是排毒的最好时期!

中医认为：春天是生发阳气，排除体内毒素的最好时期，如果不排毒，当心一年你都堵，为什么呢？从立春到立夏，这三个月是一年当中最重要的时机，经过一个冬季的储藏，身体中的阳气开始向外生发，同时，冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外，又加上今年的疫情，很多人宅在家里吃吃喝喝，体内积淀了多种油腻的东西，体内的毒素已经到了非排不可的时候！如果不排掉，毒素会让我们身体出现各种各样的问题，如生病、变丑、变胖…… 1、毒素让人患病现代人经常熬夜、工作压力大、饮食不洁或多或少会导致身体堆积毒素。而长期的毒素堆积会不断攻击身体脏器，肝脏作为排毒器官，肝经却恰恰在晚上值班。所以平时少熬夜、注意饮食有利于脏器修复。 2、毒素使人变臭汗液是人体排毒的主要通道，借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪

魁。我们平时可以运动微微出汗。但是过多的流汗会伤阴，大汗其实一定程度是在耗心血。 3、变笨就是因为它垃圾食物容易导致体内毒素堆积，毒素攻击脑部细胞，从而影响智力。 4、变丑变胖的罪魁祸首当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能。产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。同时因为体内代谢紊乱，容易让人发胖。 5、毒素是衰老的根源肝胆的排毒功能下降后，毒素容易侵袭身体其他脏器。然而有些同样40多岁的人，看着像20多岁，主要是他们对身体排毒非常重视，从来不会过度消耗身体。春季排毒一身轻松春天阳气开始生发，此时非常适合身体排出毒素。而肝作为人体的排毒器官，春季养肝排毒也是合乎时宜的。一、给肝脏排毒 1、别熬夜！别熬夜！别熬夜！重要的事情说三遍！我们知道肝经是晚上1点-3点循行，不管怎样，都不应该熬夜，熬夜对肝脏损伤，那是众所周知的

六个肝脏排毒的方法

【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】导语：当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。肺排毒给身体氧气毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2、便秘。肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3、多愁善感。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。最佳排毒时间：3-5点如何排毒：

百合提高肺脏抗毒能力 1、饮食：百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 2、穴位：弹拨腋下极泉穴极泉穴是手少阴心经的第一要穴，它位于腋动脉搏动处，经常弹拨极泉穴，有流通气血，养护肺部，宽胸理气的作用。固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物就可以了。但是弹拨时并不是越用力越好，弹拨力度应柔和。呼吸打通任督 3、动作：靠呼吸打通任督人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。每天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。

肝胆排毒方法

肝胆排毒的亲历今天是我很兴奋的一日我验证肝胆排毒的方法成功喽！这对我来说可是一件大喜事，因为这个实验的成功，不仅证明了这个方法的正确性，同时也证明了我对传统医学追求方向的肯定性。这个方法我先是在网上看到的，但没重视。两周前老婆说她在电视上看《百科全说》，有一个肝胆排毒的方法与我在网上看到的很相似；并且看到一个主持人拿出一些像翡翠一样的排出物。我心里一震，决定与老婆一起来做一次实验，看看是不是真的；如果成功，那我的很多医学想法也将会被得到证实。我们开始实验了，老婆说先让她试试（实际上她是怕两人一起排，万一互相需要照顾，不是没办法吗？呵呵，这就是女人心思细腻的地方）。第一天至第五天，每天三个苹果加1000毫升水用果浆机搅拌后用纱布过滤成苹果汁。一日内喝完。这段时间饮食如故。第六天，中午1:30分后开始禁食。下午6:00用250毫升水溶化6-10克芒硝，一次喝下。晚上8:00再喝250毫升芒硝水。晚上9:45分，拿一个柠檬加125毫升水打成柠檬汁与125毫升冷榨橄榄油放在一个容器里。再把热水袋加热好。晚上10:00把柠檬汁与橄榄油摇动使之充分融合，一次喝完。马上右侧卧睡下，把热水袋捂在肝胆区15分钟或者至更长时间。在此期间老婆说没有什么不适。第七天早7点左右，老婆兴奋的说：老公快来看！我也排出“翡翠啦”。我去看时又高兴又遗憾，因为，老婆只留下一颗有半粒蚕豆那么大的像翡翠样东西。下午排出的东西，由于在外又没把那些排出物收集起来。哎！真可惜。要是我试验时排不出这些东西，不是就失去一次收集资料的机会了吗？我从14号开始喝苹果汁。昨天，也就是19号晚，我如法卧下。柠檬汁与橄榄油我是闭上眼睛喝的，老婆说难喝，所以我这样做。但实际上也不是太难喝，只是打嗝时有像汽油味的气体向上冲。到凌晨2点左右我有些恶心伴着那汽油味，感觉不太舒服。我上了一次厕所，没排出什么，头略有些晕，身上阵阵冒冷汗。当时很沮丧，暗说，这个方法真是骗人的东西，以后再也不喝那东西啦。一睡就到20号早6点左右，肠鸣音亢进便意十足，迅速入厕。哇！这次让我兴奋不已。我排出很多翡翠样东西，我用准备好的器物把它们冲洗的干干净净。有了它们，我在我自己的医学领域里就有了更大希望。（我以后会抽时间整理出来让有缘人与之相会）下面的图片就是今天早上6-8点，我收集到的排出物：

绝对成交的肝胆排毒养生话术

一个好的养生项目除了自身是个吸金的招牌，但如果没有美容师专业的沟通技巧也是难销售的。下面为大家带来绝对成交的肝胆排毒养生话术，让美容师的销售事半功倍。绝对成交的肝胆排毒养生话术 1、X姐，黄帝内经记载，这个春季做排毒的效果会最大化，最适宜调理肝胆。而且我们会针对严重的问题重点改善，做完立刻看到排出来的毒素，您的身体是最健康的，我们先来称下体重!做一下身体记录表，以后会阶段性的改善对比，等会您就好好体会身体轻盈的感觉! 2、X姐，都说春之养肝，肝胆相照，春属生发季节，做肝胆排毒是最好的时节，清肝胆，排肠毒，是我们现在主推的项目，这个项目不只是让您健康，并且让您小肚腩，减体重，清口气，白皮肤)。 3、X姐您是一个很严谨，理性的人，我说什么也没有用，您只有亲自体验以后才知道，事实胜于雄辩，谁说了都不算，不如您先来体验一下效果在考虑以后要不要做。 4、X姐，快请坐，你先喝点花茶，春天要养肝，多喝点菊花+枸杞，保肝利胆，还排毒养颜哦!姐，你最近气色不太好，从中医角度来说，这是跟我们的肝胆有关。因为肝经是人体唯一从脚，经由腿部，再经过生殖器，再到胸部的一条经络。一定要内调外养，结合起来，效果才会好。不妨试一下我们的xx肝胆调理吧! 5、X姐，我不是在做销售，我是向你讲肝胆经的知识，正确的调理方式。我希望通过沟通，交流，为你提供一种好的生活方式。从这个意义上讲，姐，我希望您把我当做您的私人美容顾问，有关肝胆经不了解的问题可以告诉我，我会帮您解答的。 6、X姐，中医都有说，肝好人才健康，您气色不太好，我们帮您免费检查一次经络看一下吧，有问题的话我们帮你调一个小疗程30次，感受一下，你觉得好了，下次再续! 7、X姐，这边请，我们为您准备了清肝润肠茶，您先尝尝，我们的肝胆肠道理疗疗法，在做护理之前一定要喝一杯，帮您润润肠，姐姐您先看一下有关肝胆和肠道的视频。 8、X姐!我给您大腿内侧肝经压一下，啊、痛吧!姐!这样一定要调理肝胆养生套才能解决或缓解你的状症。肝是铁将军，轻意不生病，一病就很难治了。接下来就来看看肝胆排毒的基本常识 1、排完一次肝胆排毒就可以了吗? 您也知道，我们肝脏里的毒素不是一天累积出来的，就像房子一样，您天天打扫和五年打扫一次用的时间肯定不一样，我们的肝脏已经几十年都没打扫了，如果一次排毒就能把肝脏里的毒素都能排出来，这样的产品你一定不敢用，您说是吗?而且，人身体的毒素是有一定层次的，是按照细胞---组织---器官一层一层进行清理的，所肝脏排毒一定要按照这顺序进行排毒。也就是说三次肝胆排毒是一个疗程，我们称之为“换肝计划”。 2、你这边的肝胆排毒和医院的洗肠有什么区别?洗坏了怎么办? 医院里一般都用肥皂水、生理盐水、中药水等来洗肠，那是一种很快的洗肠方式，可是连肠道里所有的菌群都洗出去了，我们肠道有120万亿个菌群，它们是维持肠道蠕动和正常排便

肝胆排毒

肝胆排毒一、肝脏、胆囊的位置肝脏：位于腹腔右上部季肋区，分左右两页呈紫红色，开口于十二指肠。肝脏的最小单位是肝细胞，由若干个肝细胞组成肝小叶，若干个肝小叶组成肝大叶。他们之间由丰富的管道连接。分别是肝总管、肝支管、胆总管、胆支管。胆囊：是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊二、肝脏、胆囊的功能有哪些代谢功能：人体每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养物质由肝脏分解合成变成人体的一部分。化合功能：人体最大的化工厂解毒：人体在代谢过程中产生的毒素都要通过肝脏来解毒变成无毒的或者是低毒的，然后运送到全身，毒素随胆汁和尿液排出体外。分泌胆汁：肝脏平均每天要分泌500—1000ml的胆汁通过肝内胆

管→胆总管→胆囊→胆总管→十二指肠（顺下消化道排出），在这里胆囊起到一个储存胆汁，浓缩胆汁，排泄胆汁的作用。随着消化的需要，胆汁以帮助消化的形式进入十二指肠帮助脂肪进行消化，所以说肝脏也是最大的脂肪消融器。藏血：用中医的话来概括就是（人动则血行于诸经，人静则血归于肝脏）。藏血功能收到影响后可直接影响女子的经血量和男子阴茎勃起的硬度。杀菌：肝脏能生成对白血球杀菌有辅助作用的蛋白质—补体，帮助白血球捕杀病菌。主筋：肝脏的功能强弱，直接决定了体内胶原蛋白的合成，影响全身有弹性的地方。影响妇科：肝经围绕女子胞，肝郁气滞可直接影响女性的乳腺和子宫健康。三、毒素排出的路径——双重血液器官 1、新鲜血液→血管→全身 2、过滤毒素→肝内胆管→胆总管→胆囊→胆总管→十二指肠（毒素是随胆汁排出体外，所以一定让胆汁分泌通畅）（想要减肥的人，不想得胆囊炎的人一定要吃早餐）四、肝胆毒素对人体的危害 ①乳腺：怒大伤肝，怒极走腺体，乳房在肝经路径。 ②失眠、多梦、压力大导致早更、早衰

周博士告诉你肝胆肠为什么要排毒肝胆肠排毒的重要性

每一个人都需要的肝胆淨化，最自然、最健康、最强力有效的健康、养生、淨化方法所有的人都需要一个清淨的肝胆，你『肝』淨了吗？不管是谁，想要拥有健康幸福的人生，都必须要有一个清淨、功能正常的肝胆。因此每一个人都需要进行肝胆淨化，尤其是现代这个充满毒素以及饮食习惯的时代裡，每个人更容易累积毒素。你有以下这些情形吗？如果有的话，就表示你应该要进行肝胆淨化了！ □腹胀气□偶发/经常性便秘□皮肤暗哑 □口臭□肥胖/过重□消化不良 □宿便□面部豆豆□腹部不适 □肝胆结石□肝胆不适□睡眠不佳 □难以入眠□烟酒习惯□工作压力 □长期熬夜□日夜颠倒□疲劳感 □早晨懒起□提不起劲、没有精神□过敏 □容易感冒□代谢症候群□各种慢性疾病 1.什么是肝胆净化？有什么方法，是可以强力有效的促进自己身体健康？答案是：肝胆净化。肝胆净化是我们自己可以做的最强有力增进身体健康的程序。净化肝胆可以戏剧性的改善消化机能，而消化机能是一切健康的础。同时肝胆净化可以让肝功能走回自我康复之道，肝脏是解毒及所有体内生化反应最重要的器官，肝功能正常就可以保持身体的机能正常！肝胆净化也可以让胆汁分泌更加顺畅，胆汁对于脂肪的代谢有着重要的关键；换句话说，肝胆净化可以令身体的脂肪更有效的自然代谢，自然而健康的达到体重控制的目的，过多囤积的肥肉就自然不见了！

随着每一次的肝胆淨化，过敏、肥胖、肩颈手臂背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等，都能逐渐改善。你会感觉更有能量，更有精神、身心感觉更轻松。从我们多次的肝胆淨化经验，以及众多参加学员身体的反应，我们很兴奋的跟大家推荐这一个强力有效的淨化程序。 2. 为什么要做肝胆净化？毒素是万病之源毒素是万病之源，只要将毒素排除，本能的自愈能力会逐渐让身体康复。身体最重要的解毒器官就是肝脏，肝脏如果失守，各种毒素蔓延全身，形成各种慢性病。肝脏是全身最大也是最重的器官，几乎所有进入体内的物质都必须经由肝脏的处理。肝脏的英文“Liver”说明了他对“Live”生存的重要性。”肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。”这些都道尽了肝脏的重要性。肝脏是解毒器官，本身也会中毒肝脏一个重要的工作是分解中和所有对身体有害的毒素，这些毒素经分解中和之后，形成胆汁的一部分。因此，胆汁其实为肝脏的排泄物。胆汁的成份有水、胆酸、卵磷脂、磷脂体、胆固醇、胆色素（胆红素）、蛋白、电解质等，还有肝脏解毒的有害物质。这些胆汁在肝胆裡面的胆管，会容易形成胆汁结晶，阻塞胆管，使胆汁排泄不顺，造成病毒细菌孳生，造成发炎现象。将这些肝胆大小胆管裡面的胆汁结晶排除，即为肝胆淨化。每人身上有多少胆汁结晶？胆汁结晶可能分布在肝脏内部胆管、肝脏外部胆管、胆囊裡面。

肠道肝脏排毒原理

肠道肝脏排毒->排毒原理一、排毒原理通过特殊的服用方法，经科学配方组合，用俄式人体清毒人体排毒可以通过三个步骤，将毒垢排出体外。第一步、进入细胞：水溶性透皮吸收技术提取后草本微粒子比纳米更小，因此能够直接进入五脏六腑的细胞内部。第二步、溶解毒垢：进入五脏六腑的细胞内部的独特草本配方，可以进入人体细胞膜水通道，将五脏的毒垢，快速的溶解排出。第三步、排出体外：溶解的毒垢被流经的血液带走，随着血液，输送到肝脏，再通过肝管排泄到肠道内，最后排出体外。二、人体脏腑排毒过程：服用俄式人体清毒纯天然食品组合后，草本组方对五脏六腑的毒垢开始清理。那么如何才能让五脏六腑的毒垢顺利排出体外呢？它是从哪一个通道来实现排出毒垢的呢？首先了解一下身体的结构，尤其是肝脏的作用和位置。肝脏的作用：中医理论认为：肝主疏泄，又主藏血，主动主升，被称为“将军之官”。与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。肝脏的滤芯作用：生命把最脏的血液送到肝脏，经过肝脏处理后再送到心脏。肝脏就像饮水机的滤芯一样，随时过滤血液中的毒素和垃圾，如果滤芯是脏的，不要说是脏水了，即使换再干净的水进入滤芯也会被立刻污染。俄式人体清毒纯天然食品组合首先清空肝脏内毒垢，肝脏干净了，身体的新陈代谢能力自然增强，健康的肝脏就会协助清理血液和五脏六腑中的毒垢。肝脏的位置：肝位于腹腔，膈膜之下，右胁之内，与胆相表里。肝的作用和功能很多，为什么定位于消化系统，主要是由于其特殊的代谢通道和消化吸收过程中所起的作用。肝脏的肝管与胆囊的胆管与胆总管相连，胆总管与十二指肠相连。正常情况下，血液回收五脏六腑的毒垢和垃圾，然后输送到肝脏，肝脏把从血液中过滤的毒素，排泄到肝管内，然后顺着肝总管和胆总管排泄到十二指肠，然后再进入大肠，随大便排出。胆囊内的毒素和结石通过胆囊管排泄到胆总管，然后也排泄到十二指肠，进入大肠，随大便排出。人体内脏排毒通道：五脏六腑毒垢→ 血液→ 肝（胆）→ 十二指肠→ 大肠→ 体外由于毒垢的沉积，肝管、胆囊管、胆总管很容易被结石、油脂、寄生虫等毒垢淤堵，会导致肝胆毒素排泄不畅，使越来越多的毒素沉积到肝胆里，肝脏这一体内毒素排泄的通道一旦被堵塞，血液和脏腑的毒素就很难排出来。必须先打通内脏排毒通道，然后才能排出五脏六腑的毒垢。俄式人体清毒纯天然食品组合首先打通和清理内脏排毒的通道，然后过滤回收血液中的毒垢垃圾，最后随着内脏排毒通道将五脏六腑的毒垢排出体外。三、俄式人体排毒过程：第一步：清理胃肠道垃圾和宿便，疏通十二指肠、小肠、大肠通道。为疏通肝胆通道做好准备。

美容师肝胆排毒养生销售话术大全

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养，结合起来，效果才会好。不妨试一下我们的xx肝胆调理吧! 5、X姐，我不是在做销售，我是向你讲肝胆经的知识，正确的调理方式。我希望通过沟通，交流，为你提供一种好的生活方式。从这个意义上讲，姐，我希望您把我当做您的私人美容顾问，有关肝胆经不了解的问题可以告诉我，我会帮您解答的。 6、X姐，中医都有说，肝好人才健康，您气色不太好，我们帮您免费检查一次经络看一下吧，有问题的话我们帮你调一个小疗程30次，感受一下，你觉得好了，下次再续! 7、X姐，这边请，我们为您准备了清肝润肠茶，您先尝尝，我们的肝胆肠道理疗疗法，在做护理之前一定要喝一杯，帮您润润肠，姐姐您先看一下有关肝胆和肠道的视频。 8、X姐!我给您大腿内侧肝经压一下，啊、痛吧!姐!这样一定要调理肝胆养生套才能解决或缓解你的状症。肝是铁将军，轻意不生病，一病就很难治了。接下来就来看看肝胆排毒的基本常识 1、排完一次肝胆排毒就可以了吗? 您也知道，我们肝脏里的毒素不是一天累积出来的，就像房子一样，您天天打扫和五年打扫一次用的时间肯定不一样，我们的肝脏已经几十年都没打扫了，如果一次排毒就能把肝脏里的毒素都能排出来，这样的产品你一定不敢用，您说是吗?而且，人身体的毒素是有一定层次的，是按照细胞---组织---器官一层一层进行清理的，所肝脏排毒一定要按照这顺序进行排毒。也就是说三次肝胆排毒是一个疗程，我们称之为“换肝计划”。 2、你这边的肝胆排毒和医院的洗肠有什么区别?洗坏了怎么

肝排毒的方法

肝排毒的方法肝排毒的方法1、每天给肝脏10分钟研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。肝排毒的方法2、好情绪有助肝排毒酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免;中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。肝排毒的方法3、柠檬、枸杞茶最养肝青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。肝排毒的方法4、流眼泪=肝排毒

随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。肝脏排毒的3种食物： 1.以味补肝，首选食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。 2.补肝血可食鸭血鸭血性平，营养丰富，而肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅助治疗贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。 3.舒肝养血，菠菜为佳蔬菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

肝胆排石自然疗法

肝胆排石自然疗法肝胆排石法具体操作其实这个方法很简单，因为这个方法在欧美已经很普遍了，在亚洲的发达地区也有很多人在使用。接下来我就告诉大家“肝胆排石法”的具体操作步骤。首先你要准备一个星期的时间和肝胆排石的道具准备排石道具: （1）苹果汁一千毫升（每天）共准备六天分量 (如果是100%苹果醋每次50ML加水约300ML，一天喝4次；如果是自己鲜榨每天12-15个苹果) （2）泻盐（硫酸镁）4汤匙（约20克）溶于750~1000毫升的水中（3）冷压初榨橄榄油 125毫升（4）新鲜葡萄柚汁（粉红色的为佳）或新鲜青柠檬汁（4-6个） 200毫升（5）罐子两个，一个要有盖（有容量刻度）【第1至第5天，每天喝1000毫升的苹果汁】 ▲功能作用：放松胆管、软化胆结石 ▲注意事项：最好使用有机苹果汁，不过任何大品牌的百分百苹果汁也可以。慢慢喝，并在两餐之间喝每天最好再喝六至八杯的水避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性食品及乳制品避免吃药、营养补品记得吃正餐，但不要吃太多保持结肠干净肝胆净化期间，避免服用不必要药物，如营养补充品，不给肝额外负担【第6天，中午之前喝完1000毫升的苹果汁】 ▲注意事项：早餐简单的热食早餐（避免甜的、冷的、油的及动物性食物）午餐水煮蔬菜、白米饭下午 1：30 之后不吃任何东西晚上 6：00 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第一份） 8：00 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第二份） ▲功能作用：泄盐的主要作用是扩大胆管，令结石容易通过，清除妨碍通过的废弃物 ▲注意事项： 9：45 橄榄油125c.c+葡萄柚汁（或柠檬汁） 200c.c.混合摇匀 10：00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁，喝完立刻躺下（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）【第7天，为排石日，建议在家休息不要外出】 ▲注意事项：早上可以喝新鲜果汁 6：00-6：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第三份） 8：00-8：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第四份）中午 12：00 可以吃一、两块新鲜水果下午 1：00 可以吃正常但轻盈的食物傍晚之后回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天）

内脏最佳排毒时间表公开

内脏最佳排毒时间表公开对于身体积累的毒素，要及时排除，排毒要从五脏六腑开始！肝脏排毒：准时入睡多吃枸杞自测肝脏是否有毒？ 1.指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。 2.情绪容易抑郁。 3.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显。 4.偏头痛，脸部两侧长痘痘，痛经。如何排出肝脏毒素？ 1.吃青色食物。中医五行理论认为，青色食物可通达肝气，具有很好的疏肝、解郁、缓解情绪等作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用就行。 2.枸杞除了具有排毒作用外，还能提升肝脏抵抗毒素的能力。食用时以咀嚼着吃最好，每天一小把。 3.按压肝脏排毒要穴，主要是指太冲穴，位置在足背第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4.眼泪排毒法。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧！肝脏最佳排毒时间晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。心脏排毒：莲子心化解热毒最佳自测心脏是否有毒？

1.舌头溃疡。 2.额头长痘。 3.失眠心悸。 4.胸闷或刺痛。如何排出心脏毒素？ 1.吃苦排毒，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。平时可用莲子心泡茶喝，不妨加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。 2.按压心脏排毒要穴，主要是指少府穴，位置在手掌面，第4、第5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替进行。 3.绿豆利尿排毒。绿豆可通过利尿、清热的方法，化解并排出心脏毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间中午11～13点是心脏最强的时间，可吃些具有保心、助排毒作用的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。脾脏排毒：饭后走一走自测脾脏是否有毒？ 1.面部长色斑。 2.白带过多。 3.脂肪堆积。 4.口臭，唇周长痘或溃疡。如何排出脾脏毒素？ 1.吃酸助脾脏排毒，如乌梅、醋等，它们是用来化解食物中毒素的最佳食物，可增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。 2.按压脾脏排毒要穴，主要是指商丘穴，位置在内踝前下方凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替进行。

风靡全球的肝胆肠排毒法

风靡全球的肝胆肠排毒法一直以来佛，道、医，营养四家有个共同的养生秘诀。道家说“要叫人不死、肠中须无屎”，道家的“辟谷”几日乃至据传说几月几年可以不进食；佛家要求人们戒杀吃素，'早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食'，还要求人们过午不食;营养学家提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少＂;中医特别强调“人要长生、肠要常清”。目的就是要肝胆肠排毒保养，这是人体减缓衰老、防止疾病的常用大法。那么什么是肝胆肠排毒呢？目前，历史渊远流长，有据可查并有例有证可循的，而且是非药物疗法的肝胆肠排毒方法，主要有肝胆排石和葛森疗法咖啡灌肠两种。一、什么是肝胆排石？肝胆排石以天然水果萃取精华，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在自愈功能再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是肝胆排‘‘石’’。肝胆排石显而易见的好处：1、提升免疫调节能力让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以

及各种慢性病等。2、让身体恢复神奇的自愈力自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！3、让脂肪代谢正常经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。4、让女性生理期健康延绵生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。5、美容养颜祛斑祛黄气人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。6、新陈代谢恢复活力排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。7、心理状态改善排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒改善立竿见影。在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的