健康《运动后身体的变化》

东区实验幼儿园活动教案

乳腺癌疾病的健康教育

乳腺癌疾病的健康教育一．入院宣教认真热情接待病人，分配床位，做好入院宣教，如：住院须知，探陪客制度，病区环境，配膳制度，开饭时间，主管医生，责任护士等，带病人到床前并通知医师二．指导疾病知识由责任护士由浅入深，通俗易懂的向患者及家属讲解疾病知识，使其对自身疾病有所了解，以及有关手术治疗后转归和有可能出现的并发症心理有了进一步的了解和充分的思想准备。（1）疾病的知识 a乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，占全身恶性肿瘤的7%-10%，发病率约为23/10万。多发于40-60岁的女性，其中更年期和绝经前后的女性尤为多见，男性很少见。 b较易发生乳癌的高危女性群体有：①未生育、晚生育或未哺乳者。②月经初潮遭遇12岁，绝经晚于52岁者。③一侧乳房曾患乳腺癌者。④脂肪的摄入与乳腺癌有明显的关系，尤其是绝经后肥胖的女性。⑤家族有乳腺癌倾向者，如母亲或姐妹曾患乳腺癌，发病率比一般女性高2-3倍。⑥患有卵巢或子宫原位癌病史者。⑦胸部多次、大剂量接受X线照射史者。 c乳腺癌多数起源于乳腺管上皮，少数发生于腺泡，可归纳以下几种类型：①非浸润性癌，系指癌细胞生长局限于末梢乳管或腺泡的基底膜内，无间质浸润的癌又称原位癌包括导管内癌和小叶原位癌及乳头湿疹样乳腺癌（不伴发浸润生长者）。该类型属于早期的乳腺癌，预后较好。②早期浸润癌：是指癌细胞穿破基底膜开始向间质浸润的癌，包括早期浸润性导管癌、早期浸润性小叶癌。该类型属于早期癌，预后较好。③浸润性特殊癌：包括乳头状癌、髓样癌（伴大量淋巴细胞浸润）、粘液腺癌、小管癌、腺样囊性癌、大汗腺癌、鳞状细胞癌等。此型分化一般较高，预后尚好。④浸润性非特殊癌：包括浸润性小叶癌、浸润性导管、癌髓样癌（无大量淋巴细胞浸润）、硬癌、单纯癌、腺癌等。此型乳腺癌最常见，占80%左右，分化低，预后较上述类型差。⑤其他罕见癌：分泌型（幼年型）癌。癌细胞沿导管或筋膜间隙蔓延，可侵及皮肤、胸肌，亦可早期经淋巴、血液转移，其中淋巴转移最常见。腋下、锁骨下淋巴结转移多见，位于乳房内侧和中央区的乳腺癌常首先转移到胸骨旁淋巴结。（2）并发症的防治与护理 a皮下积液：乳腺癌术后皮下积液较为常见，发生率在10%-20%，除手术因素外，术后要特别注意保持引流通畅，包扎胸带松紧适宜，避免你过早外展术侧上肢。积液要早发现，及时穿刺或引流排出。 b皮瓣坏死：乳腺癌切除术后皮瓣坏死率约为10%-30%，皮瓣缝合张力大是坏死的主要原因。术后注意观察胸带勿加压包扎过紧，及时处理皮下积液。 c上肢水肿：主要原因是上臂的淋巴回流不畅、皮瓣坏死后感染、腋部死腔积液等。术后避免在术侧上肢静脉穿刺、测量血压，及时处理皮瓣下积液。卧床时抬高术侧手臂能够预防或减轻肿胀。出现明显水肿时，可采取按摩术侧上肢、进行适当的手步的了解和充分的思想准备。三．休息与饮食指导提供清洁与安静的环境，室内光线宜去暗淡，以保证患者休息和足够的睡眠。给予高蛋白、高热量、高维生素饮食，保持大便通畅。四．心理护理护理人员应主动热情与患者交谈，针对患者的年龄、性格、职业、文化

1小学健康教案我的身体

我的身体教学目的要求 ①整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分，人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。②认识头部的主要器官和功能。教材重点难点 1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。 2、认识人体内部的器官以及功能，保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。教具和学具挂图、模型教学过程导入新课师：无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。 (出示人体结构模型或人体结构挂图) 学习新课 ①认识人体结构的四个部分。师：(指着模型的头部)这是人体的哪一部分? 生：这是人的头部。师：(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢? 生：这是人的身体。师：对了，这是人的身体，我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说：躯干。生：躯干。师：人的头和躯干是靠什么部分连接起来的呢? 生：是靠颈子。师：对了，是靠颈子(可向学生说明“颈子”的俗称是“脖子”)，谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。 (学生指出颈子的部分) 师：很好，这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错，大家都指对了，你们知道颈子有什么作用? (让学生讨论，知道颈子可以让头向上下左右动) 师：(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子，头就不能动了。你们看这个人体模型，我们已认识了头、颈、躯干，还有什么没有讲到? 生：还有膀子和腿。 (注意纠正学生说法上的不准确性，使其分清手与膀子、脚与腿的区别) (指着四肢的各个部分分别指导学生) 师：我们把膀子又叫做臂膀，大家跟着说一说：臂膀。生：臂膀。师：我们还把臂膀与手合起来叫做上肢，大家说一说：上肢。生：上肢。师：我们把腿和脚合起来叫做下肢，大家跟着说一说：下肢。生：下肢。师：你们看，人体的上肢有两个，下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说，四肢。生：四肢。

教师心理健康教育培训方案

教师心理健康教育培训方案我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。一、培训目的和意义： 1. 促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2. 有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3. 促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。二、培训内容： 1. 教师心里减压 2. 如何克服教师职业倦怠？ 3. 如何识别有心理问题的学生？ 4. 教师与学生的心理沟通技巧 5. 教师人际关系疏通 6、如何调整自己的心态和注意身体保养。三、培训形式： 1. 心理健康教育骨干教师培训讲座 2. 聘请知名专家作专题讲座。

四、培训流程： 1、成立领导小组，提高思想觉悟学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。 3、心理培训学习，提高活动质量为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动。 2015年3月

30例乳腺癌患者术后护理及健康教育45

30例乳腺癌患者术后护理及健康教育 2.1 术后常规护理 2.1.1 术后体位患者在全麻或硬膜外麻醉下行根治术后由麻醉师和巡回护士送入病房，护士应以饱满的热情及充分的准备去迎接，提前安置好吸氧装置，让患者去枕平卧，头偏向一侧，以免引起呼吸道堵塞，氧气吸入2～3L/分，与麻醉师、手术室护士严格交接生命体征、切口、引流管、输液情况等，若血压平稳后，可采取半卧位，有利于呼吸和引流，半卧位和侧卧位（偏向健则）可交替进行（小心引流管扭曲，应保持其通畅），鼓励患者深呼吸，协助拍背吸痰，预防肺部感染。另外，半卧位有利于引流，可促使皮下积液降至最低，促进切口愈合，减轻患者痛苦，减少住院天数。 2.1.2 心理护理首先，术前要充分了解治疗的知识及术后、术前准备、术后注意事项等，要使患者产生一定程度的信任感和安全感，使其情绪稳定，以利于手术的顺利进行。患者术后遇到的第二个问题就是疼痛，这时我们应将病人安置在安静、舒适的病房，取半卧位，抬高患侧上肢，放于枕上，尽量减少病人的痛苦，必要时遵医嘱给予止痛剂，促进睡眠，使病人减轻疼痛。尿潴留是术后病人的常见病症，初期给予安慰、诱导、听流水声，按摩下腹部或放置热水袋，擦洗会阴等，若采取以上措施无效，则给以导尿。另外还应注意胸带包扎，应观察患侧上肢皮肤颜色、温度、脉搏，防止过紧引起肢体血运不良，过松不利皮瓣与胸壁紧贴愈合，保持有效引流，注意引流液的颜色、性质和量，注意有无水肿发红现象，有异常情况及时处理。 2.1.3 饮食护理病人根治术后6h，无麻醉反应后可给予正常饮食，应注意加强营养的补充，给予高热量、高蛋白、高维生素饮食，如瘦肉、禽蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，以利病人术后的恢复，增强抵抗力。 2.1.4 伤口护理绷带或胸带松脱滑动应重新加压包扎，减少创腔积液，使皮瓣或植皮片与胸壁紧贴以利愈合，创面愈合好，可清洗局部，以柔软毛巾轻轻吸干，粗暴的擦洗会损伤新愈合的组织，以冷霜轻轻涂于皮肤表面，防止干燥脱屑，并促进皮NURSINGCLASS护理。 2.1.5 患肢的功能锻炼鼓励患者尽早进行患肢的功能锻炼。术后1～2天可做伸指、握拳、屈腕动作。术后第3～4 天做屈肘运动，以增加上臂力量，促进淋巴回流。第5天可练习患侧手掌挠对侧肩及同侧耳廓。术后第7天作肩部活动。第14天练习将患侧手掌置于颈后。早期正确的功能锻炼，可促进淋巴回流和血液循环，防止患肢肿胀、松解软化疤痕组织，预防疤痕挛缩引起的患肢功能障碍，它与手术治疗的成功、病人的康复及提高病人的生活质量有着密切的关系，所以功能锻炼对乳腺癌术后功能的恢复至关重要。尽早恢复完全自理日常生活和部分家务活动，但应避免术侧上肢过重负荷。鼓励病人积极参加户外活动或正常工作，并注意保持心情愉快，继续做手臂的功能锻炼，至少坚持1个月，每天不少于2次或以感到疲劳为宜，保护上侧患肢免受损伤，尽量避免衣服摩擦局部皮肤；照射部位避免物理刺激。化疗患者常有恶心、呕

乳腺疾病健康教育

汉中市中医院健康教育处方乳腺疾病当前，乳腺疾病已成为妇女的常见病、多发病，严重威胁着广大妇女的身心健康，尤其是乳腺癌近年来发病率上升,且有年轻化趋势。乳腺癌患者的预后直接取决于开始治疗时的病变阶段。早期发现、早期治疗和积极的康复是提高患者生存质量，减少乳腺癌病死率的重要环节。现代生活质量的提高，使女性知道关爱自己，关爱乳房健康，因此加强对乳腺病相关知识的宣传教育，提高妇女对乳腺病防治的重视，对于减少乳腺病的发生具有重要意义。 1乳腺病易患因素乳腺病与遗传、月经初潮、绝经年龄、婚姻、生育、哺乳、心理状态、生活压力、药物、电离辐射等因素有关。如合适年龄结婚、生育、哺乳，可降低乳腺病的发病率；性格不开朗、思想压力大的女性易患乳腺病；一些镇静药物、胃复安、利血平及某些避孕药可引起溢乳；同位素照射可引起幼女乳腺发育不良；月经初潮来临之前，应避免不必要的放射性照射。其中乳腺癌的高危因素有：①月经初潮小于 12岁，绝经年龄迟于55岁；②一侧乳腺曾患乳腺癌；③有乳腺癌家族史，特别是母系家庭史；( 终身未婚、未育、未哺乳或 35岁以上首次生育的；⑤乳腺增生病、乳腺囊性增生病变期；⑥乳腺慢性病变、多次手术、瘢痕刺激、过量 x线照射、长期应用激素；⑦5O岁以后肥胖妇女。

2 定期乳房自我检查自我检查乳腺应在月经 1w后进行，30岁以上的妇女最好能做到每隔 1—3个月进行一次系统乳腺自我检查。方法：望诊：在穿衣镜前观察乳房的外形，双侧乳房是否对称，乳房皮肤是否有变化。触诊：可平躺在床上，被检测手臂上升，用对侧手指的扁平部(而非指尖)触摸乳房及腋窝淋巴结，关键是手指要并拢伸开，手掌手指呈一平面，触摸乳房，而不能用手指抓捏。出现下列情况要到医院检查咨询：①双侧乳房不对称；②乳房有肿块或硬结或质地较前变硬，呈片膜状改变，且与月经周期无关；③乳房皮肤有诸如水肿、凹陷、不完整等；④乳头有溢液、凹陷；⑤乳晕区有“湿疹样”改变；⑥腋窝触及淋巴结。 3乳腺疾病健康教育处方 1)婴幼儿期少吃保健滋补食品。 2)青春期加强营养、加强体育锻炼、佩戴合适胸罩、避免辐射。 3)安排好婚育期、少用口服避孕药、保持乳头清洁、避免外伤、纠正乳头凹陷。 4)每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结、两侧锁骨上下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。 5)提倡母乳喂养，产后哺乳可预防乳腺病变的发生，适时断乳。 6)保持有规律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。 7)多吃多纤维食物，减少高脂肪饮食、浓茶、及含咖啡因的饮料，

大班健康教案我的身体

大班健康教案我的身体【篇一：大班健康教案《会移动的身体》】设计意图：《纲要》中指出幼儿应大胆的进行各种身体运动，并具有调整自己身体运动的能力。根据这一精神结合大班年龄特点，我设计了大班健康活动《会移动的身体》，在活动中幼儿大胆探索身体移动的方法，从中体验运动的快乐。活动目标： 1.发展幼儿跳、爬、滚等能力，提高身体的协调性、平衡性。 2在绑住双脚的情况下，大胆探索身体移动的方法，体验运动的快乐。活动重难点在绑住双脚的情况下，大胆探索身体移动的方法，体验运动的快乐。活动准备：弹性牛皮筋16根拱形门平衡木积木活动过程：开始部分带领孩子做热身运动小朋友！和客人老师打个招呼吧，让我们活动起来吧！基本部分 1.教师小结热身运动，导入活动，初步探索移动的方法。刚才我们的小脚又是跑、又是跳，特别能干，现在如果把小脚绑起来你们还能让身体移动吗？好了，孩子们请自己去拿松紧圈带上试一试吧！不争不抢注意安全。 2.幼儿讲述自己的方法，教师视频展示部分幼儿探索的方法，共同分享。刚才你们想了什么好办法，谁来说一说？让我们一起跟着做一做吧。你们的办法都很好，让我们来看看这几个小朋友用了什么好办法？ 3.补偿练习，请你们再去玩一玩刚才你没玩过的方法，探索新的玩法。 4.幼儿尝试用各种方法去通过障碍物。孩子们你们想了这么多好办法，老师给你们准备了障碍物，增加了一点难度，等我们练好这个本领才能闯关获得奖牌。 5.活动提升：幼儿通过闯关过障碍物获取奖牌，体验成功的快乐。你们本领练好了吗？现在我们开始闯关！

结束部分放松活动，自然结束。获奖了开心吗？摆个造型给你们拍张照片。【篇二：大班健康活动说课稿：认识自己的身体】活动背景：通过平时对孩子们的观察，发现他们对自己的身体非常感兴趣：喜欢对着镜子做千奇百怪的动作来自娱自乐；音乐响起时，孩子们总是不由自主的翩翩起舞；他们在运动时时常会问人的手臂、腿为什么能动呢？如何引导幼儿发现人体肩、臂、手、腿和足会动的奥秘，提高自我保护能力呢？为此我想到了孩子们既熟悉又陌生的我的关节会表演这一以保健知识为主的综合主题活动。本活动通过自身的活动，让幼儿去发现关节、认识关节及它在人体中的重要性，从而进一步激发幼儿对人体奥秘的探究欲望，培养幼儿勤于思考和探索问题的兴趣。幼儿情况分析：本班幼儿对健康方面的知识不是太了解，尤其是关于身体的奥秘，但都具有一定的好奇心，能较好的吸收新知识。活动目标： 1、引导幼儿探索身体上的各个关节，知道关节能使身体弯曲，体验关节运动的快乐。 2、了解如何正确的保护关节，关节的重要性。 3、发挥想象力，创造性地在关节部位作画。活动准备： 1．水彩笔若干、《健康歌》的音乐。 2．教师事先在手上画好亲亲一家人。 3．知识准备：幼儿初步了解四肢各部位的名称（如肩膀、胳膊、膝盖、手腕等）教学方法： 1、整体教学法集体教学，面对群体展开教学活动。 2、情景教学法活动开始，创设亲亲一家人来和小朋友做游戏的情景，让孩子们集中注意力，很好的导入活动。 3、游戏法

乳腺癌健康宣教

乳腺癌健康宣教一．乳腺癌术后功能锻炼术后早期患侧上肢功能锻炼的具体步骤第1阶段：术后24h开始，责任护士在床边指导患者做伸指握拳动作，活动腕关节。4次/d，每次做10下。第2阶段：术后2～3d，做前臂伸屈运动，座位练习屈肘、屈腕。4次/d，每次做10下。第3阶段：术后4～5d，炼习患侧上肢同侧耳廓、对侧肩。第4阶段：术后5～7d，患侧上肢慢慢伸直，内收，屈曲肩关节，抬高至90°。第5阶段：术后7～10d，腋下负压引流管已拔出，皮瓣无积液，进行大臂的活动锻炼，炼习手指“爬墙”运动，直至患侧手指能高举过头，自行会梳理头发[1]。早期功能锻炼中有下列情况时：①有腋下积液，皮瓣未充分与腋壁粘和者。②术后第3天腋窝引流较多，大于60ml/24h者。③近腋区的皮瓣较大面积坏死或植皮近腋窝着，需适当延迟活动肩关节，并减少运动量。 [1]刘亚娴.中西医结合肿瘤病学.中国中医药出版社，2013：267-268. 二. 乳腺癌化疗宣教乳腺癌常见化疗方案 1、TAC方案多西他赛75mg /M2 d1 阿霉素50 /M2 d1 环磷酰胺500 /M2 d1 共6个周期， 21天为1周期多西他赛预处理：地塞米松8mg Bid连续3天（-1,1,2）适用于高度复发危险的病例该方案中多柔比星的不良反应主要为心脏毒性，心肌毒性与剂量累计密切相关，辅酶Q10，维生素C，维生素E可清除自由基，可能会降低心脏毒性。该方案的剂量限制性毒性是造血系统毒性，白细胞，尤其是粒细胞下降，易引起发热性粒细胞下降和感染。而且粒细胞下降发生早，最早发生在用药后3~4天，降至最低点的时间是第8天，通常再降至最低点1周左右能完全恢复。预防使用G-CSF（重组人粒细胞刺激因子）可有效地预防严重的骨髓抑制的发生。如出现发热性粒细胞下降应注意以下几点：拍摄胸片，查血常规；尽量避免有创操作，仔细检查并尽可能发现感染病灶及感染；常规进行血、尿培养、中心静脉置管或可疑感染部位的培养；经验性应广谱抗生素，根据药敏试验结果更换抗生素等。本方案致吐性为中等程度，应用5-HT3拮抗

基层工会主席心理健康知识培训实施方案

基层工会主席心理健康知识培训方案

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基层工会主席心理健康知识培训方案一、培训主旨教育系统基层工会是党联系教职工群众的桥梁和纽带，是学校发展的重要支柱，是教职工利益的代表。当前，面临社会生活节奏加快、工作压力加大的现实，教师队伍的心理问题日渐凸显。学校工会主席担负着做好教职工思想工作、充分调动教师工作积极性、提高教职工文化素质和专业水平等重任，要求高、难度大，任务艰巨。开展心理健康知识的系统培训旨在帮助学校工会主席了解和掌握一些相关心理辅导理论及实用技术，在维护自身心理健康的同时提高工会工作的质量和效率，更好地为教职工服务，为构建“幸福校园”做贡献。二、培训目标１、通过半年的系统培训，学习人际交往心理学基础知识，能把正向建构、倾听、同理心等技术运用到日常工作中，提高工会主席工作的心理科学含量。２、能运用心理学理论，对教职员工的心理问题做到早发现，早干预并及时提供心理援助。３、知晓团体辅导理论与方法，如“心理工作坊”等工作模式，并能运用到学校教职工心理辅导中。４、了解一些心理健康测试软件的名称及其功能，对有需要的教职员工提供心理服务，对有心理危机的教职工及时干预或做好转介工作。三、培训班组办单位及职责本次培训主办单位为闵行区教育工会，协办单位为闵行区总工会心理咨询协会。主办单位职责：培训的组织，招生，考勤，座谈会、学分申报，考核，反馈调查。协办单位职责：课程设置，选派教师，外聘专家，考核试卷，反

中班健康教案：我爱我身体

中班健康教案：我爱我身体活动目标： 1、带领幼儿科学、正确地区分男女性别，学会尊重自己和别人的身体。 2、知道身体不能被人随意触摸的位置。 3、初步形成保护和清洁生殖器官的意识。活动过程：一、谜语引入 1、猜猜我是谁？我，平头、光头好可爱，爱玩手枪和棍棒，衬衣短裤我爱穿，人人都夸我很帅。（出示男孩图片）我，头上扎着小辫，芭比娃娃最好玩，漂亮裙子我最爱，人人夸我好漂亮。（出示女孩图片） 2、请幼儿充分讨论自己对男女性别的看法。师：小朋友可真棒，知道怎样区分男宝宝、女宝宝，那谁知道大人应该怎样区分呢？他们有什么不同？（穿着、发型等) 师小结：男宝宝和女宝宝有很多不一样的的地方，不光是从头发的长短来判断他们的不一样，更重要的是男宝宝和女宝宝身体的某些部位不一样，也是代表着他们性别的不同。是哪些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。（指向图片）二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。师：请幼儿观看图片，说说图片上的男孩和女孩他们穿的游泳衣一样吗？幼：（不一样）师：游泳衣遮住了身体的哪些部位？幼：（男孩的游泳衣遮住的是尿尿的地方；女孩的游泳衣遮住的是胸部、腹部（肚子）还有尿尿的地方）师小结：图片上的男孩和女孩用游泳衣遮住的地方是不能随便给别人看的，更不能让人随意触碰。我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。三、讨论：如何保护和清洁生殖器官师：孩子们，大便脏吗？臭吗？幼：

师：尿尿呢，脏吗？幼：师：既然大便又脏又臭，尿尿也很脏，那从现在开始，我们就不拉大便，不尿尿了，行吗？幼：师：那怎么办呢？便便又脏又臭，又不能不拉，请小朋友想想解决的办法。（衣服脏了妈妈怎么办的呀）幼：师小结：对了，用水洗，每天晚上睡觉之前都让妈妈帮我们洗一洗便便和尿尿的地方。记住哟，这些地方除了妈妈，不可以让别人去碰。如果有人叫你单独一个人去没人的角落或屋子，也千万不要去，因为他们有可能是坏人。如果我们遇到了这样的坏人，我们应该怎么办呢？（打电话给父母、报警、向可信任的大人求助或者大声呼救）四、操作活动：画画，做做教师指导幼儿看操作卡第16页，说说哪些部位是自己身体最重要的部位，不能随意让人触摸并用绘画、涂色等方式遮住这些地方。

心理健康培训计划

心理健康培训计划心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。以下是小编收集的心理健康培训计划，欢迎查看！心理健康培训计划1 为进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指示精神，确实加快我校心理健康教育工作的开展和不断深入，强化师资队伍建设，创新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，根据《XX年安溪县学校心理健康教育工作计划》和《安溪八中XX年春季德育工作计划》的重要精神，结合我校实际，以学校工作计划、政教处工作计划为参照，深入开展各类活动，使得心理健康教育、青春健康教育特色办学成为学校素质教育、德育工作的重要组成部分。根据我校学生的各个年龄阶段的发展特点和规律，结合学生实际情况，做好教育重点。加强课题研究工作，参与各级各类课题申请立项结题。一是做好福建省中小学德育建设示范项目《加强青春健康教育彰显学校德育特色》的研究工作，根据项目立项精神，项目研究周期为一年。我校将认真总结过去青春健康教育工作的优秀做法和经验，围绕“立德树人”这一根本任务，突出社会主义核心价值观培育践行、学科渗透德育、文化育人、管理育人、网络育人、活动育人、心理健康育人、家校协作

等方面创造青春健康教育进校园德育特色。二是胡银杉老师主持的泉州市教育科学“十二五”规划立项小课题《农村中学学生逆反心理的疏导与策略研究》根据泉州市教科所的相关文件精神，进行结题验收工作。开展心理讲座与辅导。由心理专兼职教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。同时，各班主任利用班会课开展心理健康主题班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。抓好心育队伍建设。要加大心理咨询室的使用率，鼓励专兼职心理教师参加各级各类业务技能培训，有计划有组织地开展相关心理健康教育专题讲座和心理研讨活动，提高教师的心理健康教育能力。注重“心育”。落实《中小学心理健康教育指导纲要》，对不同年龄阶段的学生开展心理咨询和心理帮助，促进学生人格的健康发展。心理咨询要面向全体学生，关注个别差异。发挥“心灵港湾”的功能，落实好日常咨询值班制度。心理咨询室每周一—周五的中午12：00-13：50和下午17：30-19：00均对学生开放，并有专业心理咨询师接待学生来访咨询，通过在线QQ、电子邮箱和咨询热线，全天候24小时预约，全方位满足学生咨询需要，及时帮助学生解决心理困惑；通过建档、分析、疏导、跟踪等环节，把工作做细做实，培养

乳腺癌的健康教育知识

乳腺癌的健康教育知识张夏

什么是乳腺癌？ ?女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。 ?乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤

乳腺癌的发病率 ?全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的2009年乳腺癌发病数据显示：全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率（粗率）全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。 ?乳腺癌已成为当前社会的重大公共卫生问题。自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率呈现出下降趋势；究其原因，一是乳腺癌筛查工作的开展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌综合治疗的开展，提高了疗效。乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。

乳腺的分布

乳腺癌的症状 ?（1）乳腺肿块。 ?（2）皮肤改变如橘皮征、酒窝征。 ?（3）乳头和乳晕的改变如乳头糜烂、乳头凹陷或回缩。 ?（4）乳头溢液，溢液可呈血性、浆液性及水样。 ?（5）腋下淋巴结肿大。 ?(6)晚期乳腺癌的表现：有远处转移者可引起相应的症状

一年级健康教育教案《我们的身体》

《我们的身体》一（6）班沈军教学目标： 1、知识与技能（1）初步了解人的身体由头、颈、躯干、四肢这几部分组成，左右对称。（2）能联想人的身体如果左右不对称，生活中将会怎样，提高想象能力。（3）知道人体外形的特点和人许多功能有关。 2、情感、态度、价值观（1）在对人体基本组成的观察中，发现人体构造的精巧和谐之美。（2）体验身体残障所带来的不方便，爱护自己的身体。（3）在体验的基础上，进一步认识到危险行为对身体所带来的伤害，以及生命的可贵，进一步激发安全意识。重点难点：（1）知道人体外形的特点和人许多功能有关。（2）在体验的基础上，进一步认识到危险行为对身体所带来的伤害，以及生命的可贵，进一步激发安全意识。教学准备：多媒体课件教学过程：一、兴趣引入 1、老师今天带了一个谜语要来考考大家，看哪个同学最聪明。

有一种动物，会走、会跑、会思考，能学习、能劳动、能创造。猜猜看，这种动物是什么？（人） 2、瞧！我们人多聪明啊！！刚才说的这些都和我们的身体有关。今天我们就一起来说说我们的身体并知道怎样保护我们的身体。（板书课题：保护我们的身体）二．观察身体的基本组成和外形特点 1、画一画自己 2、说说画了身体的那几个部分？（板书：头、颈、躯干、上肢、下肢）每个部分有什么特点？（左手、右手、左脚、右脚、左耳、右耳……人的身体是左右对称的。） 3、你能不能在自己身上找到这些部位呢？先自己找找看，可以边找边说。三、体验身体对称及平衡的好处 1、我们人不光聪明，会做好多的事，而且还很美呢！（多媒体出示刘翔、自由体操、舞蹈等照片。简单介绍）美不美？ 2、我们人能做出这么优美的动作，都要归功于我们的身体。正是因为我们身体的左右对称，才能保持平衡，我们才能做出各种各样优美的动作。如果缺了一只手，或者缺了一条腿，我们生活会怎样呢？我们现场就来体验一下。（1）请两位名学生上台，闭上眼睛，一位单腿站立，另一位双腿站立。记者采访，请体验者来说说亲身体验的感受。（2）请两位名学生上台，戴笔套（第一次，双眼；第二次，单眼）

心理健康培训方案

心理健康培训方案一、培训目的紧扣学校心理健康教育咨询工作的理论和技能，通过对学员开展系统、规范、科学的专业化培训，使之：在个人素质、理论修养、工作技能和科学研究等方面，达到一定的专业要求;能够胜任学校心理辅导室的工作，带动学校心理辅导室的专业化建设;能承担起对本校心理健康教育工作的规划、组织及实施;承担起对本校师生、家长的心理健康教育专题讲座、咨询;具有创新意识、探究和科研能力;能根据本校学生的特点，充分调动各方面资源，共同致力于提升学生的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展;成为学校心理健康骨干性力量，推动本校心理健康教育科学发展。二、专业身份与职责 (一)专业身份学校心理咨询员是学校心理健康教育队伍中的一个重要组成部分, 是在基层学校从事学生与教师心理辅导工作的教师。 (二)职责学校心理咨询员在所在学校心理辅导室所做的心理工作，需要与全体教育工作者通力合作，以心理辅导和社会工作相结合的形式进行。 1.了解和熟悉学校心理健康教育的核心理念、工作架构和方式，以及本校学生、教育工作者的总体心理状况，对学生的发展课题有结合实际的理解;

2.开展适合在校学生和教师的心理健康知识的宣传、普及工作; 3.为心理健康教育教师、班主任开展的心理健康教育活动等工作提供专业指导; 4.为在成长和发展中出现困扰的学生与教师提供符合伦理的专门辅导; 5.与市、区两级的专业人员合作与配合，处理学校心理危机事件; 6.所做工作按规定纳入相应网络管理系统，并按照相关规定接受培训与督导。三、学员甄选学校心理咨询员参训学员需具备“南京市学校心理健康教育教师”资格证书，采取自愿报名，学校根据工作需要选择推荐，区教育局初审，培训单位审核后报市教育局备案并批准。直属学校参训学员由市教育局宣德处选择推荐。四、培养目标学员经培训需初步具备以下专业及伦理素养： 1.具有学校心理咨询员应具备的个人特质，心理健康，乐于做一个成长型的人; 2.具备学校心理咨询员应有的人文理念和理论修养; 3.掌握学校心理工作的基本模式和方法，掌握个别和团体辅导的理念与技术，具备处理学生与教师成长和发展中出现的问题与困扰的能力;

乳腺癌化疗健康宣教

乳腺癌化疗健康宣教健康教育方法：患者入院后进行护理评估．根据患者不同的生理、心理、年龄、家庭、社会地位及文化背景等多方面制定出相应的教育方法。具体的教育方法包括口头讲解、书面形式、问答形式、示范教育及板报宣传教育。化疗前的健康教育。 1.药物治疗知识乳腺癌化疗药物的应用有表柔吡星、环磷酰胺、替加氟等广泛应用于临床治疗，尤其是表柔吡星具有较强的抗肿瘤作用，作为一种周期非特异性抗癌化疗药物，对各期细胞均有作用，静脉给药后与血浆蛋白结合率很低，迅速分布于心、肾、肝、脾、肺组织中，但不能通过血脑屏障，主要在肝内代谢，经胆汁排泄，50％以原形排除，在6小时内仅5％一10％从尿中排泄，通过对药物机理的基础上，指导患者化疗期间多饮水，防止肾脏损害，注意休息避免感冒。 2.生理心理知识乳腺癌经过手术后失去女性第二性征。必然会导致心理状态变化，并进一步影响应对方式，导致影响化疗效果，对乳腺癌的心理护理非常重要，护士应主动、热情的向患者讲解术后可以通过带假乳或整形等方法恢复病变乳房，及时了解患者的心理状态，耐心细致的解释，使其主动接受化疗，充分配合护士。 3.家属支持配合知识化疗过程中家属配合至关重要，因此要帮助家属学习掌握一些基本知识和技能，确保化疗安全。化疗中的健康教育 1.饮食营养知识化疗前指导患者合理调配膳食，多进食高蛋白、高热量、高维生素的食物，嚼生姜有一定的制图作用，化疗后身体较虚弱，宜选择营养丰富且易于消化的食物，少吃多餐可用姜来刺激食欲。 2．血管保护知识化疗药物是对皿管刺激性较强的药物，因此护士在穿刺成功见到回血后，要告知家属和病人密切观察穿此处皮肤周围情况，观察滴速状况。如发现外渗，应立即关输液器通知值班护士，进行处理。 3.消化道反应胃肠反应是患者自述的最严重且最忧的化疗不良反应,故化疗前做好充分的准备工作,指导患者合理饮食. 4.口腔护理：化疗期易发生口腔炎、口腔溃疡等并发症，指导患者做好口腔护理，餐后及时用漱口水漱口，用软牙刷刷牙，保持口腔清洁，如有口腔炎性反应，应改用棉签沾1％新洁尔灭或0．9％NaCI溶液擦拭牙齿，也可用洗必泰等药物清洗口腔。化疗后的健康教育 1.骨髑抑制骨髓抑制为化疗药物的主要副作用，应每周查血常规一次，白细胞低于3×109／L应立即处理，停止化疗治疗，遵医嘱应用升白细胞药物。化疗后注意保暖预防感冒，减少户外活动及家属探视次数，减少感染的机会，加强病室内空气消毒。 2．脱发脱发较为常见，一般停药l～2个月可以长出新头发，减轻患者的心理压力。 3.口腔炎病人应保持口腔清洁．餐前餐后反复漱口，早晚刷牙，需要时给予口腔护理。

乳腺癌健康教育

乳腺癌乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。临床表现乳腺肿块：80%首发症状多为无意发现的无痛性肿块，常位于外上象限，其次在乳头、乳晕和内上象限。多单发、质硬、表面不和、活动欠佳、分界不清。晚期癌肿侵犯神经时则疼痛较剧烈，可放射到同侧肩、臂部。乳房外形改变：①酒窝征：肿瘤侵及Cooper韧带（乳腺悬韧带），使其收缩而失去弹性，牵拉皮肤所致。②乳头偏移或回缩：肿瘤侵及入乳管收缩所致。③橘皮征：肿瘤细胞堵塞皮肤和皮下淋巴管致使皮肤水肿，毛囊处出现点状凹陷，形成橘皮样。④局部突起。⑤乳头血行溢液。晚期局部表现：①肿块固定形成所谓“铠甲胸”。②卫星结节：癌细胞浸润表面大片皮肤，表现为局部多数坚硬的结节。③皮肤破溃：肿瘤向外生长突破皮肤，形成坏死溃疡，呈菜花样，易出血感染，有恶臭。检查项目 1.影像学检查

①乳腺钼靶X线摄影术：用于≥30岁乳腺癌患者的术前检查和高危人群的普查。②乳腺彩色多普超声波检查：在月经结束后的3-5天检查。③乳腺红外线检查。 2.细胞学检查：三次以上的乳头溢液涂片细胞学检查或细针穿刺细胞学检查。阴性结果不能排除乳腺癌。 3.组织学检查：粗针针吸活检和切除活检，是乳腺癌诊断依据。化疗护理 1.测量患者身高、体重，准备好血常规、心电图、肝功能、肾功能等检测资料，充分了解各种化疗药物的毒副作用，以便出现不良反应时做出相应处理。 2.乳腺癌术后应避免患侧上肢静脉输液，术后输液只能在健侧进行，为保护健侧静脉，化疗前辅助用药上应选择健侧上肢浅静脉。建议患者建立PICC静脉通路，并告知PICC 注意事项。 3.如果患者输入“紫杉醇”，在化疗前夜22：00和化疗当日4：00遵医嘱服用地塞米松，如果漏服，及时告知医生，更改化疗时间，化疗过程中使用心电监测，密切观察血压变化。 4.注意口腔卫生及饮食，自化疗开始，每日2次口腔护理，保持口腔清洁。鼓励患者进食营养丰富的食物，多饮水及富含钾离子的鲜果汁，协助患者制定合理食谱。 5.用药指导 1.使用雄激素治疗者，会出现多毛、面红、粉刺增多、声音低哑、头发减少、性欲增强等情况，用药前向患者说明药物可能出现的副作用。 2.坚持放疗或化疗。放疗期间注意保护皮肤，出现放射性皮炎时及时就诊。化疗期间定期复查肝功能、血常规，一旦出现骨髓抑制现象（白细胞<4.0×109/L），应暂停放化疗。 3.不要随意吃一些广告推荐的中药，以免引起副作用。饮食生活指导饮食养成良好的饮食习惯，避免过量吸烟、饮酒。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过

【幼儿园精品教案】大班健康教育教案《我们的身体》

【幼儿园精品教案】大班健康教育教案《我们的身体》活动目标： 1、激发幼儿探索人体奥妙的兴趣。 2、充分运动自己的身体，进一步熟悉身体各部位的名称，并初步了解关节的作用。活动准备：一张人体结构图活动过程：一、导入，激发幼儿兴趣师：今天我们先做个小游戏，游戏的名字叫："说哪儿动哪儿"，老师说身体的一个地方，小朋友们让它动起来，好不好？二、引导幼儿讲出身体各部位名称及用途师：刚才我们让我们的身体运动了一下，那小朋友，我们运动了身体的哪些器官呢？师：哪些器官我们没有动呢？师：刚才我们做游戏的时候，有的器官动了，有的没动，所以他们不高兴了。现在咱们让他们都动起来吧！（和幼儿一起舞蹈）师：咱们先坐下休息一会儿，你和旁边的小朋友讨论一下，跳舞时都用了哪些部位，怎样用的？（幼儿讨论）师：现在谁来告诉大家？师：你用到四肢了，你知道他们还有什么用处吗？

师：哦，原来脖子可以扭呀，他还可以干什么？三、引出关节师：你们说的这些都是我们用眼睛能看见的，在身体里面还有许多看不见的，谁知道有哪些？我们的身体为什么会动？腿为什么会弯？四、用木头人的游戏来初步了解关节的用处师：木头人很喜欢我们的小朋友，想跟我们做游戏，你们愿意陪它玩吗？我们如果跟木头人一样没有关节会怎样呢？小结：我们今天学习了关于身体的许多知识，眼睛，鼻子，耳朵，嘴巴，还认识了关节，它们的作用都很大，我们要好好的保护它们。活动反思：在这次"我们的身体"活动中，利用身体这一活的教具，和孩子们玩了一次认识人体器官的游戏，加深了幼儿对身体各个器官的认识，加强了幼儿的自我保护意识。活动中，我和幼儿一起细致地观察描述了身体的一些器官，根据幼儿活泼好动的性格，在活动中穿插了一个小舞蹈，通过跳舞，孩子们亲身体验到了各个器官的用处，而且，还联想到了一些细节，如：关节，如果没有关节，我们的身体就不会动，同时，针对身体各种器官的作用，充分利用了幼儿的发散性思维，说出应该怎样做好身体的自我保护。在活动最后，让幼儿在日常生活中和家长一起去探索，进一步激起幼儿的学习兴趣。提高幼儿自我保护的意识和能力是一项长期的工作，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作首位。本次活动从简单的描述身体器官，到细致深入的了解他们的用处和保护方法，幼儿的身体保护意识大大提高。但在如何保护这些器官的问题上，虽然幼儿的思维很开阔，可是知识的系统性较差，我在设计教学时，对这个问题预料的不够，应在今后的日常教学活动中以及区角材料的投放方面，丰富这方面的知识，使幼儿对身体的每个器官的保护都很到位，如：

大班健康活动详案《认识自己的身体》

大班健康活动详案《认识自己的身体》. 活动背景：通过平时对孩子们的观察，发现他们对自己的身体非常感兴趣：喜欢对着镜子做千奇百怪的动作来自娱自乐;音乐响起时，孩子们总是不由自主的翩翩起舞;他们在运动时时常会问“人的手臂、腿为什么能动呢?”如何引导幼儿发现人体肩、臂、手、腿和足会动的奥秘，提高自我保护能力呢?为此我想到了孩子们既熟悉又陌生的“我的关节会表演”这一以保健知识为主的综合主题活动。本活动通过自身的活动，让幼儿去发现关节、认识关节及它在人体中的重要性，从而进一步激发幼儿对人体奥秘的探究欲望，培养幼儿勤于思考和探索问题的兴趣。幼儿情况分析：本班幼儿对健康方面的知识不是太了解，尤其是关于身体的奥秘，但都具有一定的好奇心，能较好的吸收新知识。活动目标： 1、引导幼儿探索身体上的各个关节，知道关节能使身体弯曲，体验关节运动的快乐。 2、了解如何正确的保护关节，关节的重要性。 3、发挥想象力，创造性地在关节部位作画。活动准备： 1.水彩笔若干、《健康歌》的音乐。 2.教师事先在手上画好“亲亲一家人”。 3.知识准备：幼儿初步了解四肢各部位的名称(如肩膀、胳膊、膝盖、手腕等) 教学方法： 1、整体教学法

集体教学，面对群体展开教学活动。 2、情景教学法活动开始，创设“亲亲一家人”来和小朋友做游戏的情景，让孩子们集中注意力，很好的导入活动。 3、游戏法活动中通过玩“不弯曲手指关节拿东西”的游戏，让幼儿了解关节的重要性。活动过程：一、会弯腰的一家人，引出活动。 1.导入部分。 ——今天老师邀请了亲亲热热的一家人和我们小朋友做游戏，你们高兴吗?咦，那他们在哪里呢?瞧，他们在这儿呢。 2.教师逐一伸出手指念儿歌。 ——拇指是爷爷，胡子一大把;食指是奶奶，带着老花镜;中指是爸爸，排队站中央;无名指是妈妈，笑着把我夸;小指就是我，聪明又可爱;五指握握紧，亲亲一家人。 ——这是多亲热的一家人呀，我们小朋友也把手伸出来弯一弯和他们打个招呼吧!(爸爸好!妈妈好!爷爷好!奶奶好!) 二、灵活的关节。 1.引导幼儿发现关节。 ——刚才呀，老师看你们和这一家人打招呼的时候，小手一弯一弯的动得可灵活了，真奇怪。我们的手指头为什么会弯曲呢?(因为有关节) 2.引导幼儿寻找身体上的关节，告诉幼儿各关节的名称，并让幼儿活动各个关节。 ——我们的身上除了有手指关节外，还有别的关节吗?我们一起来找找看，好不好?

心理健康教育实施方案及总结

心理健康教育工作实施方案开展心理健康教育，是学生健康成长和全面发展的需要，是推进素质教育和学校发展的必然要求。心理健康教育体现了一种以学生发展为本的先进的科学的教育理念，几年来，我院已构建起以心理健康教育课为主渠道、以学校心理健康咨询中心为主阵地、以危机干预为主线、以三级心理保健网络为支撑的心理健康教育工作新体系。具体工作方案如下：一、指导思想和主要任务 1、全面贯彻党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长。坚持重在建设、立足教育的方针。要根据素质教育的基本要求，加强大学生心理健康教育的理论建设、制度建设、师资队伍建设和教育教学研究；要坚持面向全体学生，坚持正面教育。根据学生身心发展的特点和教育规律，提高大学让适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，增强学校德育工作的时代感以及针对性、实施性和主动性。全面推进我校大学生心理健康教育工作，必须坚持以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，坚持科学性原则，防止唯心主义、封建迷信和伪科学的干拢，确保大学生心理健康教育工作的正确方向。 2、学校心理健康教育工作的主要任务是：根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。重点体现在两个方面： 1）面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育、帮助学生在自我认识、承学挫折、适应环境，以及学习、择业、交友等方面获得充分发展，以努力提高全体学生心理素质和人格水平。这是我校心理健康教育的基础和工作重点。 2）对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。对于极少数有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。三、心理健康教育的原则（一）科学性原则