心理健康教育教案-认识自己

心理健康教育教案

《认识自己》

一、教学理念：

中学生自我意识不断增强，但自我评价还不能做到全面、客观。引导学生学会接纳他人意见，正确认识自我，尤其是通过同学的评议，看到自己的优点，有利于帮助学生进行自我反思，强化自我认识，增强信心，形成完善人格。

二、教学目的：

1、创设机会让学生面对他人对自己的评价，引导学生正确认识他人评价。

2、指导学生学会从自我评价和外界评价中全面客观的认识自我。

3、帮助学生学会聆听，学会评价他人，初步培养客观分析各种评价，对自我形成全面认识的能力。

三、教学重难点：

教学重点：怎样正确认识自己。

教学难点：怎样正确评价自己，真诚地接纳自己？

四、教学方法：

1、自我反思

2、书信交流

五、教学准备：

每人信封一个，32开纸六张

六、教学过程：

(一)问题导入

猜谜语：《斯芬克斯之谜》

有这样一个传说，传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”

让学生讨论谜底是：人

（二）引入新课：

“我是谁”、“我是一个什么样的人”，这是人类从古至今都在思考的问题。老师今天就是要和大家来谈论如何“认识自我”这个话题。

小结：我们每个人都会对自己有一个认识或者看法，但我们眼中的自我和他人眼中的“我”往往会有不同。产生偏差的原因或者是我们认识不够周全，“高估”或“低估”了自己；有时候是因为别人误解了我们。

(三)活动一自我认识

教师引导：同学们，下面让我们自己认识一下自己吧。请用陈述句，围绕“我是谁”这个问题，用最少15种相异的回答填写出能表明自己的句子。包括自己

的优点自己的缺点

举例说明：

我是一个样子可爱的人

我是一个有唱歌专长

我孝敬老人

把自己写好的第一封信放到自己的信封里4、课堂讨论：自评与他评有不同，如何看待同学的评价？

小结：仁者见仁、智者见智。兼听则明、偏听则暗。对比分析、集思广益。看到优点、正视不足。他评自评都有偏差，不能顾此失彼。

活动二帮助朋友认识自己

教师说明方法：自我认识已经完成了，自己身上的一些优点和缺点可能自己都没有发觉，接下来我们就帮助自己身边的朋友认识一下自己。把剩下的五张纸匿名分别写给你的五位同学，学出他的优点和缺点，要真诚！然后把写好的信投到同学的信封里。

活动三总结反思

打开自己的信封，看看同学给你的信，和自己的认识有哪些不同的地方，再认真审视一下自己，真正了解自己！写出一份自我评价。

（四）本课总结：

聆听了别人的看法后，我们要学会拿别人的意见和自我评价对比，找出相同和不同的部分，弄清相同和不同的原因。

记住：外界对我们的评价和我们对自己的评价总会有偏差，消除偏差的唯一途径是靠我们自己。我们每个人都不是完美无缺，也不是一无是处。我们要从同学的评价中发现自己的优点，增强自信。我们要相信：我们总可以做的更好，今天比昨天好一点，明天又比今天好一点。一点一点的改进不足，发挥长处，这就是我们在成长！