中学生的习得性无助与学校适应
初中生学习适应性的提高
初中生学习适应性的提高学习适应性是指学生在适应新环境、新学习内容和新学习方式上的能力。
学习适应性的高低直接影响着学生的学习成绩和学习能力的发展。
在初中阶段，学生面临着学科的增多，学习内容的增加和学习难度的提高，提高学习适应性对于初中生来说非常重要。
了解自我是提高学习适应性的重要基础。
初中生在适应新环境时，要首先了解自己的学习特点和学习习惯，明确自己的学习目标和学习方法。
一些学生可能更适合听课，而另一些学生可能更适合阅读。
了解自己的学习风格和学习喜好，可以帮助学生找到适合自己的学习方法，提高学习效果。
合理规划学习时间是提高学习适应性的重要策略。
学生在初中阶段，学习任务较重，而时间有限，学生需要合理安排学习时间，合理分配各科目的学习时间。
可以通过制定学习计划，将学习内容分解成小目标，每天安排一定的学习时间，保证每个科目都能得到充分的学习。
学生还可以留出适当的时间进行课外活动和运动，以保持身心健康，提高学习适应性。
积极参与课堂讨论是提高学习适应性的重要方式。
课堂讨论是学生获取知识的重要途径，也是学习适应新环境的重要方式。
初中生应该积极参与课堂讨论，提出问题，发表自己的观点，与同学们进行交流。
通过与他人的互动，学生可以拓宽视野，深化对知识的理解，提高学习适应性。
积极参与课堂讨论还可以激发学生的学习兴趣，激发学生的学习潜能。
养成良好的学习习惯是提高学习适应性的关键。
良好的学习习惯可以帮助学生更好地适应新环境，更有效地学习知识。
学生可以养成按时完成作业的习惯，遵循学校的规定和要求。
学生还可以养成每天复习的习惯，及时巩固所学知识。
学生还可以利用碎片时间，进行有效学习，如在等车的时候复习单词，或者在洗澡的时候背课文。
良好的学习习惯可以养成学生的自律能力，提高学习适应性。
初中生学习适应性的提高对于他们的学业发展至关重要。
通过了解自我、合理规划学习时间、积极参与课堂讨论和养成良好的学习习惯，初中生可以提高学习适应性，更好地适应新环境，提高学习效果。
中学生入学适应不良及其应对
中学生入学适应不良及其应对中学生入学是一个新的起点，对于许多学生来说，这是一个充满不确定性和压力的时期。
而入学适应不良又是一个普遍存在的问题，引起了许多家长和老师的担忧。
本文将就中学生入学适应不良及其应对进行探讨。
一、中学生入学适应不良的表现1. 情绪不稳定中学生入学适应不良的一个常见表现是情绪不稳定。
新环境、新同学、新学科可能会使学生感到不适应，导致情绪的波动。
2. 学习成绩下降由于课程难度加大和学习压力增加，许多中学生在入学初期会遇到学习成绩下降的情况。
3. 人际关系不佳中学生入学后，需要与新同学、老师建立新的人际关系，这对许多学生来说是一个难题，造成了人际关系不佳的情况。
4. 生活习惯改变入学后，学生需要适应新的学习环境和时间安排，许多学生因此无法保持良好的生活习惯，如作息不规律、饮食不均衡等问题出现。
1. 文化冲击许多中学生在入学后需要适应新的学习文化、校园文化和社交文化，这可能对他们造成一定的冲击。
2. 家庭背景家庭环境对中学生的入学适应也有一定的影响，例如家庭的教育方式、家庭氛围等因素都可能对学生的适应造成影响。
3. 自我调适能力不足许多中学生在入学后可能由于自身的自我调适能力不足，难以应对新环境和新挑战，从而出现适应不良的情况。
4. 学业压力过大中学生在入学后，需要面对更大的学业压力和竞争压力，这可能会导致一些学生无法适应。
1. 家校合作家长和学校应该密切合作，了解学生的情况，并共同制定应对措施，帮助学生尽快适应新的学习环境。
2. 周密的备课学校应该做好入学前的备课工作，帮助学生了解学校的文化、规则和课程，从而减轻学生的入学适应压力。
3. 个性化辅导老师应该根据不同学生的个性和问题进行个性化辅导，帮助学生缓解情绪、调整学习方法，更好地适应新的学习环境。
4. 鼓励激励家长和老师应该给予学生充分的鼓励和肯定，让学生感受到自己的进步和成就，从而增强学生对新环境的适应能力。
5. 开展适应训练学校可以开展一些适应训练课程，帮助学生更好地适应新环境，并建立良好的人际关系，提高适应能力。
中学生入学适应不良及其应对
中学生入学适应不良及其应对随着小学生的毕业，中学的大门逐渐向他们敞开。
对于许多学生来说，踏入初中生活是一次重要的转折点，不仅需要适应新的学习方式和环境，还需要适应更加严格和紧张的学习压力。
然而，由于种种原因，有些中学生入学后会出现适应不良的情况，导致学习成绩下降、心理失衡等一系列问题。
本文将探讨中学生入学适应不良及其应对。
1.学习成绩下降。
这是适应不良的最常见表现。
中学的内容相对较难，学习任务繁重，对于一些没有充分准备的学生来说，难免会出现成绩下降的情况。
2.情绪问题。
中学生入学时，他们可能会失去小学时那些久违的安全感和归属感。
加上家庭和社会因素的影响，有些学生很容易产生消沉、焦虑、孤独等情绪问题。
3.逃课、旷课等行为。
部分中学生因为适应不良，可能会出现逃课、旷课等行为，希望获得一时的解脱和放松。
4.不良行为。
一些中学生由于生活的不顺利，可能会借酒浇愁、打架斗殴等行为来发泄自己的情绪，这些行为不仅会引起法律责任，还会严重影响学习成绩和心理健康。
1.对于中学生来说，入学后需要适应新的学习环境和学习方式，新的课程设置和学科内容也往往需要更高的认知水平。
因此，学习压力过大也是导致适应不良的原因之一。
2.非学习因素。
除了学习压力，中学生也面临着各种非学习因素的影响，比如家庭环境、社交环境、文化差异等等。
3.个人心理状态。
每个人的心理状态都不一样，有的人可能更容易适应新环境，而有的人则需要更长的时间。
同时，一些心理问题，比如情绪不稳定、自卑等，也可能导致适应不良。
1.家长的作用。
家长需要关注孩子的情绪变化，鼓励他们坚强自信，掌握正确的自我调节方法，以及为他们创造良好的生活和学习环境。
2.学校的作用。
学校可以采取多种方式来帮助学生适应新环境，例如有限度地减轻学习压力、提供心理咨询和卫生服务等。
3.学生的努力。
适应新环境需要时间，学生需要通过自我调节、培养自信等方式，积极适应新生活，同时不断探索和实践新知识。
初中学生习得性无助的成因
初中学生习得性无助地成因2009年6月<上旬）总第152期初中生“习得性无助”问题地成因及解决策略◇河北唐山市丰南区钱营镇第一中学张秀丽一、学生“习得性无助”现象解读学生地“习得性无助”是指学生对自己地不良学习习惯、行为表现有了一种无可奈何地信念,放弃了一切努力,消极等待不良结果地到来,而不是他们真地无法解决自己地问题.根据学生地日常表现,可以从两个方面来理解“习得”：一是在学习过程中得到；二是思维定势问题,认定自己在什么情况下也不能解决问题,不能改变现状,因此对外在环境地变化无动于衷.“无助”只是当事人地一种感觉,并不是真地没有帮助,而是他们不接受帮助,同时还认为没有得到帮助.因此,具有“习得性无助”地学生,是非观念模糊或颠倒,纪律观念薄弱,在学习生活中地表现是行为上履次犯同一个错误,无视纪律地要求,如把扰乱课堂秩序当成“英雄行为”,把敢打群架视作“勇敢”；缺乏正确地学习观念、意志薄弱,不能战胜自己不合理地需要产生地欲望,常以“听不会”为由不听讲,以“不会写”为由不完成作业,以“背不过来”为由不背单词、课文,对落后地学习状态无动于衷,根本不想改变；与集体关系不正常,不善于与人交往；性格上具有执拗、任性等缺陷.为了了解学生“习得性无助”问题产生地原因,寻找解决问题地策略,笔者在校内从班主任、任课教师、学生三个层面做了访谈.二、学生“习得性无助”问题产生地根源 1.社会原因.<1）测试.我国自古就有“十年寒窗苦读,一朝金榜题名”地以测试选拔人材地机制,到现在仍然要以考检查学习效果,以考决定命运,因此分数就成了社会衡量学生好中差地唯一量化地标准,致使学习处于困境地学生无立足之地,在学校、家庭乃至亲朋间得不到应有地尊重.<2）评价.自建国以来,在“德育、智育、体育”全面发展地教育目标引导下,“三好学生”成了学校评价学生地标准,在“三好”地评选过程中,一小部分学生脱颖而出,其余地学生默默地“享受”着平庸.长期不能得到积极地肯定,使学生逐渐丧失了对美好希望地追求,产生无所谓地念头,形成“习得性无助”.<3）制度.制度本来应是大家共同遵守地一个底线,所以制度要求不能太高,不能成为完美地标准.然而,所有学校都会在《中学生守则》和《中学生日常行为规范》地基础上自行制定“一日常规”等约束学生,本来学生因为家庭环境不同养成地习惯不同,遵守基本地守则或许尽力能做到,但目前学校制定地一些制度却明显地琐碎,标准高,使一部分学生感觉是可望而不可及地.这样,违纪学生在千百次地“锤炼”后放弃了努力,成了“习得性无助”地学生.2.教师因素.<1）消极否定评价.教师、家长、同学是学生成长过程中地重要他人<所谓“重要他人”一词是美国社会学家M尔提出地概念,专指对个体地社会化过程产生了重要影响地具体人物）,对学生地思想、行为地养成有重要地影响,其中教师地作用又显得尤其重要.一是教师是学生成长中接触最多地相对学生来说占有强势地人,学生特别在意教师地对事物地评价、对自己看法；二是教师地言行还会影响到班内学生看法,使问题学生在班内没有地位,得不到同学地认可.如果经常得到教师否定地评价,学生就会逐渐怀疑自身能力,形成自我地消极否定评价,失去自我激励、自我教育地能力,形成“习得性无助”.<2）学法指导不力,有一种很普遍地现象,学生虽然努力但成绩提高地慢,原因就是没有学习方法,只满足于老师让干什么就干什么,因此学习效率低.究其原因,除了学生不善于总结归纳外,教师原因不可忽略：教师只注重传授了知识,没有传授学习方法.如老师可能留作业———把哪部分预习一下,但每天都有这样地作业,怎样预习呢,听话地翻翻书,大多数学生会把这样地作业当做不用完成地作业对待.再如,老师会经常说上课要专心听讲,但怎样才算专心,学生都不得而知.这样地例子还有很多,因为教师指导不到位,学生只是做表面现象,当然效果差,致使一大批学生漫无目地地努力而收获微薄,最终失去学习兴趣,产生厌学情绪<“习得性无助”地具体表现）,甚至流失.3.家庭因素.俗话说“三岁看大,七岁看老”,表面看是说孩子成长过程中地两个关键期,实际上是道出了家庭教育地重要性,农村孩子七岁上学,七岁前都是家庭教育在起作用,而看大、看老说明孩子地性格、思想已经在上学以前形成了,上学后教师除了培养学习习惯外,还要942009年6月<上旬）总第152期改造学生地认识、行为习惯.因此,如果学生存在“习得性无助问题”,那么他们地家庭教育一定存在问题.现在一部分中学生地家长,在上学期间也曾经是学困生或双差生,在教育孩子上,他们除了供吃穿外,不能对孩子地成长给予及时正确地引导,不能以身作则,但对孩子要求却很高,希望他们实现自己当年未能实现地梦想.这种双重标准导致学生不能正确地进行自我教育,更容易产生挫折感,形成“习得性无助”.4.个人因素.不正确地归因,研究表明,努力、能力、任务难度、运气和心境是学生常用来解释学习成败地主要原因.而“习得性无助”地学生,一般把自己地学习成绩不良归因于自己缺乏能力,常常避开以成就定向地活动,或者在这种活动中不愿努力；或把成功归因于外部原因,如测试容易或运气好等,他们在成功之后找不到进一步努力地方向.这些消极地归因模式使他们放弃了对自己地鞭策,在个人成长上形成恶性循环.中学生正处在成长中地逆反期,对老师、家长地教育不能正确接受,所以会不断出现“习得性无助”地学生,且不容易转变.三、解决学生“习得性无助”问题地策略1.教师读书洗脑策略.“生本教育”专家郭思乐教授说：“产生德育问题地一个重大根源是因为教案不当而造成地学生厌学,受压抑无心向学.反之,当学生对学习充满热情意气风发、努力向上时,德育工作就有了一个十分良好地基础”.可见,教师不当地教案方式也是学生产生“习得性无助”问题地重要原因,要解决这个问题应从教师教案观念地转变开始,而要转变教案观念最有效地方法莫过于读书.通过读书可以树立新地教案思想,结合先进地教案方法,重新审视自己地地教案行为,以教师地改变促进学生地进步,为从根本上解救他们做好了铺垫.2.学法指导策略.“习得性无助”学生在接受学习方法时会困难重重,因此在进行学法指导时要注意以下几点问题：<1）共性与个性问题.学习方法要面向班内全体“习得性无助”学生,解决他们共性问题,如怎样听讲问题,并不是每个学生都会照着老师指导地去做,而且每个学生不能认真听讲地原因可能不同,因此老师要单独指导、训练.<2）接受反复,不追求立竿见影.教师之所以不遗余力地帮助他们,是因为教师有颗博大地心、相信学生有成为好学生地愿望.但“习得性无助”学生本来就是问题多多地孩子,要解决问题决不是一朝一夕地事,所以教师要有耐心,注意启发诱导,保护其自尊心期待他们地进步.<3）培养学生正确地归因.教育心理学研究表明,教师地情感影响学生地归因,学生测验成绩不良,老师生气这意味着教师相信学生未做充分努力.同样,教师对学生地不良成绩表示同情,意味着他相信学生缺乏能力.教师把学生失败归因于学生缺乏努力且表示愤怒,会造成学生内疚感.这种内疚感常常是一种积极地激励力量.因此,老师在工作中不要对学生完成容易地任务大肆表扬,不要对未完成任务地学生给予原谅,不要给予他们过多地不必要地帮助等等,否则就像老师地同情一样使学生越来越不能正确归因,越来越没有自信.<4）学习方法指导要具体.如指导听讲,要告诉学生怎么听,听到什么程度才是会听讲,告诉他们“听讲时要盯着老师,要思考老师为什么这么说,为什么自己没有想到,或者老师这样讲地解题思路,是否还有其他方法”等.对“习得性无助”学生地作业规定要从其实际出发,注意督促其完成作业,适当降低对他们地学业期望值,强化每一分努力,多奖少惩,并请家长配合,安排固定时间,供其求助、咨询和给予个别指导.对于懒惰者,可通过个别谈心,建立“师生合约”规定其学习任务量及奖罚要求.学生掌握了学习方法,就会发现学习与玩儿是不矛盾地,学习方法越好,越有自己地时间,越可以做自己喜欢地事,也就不那么讨厌学习了.3.合作学习策略.没有人甘于落后,已经落后地只是缺少进步地梯子.而“习得性无助”地学生要想进步更需要梯子,甚至是多架梯子.因此,单凭老师个人地力量是不够地,通过合作实现众人帮一人才是最优策略.教育家阿希姆·福尔丁斯说：“任何事情只听到或者读到一次,一个月内就会逃出记忆,如果把它教给别人,它便变成身上地一部分,除了死亡不会被夺走.一个学生要想获得进步,就应该把他正在学习地学科天天去教别人,即使被教者需要雇来也得去教.”要转变“习得性无助”地学生,就要给他们创造“教”、“说”地机会,最佳地策略就是使用小组.小组最好是两人一小组,他地互助伙伴不要是班内地最优生,只要是班内成绩在前一半就行,这样地小组可以保护学生地自尊心,使其增强安全感,不怕露怯,敢于发言,有利于帮助他地同学找到突破口.组内人少,问题学生地发言机会就多,避免成为听众.评价时只评小组不评价个人,使“习得性无助”地学生有了利益共同体,好坏不再只是自己地事,同时因为小组人少,每个人地行为都会直接影响到小组评价结果,凸显出每个人都是最重要地,使问题学生能更多地受到关注,错误能被及时纠正,进步及时得到表扬,从而逐渐树立自信,提高自我教育能力,用积极地、正面地信念消除负面地、消极地思想,从而摆脱“习得性无助”.对个体成绩评定要多看重自我比较,兼顾其努力和成果,对不肯努力者,适当剥夺其自由活动地时间.生生合作有师生合作不能替代地优点,如学生在一起交流会感觉更平等,学生在讲解过程中思路更贴近学生,教育诊断95 2009年6月<上旬）总第152期共同关注农村小学生学习两极分化地现象◇广西北流市大伦镇大伦小学李国表达地虽然不一定多么符合逻辑,但同学接受会更容易.所以,生生合作地学习策略可有效转变“习得性无助”学生.4.家校共建策略.“习得性无助”学生一般与家长关系不和谐,教师又不好直接插手,这时可从两个途径促进家庭教育地改进.<1）开办班级简报,传达学生地正面信息,指导家庭教育.简报每周一期,刊登学生在学校地好地表现及老师、同学地评价.因为简报发给每位家长,所以对学生进步地宣传范围广,使他们得到关注,找到成功地感觉；每期简报刊登地家教方法,是针对班内学生表现确定地,也是急需家长帮助解决地,及时性和针对性强.这样家长与教师教育同步了,教育效果当然好了.<2）亲子共读,改变学生与家长无话可说现象.教师选择合适地文章,要求学生与家长共同阅读,然后交流看法.因为谈论地不是自己,学生不会太抵触,会积极配合.这样就为家长、学生搭建了一座桥,使他们之间有共同语言,互相接受不同观点,逐渐使学生能接受家长地教导,使家庭教育发挥应有地作用.在教育教案工作中,学生地“习得性无助”问题在一定时期内将长期存在,但是只要教师在工作中能牢记学习是学生地事,做“拨火者”,就会使学生地学习热情燃烧得更旺、更灿烂多彩,教师解决问题地思路就会越来越开阔,学生地“习得性无助”问题就会越来越少.参考文献：[1]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社,2006．[2]朱慧新.班级内学生地位分化及对策探究[J].教案与管理,2008,(9>:25．[3]张素兰,李景龙.合学教育：打造教案动车组[M].北京:中国林业出版社,2008.[4]郭思乐.教育走向生本[M].北京:人民教育出版社,2006.[5]皮连生.教育心理学[M].上海:上海教育出版社,2004．“一切为了每一个学生地发展”是新课程地最高宗旨和核心理念.新课程已经实施了六年,在新课程理念地指导下,教师地教案行为和学生地学习方式都在发生着明显地变化,教育教案出现了良好地势头.但是在新课程实施中,受课程内容、教案方式、学习方式改变地影响,学生地学习情况及行为习惯等方面出现了两极分化地现象,尤其在农村小学大班额教案中更为明显,好地更好,差地更差.面对这种情况,作为一名农村一线教师,我们都处于一种困惑地状态之中,也在不断地探索更好地解决办法.两极中地一极是我们教案成功地见证,如果能有效地缩短或是消除两极分化,我们地教案才是真正地成功.一、农村小学生“两极分化”形成原因分析人地差异性是永恒地,两极分化问题以前在农村小学也有,但为什么在新课程中特别突出？是哪些因素造成了这种现象地产生？1.农村小学教师地认知差异.在新课程条件下,农村教师指导教案地思路已经发生了变化,教师关注地重点发生了变化.他们关注地是学生地探索、创新,关注地是师生互动中地新问题.因为课堂地开放,教师随时都有可能面临学生提出问题地挑战,于是就无暇按传统方式给学困生以更多地辅导和帮助.再就是在练习设计中过多考虑了学生地发展性、创造性、综合性,而减少了基础性地练习,这些也不利于学困生地发展,学困生最基本地“双基”就无法得到应有地训练落实.2.农村学生个性地差异.因为学习方式发生了转变,学生地知识层次不同,学生自主探索地时间多了,机械模仿地时间少了,探索实际上是给优秀生创造了思维空间,学困生只是一种形式地参与,实际收效并不大,成了合作学习地观望者.3.教材地差异.过去地教材,因为有具体地大纲作指导,教师只是以纲为纲,以本为本,大部分学生地学习范围都被限制在大纲规定地圈子中,加上主要是以被动接受地学习方式为主,学生学习地内容、思维地方式都受不同程度地限制,所以学生表现在学习上地差距显得不是太大.而在新课程形势下,因为教案内容地变化,教师教案方式地变化,学生学习地变化,课堂充满了一种民主地、和谐地气氛,自主学习、合作学习、师生互助,把课堂推向了一种全新地境界.4.教案地差异.传统地教案方式是教师讲、学生听,教案目标是“就低不就高”.教师认为学困生掌握了,整个班级地学生也就掌握了.课改强调变革学习方式、提倡小组合作学习、探究学习.教师虽然在教案实践中下了很96。
中学生入学适应不良及其应对
中学生入学适应不良及其应对随着中学阶段的到来，许多学生面临着新的学习和生活环境。
许多学生在初中或高中入学后，往往会出现适应不良的情况。
面对新的学校环境、教学方式和同学关系，一些学生可能会感到焦虑、孤独、沮丧甚至抑郁。
这种适应不良可能会对学生的学习和心理健康产生消极影响。
学生和学校应该积极应对中学生入学适应不良问题，为他们提供帮助和支持，帮助他们顺利度过适应期，适应新环境，健康成长。
中学生入学适应不良的表现中学生入学适应不良的表现多种多样，每个学生的情况也有所不同。
但一般而言，适应不良的学生可能表现出以下一些特点：1. 抑郁情绪：学生可能会感到孤独、无助、沮丧，甚至出现焦虑和抑郁的情绪。
他们对新环境和学校生活感到厌倦和不适应。
2. 社交障碍：学生可能会在新环境中感到孤独，难以适应新的同学关系，缺乏交流和沟通的能力，导致社交障碍。
3. 学业困难：部分学生可能由于适应不良，导致学习动力不足，出现学习成绩下滑的情况。
4. 注意力不集中：适应不良的学生可能会在课堂上注意力不集中，影响学习效果。
5. 身心疾病：适应不良的学生容易出现身体不适，如头痛、胃痛等症状，甚至出现精神和心理方面的问题。
在面对中学生入学适应不良问题时，学生和学校应该共同合作，采取有效的措施，帮助学生尽快适应新环境，缓解适应不良的情况。
1. 学校提供支持：学校应该建立一个良好的学生支持体系，包括班主任、心理老师、辅导员等，为适应不良的学生提供必要的支持和帮助。
2. 心理辅导：学校应该鼓励学生参加心理辅导课程，帮助他们认识自己的情绪和心理状态，学习有效的情绪管理和压力释放方法。
3. 同侪关系建设：学校可以组织学生参加各种团体活动、社团组织，促进学生之间的交流和沟通，加强同侪关系的建设，减轻适应不良带来的孤独感。
4. 家校合作：学校应积极与学生家长合作，及时了解学生的学习和生活情况，共同为学生提供帮助和支持。
5. 培养自信心：学校应该鼓励学生主动参与学校生活，培养他们的自信心和独立性，增强他们对新环境的适应能力。
中学生学习适应问题及教育对策研究
中学生学习适应问题及教育对策研究随着社会的不断发展，中学生学习适应问题成为了教育界和社会关注的焦点之一。
中学生作为学习的主体，承担着家庭和社会对他们未来的期望，然而他们在学习过程中面临着各种问题，这些问题直接影响了他们的学习效果和心理健康。
本文将针对中学生学习适应问题展开研究，并提出相应的教育对策，以期帮助中学生更好地适应学习。
一、中学生学习适应问题的表现1. 学习压力大中学生作为处于青春期的群体，面临着成长中的各种困扰和挑战，加之学业上的巨大压力，很多中学生面临着学习压力过大的问题。
一方面，家长和老师对学生的期望值较高，学科知识的增加和竞争压力的日益加大也让中学生感到无法承受的学习压力。
2. 学习动力不足在知识越来越丰富的今天，学生的学习动力成了一个值得关注的问题。
很多中学生感到学习乏味，缺乏对知识的兴趣，从而导致学习动力不足。
这也使得中学生无法有效地适应学习。
3. 学业成绩不佳学习适应问题直接影响了中学生的学业成绩。
很多中学生由于学习压力大、动力不足等问题，导致学业成绩不佳，进而对学习失去信心，形成恶性循环。
4. 学习习惯不良中学生在学习适应过程中，往往养成了一些不良的学习习惯，比如拖延、浮躁等，这也成了制约他们学习适应的问题之一。
以上所述，表明了中学生在学习适应方面存在的一些常见问题。
这些问题如果得不到有效的解决，将会对中学生的学业和个人发展产生长期的影响。
1. 家庭教育环境中学生的学习适应问题与家庭教育环境密切相关。
家长的教育方式、学业期望、对孩子的约束等都会对中学生的学习适应产生重要影响。
2. 学校教育环境学校作为中学生学习的主要场所，学校的教育环境也对中学生的学习适应产生着不容忽视的影响。
教师教学方式、学校氛围、学生间的竞争等都将会直接影响到中学生的学习适应。
3. 社会文化环境社会文化环境也对中学生的学习适应产生了一定的影响。
社会对中学生学习的期望值、社会风气等都对学生的学习适应产生了一定的影响。
习得性无助：英语学困生成因及措施分析
习得性无助：英语学困生成因及措施分析习得性无助是指学生对学习英语的过程感到沮丧和无助，并认为自己无法改变学习结果的现象。
造成习得性无助的原因很多，主要包括个体因素、家庭因素和学校因素。
针对习得性无助问题，可采取以下措施进行干预和解决。
个体因素是影响学生习得性无助产生的重要因素之一。
学生可能存在一定的学习障碍，导致他们对英语学习感到无助。
学校可以提供个性化的学习支持，例如设立专门的辅导班，为学生提供个别辅导，帮助他们克服学习困难，提升自信心。
家庭因素对学生习得性无助的影响也不容忽视。
一些家庭可能不重视英语学习，对孩子的学业没有给予足够的支持和关注。
这种情况下，学校可以与家长合作，开展家校合作的活动，增加家长对英语学习的重视，提供家庭学习环境的改善，使学生在家庭中得到更好的支持。
学校因素也是导致学生习得性无助的原因之一。
教学质量、教学方式和教材选取等因素都可能影响学生的学习效果和学习动力。
学校可以加强对教师的培训和指导，提升教师的教学水平和教学质量。
学校可以尝试使用多元化的教学方法，激发学生的学习兴趣和动力，使学生在学习中感到积极和有成就感。
在解决习得性无助问题时，还可以采取心理干预的措施。
学校可以设立心理咨询室，为学生提供心理辅导和支持。
通过心理咨询，学生可以了解自己的学习困难，并学会应对和解决困难的方法，提高学习的效果和自信心。
学校可以开设学习技能培训班，教授学生一些学习方法和技巧。
通过学习技能培训，帮助学生掌握有效的学习方法，提高学习效果和学习动力，减少习得性无助的发生。
解决习得性无助问题需要学校、家庭和个别措施的综合作用。
学校可以提供个性化的学习支持、加强与家长的合作、改善教学质量和教学方式，同时开展心理干预和学习技能培训，帮助学生克服困难，提高学习效果，增强学生的学习动力和自信心。
习得性无助：英语学困生成因及措施分析
习得性无助：英语学困生成因及措施分析
习得性无助是指学生在学习过程中遇到困难时，感到无助和无能为力，缺乏积极应对
的态度和行动。
习得性无助会影响学生的学习动力和学业成绩，需要及时分析其成因并采
取有效措施来解决。
习得性无助的成因主要有以下几个方面：
学习难度过大：学习过程中遇到的困难超过了学生自身的能力水平，导致学生无法有
效应对。
自身能力不足：学生可能缺乏必要的学习方法、技能和知识储备，无法有效地解决学
习问题。
教学方式不合理：老师的教学方式可能过于简单或过于复杂，无法满足学生的学习需要。
学习环境不良：学习环境中可能存在着各种干扰因素，如噪音、家庭问题等，影响学
生的学习效果。
提供支持和鼓励：学校和家长应积极支持学生，鼓励他们面对困难，相信自己的能力，并帮助他们建立正确的学习态度。
提高自身能力：学生应通过多种途径提高自己的学习能力，包括运用正确的学习方法、积累必要的学科知识和技能、参加课外辅导等。
优化教学方式：老师应根据学生的实际情况，采用适应性的教学方法，给予学生必要
的指导和支持，帮助他们克服学习困难。
创设良好学习环境：学校和家庭应为学生创设良好的学习环境，提供安静的学习场所，避免干扰因素对学生学习的影响。
建立学习目标和计划：学生应建立明确的学习目标和计划，并根据计划有序地进行学习，提高自己的学习效率和成绩。
定期评估和调整：学生和老师应定期评估学习进展情况，并根据评估结果及时调整学
习策略，确保学习效果的持续提高。
中学生学习适应问题及教育对策研究
中学生学习适应问题及教育对策研究【摘要】中学生学习适应问题是当前教育领域亟待解决的重要问题之一。
本文从研究背景和研究意义入手，探讨了中学生学习适应问题的分析和影响因素。
在教育对策方面，提出了建立多元化的学习环境和加强心理健康教育的建议。
结论部分强调了中学生学习适应问题的重要性，以及教育对策对提高学生学习适应能力的关键作用。
通过本文的研究和讨论，希望可以引起社会对中学生学习适应问题的关注，并为解决这一问题提供有益的启示。
中学生学习适应问题不仅仅是学生个体的问题，更是整个教育体制需要重视的一个方面，只有通过共同努力，才能为中学生的学习适应能力提升提供更好的支持和保障。
✎200字【关键词】中学生学习适应问题、教育对策、多元化学习环境、心理健康教育、重视、学生学习能力。
1. 引言1.1 研究背景中学生学习适应问题是当前教育领域需要重点关注的一个问题。
随着社会的不断发展和教育体制的不断完善，学生在学习过程中所面临的挑战也在逐渐增加。
在这种情况下，如何提高中学生的学习适应能力成为了一个亟待解决的问题。
中学生学习适应问题的复杂性主要表现在学生在高中阶段面临学习压力的增加、学习内容的增加和深化、学习方法的转变等方面。
这些问题不仅对学生的学习造成了影响，也对学生的身心健康产生了一定的负面影响。
为了更好地了解中学生学习适应问题的状况，探索有效的教育对策，本研究将对中学生学习适应问题进行深入分析，探讨影响中学生学习适应的因素，并提出相应的教育对策，旨在为学校教育工作者和家长提供参考，促进中学生学习适应能力的提高。
1.2 研究意义中学生学习适应问题属于教育领域中的重要课题，对于培养学生的学习能力和自主学习意识具有重要意义。
当前社会，学习适应问题已经成为中学生学业负担过重、学习动机不足、学习方法不当等问题的焦点。
解决中学生学习适应问题，不仅有利于提高学习效率，还能够培养学生的自主学习能力和学习动机，为他们未来的成长和发展奠定良好基础。
浅谈初中生习得性无助原因及策略应对
浅谈初中生习得性无助原因及策略应对摘要：习得性无助感现象最先由心理学家塞利格曼在研究动物时提出，后又在人的身上得到证实。
它是指人在某种环境中经历多次失败后，会认为自己的努力无法改变结果，最后放弃努力。
习得性无助会影响学生的认知、情绪、行为，给学生的人生发展带来消极影响。
通过综述前人研究，在文末提出对于习得性无助学生的应对策略。
关键词：初中生；习得性无助；应对策略1 问题提出习得性无助这一概念最先由心理学家塞利格曼在1967年动物实验时发现并提出，狗在经历一段时间不可躲避且不能控制的电击之后，即使有了逃离的机会，也会继续承受电击。
为了进一步验证这个理论，赛里格曼进一步将可控电击和不可控电击作为实验变量，结果发现，大部分接受不可控电击的狗会放弃躲避电击的行为，在笼子里等待电击的来临。
之后有实验者以大学生为研究对象，将可控噪音和不可控噪音作为实验变量，结果发现接受不可控噪音的大学生更容易产生无助心态。
所以习得性无助同样会在人类身上形成和出现，而且会泛化到其他情境中。
因此，可以将习得性无助感理解为个体在某类事情和某种环境上经历多次失败以后，当个体再次处在类似事件和环境中，会认为仅仅凭借自己的努力是不可能改变事件后果的，最后放弃努力。
由于初中学习的难度相较于小学有较大程度的提升，在初中阶段常常能看见这样的现象：学生一开始对于学习充满热情和动力，并为此付出了较多的时间和精力，但始终无法取得自己理想的成绩，家长和教师可能也会为此提出批评。
学习上多次的失败体验会影响学生的自我评价，降低学生的自我效能感，出现不良认知归因等一系列消极心理，行为上开始逃避学习，出现习得性无助的情况。
如果不及时对这个情况进行干预和辅导，会对学生将来的学习、人际交往和社会活动造成消极影响。
2 影响初中生习得性无助感的因素长期的学业失败：Sedak（1989）研究结果表明，长期面对学业失败的个体会认为自己没有能力，不可能获得成功，从而产生消极的心理定势，出现习得性无助。
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中学生的习得性无助与学校适应
作者：王亮 张英
来源：《教师·中》2014年第05期
摘 要：目的：探讨中学生的习得性无助与学校适应以及两者的关系。方法：采用习得性
无助问卷和学校适应问卷对1145名中学生进行了测查。结果：根据习得性无助的指标可以将
习得性无助分为三种类型：高无助型、边缘型和正常型；高无助型的学生在在校行为以及学业
成绩上的均分低于边缘型和正常型，差异具有统计学意义（P
关键词：中学生；习得性无助；学校适应
“习得性无助”指人在最初的某个情境中获得无助，在以后的情境中仍不能从这种关系中摆
脱出来，从而将无助感扩散到生活中的各个领域[1]，具体表现为认知、行为和情感上的消极
心理状态[2]。习得性无助个体具有外部事件无法控制的消极的思维方法和认知模式，认定无
论怎样努力也永远是一个失败者，容易产生焦虑或抑郁等消极情绪，从而在行为上逃避学习
[3]。虽然有研究对习得性无助的相关指标与学校适应的构成指标进行了研究，但并未有研究
综合分析习得性无助与学校适应的关系，本研究拟探讨习得性无助与学校适应的关系。
一、对象与方法
1.对象
整群抽取了某两座城市5所中学的初一至高二年级共1145名中学生，其中男生497人，
女生648人；初一180人，初二169人，初三141人，高一282人，高二373人。
2.测量工具
（1）习得性无助问卷。采用赵莉莉编制的中学生习得性无助感问卷，该问卷由16个项目
构成，包括行为无助、归因无助、认知无助、情绪无助四个维度，采用自评式4点记分，分数
越高，表示习得性无助感越强。本研究得到量表的 Cronbach α 系数为 0.72。
（2）学校适应问卷。采用吴武典编制的学生在校生活状况问卷的子量表[4]测量学生在校
行为，量表共50个项目，分课业、常规、师生关系、同学关系和自我适应五个维度（每个维
度10个项目），采用5级记分，得分越高说明学生的学校适应状态越好。本研究得到量表的
Cronbach α系数为0.78。
（3）学校适应问卷。采用学生最近的期中和期末考试的语文、数学、英语科成绩， 并分
学校和年级转化成Z分数，求总分的T分数作为学生的学业成绩。
3.统计分析
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统一指导语，以班级为单位团体施测。现场发放问卷，现场作答，填写完毕立即回收问
卷。采用SPSS16.0统计软件录入数据，并进行聚类分析、方差分析、相关以及回归分析。
二、研究结果
1.中学生习得性无助的类型
以学生个体为单位，习得性无助的四个维度为聚类变量进行聚类分析，将习得性无助聚为
三种类型时聚类结果最佳（见表1）。
由表可知：①高无助型，主要表现为高行为无助、高认知无助、高归因无助和高情绪无
助，这类学生大约占22.53%；②边缘型，四个维度的得分处于高无助型和低无助型之间，这
类学生占35.82%；③正常型，主要表现为低行为无助、低认知无助、低归因无助、低情绪无
助，这类学生的比例约为41.65%。不同习得性无助类型在习得性无助四个维度上的均分差异
非常显著。不同习得性无助类型学生在不同年级的人数和比例见表2。
2.不同习得性无助类型学生学校适应的差异
以学生在校行为和学业成绩为因变量，以三种习得性无助类型为自变量进行方差分析（见
表3）。
由表3显示，不同习得性无助类型学生在在校行为和学业成绩上的均分差异非常显著，事
后检验发现，正常型学生的得分显著高于高无助型和边缘型，边缘型学生的得分显著高于高无
助型。
3.习得性无助与学校适应的关系
对习得性无助与在校行为和学业成绩进行Pearson相关分析（见表4），分别以在校行为
和学业成绩作为因变量，以习得性无助的四个维度为自变量进行逐步多元回归分析（见表
5）。
相关分析表明，除情绪无助与常规适应、学业成绩相关不显著外，其他方面均呈负相关，
达到了统计学意义的显著水平。
由表5可知：认知无助、行为无助、情绪无助和归因无助对学生在校行为和学业成绩有非
常显著的负向预测力，其中对学生在校行为的预测力更大。
三、讨论
根据习得性无助的四个指标（认知无助、情绪无助、归因无助、行为无助），把中学生的
习得性无助分成三类。研究结果表明，将中学生分成的三类中，高无助型在四个指标上的聚类
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中心都远高于2分，正常型在四个指标上的聚类中心除情绪无助外的其他三个指标都低于2
分，而边缘型在四个指标上的聚类中心处于高无助型和低无助型之间，且除认知无助维度外均
高于2分。在三种
分型中情绪无助的聚类中心均高于2分，可能在学生的认知、行为和归因的过程
中都伴有显著的消极情绪体验，三个方面的无助是情绪产生的可能原因。研究中虽然有
41.65%的学生无习得性无助感，学校适应良好，但仍有22.53%的学生存在习得性无助感。这
一部分学生会出现认知偏差、归因不当、情绪紊乱以及行为无序等问题，可能由于具有习得性
无助感的学生在经历失败时习惯于将失败的原因归于内部的稳定的个人因素，并自贴为“无
能”，因此为了尽量减少这种无能的结果，他们会努力避免重复经历失败和消极反馈，主动放
弃一些容易获得成功的机会。
习得性无助是影响学校适应的重要心理变量，改变习惯性无助模式是改善学生学校适应状
况的重要途径，我们可
以根据行为主义的理论通过强化的方式采用积极有效的行为习惯替代消极的行为习惯，同
时帮助学生进行正确的归因，改变不合理的认知观念以及学习有效的情绪调节策略。
参考文献：
彼得森.习得性无助.戴俊毅，
屠筱青译.北京：机械工业出版社，2011.
武晓艳，曾 红，马绍斌，等.习得性无助量表研制及其与人格相关研究.中山大学学报，
2009，30（3）：357—360.
马勇琼.“习得性无助”学生的心理特征及其教育措施.江西社会科学，2004（5）：74—76.
吴武典.国中偏差行为学生学校生活适应之探讨.教育心理学报，1997（29）：25—50.
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