学游泳
学游泳记录 自游泳心得体会(实用9篇)
学游泳记录自游泳心得体会(实用9篇)在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。
范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧学游泳记录篇一自游泳是一项非常健康、有趣的运动，它可以帮助我们增强身体素质，提高心肺功能，使我们的身体更加强健。
同时，自游泳还有助于放松身心，减轻压力，让我们感到更自由、更放松。
然而，想要掌握自游泳需要一定的技巧和练习，今天，我想分享一下我在自游泳过程中的一些心得体会。
第二段：正确的姿势在自游泳中，正确的姿势是非常重要的，如果姿势不正确容易引发各种问题。
正确的姿势应该是仰面向上，头稍微仰起，手臂向两侧完全放松，然后轻轻扭动身体，双腿自然伸展向两侧，然后快速做游泳动作。
在轻松的状态下，水中的阻力可以让我们保持平衡，不会像蛙泳一样光脚难安，而且泡水的几率也大大减少。
第三段：呼吸技巧在自游泳中，呼吸是一项非常重要的技能，它可以让我们在游泳时更加容易呼吸，让身体更加放松。
呼吸技巧包括两步，第一步是将头向右或向左转动，先将一侧的耳朵埋入水中，然后向上旋转，呼出气并吸入新鲜的空气。
第二步是在转身时向左或右用力蹬腿，让身体在水中旋转，保持身体平衡。
第四段：加速技巧自游泳不仅要掌握正确的姿势和呼吸技巧，还要学会加速。
加速技巧是自游泳中非常重要的一项技巧，它可以让我们在水里游得更快。
一般来说，加速时需要抬起头、用力划水、加强蛙泳动作、重心向前倾等方法，加速后要尽可能地保持水下动势，减少阻力和水中落后。
第五段：心理素质除了技能方面的训练外，自游泳还需要一定的心理素质来支撑。
自游泳要求游泳者意志坚定、自信心强，乐观、自信、保持耐心、持之以恒，遇到挫折时也能坚持下去。
只有心理素质好的人才能坚持不懈地练习，不断提高，享受水中冲浪带来的欢乐。
结语：自游泳是一项非常健康、有趣的运动，它可以让我们身心健康、更加自信。
如果想要掌握自游泳，需要掌握正确的姿势、呼吸技巧和加速技巧，同时还需要坚定自己的心理素质。
学游泳作文800字8篇
学游泳作文800字8篇篇一：学游泳“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话激励着世世代代的人们努力去做好每一件事。
是啊，哪有一件事是不花功夫就能做到的呢？就在这个暑假里，我因为每次在学校的游泳课上不会游泳，只能看着别人在水中嬉戏、玩耍而感到惭愧又羡慕，所以特地让妈妈帮我报了一个游泳班。
刚来到游泳馆，一股刺鼻的消毒水味扑鼻而来。
我小心翼翼的扶着栏杆下水，用脚指尖轻轻碰了一下水面，呀，水可凉了！心想：不管了，拼了。
当我下半身全浸在水里时，我不禁打了一个冷颤，教练让我们先在水下学憋气，深吸一口气，然后把头整个钻进水里。
这时，我的心不由得紧张起来，怀中的小鹿砰砰直跳。
我看着教练的示范，也有模有样地学了起来。
可刚下去，没憋住气就起来了，还不小心呛到了水，整个鼻子阵阵酸楚。
教练接着又说：“下去时不要吸气，憋不住了，上来张开嘴巴吸气就行了。
”我掌握了技巧，这一次我足足憋了7秒。
对我这个初学者来说，这个数字是多么的伟大啊，心里乐滋滋的，以为学游泳就是这么简单的。
我又趴在岸上练习蛙泳的蹬腿和划手，接着就要在水中完成这些动作了。
第一次下去，我就猛喝到了一大口水，难受得喘不过气来，眼睛也酸酸的，心里很不是滋味。
蹬腿、憋气学会了，然后要在水中练习正式的蛙泳动作了，教练还给我们指定了一条路线长达4米的泳道，想想也恐怖。
4米对一个游泳健将来说，简直就是小菜一碟，可对我这个初学者来说，那简直是困难重重啊！我拼尽全力地游到终点，可教练却说：“一共10遍，你才游了1遍，继续回去游。
”好不容易完成了任务，累得上气不接下气，还呛到了几口水，不想学的念头，在我脑海里隐约浮现。
当天晚上，妈妈知道了我的畏难情绪，她和蔼地对我说：“孩子，你做事怎么能半途而废呢？如果农民伯伯种粮食、蔬菜到一半，嫌它们成熟的时间太慢了，把苗拔了，你还能吃到米饭吗？如果运动员们不刻苦练习，中途放弃，在奥运赛场上还能看到他们英姿飒爽的身影吗？如果大家都像你这样，任何事做到一半，就没心情，不做了，你觉得这个世界会是什么样呢？”妈妈的这番话，深深地映在我脑海中，于是，我决定重振旗鼓，继续学下去。
学游泳的心得感悟（2篇）
学游泳的心得感悟学游泳是我在小时候的一个梦想，然而由于各种原因，一直没有得到实现。
直到去年，我下定决心要学会游泳，经过了几个月的努力，我终于掌握了游泳的技巧。
在这个过程中，我得到了许多心得和感悟。
首先，我意识到学习任何一项技能都需要坚持不懈的努力。
学游泳的过程中，我曾经遇到很多困难和挫折。
刚开始的时候，我总是不敢放开自己，害怕溺水。
每次在水里，我都会感到恐惧和无助。
然而，我明白如果不去克服这些困难，就永远无法掌握游泳的技巧。
于是，我鼓起勇气，一次又一次地跳入水中，坚持练习。
慢慢地，我开始掌握了浮在水面上的方法，然后学会了划水。
尽管进步很慢，但我始终坚持下来，直到最后成功游出了几个池长的距离。
通过这个过程，我明白了只要坚持不懈，就能达到目标。
其次，学游泳教会了我如何面对恐惧和挑战。
水的力量给人带来无限的恐惧。
每次我站在高处准备跳水时，都会感到心惊胆战。
然而，我不断地告诉自己，只有面对恐惧，才能突破自己。
于是，我开始跳水，从低处开始，然后慢慢向高处挑战。
每一次跳水，都让我感到胆量增加了一分，对恐惧有了更好的掌控。
学游泳教会了我如何面对恐惧，如何勇敢地面对挑战。
另外，学游泳也需要学会放松和控制呼吸。
游泳需要用力划水和踢腿，这会使身体变得很紧张。
然而，我发现如果过于紧张，反而会浮在水面上。
所以，我学会了放松身体，让自己悬浮在水中。
同时，我还学会了控制呼吸，保持良好的呼吸节奏。
通过这样的训练，我不仅掌握了游泳的技巧，也学会了如何放松和控制呼吸。
此外，在学游泳的过程中，我还体会到了坚持自己的意愿的重要性。
有时候，我会遇到一些困境和困难，甚至想要放弃。
然而，我知道只有坚持下去，才能克服这些困难，实现自己的目标。
所以，我一直告诉自己要坚持下来，不管遇到什么困难，都要继续努力。
通过这个过程，我明白了坚持自己的意愿是多么的重要。
最后，学游泳让我感受到了自由和自信。
游泳让我觉得自己像一只自由自在的鱼，在水中尽情地畅游。
儿童学游泳泳姿的顺序
儿童学游泳泳姿的顺序
儿童学游泳泳姿的顺序依赖于教练或家长的个人偏好和儿童的进展情况。
一般来说，以下是常见的学习游泳泳姿的顺序：
1. 蛙泳：蛙泳开始于学习水中呼吸和呼吸控制，然后再转向伸展和收缩腿的技术。
这是许多孩子最喜欢的游泳姿势之一，因为它比其他水上运动更容易学习。
2. 自由泳：自由泳是另一个非常有用的游泳姿势，也是竞技游泳中最流行的游泳姿势之一。
学习自由泳通常是在蛙泳之后进行的。
3. 仰泳：仰泳是在学习完蛙泳和自由泳之后的最后一项技能。
它需要更多的平衡和控制，并要求孩子掌握翻滚技巧。
4. 蝶泳：蝶泳是一种高难度的游泳姿势，需要更强的核心力量和技能。
因此，它往往是在其他技能获得充分掌握后才开始学习。
学游泳作文400字（精选25篇）
学游泳作文400字（精选25篇）游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
以下是小编整理的学游泳作文，希望对大家有帮助！学游泳作文400字篇1暑假里，我决定去雅典娜游泳馆去学游泳。
第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。
教练先让我们在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子使劲吐口气。
我第一次尝试发现十分难受。
经过几次训练，我已经不呛水了。
到了第二天，教练该教我们蛙泳了。
刚开始，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最后把脚蹬开，再并拢。
教练讲解了腿部动作之后，我们开始下水练习了。
我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。
一边换气，一边做腿上动作。
我刚开始游得笨手笨脚的，后来教练帮助了我，不一会我就学会了。
教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。
其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。
很快，我就学会了游泳。
经过多次训练，我终于比较熟练的游泳了。
游泳真是个辛苦的运动，要做那么多训练，果然真累！虽然累，但坚持就是胜利！学游泳作文400字篇2游泳对于我来说，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之长吧！可老爸作为大人还不会游泳，所以我经常在他面前炫耀，结果老爸不服气了，做出“重大”决定：“今年我一定要学会游泳。
”我说：“学不会怎么办？”“学不会，是小狗！”老爸硬气地说。
“好，那我们一言为定”我大声说道。
第二天，老爸就迫不及待地带我去游泳馆。
我作为常客耐心且骄傲地跟他说：“爸爸，你第一次来，游泳裤穿好了之后，再到洗澡的地方冲一下，不然游泳的时候就会冷的。
“爸爸连忙点头说：“知道啦！知道啦！”开始游泳了，我也变得严肃起来，先教爸爸如何憋气：“你要先深吸一口气，紧接着将头埋在水里，时间越久越好。
”爸爸一遍一遍地练习。
学会之后，我又教爸爸怎么飘，爸爸竟然也都做到了。
第三天，我叫爸爸学蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿动作，他怎么都学不到位。
暑假学游泳优秀作文（通用45篇）
暑假学游泳优秀作文（通用45篇）暑假学游泳优秀作文（通用45篇）在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的暑假学游泳优秀作文，希望对大家有所帮助。
暑假学游泳优秀作文篇1学游泳时我梦寐以求的愿望，终于，这个暑假我的愿望实现了。
一放暑假，我就报了游泳班。
那天一大早，我来到游泳池，教练让我们先做热身运动，然后就下了水。
首先要学会憋气，必须在水中憋够30秒以上才算合格。
在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就会进水。
耳边听不到别人说话的声音，只能听见呼啦呼啦的水声，我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面，就这样反复练习，终于通过了憋气这一关。
接着就是练习浮力。
有两种动作：第一个动作是抱腿浮，用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。
这样才可以保持平衡。
第二个动作时在水面漂浮，站在墙边，把手举起来贴在耳边，然后把脸埋在水里，头发露在水面，最后把脚蹬墙，就可以在水面漂浮起来，这两种动作被我轻松搞定.通过这两个基本动作，就可以正式学习游泳了，因为学是是蛙泳，所以教练让我到岸上做腿部动作，动作要领是：先钩脚，把腿弯曲并叉开，再向外滑一个圈然后合起来，停两秒继续练习，直到熟练后，才可以下水练习。
为了安全起见，我们每一个人都拿一个浮板。
我趴在浮板上，双脚不停的向后蹬，像青蛙一样一伸一缩，靠着浮板的力量，再配上呼吸，真的可以划行啦！接着教练开始教手型，当脚在蹬的时候两手往下划动，在腰中间那里合起来，在水中就像划出来一个爱心，合在一起，再往前伸。
在做手部的过程中，要抬头呼吸，渐渐的我越练越好也越滑越快，竟可以从游泳池的这一头游到另一头。
经过我不懈的努力，我终于学会了游泳，想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳，再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了！暑假学游泳优秀作文篇2去年暑假，由于天气太热，所以妈妈带了我去了游泳场学游泳。
学游泳的基本步骤
学游泳的基本步骤
学游泳的基本步骤如下：
1. 热身运动：在入水前需要进行热身运动，如拉伸、旋转等，以预防抽筋或其他身体不适。
2. 水中适应：首先在水中进行适应，包括在水中行走、跳跃、呼吸等，以熟悉水中的环境和感觉。
3. 学习浮力：学习如何保持身体浮在水面上，这可以通过仰卧或俯卧的方式进行，同时配合呼吸，让身体自然浮起。
4. 学习动作：学习游泳的动作，包括手、脚、呼吸的配合，以及如何划水、换气等。
初学者可以先在浅水区学习，逐渐加深水深，同时配合呼吸训练。
5. 练习技巧：在学习游泳动作的基础上，需要不断练习和改进技巧，如掌握正确的姿势、如何省力、如何提高速度等。
6. 持续练习：学游泳需要持续的练习和不断的努力，建议在学习过程中坚持每周练习1-2次，以保持技巧和熟练度。
7. 注意安全：在学习游泳的过程中，需要注意安全问题，如选择适合自己的水深、注意身体状况、避免过度疲劳等。
总之，学游泳需要逐步掌握基本技能，持续练习和改进技巧，同时注意安全问题，才能逐渐提高游泳水平。
学游泳作文500字（精选30篇）
学游泳作文500字（精选30篇）学游泳作文500字（精选30篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的学游泳作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学游泳作文篇1暑假，妈妈给我报了一个游泳班让我去学游泳，她说：学游泳既能锤炼身体，又可以学个特长。
来到了阳泉宾馆，我换上了泳装，戴上潜水镜，一切准备就绪。
老师让我们排好队站到游泳池边。
我一眼看见那碧绿碧绿的水，心里特高兴，真想一下子跳下去，可又害怕毕竟没有下过那么深的水。
我心里却在暗暗地想："我一定要学会游泳。
"练习开始了，老师先让我们做热身运动，几分钟后，终于可以下水了，我们一个个欢呼着，脸上都笑开了花，我们像青蛙一样一个接着一个跳进了水，游泳池里的水冰凉冰凉的，比起这炎热的夏天真是舒服极了。
老师首先教我们学憋气和换气，憋气就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。
我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，看见老师一次又一次的给我们做示范，我自己也试着做了一下，起来的时候一口水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，居然一点也不害怕了，而且一次比一次憋的时间长。
接下来老师又教了我们浮漂，打腿和划手，老师让我们在中水区和深水区之间反复地练习，每当老师吹口哨让我们一个一个地练的时候，我心里特紧张，我总在心里对自己说："加油于正康你一定能行。
"就这样经过二十天的反复练习，我终于可以行动自如地游泳了，最拿手的是蛙泳。
通过学习游泳让我明白了无论做什么事情都要勇敢，要勇于尝试，不怕辛苦，一次失败后还要努力做才会成功。
后来爸爸妈妈经常带我去游泳，我喜欢游泳。
学游泳作文篇2去年暑假，爸爸让我参加了萧中的游泳入门班。
美其名曰是为了提高我以后在野外生存的能力。
今年暑假，爸爸在征求我的愿意后，决定再接再厉，让我参加游泳提高班。
如何学游泳学游泳的步骤及技巧
如何学游泳学游泳的步骤及技巧学游泳是一项很重要的生存技能，也是一项非常有益健康的体育运动。
下面将介绍学习游泳的步骤和技巧。
第一步：了解水性和培养水安全意识学习游泳之前，了解自己的水性非常重要。
如果你是一个完全的新手，没有接触过水，那么你需要首先熟悉水，培养起对水的安全意识。
找一个水深不超过膝盖的浅水区，慢慢地踩水，逐渐适应水的触感。
第二步：掌握浮在水面上的技巧学习游泳的第一项基本技能就是浮在水面上。
这是因为只有掌握了浮的技巧，才能在水中保持平衡，防止沉没。
首先，你可以在较为浅的水域中，将身体从腰部以下浸入水中，然后慢慢放平并张开双臂，尝试保持全身放松地漂浮在水面上。
第三步：学会划手臂和腿部动作一旦你掌握了浮的技巧，就可以尝试学习划手臂和腿部动作，这是游泳的基本动作之一、划手臂可以使身体向前推进，而腿部动作则可以保持平衡并提供推进力。
你可以先练习在水中站立的时候做划手臂和腿部动作，然后逐渐在水中漂浮时练习这些动作。
注意保持呼吸的平稳，当手臂向前划时吸气，手臂向后划时呼气。
第四步：学会呼吸技巧呼吸是游泳的关键技巧之一、当你划手臂和腿部时，要学会正确地进行呼吸。
在学习初期，你可以在水面上漂浮，让身体保持平衡，然后将头部轻轻地旋转到一侧，让嘴巴和鼻子露到水面上呼气，吸入新鲜空气。
然后将头部旋转回水中，将嘴巴和鼻子在水中呼气。
这个呼吸动作需要反复练习，直到你能够在游泳的过程中随意控制呼吸。
第五步：练习换气和转向一旦你掌握了基本的划手臂、腿部动作和呼吸技巧，你可以开始学习换气和转向。
换气是指在游泳过程中需要抬头呼吸的动作，而转向是指通过一系列的手臂和腿部动作来改变游泳的方向。
这两个技巧都需要较高的协调性和灵活性，需要通过反复的练习来逐渐掌握。
第六步：增加游泳距离和速度一旦你掌握了基本的游泳技巧，你可以逐渐增加游泳的距离和速度。
可以先从短距离开始，然后逐渐增加游泳的时间和距离。
当你能够游泳一定距离后，可以尝试增加游泳的速度，提高身体的耐力和力量。
学游泳作文300字
学游泳作文300字学游泳作文300字19月15日星期日晴今天中午，妈妈带我去游泳。
我们换好泳衣，走向泳池，来到泳池边，我们先用手试了试水温，水温合适我们就下水了。
我先学憋气，我刚开始最长只能坚持憋气5秒钟，然后慢慢练习了很多次，终于可以坚持长时间憋气了。
接下来，我要学的是蛙游。
首先我的脚要像青蛙一样向前游，头要先低一会，再抬一会儿。
身子要挺直。
我一直，课时就是学不会，这时，游泳馆的工作人员开始吃午饭了，我们只好下午再来。
到了下午，我们又来了，这次我不一样了，我游了一会儿就学会了。
今天我玩得很开心。
学游泳作文300字2今天，我很兴奋，因为妈妈要带我去学游泳。
来到了游泳馆，我飞快地换好泳衣、泳帽、并戴好泳镜。
小朋友们排着队来到泳池边，张教练先带着我们做热身运动，接着进入泳池，这里的水冰冰的、凉凉的，这是我第一次下水游泳，心里又紧张又害怕，但是看到这么多小朋友一起学，就给自己加油打气，我一定能行的。
开始练习憋气了，教练给我们做了示范，一头钻进水里，我也学着憋气，但是水里太难受了，我只憋了两三秒就起来了，经过反复练习，终于我能熟练的憋气，能在水里呆10多秒。
时间过的很快，一堂课马上就结束了，教练告诉我们：“游泳其实并不难，只要用心去学，一定能学好的。
”我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好练习，等我学好游泳，我还要教妈妈学习游泳，当个小老师！学游泳作文300字3妈妈为我报了从7月1号到7月22号为期22天的短期游泳培训班，地点是万松游泳池，就在我家附近，其实我也蛮喜欢游泳。
7月1号我早早的就起床了，换好游泳衣，然后跟着妈妈高高兴兴地出门了。
来到游泳馆找到教练，原来教练是男的，还跟我同姓呢！首先教练叫我们做热身运动，他在前面做示范，我们大家在后面跟着做，做完了热身运动，接着就下水了。
刚下水的时候感觉有点冷，不过慢慢就适应了。
在泳池里，教练先教我们憋气、吐气，反复练习。
其实学游泳最难的就是换气。
如果换气换不好身体就会往下沉，而且会呛水，身体会感到非常不舒服。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学游泳
学游泳？看了题目，你肯定会问：游泳谁都会，干吗要学呢？别急别急，
还是认认真真听我讲吧！
“如果我学会了游泳那多好呀！可以模仿跳水运动员从十米跳板上跳下来，
就像在天空中自由飞翔；还可以在游泳池里像雨来一样游来游去，像个小泥
鳅„„”客厅里，我的晴天白日梦又在广播啦。“喂，你别想歪了，等你学会
游泳再想这些歪门邪道吧！”爸爸用筷子轻轻地敲了敲我的小脑瓜说。“如果
有人教我学游泳就好啦！”这已经是我好几次说的了，没想到我的这个心愿终
于在暑假里可以实现了。
暑假里的一天，天气晴朗，万里碧空，使人想对着天空大叫：好舒服啊！
我的死打硬拉下，爸爸终于答应带我去游泳池教我学游泳。我向四周一看：哇，
这里又有跳水板，又有小游泳池，真够我游的，这会儿我可以模仿跳水运动员
跳水咯！我边想着边不由自主地跑向跳水板那边。谁知一手被爸爸拉住：“喂，
你还没学会游，就想去“自杀”啦？跟我来！我先教你憋气！”
我不情愿地跟爸爸来到游泳池边。爸爸把救生圈放进水面上，然后叫我潜
入救生圈里面，然后对我说：第一关憋气。你要沉入水里，在里面呆得越久，
就说明在水里可以长时间游泳„„爸爸津津有味得说着，我还想着跳水。爸爸
叫我试一试。于是我用手指捏住鼻子，用脚小心翼翼地碰了碰池水，觉得不凉，
就“扑通”跳入救生圈中。“10、11、12„„”“啊！”我喘不过气来，就把
头抬上池面。“喂。就这个水准就想学游泳啊，那我这个“指导员”用来干嘛，
再做！”爸爸故意做出很威风的样子。“啊，我已经很努力的呀！”边说边不
情愿往池里潜。经过了8次的憋气训练，我十几秒喘到了五十多秒。“好，憋
气训练已经训练成功，现在训练你的四肢游动，你看着，我示范给你看。”爸
爸说着跳入水中：“这叫仰浮，这叫蛙式泳，这叫„„”啊，真难！我有些想
放弃了。
到我游了，我跳入水里，爸爸也跳进水里。用手抓住我的四肢，教我怎样
摆动。我只学会了一点。就自告奋勇说要往下跳。爸爸见我这样自信，就答应
了。谁知，我“扑通”跳入水后，手一伸，脚一蹬，头一抬，四肢游动了几下，
挣扎了几下，身体就往下沉，我拼命地喊：“救命，救命！”水呛得我的喊声
断断续续。爸爸一手就把我拉了上来。好险啊！我想着。我抬头看看爸爸，爸
爸双手插着腰，对着我吹胡子瞪眼。看来爸爸生气了，我得认真点。于是我再
一次跳入水里，手和脚双互配合着，很有节奏地游动着。再抬头看看爸爸，爸
爸脸上充满了喜悦：我终于学会游泳了。
“接下去是跳水训练。”耶――可以“飞”啦！我高兴地跳了起来。“嘿，
看你样子，你别以为跳水很简单，等下你就会懂得跳水是多么难。”“我才不
管，等我跳完再说吧！”“喂――”我不管爸爸的叫喊，就奔想3米跳板。
“呼――”我仿佛又想起中国跳水运动员伏明霞正在跳板上翩翩起舞。“哇，
好痛啊！”我的手被木板扎了一道口子，爸爸哭笑不得：“看你，都说你别冲
动，现在知道是什么滋味了吧！”“哼！别笑，快教我跳！”爸爸再次把我领
上3米跳板上，示范了以下。“哇，跳得真棒！”我情不自禁地说。爸爸有走
上来教我跳。“首先两只手举起来，双脚一跳，身子要往上跳，然后双手抱着
双脚，在跳下水里的时候，要学会做动作。来，试试。”我按照爸爸教我的跳
水方法来跳，两只手举起来，双脚往空中一跳，跳上去的时候，做了歪歪不齐
的旋转。“我成功了！”虽然动作不是很漂亮，而且跳入水的时候。水花溅起
了很高很高，但是做的和爸爸讲得很相同。也不知是什么幸运跟随着我，可能
是我酷爱跳水的原因吧。最后，我又跳了很多次，跳得像运动员一样优美了。
从这件事中，我感受到了：看花容易，绣花难。