做父母的如何正确哄宝宝睡觉
宝宝睡觉踢被子怎么办？学会这四招不用怕!
你家宝宝晚上踢被子吗？很多宝宝因为晚上踢被子而感冒了，这让宝妈们很头疼，宝宝睡觉踢被子怎么办？学会这四招不用怕！宝宝刚出生不久，妈妈晚上要经常起夜给宝宝喂奶，无法睡整觉。
终于等宝宝长大些，晚上不用起来喂奶了，妈妈也以为可以睡个整觉了。
哪知宝宝却整夜踢被子，妈妈只能无奈的一次又一次的给宝宝盖被子，晚上想睡整觉的愿望遥遥无期。
宝宝睡觉老是踢被子，相信，这是大多数妈妈共同的烦恼。
为什么宝宝睡觉这么爱踢被子呢？妈妈该怎么做，才能避免宝宝踢被子着凉呢？一、睡眠环境不好房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。
在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。
解决办法：改善睡眠环境保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
二、被子太厚有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。
其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。
另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。
解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。
棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。
另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣，应选择宽松舒适的棉质睡衣。
穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。
三、疾病有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。
解决方法：及时治疗家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。
【行为习惯】有问题找摇篮专家：哄宝宝睡觉不再难
【行为习惯】有问题找摇篮专家：哄宝宝睡觉不再难宝宝哭闹的声音，就像爸爸妈妈的紧箍咒。
尤其是晚上睡觉的时候，只有抱起来，不停地来回踱步才能让宝宝停止哭闹，一挨床又醒了，接着哭，为此，很多新手爸妈很是伤神。
近日，有网友吐槽说：“哄小孩睡觉就像是在游戏里挑BOSS，各种技能轮番上阵，眼着就要成功了，结果一个操作失误，她又满血满魔的闹了”，由此，可以看出哄宝宝睡觉对新手爸妈来说是一件十分棘手的事情。
哄宝宝睡觉千万别犯的危险错误摇篮网友心已碎2021也有这样的烦恼，她发贴说：大概在月子2、3周的时候，宝宝养成了抱着才能入睡的习惯，希望能尽快改掉这个坏习惯。
网上有人说，不要管，大胆的把娃放下，让他哭几次，就好了。
但郑玉巧书中有一节说，任小孩哭可能会试小孩性格变得孤僻，易怒。
我也曾经在他不听哄的时候，让他哭过。
这之后，果然很多情况下都大哭...所以这个方法真不太敢试。
跪求实战方法，希望有实战经验的一定传授一下，希望能尽快改掉宝宝这个坏习惯，实在受不了了...>>原贴地址摇篮网特聘专家张燕春(向她提问)支招：孩子哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他。
总之是要逐渐延缓抱起他的时间，然后逐渐缩短抱着他的时间。
白天可以增加宝宝活动量，睡觉时间要有规律，形成习惯后不要轻易改变；如果宝宝不想睡觉，不要总是喂奶或者抱着哄他睡觉，可以陪他尽情玩。
在宝宝有睡意时马上轻轻放到床上，如果宝宝要醒，可以按照心跳的节奏轻轻拍打宝宝背部或者臀部，阻止他醒来；然后轻轻移开手，一只，两只，动作要轻，避免惊醒宝宝，妈妈在身边的感觉可以使宝宝重新回到梦乡，宝宝会慢慢适应的。
摇篮专家在线：哄宝宝睡觉Q&AQ：哄宝宝睡觉有什么绝招？A：白天多抱着宝宝走走，帮助宝宝进行一些运动，消耗一下宝宝的体力，有助于宝宝晚上安静睡眠。
白天宝宝睡觉的时间不要太长，晚上睡前给宝宝洗一个温水澡，进行一下轻柔的按摩，或者给宝宝唱催眠曲，有助于宝宝安定心神，轻松入睡。
15首宝宝哄睡顺口溜
15首宝宝哄睡顺口溜摘要：1.宝宝哄睡顺口溜简介2.宝宝哄睡顺口溜列表a.宝宝睡觉，摇啊摇b.小兔子乖乖，把门儿开开c.两只老虎，两只老虎d.小星星，亮晶晶e.轻轻地，我要走了f.睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝g.两只小象，两只小象h.拔萝卜，拔萝卜i.世上只有妈妈好j.小老鼠，上灯台k.滴答滴答，下雨了l.萤火虫，挂灯笼m.小猫咪，你别闹n.小狗狗，别叫了3.宝宝哄睡顺口溜的意义与作用4.结语正文：宝宝哄睡顺口溜是父母们在哄宝宝入睡时常常念叨的简短、押韵的儿歌。
这些顺口溜通常富有节奏感，能够帮助宝宝安静下来，逐渐进入梦乡。
以下是我们精选的15 首宝宝哄睡顺口溜：1.宝宝睡觉，摇啊摇，摇到外婆桥。
妈妈轻轻摇，宝宝快快睡，梦中会有好心情。
2.小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿进来，我要睡觉。
小兔子乖乖，把门儿关关，不要吵醒我，我要睡觉。
3.两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快。
一只没有眼睛，一只没有尾巴，真奇怪！真奇怪！4.小星星，亮晶晶，挂在天上放光明。
好像许多小眼睛，一闪一闪亮晶晶。
5.轻轻地，我要走了，正如我轻轻地来。
挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
6.睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝。
妈妈的爱永远守护你，愿你在梦中绽放笑颜。
7.两只小象，两只小象，跳舞真可爱。
一只摇摇摆摆，一只翩翩起舞，真有趣！真有趣！8.拔萝卜，拔萝卜，嘿哟嘿哟拔不动。
老太婆快快来，快来帮我们拔萝卜。
9.世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。
投进妈妈的怀抱，幸福享不了。
10.小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来。
喵喵喵，猫来了，吓得小老鼠跑下来。
11.滴答滴答，下雨了，小猫咪躲在树洞里。
雨停了，小猫咪出来，伸出小爪子，呀！一只小青蛙。
12.萤火虫，挂灯笼，飞到西，飞到东。
好像星星在闪烁，照亮宝宝甜蜜的梦。
13.小猫咪，你别闹，安静睡觉很重要。
不然明天没精神，玩儿起来也不妙。
14.小狗狗，别叫了，夜晚来临要安静。
汪汪汪，小狗狗笑了，宝宝也安心地入睡了。
15.摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥。
育儿知识-唱摇篮曲竟有那么多讲究,涨姿势了!
唱摇篮曲竟有那么多讲究，涨姿势了！'说到摇篮曲，很多年轻人不以为然，认为很老套。
其实，你知道吗，摇篮曲非常适合哄宝宝入睡，可以说是让宝宝快速入睡的神技能，赶紧来施展一下吧~~给宝宝唱摇篮曲好处多多，具体情况请往下看：在宝宝睡觉前，妈妈给孩子唱摇篮曲，这样的亲子互动对孩子有正面影响。
妈妈唱的摇篮曲虽然简洁，但包含母爱，妈妈的歌声宝宝一辈子都不会忘却。
摇篮曲的曲调平和，能放松父母和婴儿的心情。
在不少家庭中，摇篮曲已经成为一个仪式，是对一天生活的总结。
摇篮曲能给孩子安全、平和的感觉，很多人表示从小听摇篮曲睡觉，长大后再听同样的曲调也能平复情绪。
婴儿每天听摇篮曲睡觉，会把曲调逐渐记住。
当孩子大一点能区分什么是说话、什么是唱歌的时候，他就会重复摇篮曲，唱给父母甚至是洋娃娃听，可见给宝宝唱摇篮曲也是宝宝接触艺术的方式。
唱摇篮曲的好处那么多，你还不赶紧开始吗？快学学下面的正确姿势：一首摇篮曲宝宝听久了，会在宝宝脑中形成条件反射。
熟悉的摇篮曲一旦响起，宝宝就会闭上眼睛开始睡觉了。
父母唱的摇篮曲歌词要简洁，容易理解，符合宝宝的认知水平。
家长要挑选好曲子，确实其符合宝宝的这一特点，然后再唱给他听。
父母给孩子唱摇篮曲一定要优美好听，尽可能不要跑调了。
乱唱会让宝宝觉得不舒服，妨碍宝宝进入睡眠状态。
在唱摇篮曲时，还有几点注意事项要了解哦~宝宝最熟悉的就是父母的声音了。
父母不要害怕自己唱得不好听，所以不愿意开口。
其实，孩子听到父母的歌声会感觉很亲切，容易入耳，只要父母有耐心和信心，会发现用摇篮曲哄宝宝睡觉是很简单的事情。
摇篮曲的曲调通常是6/8或3/4拍的，80后的父母很少会唱了。
因此，80后、90后的父母选择自己喜爱的慢四拍歌曲做孩子的摇篮曲也是ok的。
总之，唱给孩子的摇篮曲应是舒缓平和的曲子。
绝大多数宝宝对音乐很敏感。
宝宝一般很喜欢慢节奏的摇篮曲，但不少宝宝对摇篮曲有特别的要求。
父母在唱摇篮曲的时候要观察宝宝的反应，如果宝宝反应不佳，最好及时换首歌。
宝宝的正确睡姿,新手爸妈可要掌握
宝宝的正确睡姿，新手爸妈可要掌握宝宝除了吃就是睡。
每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。
许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误。
那么，宝宝的正确睡姿，新手爸妈可要掌握1、仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的宝宝最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。
正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。
对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。
另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。
且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。
除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。
◆宝宝睡姿哪种最好让宝宝采取什麽样的的姿势睡觉最好?在正常情况下，大部分宝宝是采取仰卧睡觉姿势，但宝宝如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。
宝宝睡姿哪种最好?新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。
要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。
其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。
不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。
宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮
宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮不知道宝妈们在带宝宝的时候有没有遇到过这样一些问题：•宝宝半夜睡不好，一晚上醒来无数次；•宝宝睡觉要抱着，一放下就醒；•宝宝百天睡觉，晚上不睡觉；•宝宝没有固定的睡觉时间；•……在宝妈群里的时间，经常听到宝妈们抱怨孩子的睡觉问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、睡眠不足、睡眠时间不规律等。
看来，宝宝睡觉确实是给各位妈妈们出了一道普遍的难题，很多宝妈们自从孩子出生，可以说是一个好觉都没睡过。
今天桐妈就来跟大家谈谈如何更好的让宝宝科学入睡，还妈妈一夜好眠。
宝宝的睡眠时间不同年龄段，宝宝需要的睡眠时间不同。
美国国家睡眠基金会给出的“睡眠时长”建议是：新生儿（0-3个月）：14-17小时婴儿（4-11个月）：12-15小时幼童（1-2岁）：11-14小时学龄前儿童（3~5岁）：10~13小时学龄儿童（6~13岁）：9~11小时其实，具体每个宝宝需要睡几个小时，因人而异，不必太教条。
只要宝宝睡醒后，奶量正常，精神好，很少生病，就是适合宝宝的睡眠时长。
但有一点是毋庸置疑的，那就是睡眠对孩子的生长发育非常重要，宝宝的生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
科学显示，良好的睡眠能够促进宝宝大脑的发育，有明显的益智作用。
此外，睡眠还有一个很好的储能作用，为宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展奠定基础。
宝宝常见的睡眠问题、导致原因以及解决方法1、黑白颠倒睡对宝宝来说，睡眠是需要慢慢学习的。
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。
孕期的时候，宝宝24小完全处于“黑夜”，因此几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。
解决方法：出生后妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡眠时间集中在夜里。
只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。
这么做宝宝会睡得很香,你做对了吗？
这么做宝宝会睡得很香，你做对了吗？，妈妈们不要忽略宝宝的睡眠哦。
如果宝宝睡得不好，总是半夜哭闹或者怎么哄都不睡觉的话，那这么做宝宝会睡得很香，你做对了吗？就让的首先，床周围一定要有个栅栏，并且要足够高，以防宝宝摔掉地上。
其次，拒绝一切的毛绒玩具，要知道，那些东西对宝宝来说没有什么用处，反而还可能增加宝宝窒息的风险。
然后睡觉的姿势最好是仰面朝天的。
最后，冷暖要适宜，既不要给宝宝盖太多的被子，也不要盖得太少而使宝宝着凉、2.睡眠环境要是春天和秋天还好，毕竟温度还算宜人，不过一旦到了夏天和冬天，成人都会觉得太热或者太冷了，更何况是宝宝呢?对于过热和过冷的天气，我们就少不得要采取一些措施了。
比方说开空调，开空调时应该注意些什么呢?第一个，温度不能太低，有的父母因为自己怕热，就会把空调打到十几度，可是在这种温度下，宝宝可是容易生病的哦!宝宝所适宜的温度最好是在25度到28度之间。
第二个，要在宝宝快要睡醒之前关掉空调，目的是为了让宝宝在醒来之后能够更快地适应室外的温度，以防止患呼吸道疾病。
3.睡眠的黄金时期关于宝宝的睡眠时间问题，各种说法不一，其实根据世界睡眠学会的研究，最佳的睡眠时间应该是晚上九点之前，大约在早上六点到七点这样起床就好了。
此外，当宝宝三个月大以后，就应该养成以夜睡为主的睡眠习惯，逐渐减少白天的睡眠时间。
还有需要注意的是，其实宝宝也是会打鼾的，如果感冒了或者上呼吸道感染了的话，也会使宝宝的呼吸不顺畅，如果遇到宝宝打鼾的这种情况，最好的办法就是检查宝宝的上呼吸道是否通畅，妈妈可以趁宝宝睡着时给宝宝换个睡姿，看能否缓解，如果不能，那就要寻求医生的帮助了。
根据上面的内容提示，各位家长们注意下，掌握下方法，让宝宝睡得香香的吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
4个月宝宝怎么哄睡
4个月宝宝怎么哄睡1、白天不拉窗关灯，晚上定时关灯拉窗，让宝宝明白日夜之分。
2、正常的孩子，困了就会睡，需要哄的孩子，一般都是早期大人过渡干涉出来的习惯3、不要让孩子太过疲倦，难以入睡的宝宝更没有安全感。
4、睡前建立期固定的程序，而且每日定时，洗澡，喂奶，适当的安抚(一定不要抱睡)，坚持和宝宝说晚安，然后鼓励宝宝自行入睡，这不是为了让大人偷懒，而是为了让宝宝有更优质健康的睡眠。
一个难以自行入睡的宝宝，很难有持续稳定的睡眠，大人再辛苦的哄，也还是支离破碎的状况，我看不出这样如何建立宝宝的安全感。
5、这个年龄段，宝宝是可以开始有规律的作息的，夜里醒来会明显减少，这是神经发育的正常结果，故，大人不要多此一举的去喂夜奶，去半夜把尿，这都是干涉睡眠质量和习惯的行为。
6、可以培养宝宝对一个床上伴侣玩具的喜好，强过奶嘴和奶瓶，具体做法无非就是坚持让玩具和宝宝一起睡，我们家的是在放了3个月后成为了宝宝的至爱，并且在出远门旅行的时候保障宝宝睡眠立下了汗马功劳。
后来又买了两个，一个备用，一个放在保姆家。
7、如果可以，让宝宝睡自己的小床，小床可以放在父母大床的旁边，实际上这样做越早越好，宝宝会建立起对自己小床的领地意识和与睡眠之间的逻辑联系，同时也较少受到父母作息的干扰。
(我家宝宝每天是7点半到8点睡觉，如果同床的话，我们10点多会给她不必要的干扰)8、对于已经养成了哄睡习惯的宝宝来说，生活是你们自己选择的，所以，要么就按照宝宝习惯的方法坚持下去，也没有什么大碍，人的适应能力很强;要么就坚持纠正一下，当然要耐心和有毅力。
就我们家宝宝来说，她是出生就睡自己的小床，不过床一直在我们旁边;3个月起从晚8点到早7点只会醒来一次，当时因为是母乳还有夜奶;5个月之后就已经稳定的睡整觉。
即晚7点半到早7点半，她半夜偶尔会醒来，大多数时候翻个身自己继续睡了，或者在小床里咿咿呀呀的自己玩一会，不超过10分钟。
除了丫头真的是不舒服，我们从来没有抱着哄睡过。
几个月宝宝不能摇晃哄睡宝宝怎么哄睡好
几个月宝宝不能摇晃哄睡宝宝怎么哄睡好摇一摇，哄一哄是很多分析方法父母对付孩子哭闹的方法，幼儿脑部发育尚未稳固，摇晃哄睡可能对大脑造成危害，八宝网几个月宝宝不能摇晃哄睡，宝宝怎么哄睡好？首先我们来了解一个概念：摇晃婴儿综合症，因婴儿受到持续摇晃而对其脑部产生的损害，主要正是婴儿脑部发育仍未稳固，当受到加尔兰县摇晃时，脑部组织容易受到撞击，而出现血管撕裂，及脑神经纤维受损。
摇晃哄睡会给宝宝下陷造成的伤害有头痛、头晕、失忆及影响智力，严重地话很有可能因脑部有微丝血管爆裂，而引起脑部大量发炎，从而导致瘫痪甚至是死亡。
另外一个我们需要了解的概念是：婴儿摇晃症候群，这是指瞬间以不当的模式不当剧烈摇晃婴幼儿，下坠或长时间无数次的迅速摇晃婴幼儿，造成其脑部伤害，甚至死亡。
一般多发生在0-8个月的婴儿身上，主要成因是颈部柔软、脆弱，婴儿的头部比例比重占了身体的1/4，而且脑部发育较猛，重量也占比了全身重量的1/4，而且婴儿的颅底较为狭窄，不易固定，颈部又没有支撑力，所以非常容易导致婴儿永久性的脑部伤害，产生后遗症。
摇晃除了是安抚宝宝，还有就是希望能让宝宝安然入睡。
宝宝入睡的情况不大一样，怎样哄宝宝才是既科学而又有效的呢。
今天我们来分享下特蕾西·霍格的《实用程序育儿法》的让宝宝自主入睡的小妙招：抱起放下法。
有很多家长说，轻轻摇晃笼络宝宝睡觉，其实宝宝很困的，但是只有抱着心事重重的时候能安详睡着，一旦放到床上，他们就醒了，可是一直抱着，那实在是太累了。
一放下宝宝就哭，不是因为他害怕，而是因为正在改变他的排尿习惯(培养他的睡眠习惯)，他觉得受挫。
这与“随他哭”是有着直觉的区别。
是让宝宝吃饭明白睡觉就应该躺在床上睡。
这个方法适用于3月到12月之间的宝宝。
创造一个安静舒适的睡眠环境给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，更有利于宝宝进入睡眠状态，再加上一些轻柔的流行音乐，陪伴宝宝入睡，相信不少宝宝都会步入很快进入梦乡的。
哄宝宝睡觉千万别用这两个方法
哄宝宝睡觉千万别用这两个方法
比较锻炼父母，每次你花时间，花经历来伺候这个小祖宗睡觉的时候，这个小家伙却总是精神头十足，怎么着也不会听话自己就去睡觉的。
不过慢慢的妈妈们好像是发现了什么妙招，总结出来了几个哄娃睡觉的小妙招，并且也算是百试百灵了，宝宝们也被这种方法治的服服的，但是这几种方法其实挺伤害孩子的，早已列入了哄娃方法黑名单。
哄宝宝睡觉错误方法1、摇晃入睡因为3个月以前宝宝的颈部比较软，而宝宝的头比较大，在摇晃时脖子不能支撑宝宝脑袋给予缓冲，自身反射保护能力差。
这样会造成大脑内血管出血或肿胀，影响宝宝的生长发育。
所以妈妈不要用摇晃的方法哄宝宝入睡。
宝宝经常摇晃入睡，不利于宝宝颈部发育，而且时间久了宝宝慢慢的习惯了就会养成不晃睡不着的坏习惯。
就像很多妈妈都反应小孩都要一直抱着才能睡觉，一放到床上就马上哭醒，其实这个时候宝宝已经养成了一种习惯和依赖感。
有时候宝宝吃饱了就会有困意，如果这个时候摇晃宝宝入睡，就很容易吐奶呛入肺中，造成吸入性肺炎。
2、开灯哄睡在月子时，有些妈妈为了照顾宝宝方便，就会开灯睡觉，其实开灯睡觉对宝宝的睡眠非常不好，而且还会影响宝宝的生长发育。
如果实在不方便的话，妈妈可以在床头装一个小灯，或者把屋子里的光线调的暗淡一些，这样既不影响宝宝睡眠，而且妈妈照顾宝宝也比较方便。
当然，对于分床或者分房的宝宝睡觉的时候，也尽量不要开灯睡觉。
哄宝宝睡觉正确方法1、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮。
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做父母的如何正确哄宝宝睡觉
招数一：适宜的睡眠环境
3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点
以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声
或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给
他听。
招数二：区别黑夜和白天
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让
宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床
的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝
一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。
而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡
觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让
门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。
Tips：宝宝夜光灯，最好选择蓝色的。
招数三：应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不
要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他
入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气
了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。
千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠
心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。
招数四：督促宝宝规律睡眠
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不
会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，
让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天
养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的
睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时
间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。
招数五：顺从宝贝的习惯小动作
哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝
宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能
睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的
手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容
易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把
他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着
了后再把他放到床上。
招数六：限制玩乐时间
想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚
上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。可以和
宝宝玩玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶
玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，感觉宝宝有些累
的时候，就赶快喂奶，他吸着吸着就睡着了。
招数七：洗澡助睡
有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，
观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，
洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一
起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。
招数八：午睡别太久
宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，
同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，
宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些
时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是
教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡
眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过
于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。
招数九：每天遵循就寝程序
安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮
助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡
觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。
这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前
一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，
别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻
读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的
智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸
妈妈与宝宝之间爱的纽带。
1、环境不宜过分安静
其实，宝宝一般在3～4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的
调节能力了。爸爸妈妈大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出
任何一点细微的声响。否则，宝宝很可能养成这样不良的睡眠习惯：
只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡。而这种
环境在现实中是极难实现的。
2、不宜在哼唱声中入睡
宝宝在妈妈的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让宝宝习惯于只有
听到哼唱声才能安然入睡就不提倡了。宝宝必须培养良好的睡眠习
惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地
重新入睡，而不是依仗摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助
TA入睡。
3、不宜含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时必须含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，
每当宝宝醒来后就会下意识地吮吸乳头或用奶嘴吃奶。这种频繁的
进食习惯，容易使宝宝的肠胃功能紊乱。其次，宝宝睡熟后小嘴依
然被乳头“堵”着，容易造成呼吸不畅并导致睡眠质量下降，甚至
可能引发窒息。
4、不宜搂着宝宝入睡
有些妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着宝宝睡觉。但这么一来，被搂
着的宝宝很难呼吸到新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，这
对宝宝的生长和健康都十分不利。
5、被子不宜过厚
一些爸爸妈妈在寒冬时为了让宝宝睡得暖和，特意为宝宝盖上厚
厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起宝宝呼吸不
畅。而且被子中过高的温度会使宝宝烦躁不安以致哭闹不停，同样
影响其睡眠质量。
当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不
正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。
不要睡前兴奋哄睡。逗他发痒、发笑及快速猛烈的动作不能帮助
他入睡。当你哄他睡觉时，要冷静、沉着。
不要陪睡。妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成宝宝窒息。
不要使劲摇睡。摇晃可能使宝宝大脑颅骨腔内震荡，造成脑组织
表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可
能会出现脑水肿，脑疝危及生命。
注意事项
1、培养良好的睡眠习惯，重要的是有效的引导孩子，需要有足
够耐心。
2、实在没法，不仿试下安抚奶嘴让他含，但最好不要形成依赖。
3、如果有些宝宝越玩越精神那就不必勉强宝宝马上入睡，只要
不哭闹，不管是醒着还是睡着，都不妨碍健康发育，累了自然会睡
的。
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