高校生涯团辅培训心得
大学团校培训心得体会
大学团校培训心得体会在大学生活中，参加团校培训是一项非常重要的活动。
通过团校培训，我们可以进一步提高自己的领导能力、组织能力和团队协作能力。
在这次团校培训中，我学到了很多知识，并且对自己的成长有了更深刻的认识。
下面是我对这次大学团校培训的心得体会。
一、积极主动参与在团校培训中，我们都要有积极主动的态度。
只有积极主动地参与，才能真正从中获得收获。
在每一堂课上，我都会认真听讲，并积极参与讨论和小组活动。
通过和同学们的交流和互动，我不仅加深了对课程知识的理解，还锻炼了自己的表达能力和团队合作精神。
二、培养领导能力作为大学生，培养领导能力是非常重要的。
在团校培训中，我们有机会学习领导力的相关知识和技巧。
例如，在团队合作的项目中，我学会了如何协调团队成员，如何有效地分配任务，如何激发团队潜能。
这些领导力培训不仅对我个人的发展有益，也对今后的工作和生活产生了积极的影响。
三、学会团队协作团队协作是大学团校培训的重要内容之一。
通过团队协作，我们可以更好地学会与他人合作，增强沟通与协调能力。
在这次团校培训中，我参与了一个小组项目，我们必须在规定的时间内完成任务。
在这个过程中，我学会了如何与团队成员密切合作，明确分工，有效沟通，并最终取得了成功。
这种团队协作的经历对我的个人成长产生了深远的影响。
四、倾听他人的意见在团校培训中，我们要学会倾听他人的意见。
每个人都有自己独特的见解和思考方式，通过倾听他人的意见，我们可以拓宽自己的视野，开拓思维。
在小组讨论中，我经常主动询问其他人的观点，并认真倾听他们的意见。
这不仅有利于更好地理解问题，还能够培养我们的团队合作能力，使我们能够更好地与他人合作。
五、总结反思，持续进步团校培训结束后，我认真总结反思这次培训的收获和不足。
从中我发现，我在团队合作中还存在一些问题，如沟通不够顺畅、分工不够清晰等。
通过这次反思，我明确了自己的不足之处，并制定了改进的计划。
我将继续努力锻炼自己的团队协作能力，提高组织与管理能力，为将来的工作和生活做好准备。
大学生团校培训心得体会（精选14篇）
大学生团校培训心得体会（精选14篇）大学生团校培训心得体会（精选14篇）有了一些收获以后，心得体会是很好的记录方式，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的大学生团校培训心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生团校培训心得体会篇1很荣幸在大二学习当中就得到如此珍稀的一次参加团校培训的机会。
尽管这只是一段时间的学习但这段时间对于我自己的提升却是一个大幅度的转变。
我一直都认为自己是一位实干者也一直认为理论的学习不光只是枯燥乏味而且理论往往与实际存在着一定的差距理论的学习往往即费精力又费时间没什么实际作用但这一次的学习不光只是让我感受到了几位领导和老师言语的生动与风趣更重要的是让我改变了以往的不成熟的想法让我对学习和工作又有了重新的认识。
我从李鸿雁老师、华旦扎西老师、李森老师、马卓亚老师等老师的研讨和报告中学到了很多曾未接触过的东西心得颇多。
这些对我以后的学习、工作、生活都能起到非常大的帮助作用。
通过这次培训我对一名当代大学生和共青团又有了一个全新的认识和定位。
通过几次短期的讲话、报告和研讨使我收获良多。
结合学习内容和自身实际情况现将我个人的体会向校团委做如下汇报16次的团校学习生活使我更加明确了人生的意义和奋斗的方向坚定了为广大同学服务的决心。
在团课学习过程中我更好的完成了大学人生的转折我得到了适应和规划大学生活的更好的方法。
同时我也知道了如何分配大学里的空余时间如何规划自己的大学生涯以及如何更好的面对和解决大学生所面对的心理问题。
在今后的学习中应该注意交际能力、策划能力和表达能力这是一个人进入社会最起码的素质坚定了自己不断学习的决心。
通过陈柯洁老师对高校团学干部职业规划的讲解我找到了我的在校期间的短期目标得到了难以获取的人生格言获得了空前的对母校和祖国的荣誉感和归属感。
重要的是作为一名学生干部的我应该具有和还应该培养什么样的素质以及何如在今后的工作中做出特色、如何分配学习和工作的时间和精力。
大学团校培训心得体会
大学团校培训心得体会在大学期间，我参加了学校组织的团校培训活动，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。
团校培训是大学生活中的一大特色，不仅可以增加专业知识和实践技能，还能够培养合作意识和团队精神。
在参与团校培训的过程中，我学到了许多珍贵的经验，并深刻体会到了团队合作的重要性。
首先，通过团校培训，我得到了丰富的专业知识。
团校培训注重实践操作，使我们能够更好地理解和掌握学习内容。
在实践中，我们可以亲身感受到理论知识的应用，并通过实际操作提升自己的技能水平。
例如，在一次室外拓展训练中，我们学习了如何制定合理的计划和分工，如何有效地解决问题，这对于我们今后的职业发展具有重要意义。
团校培训不仅拓宽了我们的眼界，还提高了我们的综合素质。
其次，团校培训培养了我们的合作意识和团队精神。
在团队合作的过程中，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合、相互支持。
通过与团队成员的交流合作，我们学会了倾听和沟通，学会了理解和尊重他人的意见。
有时候，团队中会出现意见不合的情况，但通过成员之间的相互协商和妥协，最终找到了解决问题的方法。
这样的经历使我深信，团队力量是无限的，只有团结一心才能取得更好的成果。
此外，团校培训还加强了我的领导能力。
在团队活动中，每个人都有机会担任一定的责任和角色，这要求我们能够合理分配任务、组织协调，并及时解决问题。
通过这样的锻炼，我逐渐提高了自己的组织能力和领导水平。
在未来，这对于我担任领导或管理职位将起到重要的推动作用。
最后，团校培训让我认识到，团队合作不仅关乎个人的成长，还关系到整个团队的成就。
一个团队的力量比个人的力量更为强大。
只有通过合作和协调，我们才能够取得更好的效果。
而团队中每个人的努力和贡献都是不可或缺的。
在团校培训中，我深刻体会到了这一点，也看到了团队凝聚力和战斗力的重要性。
总之，大学团校培训给我带来了许多宝贵的心得和体会。
通过团校培训，我不仅获得了专业知识和实践技能，还培养了合作意识和团队精神。
团辅活动心得体会(精品2篇)
团辅活动心得体会(精品2篇)团辅活动心得体会篇3团辅活动心得体会时间荏苒，仿佛就在昨日，我参加了一次令人难忘的团队辅导活动。
这次活动不仅让我深刻认识到了自己的潜能，也让我更加珍视团队合作的重要性。
这次活动由我们团队组织，地点选在了市郊的一片森林公园。
参与者除了我之外，还有我的同事们，我们一共有一百人。
活动的内容由一系列的挑战组成，旨在提高我们的团队协作能力，解决问题的能力和领导力。
我印象最深的是第一个挑战，绳索过河。
我们被分为两组，每组需要所有人都成功地通过用绳子编织的“桥”。
这个挑战让我明白了团队合作的力量，一个人的力量是有限的，但当我们携手共进时，我们可以克服任何困难。
我感到非常自豪能成为这个团队的一员。
在接下来的挑战中，我们遇到了许多困难，如资源匮乏，时间紧迫等。
然而，我们团队中的每个人都表现出了一种积极的态度，不断寻找解决问题的办法。
这些挑战让我深深地感受到了团队合作的力量，以及面对困难时的决心和毅力。
这次活动让我深刻体验到了团队协作的重要性。
在面对挑战时，我们不再是孤军奋战，而是与团队中的成员携手共进。
我明白了，一个人的力量是有限的，但当我们团结起来时，我们可以创造奇迹。
此外，这次活动也让我明白了领导力的重要性，当团队需要时，我应该挺身而出，带领团队向前。
总的来说，这次团队辅导活动给我留下了深刻的印象。
它让我更加珍视团队协作的重要性，也让我更加深入地了解了团队合作的力量。
我深深地感受到了，无论在工作中还是生活中，我们都需要携手共进，才能战胜一切困难，实现我们的目标。
团辅活动心得体会篇4团辅活动心得体会在本周三，我们进行了一次团辅活动，这次活动给我留下了深刻的印象。
活动的主要内容是户外拓展训练，这是一种充满挑战和团队合作的体验，让我对自我和团队合作有了更深入的理解和认识。
在这次活动中，我有幸被分配到A队。
我们队的目标是在一系列挑战中取得胜利，这些挑战包括绳网攀爬、过河、解密等。
在每个挑战中，我们都需要团队合作，发挥每个人的力量，才能完成任务。
团体辅导课程心得体会(2篇)
第1篇随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。
在这样的背景下，我有幸参加了学校组织的团体辅导课程。
通过这次课程的学习，我对团队协作、心理调适以及个人成长有了更深刻的认识。
以下是我对这次团体辅导课程的几点心得体会。
一、团队协作的重要性在团体辅导课程中，我们通过一系列的团队活动，如破冰游戏、角色扮演、小组讨论等，深刻体会到了团队协作的重要性。
以下是我对团队协作的几点认识：1. 共同目标：一个团队要想取得成功，必须有一个共同的目标。
这个目标能够激发团队成员的积极性，使大家朝着同一个方向努力。
2. 相互信任：团队成员之间要建立信任，才能在遇到困难时互相支持，共同克服。
信任是团队协作的基石。
3. 有效沟通：沟通是团队协作的桥梁。
团队成员之间要积极沟通，分享信息，确保信息畅通无阻。
4. 分工合作：根据团队成员的特长和优势，合理分工，让每个人都能发挥自己的长处，提高团队整体效率。
5. 相互尊重：尊重团队成员的意见和感受，避免冲突，营造和谐的氛围。
二、心理调适的方法团体辅导课程不仅让我们学会了团队协作，还教会了我们如何进行心理调适。
以下是我对心理调适的几点体会：1. 认识自我：通过自我反思，了解自己的性格特点、优点和不足，从而更好地调整自己的心态。
2. 情绪管理：学会控制情绪，避免因情绪波动而影响团队协作和个人发展。
3. 压力应对：面对压力，要学会调整心态，寻找应对策略，避免过度焦虑和抑郁。
4. 积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
5. 求助他人：在遇到问题时，要勇于寻求他人的帮助，共同解决问题。
三、个人成长与提升团体辅导课程让我认识到，个人成长与团队发展密不可分。
以下是我对个人成长与提升的几点思考：1. 终身学习：不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。
2. 自我激励：树立目标，激发内在动力，不断追求卓越。
3. 自我反省：定期进行自我反省，总结经验教训，不断改进。
团辅活动心得体会
团辅活动心得体会团辅活动是一种有益于个体和团体成员的心理辅导活动，它通过不同形式和不同主题的活动来增强团队合作力和个体成长，提高人际交往能力和解决问题的能力。
在团辅活动中，我不断地学习和反思，逐渐感受到这种活动对于自己和他人的改变和成长。
认知重构团辅活动涉及到一个重要的理念：认知重构。
在活动中，我逐渐认识到，我们所认为的某些有关自己和他人的信念是不正确的，而我们需要通过反思和解构这些信念，并在新的视角下看待事物，从而更好地理解自己和他人。
比如在一个自我认知的活动中，我反思自己在某些情况下的过于迷信运气的想法，从而学会更加信任自己和行动，而不是寄希望于运气的帮助。
培养团队合作力团辅活动帮助我培养了团队合作力，学会在团队中处理复杂的情境和问题。
通过团体中互动和合作的体验，我进一步了解他人的性格和能力，在交互中建立互信和理解。
在一个帐篷拆解的活动中，我学会了如何协同行动，并理解到每个人的作用和价值。
这种体验让我明白了，我们在团队中需要彼此的支持和扶持，才能打造一个更为紧密的团队。
解决冲突和问题团辅活动还让我学会如何有效地解决冲突和问题。
在合作的过程中，我们总会遇到一些难题或者情境，这时会产生不同的意见和看法。
在一个团体中，我们需要学会处理这些不同的声音和变化，看待这些意见为团队中的一部分，并通过舒适的讨论和协调，找到一个更好的方案和解决方法。
后续行动团辅活动在我深深的感召之后，让我学习和成长。
我决定将这些心得和精神应用到我的日常生活和工作中，这将让我更为积极地看待和面对各种问题，更为自觉地行动和和努力。
此外，我还想让更多的人能够参与到团辅活动中来，一起体验到团队和和个体成长的美妙和感动。
团辅心得体会
团辅心得体会在繁忙的生活中，我们常常渴望与他人建立更深厚的联系，理解自己和他人的内心世界。
最近，我有幸参加了一次团体辅导活动，这是一段充满启发和感动的经历，让我对自己、对他人、对团队都有了全新的认识。
团辅活动的第一天，大家带着些许陌生和拘谨走进了那个布置温馨的房间。
起初，空气中弥漫着一丝沉默和不安，但随着辅导老师亲切而热情的开场，气氛逐渐变得轻松起来。
老师通过简单的自我介绍和轻松的小游戏，让我们迅速打破了彼此之间的冰层。
我发现，原来在陌生人之间，只需要一点点的引导和互动，就能迅速建立起一种奇妙的联系。
在接下来的活动中，我们被分成了几个小组，共同完成一系列的任务。
其中有一个任务是搭建高塔，每个小组都拿到了相同的材料，如吸管、胶带等，目标是在规定的时间内搭建出最高、最稳固的塔。
在这个过程中，我看到了团队成员们各不相同的性格特点和思维方式。
有的人善于提出创意，有的人则更擅长实际操作，还有的人总是能在关键时刻给予大家鼓励和支持。
我们小组一开始就陷入了混乱，每个人都有自己的想法，却缺乏有效的沟通和协调。
眼看着时间一分一秒过去，我们的塔还只是一个雏形，大家都开始着急起来。
就在这时，一位平时不太起眼的成员站了出来，他耐心地倾听了每个人的想法，然后提出了一个整合的方案。
在他的带领下，我们开始分工合作，有人负责裁剪吸管，有人负责粘贴，有人负责设计结构。
渐渐地，我们的塔开始一点点地升高，最终在规定时间内完成了一个还算不错的作品。
通过这个任务，我深刻地体会到了团队合作的重要性。
一个人的力量是有限的，但是当大家齐心协力、各展所长时，就能创造出意想不到的成果。
同时，有效的沟通和协调也是团队成功的关键。
如果我们一开始就能清晰地表达自己的想法，倾听他人的意见，也许就能少走很多弯路，更快地达成目标。
还有一个让我印象深刻的活动是“信任之旅”。
两个人一组，其中一个人蒙上眼睛，由另一个人引导着穿过各种障碍。
我被蒙上眼睛的那一刻，心中充满了不安和恐惧。
大学团校培训心得体会
大学团校培训心得体会大学团校培训是我大学生活中的一段宝贵经历。
这次培训提供了许多机会，让我不仅学到了专业知识，还培养了自己的领导能力。
在这篇文章中，我将分享我在大学团校培训中的一些心得体会。
首先，大学团校培训让我认识到合作的重要性。
在培训期间，我们被分成小组进行各种任务和项目的合作。
在团队中，每个人都有自己的长处和专长，我们通过有效地分工合作，更好地完成任务。
而且，在合作的过程中，我也学会了倾听他人的意见和想法，增强了沟通和协调的能力。
这对于我今后的学习和工作都非常有帮助。
其次，大学团校培训培养了我的领导能力。
在培训活动中，我担任过小组的组长，负责协调和组织小组的工作。
这让我学会了如何处理团队中的问题，如何有效地分配任务和资源，并鼓励成员积极参与。
通过这些经历，我逐渐成长为一个有条理和富有责任心的领导者。
此外，大学团校培训也让我深刻认识到自身的不足之处。
在培训过程中，我遇到了许多困难和挑战。
有时候，我可能会遇到时间紧迫或者任务复杂的情况，这让我感到有些束手无策。
然而，通过团队合作和老师的指导，我学会了如何面对这些问题，并寻找解决的方法。
我意识到自己需要不断学习和提升自己的能力，才能更好地应对未来的挑战。
最后，大学团校培训让我有机会结识来自不同学院的同学。
在培训期间，我结交了许多优秀而有才华的同学。
我们一起学习、讨论问题，互相帮助和鼓励。
通过与他们的交流，我开阔了眼界，学到了许多新的知识和经验。
这种多元化的交流对我个人的成长和发展具有重要意义。
综上所述，大学团校培训给我提供了一个独特而难得的学习机会。
通过合作与领导的实践，我不仅提高了自己的专业能力，还培养了团队合作和领导能力。
同时，我也发现了自己的不足之处，认识到了自身的成长空间。
这段宝贵的经历让我受益匪浅，并为我未来的发展打下了坚实的基础。
我将会继续努力学习，提升自己，将这些宝贵的经验运用到实际中去，成为一名更出色的大学生。
大学生团课培训心得体会
大学生团课培训心得体会大学生团课培训是我大学时期非常重要的经历之一。
通过参与团课培训，我不仅学到了很多实用的技能和知识，还培养了自己的团队合作能力和领导能力。
以下是我在团课培训中的心得体会。
第一，培养团队合作能力。
在团课培训中，每个人都需要扮演不同的角色，合作完成任务。
通过与队友紧密合作，我学会了倾听和沟通，并逐渐培养了团队合作的能力。
团队合作不仅帮助我更好地完成任务，还能够提升整体效率和质量。
第二，发展领导能力。
在团课培训中，每个人都有机会担任小组的组长或者领导者。
作为领导者，我需要制定明确的目标和计划，并带领团队实现这些目标。
通过这样的锻炼，我学会了更好地引导和鼓励团队成员，培养他们的积极性和创造力。
第三，提升自我管理能力。
在团课培训过程中，时间是非常紧张的，需要高效地管理和安排每一分钟。
为了保证任务的完成，我不仅需要合理地安排自己的时间，还需要学会处理各种突发情况和应对挑战。
通过这样的训练，我提高了自己的自我管理能力，有效地利用时间和资源。
第四，培养解决问题的能力。
在团课培训中，我们常常面临各种困难和难题，需要我们迅速找到解决的办法。
这样的训练锻炼了我的解决问题的能力，让我学会了思考和分析，并在限定的时间内做出决策。
这对我今后的工作和生活都非常有帮助。
第五，提高沟通能力。
团课培训中，我们需要与队友交流和合作，对外向客户进行宣传和推广。
通过这样的训练，我懂得了如何与人建立良好的沟通关系，学会了倾听和表达自己的观点。
这对我今后的工作和人际关系都非常有帮助。
总结而言，大学生团课培训对于我个人的成长和发展有着巨大的帮助。
通过参与团课培训，我培养了自己的团队合作能力和领导能力，提升了自我管理能力和解决问题的能力，同时也锻炼了我的沟通能力。
这些宝贵的经验将对我今后的学习和工作产生积极的影响。
我相信，在未来的人生道路上，我将能够更好地应对各种挑战和困难，展现出自己的潜力和才华。
大学生团课培训心得体会
大学生团课培训心得体会1. 引言大学生团课培训是大学生活的一部分，是学校为了提高大学生综合素质而开设的一种培训形式。
在参加大学生团课培训的过程中，我深刻体会到了其中的意义和收获，在此将我的心得体会总结如下。
2. 体验感受大学生团课培训让我有一种与平时课堂学习不同的体验感受。
在传统的课堂学习中，我们通常是通过听讲和阅读来获取知识，而团课培训则使我更多地参与其中，通过与小组成员合作、分享和讨论来共同学习和成长。
这样的学习方式让我更加主动、积极地参与其中，增强了我的学习动力和学习效果。
3. 团队合作大学生团课培训注重培养团队合作能力，这对大学生的发展非常重要。
在团队合作中，我们需要与不同的人合作，学会倾听、沟通和协作。
通过团队合作，我学会了更好地与他人合作，尊重他人的意见和观点，同时也学会了在团队中发挥自己的优点和特长。
团队合作让我认识到只有团结一致、共同努力，才能取得更好的成果。
4. 多元思维在大学生团课培训中，我们会遇到各种各样的问题和挑战。
这些问题和挑战要求我们具备多元思维的能力，即从不同的角度去思考问题，寻找解决问题的方法和策略。
通过多元思维的培养，我学会了开阔自己的思维，拓宽了自己的思考范围，培养了创新和解决问题的能力。
5. 沟通能力大学生团课培训是个人和团队之间进行信息交流与沟通的过程。
在团课培训中，我学会了主动与他人进行沟通，学会了表达自己的观点和想法。
与此同时，我也学会了倾听和理解他人的意见，在团队中建立了良好的沟通氛围。
沟通能力的提升不仅有助于团队的合作，同时也有助于个人的发展。
6. 成果展示在团课培训的最后阶段，我们会对团队的成果进行展示和评估。
这是一个展示自己所学所得的机会，对于个人的成长非常重要。
通过成果展示，我学会了如何把自己的成果以清晰、简洁的方式表达出来。
并且，通过他人的评估和反馈，我也能够认识到自己的不足之处，进一步提高自己。
7. 结语大学生团课培训对我来说是一次宝贵的经历。
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高校生涯团体辅导培训心得
物理科学与技术学院门满洲
2014年4月20-22日，我参加了由交大招生就业处组织的UCG培训。为期三天的培训，
让我获益良多。在此非常感谢招就处提供了此次培训机会，感谢仁能达常雪亮、谢伟两位老
师的精彩授课！
在参与此次生涯团体辅导培训之前，我并未接触过较专业的团体辅导培训，以往主要是
作为一名素质拓展活动的参与者来自我总结，一开始是抱着能够从培训中学习更专业的拓展
活动的组织经验，更系统、更专业、更完善的为学生开展素质拓展活动。而在生涯团体辅导
领域的知识比较欠缺，未参加过类似的培训。而在为期三天的团体辅导培训中，不但可以通
过作为组织者来学习如何开展一次团体辅导活动，而且可以通过作为参与者来感受如何可以
将一次团体辅导开展的更加深入。总之此次团体辅导使我对素质拓展和团体辅导都有了较深
刻的认识，丰富并完善了我的组织经验。下面我将谈一下我的几点收获：
一、熟悉并认识生涯团体辅导
首先明确了团体辅导的目标：让学员对自我有了更清晰全面客观的认识，基本掌握职业
规划的理念和技巧，会运用基本的方法和思路来为自己的职业选择做好定位，并且保持积极
的心态来进行职业发展的长期实践。其次是团体辅导的设计，主要包括：热身，回顾，练习，
分享，讨论，总结，作业7个环节。熟悉了团体辅导的目标和具体形式后，我觉得最主要的
是实施过程中的适度引导及把控，特别是一些细节的处理尤为重要，我认识到细节主要有以
下几个点：
1、在团队建设方面：a、组员的选择，根据自己的把控力度，合理的筛选组员，确保组
员的期望和团队目标一致。b、让组员提出规则，通过举手或是签名等仪式性的承诺，提高
大家投入感和凝聚力。
2、在热身活动方面：a、自身要掌握并了解较多的热身活动，如“小蜜蜂”“松鼠与大
树”“找位子”等活动b、适当的将自己热身活动的感悟同团体辅导的主题巧妙的结合。
3、在活动分享方面：a、团队的组织者不要参与到活动中，要合理的引导组员之间的互
相分享，避免一对多的车轮战；b、创造一个安全的讨论环境，当团队中出现不和谐氛围时
要合理的引导干预；c、引导组员当互相分析交流的时候注意用陈述的语态分析问题而不做
评价；d、注意观察团队的每个组员，通过合理的方式尽量引导每一个组员发言。e、注重分
享后的总结
二、生涯团体辅导中练习的总结
1、“井中人生”的热场活动，让我们可以更加了解自己的团队，找到更多共同语言，加
深团队的了解，活动最后还可以让共同爱好较多的、自己名字出现，较多的组员做分享，初
步了解组员。这个活动可以让团队更细腻的了解彼此，可以应用到各类团队活动中。
2、“价值观选择”练习，通过这个练习，我找到自己在求职方面最想要的价值观取向，
为自己的职业去向有了进一步的明确。起初通过自我的初步删选，自我反思，找到自己永远
都不会舍弃的价值观。然后通过在组员面前分享自己的删选过程，生活中是什么让你更看重
这一点？你觉得可以做点什么让自己可以更好的实现自己的职业价值观？通过组员间的提
问更好的分析分享同学的职业价值观。进而帮助他确定自己真正的职业价值观。
3、“生涯辩论赛”练习，通过这个练习我觉得可以充分调动组员的思维，打破传统课堂
的枯燥，当某一个观点没有对与错，通过辩论听听大家的想法，通过辩论的形式让大家对某
一观点的了解更加全面。当然过程中我们要注重适量的矫正，不要让气势完全偏于某一方，
可以通过类似“对方的某一观点你觉得不错？”等问题，及取消自由辩论的环节来避免大家
的过于看重辩论的输赢，而是留下更多的空间让大家自我斟酌。
4、“手掌中梦想”练习，通过分享自己从小到大的十个梦想职业，选择这些职业时的想
法及为它做过些什么？这些职业中有没有什么共性？对自己最重要的点是什么？自己最愿
意来分享的两个职业梦想？通过组员们的提问和自我阐述更好的了解自己曾经有过的梦想，
现在的自己有没有可能做点什么使自己更加接近自己的梦想或对自己有些新的启示。
三、其它方面的收获
1、通过此次生涯团体辅导使自己系统的认识了团体辅导和素质拓展的区别，结合自身
工作的需求，可以更好地将团体辅导中自我分析的过程更好了应用到素质拓展中，加深素质
拓展同学间的互相了解与自我认识。
2、使自己更加深刻的了解到职业生涯规划的重要性，以及如何更好的开展学生的职业
生涯工作。
3、加深对兄弟院系同事的进一步认识，认识了一些新的朋友。