人口老龄化背景下老年人体育锻炼的现状探析
老年人体育锻炼现状调查与分析
老年人体育锻炼现状调查与分析随着人们的生活、医疗水平提高，人的平均寿命不断延长，老龄化现象日益加重。
体育作为最有效的缓解方法，急需提上日程。
开展老年体育活动的问题已经引起诸多国家的重视，它体现了国家综合国力的增升和人类文明的进步。
因此，如何通过科学手段来促使老年人体育锻炼，进而提高身心健康水平，己成为当今社会体育研究的热点方向之一。
1.2研究目的对老年体育项目的开发，在一定程度上能够促进老年人参加体育锻炼的兴趣，有效预防老龄化现象，其目的体现在：（1）增强老年人的体质和健康水平，有效节省医疗费用,提高老年生活质量 ,娱乐身心。
（2）有效的体育锻炼对老年人陶冶情操,促进社会主义精神文明建设,起着积极作用。
（3）鼓励老年人积极参加户外锻炼，形成小的集体组织，满足各种兴趣爱好，同时有利于搭建交友平台，预防心理疾病。
1.3研究意义为提高老年人的生活质量，开展体育娱乐活动，增强体质，陶冶情操，展示老年人风采，推进社会物质、精神文明，促进社会和谐稳定，具有重要意义。
2．研究对象与方法2.1研究对象以天津市市区中老年人为研究对象，采用随机分层抽样法，随机抽取300人作为调查对象，其中男性150人，女性150人，年龄在60-75岁之间。
2.2研究方法2.2.1文献资料法通过知网、万维网检索，查阅老年人体育锻炼、老年人体育锻炼现状等相关文献资料，以及相关法规政策，为开拓本研究思路，设计研究内容提供参考。
2.2.2问卷调查法发放调查问卷，发放问卷的场所为市区内各个公园：中心公园、水上公园、西沽公园、中山公园、桥园公园、文化中心。
问卷共发放300份，收回286份，收回率为95.3%。
2.2.3访谈法走访了天津市体育局、天津市老龄委、居委会。
通过访谈获得了大量相关资料，为本研究提供依据。
2 .2.4.数理统计法将问卷调查得到的数据, 在计算机上建立数据库,数据分析采EXCEL 软件。
3.调查结果与分析3.1老年人体育锻炼意识的研究通过问卷的询问调查，结果显示在受访的老年人中，经常参与锻炼的男性老年人所占比例60%，远高于女性42%。
浅谈老龄化社会背景下老年体育的发展及对策
浅谈老龄化社会背景下老年体育的发展及对策近几年来，随着社会经济的快速发展与人口计划生育政策的大力推行，我国逐渐形成人口老龄化的社会特点，在当前环境下，如何提高老年群体的健康水平及其生活质量，成为现阶段社会大众广泛关注的重要问题。
同时，老年体育作为社会体育中的一个重要组成部分，对增强老年人身体素质，发挥其群体力量，实现健康老龄化等具有重要意义。
本文主要从人口老龄化的形成及其发展现状进行分析，探讨老龄化社会背景下老年体育发展过程中的有效对策。
一般来讲，老龄化主要包括两个含义，其一为社会老年人口相对增多，且在总人口中所占的比例不断上升，其二为社会人口结构呈现老年状态，进入老龄化社会。
进入21世纪以来，人口老龄化已成为我国人口发展主趋势，也是社会发展过程中面临的重要问题。
目前我国人口老龄化进程中凸显出诸多问题，如身体健康问题、心理问题以及社会参与问题等，大大降低了老年人的生活质量。
同时，经多项社会研究发现，老年体育是增强老年人身体素质，保证其身体健康，提高其健康水平与生活质量，最终实现健康老龄化的重要方法与有效实施途径。
现笔者将经研究所总结的老龄化社会背景下老年体育的发展及有效对策详细阐述如下。
1建立健全老年体育法律法规制度与相关管理机制社会主义现代化建设的最基本方针为依法治国，不仅可有效调节社会关系，而且也有助于国家向公民强制推行各项社会规则，社会意义重大。
同样，老年体育也需要依据相关法律法规来处理由于人口老龄化所致的各种社会经济问题，促进健康老龄化工作的顺利开展。
首先，我国各级政府需加大对老年体育的重视程度，并依据“两法一纲”加强对该体育项目的指导力度，出台各种保障老年人权益的地方法规或政策性文件，将“健康老龄化”作为一项重要战略纳入社会经济发展规划中，并将老年体育活动开展的相关经费列入政府预算。
其次，各级政府需将老年体育活动作为一项公共服务项目，按照公共服务计划、工作环节持续推进老年体育系统建设，完善其管理机制，发放体育活动资金，建立专业的老年体育组织，并配置体育指导员，保证老年体育活动能够顺利开展，为其建设良好的制度环境，使其能够通过法律资源或渠道，推动老年体育事业的快速发展。
老人运动需求分析报告
老人运动需求分析报告标题：老人运动需求分析报告引言：随着社会的发展和科技的进步，老龄问题逐渐成为全球共同面临的挑战，老人健康问题备受关注。
运动作为一种预防和延缓老年病的重要手段，对于老年人来说尤为重要。
本报告将对老人运动需求进行分析，并提出相关建议，旨在为提高老人健康水平和生活质量提供参考。
一、老人运动需求的背景分析随着社会老龄化程度的加深，老人的健康需求越来越凸显。
老人处于生理衰退的阶段，面临慢性病的高发风险，运动作为预防和延缓老年病的有效手段备受推崇。
此外，老年人群体存在着对社交、娱乐和精神层面的需求，运动可以满足老年人获取乐趣和陪伴的需求。
二、老人运动需求的主要特点1.低强度：老年人身体机能下降，运动时应以低强度为主，适应老年人的体力。
2.全面性：老人运动需求包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡训练等多方面的内容，综合提高老人的身体素质。
3.社交性：老年人渴求交流和社交，运动可以为老人提供社交的机会和平台，增加社会互动。
4.持续性和可持续发展：老年人运动应该是持续和可持续发展的，不能过于剧烈和短暂，需要适应老年人的身体状况和能力。
三、老人运动需求的具体内容1.有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增加代谢率和耐力水平，对心血管疾病、糖尿病等慢性病预防具有积极意义。
2.力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强骨骼肌肉强度，预防骨质疏松和困难活动。
3.柔韧性训练：如瑜伽、太极拳等，可以保持关节灵活性，预防关节疾病和意外伤害。
4.平衡训练：如跷跷板、单脚站立等，可以提高老年人的平衡能力，降低跌倒和骨折风险。
四、满足老人运动需求的建议1.提供专门的老年运动项目：社区、养老院等应开设老年运动班，提供有针对性的运动项目和指导。
2.优化老年运动设施环境：老年人群体对运动设施的需求有别于其他年龄段，应提供安全舒适的运动设施环境，以方便老年人参与运动。
3.鼓励家庭陪伴：鼓励老年人与家人一起参与运动，增加家庭亲密度，同时也能满足老年人的社交需求。
大连市城区老年人体育锻炼的现状调查与分析的开题报告
大连市城区老年人体育锻炼的现状调查与分析的开题报告一、选题背景随着我国人口结构的变化，老年人口比例逐渐增加，老年人的健康成为社会关注的焦点。
而老年人体育锻炼是维护其健康的主要手段之一。
大连市是较为发达的城市，老年人口较多，但其体育锻炼现状尚未得到全面了解。
因此，本文拟对大连市城区老年人体育锻炼现状进行调查，并对调查结果进行分析。
二、研究目的本文旨在通过对大连市城区老年人体育锻炼现状的调查与分析，了解其体育锻炼的情况，掌握老年人体育锻炼的需求与问题，提出相应的对策和建议，促进大连市城区老年人的健康生活。
三、研究内容1.对大连市城区老年人进行问卷调查，了解其体育锻炼现状、体育锻炼需求和问题。
2.分析大连市城区老年人体育锻炼现状及存在的问题。
3.提出切实可行的对策和建议，促进大连市城区老年人体育锻炼的开展。
四、研究方法本研究采取问卷调查和文献分析相结合的方法。
1.问卷调查针对大连市城区老年人，设计问卷并进行调查，了解其体育锻炼现状、需求和问题。
问卷内容包括个人基本情况、体育锻炼情况和问题、体育锻炼需求等。
2.文献分析通过文献资料收集和分析，了解老年人体育锻炼的相关知识和国内外研究成果，为本研究提供理论支撑。
五、研究意义本研究的意义在于：1.了解大连市城区老年人体育锻炼现状和存在的问题，为制定针对性的政策和措施提供依据和参考。
2.掌握大连市城区老年人体育锻炼的需求和问题，为制定科学合理的体育锻炼方案和服务提供指导和参考。
3.促进大连市城区老年人体育锻炼的开展，提高老年人的身体素质和生活质量，为社会的可持续发展做出贡献。
中国老年人体育健身的探究
中国老年人体育健身的探究【摘要】中国老年人体育健身在当今社会中具有重要的意义和价值。
本文通过探讨中国老年人体育健身的重要性、现状和研究目的，分析了老年人参与体育健身的益处、形式、影响因素、挑战和建议。
研究表明，老年人参与体育健身可以提高身体健康水平、改善心理状态、增强社交能力等。
老年人体育健身面临着诸多挑战，如身体状况不佳、缺乏专业指导等。
为了促进老年人体育健身的发展，建议通过加强宣传教育、提供便利条件等措施，推动老年人体育健身事业的发展。
结论部分总结了本文研究的重点和发展方向，展望了中国老年人体育健身的未来。
通过本文的探究，可以更好地了解和关注老年人体育健身的重要性，为推动老年人体育健身事业健康发展提供参考和借鉴。
【关键词】关键词：中国老年人、体育健身、重要性、现状、目的、益处、形式、影响因素、挑战、建议、促进、未来发展、研究总结。
1. 引言1.1 中国老年人体育健身的重要性老年人体育健身对于保持健康、延缓衰老、提高生活质量具有重要意义。
随着我国老龄化进程的加快，老年人群体规模逐渐增大，老年人健康成为社会关注的焦点。
体育健身是老年人保持健康的有效途径之一。
老年人通过体育锻炼可以增强心血管功能，预防心血管疾病的发生。
体育锻炼能够增强骨骼密度，减缓骨质疏松的进程，降低骨折的风险。
适当的体育锻炼可以提高老年人的免疫功能，增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
体育锻炼还可以调节情绪，缓解压力，促进老年人心理健康。
老年人体育健身不仅可以延年益寿，更可以提高生活质量，让老年人拥有更健康、更快乐的晚年生活。
加强老年人体育健身意识，促进老年人参与体育健身活动对于老年人的身心健康至关重要。
1.2 中国老年人体育健身现状随着中国社会的快速发展和老龄化趋势的加剧，老年人体育健身的重要性日益凸显。
目前我国老年人参与体育健身的情况并不乐观。
据统计数据显示，中国老年人群体中只有少数人能够坚持参与体育健身活动，大多数老年人缺乏体育锻炼的意识和行动。
老年体育开展现状的调查分析
引言：随着人口老龄化的加剧，老年体育的重要性日益凸显出来。
通过老年体育活动，可以有效预防和延缓老年人的生理和心理退化，提高生活质量，延长寿命。
为了了解老年体育开展的现状，本文进行了一次调查，并对调查结果进行分析。
方法：本次调查采用问卷调查的方式，共发放500份问卷，回收有效问卷428份。
调查对象为65岁及以上老年人，调查内容涉及老年体育活动的类型、频率、参与动机和障碍等方面。
调查结果：1.老年人参与体育活动的类型：调查结果显示，老年人最常参与的体育活动是散步（62.4%），其次是太极拳（45.8%），其他常见的活动包括舞蹈（38.2%）、气功（28.7%）和养生功（24.8%）等。
2.老年人参与体育活动的频率：调查结果显示，老年人每周参与体育活动的平均次数为3.5次。
约有42.1%的老年人每周参与体育活动2-3次，27.6%的老年人每周参与体育活动1次，29.5%的老年人每周参与体育活动4次及以上。
3.老年人参与体育活动的动机：调查结果显示，老年人参与体育活动的主要动机是锻炼身体（72.4%）。
其次是强身健体（67.4%）、促进健康（61.7%）和增加交流和社交（46.9%）。
4.老年人参与体育活动的障碍：调查结果显示，老年人参与体育活动的主要障碍是身体条件限制（39.3%）。
其次是缺乏时间（27.1%）、缺乏交流和社交的机会（19.6%）和缺乏健康意识（13.2%）。
讨论与分析：通过以上调查结果的分析，可以得出以下结论：1.散步是老年人最常参与的体育活动，可能是因为这是一种简单易行、无需专门场地和器材的活动。
2.老年人每周参与体育活动的平均次数为3.5次，大部分老年人每周参与2-3次体育活动。
这表明老年人对体育活动的认可度较高，也存在一部分老年人活动较少的情况。
3.老年人参与体育活动的主要动机是锻炼身体和强身健体。
这与老年人身体健康和延缓衰老的需求相吻合。
4.老年人参与体育活动的主要障碍是身体条件限制，这说明在开展老年体育活动时，应该注重老年人的身体特点和需求。
老龄化社会背景下农村空巢老人体育生活方式
提供农村空巢老人体育活动指导和帮助
开展体育知识宣传
通过各种渠道，如广播、 电视、报纸等，向农村空 巢老人宣传体育知识，提 高老年人的健身意识。
提供健身指导
为农村空巢老人提供专业 的健身指导，帮助老年人 掌握正确的健身方法，提 高健身效果。
组织体育活动
组织适合农村空巢老人的 体育活动，如太极拳、广 场舞、乒乓球等，丰富老 年人的体育生活。
结论与展望
05
研究结论
农村空巢老人的体育生活方式较为单 一，缺乏多样性。
农村空巢老人的身体健康状况普遍较 差，需要通过体育活动来改善。
农村空巢老人的体育活动参与度较低 ，且缺乏持续性和规律性。
农村空巢老人的社交需求较高，需要 通过体育活动来满足。
研究不足与展望
当前研究对农村空巢老人体育生 活方式的关注度不够，需要加强
针对农村空巢老人的体育活动参与度较低问题，建议制 定相关政策和措施，提供更多的参与机会和便利条件。
针对农村空巢老人的社交需求较高问题，建议加强社区 建设和社交活动组织，提供更多的社交机会和支持。
针对农村空巢老人的身体健康状况较差问题，建议加强 健康管理和监测，提供更多的医疗保健服务和支持。
THANKS.
活动设施简陋、单一
农村地区的体育活动设施往往比较简陋，缺乏多样化的体育设施和 器材，难以满足不同老人的需求。
缺乏维护和更新
由于缺乏定期的维护和更新，一些体育设施可能存在安全隐患，给 老人的体育活动带来风险。
农村空巢老人缺乏体育活动指导和帮助
1 2
缺乏专业指导
农村地区的空巢老人往往缺乏专业的体育指导和 教练，无法得到正确的指导和帮助。
关注农村空巢老人的身体状况和医疗保障
城镇社区老年人体育健身现状调查与分析
城镇社区老年人体育健身现状调查与分析随着我国老龄化进程的加快，城镇社区老年人健康问题受到了越来越多的关注。
老年人的健康状况直接关系到国家和社会的发展，也是社会关怀和人文关怀的重要体现。
而体育健身作为老年人保持健康的重要途径，其现状和发展值得深入调查和分析。
本文将就城镇社区老年人体育健身的现状进行调查与分析，以期为相关部门提供参考和建议。
一、调查方法本次调查主要采用问卷调查的方式，选择了若干个城镇社区作为调查对象，针对60岁及以上的老年人进行调查。
问卷涵盖了老年人的体育锻炼情况、参与体育活动的频率、健身方式、健身活动的需求和障碍等多个方面。
我们也深入了解了社区提供的体育健身活动情况及老年人对于相关活动的评价。
二、调查结果1.老年人的体育锻炼情况通过问卷调查发现，大部分城镇社区老年人都有进行体育锻炼的习惯，有超过80%的老年人每天都会进行体育锻炼，主要包括晨间操、广场舞、散步等。
这表明老年人对于健身的重视程度较高，也深刻体现了老年人追求健康生活的愿望。
2.参与体育活动的频率在参与体育活动的频率方面，超过60%的老年人表示每周都会参与相关的体育健身活动，其中以广场舞和太极拳为主。
有超过40%的老年人每天都会进行体育活动，这表明老年人在体育健身方面具有较高的自觉性和积极性。
3.健身方式在健身方式上，老年人主要通过晨间操、广场舞、太极拳、散步等方式进行健身活动。
广场舞和太极拳是老年人最喜爱的健身方式，因为它们动作简单，易学易练，适合老年人的身体特点。
4.健身活动的需求和障碍在健身活动的需求和障碍方面，老年人普遍认为需要更多的健身设施和活动场所，以方便他们进行健身活动。
由于年龄、身体状况等因素，一些老年人表示参与健身活动会遇到一些障碍，例如身体不适、缺乏健身知识等。
5.社区提供的体育健身活动情况根据问卷调查结果显示，许多城镇社区都开展了针对老年人的体育健身活动，例如晨间操、广场舞、健身指导等。
老年人对于社区提供的体育健身活动普遍表示满意，同时也提出了一些改进建议，如增加活动时间、增加健身设施等。
老年人体育锻炼现状调查
老年人体育锻炼现状调查汇报人：日期:CATALOGUE 目录•研究背景和目的•老年人体育锻炼现状•老年人体育锻炼影响因素分析•老年人体育锻炼对身心健康的影响•结论和建议01研究背景和目的中国老龄化趋势明显，老年人健康问题日益突出。
体育锻炼对老年人身心健康具有重要意义。
目前对老年人体育锻炼的研究尚不够深入，需要进一步探讨。
研究背景探讨老年人参与体育锻炼的影响因素。
为促进老年人科学健身提供理论依据和实践指导。
了解老年人体育锻炼的现状及特点。
60岁及以上老年人。
年龄全国范围内，包括城市、农村和不同地区。
地域包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
锻炼类型02老年人体育锻炼现状调查显示，老年人参与体育锻炼的比例较低，部分原因是缺乏运动设施、无人陪伴等。
尽管参与率低，但老年人对体育锻炼的认知和意愿普遍较高，他们认识到运动对健康的重要性，希望通过锻炼保持健康、增强体质。
老年人体育锻炼参与情况参与意愿高参与率低调查发现，散步和跑步是老年人最常参与的体育锻炼形式，这可能是因为这些活动对场地要求不高、易于开展。
散步、跑步另外一些老年人则喜欢参加太极拳和广场舞等集体活动，这些活动不仅有助于锻炼身体，还能增加社交互动。
太极拳、广场舞部分老年人会选择到健身房使用健身器械进行锻炼，以增强肌肉力量和耐力。
器械锻炼大多数老年人能够保持每周多次的锻炼习惯，这有助于提高心肺功能、增强肌肉力量。
每周多次老年人选择的锻炼时间通常较短且适中，一般在30分钟到1小时之间，以避免过度疲劳和受伤。
时间适中03老年人体育锻炼影响因素分析健康状况老年人的健康状况对其体育锻炼的参与程度有重要影响。
身体健康的老年人更可能积极参与体育锻炼，而身体有疾病的老年人则可能因健康状况限制而难以参与。
运动技能老年人的运动技能水平也会影响其参与体育锻炼的积极性。
具备一定运动技能的老年人更可能选择适合自己的运动项目并坚持锻炼，而技能水平较低的老年人则可能因无法掌握运动技能而放弃锻炼。
老年体育现状分析及策略研究
Vol.40No.3Mar.2024赤峰学院学报(自然科学版)Journal of Chifeng University (Natural Science Edition)第40卷第3期2024年3月1概念和理论基础1.1积极老龄化人口老龄化是我国目前面临的重大现实问题,数据显示,我国老龄化进程正以每年1000万人口的速度增加,预计到2035年,我国将进入重度老龄化阶段,老年人口将突破4亿人(占总人口30%以上)[1]。
世界卫生组织为应对世界人口加速老龄化的现状,提出了一个“积极老龄化”行动框架,并强调“积极老龄化”是解决人口老龄化问题的重要途径。
积极老龄化指的是以积极的视角看待老年人,肯定老年人通过参与社会创造生活价值和社会价值的能力,老年人仍然能够主动、积极地发掘自身潜力,仍然能够有所作为,有所进步,享受快乐多彩的人生。
积极老龄化理念主张从多层次的视角看老年人的健康,积极老龄化是一个多层次的概念,健康是其中的重要支柱,健康受多种社会因素的影响,要从整个生命周期的角度考虑老年健康问题[2]。
除身体健康之外,老年人的精神健康问题和社会参与不足的问题经常被忽略。
积极老龄化强调通过加强体育锻炼、保持积极社交等方式,鼓励老年人继续在社区发展、体育活动、艺术活动和志愿服务等领域发光发热,让老年人有机会展示自己的经验和能力,促进老年人的身体健康和心理健康,丰富他们的生活体验。
1.2老年体育随着《“健康中国2030”规划纲要》的颁布与实施,越来越多的老年人不断更新旧观念,追求健康、幸福的生活方式。
年老不可怕,关键在于如何面对。
在积极老龄化理念和全民健身战略的影响之下,老年人逐渐形成了运动健身意识,运动成了老年人丰富多彩生活中不可或缺的一部分。
在这种背景下,各式各样的体育活动受到老年人群体的广泛欢迎,甚至形成了流行趋势,老年体育应运而生。
老年体育是指以老年人为主要参与者,根据他们的身体特点,以改善健康为目的的体育锻炼。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人口老龄化背景下老年人体育锻炼的现状探析
作者：赵艺杰张政
来源：《体育时空》2018年第02期
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-027-01
摘要现在世界各国都面临一个共同的难题：人口老龄化问题加剧。
本文通过文献资料、观察和走访等方法对郑州市高新区老年人体育锻炼的现状进行分析，并提出适合老年人进行体育锻炼的活动，以推动我国体育健身事业的发展，积极响应全民健身政策。
关键词人口老龄化老年人体育锻炼运动项目
人口老龄化是指在总人口中由于年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增加的动态。
1982年联合国提出在发展中国家60岁以上人口超过10%，可定义为老年型国家，根据此参考，我国在2010年已进入老龄化社会。
老年人数量的增多，会带来一系列的社会问题，因此老年人就要经常地参加体育锻炼，才能更好的享受晚年生活。
一、郑州市高新区老年人体育锻炼的现状分析
通过对高新区老年人体育锻炼的观察和走访，从以下几个方面分析高新区老年人体育锻炼的现状：（1）活动场所：大多数老年人会选择家附近的公园和广场，或者小区内的体育公共设施处，极少数会选择去健身房；（2）性别年龄：女性老年人较多于男性老年人，且年龄大都在55岁到75岁之间；（3）运动项目：高新区老年人锻炼的项目类型较为广泛，有散步、健身操舞、华尔兹、太极、模特步等；（4）锻炼时间：选择在晚饭过后进行体育锻炼的老年人颇多，老年人基本上每天都会进行一到两个小时的锻炼；（5）锻炼动机：很多老年人都能意识到健身的重要性，因此老年人参与锻炼的目的较多为强身祛病，希望通过参加体育锻炼能够丰富生活。
二、影响高新区老年人进行体育锻炼的因素
（一）缺乏专业的老年人社会体育指导员，健身知识了解不够
很多老年人选择饭后聊天、或者一些棋牌类的休闲游戏，这些活动没有一定的强度和负荷，起不到健身的效果。
目前社区体育指导员较少，没有专业人员的指导，很容易在训练中出现损伤情况，进而影响到老年人进行体育锻炼。
（二）适合体育锻炼的场地与设施匮乏
如今广场和公园是老年人进行锻炼的首选场地，但广场公园锻炼的人群较多，人山人海的场景不能使老年人有效的进行锻炼。
在高新区有一小部分社区还没有体育器材，除了高校，大部分中小学场地不对外开放，因此场地器材设施的匮乏是影响老年人体育锻炼的重要因素。
（三）社区对老年人体育锻炼的支持不够，缺乏资金
老年人进行体育锻炼大多为自发性，缺乏组织管理者，那么社区就起到一个重要的枢纽作用。
在高新区目前有很多的社区组织，但对于老年人健身方面支持力度很低，社区体育的资金也较少，经费供给不足。
（四）资源分配不均，比赛及表演机会少
资源、比赛机会分配不均已成为一个新兴的问题，老人们已不满足日常的健身需求，他们渴望参加比赛，表演来展现自我。
高新区中的睿达广场、快乐e家等社区日常的比赛表演较为丰富，相比之下有些社区组织活动很少，这样会引起老人们心里的不公感，减少他们对体育锻炼的兴趣。
三、适合高新区老年人体育锻炼的运动项目及作用
第一，广场舞等健身操舞。
广场舞可谓是目前最流行的一种健身项目，它简单易学，主题很欢快，因此对于老年人来说，常跳广场舞能够起到健身、健心、健脑的作用。
第二，散步快跑。
散步跑步是最简单不需花费脑力的一项运动，目前社会上散步的形式也是多种多样，如倒退走、模特步，选择散步锻炼的老年人一定要注意到平地或较为开阔的场地进行锻炼。
第三，太极拳剑。
武术是我国的传统健身项目，太极动作缓慢，运动心率没有跳舞类的项目高，各个年龄阶段的老年人都可以参与，因此它是一项非常适合老年人锻炼的运动项目。
第四，球类运动。
适合老年人健身的球类运动有健身球、乒乓球、网球、羽毛球和高尔夫球等，老年人要根据自己的体质状况和爱好来选择。
四、促进高新区老年人体育锻炼的对策
（一）吸收更多的专业体育指导员服务老年人
专业的体育指导员可帮助老年人提高锻炼效果，使老年人学会通过心率、血压等指标来简单判断自身的锻炼效果。
（二）增加体育器材、扩大已有场地的开放率
使用体育器材可使锻炼更加全面，比如老年人平常很难锻炼到的背部和肩部肌肉，就需要借助体育器材实现。
场地匮乏问题，可以提高场地的利用率，很多学校的跑道和场馆都可以在空闲时间对外开放，这样老年人活动的专项场地也就增加。
（三）社区管理部门加大支持力度，建立一个机会公平的管理体制
社区要加强团队负责人的能力培养，建立社区体育的扶持资金。
各个社区做好年度赛事计划，多组织比赛、活动，扩大受益面，增强他们的社会归属感。
五、结论与建议
（一）结论
1.发现影响老年人锻炼的因素除了缺乏专业的体育指导员、场地匮乏等这些老问题外，还有一些新的问题，资源分布不均，演出活动较少等。
2.总结适合老年人进行体育锻炼的项目，除了以往较为流行的，目前也有了很多新的锻炼项目：模特步、挥鞭转、排舞等，都在不断地增加老年人锻炼的方式。
（二）建议
1.政府要重视，加强体育社区指导员等专业人才的培养，加大扶持社区体育的资金力度，完善社区的场地器材设施。
2.社区要做好有关体育健身的知识宣传，使老年人认识到生命在于运动，解决好影响老年人体育锻炼的因素，真正做到服务于老年人。