卧室里的5大健康隐患
健康过冬远离5大多发病 跌倒是居家老人伤亡首位
健康过冬远离5大多发病跌倒是居家老人伤亡首位2014-12-23 08:32:00京华时报气温一天天下降，越来越多人开启出门“爱风度，不要温度”，在家“窝棉被，冬眠”的冬季生活模式，殊不知，这使得很多疾病也离我们越来越近。
天气冷就感冒，一到冬天就这痒那痒……呼吸系统疾病、皮肤病、心血管病都会纷纷找上门来。
如果不小心“中招”，常常久治难愈。
专家表示，提前防治才能让你远离冬季多发病的“魔爪”。
1跌倒居家老人伤害死亡首位秋冬季节是老年人跌倒的高发期，市卫生计生委近日发布健康播报称，跌倒是伤害死亡的第4位原因，在65岁以上的老年人中，跌倒已居伤害死亡的首位。
市疾病预防控制中心在东城、西城、朝阳、通州4个区的16个社区对5000余名老年人开展的调查结果显示，老人每增长10岁，跌倒发生率将增高0.5倍左右。
老年人因跌倒导致的死亡率随年龄的增加而急剧上升。
跌倒导致老年人大量残疾。
调查后发现，老人跌倒多发生在秋冬季节，一半以上发生在家里和小区内，主要危险集中在卫生间和卧室。
主要原因包括卫生间缺少扶手等支撑物；卫生间地面光滑；卧室走道没有安装夜灯或双控照明开关，起夜时开灯不方便。
中日友好医院骨关节外科主任医师程立明表示，易致老人跌倒的因素主要有以下几点：易致跌倒的环境因素：居住环境过分狭窄、地面不平整或过滑、卫生间缺乏扶手、居室与走道光线暗淡等。
易致跌倒的常用药物：镇静剂、安眠药、抗惊厥药、降压药、利尿药、降糖药等的长期应用也会增加跌倒的风险。
跌倒风险与这些药物应用的剂量呈正相关，而且多种药物的应用比单一药物应用的跌倒风险更高。
易致跌倒的常见疾病：骨关节炎、脑卒中、老年性痴呆，体位性低血压和贫血，帕金森病、外周神经病、脑水肿等。
摔倒还是许多急性病如肺炎、尿道感染、心肌梗死和发热的非特异性表现，癌痛、颈椎病和心源性晕厥等慢性病急性发作也常引起摔倒。
而老年人患慢性病越多，摔倒的危险越大。
>>预防措施家居摆设讲究多室内光线应均匀柔和，调整家中对行走容易造成障碍的家具位置，保持地面平坦和无障碍物，在卫生间安装把手。
休息不好也是安全隐患范文
休息不好也是安全隐患范文标题：休息不好也是对安全的隐患引言：在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力也越来越大。
很多人为了追求物质的满足，不断加班加点，忽视了对自身休息的重视。
然而，休息不好不仅会对身体健康造成伤害，还可能成为安全隐患的源头。
本文将从两个方面讨论休息不好对安全的隐患，旨在引起人们对休息的重视。
一、身体疲劳导致工作失误1. 身体疲劳影响注意力集中长时间的工作和缺乏足够的休息会导致身体疲劳，身体疲劳会使人注意力难以集中。
当人们的注意力无法集中时，工作效率会大大降低，容易出现工作失误。
例如，在驾驶车辆时，疲劳驾驶是导致交通事故的一个主要原因。
长时间的开车导致身体疲劳，容易造成疏忽驾驶、过失操作等情况，增加了交通事故发生的风险。
2. 身体疲劳增加事故发生概率工作环境中往往涉及一些高风险的操作，例如在建筑工地上操作重型机械、在化工厂中操作危险化学品等。
如果在这些高风险的工作环境中身体疲劳，容易出现失误操作，从而增加事故的发生概率。
事实上，许多工业事故的调查都显示，工人疲劳是事故的主要原因之一。
因此，身体疲劳对工作场所的安全存在着潜在的威胁。
二、精神疲劳引发意外事故1. 精神疲劳会导致判断力下降长时间的工作和缺乏休息会使人产生精神疲劳，精神疲劳不仅会导致身体上的疲劳，还会使人的思维能力下降。
当人们的判断力下降时，容易做出错误的决策，从而引发意外事故。
例如，在工业设备操作中，精神疲劳可能导致操作员误读仪表、误解操作流程，进而发生设备损坏或事故。
2. 精神疲劳影响反应能力在某些特殊的工作环境中，例如医疗护理、消防救援等领域，对反应能力要求非常高。
如果工作人员处于精神疲劳状态，反应时间会延迟，容易导致救援行动不及时，造成不可挽回的损失。
因此，对这些特殊工作领域的从业人员来说，良好的休息是保证安全的重要因素。
三、休息不好导致心理压力增加1. 心理压力过大影响工作专注度不良的休息习惯会导致心理压力过大，心理压力过大会影响工作时的专注度。
中老年人卧室室内装饰与健康
中国风的构成主要体现在传统家具(多为明清家具为主)、装饰品及黑、红为主的装饰色彩上。室内多采用对称式的布局方式，格调高雅，造型简朴优美，色彩浓重而成熟。中国传统室内陈设包括字画、匾幅、挂屏、盆景、瓷器、古玩、屏风、博古架等，追求一种修身养性的生活境界。中国传统室内装饰艺术的特点是总体布局对称均衡，端正稳健，而在装饰细节上崇尚自然情趣，花鸟、鱼虫等精雕细琢，富于变化，充分体现出中国传统美学精神。
中老年人卧室室内装饰与健康
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适宜的装饰风格
现在的装修大军中不乏中老年人的身影，他们也要为自己的居室更换一新。但是居家装修不能盲目跟风，如何才能找到适合老年人自己的风格，这里头大有学问。
01
色彩稳重，布局简洁的家居风格更适合老年人的审美及需求，并且简约中略带复古的基调即可以突显出浓厚的文化涵养，又不至于让繁冗的软装和配饰给老年人的居家生活带来不必要的麻烦。因此，从众多纷繁复杂的装修风格中精选出几种，为准备装修的中老年人着重推荐：
美式田园风格的家具通常具备简化的线条、粗犷的体积，其选材也十分广泛：实木、印花布、手工纺织的尼料、麻织物以及自然裁切的石材……田园风格长久以来在美式家具中占据着重要的地位。应该说，它摒弃了繁琐与奢华，兼具古典主义的优美造型与新古典主义的功能配备，既简洁明快，又便于打理，自然更适合现代人的日常使用。
房选购家具时,以木质为佳,忌用铁器家具,应该少一些棱角。因为老人年身体不便,所以,一般来说,橱柜不宜高过头部,抽屉不宜低于膝部,并尽量靠墙摆放,还可选择与写字台高矮相当的家具,便于老人起身时撑扶;在挑选这些家具时还一定要注意其稳定性,以免发生危险;在门厅处放置小座椅,便于老人坐着换鞋。
置最好要简单一点的,室内应该留有一些空间,以方便老人有时在室内活动;儿女平时多不在身边,作为晚年生活的寄托,很多老人喜欢养些花花草草、鸟鸟雀雀,所以在窗台上应留出相应的空间,如坚固、高度适中的台架来摆放盆栽花卉(不要带刺的,常青的更佳)和笼中鸟。这样,花卉养眼,鸟语悦耳,有益老人身心健康。
健康家具搜出来
，
木器 漆 和胶黏剂
否超标
。
．
混 油 家具 重 金 属 含 量 是
用 石 材 家具
人 长 期 接触 容 易造 成 铅
．
、
另外
，
由 于 实木 家 具 在 进 行 防腐
5
一 ．
汞 中毒
．
所 以色 彩 鲜 艳 的 家 具 要 慎 用
。
而
处 理 或 定 型 处 理 时 常使 用 防 腐 剂 等 化 工 材 料
。
选 购 石 材 家具
。
，
1
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实 木 家具
应 向经 销商 索要 产 品放射 性合格证
人
、
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误 区4
：
追 求家 具 颜 色 的鲜 亮 美 观
。
要 注 意 是 否 使 用 的 是 符 合 国 家标 准 的
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、
儿 童 卧室 里 最 好 不 要 大 面 积 t
。
鲜 艳 的 油 漆 和 涂料 中 的 重 金 属 元 素 含
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，
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质如何
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面 料 是 否 符 合 纺 织 品 标 准 的 甲l
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：
造 型 美观
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质 感 舒适 是 选家
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其他可 忽 略
工 艺 精巧
石 材家具
一
造 型 复杂
深 加工 而 来
．
、
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：
目前 大 部 分 人 造 板 家具 的
5大恶习触碰你的亚健康按钮
5大恶习触碰你的亚健康按钮亚健康正在一步步侵蚀我们的生活，它会给我们身心带来许多的坏处，可谓百害而无一例。
往往我们在前期都在教大家如何去改善我们的亚健康症状。
可是冰冻三尺非一日之寒，与其在没日没夜的通过各种途径治疗它时，还不如防患于未然。
下面，就是小编为大家介绍是谁让我们得了亚健康，从而得到很好的纠正与改善。
5大恶习触碰你的亚健康按钮养成良好生活习惯避免触发亚健康“按钮”如此多的人都处于亚健康状态中，如果你也是其中之一，请不要惊慌。
因为亚健康状态是身体发出的一个信号，它在警告你需要更多关注自身身体健康，这时候只要我们科学改善生活习惯，就能够顺利找回属于我们的健康与活力。
与亚健康恶势力做斗争，一下这些习惯一定要克服。
第一、摄入太多的糖和咖啡因易致疲惫。
因为糖分和咖啡因会使人体内的血糖浓度上升，而一旦它们被分解，就又会导致人体血糖浓度急速下降。
这时候，人体已经适应了高的血糖浓度，而血糖浓度的降低势必会让人体感觉不适，甚至疲惫不堪。
所以千万不要让身体“HIGH”过头，尽量避免人体血糖像“坐过山车”一样忽高忽低。
健康饮食正确的做法是选择水果、蔬菜及蛋白质含量高的食物，它们不仅可以为人体提供均衡的营养，还能够帮助你保持体型，减轻疲劳感。
第二、睡眠差使人每天浑浑噩噩。
好的睡眠不仅要有充足的时间，还要有足够好的睡眠质量，如果其中一项不达标，就可能导致你出现亚健康状态。
当代生活节奏过快，很多人都没有足够的睡眠时间，所以请尽量保证每日7小时睡眠，尽量不熬夜，并且日间活动是避免咖啡因和酒精饮品，晚上睡觉前半小时不要观看电视和手机，尽量保证卧室内安静通风，环境舒适。
值得注意的是，如果你在睡眠中出现打鼾的症状就要格外小心。
因为打鼾是呼吸受到阻塞引起的，医学上称为睡眠呼吸暂停综合症;打鼾可以导致睡眠质量下降，增加疲劳感，导致疲惫易怒等亚健康病症。
要改善打鼾的习惯，应该减轻体重、参加运动或者寻求医生的帮助。
第三、缺乏运动让人无精打采。
警惕枕头使用五大误区 远离睡眠“健康杀手”
研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。
枕头不合理，睡得自然也就不舒服，而浅眠者更是易失眠。
一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
除此之外，还要注重枕头的清洁与晾晒，以消除睡眠“健康杀手”隐患。
??1、“高枕无忧”是误区??俗话说“高枕无忧”，然而，过高的枕头会给颈椎带来较大的压力和负担。
长期使用将会导致颈部软组织痉挛及组织、血管、神经受压迫，引起肩部酸痛、手麻、头昏等症。
另外，高枕睡眠还会增大颈部与胸部角度，使器官通气不畅，易导致咽干、咽痛和打呼噜。
高枕也会使胸部肌肉长期紧张，胸部受压，妨碍正常呼吸。
??2、枕头太低容易出现供血不足??人睡觉除了习惯上会对枕头有所挑剔之外，身体本身也会对枕头进行客观的挑选。
枕头太高容易影响颈椎，枕头太低也同样不利于颈椎健康。
对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。
然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。
此外，枕头太低还容易出现头昏脑胀、肌肉无力、供血不足等现象。
??3、枕头过硬易打鼾??过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。
因为过硬的枕头弹性差，符合人体颈部的生理曲线，颈部在长时间用力支撑的情况下，会导致呼吸不畅，加重打呼噜的程度。
太软的枕头则会由于弹力过强，枕下去会使颈部失去支撑而导致呼吸不畅。
一般情况下，选择软硬适中，高度在10—12厘米，差不多是拳头的一个半高度为好。
这样的枕头可以把气道拉直，使气道通畅，同时脖子又不容易累，在一定程度上会减轻打呼噜的症状。
??4、枕头色泽鲜艳易烦躁失眠??枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的，不仅仅枕头的颜色，还有卧室里的颜色直接影响睡眠质量。
心理学家以及颜色治疗学家认为颜色能够极大地影响心情和行为，不同颜色对于每个人的影响都不同，但颜色的定性以及色调的运用，还是有一个总的可参照性原则。
健康养生 经常睡懒觉的3大危害
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享健康养生经常睡懒觉的3大危害
导语：随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒
随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。
今天小编告诉大家经常睡懒觉的3大危害，赶紧来看看吧！
风险1：中风和糖尿病
美国的研究人员在对9万多名5079岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在78小时的人，身体最为健康。
如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。
同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。
在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
风险2：呼吸道、心脏和消化疾病。
保护居室健康 5种家居品必扔
保护居室健康 5种家居品必扔保持居室环境健康，除了经常打扫、保持卫生以外，有些该扔的东西一定要及时扔掉。
《美国退休人员协会》杂志最新载文，总结出家中应该及时扔掉或处理5种物品。
底部带“3”或“7”的塑料瓶。
不少人喜欢把用过的饮料瓶等塑料容器堆在家里，攒到一定量再去卖掉，还有人习惯重复利用某种塑料容器。
然而，这种看似环保的做法却可能埋下健康隐患。
一些底部三角符号内，数字为3和7的塑料容器，通常含有毒物质双酚A（BPA），随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚A就很容易被释放出来，污染食物及环境，危害健康。
因此，如果家里有塑料容器，不妨把底部带3和7的及时处理掉，或放到阴凉通风处，更不要重复利用一次性塑料容器。
电池、喷雾罐等危险废物。
废弃的喷雾罐、电池、机油桶、防冻剂、各种空气清新剂容器及油漆桶等，可能会释放甲醛、苯等有害物，放在家里会时刻威胁家人健康。
如果这些物质还没有用完，一定要密封好，放在通风的阳台；如果已经用完了，尽量将其容器及时处理掉，而不要长时间堆放在室内，尤其家人常待的卧室、客厅、书房等房间，避免污染家居环境。
过期化妆品。
化妆品（特别是眼部化妆品）一旦过期就容易滋生有害细菌，一旦发现产品过期，不仅不能再继续使用，最好及时处理掉，不要堆放在梳妆台或化妆包内。
尤其睫毛膏的贮存期最短，仅2—3个月，唇彩为6个月，要注意查看是否过期。
变形的枕头。
使用时间超过18个月的枕头，可能含有大量真菌、死皮和尘螨，继续使用容易诱发或加重过敏、哮喘和鼻窦炎等疾病。
平时应常清洗，包括枕芯也要彻底清洗、曝晒。
变形较严重的枕头则应及时更换，可以将枕头对折，挤压排气，放开后如果无法弹回，则说明枕头该换新的了。
用了两三个月的厨房海绵、抹布。
厨房海绵抹布应经常更换。
美国纽约大学微生物学家菲利普·蒂耶诺博士表示，大多数美国家庭中，厨房中的海绵、抹布带菌量最大。
为了减少污染，每天可将海绵、抹布放入容器内并加少许水，放入微波炉，高温消毒一分钟。
泰迪放在卧室睡的危害
泰迪放在卧室睡的危害
越来越多的人喜欢养宠物，而特别受欢迎的，是这只神奇的泰迪。
关于把泰迪放在卧室睡觉的危害，大家可能早有耳闻，那么具体是怎样的呢？
首先，要明确的是，把泰迪放在卧室睡觉，易导致家居环境污染。
尤其是宠物的毛发、尿液等，对空气的危害非常大。
室内的甲醛、苯等物质将受到污染，这些毒素会引发呼吸道疾病，甚至会损害身体健康。
其次，由于泰迪极其胆小怕生，所以放在卧室里容易引发“小误会”，从而影响睡眠质量。
泰迪可能因为敏感而受吵闹影响，会边徘徊边对着你叫声，对你发出“抗议”；还有可能会害怕外界的噪音，让你得不到充分的休息。
最后，泰迪习惯性地会把一切东西当作玩具，放在卧室里会做出伤害自己、伤害你的行为。
因此，切忌把泰迪放在卧室里睡觉，因为这可能会造成一系列不可预知的安全隐患。
总之，放泰迪在卧室睡觉不仅对环境污染有影响，而且导致睡眠质量降低，也会威胁到泰迪本身的安全，因此，为了家人的健康，最好的办法就是把它放在其他安全的空间里睡觉，或者把它扔在客厅或走廊，以便他更方便地观察全家的动态。
生活养生-女主人必须注意卧室风水
文章导读卧室风水会影响夫妻感情、爱情长久、男女主人身体健康，尤其女主人运势！作为女神的你，是有必要知道这些家居风水的。
1、主卧室不可太大，不可大于十坪。
也不可太小，不可小於三坪主卧室不宜太大，或大于客厅，或房中有房。
因为卧室太大、太亮、窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。
反之，气聚，则夫妻情浓恩爱。
一般而言，主卧室的大小以床前的空间，以不超过一个床的长度为准。
主卧室不宜太小，不应该小于三平。
住在太小的卧室里，会让人觉得压抑，久而久之会影响屋主的身体健康及精神情绪。
2、主卧室不可大於客厅3、卧室门不可对大门卧室门也不宜两两相对，此谓“相骂门”，易于导致家中口角。
4、卧室不宜摆凶猛挂像或刀剑凶器、古董主卧室内不宜摆设凶猛之挂像图画，或标本摆饰，如老虎、老鹰等，或摆设尖锐之器物如刀、剑之物，或尖锐之盆栽，如铁树、仙人掌等。
因为万物有其形，就有其象，有其象就有其意，所以如凶猛尖锐之物置于主卧室，隐喻暗指夫妻不睦，易生争端。
吾人应避免为之。
5、卧室不可摆鱼缸不知道风水常识的不要随便养鱼，虽然家中有缸鱼会添加不少生气，但如果处置不当的话，也是易破财，建议稍学点风水知识，再养鱼为好。
6、卧室宜方正。
床头最好靠墙卧室的形状最好方正，不宜狭长，这样才有利于通风，卧室门不可直对厨房门，防止其湿热之气与卧房门相对流。
7、卧室不可在刀字形的房间主卧室不宜尖斜不正，或墙柱之角太凸出，夫妻容易口角、为小事情起争执，影响夫妻和睦。
宜用装潢化解之。
8、卧室不可摆放太多植物盆栽由于卧室除了放床，余下的面积往往有限，所以应以中小盆或吊盆植物为主。
在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽：小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽;或将植物套上精美的套盆或摆放在窗台或化妆台上。
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卧室里的5大健康隐患
作者：徐如贤
来源：《家庭医药·快乐养生》 2011年第9期
常言道，“卧榻之旁岂容他人鼾睡”。
但如今随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，装修唯恐不华丽；很多人把电视、电脑带进卧室，或是搬一个大的鱼缸养上了鲜艳的鹦鹉鱼……殊不知，这些对人体健康都有着不小的危害。
每天有1/3以上的时间我们要在卧室度过。
如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。
随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，装修也唯恐不华丽；很多人把电视、电脑带进卧室，搬一个大的鱼缸养上鲜艳的鹦鹉鱼，或是放满盆栽植物……情趣是有了，但却忽略了其中隐藏的健康隐患。
隐患一：卫生间就在卧室里
房子稍大一点，主卧一般都会带有卫生间，简称主卫。
主卫很方便，洗浴、如厕不用出卧室，对家中人口多的人非常适用。
但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的。
尤其是多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气也难免进入卧室，床上用品吸收了潮气，铺盖起来不舒服。
长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服、头痛、发烧、关节痛等；空气过于潮湿，有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病；潮湿的环境会让湿疹、皮炎以及一些真菌类的疾病如皮癣、手足癣的发病率提高。
【解决办法】
尽量购买卫生间带窗户的房子，注意防潮。
有了窗户，卫生间的通风问题解决了，而且卫生间的门要开在侧面，不要正对着床。
卫生间里的水汽重，墙壁、天花板等应选防水防霉的材料，特别是瓷砖缝隙，为避免发霉可刷上一层防水剂。
此外，卫生间里一定要安装排风扇，如果没有安装排风扇，洗完澡后应将门关上，不要让湿气扩散到卧室里，等水汽凝结之后，再进去擦干。
吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂，也比较适合放在卫生间内。
隐患二：电视机、电脑进卧房
电视机、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。
电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视机、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
意大利有调查显示，卧室放电视机影响夫妻生活，夫妻性生活减半，因为卧室里摆放电视机，夫妻很少有语言交流，即使有交流每次也只有两三分钟时间。
而那些不看电视的夫妻相比
之下交流要多一些，他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。
之外，研究人员还发现：充满暴力场景的影视剧会让47%的男人失去性欲；而恐怖镜头会让56%的女人丧失性冲动。
临睡前看电视也会使睡眠质量下降。
【解决办法】
把卧室的功能明确化，与睡觉无关的东西都清理出去吧。
隐患三：在卧室里养鱼
居家养鱼是工作之余怡情养性的好选择，鱼缸蒸发的水汽还能调节室内空气的干湿度。
但
需要注意的是，最好不要在卧室内养鱼，这是因为，水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水
汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。
【解决方案】
最好把鱼缸放在客厅或书房里，这里空气流通好，便于换水。
隐患四：卧室放满绿色植物
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进卧室。
可是，绿色植物到了夜晚光照不足时，就会吸入氧气、放出二氧化碳。
卧室里绿色植物越多，
呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的
环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。
而且因为植物的土壤
中可能隐藏着大量霉菌，而霉菌会引发呼吸系统症状，如过敏或哮喘。
【解决方案】
需要摆放绿色植物装点卧室时，可摆放少量富贵竹之类水培植物，或小巧玲珑的仙人掌科
植物。
仙人球24小时释放氧气，喜干旱、喜阳光，15～30天浇1次水即可，是最适合室内养
植的植物。
不要摆放那种经常需要浇水的喜荫类植物。
隐患五：卧室豪华装修
张先生家的三个主卧，墙壁上全都贴满了漂亮的壁纸，卧室里的床、衣柜等家具都很讲究，然而检测结果是这些卧室的空气污染都严重超标。
而保姆住的小房间，除了一张床和地板砖，没有其他任何装饰，墙壁也只是用白色的涂料粉刷了一下，但这间卧室的各项指标都合格。
由
此可见，装修越豪华、出的钱越多、看上去越漂亮，产生的污染就越多。
【解决方案】
装修切忌过于繁复豪华。
而且，防止装修污染的伤害要从源头抓起，装饰材料的选择上要
尽量环保，采用符合国家标准和污染少的装修材料，油漆、胶和涂料。
如果条件允许，业主最
好能在入住前对室内空气质量进行检测，发现问题也可及时进行治污处理。