营养要均衡 说课稿
营养要均衡 说课稿详稿
《营养要均衡》说课稿详稿三、教学目标：在本单元前面两节课中，学生已经系统地学习了食物与营养的知识，建立了营养均衡的概念，而且四年级学生已具有一定的自主探究能力。
结合学生情况，遵循课标精神，我确定了以下教学目标：1、科学概念：初步了解没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要搭配膳食，保证营养的充足。
搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。
2、过程与方法：通过阅读资料，获取有用的信息，并通过独立分析以及集体的研讨，形成正确的认识——营养一定要均衡。
3、情感态度价值观：了解食物、营养与人类健康饮食生活的关系。
知道科学饮食重要性，培养关注健康生活意识。
学会合理搭配膳食，做到均衡营养；感受到理性思考的重要性。
根据教学目标，我设计国以下教学重点。
所以，我的教学难点是六．说教法学法1、教法：这节课我将通过观察法、自主探究法、合作交流法，让他们在看一看、议一议、比一比、做一做一系列活动中掌握知识。
2、学法：立足学生，采用了小组讨论、合作交流、动手做等学习方法。
《课标》指出：“教师是学生学习的组织者、引导者、合作者”根据这一理念我精心设计以下教学过程：首先我会展示这样一组图片，说：同学们，老师给大家介绍一个朋友，你们说说他的特点，猜猜他为什么会这样？（图片：胖男孩）根据学生回答引导：那摄取食物时吃的太多好不好？为什么？那吃的太少了呢？由此我来总结：摄取营养成分，要讲究科学。
为了吃的更健康更科学，要把食物进行合理的搭配，就是我们今天要探究的——营养要均衡。
（板书）通过创设以上情景来激发学生的学习兴趣。
接下来让学生观看图片，选择自己喜欢的食物？并说一说为什么这样选？看来，同学们在选择食物的时候，有时候是因为爱好，有时候是因为里面含有营养，那食物含有哪些营养呢？我会带领学生回顾总结本单元前两节课的学习：食物含有丰富营养及不同营养成分的作用（大屏幕显示）。
这一步骤为下面的学习起到了一个抛砖引玉的作用，接下来我会提问：我们只需要一种营养成分行吗？（不行）每一种营养成分都有各自的作用，每一种营养成分我们都需要，那我们摄取多种营养成分要怎么办？借此完成教学目标：根据营养成分的主要含量，把食物分为5大类（屏幕显示：谷类、蔬菜水果类、禽肉、鱼虾、蛋和奶制品、豆和豆制品、油脂类）学生齐读。
《营养要均衡》教学设计讲课教案
精品文档课题：《营养要均衡》教材分析《营养要均衡》是教科版科学四下《食物》单元第 3 课时的内容，是在学生统计了一天中吃过的食物、了解了食物中含有的营养成分对人体生长发育的重要性的基础上展开教学的，本课将重点探究我们为什么要吃、怎么吃的问题，并根据《均衡膳食宝塔》上的食物搭配原则，引导学生结合自己平时的饮食习惯与膳食宝塔比较，从而了解营养均衡的重要意义，调整自己的饮食习惯，初步学会搭配膳食营养，制定自己的膳食营养原则，建立健康生活的意识。
本课安排了“营养均衡标准”和“搭配膳食营养”两个活动，教材选择了由中国营养学会制定的“均衡膳食宝塔”，这个膳食宝塔（针对普通健康中国人所制定的标准）所表现的营养搭配原则更加贴近我国的饮食结构，有利于学生在实际生活中的应用。
学情分析学生虽然在本单元前两节课中已经较为系统地学习了食物与营养的知识，但对营养要均衡这个概念还是模糊的：他们对饮食的理念和原则有一定的了解，但仅仅局限于口头的表述而没有真正应用于生活；他们知道为什么吃、吃什么更健康，但对怎样吃才能达到营养均衡不够重视也不够理解。
通过本堂课的学习，引导学生从健康生活角度出发，通过讨论、交流，在研讨过程中逐步养成合理饮食的意识和合理科学地搭配自己的膳食营养的能力。
教学目标科学概念1．知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性。
2．搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。
过程与方法1．通过自建食物“宝塔” ，分析自身饮食的搭配科学性；2．在评价食谱是否均衡搭配交流活动中，能对所提供的信息进行分析和运用；3．理解食物“宝塔”，学习合理科学地搭配自己的膳食营养。
情感态度与价值观1. 在理解均衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。
精品文档2. 通过对均衡膳食的分析与研究，感受到理性思考的重要性，在选择食物方面能作出较为科学的决定。
教学重点：初步学会合理搭配膳食营养，知道只有摄取均衡的营养，才能保证身体健康。
教学难点：对各种食物摄入量的理解。
教科版小学四年级科学上册2.6营养要均衡 教案
教科版四年级上册2.6营养要均衡植物蛋白质。
豆类蛋白质优于其他植物，米、面食品与大豆混合食用，可提高豆类生物利用率，称为蛋白质互补作用。
蛋白质摄入要适量，过多易致便秘、食欲缺乏：过少易致抵抗力下降、肌张力下降、水肿、贫血、消瘦。
婴幼儿生长发育迅速，不仅需要满足新陈代谢所需，还需满足生长发育所需.（4）第四层：奶及奶制品、大豆及坚果类。
这一层食物中含有大量的蛋白质和钙质，能支持我们的生长发育。
钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。
（5）第五层：盐、油。
这一层的食物含有大量的脂肪，能为我们提供能量，但是属于热量高、营养低的食物，容易使我们的身体肥胖，因此宜少量进食。
小结：“中国居民平衡膳食宝塔”下一层的食物食用量要大于上一层的食物食用量。
”平衡膳食宝塔“建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，应用时可以根据人个的年龄、性别、身高、体重、运动强度、季节等情况进行适当调整。
探索二：依据“平衡膳食宝塔”检验自己”一天的食物“记录卡。
对应”平衡膳食宝塔“中的食物名称，把自己”一天的食物“记录卡摆好。
看一看自己吃的食物是否在每一层都出现了，各种食物食用量与宝塔中的食用量是否接近。
以小明同学一天的食物记录为例我们将已有的一天中食物记录与”平衡膳食宝塔3、每天吃适当的新鲜水果和蔬菜。
4、最近运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。
5、最近手指间有一些脱皮，需要多含有维生的的食物。
……拓展延伸合理膳食是健康的第一基石可以将合理膳食归纳为“一二三四五”。
“一”指每天喝一袋牛奶（酸奶），内含250毫克钙，可以有效地改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。
“二”指每天摄入碳水化合物250～350克，相当于主食6～8两，各人可依具体情况酌情增减。
“三”指每天进食3份高蛋白食物。
每份指：瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或鱼虾100克。
“四”指四句话：有粗有细（粗细粮搭配）；不甜不咸（不宜甜也不宜咸）；三四五顿（指在总量控制下，进餐次数多，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分饱。
小学科学营养要均衡教案
小学科学营养要均衡教案一、教学目标1、让学生了解食物中的主要营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。
2、帮助学生理解营养均衡的概念，知道不同食物所含营养成分的差异，以及如何搭配食物才能实现营养均衡。
3、引导学生学会根据营养成分表选择食物，并能够制定简单的一周食谱。
4、培养学生关注自身健康、养成良好饮食习惯的意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）了解食物中常见的营养成分及其作用。
（2）理解营养均衡的含义，掌握实现营养均衡的方法。
2、教学难点（1）能够根据食物的营养成分进行合理搭配。
（2）将营养均衡的知识应用到实际生活中，制定可行的饮食计划。
三、教学方法讲授法、讨论法、实践法、多媒体教学法四、教学准备1、多媒体课件，包括食物图片、营养成分表、饮食金字塔等。
2、食物卡片（标有不同食物及其主要营养成分）。
3、小组活动材料：一周饮食记录表、空白食谱表。
五、教学过程（一）导入新课1、播放一段关于小朋友挑食、偏食的视频，引导学生观察并思考：这样的饮食习惯好不好？为什么？2、提问学生平时最喜欢吃什么食物，最不喜欢吃什么食物。
3、引出课题：营养要均衡（二）认识食物中的营养成分1、利用多媒体课件展示各种食物的图片，如米饭、面包、牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等。
2、介绍食物中常见的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，并讲解它们在人体中的作用。
（1）碳水化合物：是人体能量的主要来源，如米饭、面条、面包等富含碳水化合物。
（2）蛋白质：是构成身体组织和器官的重要成分，有助于生长发育，如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等富含蛋白质。
（3）脂肪：提供能量，保护内脏器官，如食用油、肉类、坚果等含有脂肪。
（4）维生素：调节身体机能，保持身体健康，如蔬菜、水果中富含各种维生素。
（5）矿物质：参与身体的各种生理活动，如钙、铁、锌等矿物质在牛奶、肉类、蔬菜中含量丰富。
（6）水：是人体的重要组成部分，参与新陈代谢。
营养要均衡教案
营养要均衡教案教学目标：通过研究，学生能够理解营养要均衡的概念，掌握如何合理搭配膳食营养，建立健康生活的意识。
教学准备：为每位学生准备均衡膳食食物搭配记录表，教师准备均衡膳食宝塔资料、挂图等。
教学过程：一、引入：食物是我们获取营养的来源，而营养的均衡是保证我们正常生活和成长的关键。
那么，怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢？（板书课题）二、探究过程：1、营养均衡的标准1）请同学们阅读教科书上的均衡膳食“宝塔”图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。
2）小组阅读探讨：“宝塔”中为我们提供能量的是哪类食物？支持我们生长发育的是哪类食物？能使我们保持健康的是哪类食物？“宝塔”中不同种类食物食用量的多少，又告诉了我们什么？3）全班交流各小组代表交流发言，相互补充。
师小结：均衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。
宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类：含淀粉质、少量维生素B及植物性蛋白质，全麦食物含纤维素。
作为主食自然总摄取量远高于其它类食物，供应热能，补充消耗，保持体温。
蔬菜、水果类：含丰富维生素A和C、各种矿物质及纤维素，增强抵抗能力，保持细胞健康，防止便秘。
宜多吃。
畜禽肉类、鱼虾类、蛋类：含丰富蛋白质、多种维生素及脂肪，肉类中的铁质含量特别丰富。
可助长发育，维持新陈代谢。
宜适量摄取量。
奶类及奶制品类、豆类及豆制品类：富含蛋白质、多种维生素等，奶类钙质含量特别丰富。
有助于牙齿及骨骼健康。
应适量摄取。
油脂类：提供人体生理运行及活动所需热能，在一定限度内对身体有利，但摄取过多有害。
故应尽量避免多食。
2、搭配膳食营养1）小组活动让同学们结合均衡膳食宝塔资料，利用食物搭配记录表，自主选择食物，搭配出符合均衡膳食标准的膳食。
2）小组汇报让每个小组向全班汇报他们搭配的膳食，并解释为什么这样搭配能够符合均衡膳食标准。
师小结：通过小组活动，同学们学会了如何合理搭配膳食营养，建立健康生活的意识。
小学科学营养要均衡教案
小学科学营养要均衡教案一、教学目标1、让学生了解营养均衡的概念和重要性，知道食物可以分为不同的类别。
2、引导学生通过观察和分析，学会判断自己的饮食是否营养均衡。
3、培养学生养成良好的饮食习惯，能够根据营养均衡的原则设计一份合理的食谱。
二、教学重难点1、教学重点理解营养均衡的含义，认识不同食物所含的营养成分。
学会根据食物金字塔合理搭配饮食。
2、教学难点能够根据自身情况和营养需求，制定个性化的营养均衡食谱。
三、教学方法讲授法、讨论法、实践法、多媒体教学法四、教学准备1、多媒体课件，包括食物金字塔图片、各类食物营养成分表等。
2、食物卡片（代表不同种类的食物）。
3、学生的饮食记录表。
五、教学过程（一）导入新课（5 分钟）同学们，老师最近发现了一件特别有趣的事情。
上个周末，老师去朋友家做客，正赶上朋友家的小朋友吃饭。
那小朋友呀，只盯着盘子里的红烧肉吃，对旁边的青菜是一口都不动。
朋友怎么劝都没用，小朋友还振振有词地说：“我就喜欢吃肉，肉最香了！”同学们，你们觉得这个小朋友的做法对不对呀？（学生自由发言）其实呀，我们每天吃的食物就像建造房子的砖块，各种各样的食物都有它的作用，如果只吃自己喜欢的，就像只用一种砖块盖房子，那房子能结实吗？今天，我们就一起来学习怎样让我们吃的食物像一座坚固又漂亮的房子一样，营养均衡。
（二）讲授新课（20 分钟）1、食物的分类老师：同学们，我们每天都会吃各种各样的食物。
那你们知道这些食物可以分成几类吗？（学生回答）老师展示多媒体课件，介绍食物可以分为谷类、蔬菜和水果类、鱼禽肉蛋类、奶类和豆类、油脂类这五大类。
老师拿出准备好的食物卡片，让学生将卡片上的食物进行分类，加深对食物分类的理解。
2、营养均衡的概念老师：同学们，那你们知道什么是营养均衡吗？（学生自由发言）老师讲解：营养均衡就是指我们摄入的食物中，各种营养素的种类齐全、数量充足、比例适当，能够满足我们身体生长发育和各种生理活动的需要。
小学科学营养要均衡教案
小学科学营养要均衡教案 一、引言
营养是人们生命保持健康所必需的，因为过多或不足都会对健康造成影响。孩子们在成长期间，营养的摄取对身材、智力和免疫力的形成都起着至关重要的作用。教育孩子们如何在日常生活中保持均衡的饮食，成为一项重要的任务。本文将为小学科学的营养要均衡教案提供一个指导。
二、知识研究 1. 人体需要什么营养？ 人体需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水六种营养物质。其中，蛋白质、糖类和脂肪是构成营养价值较高的三大营养物质。
2. 每种营养的作用是什么？ 蛋白质：能帮助身体合成新的组织细胞，如形成肌肉、骨骼和身体的其他部分，同时也可提供体内维持生命所需要的能量。
糖类：代表能量来源，不仅能为身体提供必要的能量，更可以帮助身体消化和吸收食物中的其他营养物质，如蛋白质和脂肪。
脂肪：不仅提供身体储存能量的最佳方式，更为重要的是帮助保护身体内部的组织。脂肪还有助于维持体内细胞的正常功能，并涉及对维生素和矿物质的吸收和运输。
维生素：是保持身体健康所必需的物质，可以帮助身体吸收其他营养物质，同时还可以帮助维护正常的生命各项功能。
矿物质：是维持身体生命所必需的化学元素，可以帮助维持体内各种代谢过程的正常运作，包括维持正常血液循环和血压、维持骨骼健康等。
水：是一种非常重要的“营养”物质，因为人体无法生存没有水分的状态。水在身体内涉及到一系列重要的功能，如维持身体的温度、帮助身体排出废物和维持身体的水平衡。 3. 如何保持饮食均衡？ （1）多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质，能够帮助我们均衡饮食，也可以减少患病的可能性。
（2）选择高纤维食物。高纤维的食物可以帮助我们维持消化健康，因为它们有利于维持正常的肠道功能。
（3）选择低脂肪、低糖食品。过多的脂肪和糖分会导致肥胖和一系列慢性病，如糖尿病和心脏病等。
（4）从多种食物中获取营养。不同的食物都含有不同的营养成分，因此我们应该从不同的食物中获取营养物质，这样能够保持身体健康。
营养要均衡说课稿
营养要均衡我说课的内容选自教科版科学四年级(下册)第三单元第三课-营养要均衡.本课内容是对<食物中的营养>的延续性学习.通过讨论、总结初步学会合理搭配食物,将是今后形成健康生活方式的重要基础.本课时的教学目标是:知道营养要均衡,初步学会合理搭配食物,树立合理的饮食意识.本课时的教学重点是知道营养要均衡,初步学会合理搭配食物.难点是理解膳食宝塔.通过前面的学习,学生已经知道常见食物的营养成分,但由于四年级的学生以形象思维为主,而本课内容较为抽象.因此我将采用角色扮演法,演示法结合谈话法引导学生分组讨论,动手设计,得出结论,从而有效突出重点,突破难点.我的教学过程为:首先,请学生扮演上一节课认识的新朋友-糖类、脂肪、矿物质、蛋白质、维生素、水,吸引学生注意力.接着我提问:如果有一天我们的朋友不要我们了,我们会伤心吗?进而指出如果我们不要我们的新朋友,它们也会伤心.然后,以”我们应该怎么做才不会让它们伤心”导入本课主题-营养要均衡.接着,引导学生分组讨论,设计一天的食物,通过分享与交流得出答案-吃多种种类的食物.紧接着,顺势抛出”我们知道了吃什么,那每种食物吃多少呢”,展示学生熟悉的积木塔,启发学生思考,不仅形象直观,而且巧妙的将学生对膳食宝塔的陌生化为熟悉,从而突破难点.再而,引导学生观察积木塔每层用到的木块数量,并回顾自己堆塔的历程,鼓励学生用刚才的食物堆食物宝塔.然后,各组展示,选出最佳宝塔,让学生体验成功的喜悦.最后,引导学生将自己的宝塔和膳食宝塔作对比,并分享交流,最后总结出:搭配食物要注意种类和数量,做到营养均衡.课后让学生回家检查自己家是否做到了营养均衡,巩固所学内容,并认识到科学与生活的密切联系.整个教学过程,充分发挥教师主导性,学生主体性.从生活中学科学,也应用于生活.以上便是我的说课,谢谢.姓名:刘青青学号:201210240527。
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《营养要均衡》说课稿
马静
一、说教材
《营养要均衡》是科教版科学四年级下册第三单元《食物》中的第三课，是
在学生统计了一天中吃过的食物和了解了食物中含有的营养成分的基础上进行
的教学。是对前两课所学内容的综合运用，对学生反思自己的饮食习惯以及今后
逐步形成健康的生活方式起着重要的指导作用。在本课中，要引导学生拿自己一
天的食物搭配与科学的膳食“宝塔”比较，从而逐步了解营养均衡的重要意义，
初步学会搭配膳食营养和制定自己的膳食营养原则，建立健康生活的意识。全课
分为两部分：1、营养均衡的标准；2、搭配膳食营养。
二、学情分析
随着生活水平的不断提高，尤其是独生子女的生活比较优越，他们大多不关
心人体需要的各种营养，喜欢就吃，不爱吃就不吃。普遍存在对食物的加工过程
不甚了解；对必须吃具有“均衡营养的食物”不够重视；对怎样吃到“均衡营养
的食物”也不够了解。因而，经常出现营养过剩和营养不良的现象。 通过本节
课的学习，学生认识到每种食物不可能含有所有的营养成分，进而过渡到为了我
们正常生活和成长，必须要营养均衡。
三、说教学目标
结合四年级学生的实际，遵循课标精神，我确定了一下教学目标：
1、科学概念
初步了解没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要搭
配膳食，保证营养的充足。搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。
2、过程与方法
通过阅读资料的方式，获取有用的信息，并通过自己的分析以及集体的
研讨，形成认识。
3、情感态度价值观
在理解均衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。通过对均衡膳食的分
析与研究，感受到理性思考的重要性。
四、教学重点
探究理解食物“宝塔”结构图，学会合理搭配食物，让学生知道只有摄取均
衡的营养，才能保证身体健康。
五、教学难点
学会合理搭配膳食营养，增强健康生活意识。
六、教学准备
课件、食物图片、均衡膳食宝塔资料等。
七、教学过程
（一）创设情境，激发兴趣
俗话说，民以食为天，今天老师带来了很多食物的图片，你们想看吗？（想）
都有什么？各种美味佳肴，老师看的呀都垂涎欲滴了，这么多食物中，你最喜欢
吃什么？为什么？
学生思考后回答。
师小结：看来，同学们在选择食物的时候，有时候是因为爱好，有时候是因
为里面含有营养，是吗？食物含有丰富的营养，可以分为：蛋白质、糖类、脂肪、
维生素、矿物质和水，它们各自都有各自的作用。
谁来说说它们各自都有什么作用？（学生各抒己见）大屏幕显示各自的作用。
师：我们只需要一种营养成分行吗？（不行）每一种营养成分都有各自的作
用，每一种成分都需要，那我们要摄取多种营养成分要怎么办？
生：（举手发言）
师：那摄取食物时吃的太多好不好？为什么？那吃的太少了呢？（都不好）
我们摄取营养成分，要讲究科学。为了吃的更健康更科学，要把食物进行合理的
搭配，就是我们今天要探究的——营养要均衡。（板书：营养要均衡）
（二）探究新知
1、食物分类
根据营养成分的主要含量，把食物分为5大类。（屏幕显示：五谷杂粮类、
水果蔬菜、肉类和蛋类、奶类和豆类及其制品、油脂类）学生齐读。我们最常吃
的是哪类？吃的最少的是哪类？学生根据生活习惯回答。
2、建立自己的食物宝塔
根据生活中的饮食习惯，把这五类食物建立成一个食物宝塔，你们想不想
试试？（想）那么现在我们来看一看这个食物宝塔的形状，你们仔细来观察下，
有什么发现？（预设：每层放不同的食物，最大的那层放我们吃的最多的食物，
最小的那层放我们吃的最少的食物；宝塔分5层，第一层到第五层是越来越小的
等。）
师：下面请同学们拿出自己的食物宝塔，在上面填一填。（2分钟左右）
师：请大家汇报一下，你填写的结果是什么？为什么要这样填写？
指名学生汇报。
师：我再叫同学回答，其他同学要倾听，从他们的回答中有什么发现。
生：（预设：每个人都是油脂类放在顶层）
师：看来大家在平时油脂类吃的最少，所以放在第五层。那么其他几层一
样吗？（不一样）
3、营养均衡的标准
看来同学们对其他几种食物有一定的分歧。根据中国人的饮食习惯，中国
营养学会特别制定了一份健康的营养宝塔。你们看看大屏幕，是什么？
生：第一层，五谷杂粮。第二层，水果蔬菜。第三层，肉类和蛋类。第四
层，奶类和豆类及其制品。第五层，油脂类。
师逐层分析。
师：把自己填写的食物宝塔和科学的食物宝塔比较下，你认为你的饮食科
学吗？你认为在平时的饮食中应该注意什么？
生结合所学知识回答。
师：通过刚才的对比，同学们都发现了平时饮食中一些不科学的地方，回
去要进行改进。，谁来说说，通过刚才的学习你认为怎么样搭配才能让我们的营
养更全面更均衡呢？
生汇报，师关键字板书（预设：荤素搭配、多吃蔬菜水果、不挑食）
师：下面请同学们回答（1）哪类食物能提供能量？（五谷杂粮）（2）哪
类食物能支持我们的生长发育？（肉类和蛋类）“（3）哪类食物让我们保持健康？
（蔬菜水果）那么我们一日三餐有个特点是什么？早上为什么要吃好？
（三）知识内化，课外延伸
（1）评价一位同学的午餐
那么下面啊，我们看一下，现在老师给大家提供了一位小同学的午餐，大家
评价一下，你们觉得他的午餐吃得怎么样，科学吗？
生根据前面学到的知识评价。
（2）设计一份晚餐
老师这里还有一份菜谱，运用我们今天学到的知识来设计一份营养晚餐，你
们可以吗？（可以）好，那么在设计之前啊，我们看下要求，我们的标准是什么？
学生小组根据要求设计大家都喜欢吃的晚餐。
汇报交流。
（四）总结
我们每一餐都要注意营养要均衡，不能太胖也不能太瘦，应该拥有一个健
康的体魄。
通过今天的学习，你们有什么收获？
八、板书设计
3.营养要均衡
荤素搭配
多吃水果蔬菜
不挑食