幼儿园一周食谱安排表
幼儿园小班食谱

幼儿园小班食谱幼儿园小班食谱是为了满足幼儿健康发展的营养需求而制定的,为了保证幼儿的营养摄入和健康成长,我们特别关注各类营养素的搭配和合理搭配。
以下是小班幼儿园一周的食谱安排:星期一:早餐:1.豆浆:豆浆是富含植物蛋白的饮品,非常适合幼儿的成长发育,可以提供丰富的营养。
2.面包片:提供碳水化合物和膳食纤维,有助于补充能量,并且有助于消化。
上午加餐:1.水果拼盘:包括苹果、橙子、葡萄等,提供多种维生素和纤维素,有助于增强免疫力。
午餐:1.炒蔬菜:以青菜、胡萝卜、豆角等蔬菜为主,提供丰富的维生素和矿物质,还有纤维素。
2.小米粥:小米富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强消化功能和提高抵抗力。
午睡后:1.面包片搭配奶酪:提供蛋白质和钙质,有助于骨骼发育和身体健康。
下午加餐:1.酸奶:酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质,能够促进肠道健康和骨骼发育。
晚餐:1.番茄炖牛肉:提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和肌肉发育。
2.米饭:提供碳水化合物和能量,为幼儿提供所需的能量。
星期二:早餐:1.鸡蛋羹:提供优质蛋白质和矿物质,有助于幼儿的身体发育。
2.面包片:提供碳水化合物和膳食纤维,有助于补充能量。
上午加餐:1.鲜橙汁:橙子富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。
午餐:1.紫薯糯米饭:紫薯富含胡萝卜素和微量元素,糯米有助于补充能量。
午睡后:1.水果酸奶:可以提供维生素、矿物质和蛋白质。
下午加餐:1.蔬菜沙拉:包括西红柿、黄瓜、胡萝卜等,提供多种营养素和纤维素。
晚餐:1.菠菜炒蛋:提供蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进肌肉发育。
2.核桃豆浆:核桃和豆浆都是营养丰富的食材,有助于促进智力发育。
星期三:早餐:1.燕麦粥:燕麦富含多种维生素和纤维素,有助于促进肠道健康。
上午加餐:1.酸奶:酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质,能够促进肠道健康和骨骼发育。
午餐:1.粉丝炖鸡蛋:粉丝提供碳水化合物和纤维素,鸡蛋提供蛋白质和维生素。
幼儿园一周食谱表Excel模板

星期三
胡萝卜鸡蛋 燕麦玉米粥
小馒头
蛋糕 香蕉+橙子
扬州炒饭 红烧牛肉 水煮鱼肉 清单蘑菇 鲫鱼汤
坚果 橘子 香蕉
芝麻米饭 牛肉炒土豆
八宝粥
星期四
玉发糕 煮鸡蛋 鲜肉馄饨
面包 梨子+苹果
面包花卷 油焖大虾 水蒸蛋 西蓝花炒肉 紫菜汤
坚果 柚子 火龙果
麻酱面卷 芹菜火腿 紫菜虾肉汤
星期五
豆沙包 鸡蛋疙瘩汤
玉米粥
玉米棒 苹果+香蕉
香伴小炒面 蒜蓉粉丝虾 手撕鸡肉 菠菜炒豆皮
紫菜汤 坚果 橘子 火龙果
香米饭 蒜香鸡蛋 红薯粥
幼儿园一周食谱表
餐次 早餐 水果餐 午餐 下午茶 晚餐
星期一
手撕面包 煮鸡蛋
香菇鸡肉粥
菠菜卷 苹果+香蕉
红豆米饭 红烧肉
香菇滑鸡 西红柿鸡蛋
紫菜汤 坚果 橘子
火龙果
炸酱面 凉拌黄瓜 冬瓜排骨汤
星期二
葱油饼 五香鸡蛋 青菜面
双皮奶 哈密瓜+草莓
玉米米饭 糖醋排骨 红烧鲫鱼 蒜香茄子 翡翠白玉汤
坚果 苹果 火龙果
幼儿园一周食谱设计方案及带量食谱

幼儿园一周食谱设计方案及带量食谱
学龄儿童膳食指南
1.食物多样,谷类为主(注意粗细粮合理搭配)
2.多吃新鲜蔬菜和水果
3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
4.每天饮奶,常吃大豆及其制品
5.膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料
6.食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长
7.不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯
8.吃清洁卫生,未变质的食物
食物归类
1.适宜的早餐食品
全麦馒头、全麦面包、燕麦粥、豆沙包、花卷、菜包、鲜肉包、鸡蛋饼、鸡蛋、南瓜饼、煮鸡蛋、八宝粥、黑米粥、豆浆、牛奶、蛋米酒、菜粥
2.适宜的早点
苹果、桔子、小西红柿、梨、香蕉、牛奶、豆浆
3.适宜的午餐菜类
荤菜类:土豆肉丝、花菜肉丝、番茄炒鸡蛋、鸡烧土豆丁、木耳肉丝、韭菜炒鸡蛋、蘑(香)菇炒鸡蛋、木耳炒蛋、肉末茄子、豆皮肉丝、肉末蒸蛋、胡萝卜烧肉、香菇肉丝、爆炒猪肝
素菜类:韭菜炒豆皮、猪血烧豆腐、蘑菇白菜、芹菜豆皮、韭菜炒豆芽、菠菜炒豆皮、鲜蘑豆腐
汤菜类:西红柿蛋汤、紫菜蛋汤、虾皮白菜汤、猪肝汤、三鲜汤
炖汤类:排骨炖黄豆、排骨炖萝卜、鸡炖冬瓜、排骨炖藕、海带炖排骨
4.适合午点的食品有
山楂片、芝麻糖、花生酥、强化钙饼干、蛋糕、酸奶、香蕉、桔子、梨、苹果
膳食搭配原则
1.一餐食谱的确定
一般选择1~2种动物性原料,1种豆制品,3~4种蔬菜,1~2种谷薯类食物,根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。
2.一日食谱的确定。
幼儿园一周食谱大全

红豆
虾仁炒芹菜
红烧茄子
虾皮小白菜汤
蕃茄菜花末
三鲜豆腐
三鲜棒骨汤Leabharlann 绿豆肉炒西葫芦鱼香肉丝
菠菜豆腐汤
什锦炒饭(火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋)
白萝卜肉丸汤
红烧平鱼
素炒豆制品
白菜肉丝汤
烙陷饼
大棒馇粥
肉笼
素炒土豆丝
绿豆大米粥
珍珠鱼丸
木耳园白菜
冬瓜丸子汤
鸡丁黄瓜
蕃茄菜花
鸡蛋紫菜汤
猪肉炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋)
原汤
肉炒熏干羊葱
三鲜豆腐汤
西红柿炒鸡蛋
日本豆腐
冬瓜丸子汤
蒸饼
小鸡炖蘑菇
冬瓜炒虾仁
绿豆大米粥
绿豆
酱暴鸡丁
木须肉
白菜丸子汤
狗不理包子
红豆大米粥
红烧丸子
虾皮小白菜
肉末海带汤
三鲜小馅饼
玉米渣粥
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
珍珠鱼丸
木耳园白菜
冬瓜丸子汤
鸡丁黄瓜
蕃茄菜花
鸡蛋紫菜汤
猪肉炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋)
原汤
绿豆
肉炒西胡芦
日本豆腐
萝卜肉丝汤
西红柿炒鸡蛋
虾皮小白菜
棒骨汤
发糕
肉炒三丁
熏干芹菜
玉米面粥
莲藕棒骨汤
小鸡炖蘑菇
素炒奶油白菜
菠菜鸡蛋汤
烙馅饼
绿豆大米粥
肉笼
糖醋三丝
玉米渣粥
葱花饼
猪肉粉条白菜
大米粥
木须肉
肉炒芹菜
萝卜丸子汤
肉炒三丁
西红柿炒圆白菜
紫菜鸡蛋汤
幼儿食谱一周带量食谱

幼儿食谱一周带量食谱幼儿的饮食搭配要科学合理,一般选择一至两种动物性原料,一种豆制品,三至四种蔬菜,一至两种谷薯类食物,根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。
下面店铺整理了幼儿食谱一周带量食谱大全,供你参考。
幼儿食谱一周带量食谱一xx幼儿园幼儿园一周带量食谱星期一:1、早餐:热干面、豆浆热干面65克、牛奶200毫升2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20 克鸡蛋10克、鲜肉丝25克星期二: 1、早餐:蛋糕、黑米粥蛋糕50克、梗米20克、黑米10克2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、3午点:水果? 100克4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、鲜肉10克、西红柿10克星期三: 1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克3、午点,牛奶加心巧克力20克4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克2、中餐:北方饺子面粉50克、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量3、午点:水果100克、4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克3、午点:蛋糕、牛奶蛋糕50克、牛奶200毫升幼儿食谱一周带量食谱二xx幼儿园单周带量食谱油条星期一牛奶面包星期二卤鸡蛋星期三小麻花胡辣汤星期四豆浆星期五现磨豆浆蔬菜蛋花粥鸡蛋 50 大米 20 花生 5 青菜 25 西红柿鸡蛋面面条60 鸡蛋 30 西红柿 60 青菜 40鸡蛋葱花饼豆浆 150 鸡蛋饼 90 岐山臊子面肉末 30 土豆 40 胡萝卜 30 豆皮 10 金针菇 10 面条 80早餐油条 100 豆浆 150 奶香小馒头二米粥火腿炒豆芽小豆芽 100 胡萝卜 20 面粉 60 大米 20 小米 10 火腿 50奶粉 30 面包 80 三鲜面条面条 60 鸡蛋 20 青菜 40 西红柿 20 淀粉 50 小麻花 100 各种蔬菜共 50 小笼包燕麦粥醋溜土豆丝面粉 60 萝卜 70 肉 50 燕麦 5 大米 25 青椒 10 土豆 100午餐午点苹果 100 打卤面紫菜蛋汤面条 60 肉沫 40 豆芽 50 紫菜 5 鸡蛋20 胡萝卜 30 米饭雪饼 30西瓜 100 京味杂酱面肉末 40 杂酱 50 面条 60 米饭饼干 30小麻花 100 红枣米饭肉末豆腐香菇菜心大米 65 豆腐 100 红枣10 香菇 40 小青菜 50茄子炒肉紫菜蛋汤紫菜 5 鸡蛋 20土豆烧肉西红柿蛋汤西红柿 60 鸡蛋 20晚餐大米 50 茄子 100 肉 50 小青菜 40大米 50 肉 50 土豆 100 肉沫 50 西红柿 60幼儿食谱一周带量食谱三梅菜50斤,银耳3斤,红豆25斤,螺丝粉25斤,(红豆、绿豆)各10斤,茶树菇红枣1箱,腐竹2袋,鸡蛋1箱,冬菜1箱,榨菜1箱,油1箱,面粉1袋,玉米淀粉20斤,米8袋。
幼儿园食谱模板

幼儿园食谱模板一、早餐
- 早餐时间:8:00-8:30
- 每周一:面包+牛奶
- 每周二:麦片粥+水果
- 每周三:蛋糕+酸奶
- 每周四:小米粥+面包
- 每周五:豆浆+油条
二、早点
- 早点时间:10:00-10:30
- 每周一:饼干+果汁
- 每周二:面包片+牛奶
- 每周三:水果串+酸奶
- 每周四:酸奶+小饼干
- 每周五:鸡蛋羹+果汁
三、午餐
- 午餐时间:11:30-12:30 - 每周一:米饭+蔬菜+鱼肉- 每周二:面条+蔬菜+猪肉- 每周三:馒头+青菜+鸡肉- 每周四:饺子+蔬菜+牛肉- 每周五:粥+蔬菜+豆腐
四、午点
- 午点时间:15:00-15:30 - 每周一:苹果+小饼干
- 每周二:橙子+果冻
- 每周三:香蕉+巧克力
- 每周四:葡萄+牛奶
- 每周五:水果沙拉+饼干
五、晚餐
- 晚餐时间:17:30-18:30
- 每周一:面条+鸡蛋+蔬菜
- 每周二:米饭+牛肉+蔬菜
- 每周三:饭团+火腿+蔬菜
- 每周四:面食+猪肉+蔬菜
- 每周五:粥+豆腐+蔬菜
六、晚点
- 晚点时间:19:30-20:00
- 每周一:水果串+饼干
- 每周二:酸奶+巧克力
- 每周三:果汁+小饼干
- 每周四:牛奶+面包
- 每周五:蔬菜卷+果汁
以上是幼儿园食谱模板,根据具体情况,每周食谱可以进行适当调整,以满足幼儿健康成长的需求。
食材选择应注意季节和新鲜程度,合理搭配营养成分,确保幼儿获得均衡的饮食。
幼儿园一周食谱安排表营养健康,让孩子健康成长

幼儿园一周食谱安排表营养健康,让孩子健康成长养分均衡,健康成长近年来,越来越多的家长开头重视宝宝饮食的问题,尤其是幼儿园阶段的宝宝对养分的需求更加显著。
一天三餐的饮食养分,对幼儿身体的健康发育至关重要。
因此,细心支配每一天的食谱,让宝宝吃得健康充分,保证宝宝身体的健康成长,也是家长关注的重点。
一周食谱支配每周的食谱应当敏捷多样,对应季节和幼儿的个体差异特点。
下面是一个适用于幼儿园的一周食谱支配,包括早、中、晚三餐,以及加餐,让宝宝健康满意地度过每一天。
早餐早餐是一天中最重要的一餐,也是幼儿需要能量的时候,为一天的活动供应动力。
所以,早餐的食谱应当丰富多样,包括豆浆、牛奶、鸡蛋、燕麦粥、馒头、肉夹馍等。
午餐午餐是孩子一天的必需品,需要特殊讲究。
幼儿园午餐通常是供应餐饮服务,一般采纳粥、干杂粮、肉类蔬菜搭配,包括鸡肉炒面条、肉末炒蛋、红烧肉、时蔬炒面条等等,这样可以保证口味一新,健康合理,均衡养分。
晚餐晚餐也很重要,为孩子的一天活动供应能量。
晚餐建议吃清淡些,餐量适中。
比如,煮粥、饺子、面条、米饭、沙拉、潮汕粉等等。
加餐考虑到幼儿的活动量和生长发育需要,通常都要支配些点心或者水果,这样不仅能够增加孩子的养分摄入,也能增加孩子的口感体验,让小伴侣们感到欢乐。
加餐可以包括小面包、酸奶、苹果、香蕉、樱桃、糖果等。
养分安排宝宝的身体对各种养分素都非常需要,针对幼儿学龄段的生理和心理特点,应当把均衡饮食的学问贯穿到每一餐。
需要特别注意养分成分的比例,摄入教下一些富含优质蛋白质、碳水化合物和不饱和脂肪酸的食物。
例如:豆腐、牛肉、橄榄油、贝壳类食物、蜂蜜、全麦面包、牛奶、水果蔬菜等。
健康食材推举每个家庭在选择食材的时候都需要合理的选择,为孩子吃的安心。
在保证餐品的口感和美味的前提下,也要关注膳食养分师的建议,对于那些有助于智力发育和增加体质的食材,如菜薹、鸡汤、鳟鱼等可以多加推举。
假如孩子有特别需要,如缺乏某些养分素或过敏等状况,应尽早了解并询问专业医生和养分师的意见,以便准时调整食谱。
[幼儿园一周食谱大全]幼儿园大班一周食谱安排表
![[幼儿园一周食谱大全]幼儿园大班一周食谱安排表](https://img.taocdn.com/s3/m/d26bf4a0c850ad02df8041b0.png)
[幼儿园一周食谱大全]幼儿园大班一周食谱安排表幼儿园的幼儿一周食谱幼儿园的幼儿一周食谱山东大学第二幼儿园幼儿一周食谱重量单位:( 克/人) 06.12.18——12.22日周一煮鸡蛋一个70g八宝粥20g钙奶饼干20g大米干饭50g冬瓜猪肉丸子(冬瓜125g猪肉末30g)炝海带丝50g橘子100g发糕50g酱猪肝25g香菇油菜(香菇10g油菜100g)周二面包果酱20g牛奶224ml五香鹌鹑蛋20g大米干饭50g盐水虾50g白菜豆腐滑肉片(白菜125g豆腐30g肉片10g) 雪梨水200ml肉卷(猪肉末30g面50g)虾汤萝卜粉条(萝卜50g粉条少许)周三黑米馒头(白面2g黑香米面15g)鲜肉酱(肉10g)疙瘩汤(鸡蛋10g青菜10g面15g)千层饼50g酱鸡翅中75g鸡汤炖土豆(土豆100g)菠菜虾皮蛋花汤(菠菜40g虾皮2g鸡蛋10g) 苹果150g烤排(面40g糖5g芝麻1g)醋熘绿豆芽50g江米粥(江米15g)周四烤蛋糕60g牛奶224ml白菜猪肉蒸包(白菜125g肉末30g面45g) 炝胡萝卜丝50g 黑香米粥(黑香米15g)香蕉200g大米干饭50g金银豆腐(鸡蛋20g豆腐25g)奶汤菜花(菜花75g肉末10g)周五豆沙包30g酱鸡蛋一个70g南瓜小米粥(南瓜10g小米15g)葱油卷40g炸藕合(猪肉20g藕40g面5g)西葫炒鸡蛋(西葫125g鸡蛋35g)小米面粥(小米15g)橘子100g高汤馄饨(肉末25g面皮25g)花卷安吉路幼儿园第19周食谱(特别提示:幼儿食品,味精少加;小班菜切细些。
)时间幼儿食谱餐后水果及点心7.1黑椒牛排55g 虾皮葫芦丝虾皮10g 葫芦45g 笋干20g二米饭70g小米15g 大米55g小黄瓜80g黑米粥60g黑米30g 小米10g大米10g7.2片儿川雪菜10g 茭白5g 里脊肉10g面条30g卤小方干50g提子80g黄金糕60g7.3蹄膀黄豆蹄膀40g 黄豆10g牛肉胡萝卜浓汤牛肉末15g 胡萝卜15g 卷心菜25g白米饭70g荔枝80g原味蛋塔60g7.4五彩虾仁虾仁35g 核桃10g西腿10g 方干10g 香菇5g胡萝卜10g 毛豆5 玉米5榨菜丝瓜汤丝瓜50g 榨菜20g 鸡蛋20g白米饭70g圣女果80g百合银耳羹百合10g 银耳40g暑假幼儿园每周带量食谱20XX年.10.27——20XX年.10.31 幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年.10.13——20XX年.10.17 幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年.7.14——20XX年.7.18 20XX年. 7.7——20XX年.7.11幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年..12..1——20XX年..12..5 幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年..5..19——20XX年..5.23 20XX年. 6.9——20XX年..6.13幼儿园食谱20XX年.11.10——20XX年.11.14 幼儿园食谱20XX年. 11.17——20XX年.11.21 幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年.11.24——20XX年.11.2820XX年.12.8——20XX年.12.12幼儿园食谱20XX年1.4——20XX年..1.9幼儿园食谱20XX年1.12——20XX年..1.16幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年..1..19——20XX年..1..23幼儿园食谱20XX年..1.26——20XX年..1.3020XX年.3.2——20XX年.3.6幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年..3..16——20XX年..3..2020XX年. 3.30——20XX年.4.4幼儿园食谱幼儿园食谱20XX年.4.7——20XX年.4.10幼儿园食谱20XX年.4.27——20XX年.4.30幼儿园食谱20XX年.5.11——20XX年.5.1520XX年.5.18——20XX年.5.22幼儿园食谱兴华幼儿园周带量食谱兴华幼儿园周带量食谱第五周(单位:两)星期一(3 月17 日)星期二(3 月18 日)星期三( 3 月19 日) 星期四(3 月20 日)星期五( 3 月21 日)食谱一人量食谱三丝炒面排骨小白菜汤瘦肉焖沙葛红萝卜龙骨菜干红枣汤米饭热牛奶花卷苹果一人量食谱热牛奶蒸香芋包一人量食谱炒米粉猪肝瘦肉小白菜汤蒜蓉蒸排骨炒大白菜红萝卜龙骨淮山枸杞汤米饭晨光学生奶蛋糕橙一人量食谱上汤河粉一人量早餐瘦肉淮山红枣粥红糖馒头肉蛋炒西红柿龙骨玉米芡实汤米饭瘦肉青菜螺丝粉青枣中餐午餐扬州炒饭龙骨玉竹沙参桂圆汤肉末焖豆腐炒小白菜龙骨莲藕红萝卜汤猪肝瘦肉葱花粥杨桃上汤饺子香蕉理思幼儿园一周食谱理思幼儿园一周食谱第7周日期:20XX年3月25日-4月2日日期餐别星期日(3月25日)星期一(3月26日)星期二(3月27日)星期三(3月28日)星期四(3月29日)星期五(3月30日)星期六(3月31日)星期日(4月1日)星期一(4月2日)早餐(8:20)奶香馒头瘦肉二米粥炒面豆浆鲜肉包绿豆沙青菜瘦肉粥鲜玉米棒什锦汤面鸡蛋豆沙包豆浆肉丝汤米粉蛋糕鸡丝面鹌鹑蛋早点(10:00)水果水果水果水果水果水果水果水果中餐(11:35)白米饭香芋炒五花肉老鸭焖冬瓜炒时蔬红枣豆腐鲫鱼汤白米饭瘦肉炒鸡蛋莆瓜炒肉片炒时蔬冬瓜肉片汤白米饭芙蓉蒸蛋桂花紫藕片炒时蔬金针菇大骨汤白米饭茄瓜焖瘦肉木耳腐竹炒蛋炒时蔬药材鸡汤白米饭糖醋排骨洋葱炒鸡蛋炒时蔬茶树菇老鸭汤白米饭芙蓉蒸蛋土豆水晶鸡炒时蔬海带黄豆大骨汤绿豆白米饭蘑菇焖鸡块红萝卜炒鸡蛋炒时蔬冬瓜老鸭汤白米饭香芋蒸肉烧五丝蒜蓉生菜鱼头豆腐汤水果牛奶午点(3:00)绿豆糖水水果上汤挂面水果两米粥瘦肉水果八宝粥水果银耳雪梨红枣糖水水果玉米粥水果鸡蛋肉丝面水果晚餐(5:30)白米饭瘦肉炒豆角冬菇木耳蒸鸡炒时蔬莲藕花生薏米骨汤白米饭瘦肉炒西兰花土豆片炒肉素炒青菜黄豆海带猪骨汤白米饭排骨焖青木瓜酿豆腐素炒青菜瘦肉冬菇汤白米饭珍珠肉饼肉片炒红萝卜番茄炒大白菜枸杞蛋花汤白米饭花生蒸排骨木耳胡萝卜焖肉清炒青菜凉瓜大骨汤白米饭香菇蒸肉饼五彩什锦炒时蔬西洋菜肝肉汤白米饭萝卜煮牛肉西红柿炒蛋炒时蔬。
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幼儿园一周食谱安排表幼儿园一周食谱安排表 2表 1如下:
1、星期一
早餐:豆浆、花卷、蕃茄肉末。
中餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。
晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条。
2、星期二
早餐:牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
中餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。
晚餐:芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。
3、星期三
早餐:白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。
中餐:包子、蕃茄肉片汤。
晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。
4、星期四
早餐:牛奶、肉包。
中餐:土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。
晚餐:炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。
5、星期五
早餐:绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。
中餐:香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
晚餐:木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。
6、星期六
早餐:豆浆、油条、炒青瓜。
中餐:土豆烧排骨、炒菜心、米饭。
晚餐:水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。
7、星期日
早餐:牛奶、方包、肉松。
中餐:红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。
晚餐:馄饨、炒上海青、水煮花生。
幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排
幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排如下:
1、星期一
早餐:鲜蔬营养片汤(大头菜、胡萝卜、鸡蛋)、蛋羹。
早点:嘎啦苹果、巨峰葡萄。
午餐:藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。
午点:学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。
2、星期二
早餐:学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。
早点:火龙果、香蕉。
午餐:麻酱花卷、炸刀鱼(海鲜过敏:滑蒸腱子肉)、肉烧茄子、时蔬汤。
午点:意大利肉酱面(猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面)。
3、星期三
早餐:金银粥、土豆饼、卤蛋。
早点:银耳梨羹。
午餐:绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤。
午点:学生奶、香脆腰果、煮玉米。
4、星期四
早餐:学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋。
早点:桃、晴王葡萄。
午餐:萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤。
午点:黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆。
5、星期五
早餐:燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋。
早点:酥梨、火龙果。
午餐:枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤。
午点:学生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋头、香甜小窝头(红豆、绿豆、高钙奶粉、葡萄干、玉米面、面粉)。
幼儿园食谱表周一到周五
春季幼儿园一周食谱安排表 2表 1表推荐:
1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
幼儿园一周食谱安排表 2表 1表参考
幼儿园是幼儿学习生活的场所,幼儿正在长身体的阶段,如果没有足够的`营养物质,就会满足不了幼儿发育的需求,因此,幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的。
以下是我为大家整理的幼儿园一周食谱安排表 2表 1表参考相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家!
幼儿园一周食谱安排表 2表 1表参考1
星期一
早餐:牛奶、巧克力蛋糕
午餐:米饭、茄汁基尾虾、蒜薹炒猪肝、菠菜粉丝汤午点:香蕉
晚餐:骨汤旗花面、小花卷
星期二
早餐:鲜豆浆、金钱油饼、酸甜玫瑰菜
午餐:米饭苜蓿肉、番茄烧菜花、鲫鱼汤
午点:水晶梨
晚餐:鸳鸯馅饺
星期三
早餐:牛奶、五香茶叶蛋
午餐:米饭宫爆鸡丁、西芹豆腐干、番茄蛋花汤
午点:芦柑
晚餐:菜肉卷、红豆二米粥、糖醋黄瓜
星期四
早餐:香菇鸡丝粥、水煎包子
午餐:米饭、糖醋丸子、青菜蘑菇、西红柿鸡蛋汤午点:酸奶一盒
晚餐:菜肉卤面、翡翠白玉汤
星期五
早餐:牛奶、夹心面包
午餐:扬州炒饭、西湖牛肉羹
午点:时令水果
晚餐:什锦烩麻什、葱油酥饼
幼儿园一周食谱安排表 2表 1表参考2
周一
早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝
加餐:酸奶
午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭
加餐:枸杞醪糟
晚餐:菠菜肉丝汤面
周二
早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝
加餐:牛奶
午餐:丝瓜蛋花汤,香菇炒包菜,红烧鸡翅,芝麻米饭
加餐:蜂蜜柚子羹
晚餐:黑米红枣粥,青椒土豆丝卷饼,莴笋炒肉片
周三
早餐:芥菜鲜肉小馄饨
加餐:酸奶
午餐:紫菜虾皮汤,西葫芦炒鸡丁,肉沫豆腐,腰果米饭加餐:银耳雪梨羹
晚餐:青菜平菇汤,玉米胡萝卜蛋炒饭
周四
早餐:牛奶,提子蛋糕卷
加餐:豆奶
午餐:莲藕排骨汤,木耳荷兰豆,蒸鸡蛋,核桃米饭
加餐:桔子
晚餐:时蔬炸酱面
周五
早餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤,蒸山药
加餐:酸奶
午餐:娃娃菜豆泡汤,芝麻炒茼蒿,黑椒牛柳,红豆米饭加餐:香蕉
晚餐:三鲜水饺
幼儿园一周食谱安排表 2表 1菜单
幼儿园一周食谱安排表 2表 1菜单举例如下
星期一
早餐:豆浆、花卷、番茄肉末
中餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条
星期二
早餐:牛奶、肉松面包、炒黄瓜片
中餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
晚餐:芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤星期三
早餐:白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜
中餐:包子、番茄肉片汤
晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期四
早餐:牛奶、肉包
中餐:土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭
晚餐:炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
星期五
早餐:绿豆糯米粥、馒头、水煮花生
中餐:香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
晚餐:木耳炒肉、米饭、丝瓜汤
星期六
早餐:豆浆、油条、炒青瓜
中餐:土豆烧排骨、炒菜心、米饭
晚餐:水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧
星期日
早餐:牛奶、方包、肉松
中餐:红烧鸡块、冬瓜汤、米饭
晚餐:馄饨、炒上海青、水煮花生
注:除一日三正餐外,还应在上午10时左右,下午3点半左右增加水果、点心及酸奶等间餐。
等间餐。
春季幼儿园一周食谱安排表 2表 1表周一到周五
春节是很多人喜欢的一个季节,因为它不像冬天那么寒冷,也不像夏天那么炎热,而春节怎么给宝宝补充营养呢?合理的膳食可以帮助宝宝更好地成长发育,下面是我整理的春季幼儿园一周(周一道周五)食谱表,下面我们一起来看看吧!春季幼儿园一周食谱安排表 2表 1表推荐:
1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
总之,幼儿园春季饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。
幼儿园一周食谱安排表 2表 1是什么
幼儿园一周食谱安排表 2表 1如下:
1、幼儿园周一食谱:
早餐:鲜奶叉烧包
中餐:肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果:雪梨
晚餐:防流感茶马蹄糕
2、幼儿园周二食谱:
早餐:酱肉肠粉青菜粥
中餐:茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果:香蕉
晚餐:牛奶芝麻糊番薯
3、幼儿园周三食谱:
早餐:鲜奶葱油花卷
中餐:叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果:苹果
晚餐:雪耳鸡蛋红枣糖水
4、幼儿园周四食谱:
早餐:猪肝瘦肉南瓜粥
中餐:芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤晚餐:酸奶奶香面包
5、幼儿园周五食谱:
早餐:鲜奶蜂蜜提子包
中餐:茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐:青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。