减肥合同书
减肥赌约协议书格式范文
减肥赌约协议书格式范文甲方：[甲方姓名]乙方：[乙方姓名]鉴于甲方和乙方都有减肥的意愿，但缺乏足够的动力和监督，为了帮助彼此实现减肥目标，特订立本减肥赌约协议书。
一、赌约目标。
1. 减肥重量。
在[起始日期]至[结束日期]期间，甲方和乙方都承诺要减掉[X]斤体重。
例如，如果现在体重是150斤，目标就是减到140斤。
2. 身体维度。
除了体重，双方还应在腰围、臀围、大腿围等身体维度上有明显的减小。
具体数值以能够穿上小一码的衣服为基本标准。
二、监督方式。
1. 体重打卡。
每天早上起床后，空腹称重，并将体重数据发送到专门为此次赌约建立的微信群（群名：减肥大作战）中。
如果有特殊情况（如生病、生理期等）导致体重波动较大，需在群里说明情况。
2. 饮食记录。
每餐都要拍照记录食物内容，并简单描述食物的份量，发送到群里。
禁止偷吃高热量、高糖分的垃圾食品，如炸鸡、奶茶等。
如果被发现偷吃，要接受惩罚（惩罚内容详见下文）。
3. 运动打卡。
每周至少进行[X]次运动，每次运动时长不少于[X]分钟。
运动项目可以是跑步、游泳、健身操等。
运动结束后，要在群里发送运动的照片或者视频，如跑步机上的里程数、游泳池里的自拍照等，以证明完成了运动任务。
三、奖励与惩罚。
1. 奖励。
如果双方都成功达到减肥目标，那么甲方和乙方将一起去购买心仪已久的新衣服（预算为每人[X]元），并且可以去吃一顿健康又美味的大餐（如海鲜自助，但要注意适量哦）。
另外，双方还可以互相赠送一份小礼物，礼物的价值不需要太高，但要有纪念意义，比如一本关于健康生活的书籍或者一个漂亮的运动水壶。
2. 惩罚。
如果一方达到了减肥目标，而另一方没有达到，那么没有达到目标的一方要给达到目标的一方[X]元作为惩罚。
并且，没有达到目标的一方要在接下来的一个月里，承担对方的家务劳动（如扫地、拖地、洗碗等）。
如果双方都没有达到减肥目标，那么双方都要在朋友圈公开自己现在的胖照（必须是很丑很搞笑的那种哦），并且配上文字：“我减肥失败了，以此为耻，下次一定努力！”同时，还要接受连续一周每天做[X]个俯卧撑或者仰卧起坐的惩罚。
打赌减肥合同书模板
打赌减肥合同书模板甲方：（姓名）身份证号码：住址：乙方：（姓名）身份证号码：住址：为了达到减肥的目的，甲、乙双方经友好协商，就减肥事宜达成如下协议：一、减肥目标1.甲、乙双方约定在（时间）内，共同努力实现减肥目标。
甲方的减肥目标为减肥（具体减肥目标），乙方的减肥目标为减肥（具体减肥目标）。
2.甲、乙双方保证不通过任何违反法律法规的方式达到减肥目标，如服用禁药、暴饮暴食等方式。
二、减肥方法1.甲、乙双方将制定科学的减肥计划，并共同遵守计划内容。
计划包括饮食、运动、作息等方面的安排。
2.甲、乙双方将严格执行减肥计划，不因扰乱作息、饮食不均衡、无规律运动等原因影响减肥效果。
三、监督机制1.甲、乙双方每周将共同制定并公布减肥进度表，记录体重、饮食和运动情况等。
2.甲、乙双方将定期进行体重测量，并公开测量结果。
如任何一方未能按时测量或公开测量结果，应当按照约定支付违约金（具体金额）。
四、违约责任1.甲、乙双方如未能按约定时间达到减肥目标，应当按照约定支付违约金（具体金额）。
2.甲、乙双方如因违反减肥计划导致减肥效果不理想，应当按照约定支付违约金（具体金额）。
五、其他事项1.甲、乙双方如有其他事项需要协商解决，应当在协商一致的情况下签订书面协议。
2.本合同自双方签字盖章之日起生效，至（时间）结束。
3.本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，具有同等法律效力。
甲方（签字）：乙方（签字）：签订日期：签订日期：以上为减肥合同书样板，甲、乙双方应严格遵守合同内容，如有违反，将承担相应的法律责任。
祝愿双方能够达到预定的减肥目标，共同努力，共同进步！。
签约减肥合同范本6
签约减肥合同范本6合同目的本合同旨在明确减肥双方的权利和责任，确保双方在减肥过程中的顺利合作。
通过签署本合同，双方确认他们的承诺，并将共同努力实现减肥目标。
本合同一经签署，双方应遵守合同约定并履行各自的责任，确保减肥过程的安全与有效。
合同内容1. 定义•减肥者：指需要减肥的一方，以下简称“甲方”；•专业减肥顾问：指提供减肥咨询和指导服务的专业人士，以下简称“乙方”。
2. 减肥目标甲方和乙方共同确定如下减肥目标：•目标体重：甲方的目标体重为 __________ kg；•减肥期限：甲方计划在 __________ 日期前实现减肥目标。
3. 乙方责任乙方将根据甲方的身体状况、饮食习惯和锻炼能力制定合理的减肥方案，并提供必要的减肥咨询和指导，包括但不限于：•制定饮食计划，并提供适宜的饮食建议；•设计个性化的运动计划，并提供必要的运动指导；•监督甲方的减肥过程，并根据需要进行及时的调整。
乙方保证其为甲方提供的减肥计划和指导符合健康减肥的原则，并尽力确保甲方减肥过程中的安全与健康。
4. 甲方责任甲方应按照乙方提供的减肥方案和指导进行执行，并遵守以下约定：•严格遵守饮食计划和饮食建议；•按照乙方的运动计划进行锻炼，保持良好的运动习惯；•遵守减肥期间的生活规律和作息时间；•定期参加乙方安排的减肥评估和进展报告。
5. 结算方式甲方应根据本合同约定支付乙方相应的减肥服务费用。
具体费用金额、支付方式和支付期限双方在签署本合同时另行约定。
6. 合同解除本合同可以通过书面协议或甲方提前通知乙方解除，解除合同后，乙方无需退还甲方已支付的费用。
出现以下情况之一，任何一方可以解除合同：•乙方严重违约，导致甲方无法继续减肥；•乙方意外事故或健康状况恶化，无法继续提供减肥服务。
7. 保密条款双方应妥善保管和使用本合同涉及的双方及相关第三方的商业秘密，并承诺不向任何其他人披露。
8. 免责条款甲方和乙方明确约定，由于甲方个体差异、生活习惯等因素的影响，乙方无法保证甲方减肥过程中出现的任何风险、不适或后果，包括但不限于减肥效果、身体健康、心理状态等。
朋友减肥签约协议书范本
朋友减肥签约协议书范本甲方（减肥者）：____________乙方（协助者）：____________鉴于甲方有减肥的需求，乙方愿意协助甲方完成减肥目标，双方本着自愿、平等、互利的原则，经友好协商，达成如下减肥签约协议书：一、减肥目标甲方承诺在本协议有效期内，通过合理饮食和适量运动，努力达到以下减肥目标：1. 体重减轻至____公斤；2. 体脂率降低至____%；3. 其他双方认可的减肥目标。
二、减肥计划1. 乙方将为甲方制定科学合理的减肥计划，包括饮食建议和运动方案；2. 甲方需按照乙方制定的计划执行，如有特殊情况需调整计划，应提前与乙方协商；3. 乙方将定期跟进甲方的减肥进展，并根据实际情况调整减肥计划。
三、双方权利与义务1. 甲方有权要求乙方提供减肥相关的咨询和指导；2. 甲方有义务按照乙方的建议进行饮食和运动，不得无故中断或放弃；3. 乙方有权要求甲方提供减肥进展的反馈信息；4. 乙方有义务为甲方提供专业的减肥指导和必要的支持。
四、违约责任1. 如甲方未能按照协议完成减肥目标，需向乙方支付违约金____元；2. 如乙方未能提供有效的减肥指导，导致甲方减肥失败，乙方需退还甲方支付的所有费用。
五、协议期限本协议自____年____月____日起至____年____月____日止，有效期为____个月。
六、其他1. 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力；2. 本协议未尽事宜，双方可另行协商解决；3. 本协议自双方签字盖章之日起生效。
甲方签字：____________乙方签字：____________签订日期：____年____月____日。
减肥协议书九篇
Anyone who wants to achieve excellent results should cherish and manage their time with extreme caution.悉心整理助您一臂（页眉可删）减肥协议书九篇减肥协议书篇1减肥协议书篇2甲方：乙方：（顾客）甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。
减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食（每天饮食见营养食谱），必须按此执行；建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。
在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
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减肥合同书
篇一：减肥协议书
重庆鑫奶康母婴护理服务有限公司
减肥瘦身协议书
甲方：重庆鑫奶康母婴护理服务有限公司
乙方： （顾客）
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期
间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，
影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行
任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密
配合，本机构承诺一个疗程可减 斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内
没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，
进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，
可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动
退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身
服务，并按本公司要求必须配合饮食（每天饮食见营养食
谱），必须按此执行；
建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7
点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗
程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免
费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾
客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调
整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，
直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动
弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要
进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体
重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进
行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内
跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公
司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡
性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、
糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建
议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表
甲方签字： 乙方顾客签字：
签字日期： 年月日
篇二：
甲方（减肥者）：
宿舍号：
联系电话：
乙方（监督者）：
宿舍号：
联系电话：
合约期限：
为了让同学们更好地学习营养知识，特意开创营养减肥
活动。诚邀本班一些真心需要减肥的同学参加，这个活动既
可以让我们学习更多更接近生活的营养知识，也可以让那些
真心想减肥的能够有一个健康的身体。本次活动有需要减肥
的人，也必须要有监督人，因为防止需要减肥的人不遵守规
章制度。我们将此定为甲乙双方。甲乙双方在平等自愿的基
础上，按照老师营养知识和营养配餐的要求，就乙方监督甲
方一事，经协商一致达成本合同，供双方遵照执行：
甲方的义务：
一、要接受乙方的合理监督，要听从乙方的吩咐，不得
与乙方有争执，否则体罚（跑学校足球场20圈）。
二、审核乙方所提供的减肥计划，并为达到更理想的减
肥效果提出自己的观点看法和建议。
三、主动告知乙方自己的健康状况，如旧患，身体有何
不适等。
四、无条件服从乙方的减肥计划，并认真严格执行。
五、每天都要有不少于60分钟的运动时间（要有一定
的强度），最好能是户外运动，若没时间，则要进行室内运
动。
六、每天都要按照乙方的饮食规划。每天晚上8点后不
能吃东西。
七、每个星期一营养课后，要去量体重，积极配合登记。
八、最终效果要减去初始体重的10%。然后会决定选出
3个减肥王做出奖励。
乙方的义务：
一、监督者以身作者的良好的素质正常体格责任心较强
二、在合同期限内能够每天坚持监督减肥者，监督每天
进食情况与运动并且能够 提醒与督促履行合同中的要求
不能偏私，做好每天减肥者的监督情况登记
三、在减肥者违反合同中的要求要及时的阻止与履行惩
罚。
四、体质指数初始要在超重的阶段，然后和甲方同步减
肥之后，也要回到标准体重的阶段。
甲方签名：乙方签名： 公正人：
篇三：减肥计划协议书
减肥协议书
会员编号：
甲方:（减肥部）
乙方:
一、甲方根据乙方测得的实际身高 CM，体重（着轻质
睡衣） 斤，脂肪率 %，按亚洲人标准体重，用朝日俪人女
子会所专有的仪器和专有的技术，为乙方实施美体方案，承
诺一个疗程（次），减体重 斤。
二、在承诺一个疗程内不能达到承诺的减肥斤数（以低
线为准），甲方愿意全部退款。
三、乙方必须听从美体师的指导，严格遵守科学的饮食
方法，真正做到四个配合，减肥次数连续不间断（规定的休
息及女性月经期间除外）乙方若不能做到四个配合，且请假
七次以上或累计请假十天以上，甲方仅负责乙方完成合同约
定的服务次数（次）而不负退款责任。
四、因乙方的原因，如工作调动、长期旅行、移居。意
外事故、生病等原因造成疗程中断的，甲方不负退款责任。
五、乙方应每天按时到来，带瘦身卡，先登记后，再服
从指导安排。
六、乙方应注意妥善保管好自己的财物，甲方不对乙方
的钱财及物品负保管义务。
七、身体有疾病的，如低血压、高血压（高压140以上）
心脏病、甲亢、腰间盘突出、痔疮严重者、心脑血管或内脏
疾病、传染疾病等、及妊娠、哺乳期间不适宜减肥，乙方应
确定自己身体健康，无上述状况后，方能签订本协议，实施
减肥方案。
八、减到标准体重后，发放保养卡，享受规定的相关服
务。
九、乙方在签订协议的同时一次性付清减肥款项（ 级）。
十本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效。
十一、补充事项：
1、在减肥期间保证每天3—4次的排便次数；
2、在减肥期间保证足量平衡素的摄入，以保证身体平
衡，如不能按时摄入，身体出现任何问题，本店概不负责。
甲方签章： （减肥部） 乙方签章：
年 月日年 月日
（本协议解释权归朝日俪人女子会所所有）