创伤后应激障碍该如何治疗
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法在我们的生活中，不可避免地会遭遇各种创伤性事件，如自然灾害、重大事故、暴力侵犯、战争经历等。
这些经历可能会在我们的心灵深处留下难以磨灭的印记，导致创伤后应激障碍（PTSD）的发生。
PTSD 不仅会对个人的身心健康造成严重影响，还可能干扰其正常的生活、工作和社交。
因此，了解和掌握有效的心理干预方法对于帮助患者走出创伤的阴影、重建生活的信心至关重要。
一、认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是处理 PTSD 常用的心理干预方法之一。
它主要通过改变患者对创伤事件的认知和应对方式来减轻症状。
首先，治疗师会帮助患者识别和挑战那些负面的、不合理的思维模式。
例如，经历创伤后，患者可能会过度自责，认为自己本可以避免悲剧的发生。
治疗师会引导患者审视这种想法的合理性，让他们意识到这种自责是没有依据的，并帮助他们建立更客观、积极的认知。
其次，CBT 注重行为的改变。
治疗师会为患者制定一系列的行为计划，如逐渐面对曾经回避的场景、学习放松技巧等。
通过这些实际的行动，患者能够逐渐克服恐惧和焦虑，重建对生活的掌控感。
二、眼动脱敏再处理疗法眼动脱敏再处理疗法（EMDR）是一种较为独特的心理干预方法。
在治疗过程中，患者一边回忆创伤事件，一边跟随治疗师的手指或灯光等进行眼球的快速移动。
这种眼动被认为有助于促进大脑对创伤记忆的处理和整合，减轻痛苦情绪和身体反应。
EMDR 还包括对与创伤相关的负面信念和情绪的处理。
治疗师会引导患者在眼动的同时，思考和感受与创伤相关的积极信念和情感，以取代负面的体验。
三、心理动力学疗法心理动力学疗法强调深入挖掘患者潜意识中的冲突和情感，以理解和处理创伤后的心理问题。
治疗师会通过倾听患者的叙述，帮助他们揭示创伤事件背后隐藏的情感和需求。
例如，患者可能在创伤后表现出愤怒，但愤怒的背后可能是深深的无助和恐惧。
此外，心理动力学疗法还关注患者早年的生活经历和人际关系，因为这些可能与创伤后的反应相互关联。
如何处理创伤后应激障碍
心理治疗的重要性
帮助患者面对和处理创伤事件
ห้องสมุดไป่ตู้帮助患者恢复自信和应对能力
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促进患者情绪稳定和心理平衡
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预防复发和减少并发症
治疗方法的选择
认知行为疗法：帮助患者调整不合理的思维和信念 眼动脱敏再处理：通过眼球快速转动，帮助患者面对恐惧并缓解症状 虚拟现实暴露治疗：利用虚拟技术，帮助患者逐渐适应并克服恐惧和焦虑 家庭治疗：帮助家庭成员共同应对和解决患者的问题
药物选择及使用方法
选择药物：根据 患者症状和病因 选择合适的药物
使用方法：剂量和 用药时间需严格遵 循医生建议，注意 不良反应及禁忌症
疗程：根据病情 需要制定合理的 疗程，一般为数 周至数月不等
疗效评估：定期 评估疗效，调整 治疗方案
药物治疗的副作用及注意事项
副作用：包括恶心、呕吐、头痛、失眠等 注意事项：遵循医生的建议，不要自行停药或减量，定期复查 特殊人群：孕妇、儿童、老年人等需谨慎使用 药物相互作用：避免与其他药物同时使用，以免产生不良反应
与家人和朋友共同应对
分享感受和经历 获得支持和理解 互相鼓励和支持 共同应对困难和挑战
06 预防创伤后应激障碍
提高心理素质和应对能力
接受心理辅导：寻求专业心理辅导，学习应对技巧 增强自我意识：了解自己的情绪和需求，学会自我调节 建立社会支持网络：与亲朋好友保持联系，分享感受和经历 培养积极心态：保持乐观、积极的态度，相信自己能够克服困难
05 应对特殊情况
长期影响和复发
长期心理影响： 持续的焦虑、抑 郁等心理问题
生理影响：睡眠 障碍、心血管疾 病等健康问题
复发风险：应激 障碍症状在特定 情况下可能再次 出现
创伤后应激障碍的治疗策略和康复过程
创伤后应激障碍的治疗策略和康复过程创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder，简称PTSD）是一种由于遭受剧烈创伤经历而引起的精神障碍，它常常伴随着持续的恐惧、回忆、噩梦和情感失控等症状，对患者的生活和健康带来了巨大的影响。
本文将讨论创伤后应激障碍的治疗策略和康复过程。
一、诊断与评估创伤后应激障碍的确诊需要专业医生进行综合评估，凭借临床经验和标准评估工具判断患者是否符合诊断标准。
常用的评估工具包括创伤事件问卷（The Traumatic Event Questionnaire）和症状自评量表（The Symptom Checklist）。
通过评估，医生可以准确了解患者的症状严重程度和康复需求。
二、药物治疗药物治疗是创伤后应激障碍的常见治疗手段之一。
选择合适的药物治疗方案应根据患者的症状和身体状况来决定。
常用的药物包括抗抑郁药物（如SSRI类药物）、抗焦虑药物（如苯二氮䓬类药物）和辅助药物（如催眠药物）。
药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁症状，提高其睡眠质量，从而有助于患者的康复过程。
三、心理治疗心理治疗被认为是创伤后应激障碍治疗的核心。
根据症状的不同，心理治疗可以采用多种方法。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是常用的治疗方法之一，通过帮助患者重建积极的认知模式和逐渐曝光于创伤回忆来减轻症状。
眼动脱敏与再加工治疗（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，简称EMDR）则通过眼球运动刺激和认知重构来缓解患者的创伤回忆和情绪反应。
此外，群体治疗、艺术疗法和家庭治疗等也可以作为心理治疗的补充手段。
四、康复环境与支持创伤后应激障碍的康复过程需要一个舒适、安全和支持性的环境。
患者家属和社会支持系统的积极参与对于康复的成功至关重要。
家属应给予患者情感上的理解和支持，同时鼓励患者积极参与社交活动，逐渐恢复社会功能。
创伤后应激障碍的心理治疗策略
创伤后应激障碍的心理治疗策略引言：创伤后应激障碍（PTSD）是一种常见的心理疾病，它通常由个体经历或目睹严重创伤事件引起。
这些事件可能包括战争、自然灾害、暴力袭击或意外事故等。
PTSD会对患者的心理和生理健康产生长期的负面影响。
心理治疗是治疗PTSD的一种重要方法，本文将探讨几种有效的心理治疗策略。
一、认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种广泛应用于心理治疗领域的方法，对于治疗PTSD也显示出了显著的效果。
CBT通过帮助患者认识到他们的思维方式和行为模式与PTSD症状之间的关系，从而改变其负面思维和行为习惯。
CBT的一个重要组成部分是曝光疗法，它通过逐渐暴露患者于与创伤事件相关的情境，帮助患者逐渐减少对创伤回忆的恐惧和回避行为。
二、眼动脱敏与再加工（EMDR）眼动脱敏与再加工是一种专门用于治疗创伤后应激障碍的心理治疗方法。
在EMDR治疗中，治疗师会引导患者回忆和描述与创伤事件相关的细节，同时通过让患者关注治疗师的手指运动或其他刺激，来刺激患者的眼球运动。
这种刺激被认为可以帮助患者重新加工和消化创伤记忆，减少其对创伤事件的负面影响。
三、心理教育和支持心理教育和支持是治疗PTSD的重要组成部分。
通过向患者提供关于PTSD的信息和知识，帮助他们理解自己的症状和体验，从而减少对症状的恐惧和焦虑。
此外，提供情感支持和倾听患者的经历也是帮助患者恢复的重要手段。
心理教育和支持可以通过个体心理治疗、家庭治疗或支持小组等形式进行。
四、药物治疗对于某些患者来说，药物治疗也可以作为治疗PTSD的有效手段。
抗抑郁药物和抗焦虑药物常被用于减轻PTSD症状，如焦虑、抑郁和失眠等。
然而，药物治疗通常与心理治疗相结合使用效果更佳。
药物治疗应由专业医生根据患者的具体情况进行评估和指导。
五、其他治疗方法除了上述几种常见的心理治疗策略外，还有一些其他治疗方法也显示出一定的疗效。
例如，艺术治疗、运动疗法和冥想等可以通过帮助患者通过创造性表达或身体活动来缓解PTSD症状。
创伤后应激障碍：愈合之路
创伤后应激障碍：愈合之路在探讨创伤后应激障碍（PTSD）的愈合之路时，我们首先需认识到，这一心理疾病不仅仅是暂时的困扰或简单的情绪反应。
它深深植根于个体的内心世界，对患者的日常生活、人际关系乃至职业发展都可能产生深远的影响。
因此，寻找有效的治疗与恢复路径显得尤为关键。
了解和接受创伤的存在是治疗PTSD的第一步。
许多患者在经历创伤后，往往会选择回避或压抑这些痛苦的记忆，认为这样就能减轻自己的痛苦。
然而，避免并不能真正解决问题，反而可能使情况恶化。
专业的心理咨询师会鼓励患者面对并接受这些经历，作为自我治愈过程的一部分。
认知行为疗法（CBT）是治疗PTSD中常用的一种方法。
该疗法帮助患者识别和改变那些不健康的思维模式——这些思维模式往往加剧了他们的症状。
通过一系列训练，患者学会如何以更现实和积极的方式看待自己和周围的世界，从而逐步减少焦虑和恐惧感。
暴露疗法是处理PTSD的另一种有效手段。
这种方法涉及在安全的环境中，让患者面对和处理与创伤相关的记忆。
这听起来可能有些残酷，但研究表明，逐步接触这些记忆有助于减少患者对其的恐惧反应，最终减轻PTSD的症状。
除了传统的心理治疗外，药物治疗也是治疗PTSD的一个重要方面。
抗抑郁药和抗焦虑药有时被用来帮助调节那些因创伤而失衡的化学物质。
值得注意的是，药物治疗通常与心理治疗相结合，以期达到最佳治疗效果。
近年来，正念冥想和瑜伽等替代疗法也显示出在缓解PTSD症状方面的潜力。
这些方法强调身体的感知和当前时刻的体验，帮助患者从过去的创伤记忆中解脱出来，找到平静和安宁。
社会支持是愈合过程中不可忽视的一环。
家庭、朋友和社区的支持对于PTSD患者的恢复至关重要。
感受到他人的理解和接纳，可以极大地增强患者面对治疗过程中困难的勇气和动力。
治疗PTSD并非一蹴而就之事，它需要时间、耐心以及多种方法的综合运用。
每一位患者的情况都是独一无二的，因此制定个性化的治疗计划显得尤为重要。
尽管道路可能曲折，但通过专业的指导和患者自身不懈的努力，逐渐克服PTSD带来的困扰，重获生活的主动权是完全可能的。
创伤后应激障碍的症状与治疗
创伤后应激障碍的症状与治疗创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）是一种由经历或目睹创伤事件引起的心理健康问题。
此障碍对个体的情绪、思维和日常生活产生显著影响。
本文将探讨创伤后应激障碍的症状、诱因以及治疗方法，以帮助人们更好地理解和应对这一问题。
创伤后应激障碍的定义创伤后应激障碍是一种焦虑障碍，通常发生在个体经历过生命威胁、身体伤害、自然灾害、战争、重大事故或其他极端心理创伤后。
PTSD常常表现出多种症状，可能严重影响个体的社交功能、工作表现和自我感知。
创伤后应激障碍的病因PTSD通常源自以下几种因素：创伤经历：与暴力、战争、自然灾害及其他极端事件相关的经历可能是PTSD的重要诱因。
心理易感性：有些人可能由于早期生活经历或遗传因素，对心理创伤更为敏感。
社会支持：缺乏有效的社会支持网络，也可能导致个体在经历创伤后更容易发展为PTSD。
生物因素：一些研究表明，神经递质的不平衡可能与PTSD有关，特别是与焦虑和压力反应相关的激素。
创伤后应激障碍的主要症状PTSD的症状通常可以分为四类，包括侵入性回忆、避免反应、负面变化和生理反应。
1. 侵入性回忆这类症状包括：常常回忆起创伤事件，无法摆脱这些记忆。
做恶梦，内容涉及创伤事件。
遇到与创伤有关的事物时产生强烈的情绪和生理反应，例如心跳加速或出汗。
在日常生活中常有对这段经历的強烈思考，感觉像是在重新经历事件。
2. 避免反应个体可能会表现出以下行为：尽量避免与创伤事件相关的人、地点或活动。
避免讨论与创伤相关的话题。
难以感受愉快情绪，对生活缺乏兴趣。
感觉与他人疏远，难以建立情感联系。
3. 负面变化此类症状主要表现为：持续负面的情绪，例如愧疚、羞耻或绝望感。
对曾经喜欢的活动失去兴趣。
认为自己或者他人处于危险之中。
突然的情绪波动，易怒或攻击性强。
4. 生理反应这种生理反应通常表现在：提高对潜在危险信号的警觉，时刻保持警惕。
创伤后应激障碍的心理治疗方法
创伤后应激障碍的心理治疗方法在我们的生活中，难免会遭遇各种创伤性事件，如自然灾害、重大事故、暴力袭击、性侵犯等。
这些经历可能会给我们的心灵留下深深的伤痕，导致创伤后应激障碍（PostTraumatic Stress Disorder，简称PTSD）。
PTSD 不仅会影响患者的情绪、思维和行为，还可能对其日常生活、工作和人际关系造成严重的破坏。
幸运的是，通过有效的心理治疗方法，许多患者能够逐渐走出阴影，重新找回内心的平静和力量。
一、认知行为疗法认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称 CBT）是治疗PTSD 常用的方法之一。
它旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻症状。
首先，治疗师会与患者一起探讨创伤事件以及其引发的情绪和想法。
通过深入的交流，患者能够更清晰地认识到自己的思维误区，比如过度自责、灾难化思维等。
例如，一位在车祸中幸存的患者可能会一直认为“都是我的错，如果我当时没有开车出门，就不会发生这场事故”，这种过度自责的想法会加重其心理负担。
接下来，治疗师会引导患者进行认知重构。
这意味着帮助患者以更客观、合理的方式看待创伤事件和自己的经历。
还是以车祸幸存者为例，治疗师可能会帮助他认识到车祸是一个意外，并非完全由他个人所能控制。
同时，CBT 还包括行为干预。
例如，对于因创伤而回避某些场景或活动的患者，治疗师会通过逐步暴露的方法，帮助他们逐渐面对和适应曾经害怕的情境，从而减少回避行为。
二、眼动脱敏再处理疗法眼动脱敏再处理疗法（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，简称 EMDR）是一种相对独特的心理治疗方法。
在治疗过程中，患者一边回忆创伤事件，一边跟随治疗师的手指或其他指示进行快速的眼球运动。
研究表明，这种眼动可能有助于减轻创伤记忆带来的痛苦情绪，促进大脑对创伤信息的重新处理和整合。
EMDR 通常包括八个阶段。
如何应对创伤后应激障碍的心理咨询方法
如何应对创伤后应激障碍的心理咨询方法创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于创伤性事件导致的心理障碍，包括但不限于战争、自然灾害、事故、性侵犯等。
受创伤事件影响的人可能会出现强烈的回忆、噩梦、恐惧、无法集中、烦躁等症状。
然而，通过心理咨询可以有效地帮助创伤后应激障碍的患者恢复心理平衡。
本文将介绍一些常见的心理咨询方法，以便更好地应对创伤后应激障碍。
1. 灵气疗法灵气疗法是一种能够恢复和平衡身体能量的自然疗法。
它通过调整身体的气场，增强身心的和谐，进而减轻创伤后应激障碍的症状。
在灵气疗法中，治疗师会将双手放在患者身上的特定位置，以传递积极的能量。
这种方法可以帮助患者减轻压力、焦虑和恐惧，提高睡眠质量和精神状态。
2. 认知行为疗法认知行为疗法是一种通过改变思维模式和行为方式来增进心理健康的方法。
在治疗创伤后应激障碍时，认知行为疗法可以帮助患者改善对创伤事件的负性观念和错误思维，减少对创伤的回忆和恐惧。
治疗师可能会使用一些技巧，如情绪调节和暴露疗法，以帮助患者逐渐面对和处理创伤。
3. 心理教育与支持心理教育和支持是一种常见的心理咨询方法，它通过向患者提供相关知识和情感支持来减轻创伤后应激障碍的症状。
治疗师会解释创伤后应激障碍的症状和原因，让患者了解自己的情况，并提供积极的反馈和建议。
这种方法可以帮助患者更好地理解自己的情绪和行为，并找到适合自己的应对方式。
4. 创伤处理疗法创伤处理疗法是一种专门针对创伤经历的心理咨询方法。
治疗师会引导患者回顾和重新经历创伤事件，并帮助他们理解和解释事件对自己的影响。
通过与治疗师的合作，患者可以重新建立对自己、对他人和对世界的信任感，从而减轻创伤后应激障碍的症状。
5. 艺术治疗艺术治疗是通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来帮助患者表达和释放情感的方法。
在治疗创伤后应激障碍时，艺术治疗可以帮助患者用非语言的方式表达内心的痛苦和困惑。
通过创作艺术作品，患者可以获得情感上的宣泄和心理上的解脱，从而减轻症状和促进康复。
创伤后应激障碍处理创伤经历的方法
创伤后应激障碍处理创伤经历的方法创伤后应激障碍（PTSD）是一种在经历创伤事件后产生的精神障碍，常见于遭受暴力、事故、自然灾害等重大创伤的个体。
处理创伤经历对于康复和恢复是至关重要的。
本文将探讨几种处理创伤经历的方法，帮助人们克服PTSD。
一、心理治疗心理治疗是处理创伤经历的重要方法之一。
认知行为疗法（CBT）被广泛应用于治疗PTSD患者。
CBT通过改变思维模式和行为反应来帮助患者消除恐惧和焦虑。
此外，曝露疗法也是常用的心理治疗方法，它通过暴露患者在安全的环境下重新体验创伤事件，帮助其逐渐减少对创伤经历的恐惧和痛苦。
二、药物治疗药物治疗是处理创伤经历的另一个常见方法。
抗焦虑药物、抗抑郁药物和抗精神病药物等药物常用于治疗PTSD患者的症状。
这些药物可以减少焦虑和抑郁情绪，提高患者的睡眠质量，从而促进康复。
三、眼动脱敏与再处理（EMDR）眼动脱敏与再处理是一种治疗PTSD的创新方法。
在EMDR治疗中，患者会被要求回忆并描述创伤经历的细节，同时眼球会被引导进行左右移动，这种眼球运动被认为有助于减少PTSD症状。
EMDR不仅可以减少创伤经历的恐惧和痛苦，还可以改变对创伤事件的认知和情感反应。
四、身体运动与放松身体运动与放松练习，如瑜伽、深呼吸和温和的有氧运动，可以帮助患者缓解创伤带来的紧张和焦虑。
这些练习有助于放松身心，减轻PTSD症状，并促进心身的康复。
五、社交支持社交支持对于处理创伤经历至关重要。
与朋友、家人和专业人士保持联系可以为患者提供情感上的支持和安慰。
通过参加支持群组和与他人分享经历，患者能够感受到理解和共鸣，从而降低孤独感和抑郁情绪。
六、艺术疗法艺术疗法是一种通过创造力和表达来处理创伤经历的方法。
绘画、写作、音乐、舞蹈等形式的艺术都可以帮助患者表达内心深处的情感，减轻创伤带来的痛苦和压力。
七、正念练习正念练习是一种通过观察和接纳当前的思维、感觉和情绪，而不是试图去改变它们的方法。
正念练习可以帮助患者与创伤经历中的痛苦和焦虑情绪进行接触，并学会在不被其困扰的情况下面对它们，从而促进康复。
手术后如何预防和治疗创伤性应激障碍
手术后如何预防和治疗创伤性应激障碍手术对于患者来说往往是一次重大的身体和心理挑战。
在手术后，一些患者可能会出现创伤性应激障碍（PostTraumatic Stress Disorder，PTSD），这对他们的身心健康和生活质量都会产生严重的影响。
因此，了解如何预防和治疗手术后的创伤性应激障碍至关重要。
一、创伤性应激障碍的定义和症状创伤性应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
手术后创伤性应激障碍的症状可能包括：反复回忆手术过程中的痛苦经历、噩梦、情绪不稳定、容易受惊、对与手术相关的事物过度敏感、回避与手术有关的场景或话题、社交退缩、注意力不集中、记忆力下降等。
这些症状可能在手术后的数天、数周甚至数月内出现，并持续影响患者的日常生活和工作。
二、手术后创伤性应激障碍的原因1、手术的严重程度和创伤性手术的复杂性、手术时间的长短、术中出血量的多少以及术后疼痛的程度等，都可能增加患者出现创伤性应激障碍的风险。
2、患者的心理特质患者本身的性格特点、心理韧性、应对压力的能力以及过往的创伤经历等，也会影响他们在手术后对创伤的反应。
3、社会支持系统缺乏家人、朋友的支持和理解，或者在手术后感到孤独和无助，都可能加重患者的心理负担，增加出现创伤性应激障碍的可能性。
4、医疗环境和医护人员的态度不良的医疗环境、医护人员冷漠或不恰当的沟通方式，可能让患者在手术过程中产生恐惧和不安，从而引发创伤性应激障碍。
三、手术后创伤性应激障碍的预防1、术前心理评估和干预在手术前，医护人员应对患者进行心理评估，了解他们的心理状态和应对能力。
对于存在较高心理风险的患者，可以提供术前心理辅导，帮助他们做好心理准备，教授应对手术压力的技巧，如深呼吸、放松训练等。
2、优化手术方案和围手术期管理医生应根据患者的具体情况，制定个性化的手术方案，尽量减少手术创伤和并发症的发生。
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生活常识分享
创伤后应激障碍该如何治疗
导语：
创伤后应激障碍属于一种心理疾病，电视剧中常见的情节中就
有，就是因为自己看到他人死亡导致自己无法走出恐怖的阴影，这类
疾病真实存在，严
创伤后应激障碍属于一种心理疾病，电视剧中常见的情节中就有，
就是因为自己看到他人死亡导致自己无法走出恐怖的阴影，这类疾病
真实存在，严重危害着患者的心理和生理，所以要求患者及时接受治
疗，下面介绍一些创伤后应激障碍的相关内容。
创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个
涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或
躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障
碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。
PTSD的发生与很多因素相关联，这些因素主要分为家庭、社会心理
因素（如性别、年龄、种族、婚姻状况、经济状况、社会地位、工作
状况、受教育水平、应激性生活事件、个性特征、防御方式、童年期
创伤、家庭暴力、战争、社会支持等）和生物学因素（如遗传因素、
神经内分泌因素、神经生化因素等）。其中重大创伤性事件是PTSD发
病的基本条件，具有极大的不可预期性。
治疗
根据目前的循证医学，心理治疗是根治PTSD最为有效的方法，常
用于PTSD的心理治疗有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、
精神分析疗法等。药物治疗对于缓解患者的症状、加强心理治疗的效
果是肯定的，两者的联合使用应该成为第一选择。
心病还需心药医，这个疾病属于心理疾病，所以想要治好就需要患
者彻底走出阴影，脑海中不再害怕那些恐怖的情景，患者可以打开心