哺乳期不能吃的东西

哺乳期不能吃的东西 还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

1、辛辣食品和咖啡因：应当防止洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝表达内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育缓慢等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，防止喝酒。

8、不能吃的水果：〔1〕凉性水果：夏天里的水果大局部都是凉性水果，比方香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等病症。〔2〕冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。 查看详情 • 哺乳期营养保健主食刚生完宝宝的新妈妈

们特别要防止油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多

项选择用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，对妈妈的恢复很有帮助。

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• 哺乳期营养保健粥羹妈妈每天应多喝水和

多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丧失的水分，并保证乳汁

质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充分，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

哺乳期吃什么好 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋 蛋 鸡 • 哺乳期营养保健菜肴哺乳期的妈妈可以多

吃花生、丝瓜、茭白、豌豆、黄花菜等催乳食品，这些食材对催乳有较好

的效果。

哺乳期吃什么好 哺乳期补膳食纤维 蔬菜 南瓜 莲藕 • 哺乳期不能吃芹菜吗？ • 哺乳期能吃避孕药吗？ • 哺乳期不能吃的食物有哪些？ • 哺乳期不能吃的调料 • 哺乳期不能吃哪些食物 • 哺乳期不能吃母鸡吗？ 哺乳期不能吃的蔬菜 蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。 常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。 查看详情

• 哺乳期营养保健菜肴哺乳期的妈妈可以多

吃花生、丝瓜、茭白、豌豆、黄花菜等催乳食品，这些食材对催乳有较好

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• 巧吃蔬菜也有助新妈催乳除了为大家熟

悉的鲫鱼、猪手这些肉类催乳食材之外，蔬菜界中也不乏有助哺乳妈妈下奶的品种，像莴笋、黄花菜、莲藕、茭白等就是催乳高手。新妈们搭配食用，有助变身“大奶牛〞哦。

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• 产后催乳 4类食材不能少红豆、黑芝麻、

鲫鱼、豆腐是哺乳期妈妈下奶的四大“神器〞，不仅有助于下奶，还能提

高乳汁质量，哺乳期妈妈们的膳食可别少了这四大催乳功臣。

催乳 哺乳期补蛋白质 坚果 黑芝麻 核桃 • 哺乳期能吃韭菜吗 • 哺乳期不能吃的菜 • 哺乳期不能吃的蔬菜 • 哺乳期不能吃鸭肉吗 • 哺乳期不能吃土豆吗 • 哺乳期可以吃白巧克力吗？ 哺乳期不能吃的水果 1、不要吃冰镇的水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否那么乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果 食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大局部是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。 查看详情 • 坐月子 水果煮着吃更温和坐月子时期，

水果是必不可少的营养食材，不仅能为产妇提供膳食纤维和维生素，还有

开胃的功能。不过有的月子妈妈因为怕冷不敢吃水果，这个时候可以将水果煮着吃，也是一个不错的方法。

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• 哺乳期水果食谱对于哺乳期妈妈来说，水果

更是一种很有益处的健康食品，适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需

要的营养素。香蕉、橘子、苹果、红枣、红枣、桂圆都是不错的选择。不过新妈吃水果还是要看体质来选择。

哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果 橙 虾 • 哺乳期宜吃的水果：桂圆桂圆是一种有丰

富营养成分的食物，味道鲜美，而且是一种滋补的食品，对哺乳期的妈妈

身体恢复有很大好处。不过食用要适量，吃用过多容易上火。

哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果 桂圆 马蹄 • 哺乳期不能吃的水果 • 哺乳期不能吃橘子吗？ • 哺乳期不能吃柚子吗 • 哺乳期可以喝巧克力奶吗？ • 哺乳期可以每天吃西瓜吗 • 哺乳期吃芒果的好处 哺乳期不能吃的药

哺乳期妈妈的用药问题，不能只考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝的影响。许多药物会随妈妈的乳汁排出而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低，但由于宝宝体稚身嫩，药物对对宝宝必定会起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药： 1、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

2、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。

4、异烟肼〔雷米封〕，对宝宝尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为防止对宝宝产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。

5、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对宝宝的损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。

6、氯霉素，乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，假设通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。

7、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。 8、氨基比林及含氨基比林的药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比拟高，可使婴儿听力降低，应忌用。

10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。

11、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开始给病人抗感冒。哺乳的妈妈服此药后，可致宝宝呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。

12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降。

13、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。

此外，在哺乳期不能吃的药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药。妈妈在哺乳期应慎用药物，最好在医生的指导下用药，切勿自己乱吃药。