高中体育与健康课时教学设计方案
高中体育与健康课教案(完全版)
高中英式橄榄球教学计划任课教师：李洪国课的设计说明一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，大胆创新，开发校本课程。
在教学过程中突出以学生为主体，充分挖掘学生自身潜力，激发学生兴趣，自由练习，自由选择，最大限度满足每个学生的需求。
在教学过程中改变传统的教学模式，使课堂更活跃、更新颖，改变体育教师在学生心目中的形象。
根据新形势下体育教学和橄榄球运动的特点，在培养学生热爱运动、全面发展身体的同时还要树立“健康第一”、“团队协作”的思想。
二、学情分析针对当前高一学生娇气、相互间信任不足，缺乏团队合作等现状，培养学生不怕困难，经受挫折，乐观自信，团队协作等优良品质。
结合学生对橄榄球运动了解不多这一情况以及高一年级是力量发展的最佳期这一特点，结合学生普遍喜欢激烈、刺激的运动来达到自我释放，自我实现的目的，选择运动过程激烈，团队配合密切的橄榄球运动作为学习内容。
三、教材分析根据我校学生的兴趣爱好以及场地器材的优势，为了更好的调动学生的积极性而选择了橄榄球作为本课教学的内容。
通过富于激情的教学形式使学生达到自学、自练、自我满足的目的。
四、教学目标1、通过橄榄球的学习，提高学生力量、灵敏等什么身体素质。
2、大部分学生能够熟练掌握“司克兰”技术，体会时机的选择。
五、教学过程（1）运用慢跑和游戏作为准备活动，达到身体和情绪双“预热”。
（2）复习橄榄球的基本传球技术，配合指导与示范。
（3）学习新授课内容“司克兰”，注意动作的规范性，加强讲解与示范。
（4）在比赛中运用和体会司克兰技术。
（5）在音乐中，利用球操进行身心的放松。
（6）在老师的总结中愉快的结束本课。
六、教学特色项目特色，橄榄球运动比较激烈，能够充分调动学生的情绪，激发学习热情；教师教学特色，通过循序渐进的“学-练”方法，促进学生更快的掌握动作技术；学习方式特色，善于调动学生情绪。
运用“战舞”提升团队士气，运用独特的橄榄球放松操达到理想的放松身心的效果。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《足球竞赛规则简介》教学设计
《足球竞赛规则简介》教学设计
一、教材分析：足球运动是一项以脚支配球为主，两队相互攻守对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动，是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。
具有参加比赛人数多、集体性强；争夺激烈、对抗性强；比赛场地大、时间长、运动负荷大；技术复杂、战术多样、难度大，以脚来控制球在激烈争夺中完成各种战术配合；趣味浓厚、容易开展的特点。
正是由于足球运动的一些显著特点，所以他受到人们普遍的喜爱，尤其是广大青少年学生。
通过足球运动，能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质；能改善人的心理素质，提高人的心理健康水平；培养和锻炼勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难的优良品质。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
二、学情分析：本课对象为高中一年级的学生，对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去，但是对于足球运动规则的了解不是很透彻，尤其是对越位的理解。
三、重点难点：
重点：《足球竞赛规则》简介；
难点：越位的判罚。
授课班级：高一（2）授课教师：。
人教版高中(一年级)水平五《体育与健康》全一册《足球脚内侧传接球》优质教学设计
足球脚内侧传接球教学设计单位：年级：高一年级姓名：足球脚内侧传接球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平五的精神，构建“以学生为主体”的教学模式，关注个体差异与不同需求，注重激发学生学习兴趣，采用富有吸引力的教学手段，注重学生对足球传接球基本技术的掌握和运用，教师在教学中重视学生的主体地位，运用多种简单有效的游戏方式，让学生在愉快和谐的教学氛围中进行学习。
本次课特别强调学生“动起来”和同学间的合作练习，树立信心并能够进行小游戏，在掌握技术动作的同时努力提高学生的集体荣誉感和团队协作能力，使每个学生学有所得。
二、教材分析足球运动是一项趣味性、竞技性较强的运动项目，它对体能、技能以及团队意识要求较高，是开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”。
足球运动能使学生形成良好的心理品质及思想品德，也有利于增强体质、促进健康；它简单易行，是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
脚内侧传接球是足球运动中最基本的技术，也是传接球技术中最基本的技术。
本课的教学目标就是让学生参与足球运动，掌握脚内侧传接球的基本方法，熟悉球性和体会有球配合。
让学生在体验中学得脚内侧传接球技术。
重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。
难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。
三、学情分析本次授课对象为高一年级同学。
他们活泼好动并已经具备一定的独立思考和概括能力，虽然足球可能也是他们喜爱的运动项目，但对足球基本技术的掌握上存在着较大的差异，有的同学在实践中较注重射门的结果而忽视了传接球这一基础技术的重要性，有的同学甚至从未接触过足球，没有足球基础，在学习中会觉得这是一个很“困难”的运动。
本单元计划三课时，本课为第1课次。
本课教学计划通过多种游戏性练习帮助学生克服学习上的困难，培养对足球运动的兴趣，在师生互动与生生互动中，让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识、以及合理应用所学技术动作的机会，同学间进行合作探究，从而增强教学效果达成教学目标。
高中体育与健康《太极拳》教学设计
高中体育与健康《太极拳》教学设计1. 引言太极拳是中国传统文化之一，也是国家级非物质文化遗产，其历史悠久，具有独特的魅力。
在现代社会，随着人们生活水平和文化素质的提高，太极拳作为一种优秀的体育运动，备受人们的青睐。
本文旨在探讨高中体育与健康《太极拳》教学设计，以期为太极拳的教学提供一定的参考。
2. 教学目的本次教学的目的是使学生了解太极拳的历史渊源、基本技术与动作规律，并学会一套基础太极拳招式。
3. 教学内容本次教学包括以下内容：- 太极拳的历史渊源与文化内涵- 太极拳的基本技术与动作规律- 太极拳的基础招式4. 教学方法本次教学的方法主要采用讲授、示范、学生练等多种形式，具体包括以下几个环节：1. 讲解太极拳的历史渊源与文化内涵，培养学生对太极拳的了解和兴趣；2. 对太极拳的基本技术与动作规律进行讲解和示范；3. 分步骤指导学生掌握太极拳的基础招式；4. 督促和纠正学生练动作，加深对太极拳的理解。
5. 教学重点和难点- 教学重点：太极拳的基本技术与动作规律、基础招式的练方法；- 教学难点：太极拳的动作和步骤繁多，需要学生多次练才能掌握；同时，太极拳是一种意境和内功兼备的体育运动，需要学生具备较高的身体协调性和心理素质。
6. 教学评价本次教学的评价将分为两个方面：1. 学生的理论考试成绩；2. 学生太极拳基本招式的练效果和动作表现。
7. 总结在今天的社会中，太极拳不仅是一种传统的文化遗产，更是一种流行的健身活动。
学校应该积极推广太极拳，将其纳入到高中体育与健康的课程中。
通过高中太极拳的教学，可以提高学生的身体素质，增强其体魄，同时也帮助学生了解中国传统文化的魅力，进一步培养民族自豪感和文化自信心。
以上是本人对高中体育与健康《太极拳》教学设计的一些想法和建议，希望能够对相关教育工作者有所帮助。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《体操——肩肘倒立》教学设计
《体操——肩肘倒立》教学设计执教：一、指导思想：本课依据高中《体育与健康课程标准》，结合温江区体育学科“三主四段”教学主张，以“健康第一”的思想为指导。
着力培养学生的主观能动性和动手动脑能力，学习中逐步养成自主、合作、探究学习能力和意识，激发学生积极向上的学习态度。
二、教材分析：1.高二女生体操模块共分为18次课，本次课为技巧单元第四次课，肩肘倒立的第一次课，教学内容为：复习单肩后滚翻成跪撑平衡，学习肩肘倒立技术。
2.体操中的技巧运动是一项艺术型的体育项目。
它讲求动作优美，舒展，可以有效促进学生优美姿态的形成，增强学生的协调性、灵敏性、平衡性等身体素质。
3.由于肩肘倒立练习要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，所以说本项目有提高学生意志品质的功能。
4.肩肘倒立需要有保护与帮助，通过学习保护与帮助，能很好培养学生互帮互助的意识和方法。
通过复习，进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作；通过身体素质垫上综合运动组合的练习，掌握垫上锻炼的方法，提高学生核心区的力量。
三、学情分析：1.本班44人，全部为女生。
通过技巧单元前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成滚动-滚翻-单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作;在身体素质练习中，练习了许多伸髋、翻臀、臂压垫类的动作。
这些对她们进行《肩肘倒立》技术的学习和对动作要领的理解都有所帮助。
2.在心理方面，由于要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，但她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以，教师给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题、解决问题。
3.在身体方面，她们的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量、腰腹肌力量以及核心区力量；发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，学生了解肩肘倒立动作概念,理解肩肘倒立的正确动作要领和保护与帮助方法。
高中一年级体育与健康(水平五)《蹲踞式起跑》教学设计
蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：短跑是学生易学习、易掌握的一项运动，短跑的起跑动作在短跑的整个运动过程中是一个十分重要和关键的一项技术，起跑的好坏可能直接影响到短跑成绩。
根据“健康第一”的体育教学思想，培养学生自主学习的能力和充分发挥学生的学习潜能的原则，通过蹲踞式起跑技术动作的学习，让学生掌握该项技能，并且能够运用该项技能。
在课堂学习中发扬学生团结协作、锐意进取的精神，培养学生的体育运动兴趣，让学生树立终身体育的意识。
二、教材分析：蹲踞式起跑是短跑教学中最基本的技术之一，也是水平五的一个重要内容。
对增强体质，促进健康发展有积极的作用，能够吸引众多高中生参与，并能更好地体现学生个人身体素质，积极向上的精神。
三、学情分析：高中一年级学生，根据大纲规定，处于水平五。
这个学段的学生爱动，但是不喜欢单调枯燥的身体练习，对体育运动技术课的学习兴趣并不是很高，在体育教学中加入一些有趣的游戏或活动效果比较好。
由于身体刚过或正处于青春期，身体形态发育，肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育出现减慢，基本定型，呼吸和心血管系统的功能稳定。
四、教学目标1、认知目标：通过本课的学习让学生知道短跑的各种起跑姿势，同时知道起跑在短跑运动中的重要性和必要性；2、技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑技术动作，并能够很好的运用；3、情感目标：在学习中培养学生团结协作，顽强拼搏的精神。
五、教学重点：1、学习蹲踞式起跑技术中掌握前脚与起跑线、前脚与后脚的距离关系；2、身体重心的转移也是一个不能忽略的重点。
六、教学难点：1、学生对前脚与起跑线、前脚与后脚的距离的掌握不能够很准确；2、从各就位到预备这个过程中学生对身体重心的转移不能够很好掌握；3、学生在做预备姿势时前后脚的夹角不能很好控制。
七、学练方法：在教师的指导下，把动作分解化，简单化，让学生充分学习动作技术，激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。
八、教学过程：基本部分一、游戏《开火车》游戏方法：全班均分成四组，每组第一位同学紧紧的抓住第二位同学的踝关节，其余同学左手搭在前面同学的肩上，右腿抬起，由前一位同学抓紧，右手紧紧的抓住后面一位同学的踝关节，全队统一向前前进。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《篮球进攻战术配合：三攻二》教学设计
《篮球进攻战术配合：三攻二》教学设计一、指导思想：本节课以“健康第一，以人为本”的教学理念为指导；重点培养学生对篮球运动的爱好，提高学生篮球基本技术和进攻战术；充分发挥学生主体精神，同时培养他们团结合作，密切配合的意识；使学生在掌握篮球三攻二进攻战术的同时，增强体质，学会科学锻炼的方法，形成良好的运动爱好和特长，为终身体育奠定基础。
二、教学目标：通过学习篮球三攻二战术配合，使学生懂得三攻二是篮球进攻战术中一种以多攻少的配合方法；使85%以上的学生基本掌握三攻二战术的配合方法，70%以上学生在防守对抗中能较好的运用；通过进攻战术练习，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质；培养学生分析判断能力、应变能力以及相互配合、团结协作的精神。
三、教学过程：准备部分采用分组绕圆相向跑的方法，并在跑动中相遇时击掌，听哨声后急停反方向跑，然后分组集体做热身活动，逐步过渡到运球和传接球练习。
从课的开始就五人一组，如学生做热身跑动、五人集体操和篮球运球活动等都是分小组练习，这样能培养学生的集体观念和团队精神，为基本部分学生学习掌握三攻二进攻战术奠定了基础，使准备活动紧密结合主教材。
基本部分首先从原地三攻二传接球练习开始，主要是培养学生的应变能力和提高各种传接球能力；其次在消极防守的情况下强化战术意识，让学生体会在有防守人时用什么样的传球方法最适宜，在什么时机传球最合理；最后，在积极防守和三打二教学比赛中进一步解决教学重点和难点。
在整个教学过程中主要强调进攻学生在被防守的情况下能更合理的应用传球方法和掌控传球时机，来完成三攻二进攻战术。
而教师主要采用提问、引导、讲解示范、分组练习、纠正错误、实战练习、分组评价等教学方法，逐步提高学生篮球三攻二战术的运用能力，使整个基本部分的学习由易到难、循序渐进，达到理想的教学效果。
结束部分在音乐伴奏下采用罚球大赛的形式，既有学生篮球基本技术的展示又可以愉悦学生身心，达到放松目的，最后教师点评为下节课的学习做好铺垫。
人教版高中《体育与健康》全一册《乒乓球选项——推挡球》教学设计
《乒乓球选项——推挡球》教学设计执教：一、指导思想：本节课是以国家教育部《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的课程要求，结合我校高中体育与健康课分选项模块教学的模式而设计。
本课以“健康第一“为指导思想，实施分层教学，使每个学生技术动作都有所提高，运用升降级教学比赛，调动学生练习的积极性，全体学生积极主动参与，在原有的基础上，身体素质得到发展，技术动作得到提高，为学生的终身体育奠定基础。
二、达成目标：1.认知目标：进一步建立推挡球的动作概念。
2.技能目标：巩固提高推挡球的技术动作，增加对球的速度和落点的控制。
3.情感目标：通过教学，使学生具有与别人沟通交流、竞争意识、团结协作、刻苦耐劳的品德。
三、教材、学情分析：乒乓球是我国的国球，是家喻户晓的体育项目，有很好的群众基础，是深受群众喜爱的体育项目。
在学习乒乓球时，技术技术动作容易掌握，但乒乓球变化多样，又能锻炼身体，故容易引起兴趣，两人或多人同时进行，娱乐性强。
我校根据场地器材，开设乒乓球选项的模块教学，以提高学生对乒乓球各种技能的学习，提高学生的乒乓球运动水平，增强学生的体质，使乒乓球成为一部分学生终身体育的项目。
本节课是乒乓球选项模块1的第5节课，教学内容是复习推挡球技术动作，推挡球技术是乒乓球最基本、最简单的技术，易学难精，通过一、二节学习，学生能掌握技术动作，从而能进行比赛，容易掌握技术和能够进行比赛对培养学生一个体育项目的兴趣十分重要，因此把推挡球技术动作为先学技术动作。
由于学生的乒乓球技术水平参差不齐，取用分层教学，推挡球技术动作通过球速和球落点的控制，可以提高乒乓球技术的攻击性，不同技术层次的学生有所提高。
四、教学重点、难点：重点：把握击球时机，拍面与台面约成90度。
难点：推挡球过程中的协调用力。
五、教学策略：本节课的教学主要采用老师引导、参与练习，学生反复练习、体会的教学策略，力求上课的组织结构严谨、流畅、新颖，学生在轻松和谐的气氛中进行学习，师生关系融合，师生同乐。
《篮球：2—3区域联防的关门和夹击配合》教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.加强防守意识培养，让学生在实践中不断体会关门和夹击配合的重要性。
3.创设更多合作机会，提高学生之间的沟通与协作能力，培养团队精神。
4.结合学生身心发展特点，采用生动、有趣的教学方法，激发学生学习兴趣，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
3.现场示范，直观教学：教师现场示范关门和夹击配合的技术动作，让学生直观地了解动作要领，提高学习效果。
4.多元化练习，巩固技能：设计丰富多样的练习形式，如分组对抗、模拟比赛等，让学生在实践中不断巩固和提高关门和夹击配合技能。
5.激发思维，培养创新能力：引导学生主动思考，发现关门和夹击配合中的问题，并尝试解决问题，培养学生的创新意识和能力。
（2）针对难点，采取以下教学措施：
a.设计多种实战场景，让学生在模拟比赛中学会灵活运用关门和夹击配合；
b.加强团队合作训练，提高学生之间的沟通与协作能力；
c.定期组织比赛，让学生在实战中不断积累经验，提高应对各种情况的能力。
8.教学评价：采用过程性评价和终结性评价相结合的方式，关注学生在技能、态度、合作等方面的表现，全面评估学生的学习成果。
（二）讲授新知
1.教学内容：讲解关门和夹击配合的技术动作、应用场景和战术意图。
2.教学过程：
a.教师现场示范关门和夹击配合的技术动作，让学生直观地了解动作要领；
b.结合篮球比赛实例，讲解关门和夹击配合在比赛中的应用场景和战术意图；
c.分析关门和夹击配合的成功案例，让学生认识到其重要性；
d.针对学生可能存在的问题，进行详细解答和指导。
3.创设情境，引导学生主动思考，培养他们在比赛中发现问题、解决问题的能力。
4.开展团队合作训练，提高学生之间的默契和协作能力，培养集体荣誉感。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计
斜线，重心过最高点
后迅速屈膝、收腹、
小腿前伸两臂自上向
下向后摆落地时脚跟
先着地落地后屈膝
缓，冲上体前倾。
2）重点：蹬、摆协调用力的配合
3）难点：空中展腹收腿，轻巧落地。
练习方法：
1、原地挺身跳练习
2、原地抱膝跳练习
3、立定跳远
二、游戏：袋鼠接力
游戏规则：学生分两组站在场地一边，以接力形式，游戏开始时，第一个人站在麻袋里，跳到对面，绕过标志物返回，脱下麻袋给对面的队友，由此反复，直到所有人都完成，先完成的队伍获得比赛胜利。
带
着
问
题
进
行
讨
论
，
巡
回
查
看
学
生
讨
论
情
况
2.
提
出
问
题
问
题
一
：
立
定
3、学生听信号统一做练习
4、学生分组练习
5、学生分组练习，小组内纠错
1、注意听讲解
2、认真做游戏
3、团结协作
掌握立定跳远的基本
动作要领，理解立定
跳远的练习方法
提高学生跳跃的能
力，促进学生的协调
性与灵敏性的发展
提高跳跃的能力。
培
养积极参与精神，培
养团队协作精神和勇
往直前的意志品质。
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高中体育与健康课时教
学设计方案
集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-
高中《体育与健康》课时教学设计方案
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展
学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，
激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考
中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的
特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基
本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不
断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终
身体育的意识。
二、教材内容：
高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学
要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球
教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本
配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进
间传接球、半场擂台赛》
三、教材分析：
本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，
是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技
术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重
视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经
介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术
的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换
衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控
制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后
的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。
四、教学目标：
1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运
用。
2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技
术，在比赛中能有意识的加以运用。
3、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人
见解。培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。
五、教学的重点和难点：
重点：技术的规范性
难点：传接球时机与整体配合意识
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，
发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心
结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以
服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及
手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、特色
教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。。
七、场地器材： 篮球场二块、篮球8只、录单机一台。
八、安全知识：练习时有安全保护意识，自我保护。
九、预计“运动负荷”：本次课练习密度约40%左右，平均心率为125±5
次／分。
体育公开课教案
教
材
1.碰篮板球 2.三人行进间传接球 3.半场擂台赛
教
学
目
标
1、认知目标：让学生了解篮球运动对增强体质的作用，以及传接
球的动作要领，掌握传接球练习方法。
2、技能目标：在教师的指导、引导下，自主运用各种传球的方
式，巩固、提高传接球技术，对同伴的练习能够客观评价，并能够
根据教师提供的练习思路，进行创新练习。
3、情感目标：学生篮球的学练、形式、内容产生兴趣，乐于接受
教师的指导，精神饱满，充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人
见解。培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。
课
的部分 教材内容和重难点 时 间 组织教法与要求 练习
次数
开
始
部
分
课堂常规： 1、教师提前到场准备器材与场地。 2、体育委员整队并检查人数，向老师报告。 3、师生问好。 4、宣布课的内容及目标。 5、检查服装，安排见习生随堂见习。 2 分钟 组织：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
△
要求：
队列整齐，精神饱
满；建立良好的师生关
系和氛围。
准
备
部
分
一、队形变化跑（配乐）
1.篮球场对角线跑
2.蛇行跑
3.闭（开）口螺旋跑
4.矩形跑
二、篮球操
1.振臂扩胸运动
2.体前屈转体运动
3.弓步压腿
4.侧开立压腿
5.踝关节运动
6
~ 7 分钟 组织：一路纵队，两个篮球场 △ ×××××××× 教法： 1.教师领跑 2.学生跟随练习 要求：有序 组织：四列横队成广播操队形散开 教法： 1. 教师示范，口令指挥 2. 学生练习 要求：动作到位，舒展有力 4
*
8
课
的部分 教材内容和重难点 时 间 组织教法与要求 练习
次数
基 本 部 分 一、碰篮板练习（配乐） 方法： 7~8人每组，一路纵队，位于篮圈的左右侧，第一名同学跳起把球掷向篮板，第二名紧跟跳起接球，在最高点把球掷向篮板，其余同样练习。 要求： 在跳到最高点时接球，出球。 目标： 15个连续碰板，无失误。 二、三人行进间传接球（配乐） 方法： 全队三组如图所示站位，由中间队员持球，先向一侧队员传球，然后再接回传球传向另一侧队员，直至传到对面篮下，然后递交给对面一组人继续练习。 ① ④ ② ⑤ ③ ⑥ 要求：跑动中保持倒三角形，两侧突出，跑动和传接球协调配合、连贯。 5 ~ 7 分
钟
13
~
15
分
钟
组织：
7~8人每组，共8组。四个
篮球半场。
教法：
1.教师和学生示范，并讲
解。提出目标和问题：如何
减少失误，完成目标呢？
2.学生带着问题进行练习。
3.教师循环观察并引导学生
解决问题
4.简单集中，学生回答问
题，教师集同学智慧总结
5.学生分组练习，向更高的
目标冲刺。
要求：
善于动脑 勇于负责
动作协调 团结互助 组织： 1.讲解队形：四列横队（前两排蹲下） 2.练习队形：两块篮球场，15人每组，共4组。其中每组划分3个小组 教法： 1.小黑板图示练习内容。学生在 小组长的带领下自由结合，分组尝试性练习 2.教师循环观察，并给出简单的建议。 3.集中学生，提问：“在练习中出现的问题，怎样能解决呢？” 4.学生回答问题，教师给予概括总结，并提出新的要求：每组练习3个循环，如熟练掌握，传接球流畅无失误，小组长向教师汇报。 5.学生分组练习，教师循环指导，并加入学生的练习。 若
干
次
2
~
3
9~10
课
的部分 教材内容和重难点 时 间 组织教法与要求 练习
次数
基
本
部
分
拓展性练习内容：三人“8”字围绕传接球 三、半场擂台赛（同层次） 执行规则的重点： 1.无理、故意的犯规和不文明行为必须及时给予警告。 2.5分钟一节，到时间换另外一组比赛。 3.每队进攻必须传球三次以上方准投篮。 15 ~ 17 分 钟 6.对于学有余力的同学，进
行拓展性练习。教师要引导
和帮助并给予鼓励支持。
要求：
互相激励 信任同伴
主动思考 认真练习
组织：四个半场，每半场
15人。
教法：
1.对不同情况的组别分别给
予不同的规则。
2.比赛开始。休息时可以调
换到其他组，以适应自己水
平的发挥和提高。
3.教师巡视，并给予仲裁，
处理突发情况。
要求：
使用正规技战术，提高传球
的准确性和投篮的命中率。
结
束
部
分
一、放松 1.体前屈晃动手臂 2.拍打大小腿 二、小结 三、收还器材 四、布置作业 五、师生下课 4 分钟 组织：
四列横队成广播操散开
教法：
1.教师领做
2.学生进行放松练习
3.教师简单小结，以表扬激
励为主
4.课外作业：篮球球性练习
5.组织学生返还器材
课
后
小
结
预计 负荷 练习密度 55% 运动
负
荷
80%
教学器材 篮球 小黑板 标志物录
音机