青少年近视防控科普知识大全5篇

青少年近视防控科普知识大全5篇

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第一篇：青少年近视防控科普知识

青少年近视防控科普知识

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清楚像，称为近视眼。下面是小编为大家整理的青少年近视防控科普知识，仅供参考，欢迎阅读。

眼力筛查异常怎么办

眼力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年眼力不良的原因无数，儿童青少年眼力异常的常见原因是近视。首次发觉眼力不良或眼力蓦地下落的，家长需要高度重视，应及时到眼科医疗机构进一步检查，查寻出眼力不良的原因，并举行相应的干预处理。

普通非睫状肌麻痹下(非散瞳条件下)的检查或近视筛查，结果不具有临床诊断意义。儿童青少年近视的确诊，需要举行睫状肌麻痹后的验光检查(又叫散瞳验光)。这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强,部分学生因长时光疲劳用眼,会浮现调节紧张，而呈现出临时的近视状态，又称假性近视。惟独举行散瞳睫状肌麻痹,才干排除调节的干扰,客观准确地测量出眼睛的屈光度。筛查发觉的近视,需要到医院进一步的散瞳验光确诊。已确诊近视的学生，应当每年举行1-2次散瞳验光检查。

怎样才干幸免近视的`发生

近视不能治愈,但可以预防。儿童青少年假如能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时光三个方面努力，完全可以预防和幸免近视的发生。其主要做法包括:

1.养成好的用眼习惯

(1)读写姿势要正确:读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

(2)间断用眼，劳逸结合:读写时光40分钟后要歇息10分钟。

(3)读写环境要适宜:在充脚的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2.操纵和减少电子产品的使用

(1)非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

(2)学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应歇息远眺放松10分钟。

(3)年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时光。

3.增加阳光或自然光条件下户外活动

(1)每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能操纵近视的加深速度。

(2)户外活动应在阳光或自然光下举行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

如何开展户外活动预防近视

户外活动是目前证实最简单有效的预防近视的办法。户外活动即可幸免近视的发生，增加户外活动时光，也可以操纵近视的加深。调查证实，每天户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。户外活动要达到预防近视效果，其一是户外活活动的时光要脚够，每天平均累计的时光要选达到2小时以上，户外活动的累计时光与近视预防的效果成正比;其二是，户外活动的关键在于户外，不在于活动，户外的条件指的是在自然光线或阳光下，室内或夜间举行户外活动或者体育运动不能达到预防进视的效果。

在生活中，同学们可以通过以下办法，积少成多尽可能的增加户外时光:

(1)尝试步行上下学

(2)课间时光走出教室;

(3)有条件的同学可在可直接投射自然光的阳台或庭院读写;

(4)调整学习习惯,比如可在放学后太阳下山前，先举行户外体育运动锻炼身体,晚上再完成家庭作业等。

儿童青少年如何举行科学的眼力矫正

确诊为近视的学生，假如眼力低下会影响学习或生活，就需要举行眼力矫正。眼力矫正是通过辅助的手段提高近视的眼力，并不是治疗近视。国内外的临床研究充分证实:戴镜可以让小朋友看得更清晰，能缓解儿童视物疲劳，有利于学习;戴眼镜虽然不能防止近视的加深，但也不会加速近视进展,但佩戴错误度数的眼镜则促进近视进展。

目前近视眼力矫正的常见办法有以下几种:

1.框架眼镜

(1)框架眼镜是小学生最安全的眼力矫正办法;

(2)应当按照配镜处方来配眼镜不会加深近视，错误的配镜会加深近视。

2.隐形眼镜(角膜接触镜)

(1)学生不提倡长期佩戴一般的隐形眼镜来矫正眼力;

(2)特别设计用以预防近视加深的隐形眼镜(如角膜塑形镜)，但必须严格遵从医嘱;

(3)假如不注意卫生和佩戴办法，有一定的角膜感染风险。

3.近视眼激光手术

(1)对成年人是一种比较成熟的眼力矫正办法。

(2)未成年人和近视度数还不稳定者不能做这类手术。

确诊为近视，应如何操纵近视的发展？

儿童青少年一旦发生近视,假如不举行干预，通常每年都会加深，向来要到成年后才干稳定。越小年龄发生近视,成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法操纵近视发展,，幸免进展成为高度近视。

如能积极举行近视操纵，儿童青少年的近视进展可以延缓甚至是停止,其正确做法包括:

1.改变用眼行为和用眼环境

(1)增加户外活动,每天保证2小时以上的户外活动时光。

(2)尽可能的减少非学习目的使用电子产品。

(3)如无法减少读写等近距离工作时光，则应劳逸结合、间断用眼,每读写40分钟左右，户外歇息或远眺5-10分钟。

2.定期检查和举行规范的眼力矫正，挑选规范准的、适宜的近视操纵方案

角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水,以及一些特别设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实,有一定延缓近视进展的作用,可在专科医师的指导下挑选使用。

防控近视需要家长、学校和社会的共同努力。希翼中国的青少年,都能拥有一双清楚璀璨的眼睛。

第二篇：控胖肥防近视

控胖肥防近视

近年来随着生活水平的提高，胖肥和近视成了小学生最难操纵和预防的事了。因缺乏锻炼和生活水平的提高，经常吃肉食和零食使好多孩子都得了胖肥症；因经常接触电子产品和少运动孩子们的眼力同时也跟着下落了。这是非常严峻的事，孩子是祖国的明天和将来，他们的健康成长意义非凡。

胖肥的危害：危害到孩子们的身体和心理，同时也影响到体型美、智力进展、心理健康等等。

胖肥的预防：

1、让孩子认识到胖肥对身体的危害程度，胖肥产生原因及减胖办法，提高预防胖肥的知识和能力。

2、培养孩子良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加