关于青少年如何预防近视的课题研究
关于近视的研究报告（15篇）
近视的研究报告关于近视的研究报告(15篇)在生活中，报告使用的次数愈发增长，报告具有双向沟通性的特点。
其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编整理的关于近视的研究报告，仅供参考，希望能够帮助到大家。
关于近视的研究报告1许多同学都陆陆续续带上了眼镜，有多少人近视了？他们又为什么近视了？我和其他同学做了一次调查。
二．调查方法：1．查阅有关书籍，了解普通人是怎样近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎样近视的。
三、调查状况和资料整理：信息渠道涉及的方面具体资料书籍近视的原因用眼距离过近、用眼时光过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、姿势不正确……报刊目前青少年近视的人数目前，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。
5倍。
我国是世界上近视发病率最高的国家之一。
网上近视的危害从其近视的程度来讲分为轻度、中度、高度、超高度近视四类。
轻度近视一般在300度以下，这时的近视很多是假性近视和真假混合性近视。
家长就应着重防止近视往高度发展。
中度近视一旦控制不住，发展成高度近视（600度以上）就会带来一系列的问题：日常生活不便，升学、参军、工作都会受到限制，还会诱发眼部疾病、遗传给下一代。
高度近视一旦控制不住，发展成为超高度近视（1000度以上），视网膜随时可能脱落……四、结论1。
从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2。
无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时光又一次随年级的增高呈递减趋势。
3。
抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4。
近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。
这证明同学们对近视的问题还不够重视。
5．其它的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们能够努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们能够调节；像防护不当、用药不当之类的，我们能够尽量避免。
防近视的调查报告优秀8篇
防近视的调查报告优秀8篇防近视的调查报告篇1一、问题的提出据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。
全国学生体质健康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。
更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
为什么患近视的青少年越来越多孩子们的眼睛到底是怎么近视的仅仅是不良用眼习惯造成的吗为了解中学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的局部七年级同学作了一次调查。
二、调查问卷三、调查分析：导致眼睛近视的原因大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。
研究结果说明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与开展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。
而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
从性别来看，分别有45、2%的男生，37、3%的女生认为兼职可以赚到一笔完全属于自己的钱，作为生活费，以减轻家里经济负担，颇有成就感;1 看电视距离太近根据，______律师事务所(以下简称“本所〞)作为______(以下简称“______公司〞)改制上市的专项法律参谋。
5 在光线太强的阳光下看书6 在光线太弱的光下看书三是各校可以组织中学生统一浏览思想品德教育的主题主页，向他们推荐国内外诸多优秀网站，把中学生们的上网热情转化为自觉学习先进文化、陶冶高尚情操的动力。
7 长时间的在电脑前但是调查说明，受到网络影响的中学生并不太多。
一般中学生上网是出于好奇和网络信息量大且速度快。
绝大局部中学生上网还是非常正经的。
8 不合理饮食12 不认真做眼保健操针对网吧的问题，应该加强对非法网吧的监管力度，一发现非法的网吧，就要坚决去除。
可以发动中学生“举报〞非法网吧，给监察网吧提供便利。
关于青少年近视的研究报告
关于青少年近视的研究报告【注意】以下为青少年近视研究报告的范本，供参考使用。
【正文】一、研究目的青少年近视已成为全球健康问题，本研究旨在探究青少年近视的原因、影响因素和防控策略，为社会相关部门提供科学依据，促进青少年视力健康。
二、研究背景1. 青少年近视概述近年来，青少年近视呈现快速增长趋势，已成为全球关注的焦点。
近视不仅影响学业成绩，还可能引发多种眼健康问题，因此迫切需要深入研究。
2. 青少年近视原因分析青少年近视的形成涉及多种因素，包括遗传、环境、行为和生活方式等。
通过对原因进行分析，可以为青少年近视的防控提供科学依据。
三、研究方法1. 调研问卷设计设计涵盖青少年近视相关方面的问卷，包括个体基本信息、眼睛用眼行为、遗传因素、环境因素等内容，以全面了解青少年近视的情况。
2. 数据采集和分析采用随机抽样方法，对一定数量的青少年进行问卷调查，并进行数据分析，包括描述性统计和相关性分析等。
四、研究结果与讨论1. 青少年近视的发生率通过问卷调查结果，统计得出青少年近视的发生率，进一步了解近视在青少年群体中的普遍程度。
2. 影响因素分析通过数据分析，探究遗传、环境、行为等因素在青少年近视中的作用，找出主要影响因素，并对其进行讨论。
3. 防控策略探讨在针对青少年近视的防控方面，基于研究结果提出相应的策略，包括改善学生课业负担、科学用眼、加强家庭、学校和社会的共同努力等。
五、研究结论通过本次研究，我们得出以下结论：1. 青少年近视是一个严重的健康问题，需要引起重视。
2. 遗传、环境和行为等因素都对青少年近视有一定影响。
3. 通过综合防控策略可以降低青少年近视的发生率。
【附件】本文档附有以下附件：1. 问卷调查表格：包括涵盖青少年近视相关方面的问卷设计内容。
2. 数据统计报表：详细记录了问卷调查结果和数据分析的统计数据。
【法律名词及注释】1. 青少年保护法：指保护未成年人合法权益、确保其健康成长的法律法规。
2. 近视防控指南：由相关国家卫生部门制定，用于指导近视防控工作的规范性文件。
预防儿童青少年近视的方法研究
预防儿童青少年近视的方法研究近年来，随着电子产品的普及和学校的课业压力增大，儿童青少年的近视率不断攀升。
近视不仅影响视力，还会对儿童青少年的学习和生活带来不良影响。
因此，如何预防儿童青少年的近视，成为了一个热门话题。
本文将从眼科专业人士的角度出发，全面介绍预防儿童青少年近视的方法研究。
一、近视的原因近视，又称为近视眼，是一种眼轴过长或者晶状体过强，眼球失去调节能力而无法清晰看远处的现象。
近视的原因可能是遗传因素、生活习惯、环境和学习压力等多个方面因素综合作用的结果。
一些主要的因素如下：1.遗传因素许多学者认为，近视是遗传性疾病，孩子从父母那里就可以获得近视的倾向。
有研究表明，如果父母都是近视，其子女近视发生的可能性高达70%。
因此，家长需要在孩子幼年时关注其眼科检查情况，及早发现并预防近视。
2.生活习惯儿童青少年长时间沉迷于电子产品，如电视、手机、电脑等，容易导致眼部疲劳、干涩、流泪等不适。
此外，阅读姿势不正确、光线不充足等也会影响孩子的视力健康。
3.环境因素环境因素也是影响眼睛健康的重要因素。
空气污染、强烈日光、灰尘等都会对眼部健康产生不良影响。
4.学习压力近年来，儿童青少年的学习压力明显增大。
长时间的阅读、用眼过度、课业负担重等也是导致近视的重要原因。
二、预防近视的方法预防近视，需要家长和孩子从生活习惯、饮食和锻炼等多个方面进行综合防护。
以下是一些预防近视的方法：1.控制用眼时间日常生活中，尽量减少阅读、看电视、玩手机等用眼时间。
家长应引导孩子适度排解压力，保持良好的生活习惯和良好的心态，这对于预防近视十分重要。
2.调整用眼距离近视眼睛的生理特点是眼轴过长，而近距离用眼容易导致眼睛过度调节。
因此，家长应引导孩子保持正确的阅读姿势，将阅读材料保持足够距离。
3.多做户外运动户外运动可以促进孩子的身体发育，提高视野和眼睛的适应能力，有助于对抗近视。
4.合理饮食合理饮食也是保持眼睛健康的重要因素。
蛋白质、矿物质、维生素等营养成分对眼睛的健康十分重要。
预防近视的实验报告
一、实验目的随着现代社会科技的发展，近视人群逐年增加，近视已成为影响我国青少年身心健康的重要因素。
本实验旨在探究预防近视的有效方法，为我国青少年近视防控提供科学依据。
二、实验方法1. 实验对象：选择100名年龄在12-18岁的中学生作为实验对象，随机分为实验组和对照组，每组50人。
2. 实验分组：将实验对象按照性别、年级进行分组，确保实验的公平性。
3. 实验分组干预措施：（1）实验组：采取以下预防近视的措施：① 规律作息：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。
② 合理饮食：摄入富含维生素A、C、E以及钙、锌等微量元素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。
③ 眼部保健：进行眼保健操，每天2次，每次5分钟。
④ 适度运动：每天进行1小时以上的户外活动，增加眼睛的调节能力。
⑤ 避免长时间近距离用眼：学习、工作、娱乐时保持正确的坐姿，每隔1小时休息5-10分钟。
（2）对照组：采取常规预防近视措施，包括：定期进行眼部检查、保持良好的用眼习惯、合理控制电子产品使用时间等。
4. 实验周期：实验周期为3个月。
5. 数据收集：实验开始前和结束时，对实验对象进行视力检查，记录实验数据。
三、实验结果1. 实验组在实验结束时，近视率由实验前的30%降至20%，近视程度减轻；对照组近视率由实验前的30%升至40%，近视程度加重。
2. 实验组在实验结束时，视力改善明显，平均视力提高0.5D；对照组视力改善不明显，平均视力提高0.2D。
3. 实验组在实验结束时，眼部疲劳症状明显减轻；对照组眼部疲劳症状无明显改善。
四、实验结论1. 本实验表明，采取预防近视的有效措施，可以降低近视的发生率，减轻近视程度。
2. 规律作息、合理饮食、眼部保健、适度运动和避免长时间近距离用眼等预防近视的措施，对青少年近视防控具有显著效果。
五、实验建议1. 家长和学校应加强对青少年近视防控的宣传和教育，提高青少年对近视危害的认识。
2. 学校应加强室内照明设施的建设，确保教室光线充足，减少近视的发生。
关于青少年如何预防近视的课题研究
关于青少年如何预防近视的课题研究关于青少年如何预防近视的课题研究报告一、课题研究背景几年来，新学期初一招生体检时发现，不少的学生视力较差。
而中学生中普遍存在眼睛近视现象，不利于学习、生活和身体健康。
为此，我们决定对我们学校在校生做深入的调查研究。
二、课题研究的意义：心灵就像一双清澈明亮的眼睛。
眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。
在我们的身边，都有很多近视的人。
是什么导致他们近视的？对他们本身和生活有影响吗？近视对我们危害有多大？带着种种地原因，我们组员确定了我们研究的课题。
“关于青少年如何预防近视”的研究性学习。
我们研究的目的是我们想了解近视对我们的危害有多大？当它危害到我们的时候，我们对预防近视知识了解有多少？当眼睛受到了伤害，我们是如何去保护和预防的。
当我们确定了课题，就要开始我们漫长又艰辛的研究性的工作。
三、活动小组成员指导教师：孔庆强组长：李一萌组员：刘佳井硕梁凯圆孙建博四、活动过程安排记录：1、活动计划时间：2011年9月地点：教室形式：讨论2、设计问卷调查时间：2011年9月底地点：教室形式：提出问题3、发放调查问卷时间：2011年10月地点：本校形式：发放填写4、分析结果时间：2011年10月地点：教室形式：分工5、查阅相关资料时间：2011年11、12月形式：上网查询6、完成结题报告时间：2012年1月地点：教室五、问卷调查的分析：1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？A、10cm 20％B、20cm 21％C、30cm 48％D、不知道11％2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？A、远眺49％B、做眼保健操30％C、滴眼药水13％D、不清楚8％3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？A、加深53％B、减弱12％C、稳定13％D、不太清楚22％4、近视对你的生活和学习有影响吗？A、有72％B、没有15％C、不知道13％5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？A、隐形眼镜28％B、一般的眼镜51％C、随便10％D、不太清楚11％6、你认为近视会遗传吗？A、会30％B、不会52％C、不太清楚18％7、你平时看电视时，离电视多远？A、2米以内22％B、3—4米之间46％C、5米以上20％8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？A、好18％B、不好70％C、不清楚12％9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？A、有21％B、无55％C、不知道24％10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？A、有害68％B、无害12％C、不太清楚20％从调查的数据得出两条信息：（1）大多数的中学生对近视了解还不够多（2）如何预防近视的意识没有掌握六、研究的成果：青少年如何预防近视本次研究性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题进行这次研究性学习的目的是了解我校学生对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
关于青少年近视防控的研究及措施
关于青少年近视防控的研究及措施近年来，青少年近视的问题日益严重，给青少年的健康带来了严重
的影响。
为了有效地防控青少年近视问题，需要进行深入的研究并制
定相应的措施。
首先，为了更好地理解青少年近视问题的成因，我们可以从以下几
个方面展开研究。
首先是长时间使用电子产品，特别是手机、电脑等
对青少年视力的影响。
其次是学习负担过重导致近视，包括课业压力大、补课辅导班过多等因素。
还有是青少年缺乏户外活动和运动，导
致视力下降。
通过深入研究这些因素，可以更好地找出近视问题的根源，并提出相应的预防措施。
其次，针对青少年近视问题，可以针对性地制定一些措施。
首先是
加强对青少年眼睛健康的宣传教育，提高他们对近视问题的认识。
其
次是规范青少年使用电子产品的时间，建立良好的用眼习惯。
另外，
学校可以减少课业负担，避免过度补课，保障青少年充足的休息时间。
同时，鼓励青少年积极参加户外活动和体育锻炼，促进视力的恢复和
增强。
这些措施有助于全面提高青少年的眼睛健康水平。
总之，青少年近视问题是一个社会关注的焦点，需要进行深入研究
并采取有效措施。
只有通过对近视问题的深入了解和针对性的预防措施，才能更好地保护青少年的视力健康。
希望各方能共同努力，为青
少年健康成长营造良好的环境。
关于青少年近视的成因与预防的研究报告（五篇模版）
关于青少年近视的成因与预防的研究报告（五篇模版）第一篇：关于青少年近视的成因与预防的研究报告关于青少年近视的成因与预防的研究报告据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年中，患病率极高。
为探讨近视在青少年中患病率级高的原因，我组进行了一系列的调查。
首先，先从了解人类的眼部结构开始入手。
人类的眼球分为两部分，第一部分是眼球壁，可分为三层：纤维膜，血管膜和视网膜。
外层（纤维膜）厚而坚韧，由致密结缔组织构成，为眼球的外壳。
可分为前方的角膜和后方的巩膜。
有保护眼球内部组织和维持眼球形状的功能。
前面透明部分是角膜，后部乳白色不透明部分是巩膜。
中层（血管膜）是眼球壁的中层，位于纤维膜与视网膜之间，富含血管和色素细胞，有营养眼内组织的作用，并形成暗的环境，有利于视网膜对光色的感应。
血管膜由后向前分为脉络膜、睫状体和虹膜三部分。
内层（视网膜）是眼球壁的最内层。
又许多对光线敏感的细胞，能感受光的刺激。
可分为视部和盲部。
第二部分是眼球内容物。
眼球内容物是眼球内一些无色透明的折光结构，包括晶状体、眼房水和玻璃体，它们与角膜一起组成眼的折光系统。
了解了眼球的构造，下面我们来认识一下眼球里形成近视的部位。
眼的屈光装置由角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分构成，共同特点是无色、透明，允许光线通过，故统称为眼的屈光装置。
任何一部分的病变，均会影响视力，形成屈光不正，如近视或远视。
让我们再来看看近视的成因。
根据调查，造成青少年近视的原因有以下几种：1、用眼距离过近。
据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
2、用眼时间过长。
有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
3、照明光线过强或过弱。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于青少年如何预防近视的课题研究
一、开题报告：
? 心灵就像一双清澈明亮的眼睛。
眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。
在我们的身边，都有很多近视的人。
是什么导致他们近视的？对他们本身和生活有影响吗？近视对我们危害有多大？带着种种地原因，我们组员确定了我们研究的课题。
“关于青少年如何预防近视”的研究性学习。
我们研究的目的是我们想了解近视对我们的危害有多大？当它危害到我们的时候，我们对预防近视知识了解有多少？当眼睛受到了伤害，我们是如何去保护和预防的。
当我们确定了课题，就要开始我们漫长又艰辛的研究性的工作。
二、活动过程记录：
1、活动计划时间：2009.10.10-2009.10.17 地点：教室形式：讨论
2、设计问卷调查时间：2009.10.20-2009.27 地点：教室形式：提出问题
? 3、发放调查问卷时间：2009.10.25 地点：本校形式：发放填写
? 4、分析结果时间：2009.10.27 地点：教室形式：分工
? 5、查阅相关资料时间：2009.11.15—2009.11.30 形式：上网
? 6、完成结题报告时间：2009.12.20—2010.5.3 地点：教室
三、问卷调查的分析：
1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？
A10cm 20％B20cm 21％C30cm 48％D不知道11％
2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？
A远眺49％B做眼保健操30％C滴眼药水13％D不清楚8％
3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？
A加深53％B减弱12％C稳定13％D不太清楚22％
4、近视对你的生活和学习有影响吗？
A有72％B没有15％C不知道13％
5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？
A隐形眼镜28％B一般的眼镜51％C随便10％D不太清楚11％
6、你认为近视会遗传吗？
A会30％B不会52％C不太清楚18％
7、你平时看电视时，离电视多远？
A2米以内22％B3—4米之间46％C5米以上20％
8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？
A好18％B不好70％C不清楚12％
9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？
A有21％B无55％C不知道24％
10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？
A有害68％B无害12％C不太清楚20％
从调查的数据得出两条信息：
（1）大多数的中学生对近视了解还不够多
（2）如何预防近视的意识没有掌握
四、研究的成果：（论文）
青少年如何预防近视
本次研究性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题
进行这次研究性学习的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。
提倡广大青少年重视眼睛的卫生，爱护眼睛。
我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法，采用了问卷调查的形式。
分别向广大的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写；收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。
这样真的不尊重别人的东西。
但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。
错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。
这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物，我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。
我们共同的一个认识就是：青少年预防近视的知识掌握不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。
这个想法是错误的。
希望改正这个想法。
因为眼睛对我们很重要。
导致眼睛近视的原因有许多种：1、读写距离太近.2、长期看电视、上网.3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜欢食者.4、睡眠不足使视觉疲劳.等等。
有大多数的中学生没有近视，看见别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。
这种做法是不对的，因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。
那没度数的眼镜是很漂亮时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积累下来的。
还有眼镜戴久了，也许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。
这时你还会觉得好玩或时尚吗？这些等等的危害的面前我们是要时尚还是眼睛？通过调查才知道中学生对近视的知识了解不够，足以证明的。
例如，从调查的数据来看看：
1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？
A10cm 20％B20cm 21％C30cm 48％D不知道11％
2、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？
A加深53％B减弱12％C稳定13％D不太清楚22％
3、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？
A有害68％B无害12％C不太清楚20％
从数据中看得出对预防近视了解的人很多，但是数据中不清楚的人也有许多。
根据部完全统计，仅北京近视的青少年就已经达到了30％左右。
已经严重的影响到了学生们的学习和生活，看着这些数据，想象着那一副副画面，顿时想起我们伟大的领袖毛主席说过的一句话：“身体是革命的本钱！”是啊！维护好眼睛，爱惜身体为祖国的建设尽一份心。
这就是我
们努力学习，苦读寒窗所追求的目的。
所以我们应当积极去推广、倡导广大群众关爱眼睛，珍惜光明的可贵。
为此国家的相关机构推行了一套全新的眼保健操。
这套新的眼保健操是根据众多科学依据，更好地维护眼睛健康，目的是更好的减少近视率。
让更多的群众脱离近视的困扰，走向更向往的理想生活。
这套新的眼保健操已经在一些地方推广。
相信在不久后也会相继进入我们的生活。
预防近视的有效措施有：1、防止用眼过度，近距离工作一定不要超过50分钟.2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书.3、建立眼保健操制度，定期检查视力.4、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟.5、不要偏食挑食，不要过多吃糖.6、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁.
五、心得体会：
张：在这次实践的过程中，我们大家都相互的帮助去完成事情。
在这次中也有一部分的同学知道如何去保护眼睛，但也有大多数同学不知道，，所以我们收集了如何预防近视的知识，让更多的人了解。
我想告诉不珍惜眼睛的同学，不要到失去的时候，才懂得珍惜。
朱：在研究性学习的过程中，很多同学都是以不认真的态度填写报告表，甚至还有一些同学捣乱，在调查表上乱涂乱画。
当然还有许多的同学都认真填写了。
很多同学都意识到保护眼睛的重要性，也认真地去实施保护的措施，而极少部分的同学还不知道如何去保护自己的眼睛。
杨：在这次活动中，我发现大部分的中学生都懂得如何保护好自己的眼睛，但也有一小部分的同学并不懂得怎么保护自己的眼睛。
甚至还有一部分人为了时尚，而不惜伤害自己的眼睛。
斯：凡是团结互助，就能解决困难，我学会了在困难面前，不能低头。
只要努力做了没有什么事解决不了的。
在困难面前和人们一起面对团结互助、勇于实践，才能磨炼出成功的栋梁。
胡：通过这次学习，让我们了解到眼睛对我们的重要性，如何爱护我们的眼睛。
让我们改正了以前不爱护眼睛的不良习惯。