如何利用体育游戏加强学生篮球基本功

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简述高校篮球体育教学中篮球游戏的应用

简述高校篮球体育教学中篮球游戏的应用

简述高校篮球体育教学中篮球游戏的应用
一、篮球运球游戏
运球是篮球中最基本的技巧之一。

在高校体育教学中,可以通过篮球运球游戏来让学
生巩固和提高运球技术,同时增强学生的协调性和平衡感。

这一游戏可以分为单人和多人
游戏,单人游戏可以使学生独立训练运球技巧,多人游戏可以锻炼学生团队合作和沟通能力。

投篮是篮球比赛中最终得分的方式之一。

在高校体育教学中,可以通过篮球投篮游戏
来让学生提高投篮准确率和稳定性。

这一游戏可以分为自由投篮、比拼投篮等多种方式,
自由投篮可以进行独立训练,比拼投篮可以锻炼学生的比赛心理和集体意识。

对抗是篮球比赛中的核心内容之一,也是高校篮球体育教学中不可缺少的部分。

通过
篮球对抗游戏,可以让学生在体验比赛的同时,提高篮球技巧和对比赛的理解,从而增强
学生的自信心和胜利欲望。

这一游戏可以分为个人对抗、小组对抗、全场对抗等多种方式,从而满足不同学生的需求。

挑战游戏是一种独特的篮球游戏,通过不同的挑战设置让学生在游戏中提高篮球技巧
和思维能力。

例如,将篮球高高举起,要求学生在空中完成多次运球,可以锻炼学生协调
性和平衡感;将篮球固定在篮下,要求学生在篮球高度方向上保持跳跃,可以提高学生的
弹跳力和身体柔韧性。

总之,篮球游戏在高校篮球体育教学中具有广泛的应用价值。

通过篮球游戏,可以激
发学生的学习兴趣和热情,增强学生的身体素质和社交能力,促进学生身心健康发展,是
一种非常实用和有效的体育教学手段。

浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用

浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用

浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用体育游戏法是指通过游戏的形式来进行体育教学和训练的教学方法。

在小学篮球教学中,运用体育游戏法可以更好地激发学生的学习兴趣,增强他们对篮球的认知和技能,提高教学效果。

本文将浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用,并就实际操作中可能遇到的问题进行探讨。

1.培养学生兴趣小学生天生就对游戏感兴趣,通过将篮球教学融入到游戏中,可以激发他们的学习兴趣,提高学习积极性。

可以设置篮球投篮游戏、篮球传球接力赛等多种形式的游戏,让学生在玩中学,在乐中悟。

2.提升学习效果通过体育游戏法进行篮球教学,可以使学生在轻松愉快的氛围中学习篮球技术和战术,增强他们的技能水平。

学生在游戏中不仅会提高身体协调能力、灵活性和反应能力,也会增强对篮球技术的理解和掌握。

3.促进团队合作篮球是一项团队性很强的体育项目,团队合作是篮球教学中非常重要的一环。

通过体育游戏法进行教学,可以引导学生学会合作、沟通、团结和互助,培养他们的团队精神和集体荣誉感。

4.增强体质篮球是一项需要较强体能的运动项目,通过体育游戏法进行篮球教学,可以让学生在轻松愉快的氛围中进行大量体育锻炼,增强体质,提高身体素质。

二、体育游戏法在小学篮球教学中可能遇到的问题及解决方法1.学生参与度不高在游戏进行过程中,可能会出现一些学生参与度不高的情况。

这时候老师可以采取一些措施来增加学生的参与度,比如通过增加游戏的趣味性、提供足够的奖励鼓励学生参与。

2.学生技术水平参差不齐小学生的技术水平还有较大的差距,有的学生可能技术相对出色,有的则技术较弱。

在进行游戏教学时,老师可以根据不同学生的水平设置不同的游戏规则,让每个学生都有机会参与到游戏中来。

3.游戏规则不清晰在游戏教学中,游戏规则如果设计不合理或者不清晰,会造成学生的误解和困惑,影响教学效果。

因此老师在设计游戏规则时,要考虑到学生的接受能力和理解水平,让规则简单明了,易于理解。

4.游戏氛围不活跃在进行游戏教学时,老师需要根据学生的情况来引导游戏氛围,营造积极活跃的课堂氛围。

浅谈体育游戏在高校篮球教学中的运用

浅谈体育游戏在高校篮球教学中的运用

浅谈体育游戏在高校篮球教学中的运用体育游戏在高校篮球教学中能够增加教学的趣味性和活跃性。

传统的篮球教学往往过于枯燥,学生们很容易产生疲倦和厌倦的情绪。

而体育游戏则可以通过一些有趣的规则和设计,激发学生的学习兴趣,使他们更加积极主动地参与到教学中来。

通过游戏化的教学方式,学生们会更加主动地参与到教学活动中去,积极训练自己的技能,并且在比赛中体验到胜利的喜悦,增强学习的积极性和主动性。

体育游戏可以提高学生的参与度。

在传统的篮球教学中,很多学生由于技术水平不足或者对篮球运动不感兴趣而感到自卑和孤立,导致他们在教学中表现不积极,对教学内容缺乏兴趣。

而通过体育游戏的引入,每个学生都可以找到适合自己的角色和位置,有机会展示自己的特长和技能。

在游戏中,学生们可以通过团队合作和个人技能的体现获得成功,从而提高他们对篮球运动的热爱和参与度。

体育游戏可以培养学生的团队协作能力和反应能力。

在高校篮球教学中,培养学生的团队精神和协作能力是至关重要的。

而体育游戏可以通过一系列的规则和设计让学生们在游戏中明确地意识到团队合作和个人技能的重要性,从而激发他们的合作意识和积极性。

体育游戏可以通过一些反应性的要求,提高学生的反应能力和应变能力,增强他们的赛场直觉和战术意识,以应对各种突发情况。

在实际的高校篮球教学中,如何有效地运用体育游戏是一个需要认真思考和研究的问题。

教师需要根据学生的实际情况和水平设计合适的体育游戏。

不同年级和不同水平的学生对体育游戏的接受程度和适应能力也是不同的,教师需要充分考虑到这一点,量身定制适合学生的游戏内容和规则。

教师需要在游戏中适当引导和激励学生,让他们在游戏中充分展现自己的能力,同时及时纠正他们的错误和不足,帮助他们不断提高自己的技能和水平。

教师需要通过各种途径对体育游戏进行评估和反馈,及时总结经验,不断完善游戏的规则和内容,提高教学的效果和质量。

体育游戏在高校篮球教学中的运用具有诸多优势,可以增加教学的趣味性和活跃性,提高学生的参与度,培养学生的团队协作能力和反应能力。

体育游戏在小学篮球教学中的应用

体育游戏在小学篮球教学中的应用

体育游戏在小学篮球教学中的应用随着时代的发展,体育游戏已经越来越受到人们的喜爱和重视。

在小学篮球教学中,体育游戏是一种非常实用的教学方法,能够够有效地促进学生的参与和学习效果。

本文将从四个方面探讨体育游戏在小学篮球教学中的应用。

一、提高参与度小学生一般对篮球这种运动还不是非常了解,如果单纯以讨论和讲解的形式来进行教学,会使学生枯燥乏味,并且容易失去他们的注意力。

而通过体育游戏等具体的活动形式,可以让学生更加积极主动地参与,增加学生的兴趣和体验。

比如,可以引导学生玩“三对三”或者“五对五”,以此来让学生学习新技巧,了解比赛规则和策略。

二、提高学习效果体育游戏在小学篮球教学中的运用,可以让学生更好的理解并掌握新的技术和战术,并且可以获得更多的实践机会,从而提高学生在篮球运动方面的技能和能力。

此外,体育游戏中富有竞争性,这样可以激发学生的学习热情,增强自己的信心和勇气,同时在比赛中发现自己和队友之间的互补性,培养合作精神和团队意识。

三、增强体能素质体育游戏可以让学生在轻松愉悦的气氛下进行锻炼,同时也可以有效的增强学生的身体素质,比如增加心肺功能,提高反应力和协调能力等。

通过这样的运动形式,学生不仅可以增强自身体能,还可以消除压力,享受运动的快乐。

四、综合素质的培养体育活动不仅有助于提高学生的身体素质,还可以促进学生的认知、情感、社交等方面的综合素质的发展。

通过比赛、讨论、协作等活动,学生可以相互交流,从中学会沟通和合理表达,不断完善自己的人际交往能力;同时也能够激起学生内在的荣誉感和责任感,促进其品格内涵的发展。

总之,体育游戏是小学篮球教学中的一种重要的教学方式,能够从多个方面促进学生的全面发展,提高学生的参与度和学习效果。

希望我们的教育工作者能够尽可能多地运用体育游戏来指导和激励学生,让他们在获得知识的同时也能增加快乐和美好的记忆。

浅谈体育游戏在篮球课中的作用及与运用

浅谈体育游戏在篮球课中的作用及与运用

浅谈体育游戏在篮球课中的作用及与运用浅谈体育游戏在篮球课中的作用及与运用一、引言体育游戏作为一种互动式的娱乐活动,一直以来都受到人们的喜爱。

而在学校的体育课中,运用体育游戏作为一种辅助教学的手段,既能够增加课堂的趣味性,也能够提高学生对于知识的学习与理解。

而在篮球课上,运用体育游戏的方式不仅能够让学生在活动中感受到篮球运动的乐趣,还能够培养学生的合作意识、竞争意识和篮球技能等。

本文将通过浅谈体育游戏在篮球课中的作用及与运用,旨在探索如何更好地将体育游戏与篮球课相结合,提高学生的学习效果。

二、体育游戏在篮球课中的作用1.激发学生对于篮球的兴趣体育游戏能够以一种轻松、有趣的方式引导学生主动参与,增加对于篮球运动的兴趣。

通过游戏中的竞争和合作,学生能够亲自体验到篮球运动的魅力,激发其对于篮球的热爱和追求。

2.培养学生的合作意识和竞争意识在篮球比赛和游戏中,学生需要与队友合作,制定战术,并共同努力争取胜利。

体育游戏培养了学生的合作意识和团队精神,使他们能够更好地与他人协作,并理解团队合作的重要性。

同时,游戏中的竞争也能激发学生的竞争意识,培养学生的胜利欲望和对挑战的勇气。

3.提高学生的篮球技能水平体育游戏在篮球课上的运用,通过各种形式的篮球游戏,能够提高学生的篮球技能水平。

在游戏中,学生需要不断地投篮、运球、传球等,从而在不知不觉中提高了自己的篮球技能,为进一步的篮球训练奠定了基础。

4.促进学生身心健康发展体育游戏是一种锻炼身体的方式,能够加强学生的体力和耐力。

在篮球游戏中,学生需要不断地奔跑、跳跃和挥洒汗水,能够有效地锻炼学生的肌肉,促进血液循环,增强体质。

同时,运动还能够释放学生的压力,舒缓心情,提升学生的情绪和精神状态。

三、体育游戏在篮球课中的运用1.游戏设计与篮球技巧结合在篮球课上,可以设计各种与篮球技巧相关的游戏,如投篮比赛、运球接力赛等。

通过这些游戏,可以引导学生巩固篮球基本动作技能,提高身体的灵活性和协调性,培养学生的篮球技巧。

浅谈体育游戏在小学篮球教学中的应用

浅谈体育游戏在小学篮球教学中的应用

浅谈体育游戏在小学篮球教学中的应用施庆伟游戏化教学是小学体育教学的重要特点,体育游戏活动可以让教学活动更具有吸引力,学生会更积极主动的参与其中,通过身体练习作为内容可以促进小学生身心的全面协调发展,在游戏中按照一定的游戏规则来进行,学生慢慢养成守规则的意识,让学生懂得在规则的约束下赢得游戏比赛的胜利。

在篮球教学中如果能充分运用游戏方法可以取到事半功倍的效果,能有效提高篮球教学质量及其教学效果。

教学内容可以比传统的教学方法更快掌握。

本文旨在通过体育游戏教学在小学篮球教学中的应用来引导小学的体育教学活动。

1 体育游戏在小学篮球教学各部分的应用1.1体育游戏在小学篮球教学准备部分的应用准备部分作为篮球教学中的一个最重要的环节,是为了使身体由相对静止的状态进入到运动状态而进行的活动,更是保证基本部分顺利教学的前提。

传统准备活动用得最多的方法是先采用慢跑,再进行徒手操或广播体操,长期采用这种方式学生很容易产生厌烦与不满,学习的积极性大大被打折。

因此,我们可以采用一些与小学篮球技术有关的,或者结合本次教学内容相关的技术辅助性练习。

例如,可以安排“熟悉球性”、“传接球接力游戏”、“地滚球接力游戏”“拍球击掌”等等。

这些游戏具有较强的实用性,可以提高学生的积极性,达到热身效果,为基本部分打下良好基础。

1.2体育游戏在小学篮球教学学习提高部分的应用基本部分是在教学过程中重要部分,同时也是最难把握的一部分。

它的基本任务是:学习新的内容,复习旧的内容。

其具体内容是使学生掌握基本的技战术要领,发展他们的身体素质和良好的道德品质。

但在基本部分的教学中,难免会出现些影响教学效果的因素。

具体如下:1.2.1 小学生对难度较大的篮球教材会产生畏惧心理当小学生在学习某一教材时,因难度过大而产生畏惧心理时,教师可利用教材内容的特点与体育游戏相结合,为学生提供一个宽松、舒适的学习环境,从而让学生由浅入深的去掌握、探索教学的内容。

例如,在学习单手肩上投篮时,可以先进行“迎面单手肩上传接球”游戏,先让小学生体会单手肩上传球的动作要领,慢慢由浅入深,在练习的过程中,不仅可以降低教材的难度,还可以促使小学生更加积极地参与课堂教学中。

体育游戏法在中学篮球教学中的应用

体育游戏法在中学篮球教学中的应用一、什么是体育游戏法则体育游戏法则是指在体育活动中通用的游戏规则和游戏心理法则,是指导教练员和运动员进行运动活动的基本原则。

在篮球教学中,实施体育游戏法则是提高学生参与积极性和学习兴趣的一种方法,也是增强学生学习效果和身体素质的一种途径。

1.规则简单易懂,让学生更容易理解2.增加学生的参与度,让学生更容易记忆篮球是一项集团性和协作性很强的运动,希望运动员在比赛中互相配合,不断调整策略。

在教学过程中,教练员应该引导学生在基础训练中,采用双人或多人组合,让学生在游戏的过程中体验到真实的篮球运动,增加参与度。

这样可以让学生更容易记忆扣篮、投篮等基本动作,让学生更快地掌握篮球技巧。

3.营造良好的气氛,让学生更放松在游戏中还要注意营造良好的教育气氛,增加游戏的趣味性。

例如,可以设置半场比赛和全场比赛,让学生专注于比赛,从而降低学习的紧迫感。

通过游戏的方式,让学生在开心、轻松的氛围中学习艰深的知识和技能,有助于学生的身心健康,减轻学习压力,更易被学生接受和适应。

4.提高学生的竞争意识,让学生更有斗志篮球是一项竞技性很强的运动,希望每位运动员能够在比赛中拼搏,发挥自己最好的实力。

在教学过程中,应该引导学生在游戏中逐渐增强自己的竞争意识,增强自信心和自制力。

例如,有些高个子学生可能更有优势,为了让所有学生有比较公平的平台,教练可以设置不同身高的学生之间的比赛,让学生通过比赛来深入理解自身潜能,更有斗志。

三、结论体育游戏法则在中学篮球教学中具有重要的意义。

教练员应灵活运用体育游戏的形式,引导学生参加游戏,在游戏中逐渐领会篮球的规则和技巧,增加学生的参与度和竞争意识,营造轻松愉快的气氛,有助于提升学生学习效果和身体素质。

体育游戏在小学篮球教学中的应用

体育游戏在小学篮球教学中的应用1. 引言1.1 体育游戏在小学篮球教学中的应用体育游戏在小学篮球教学中的应用,是指通过各种富有趣味性的体育游戏形式,来引导小学生学习篮球技能和知识的过程。

体育游戏在小学篮球教学中扮演着重要的角色,它不仅可以提高学生的兴趣和参与度,还可以培养他们的团队合作意识,增强身体素质,帮助他们掌握基本技能,并激发他们潜在的运动潜力。

通过体育游戏,小学生可以在轻松愉快的氛围中学习篮球,不再觉得是一种枯燥乏味的训练。

他们可以在游戏中互相配合,共同努力,体验到团队合作的重要性。

体育游戏也可以让学生在比赛中感受到身体的快乐和挑战,提高他们的体能水平和技能水平,为将来更高水平的篮球比赛做好准备。

2. 正文2.1 提高学生兴趣提高学生兴趣是体育游戏在小学篮球教学中的一个重要方面。

通过引入有趣的游戏元素,可以激发学生对篮球运动的兴趣和热情,让他们更愿意参与到课堂中来。

体育游戏可以使学习变得更轻松和愉快,让学生感受到运动的乐趣。

在课堂中使用一些富有创意和挑战性的游戏,可以让学生在玩中学,激发其学习积极性。

通过体育游戏,学生可以体验到竞争的快乐和胜利的喜悦,让他们更加投入到篮球教学中。

这种参与感和成就感可以激发学生的学习热情,让他们更加积极地参与到课堂活动中。

体育游戏还可以帮助学生培养团队合作精神和竞争意识,让他们学会通过合作和竞争取得成功。

2.2 培养团队合作意识培养团队合作意识是体育游戏在小学篮球教学中的重要内容之一。

通过参与各种团队合作的体育游戏,学生们可以学会与他人合作、相互协作的技能。

在篮球比赛中,每名球员都扮演着不同的角色,需要相互配合、信任和协调才能取得胜利。

在这个过程中,学生们会学会倾听他人意见,尊重他人想法,学会互相帮助和支持。

通过体育游戏培养团队合作意识还可以帮助学生们建立团队意识和团队精神。

他们会意识到团队的成功并非依赖于单个人的表现,而是需要整个团队齐心协力才能取得胜利。

浅谈小学体育教学中篮球游戏教学

浅谈小学体育教学中篮球游戏教学一、篮球游戏教学的意义篮球游戏教学对于小学生来说,有着重要的意义。

2. 培养团队意识篮球是一项需要团队配合的运动,学生在篮球游戏中需要相互配合、相互协助,才能够顺利地完成比赛任务。

通过篮球游戏教学,可以培养学生的团队意识和合作精神,让他们懂得团结合作的重要性。

3. 提高学生的技能篮球游戏教学是为了让学生学会篮球运动的基本技能,包括运球、传球、投篮、防守等。

这些技能对于学生未来的体育运动发展具有重要意义,同时也可以提高他们的自信心和竞技意识。

1. 运球教学在小学体育教学中,可以通过多种形式的篮球游戏来进行运球教学。

在游戏中设置不同的障碍物,让学生绕过障碍物进行运球,或者设置不同的规则,让学生在游戏中进行运球练习。

这样既能够让学生在游戏中快乐学习,又能够提高他们的运球技能。

2. 传球教学传球是篮球比赛中非常重要的技能之一,学生需要在游戏中学会传球的基本动作。

可以通过一些小组游戏或者集体游戏来进行传球教学,让学生在游戏中体会传球的技巧和乐趣,提高他们的传球技能。

在进行小学篮球游戏教学时,教师可以采取一些方法和策略,让教学更加生动有趣。

1. 游戏化教学通过设计各种有趣的篮球游戏,让学生在游戏中学会篮球的基本技能和战术,同时提高他们的参与度和学习兴趣。

2. 分组竞技通过分组竞技的方式进行篮球游戏教学,可以促进学生之间的团队合作和竞争意识,让他们在游戏中学会合作和竞争的技巧。

3. 循序渐进在进行篮球游戏教学时,教师需要根据学生的年龄特点和身体素质,循序渐进地设计教学内容和游戏规则,让学生逐步学习篮球的各种技能。

4. 激励引导在进行篮球游戏教学时,教师需要及时给予学生激励和引导,让他们在游戏中感受成功的快乐,同时认识到自己的不足之处,不断提高自己的篮球技能。

在进行小学篮球游戏教学时,教师需要注意一些事项,保障学生的身体健康和游戏教学的效果。

1. 安全第一在进行篮球游戏教学时,教师需要确保游戏场地的安全,避免学生在游戏中发生意外伤害。

浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用

浅析体育游戏法在小学篮球教学中的应用体育游戏法是在体育教学中常见的一种教学方法,其以游戏为主要手段,以达成某种教学和训练目的为主要目标。

小学篮球教学中,采用体育游戏法可以使学生对篮球有更深刻的理解和认识,同时也可以增强学生的体育技能和协作能力。

本文将探讨体育游戏法在小学篮球教学中的应用。

一、通过游戏增强学生的篮球技术和协作能力体育游戏法可以在游戏中锻炼学生的技能和协作能力,使学生在比赛中更快地掌握篮球技能,并能更好地与队友合作。

在小学篮球教学中,可以通过游戏的方式增加学生的参与度,帮助学生更好地理解规则和技能。

例如,可以使用“抢球游戏”来训练学生的抢球技能和协作能力。

在该游戏中,分为两个队,每个队有三名球员。

比赛开始后,球员们必须在规定时间内尽可能多地抢到对方的球并将球传给队友。

这样可以让学生感受到比赛的氛围和篮球竞技的乐趣,同时还可以让学生更好地掌握篮球基本技能。

二、通过游戏培养学生的团队精神和竞争意识体育游戏法还可以培养学生的团队精神和竞争意识,让学生了解合作的重要性,并且在竞争中体验成功和失败的感觉。

在小学篮球教学中,可以通过体育游戏法来培养学生的团队精神和竞争意识。

例如,可以使用“友谊赛”来让学生感受比赛的气氛,并通过比赛让学生认识到团队的力量。

在该游戏中,学生可以自由组成队伍进行比赛,通过比赛让学生认识到合作的重要性,同时也可以体验到在竞争中的成功和失败。

三、通过游戏激发学生的热情和兴趣体育游戏法可以使学生在游戏中体验到快乐和成功的感觉,从而激发学生的热情和兴趣。

在小学篮球教学中,通过采用体育游戏法,可以让学生比较轻松地进行篮球训练,并且在游戏中体验到篮球的乐趣。

这样可以激发学生对篮球的热情和兴趣,让学生积极参与到篮球教学中来。

例如,可以采用“多元化游戏法”,通过不同的游戏让学生体验篮球的乐趣。

例如,在“障碍跑”游戏中,学生需要在场上奔跑和躲避障碍,从而锻炼身体素质和反应能力,同时也能在游戏中体验到篮球的快乐。

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如何利用体育游戏加强学生的篮球基本功
摘 要:近年来,随着nba的风靡,篮球作为一项普及率很高的
运动颇受青年学生的喜欢,篮球不仅可以强身健体更可以让学生在
运动中寻找属于自己的成就感。如何更好地让学生掌握篮球技能,
在愉快的氛围中学习是体育教学的重点,希望以此为今后的研究提
供借鉴。
关键词:体育游戏;篮球;基本功
一、体育游戏在体育教学中的作用
体育游戏是青少年参与体育的最初形式,许多体育游戏中包含
很多日常生活和劳动中学生所必需的身体能力。例如,跑、跳、投、
搬运、攀爬、躲闪、防守、进攻等等[1]。青少年通过体育游戏逐
渐参与到集体中来,在体育游戏中不仅可以体验到快乐,同时也能
增强对自己身体能力的信心,与此同时在集体游戏中学习互相帮
助、互相配合,共同完成一些规定性的动作,从而培养学生的集体
主义精神。
体育游戏对青少年学生强身健体、培养体育锻炼兴趣的作用显
而易见,体育游戏通过设计各种趣味性的练习或比赛,让学生的身
体、心理经受一定挑战。例如,个人速度型体育游戏锻炼学生的速
度素质、集体配合型体育游戏则考验学生的集体配合能力、益智类
体育游戏则是考察学生的判断力和果断思考、灵活处理的能力。
体育游戏为学生热爱体育锻炼提供了可能,体育游戏的趣味性
给学生带来了愉快的体验,同时体育游戏的竞争性又让学生在玩中
体会到了胜利的感觉,同时体育游戏还可以培养学生坚强的意志品
质[2],这些条件都为学生从事体育锻炼和学习奠定了身体和心理
的基础。
二、篮球基本功教学
篮球作为一项普及率很高的运动颇受青年学生的喜欢,篮球不
仅可以强身健体,更可以让学生在运动中寻找属于自己的成就感。
基于此,学校对篮球的教学也是十分重视,随着对体育教育的不断
改革,篮球教学渐渐走出了只注重命中率的误区,更多的是加强学
生的基本功练习。如,身体姿势、脚步移动、篮球传接球技术、运
球技术。
1.篮球基本站位姿势
两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两
腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧[3]。
2.篮球脚步动作技术
(1)启动:在打篮球时,身体经常要从静止状态很快达到运动
状态。启动的姿势,以后脚向前,前脚掌短促而有力地蹬地,同时
上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑的方向迈出。
(2)跑:跑是篮球中所需要掌握的最重要的运动技能之一。变
向跑、侧身跑和变速跑等等需要学生根据自己的判断灵活运用。
(3)跳:跳是篮球运动中为争取更高更远的运动能力的一项技
术动作。有单脚起跳和双脚起跳两种形式,在起跳和落地时都需要
掌握相应的技术要领[4]。起跳时上肢迅速向上摆,下肢用力蹬地;
落地时,前脚掌先落地,屈膝缓冲。
(4)滑步:滑步是学生进行篮球比赛防守时的主要移动方法,
分前滑步、后滑步以及侧滑步三种。移动中,保持屈膝低重心,身
体上向平稳,不要起伏。
(5)急停:急停是学生在篮球场上突然制动的一种方法。常用
的急停方法有跨步急停和跳步急停。
(6)转身:转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方
向的一种动作方法,转身分前转身和后转身[5]。
3.篮球手部动作技术
手上基本功正是运用手指、手腕、手臂的伸、屈、挥、绕、持、
翻等一系列的动作来完成篮球的传、接、运、投、抢、打、断等攻
守技术。
三、体育游戏在篮球教学中的实际应用
篮球教学的成效虽然取决于老师教授的好坏,但与学生参与篮
球运动地兴趣和掌握篮球基本功的好坏也存在着千丝万缕的联系。
体育游戏成功地将篮球运动的趣味性和篮球基本功枯燥的练习有
机地结合在一起,通过生动有趣的有针对性的游戏,着重加强篮球
基本功的练习[6]。例如,运球躲避游戏,要求在一块长、宽各5
米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此
场内运球,运球的同时去击拍别人的球。此种游戏在愉快的氛围中
锻炼了学生的运球能力,同时又培养了学生观察场上整体情况的能
力,为日后进行正常的篮球比赛奠定基础。再如,篮球搬家游戏,
要求两队竞争,将起点处的篮球以各种要求的形式运送到终点。在
这个比赛的过程中,学生既能体会到快乐和竞争,又能在愉快的氛
围中锻炼篮球基本功中的侧向滑步、急停、运球、启动、转身等等
技术[7]。
体育游戏是篮球教学不可或缺的好伙伴,如何学会利用体育游
戏来发展学生各方面的素质是一个值得思考的课题。体育游戏的编
排必须符合学生的身心发展规律和教学目标的要求。有针对性的篮
球训练游戏既可以将篮球技术练习与学生的活动合二为一,更可以
让篮球教学达到事半功倍的效果。
参考文献:
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(作者单位 山东省汶上县第二实验中学)

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