抽筋的主要原因不是缺钙
脖子抽筋是怎么回事-四原因需当心
脖子抽筋是怎么回事?四原因需当心
在日常生活中，抽筋的现象是随时随地都可能发生的，而其发作的部位也是不固定的，脖子抽筋就是一种常见的状况，那么，脖子抽筋是怎么回事呢?
★一、动脉硬化。
年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。
这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
★二、血脂高。
因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。
★三、缺钙。
缺钙也是比较常见的原因。
尤其是绝经后的妇女比较多见。
一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。
★四、心脏病。
尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。
因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
宝宝腿抽筋到底是怎么回事呢？
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生活常识分享宝宝腿抽筋到底是怎么回事呢？
导语：少儿时的我们总会在晚上感觉腿疼，有时甚至影响睡眠，妈妈总会和我们说这代表我们正在长个子，不用担心这是正常的情况，每个人都会经历。
其
少儿时的我们总会在晚上感觉腿疼，有时甚至影响睡眠，妈妈总会和我们说这代表我们正在长个子，不用担心这是正常的情况，每个人都会经历。
其实伴随着长个的同时有时还会出现腿抽筋的情况，痛苦的时刻总会那么让我们印象深刻，怎样才能避免腿抽筋呢，那么宝宝腿抽筋的原因是什么呢？
俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。
抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。
临床上多见的是小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。
儿童腿抽筋是什么原因：
儿童腿抽筋一般是由缺钙造成的，钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，儿童在快速发育的过程中，正处在长骨骼长个子的阶段，很容易缺钙，所以给儿童补充钙质是非常重要的。
否则，如果儿童缺钙，会导致小孩盗汗、抽筋、消化不良、免疫力低等，严重缺钙还会引起X或O型腿、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等。
儿童腿抽筋主要原因是缺钙。
体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛(俗称抽筋)。
在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。
当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
儿童生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
伴随着孩子的成长，腿疼是正常的，腿抽筋却不是正常的而是可以。
全身抽筋是什么原因造成的？
全身抽筋是什么原因造成的？
相信很多的朋友在平时的时候一定遇到过这种事情，就是突然身边有一个人全身抽搐起来，甚至还会有口吐白沫的情况，出现这种情况往往被认为是因为羊癫疯所造成的，患有这种疾病在早期的症状就表现出全身出现抽搐，但是抽搐的时间误差大约需要十几秒，那么出现全身抽搐应该如何治疗？
对于全身抽搐是什么疾病这个问题是不少患者经常咨询的，全身抽搐多数为羊癫疯，但为了进一步详细了解抽搐的原因及病情，还需要到正规医院进行详细的检查、治疗，这样才能保障病情痊愈。
若患者被确诊为癫痫疾病，这就需要选择一个正确的疗法了。
癫痫疾病属于脑部慢性疾病，患者多会出现抽搐，这主要由于大脑出现异常引发的。
癫痫疾病患者多会出现全身抽搐的症状，目前治疗癫痫疾病方法有很多，对于单一药物治疗方法来说，正规医院是不提倡选
择的。
药物可以抑制脑部神经异常的出现，但是不利于患者自身的健康，若长期服用危害更大。
可是如果停止服用不采用别的脂肪方法，那就很容易导致癫痫疾病再次复发，出现全身抽搐的情况。
注意事项：
为了保障病情快速痊愈大家及早到正规医院进行治疗是关键。
特别是对于癫痫疾病患者来说，它是属于一种慢性脑部损伤性疾病，治愈起来比较费劲，若早期及早治疗对病情快速恢复是有很大的帮助的。
如果人们突然出现全身抽搐的情况，这让人既感觉害怕又让人疑惑，相信通过在上文介绍之后应该知道这是因为患有羊癫疯所造成的，提醒广大的患者在平时的时候一定及早的去医院进行治疗，这样有助于病情的尽快康复，祝您早日的恢复健康。
小腿抽筋的原理是啥
小腿抽筋的原理是啥小腿抽筋是指在运动、休息或夜间睡眠中，小腿肌肉突然收缩并产生剧烈疼痛的现象。
这种现象常见于骑车、跑步、站立过久、长时间坐着以及缺乏运动的人群中。
小腿抽筋的原理是由于肌肉的不正常收缩导致肌肉组织内的代谢物质紊乱以及神经系统异常的反应。
首先，小腿抽筋与肌肉疲劳有关。
运动耗尽了肌肉内的能量储备，导致肌肉疲劳。
疲劳状态下的肌肉容易出现抽筋现象。
疲劳使得肌纤维内的肌酸累积，同时代谢产物乳酸也会增加，这两种物质都会刺激肌肉纤维，引起抽筋。
其次，缺乏适当的伸展和热身活动也是小腿抽筋的原因之一。
在运动前不采取适当的准备活动，肌肉的柔软度不够，肌筋膜与筋腱的连接点易受损伤，容易导致抽筋。
另外，突然停止运动或者在运动后不进行适当的伸展，会使肌肉突然放松，造成肌肉痉挛。
第三，电解质不平衡也是小腿抽筋的原因。
电解质，如钙、钠、镁、钾等，参与了神经和肌肉的正常传递和收缩过程。
身体内某种电解质的水平低下或水平过高都会导致神经系统的失调，引发抽筋。
特别是钙和钾的失衡对于肌肉收缩有重要的影响，这也是小腿抽筋的常见原因。
此外，长时间保持站立或坐姿也会导致小腿抽筋。
当肌肉处于收缩状态时，肌纤维之间的协调性受到干扰，血液流通变得困难，乳酸等代谢废物堆积，导致肌肉痉挛。
最后，存在一些个体因素也会增加出现小腿抽筋的风险。
老年人和孕妇，由于体内代谢物质的平衡和循环系统的变化，更容易出现肌肉抽筋。
个别人体质虚弱，或有一些遗传性疾病（如周期性瘫痪）也会增加抽筋的风险。
综上所述，小腿抽筋的原理主要和肌肉疲劳、缺乏适当准备活动、电解质不平衡以及个体因素有关。
合理调整运动强度、做好准备活动、保持适当的水电解质平衡，都可以预防小腿抽筋的发生。
14岁的女孩晚上腿抽筋怎么回事
14岁的女孩晚上腿抽筋怎么回事晚上抽筋的主要原因1.寒冷刺激。
如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
2.肌肉连续收缩过快。
剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
腿抽筋3.出汗过多。
运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
4.疲劳过度。
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
5. 缺钙。
在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。
当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
6.睡眠姿势不好。
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
7.经常频繁发生可能与血管病有关。
抽筋时的应急方法第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。
再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。
如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。
预防小贴士1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。
2注意睡眠姿势。
3走路或运动时间不可过长。
4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
老年人腿肚子抽筋怎么办呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人腿肚子抽筋怎么办呢？
导语：老年人会有腿肚子抽筋的情况。
但是具体需要怎么办一定要分析提供抽筋的原因。
那么我们知道老年人腿部抽筋有很多的原因，但是每个人的具体原
老年人会有腿肚子抽筋的情况。
但是具体需要怎么办一定要分析提供抽筋的原因。
那么我们知道老年人腿部抽筋有很多的原因，但是每个人的具体原因都是不同的，所以治疗方法也都是不相同的，我们需要根据具体原因选择针对性的治疗方法，所以我们老年人的健康才是最重要的，因此，为了保证老年人的身体健康，我们了解一下关于老年人腿部抽筋的问题。
老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关
动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。
这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。
随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重在防治上两者不应绝对分开，应互相兼顾，才能有效
老人腿抽筋的自我疗法。
老年人容易发生小腿疼痛和抽筋，主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外，与动脉血管硬化也有关系。
下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果
每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。
按摩拍打小腿部。
用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。
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2021-2022学年-有答案-天津市河北区九年级(上)期中语文试卷
2021-2022学年天津市河北区九年级（上）期中语文试卷一、积累与运用（10分）1. 下面词语中加点字的读音完全正确的一项是（）A.游弋（yì）娉婷（pīng）佝偻（gōu）强聒不舍（guō）B.恣睢（zì）栈桥（jiàn）濡养（rú）矫揉造作（jiǎo）C.恪守（kè）箴言（jiān）宽宥（yòu）鸠占鹊巢（jiū）D.拮据（jí）惊骇（hài）广袤（mào）间不容发（fà）2. 下列词语书写无误的一项是（）A.妖娆制裁李代桃僵附庸丰雅B.旁骛杜绝形销骨利相得益彰C.骈进端详自惭形晦大发雷霆D.亵渎遵循彬彬有礼言不及义3. 依次填入下面语段横线上的词语，最恰当的一项是（）每个时代都有属于它自己的新词语，有些被时光的河流所冲刷，有些则（）下来，（）与生动了平稳的（），更能贴合新时代的观念与行动方式。
A.沉淀丰富语言之湖B.沉淀复杂语言之山C.沉默丰富语言之山D.沉默复杂语言之湖4. 下面一段文字中，有语病的一组句子是（）①文化是民族的符号，一个民族的崛起，除了经济的强盛外，最重要的是文化的繁荣。
②文化不绝，民族就不灭，在这个意义上，弘扬、传承我们的文化，可以说是我们民族复兴的首要任务。
③近年来，随着“国学热”的持续升温，使整个社会对传统文化的兴趣日增，对经典的关注程度也越来越高。
④中华民族的文化自觉时代正在悄然来临。
A.第①②句B.第②③句C.第③④句D.第①④句二、课内古诗阅读（3分）阅读李白的《行路难》（其一），完成下面小题。
行路难李白金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
对这首诗赏析不恰当的一项是（）A.“停”“投”“拔”“顾”四个连续的动作，表现了诗人内心的苦闷抑郁。
手抽筋是怎么回事要怎么治疗
手抽筋是怎么回事要怎么治疗
很多时候，我们用手的时间长了，就会出现抽筋的现象。
其实这是挺正常的现象，只要我们休息一会手就可以恢复了。
但是如果你经常手抽筋那又是怎么回事呢？该怎么治疗呢？
★手抽筋的病因
一、血脂高：因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。
二、动脉硬化：年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。
这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
三、缺钙：缺钙也是比较常见的原因。
尤其是绝经后的妇女比较多见。
四、心脏病：尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。
因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
★手抽筋的治疗
★一、自己搓揉疼痛的那只手：
搓揉疼痛的手，有两好处。
好处一：可以缓解手的疼痛。
好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。
★二、药物治疗：
搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。
★三、休息是关键，减少用手频率。
早上小腿抽筋的原因有哪些？
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生活常识分享早上小腿抽筋的原因有哪些？
导语：抽筋是在我们日常生活中常见的一种情况，尤其是容易在我们平时的睡觉以及运动的时候出现，当然，其实在早上起床的时候，出现小腿抽筋也是一
抽筋是在我们日常生活中常见的一种情况，尤其是容易在我们平时的睡觉以及运动的时候出现，当然，其实在早上起床的时候，出现小腿抽筋也是一个经常发作的时间段，这到底是怎么回事出现的呢？小腿抽筋给我们生活带来许多的不便，下面让小编来告诉大家。
寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
肌肉连续收缩过快
剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
出汗过多
运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积。
肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
因为每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
缺钙。
老年人手抽筋吃什么药？
老年人手抽筋吃什么药？老年人是需要被照顾的一个重要群体，随着人年龄的增长，很多时候人的各方面身体机能和身体素质都大不如前。
老年人出现各种疾病也是常有的，腰腿痛、手脚麻、抽筋等，手抽筋也是老年人中常见的问题，大多数人认为是缺钙引起的，除了吃钙片之外，老年人手抽筋还吃什么药好呢?一、老年人手抽筋原因1、动脉硬化。
年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。
这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
2、血脂高。
因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。
3、缺钙。
缺钙也是比较常见的原因。
尤其是绝经后的妇女比较多见。
一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。
二、老年人手抽筋吃什么药多食用钙质含量高的食物。
如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。
含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调。
如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
选用钙剂:葡萄糖酸钙及乳酸钙、活性钙、碳酸钙。
动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的维生素D,能够帮助身体吸收利用钙元素,避免因为缺钙出现脚抽筋。
除了动物肝脏之外,还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼,蛋清,海鱼,奶油,瘦肉等等食物中,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
除了补充维生素D来促进身体对于钙质的吸收,还可以通过运动补钙和晒太阳补钙的方式进行。
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抽筋的主要原因不是缺钙
抽筋即筋肉痉挛、抽搐，腿常抽筋大多是受凉、局部肌肉缺血、
神经血管受压引起。
抽筋：肌肉突然紧张，不自主地抽搐的症状。
痉挛一般是指肌肉痉挛，可以理解肌肉很强烈的收缩，期间肌肉
会有颤动，这时人的意志不能控制。肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主
的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。
《圣济总录》卷十：“血气衰弱，为风寒所侵，血气凝涩，不
得流通筋骨，诸筋无以滋养，真邪相搏，所历之节，悉皆疼痛”，
“久风入中，肌肉不仁”，导致抽搐痉挛。
由以上看出，抽筋是由经络淤塞、气血亏损，风邪外袭，阴寒
凝滞而成。引起的原因是寒凉和劳累，使动脉血管发生硬化，气
血不能流通关节驻筋，导致筋骨得不到滋养引起抽筋。
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如
果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于
生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，
使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。
严重的缺钙虽然也可以引起抽筋，缺钙引起的抽筋是病原性
的，但不是多数人发生抽筋的主要原因。
所以保证气血通畅，避免受寒凉和劳累就可以避免人体不发生
这类问题。