牛皮癣的预防

牛皮癣患者应注意哪些预防措施？1.季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

2.饮食方面：一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。

但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

3.保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，首先要认识到牛皮癣本生并无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。

银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

天气转暖也不要轻视牛皮癣的预防牛皮癣的发病与季节变化有一定的关系，多数患者病情的一般规律是冬季发病，或加重及复发者最多，至夏季气候转暖后皮损治疗则见效快，疗程短，效果最好，病情轻的患者在此季节皮损亦可自行消退。

冬天是牛皮癣多发的季节，也是感冒多发的季节。

天气转暖后，牛皮癣病情常有所缓解，这时不应放松，牛皮癣的预防保健需要长期坚持。

牛皮癣患者平时可以加强饮食调节，对病情的稳定，预防方法有利。

按中医辩证分析，牛皮癣存在有“血燥、血热、血虚”之象，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。

因此，凡有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对牛皮癣均有好处。

饮食中适当多吃些这类食物具有较好的保健功效。

研究发现，白菜、萝卜、芋头、油菜、苦瓜、丝瓜、等蔬菜都是牛皮癣患者宜吃的蔬菜。

水果饮料之类的乌梅、柚子等具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，是防治牛皮癣有效水果。

饮食中，患者还应注意忌口，少吃刺激性食物和发物，以免病情复发。

牛皮癣的预防应坚持哪些原则？饮食中的三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

日常生活中的注意事项：1．注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

2．消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

3．居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

4．避风寒，防止上呼吸道感染。

5．避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

6．需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

7．宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

8．饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

9．清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

10．脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

11．在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

12．内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。

13．多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

14．溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。

一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。

15．银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。

所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发。

怎样能够有效的抑制牛皮癣的复发？1、保持积极乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。

只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对银屑病的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。

2、病人要正规治疗，不要滥用药物。

3、饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。

忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

4、查出诱因，设法避免。

若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。

避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

5、巩固治疗，必不可少。

有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算治愈不再治疗。

实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。

6、在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢（因为外用药的使用最好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒）。

治愈后可经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

7、多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。

增强体质，提高机体抗病能力。

正是药补不如食补，食补不如运动。

只有强壮的体魄，才是治病的良药。

牛皮癣患者应该怎样提高身体免疫力？首先，饮食健康合理是提高身体免疫力的最直接的方式。

牛皮癣患者每天摄取200毫克维生素C、E，多喝鸡汤，可是有效的提高身体免疫力，预防疾病发生。

此外，牛皮癣患者还要注意少量饮酒，每天饮酒不要超过1杯，过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。

只有健康合理的饮食，才是身体健康的保证。

其次，牛皮癣患者应注意增加蛋白质的摄入，可以帮助增强抗病能力。

食品蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要蛋白质———抗体。

它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。

牛奶中的酪蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白、黄豆中的豆蛋白为最优质的蛋白质。

此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

最后，牛皮癣患者不要过于担心疾病，更不要沉浸在疾病的痛苦之后。

专家研究证明，良好的人际关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，增强免疫细胞的功能。

牛皮癣患者要保持乐观的心态，时常与人交往。

同时，牛皮癣患者可以经常笑一笑、做一下白日梦、多参加有益身心的活动。

牛皮癣患者应该怎样防止牛皮癣的扩散？牛皮癣的诱发给患者的外观带来了不好的影响，而且也给患者的生活带来了很多的负面影响。

在治疗牛皮癣时除了积极遵医嘱，在生活的细节中还要注意以下几点，以防止牛皮癣的扩散和复发。

1、照顾好皮肤和头皮。

得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，避免擦伤或者出屑，导致加剧病情。

定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好习惯。

如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。

同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡可能会有助益。

2、用保湿水。

如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。

浓的、油性的润肤霜是最好的选择，同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。

3、避开干冷的气候。

气候对牛皮癣有很大的影响。

对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。

虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合牛皮癣患者。

4、使用增湿器。

保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

5、避开那些会使病情恶化的药物。

像含激素类的药物。

可以使用一些中药类的药品，例银雪迪克（郁金银屑片）等中成药。

6、避免刮伤、割伤、撞伤等伤口感染。

对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。

牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。

感染也可能诱发牛皮癣产生。

在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。

尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

7、晒晒太阳，但不要晒太多。

因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度。

但是千万不要晒太久，大概20 分钟就够了。

如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。

记住！晒伤也会是你的牛皮癣恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。

8、给自己减减压。

虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。

比如练习放松或者试试学瑜珈。

9、戒掉酒精。

酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，至少男士是这样子。

如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，专家还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。

锻炼也会有助益，可以提高你的心境。

在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。

银屑病类型在临床上各有什么表现？A、寻常型银屑病1.基本损害为浸润性红斑或丘疹，边缘清楚，上覆银白色云母状鳞屑，刮去鳞屑后见发亮薄膜（薄膜现象），再刮之见点状出血（点状出血现象）；2.皮损主要分布于头皮和四肢伸侧，可泛发全身；3.皮损形态多样，可呈点滴状、钱币状、地图状等；根据皮损活动情况分进行期、静止期、退行期，在进行期可有同形反应；4.病程呈慢性，容易复发；5.皮损处头发呈束状，甲可呈顶针样或变形损害。

B、脓胞型银屑病1.皮损为红斑上或正常皮肤上成批发生表浅性无菌性小脓胞，可形成脓糊，伴脱屑；2.掌蹠发病或全身泛发；3.常伴有甲病变或关节及全身症状。

C、关节病型银屑病1.表现为非对称性外周多关节炎；2.常与脓胞型并发，皮损呈急性广泛分布，或呈蛎壳状，关节症状与皮损平行；3.Ｘ线征似类风湿性关节炎，但ＲＦ阴性。

D、红皮病型银屑病1.多由急性进行期银屑病受刺激或处理不当引起；2.表现为全身潮红，大量脱屑；3.可有发热、畏寒等全身症状。

牛皮癣在消退时有哪些症状？牛皮藓是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。

牛皮癣病症的发展是会有个消退期的，在这个阶段，牛皮癣病症常见的症状有哪些呢?经过治疗后，牛皮癣一般先自躯干及上肢开始消退，下肢消退较慢，头皮、手足、关节部位等消退最慢。

首先从形态来说，点滴状、钱币状牛皮癣等消退相对较快，斑块状、地图状、疣状、砺壳状等消退相对较缓慢。

其次从每人皮损变化来看，其颜色由红变为浅红，由深红变为红褐色，颜色越来越淡，鳞屑由多逐渐变少，皮损由厚逐渐变薄变平。

皮损先从边缘开始，逐渐缩小，出现一个消退环;皮损先从中央消退而形成环形或半环形，中间的正常皮肤逐渐扩大，以致完全消退;大块皮损先从中间开始分化，变成几个小块，最后皮损完全消退。

最后从病程来说，一般牛皮癣皮损消退是有顺序的，主要是由进行期转变到静止期，其静止期长短因人而异，由静止期再转到消退期、临床痊愈。

如皮损消退后，皮肤光滑如常，对用过激素、免疫抑制剂或重金属盐的可留暂时性色素脱失斑或色素沉着斑。

而据临床观察，皮损消退的快慢，与患者的病史长短、用药情况、自身体质有很大关系，而与皮损的多少、严重程度关系不是很大。

由此可见，患者一定要合理用药，并积极调节体质，这样才能达到最佳的效果。

治疗牛皮癣是一个漫长的过程，千万不要因为出现一些消退的迹象就擅自停止治疗。