遗传性痉挛性截瘫(专业知识值得参考借鉴)

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痉挛性截瘫ppt课件

痉挛性截瘫ppt课件

2012.05.21 郑州大学第一附属医院
2012.05.21 郑州大学第一附属医院
2013.07.19河南省人民医院 MRI平扫
2013.07.19河南省人民医院 MRI增强
2012.06.25新乡市人民医院
2012.06.25新乡市人民医院
诊断分析:
中年女性,病程8年,缓慢进行性进展的双下肢无力, 蹲下后站起困难,走路不稳易跌。近1年出现小便急迫, 控制困难,提示括约肌功能障碍。 查体:双下肢肌张力稍高,双下肢4级,四肢腱反 射+++,双侧巴氏征+。足弓稍高。余查体无明显异 常。 脑MRI正常,胸髓MRI提示萎缩,诱发电位异常。
入院相关辅助检查
三大常规、肝肾功能、电解质、血糖、血脂、风湿 免疫因子、肿瘤标记物、甲状腺功能无明显异常。
脑脊液:外观无色清亮,压力160mmhg,常规、生 化、细胞学、抗酸、墨汁染色、ADA、结明三项、 病毒全套无异常。
相关辅助检查
(2012.07.20河南省人民医院) 四肢体感诱发电位:潜伏时未见异常。四肢深感觉
2 病因
尚未明确。可能为皮质脊髓束和脊髓小脑束轴索的轴浆氧 化代谢障碍所致。
具有高度的遗传异质性,目前已发现20个基因位点,按发 现顺序命名为SPG1~SPG20.
遗传性痉挛性截瘫
4 临床表现
主要特点:多发于儿童期或青春期发病,男性比女性略多, 主要特征为缓慢进行性双下肢痉挛性截瘫,剪刀步态。
分型:单纯型 复杂型
遗传性痉挛性截瘫
4 临床表现
单纯型 较多见,仅有痉挛性截瘫。起病初期感到双下 肢僵硬,走路易跌,上楼困难,体检可见下肢肌张力 增高、剪刀步态、腱反射亢进、有病病理反射,多数 患者有弓形足或者空凹足。随病情发展会出现锥体束 征。多年后有些患者出现感觉障碍和括约肌功能障碍。

小儿遗传性痉挛性截瘫护理业务学习

小儿遗传性痉挛性截瘫护理业务学习
小儿遗传性痉挛性截瘫 护理业务学习
目录 介绍 常见症状 护理方法 饮食建议 康复支持 预防措施 结语
介绍
介绍
病症概述:小儿遗传性痉挛性截瘫是一 种常见的遗传性疾病,主要表现为肌肉 痉挛和肢体活动受限。 护理重要性:正确的护理可以减轻病症 症状,提高患儿生活质量。
常见症状
常见症状
痉挛:患儿肌肉会出现痉挛,导致动作 不协调。
谢谢您的观赏 聆听
饮食建议
饮食建议
增加蛋白质摄入:蛋白质有助于促进肌 肉修复和恢复功能。
控制糖分摄入:避免过多的糖分摄入, 以防肌肉痉挛加剧。
饮食建议
补充维生素和矿物质:维生素和矿物质 对肌肉健康至关重要,需要适量补充。
康复支持
康复支持
家庭支持:提供给患儿父母有关病症的 教育和指导,鼓励他们主动参与患儿康 复。
医疗团队合作:医护人员、康复师和家 庭之间的紧密合作,确保康复计划的顺 利进行。
预防措施
预防措施
遗传咨询:对患儿家庭进行遗传咨询, 指导未来生育计划。 定期体检:进行定期体检,及早发现问 题并采取治疗措施。
预防措施
应急准备:在日常生活中,家庭应做好 应急准备,避免瘫是一种可通过护 理和康复支持改善的遗传性疾病,对患 儿和家庭而言,正确的护理和饮食习惯 以及积极的康复支持至关重要。
截瘫:病情严重时,患儿可能出现截瘫 ,患肢无法活动。
常见症状
运动和肌张力障碍:患儿运动能力下降 ,肌张力异常。
护理方法
护理方法
定期康复训练:通过物理治疗、运动疗 法等帮助患儿恢复运动功能。
定期药物治疗:根据医生建议,按时给 患儿服用抗痉挛药物。
护理方法
心理支持:为患儿和家庭提供心理咨询 和支持,帮助他们积极面对病症。

遗传性痉挛性截瘫

遗传性痉挛性截瘫
01020304
定期产检:孕期定 期进行产检,及时 发现胎儿异常情况
营养补充:孕期合 理补充营养,保证
胎儿发育所需
避免接触有害物质: 孕期避免接触有毒 有害物质,如辐射、
化学物质等
保持心情愉悦:孕 期保持心情愉悦, 避免焦虑、抑郁等
负面情绪
治疗方法
药物治疗
01 药物选择:根据病情和医生建 议选择合适的药物
每天至少喝 1500-2000毫
升的水
运动锻炼
01 适度运动:根据个人身体状况,选择合适 的运动方式,如散步、瑜伽等
02 运动频率:每周至少进行3-5次运动,每 次运动时间控制在30-60分钟
03 运动强度:根据个人身体状况,选择合适 的运动强度,避免过度劳累
04 运动安全:运动时注意安全,避免受伤, 如有不适,及时停止运动并寻求专业帮助
病因与基因突变有关,导致神经细 胞功能异常。
目前尚无治愈方法,主要通过药物治 疗、康复治疗和辅助器具来缓解症状。
发病原因
01
遗传因素:基因突
变导致
02 环境因素:可能与
某些环境因素有关
03
家族史:家族中有
类似疾病患者
04 发病年龄:多发于
儿童和青少年时期
临床表现
A
症状:肌肉痉挛、僵硬、 无力、疼痛等
04
遗传咨询的方 式:可以通过 医院、遗传咨 询中心、网络 等途径进行遗 传咨询
产前筛查
产前筛查的重要性:及时发现胎儿是否存在遗传 性痉挛性截瘫的风险
筛查方法:基因检测、超声检查等
筛查时间:怀孕早期、中期和晚期 筛查结果解读:根据筛查结果,判断胎儿是否患 有遗传性痉挛性截瘫,并采取相应措施
孕期保健

小儿遗传性痉挛性截瘫诊断与治疗PPT

小儿遗传性痉挛性截瘫诊断与治疗PPT

03
小儿遗传性痉挛性截瘫 的治疗
药物治疗
药物选择:根据病 情选择合适的药物, 如抗癫痫药物、肌 肉松弛剂等
药物剂量:根据病 情和个体差异调整 药物剂量
药物副作用:注意 药物的副作用,如 嗜睡、头晕等
药物联合使用:根 据病情需要,可以 联合使用多种药物 进行治疗
康复治疗
物理治疗:包括运动疗法、按摩疗法等,帮助患者恢复肌肉力量和协调性 言语治疗:针对语言障碍的患者,进行言语训练和矫正 心理治疗:帮助患者调整心态,增强自信心,提高生活质量 药物治疗:使用抗痉挛药物、神经营养药物等,缓解症状,改善生活质量
小儿遗传性痉挛性截 瘫诊断与治疗
汇报人:
目录 /目录
01
点击此处护理 人员
02
小儿遗传性痉 挛性截瘫的诊 断
03
小儿遗传性痉 挛性截瘫的治 疗
04
小儿遗传性痉 挛性截瘫的预 防与护理
05
小儿遗传性痉 挛性截瘫的病 情监测与预后 评估
01
护理人员:XX医院XX科室-XX
02
小儿遗传性痉挛性截瘫 的诊断
诊断标准
家族史:家族中有类似疾病史
症状:痉挛性截瘫,行走困难,肌肉 萎缩等
神经学检查:肌电图、神经传导速度 等
基因检测:检测相关基因突变,如 SPG7、SPG11等
影像学检查:MRI、CT等,观察脊 髓和脑部病变情况
排除其他疾病:如脊髓灰质炎、多发 性硬化等
鉴别诊断
遗传性痉挛性 截瘫:主要表 现为下肢无力、 肌肉萎缩、行 走困难等症状
手术治疗:对于严重 痉挛的患者,可以考 虑手术治疗,如选择 性脊神经后根切断术 等
康复治疗:包括言语 治疗、认知治疗、心 理治疗等,帮助患者 恢复日常生活能力, 提高生活质量

遗传性痉挛性截瘫

遗传性痉挛性截瘫

遗传性痉挛性截瘫引言—遗传性痉挛性截瘫(hereditary spastic paraplegia, HSP)是一组以皮质脊髓束进行性变性为特征的家族性疾病。

其临床表现为下肢痉挛和无力。

分类— HSP又称为家族性痉挛性截瘫,最初被称为Strumpell-Lorrain病,这是由于19世纪后期两位医生Strumpell和Lorrain独立描述了痉挛性截瘫的关键特征,所以赋予该名。

显然,HSP不是一种疾病,而是混为一组的引起广泛重叠性临床特征的遗传异质性疾病。

HSP临床上分为“单纯型”和“复杂型(或复合型)”,前者的条件是临床表现只有痉挛性截瘫伴膀胱受累,而后者的条件还包括额外的神经系统或系统性异常。

在遗传学之前的时代,人们曾试图根据发病年龄、痉挛程度和进展速率对HSP做出进一步分类[1]。

然而,目前HSP的分类越来越依赖遗传学,尤其是鉴于存在相同基因缺陷的同一家系中HSP的表型异质性。

HSP的遗传分类是基于遗传方式、染色体位点和致病突变(如果已知)[2]。

HSP的遗传方式包括常染色体显性遗传、常染色体隐性遗传和X连锁遗传。

其基因位点被命名为SPG(SPastic parapleGia的缩写),并按顺序编号为SPG1、SPG2和SPG3等(表1)。

SPG编号是基于基因位点的发现顺序,而不是遗传传递机制。

目前发现的基因位点数量超过55个,并还在持续增加[3]。

值得注意的是,尚未确定SPG40的基因位点。

临床分类(单纯型或复杂型)与遗传分类(SPG型)之间的关联不完全,一些HSP遗传类型与单纯型表型及复杂型表型均相关[4]。

病理生理学—尽管HSP的遗传学表现多样,但这些病症的共有途径是皮质脊髓束轴突的长度依赖性变性(胸段脊髓最严重)和薄束的后索轴突的长度依赖性变性(颈段脊髓最严重)[4,5]。

因此,中枢神经系统(central nervous system, CNS)中最长的运动和感觉轴突似乎特别易于变性。

遗传性痉挛性截瘫

遗传性痉挛性截瘫
截瘫(hereditary spastic paraplegia,HSP)
➢ 多为常染色体显性遗传,常染色体隐性遗传和X连锁隐性遗传少见; ➢ 可分为HSP1-72; ➢ 病理改变以双侧皮质脊髓束轴索变性和脱髓鞘为主; ➢ 儿童期或青春期起病,分为复杂型; ➢ 特点为进行性痉挛性双下肢无力,锥体束征阳性。
Thanks
(五)治疗
➢ 本病目前没有特殊的针对病因的治疗方法,主要是对症治疗 ➢ 口服药物:巴氯芬和苯二氮卓类药物可以诱导肌肉松弛 ➢ 肉毒素注射:注射于痉挛的肌肉,可降低肌张力,缓解症状 ➢ 物理疗法:可改善肌力,减少肌肉萎缩程度,预防肌肉痉挛 ➢ 外科矫形:有时患者需要作跟腱挛缩松解手术,达到改善行走功能的目的
弓形足、假性挛缩
脊髓变细
患者双下肢肌张力高,仅能足尖着地 胸椎MRI横断面示胸髓萎缩,脊髓蛛网膜下腔增宽
(四)诊断要点
➢ 阳性家族史; ➢ 儿童期发病; ➢ 痉挛性截瘫:缓慢进行性双下肢无力、肌张力增高、腱反射亢进、病理
征阳性、剪刀样步态; ➢ 排除脊髓占位病变、亚急性联合变性、原发性侧索硬化等; ➢ 基因检测有助于确诊。
(二)临床表现
➢ 多在儿童期或青春期发病,男性略多 ➢ 典型症状是缓慢进行性痉挛性双下肢无力,严重程度不一 ➢ 可见到弓形足、短足畸形、腓肠肌绷紧(假性挛缩)、双腿发育落后变细 ➢ 检查可见肌张力高、剪刀步态、腱反射亢进、病理征阳性,肌力检查可正常
(三)辅助检查
➢ 脑和脊髓的MRI检查可发现脊髓萎缩,胼胝体发育不全,也可无异常 ➢ 皮质诱发电位可见皮质脊髓束的传导速度减慢

遗传性痉挛性截瘫(HSP)

不同的地区变化很大。
细胞膜运输或轴索运输障碍是HSP的潜在的主要原因。已知的HSP的致病基因编码蛋白主要影响了微管的动力学,内 质网形态发生,囊泡生成,脂质 代谢及核内体的功能。
图1 中国HSP临床特征及基因亚型的分布 a ADHSP患者中单纯及复杂型的分布 (n=430) b ARHSP患者中单纯及复杂型的分布 (n=111)
差 差 差
对HSP组进行为期两个月的试验,每天服用2400毫克,然后是1个月的无药间隔,与安慰剂组相比,结果没有 统计学意义。 氨基吡啶作为钾通道阻滞剂用于神经系统患者以改善行走能力。口服达福普定(10mg) 2次,连续15天,可显著 提高痉挛截瘫评定量表(SPRS)和12项多发性硬化症步行量表(msw -12)[49]。同样,在另一项研究中,SPG4和 SPG15患者口服相同剂量的达福普定,MAS评估也得到了改善。这些研究是在小群体中进行的,需要有限的进 一步对照研究来确定
鉴于临床表现和非典型MRI白质异常,我们对已知形式的HSP(262基因+ mtDNA)进行了下一 代 测 序 (NGS) 面 板 。 这 揭 示 了 CAPN1 基 因 的 两 个 复 合 杂 合 变 异 体 (c. 1605+5G>A;p.Glu523Lysfs*28和c.890C>T;p.Pro297Leu)。
Hereditary Spastic Paraplegia: An Update
单纯型HSP 进行性下肢痉挛性无力
行走困难-需要手杖、助行器或轮椅
下肢振动感轻度减弱 张力升高型膀胱 可能的尿急 下肢感觉异常 上肢力量和灵活性正常 不涉及言语、咀嚼或吞咽 残疾但不影响寿命
Hereditary Spastic Paraplegia: An Update

小儿遗传性痉挛性截瘫护理PPT课件


谁会受到影响?
谁会受到影响?
高风险患病的儿童,风险更高。
临床上需关注有家族遗传史的儿童,进行相 应的基因检测。
谁会受到影响?
症状表现
主要症状包括肌肉强直、运动协调差、行走 困难等。
症状可因个体差异而异,早期识别对治疗至 关重要。
谁会受到影响? 年龄分布
如何进行有效护理?
职业治疗
职业治疗师可以帮助儿童提高日常生活能力 ,增强自理能力。
通过适应性训练,帮助儿童更好地融入社会 。
如何进行有效护理?
心理支持
提供心理支持,帮助儿童和家庭应对疾病带 来的情感压力。
心理健康与身体康复同等重要,需重视心理 干预。
护理效果如何评估?
护理效果如何评估? 功能评估
跨专业合作能提高护理质量,确保治疗的全面性 。
谢谢观看
此病症通常表现为肌肉痉挛和运动障碍,影响日 常生活和学习。
什么是小儿遗传性痉挛性截瘫? 病因
该疾病主要由基因突变或遗传缺陷引起,可能涉 及多个基因。
了解病因有助于制定有效的护理和治疗方案。
什么是小儿遗传性痉挛性截瘫? 流行病学
小儿遗传性痉挛性截瘫的发病率在不同地区和人 群中有所不同。
早期诊断和干预能够显著改善患者的生活质量。
使用标准化评估工具定期评估儿童的运动功能和 日常生活能力。
评估结果可为护理计划的调整提供依据。
护理效果如何评估?
家长反馈
定期与家长沟通,获取对护理效果的反馈和建议 。
家长的意见能够帮助护理团队更好地了解儿童的 需求。
护理效果如何评估?
多学科协作
与不同专业的医疗团队合作,综合评估和调整护 理方案。
小儿遗传性痉挛性截瘫护理
演讲人:

遗传性痉挛性截瘫诊断与治疗PPT


临床表现:观察患 者的症状和体征, 如肌肉痉挛、步态 异常等
家族史:询问患者 家族中是否有类似 疾病的患者
基因检测:通过基 因检测技术,检测 患者是否存在相关 基因突变
影像学检查:通过 X光、CT、MRI等 影像学检查,观察 患者骨骼、肌肉、 神经等组织的情况
鉴别诊断
家族史:了解家族中是否有类似疾病史 临床表现:观察患者是否有步态异常、肌肉无力等症状 神经学检查:进行神经传导速度、肌电图等检查 基因检测:检测相关基因突变,如SPG7基因突变等 影像学检查:进行MRI、CT等检查,观察脊髓和脑部是否有异常 排除其他疾病:如脊髓灰质炎、多发性硬化等疾病
高危人群的监测与管理
定期体检:高 危人群应定期 进行体检,以 便及时发现疾

遗传咨询:对 于有家族史的 高危人群,应 进行遗传咨询, 了解疾病风险
生活方式调整: 高危人群应调 整生活方式, 如戒烟、限酒、
合理饮食等
药物预防:对 于某些高危人 群,可以采取 药物预防措施, 如服用维生素E

THEME TEMPLATE
物理治疗方法:包括运动疗 法、电刺激疗法、热疗等
电刺激疗法:通过电刺激, 促进肌肉收缩,改善肌肉功

热疗:通过热敷、红外线等 方法,缓解肌肉痉挛,减轻
疼痛
康复训练
物理治疗:通过运动、按摩等方式改善肌肉力量和协调性 言语治疗:通过语言训练改善语言能力 职业治疗:通过日常生活技能训练提高生活质量 心理治疗:通过心理咨询和治疗缓解心理压力和焦虑
手术治疗
手术方法:选择性脊神经后 根切断术
手术目的:缓解症状,改善 生活质量
手术适应症:症状严重,保 守治疗无效
手术风险:手术风险较高, 需谨慎选择

遗传性痉挛性截瘫

遗传性痉挛性截瘫是一种遗传病,遗传的病因现在通过基因可以诊断出来,具有遗传性。

比如上一代的家长如果有遗传性痉挛截瘫,会通过基因将其遗传给下一代,下一代如果发生遗传性痉挛性截瘫,年龄大约在5岁左右,也是表现为下肢的瘫痪。

所谓的痉挛性瘫痪是下肢的伸肌、屈肌均发生痉挛,走路不稳或者根本不能走路,这就是遗传性痉挛性截瘫。

一、单纯型痉挛性截瘫较为常见。

(1)型:型患者于35岁前发病,单纯型HSP型患者大多数为男性,痉挛性截瘫发病年龄常在3~6岁或10岁以内。

(2)型:单纯型HSP型患者于35岁以后发病。

痉挛性截瘫发病年龄较晚,平均年龄18岁,锥体束征明显,常有感觉障碍和括约肌障碍。

多见于儿童期或青春期,但也可见于其他年龄段。

男性略多于女性。

常有阳性遗传家族史。

临床表现为缓慢进展的双下肢痉挛性肌无力,肌张力增高,腱反射活跃亢进,膝、踝阵挛,病理征阳性,呈剪刀样步态等。

可伴有视神经萎缩、视网膜色素变性、锥体外系症状、小脑性共济失调、感觉障碍、痴呆、精神发育迟滞、耳聋、肌萎缩、自主神经功能障碍等。

还可有弓形足畸形。

部分痉挛性截瘫家族有遗传早现现象。

二、复杂型痉挛性截瘫发病年龄一般为3~5岁,均为男性。

除痉挛性截瘫外,并有脊髓外受损表现。

根据合并症状的不同,构成几种类型(综合征或亚型)。

诊断的依据如下:发病年龄多在10~35岁。

可有家族史。

缓慢进行的双下肢痉挛性瘫痪及无力。

可伴有视神经萎缩、视网膜色素变性、小脑性共济失调、智力低下、肌萎缩等。

脑CT和(或)MRI多属正常。

剪刀步是痉挛性截瘫比较常见的一种疾病症状。

步剪刀步态是指主要步幅小而慢,双腿僵直,两脚向内交叉,两膝靠近,呈剪刀状,常见于脑性瘫痪、痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变,其中最常见于痉挛性截瘫,那么这种情况一般都是大腿内收肌比较紧。

如果剪刀步不能及时治疗的话,那他的双腿打不开,肯定造成的结果就走不了路,走不了路的结果必然会造成肌肉萎缩。

肌肉萎缩之后,就失去了走路,行走的能力,对患者将来的生活就有很重要的影响了,可以说他不可能生活自理。

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遗传性痉挛性截瘫(专业知识值得参考借鉴)
一概述遗传性痉挛性截瘫(HSP),又称家族性痉挛性截瘫,是一种神经系统退行性变性疾病,病理改变主要是脊髓中双侧皮质脊髓束的轴索变性和(或)脱髓鞘,以胸段最重。

临床表现为双下肢肌张力增高,腱反射活跃亢进,病理反射阳性,呈剪刀步态。

二病因遗传性痉挛性截瘫是一种比较少见的家族遗传性疾病,最常见为常染色体显性遗传,也有常染色体隐性遗传及X连锁隐性遗传。

以慢性进行性无力与慢性痉挛性下肢瘫痪为特征。

发病机制至今仍不清楚。

三临床表现HSP的发病年龄多见于儿童期或青春期,但也可见于其他年龄段,男性略多于女性,常有阳性遗传家族史。

临床表现为缓慢进展的双下肢痉挛性肌无力,肌张力增高,腱反射活跃亢进,膝、踝阵挛,病理征阳性,呈剪刀样步态等。

可伴有视神经萎缩、视网膜色素变性、锥体外系症状、小脑性共济失调、感觉障碍、痴呆、精神发育迟滞、耳聋、肌萎缩、自主神经功能障碍等,还可有弓形足畸形。

四检查1.诱发电位
下肢体感诱发电位(SEPs)显示后索神经纤维传导速度减慢。

皮质运动诱发电位显示皮质脊髓束传导速度显著下降。

相比而言,上肢诱发电位却是正常的,或仅显示轻度的传导速度减慢。

2.肌电图检查
可发现失神经改变,但周围神经传导速度正常。

3.MRI检查
头颅MRI一般无异常,但某些病例可表现胼胝体发育不良,大脑、小脑萎缩。

颈段或胸段脊髓MRI 可显示脊髓萎缩。

五诊断根据家族史、儿童期(少数20~30岁)发病、缓慢进行性双下肢痉挛性截瘫、剪刀步态,伴视神经萎缩、锥体外系症状、共济失调、肌萎缩、痴呆和皮肤病变等进行诊断。

六鉴别诊断颈椎病常有上肢受累、神经根性疼痛,颈椎X线片及MRI示颈椎骨质增生。

多发性硬化有缓解与复发的病史、视神经炎,MRI示脑部脱髓鞘改变。

肌萎缩侧索硬化有上肢肌萎缩、肌束震颤、肌电图示巨大电位改变。

Arnold-Chiari畸形有共济失调表现,头颅MRI可确诊。

脊髓小脑型共济失调以共济失调表现为主,还有眼球运动障碍、构音障碍等。

本病须与Arnold-Chiari畸形、
颈椎病,多发性硬化、脑性瘫痪和遗传运动神经元病等鉴别。

七治疗目前无特异性治疗可以预防、延缓、逆转HSP患者的进行性功能残疾。

药物治疗的目标是减少残疾和预防并发症。

肌力训练可提高未受损肌肉的力量,代偿无力肌的肌力,同时减缓肌肉萎缩,尤其是小腿肌,缓解背痛。

做伸展训练,减轻并发症,如肌腱炎、滑囊炎和抽筋。

有氧训练可改善心血管适应性,减轻疲劳,提高耐力。

步行、骑自行车、游泳、水上健身操等是很好的选择。

八预后遗传性痉挛性截瘫是一种遗传病,没有特效的治疗方法,因此应将重点放在预防上。

本病患者尽量不结婚,或结婚后不要生育。

病程中应加强体育锻炼,防止过早卧床而致残废。

本病发展缓慢,只要注意护理,可维持数十年生命。

寄语:“身体是革命的本钱”。

身体健康是人最基本的,也是很难达到的目标。

今天,你能开口说话,能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物,能正常地用双腿行走,无病无痛……这些看起来是很轻而易举的,但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的,如果某一天你失去了,怎么办?看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人,你是否在想:幸好我没有像他们那样,你错了,生命充满意外,谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?那就请不要透支自己的身体健康,赶快行动起来,锻炼身体,让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的,明确健康是我们做任何事情的本钱,要懂得珍惜健康!。

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